冬天天气寒冷,很多人不注意保暖又会吃一些比较凉的食物,就会容易造成腹泻的情况,腹泻不是什么大病,但是会给我们的身体带来很大隐患,所以今天小编就给大家介绍一些腹泻不能吃的食物。
腹泻不能吃什么
1、芝麻又称胡麻
含丰富的脂肪油,有润肠滑肠作用。《本草从新》中说:“胡麻服之令人肠滑。”
《本草求真》亦云:“下元不固而见便溏,……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。
2、鸭肉
鸭肉为清补食品,能滋阴养胃,但不宜腹泻之人食用,正如《随息居饮食谱》中所言:“多食滞气,滑肠,凡为阳虚脾弱,外感未清,便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型腹泻,皆当忌食。
3、螃蟹
大凉食物,各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出:“……脾胃寒滑,不宜服。”
《随息居饮食谱》中亦说:“中气虚寒,时感未清,痰嗽便泻者,均忌。”尤其是不可与柿子同食,否则令人泄泻难止,慎之慎之。
4、梨
梨性凉,味甘微酸。《本草通玄》中说:“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴。”所以,对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻,皆不宜食生梨。
正如《本草经疏》所言:“……脾家泄泻,腹痛冷积,……胃冷呕吐,法咸忌之。”
5、香蕉
香蕉性寒,味甘,既清热又润肠,故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者,皆不宜食。食之更会影响肠胃的功能,因为香蕉中所含的糖分在胃中发酵,加重腹泻便溏。
6、柿子
柿子性寒之物,一切泄泻之人皆不宜食,更不宜和螃蟹一同食用。《本草图经》中早有告诫:“凡食柿不可与蟹同,令人腹痛大泻。”
究其原因,由于柿与蟹性质皆属寒凉,同食易使螃蟹的蛋白质凝固结块而积聚于胃肠之中,出现“腹痛大泻”等症。
7、苦瓜
苦瓜性寒,味苦、甘,能损伤脾胃之气,对脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及阳虚型泄泻,均当忌食。
正如《滇南本草》所言:“脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛。”
8、菠菜
菠菜性凉,味甘,能润肠通便,故便秘者宜食,而腹泻者忌之。
《本经逢原》中就曾指出:“凡蔬菜皆能疏利肠胃,而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物,食之过多,更易腹泻便溏。
9、蜂蜜
蜂蜜:具有润肠通便作用,无论急性腹泻和慢性腹泻者,均当忌食。
《本草经疏》中早就指出:“生者性寒滑,能作泄,大肠气虚,完谷不化者不宜用。”
10、茄子
茄子性凉,对慢性虚寒型腹泻便溏之人,切忌多食之。
如《本草求真》中所言:“茄味甘气寒,质滑而利,服则多有动气,腹痛,泄泻之虞。”《随息居饮食谱》更是明确告诫:“便滑者忌之。”
我们都吃过大蒜吧,大蒜是很好的调味品,也具有很好的食疗功效。那么你知道大蒜的治病偏方么?比如在旅途中,我们的身体经常会遇到一些小恙,比如腹泻,晕车等,我们都可以尝试一下大蒜偏方。下面小编就为大家介绍一下大蒜治病偏方!
大蒜的营养价值
1、含硫化合物,有抗菌消炎作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
2、含锗和硒等元素,可抑制肿瘤细胞的生长,具有抗癌作用。
3、大蒜辣素能抑制和杀死引起胃肠疾病的细菌、病毒,清除胃肠有毒物质,加速消化。
4、含有较多的硒,可促进胰岛素的分泌,并可杀死诱发血糖升高的各种病菌,从而有效防治糖尿病。硒元素还可参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏解毒负担,保护肝脏。
5、可防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内脂肪代谢,降低胆固醇,抑制血小板聚集,从而防治心脑血管疾病。
6、有研究显示,大蒜有治疗阳痿的作用。
大蒜治病偏方
防晕车:上车前,切一小片大蒜贴于肚脐上。再用胶布或伤湿止痛膏固定,可使晕车现象减轻或消失。大蒜如何治疗旅途小恙?若天气炎热,不幸途中中暑,可立即将大蒜捣汁,用冷开水稀释滴鼻,有醒脑益神之效。
止鼻血:如果突然流鼻血,将大蒜头捣烂成泥敷脚心(涌泉穴),能即时止血。此方对咯血、吐血也有效。
止泻:因饮食不洁而致腹泻,可取独蒜头一个,捣烂加温开水服,大蒜泥用开水合蜂蜜水送服,能止呕吐。取生大蒜3-5瓣,连服数日,能预防肠炎、腹痛、腹泻等疾患。大蒜如何治疗旅途小恙?若尿潴留,可将大蒜头捣烂如泥,加菜油数滴,敷于肚脐。
治疗湿疹:遇上皮肤湿疹、癣和皮炎时,将半头大蒜(最好是红皮蒜或独头蒜)去皮切碎,放到一块8-10厘米见方的纱布上,将蒜末包起来,用橡皮圈将口扎紧,再放到案板上,隔着布将蒜捣烂。将蒜汁涂在患处,瘙痒便能立刻消除。
不适宜吃大蒜的人群
