皮肤出汗发痒带刺痛
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“皮肤出汗发痒带刺痛”，仅供您在养生参考。
出汗是一种正常的现象，但是如果皮肤出汗而且还发痒伴有刺痛感，很可能是荨麻疹，荨麻疹是生活中比较常见的一种疾病，一般荨麻疹在年轻人喜欢运动的人的发病率是最高的，荨麻疹平时一定要注意保暖，尽量减少运动，平时养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡勤换衣服。
荨麻疹的治疗方法
一、针对病因治疗荨麻疹
荨麻疹的治疗要以消除病因为主，有感染时常须应用抗菌素，对某些食物过敏时暂且不吃。慢性感染灶常是慢性荨麻疹的病因，但有些荨麻疹病人的病因很难确定或不能发现病因。
二、内服外用相结合
首先，内用药抗组织胺药是治疗各种荨麻疹病人的重要药物，可以控制大多数病人症状;其次，局部用药炉甘石洗剂或氧化锌洗剂都可达到暂时的疗效。
三、中医治疗荨麻疹
中药治疗各类荨麻疹有显效。急性荨麻疹风热型用荆防汤，风寒型用麻桂各半汤治疗。丘疹状荨麻疹用荆防汤治之，慢性荨麻疹急性发作时同急性荨麻疹治疗;病程迁延者用活血化瘀，健脾祛湿，温中补肾，辨证治疗。有热者用清热宽胸汤，有风寒者用永安止痒方，脾虚用胃苓汤，人参健脾丸，肾阳虚用金匮肾气丸等治之。
荨麻疹的饮食
1、忌食鱼腥发物：如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风动血化热，可催化本病产生。
2、忌食各种辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原，产生变应性反应。
3、忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。ys630.CoM
注意：以上禁忌并非绝对。
严格来说，如果确实有些荨麻疹是因吃了某些食物或喝酒才引起发作的，但是慢性荨麻疹卻和食物沒有绝对关系，只是有些人在吃了某些食物(如海鮮、香菇、竹笋、酒、芒果、草莓等)之后，确实会使皮疹变得更加严重，因此在药物控制荨麻疹期间，若发现那些食物会加重荨麻疹发作，应尽量避免这些食物。
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在日常生活中，眼霜是很常见的一种眼部肌肤护理产品，它具有很好的护肤效果，可以有效改善眼部肌肤，深受人们欢迎。那么涂了眼霜眼周刺痛怎么回事呢？一般情况下，涂了眼霜眼睛周围刺痛是很常见的一种想象，很多人都会出现这种现象，它可能会过敏，也可能是肌肤缺水等等。那么涂了眼霜眼周刺痛怎么办呢，下面让我们具体来看看。
涂了眼霜眼周刺痛是什么原因
首先要明确，涂了眼霜眼周肌肤有刺痛感，肯定是一种不正常的现象，需要引起我们的重视，眼霜本身就是眼部的一种护肤品，涂抹后眼周肌肤应该会感到十分滋润才对，如果出现刺痛感，要不就是自己皮肤有问题，要不就是眼霜质量有问题。
注意，如果是第一次涂抹眼霜，有短暂的刺痛感是属于正常现象。
原因一：皮肤过敏
涂抹眼霜后，眼周肌肤有刺痛感，很有可能是皮肤过敏的一种现象。
皮肤过敏不一定完全就是眼霜质量的问题，跟个人肤质也有关系，倘若本身你的皮肤比较敏感，不太适应眼霜的成分，使用过后，皮肤受刺激则会出现刺痛的过敏症状。
原因二：皮肤缺水
皮肤本身较干燥的情况下，使用眼霜也有可能会产生刺痛感。
这是因为眼霜最基本的作用就是补水保湿，是含水、含营养成分很高的护肤品，而当皮肤长期处于干燥缺水的状态下，突然被注入水分，细胞受刺激则会产生刺痛感。
另外，皮肤过于干燥时，表面会有一些很小的伤口，肉眼是看不到的，这种情况下使用眼霜，皮肤受刺激也会产生刺痛感。
