刷完牙口气还很臭
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎么才能作好中医养生呢？下面是小编为大家整理的“刷完牙口气还很臭”，但愿对您的养生带来帮助。
很多人对于刷完牙口气还很臭有很多的疑问，总觉得已经刷牙了为什么还有口臭的现象呢，其实刷不刷牙根本不是口臭不臭的根本原因，所以刷完牙口气还很臭是一种正常的现象，可能是因为肠胃疾病所引起的，这时你会感觉到口比较干，特别想喝水，就要注意一下，最好做个检查。
口臭,可以吃点清胃黄连丸治疗，保持卫生清洁，常用淡盐水漱口，生活起居要有规律。保证充足的睡眠，要以预防为主，多吃蔬菜水果，少食辛辣，厚味的刺激性食品，保持大便通畅，可用金银花野菊花泡水。
一般来说这种口臭往往跟，肝火旺盛，有很大的关系，建议平时一定要少吃一些辛辣刺激的东西，多吃水果和蔬菜，可以喝点金银花茶或菊花茶。
引起口臭的原因很多，常见如牙齿牙周炎症，胃肠道疾病等，建议先确诊病因。建议消除紧张，可先去口腔科检查一下牙齿及牙周（有无菌斑结石），排除口腔疾病建议去胃肠科检查。
口气重，往往受牙龈病变，或者胃病，口腔疾病等影响有关。现在有胃胀，反应是胃病影响的。现在应先治疗胃病。可以服用如养胃舒颗粒等，忌寒凉食物。暂时饮食清淡一些。规律三餐。
第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。
治疗编辑1、少女口臭处于青春发育期的少女，卵巢激素分泌尚未稳定，而卵巢功能与口腔粘膜组织又有着紧密的联系，当少女出现内分泌紊乱，会影响正常的口腔粘膜功能(如口腔粘膜的抑菌及自结作用减弱，抗病能力下降等)，口腔变得干燥，从而引发口臭。
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很多人都有一个疑惑，觉得刷完牙就不会出现口臭的现象呢，其实也不是，口臭不臭的根本原因不在于是否刷牙，当然，如果你不刷牙的话结果会更加严重的，所以，每天早晚刷一次牙是非常有必要的，如果会有口臭的现象就要考虑是否是其他问题，比如像是肠胃问题，口腔炎症等等。
如果刷完牙后还有口臭的情况，这种情况主要考虑是有一定的脾胃不和，一方面考虑是脾胃虚弱，这种情况主要是应用一些健脾丸，同时配合应用一些健胃消食的药物进行调理的，主要是注意不要吃一些酸辣的食物，也不要吃一些太硬的食物就可以的。你要注意保证良好的情绪，不要暴饮暴食。
初步考虑是胃火重引起的，建议你可以吃点茴三硫片或者黄连上清丸，口臭原因比较多，比如口腔炎症，蛀牙，食物残留，还有咽喉部和胃食管炎症反应，消化功能不好，幽门螺旋杆菌感染等，需要根据不同原因，才好针对性治疗。
患了口臭应该注意口腔卫生，如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗，不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。还可口嚼些口香糖。
口臭主要与上火、便秘、肠胃消化功能差、肠胃及口腔疾病等有关。一般来说刷牙过后口臭会慢慢消失，如果刷牙后还有口臭问题，可以先调理饮食和生活习惯看看，一周左右口臭会慢慢消失的。
口臭患者在日常生活中一定要保持饮食清淡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持肠道通常。如果这样症状还为缓解，建议尽快到医院进行专业的治疗。
还有一些人查不出明显原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质，而身体一般多强壮；过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者。
足癣（俗名“香港脚”、脚气），系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。
治疗
1.趾间有糜烂、渗液者不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药。可以用1∶8000高锰酸钾溶液湿敷，然后外用油剂或粉剂，待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。2.如果皮肤角化增厚严重，抗真菌药物很难渗透吸收可以先用10%水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡，使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外缠绷带，24～48小时后除去，然后再用抗真菌药。3.足部起小水疱，未破溃者可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂。4.足癣合并细菌感染，原则上应先局部抗细菌感染可以用呋喃西林溶液或1：2000黄连素溶液湿敷，严重感染者，可以口服抗生素，如头孢氨苄胶囊、红霉素等。5.全身治疗对于顽固的足癣，在没有禁忌证的情况下，可以给予口服药。如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。这些口服药物效果好，但应注意其可能带来的副反应，肝功能不良者忌用。6.