1、部分腹泻患者
发生非细菌性的肠炎、腹泻时,不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜,辛辣味的大蒜素会刺激肠道,使肠黏膜充血、水肿加重,促进渗出,使病情恶化。如果已经发生了腹泻,食用大蒜更应该慎重。
2、眼病患者
患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。中医认为,长期大量地食用大蒜会伤肝损眼,因此,眼病患者应尽量不吃大蒜,特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意,否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。
3、其他疾病的重症患者
食用大蒜、辣椒等辛辣食品,有利于健康人保持长久的健康,而对得重病、正在服药的病人,则有明显的副作用,不但会使药失效,还有可能与药物产生连锁反应,使病人遭到危险。同时,有可能与药物产生连锁反应的辛辣食品有:姜、小茴香。
【导读】腹泻是生活中常见的消化道疾病,给我们的健康带来了极大的威胁。导致腹泻的因素有很多,比如细菌性腹泻,着凉也会导致腹泻,同时饮食搭配不当也可能会导致腹泻的发生。下面小编就为您带来这篇这些错误饮食搭配可致腹泻,希望这些错误饮食搭配可致腹泻能对您有所帮助。
葡萄+牛奶。葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
牛奶+橘子。刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。另外,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物,比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
葡萄+海鲜。吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性,易造成龋齿。
吃葡萄后立刻喝水。有关资料显示,葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分,对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。吃葡萄后不能立刻喝水,否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。
蜂蜜+豆腐。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后,不能食用蜂蜜,更不宜同时食用。
白糖生吃。有人吃食品时,喜欢蘸些生白糖,其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中,很容易受病原微生物污染,尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖,会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。
黄瓜+花生。瓜切小丁和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
花生是我们十分熟悉的一种食物了,而且具有很高的营养价值。它含有的蛋白是小麦的两倍,脂肪含量高达40%(其中80%为人体必需的不饱和脂肪酸)。它的营养价值比普通粮食都高,甚至可以与鸡蛋、牛奶、肉类相媲美。因此“长寿果”这个称号也算实至名归。
不过呢,很多人只知道吃花生有好处,却不了解它的具体有哪些养生功效,今天就给大家科普一下这个“长寿果”的养生功效以及禁忌,赶紧收藏一波!
1. 美容养肤。很多女性朋友都渴望自己能一直有一个美白光滑的肌肤。而花生含有维生素E和维生素C就具有美容养颜的功效,可以帮助人体消除痤疮、黑眼圈和脸部斑纹,痘痘等,美容养颜妥妥的。
2. 延缓衰老,提高记忆力。它所含的VE可以延缓组织器官的老化,同时加强肝脏的排毒功能;其含有很丰富蛋白和氨基酸可以延缓衰老;另外它包含的锌元素有很强的增强记忆力、帮助大脑发育的效果,比健脑的保健品性价比高的多。
3. 可以帮助治疗感冒咳嗽。冬天天气寒冷,感冒的人非常多,这时候就可以吃些花生。因为花生含有的脂肪油可以润肤清肺,对于呼吸道感染的人有着很不错的治疗效果。
4. 造血功能强,有助于愈合伤口。花生中的多种维生素可以提升血液内血小板含量(主要是花生红衣的功能,所以习惯去皮吃的各位是不是错过了很多......),加快血小板的造血功能,从而帮助受伤的人更快地恢复伤口。所以有伤口的朋友吃它是错不了的。
5. 降低体内胆固醇,预防心血管疾病。花生含有的亚油酸,可以帮助人体将胆固醇分解为细小的分子—胆汁酸,促进排泄系统将其排解出去。那血液中的胆固醇降低了,那么像冠心病、动脉硬化等心血管疾病。胆固醇高的朋友们,还不赶快用小本子记下来(敲黑板~)。
6. 花生可以促进身体发育。花生和牛奶一样,也含有很多的维生素和矿物质,加快细胞分裂和新陈代谢速度,从而促进人体生长发育。正当年纪又想长个的朋友们,记得吃花生哦!