原因三：眼霜问题
涂了眼霜后眼周刺痛，问题还有可能是出在眼霜身上，现在护肤品品牌越来越多，越来越杂，就拿眼霜来说，一瓶好的眼霜价格可达上千元，而有的眼霜只要十几元、二十几元，其中价格悬殊这么大，除去品牌因素外，质量和成分也占很大比重。
一些三无品牌的眼霜，无法确定它里面是否添加了有害成分，使用过后皮肤受刺激很有可能产生刺痛、红肿等过敏现象。
皮肤泛红发痒在平时是很常见的一种现象，大多数敏感性的肌肤是很容易引起这种现象的，但是有时候不是敏感肌肤也是会存在这种皮肤过敏的现象，如果出现皮肤泛红、发痒等过敏现象，护理在生活中是很重要的，但是如果护理做的不好，即使不是敏感皮肤，也是会使皮肤受到伤害的。
皮肤泛红发痒的时候护肤更需要温和，也更需要科学，不要盲目使用护肤品，也不要使用过多的护肤品。日常护肤要警惕下面4个细节。
1、避免使用碱性洗面奶洗脸
平时的时候就算是皮肤健康我也不建议大家使用碱性洗面奶洗脸，的确洗的很干净，但是却清洁过度，带走肌肤水分，同时伤害皮脂膜。那么皮肤过敏发红期间就更不能用碱性洗面奶洁面，而是需要用弱酸性的洁面产品了。
2、不要使用含酒精成分的护肤品
虽然
含有酒精成分的护肤品并没有我们想象的那么伤肤，反而有消炎、控油等很多种好处。不过建议敏感泛红的肌肤还是不要使用，含有酒精的护肤品虽然可以暂时镇静肌肤，但是待脸上酒精挥发以后，过敏的皮肤会变得更加干燥。3、防晒霜要谨慎使用
皮肤敏感的时候的确需要做好防晒工作，但是你不能随便使用防晒霜，最好使用无需卸妆、轻薄水润、不油腻的防晒霜，这样才不会加重肌肤负担。现在有许多敏感肌专用的防晒霜，你应该用那种，记得要在耳后做下测试再用。如果过敏严重，建议大家通过戴帽子戴墨镜打伞的方法防晒。
4、不要经常使用补水面膜
很多女生因为肌肤泛红敏感，还伴随脱皮的现象，于是就频繁敷补水面膜，觉得能够舒缓肌肤，为肌肤补水，缓解过敏现象。但是过敏就是过敏，并不是简单的缺水就可以解决。面膜其实是在把皮肤和空气隔开，强制皮肤密集吸收营养，所以角质层会瞬间水分饱满，皮肤平滑， 但此时角质层被打开，肌肤是很脆弱的，对外界的抵抗力也在降低。所以这也是为什么我总说大家不要敷了面膜就出门，很容易被晒伤的原因。
最后如果你的皮肤发红瘙痒过敏比较严重，一定要及时的找医生解决，而不是自己在家听信小偏方瞎折腾，小心破坏了皮肤保护屏障，得不偿失。
跑步减肥，是很多人健身的首选，跑步前的能量补充无论你喜欢晨跑、夜跑还是长跑很多人在跑步前都处在一个饥饿的状态。跑步中出现皮肤发痒也是很常见的，所以我们跑步前、跑步中、跑步后都应该注意它相应的问题，我们应该注意去预防，那么都是什么原因引起的呢？
可能已经很长时间没有运动了，刚刚开始跑步，腿部的肌肉需要提供你跑步的动力，肌肉就会产热。但在肌肉紧张时刺激到皮肤，时皮肤有痒的感觉，像蚂蚁在爬。
热身不足。跑步等运动时血液会循环加速，身体发汗。有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受突然血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会有发痒的感觉。
跑步前喷花露水防蚊。花露水有可能导致接触性皮炎。有的人对花露水的成分过敏，用后皮肤出现发红起丘疹等反应。接触性皮炎是一种迟发性变态反应，由于它的发病有一定潜伏期，首次接触往往几天后才出现症状。
饮食导致皮肤过敏。在炎热的夏季人们常常吃鱼、虾、蟹，海鲜就是导致皮肤过敏的一种的食物，所以饮食不当是常常导致人们夏季出现皮肤瘙痒的症状。
汗液刺激。因为汗液含有代谢物如尿素、乳酸、脂肪酸等均属酸性物质，对皮肤有较强的刺激性，使皮肤产生化学性炎症反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集，导致皮肤发红，产生红色小丘疹，皮肤瘙痒。
跑步前喷花露水防蚊。花露水有可能导致接触性皮炎。有的人对花露水的成分过敏，用后皮肤出现发红起丘疹等反应。接触性皮炎是一种迟发性变态反应，由于它的发病有一定潜伏期，首次接触往往几天后才出现症状。
春季的花粉过敏，夏季的蚊虫叮咬这些都很容易会导致我们的皮肤起包发痒，尤其是对于体质比较敏感的人来说这种情况真的是让他们烦恼不已，不过如果仅仅是皮肤起包发痒的话并不可怕，可怕的是皮肤起包发痒还总是伴随着一些并发症，如果是这样的话情况就比较严重了，因此了解皮肤起包发痒的病因彻底的解决皮肤起包发痒问题非常关键。
皮肤瘙痒起包的原因?专家介绍说，皮肤瘙痒、起包的原因很多，其中比较常见的因素有：
1、自体敏感反应：患者的表皮细胞脱落，与细菌结合形成抗原性物质，即发生机体过敏反应，导致皮肤炎症、起包，病情加重了皮肤瘙痒症状。
2、皮肤真皮层内的细小神经纤维受到损伤，出现了皮肤炎症，导致皮肤起包，这使得神经纤维传输的大脑皮层刺激神经中枢，产生痒感。
3、皮肤瘙痒起包时，很容易摩擦破损，皮肤失去保护层，为细菌和真菌的滋长创造了良好条件，继而导致患处出现各种化脓性感染和炎症，最终刺激皮肤，产生痒痛感。
皮肤瘙痒分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多。普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的，可以口服鱼肝油丸、多种维生素片等，使用西药要必须经过专业医生的诊断、指导，不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。
对于皮肤起包发痒的病因相信您现在已经非常清楚了吧，在此也提醒各位朋友如果是出现了皮肤起包发痒的情况一定不要自我的盲目治疗，最好是可以到医院的皮肤科去进行专门的诊治，有一些患者总是使用一些含有激素的外用药，使用时间长了对身体和疾病的治疗都是没有任何好处的。
皮肤问题是很多爱美人事路上的绊脚石，但是现在很多人因为身体压力啊，环境问题，饮食问题等原因皮肤很容易出问题。有时候皮肤会出一些小红点并且发痒，出现这种情况首先考虑是不是过敏了，小孩子受热也有可能会出小红点，还有一些人做完熏蒸会起小红疹，在中医里这是好现象，那皮肤上有小红点是怎么回事呢？
毛囊炎
1.原因：毛囊炎是由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起的炎症，一般身体免疫力不好，不爱洗澡的人群容易感染，随之引发慢性或急性的毛囊发炎，长满小红点并有瘙痒感。
改善方法：
1、毛囊炎的防治，主要是注意皮肤清洁，防止外伤。
2、大腿毛囊炎多由裤子与腿部毛囊摩擦造成，不要穿太紧或太硬的裤子。
3、饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜水果，增加维生素。
4、局部以杀菌、消炎、干燥为原则，轻度患者可外用消炎药、硫磺药水等，较严重患者可口服药物治疗。
02.过敏反应
原因：外界轻微的变化都有可能导致皮肤过敏，过敏源包括：护肤品、毛屑、粉尘、化纤用品、花粉等。
改善方法：
1、尽快找出过敏源以免再次引发。
2、注重营养平衡，平时多吃一些鱼类、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果来提高自己的抵抗力。
3、用手对皮肤做一些按摩加速血液的流通，如果想快速缓解也可以冰袋敷患处。