没想到花生油这么多功效吧!哈哈!但是!要注意了,各位,花生虽好,但不是随便什么人什么时候都能吃的!下面这些人就不能吃花生了:
1. 糖尿病患者。糖尿病人需要控制每天进入身体的热量,但是花生是高热量的食物,18粒花生就相当于一勺油(10g),所以糖尿病人还是不要吃得好。
2. 肝胆方面有问题的人。肝和胆非常容易受到高热量高脂肪的食物刺激,从而分泌大量胆汁来进行消化,这样一来肝脏的负担就会大大加重,使得肝胆病情加重。
3. 肠胃病患者。像胃溃疡、慢性肠炎、胃炎等患者,通常会有腹痛,消化不好等症状。那花生含有的蛋白质和脂肪含量就显得太高了,很难吸收,所以不能吃。
4. 想减肥的人。高热、高脂肪的食物,都不应作为减肥时期的食物。
在我们选择饮食习惯和食物搭配时,如果不多了解就会导致腹泻的发生。因为,有些食物之间是会相互影响的。今天,就和小编来一起看看哪些错误的饮食和搭配易导致腹泻吧。
错误的饮食习惯易致腹泻
辣食与冷饮同食。辣味食物会提升食物的温度,同时过度的辛辣味会伤害肠道黏膜,造成胃部不适。这个时候,加上冷饮,无疑是给消化系统雪上加霜。长期用冷饮来搭配辣食会提高患胃癌的概率。
火锅加冷饮。在寒冷的冬季围着热腾腾的火锅是最惬意的一件事情。由于火锅热量高,因此人们喜欢用冷饮来中和火锅的热气。事实上,这样冷热同吃也会造成肠胃的不适。最合适的方法是在吃火锅的时候,饮用餐厅提供的暖茶。如果没有暖茶也要尽量选择不冰镇的饮料。
热咖啡冰激凌同吃。有些人喜欢在西餐厅里,一边喝热咖啡,一边享受赠送的冰激凌甜食,在冷热瞬间交叉的刺激下,会造成肠胃黏膜不同程度的损伤和腹泻。
餐饮和水果同吃。在不少的餐厅中,几乎都会在尾盘赠送顾客一盘水果。这个时候,容易造成大家用水果来解腻的情况发生。热腾腾的饭菜加入生冷的水果,不利于肠道对食物的消化,容易造成腹胀、腹痛等现象。此外,在餐后立即吃水果也不利于肠胃的消化。正确吃水果的时间应该是餐后两个小时。
鱼虾与水果同食。鱼虾富含丰富的蛋白质和钙。吃温热的鱼虾,如果同食水果,就会使鱼虾中的蛋白质和水果中的鞣酸发生反应,降低蛋白质的营养价值,刺激肠胃,引发头晕、恶心、呕吐等现象。
错误的食物搭配易致腹泻
葡萄+牛奶。葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收。严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
牛奶+橘子。刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。另外,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物,比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
葡萄+海鲜。吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性,易造成龋齿。
蜂蜜+豆腐。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后,不能食用蜂蜜,更不宜同时食用。
如果出现了腹泻的现象,就要吃些什么来缓解呢?
腹泻吃什么好
低脂、少纤维。含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用常会使腹泻症状加重,因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等,以使肠道得到休息。
腹泻患者如伴有脱水现象时,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。
排气、肠鸣过强时,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
腹泻病人多半身体虚弱、抵抗力差,因而更应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物,不喝酒,不吃辛辣刺激性强的调味品。
苹果含有鞣酸及果酸成分,有收敛止泻作用,腹泻患者可经常食用。现介绍几款有止泻作用的药粥,患者不妨一试。
由此看来,饮食不仅可以止泻,如果搭配错误还会导致腹泻哦。
每天早晚都刷一次牙,基本不吃大蒜,为何还有口臭问题?其实,我们口臭的主要原因,一般是积食、胃火、阴虚等等,下面这几种方法,就可以帮我们消灭烦人的口臭。赶快和小编一起来看看吧。
一、用茶水漱口
如果有喝茶的习惯,喝剩下的隔夜茶也不要倒掉,用来漱口,可以去除口臭,反而让你的嘴巴散发一种茶香的味道。
二、用生姜水漱口
也可以可以用生姜水漱口,或者切一片生姜含在嘴里,去除口臭的效果也非常好。
三、用盐水漱口
还可以用盐水漱口,尤其是早起口臭的时候,或者在嘴里含一会儿的盐水,同样可以杀菌消毒,去除口臭问题。
四、喝果汁去口臭
每天要喝足够的白开水,或者是果汁。因为如果水喝够了,口腔里是一种湿润状态,细菌会减少,口干口渴引发的口臭问题就解决了。而果汁中的营养物质,则会削减口腔中的细菌杂质,也可以消除口臭。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《冬季受凉腹泻了这些东西来帮你》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“冬季养生有哪些东西”专题供您欣赏!
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