4、避免精神紧张、焦虑、烦躁不安、过度疲劳、熬夜、不注意休息。
03
腿部湿疹
原因：由于环境中气温高、湿度大，出汗过多，不易蒸发，汗液使表皮角质层浸渍，致使汗腺导管口变窄或阻塞，引发湿疹。
改善方法：
1、不要用手挠，可以涂一些湿止痒膏涂或采取中药治疗。
2、注意调整饮食，忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类、海鲜贝类。
3、冰敷可以缓解湿疹所引起的皮肤瘙痒红肿，起到抗炎抗过敏的作用。
4、皮肤炎患者可以温水泡澡，但应避免过热或过冷的水。用温水泡澡不等于热敷，时间不能过长。
5、尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。
6、衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。
04
病毒性皮肤病
原因：病毒性皮肤病是由病毒感染所致，腿部由此长出的小红点在抓挠后会鼓包并变得坚硬。
改善方法：
用达克宁进行涂抹或者就诊。
05
遗传性油性皮肤
原因：腿上皮脂腺分泌旺盛，油脂不能及时通过毛孔排出体外，致使腿部皮肤受刺激过敏长出瘙痒的小红疙瘩
改善方法：
1、使用皮炎平等皮肤药。
2、补水保湿，收紧毛孔。
3、注意不要熬夜、饮酒。
造口周围皮肤起痘发痒很可能是真菌感染引起的，如果想要缓解症状，一定要积极抗真菌感染的治疗，并且保持局部的卫生，局部的清洁干燥，平时一定要加强营养，保持愉快的心情，还需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，饮食上尽量以清淡为主，而且在营养上一定要均衡。
造口周围皮肤病可以按照以下几点来处理：
(1)造口器材所致者则需要更换。
(2)接触性皮炎的治疗应使用皮肤保护软膏、油剂等药物（如氧化锌油膏 等）治疗。
(3)顽固性糜烂、溃疡属真菌感染者，外用制霉菌素。
(4)如经各种治疗无效，可考虑手术改换造口位置。
造口黏膜肉芽肿为良性组织，通常发生在黏膜与皮肤接触处，也可发生在造口黏膜上，一粒或多粒围绕着造口的边缘生长。造口黏膜肉芽肿不仅使患者产生疼痛、瘙痒，易伴随出血，而且影响造口袋的粘贴，容易引起渗漏导致造口周围皮炎的发生。因异物与外界的机械性刺激导致黏膜损伤，并生炎性改变，组织细胞增生，产生肉芽肿。
发生的原因
（1）缝线未脱落
造口周围缝线未完全脱落，缝线刺激引起的造口黏膜炎性改变，组织细胞增生，产生造口周围黏膜肉芽肿。
（2）底盘裁剪不合适
造口底盘裁剪不合适，过小或不整齐的毛边刺激纤维组织增生，产生造口周围黏膜肉芽肿。
临床症状
肉芽肿为良性组织。呈红色颗粒状。触之易出血，通常发生于黏膜与皮肤接触处，围绕着造口的边缘生长。
相关护理
01 护理评估方法
评估患者的造口护理方法，造口底盘内圈大小与造口直径是否合适；衣裤是否过紧；清洁造口黏膜是否过于频繁；清洁造口黏膜物品是否粗糙，不够柔软。以上因素是造成造口黏膜经常受到造口底盘、袋体摩擦刺激诱发肉芽肿的原因。
02 疼痛护理
疼痛时患者分散注意力，比如听音乐或者讲患者感兴趣的事情，进行心理疏导，缓解紧张情绪，减轻疼痛。
03 护理措施
1、肉芽如发生在黏膜与皮肤接触处应检查造口周围是否有缝线仍未脱落，如观察到有线结，应予以拆除线结，再使用造口护肤粉，涂抹造口防漏膏，粘贴造口袋，每两天更换造口袋一次，保护创面不受污染。
2、正确测量造口尺寸，避免底盘经常摩擦造口边缘，引致肉芽增生。
拔罐治疗疾病是非常常见的一种中医治疗疾病的方法。拔罐主要是针对人体的经络调理，这样能达到比较好的治疗疾病的效果。但是拔罐也会有一些副作用出现。比如技术不过硬的话，可能会烫伤或者烧伤被拔罐人等。还有一些其他的症状出现，今天我们主要讲一下拔罐后皮肤痒是怎么回事。
拔罐后皮肤刺痒
拔罐后部位痒，表示有风邪和湿气。先痛后痒表示体内有火毒。这是正常的病灶反应，不必惊慌，是病气外排的必然现象。连续治疗，坚持一段时间，反应自然消失，一般不会很长，有的1--2天，个别严重的需要1--2周左右。
拔罐常见的方法
1、留罐法：是指把罐吸附在相应位置后滞留一定时间的方法。此法适用于治疗风湿痹症、感冒咳嗽、胃痛、呕吐、腹痛、泄泻等病症。
2、 闪罐法：是指把罐吸附于相应位置后，用一只手压住皮肤，另一只手握住罐体快速拔下的方法。如此反复多次，直至皮肤潮红、充血或淤血为度。此法适用于治疗局部皮肤麻木、疼痛等病症。
3、走罐法：指拔罐时先在所拔部位的皮肤上涂一层凡士林油后，再拔罐。然后，医者用手握住罐子，在涂有凡士林油的部位上、下或左、右往返推动。当所拔部位的皮肤红润、充血、甚至淤血时，将罐起下。此法适用于治疗肌肉丰厚，皮肤平坦部位的病症，如脊背、腰臀、大腿等部位的酸痛、麻木、风湿痹痛等病症
4、刺络拔罐法：即将皮肤消毒后，用三棱针点刺出血或用皮肤针叩打后，再行拔罐，以加强刺血治疗的作用。此法多用于治疗丹毒、扭伤、乳痈等病症。
拔罐后皮肤颜色鉴别
凡肌体及内脏功能失调者，均会出现不同颜色的火罐印迹，对于诊断和指导保健有一定的参考价值。
1、罐印紧黑而黯，一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。
2、罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。
3、罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。
拔罐的方法虽然比较好，但是也不是所有的人都适合拔罐的。有的人身体条件不允许的话，那么也是不能进行拔罐治疗的，否则就会出现一些病症。所以在拔罐治疗前，病人一定要先做详细的检查，然后再根据病症采用对症的方法来进行有效的治疗。
在健身运动过程当中会出大量的汗，出汗以后健身感觉特别舒服，不但有助于提高身体的免疫力，有助于强健体格，同时对于皮肤也是比较有好处的，因为通过建身以后，能够促进身体的排毒，提高皮肤的抗病能力，在预防痘痘，预防皮肤感染方面，都能发挥很好的作用。
健身出汗对皮肤好吗
1、帮助伤口愈合：
的确很少人知道汗腺竟然有帮助伤口闭合的作用。 我们身上有几百万个这种有外分泌功能的汗腺，这些汗腺是成人干细胞的储存藏库，能够帮助伤口的关闭，加速伤口的愈合。2、奇妙的排毒功能：
当我们出汗的时候，真的就把身体里的毒素通过汗液排出去了吗?其实正常情况下出汗的时候，主要是排除过多的盐分，尿素，氨和酒精等。对身体不利的多余的钠盐和体内代谢产生的毒素，它们也可以随着汗液被排出体外。这就是人们常说的排毒。3、 汗液有抗菌功能：
我们的汗腺可以分泌出一种有抗菌功能的叫皮*离蛋白的东西，可以帮助肌肤提高抵抗力。4、出汗(运动)有助于消痘：
运动出汗可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。不过，运动后还是要清洁皮肤哟。否则汗液混合油脂垃圾会加重毛孔的堵塞。其次，大量合理的运动可以促进身体的各个机能的新陈代谢速度，保证每个部位的健康，从而减少痘痘。5、改变心情：
运动出汗，可以刺激大脑内啡呔的产生，继而改变你的心情，控制情绪波动，帮助止痛等。确实，适当的出汗对身体有一定的好处的。但是人体大量出汗后，汗液中的碱、盐、尿素等物质长时间停留在皮肤表层，会破坏皮肤的弱酸性，使皮肤过早老化。所以大量出汗后应及时清洁面部，一旦汗液清洗不及时，就回对皮肤造成一定的伤害。
饮食养生
运动养生