要坚持用药足癣是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖，需长期用药才能彻底去除。因此，足癣的症状缓解后，仍需坚持用药，皮肤的代谢周期为28天左右，用药时间一定要坚持四周以上。最好进行真菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。7.不要乱用药足癣用药最关键的是应按照分型进行连贯正规的治疗。切勿自行盲目治疗，常常使病情延误和加重。8.用药要根据病变的具体情况破溃处不能用酊剂，皮肤变厚，裂口应该用软膏。9.足癣发生继发感染时，局部出现急性炎症就不能按一般足癣治疗，应该先处理继发感染。如有红肿，局部可外用硼酸水或呋喃西林液冷温敷，必要时还要全身应用抗生素。口气又称口臭、口腔异味，虽无生命危险，但令周围人难以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨碍社交、生活质量下降。
口气分为生理性和病理性。生理性口气指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品（洋葱、大蒜等）后、抽烟后、晨起未刷牙等。病理性口气可分为口腔来源和全身来源两种。全身来源的口气由系统性疾病或各种感染所致，如胃炎、鼻窦炎、肝炎、糖尿病等。大部分口气为口腔来源，主要成分是可挥发性硫化物，由口腔内的厌氧菌分解氨基酸所致。
小常识：不同口腔异味的背后
口甜口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者。
口苦口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症。此症多见各种炎症急性发作期。
口咸口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现。中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡。
口酸肝热则口酸，这是中医的见解。反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡。
口淡口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的疾病。
口臭一般认为患有牙周病、龋齿、口腔溃疡等疾病。此外鼻腔疾病也会引起口臭。
此外，还有假性口气和口气恐怖症。假性口气是指患者自我感觉有口腔异味，但检查结果无异常，可通过解释说明和心理咨询改善。口气恐怖症表现为真性口气和假性口气的患者，通过治疗后临床症状消失，但不能消除心理障碍，仍不断要求治疗。
口气检测手段有鼻测法、通过仪器测量口腔中可挥发性硫化物浓度等。对口气的治疗则分为五步：第一，解释说明及口腔卫生指导；第二，治疗口腔疾病，如牙周洁治及专门的口腔清洗；第三，请相关科室的医师会诊及治疗；第四，进行心理测试，根据结果进行个别的指导及说明教育；第五，转精神科或心理科进行治疗。
病因不同，治疗方法各异：生理性口气可采用步骤一；口腔来源的病理性口气，采用步骤一和二；全身来源的病理性口气，采用步骤一和三；假性口气，采用步骤一和四；口气恐怖症，则采用步骤一和五。
介绍几种除去口臭的方法
一、使用口气清新剂。
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
二、喝柠檬水。
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
四、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。
此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
在对身体保养上，都是需要很好的方法，常见方法就是饮食，饮食不当就会引发身体多种问题，尤其是对一些饮食没有规律，食物乱选择的人群，更是很容易患有这样问题，那饮食虽然含有的蛋白质、维生素、脂肪都是人体所需，但是吃的时候，也是需要适量的进行，那口气重的原因是什么呢?
很多人对口气重的原因并不是很了解，在出现这样情况后，也不知道该怎么办好，不过在有这样情况后，都是需要及时的解决，使得问题不会变的更加严重。-
口气重的原因：
一.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口内异味。近来，我们还发现，导致许多胃部疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口腔异味消失。
二.人体内胃肠道菌体产生的含硫蛋白(硫化物)所致,硫化物经过胃肠挥发分解破坏口腔内环境及口腔腺体,从而引起口干口苦苔厚.通常产生臭鸡蛋气味。
三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口内异味。
四. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口内异味。
通过以上介绍，对口气重的原因也是有着很好的认识，因此在对它改善的时候，以上都是要注意的，以上这些习惯都是错误的，所以想要改善口气重，就需要把以上问题改掉，这样对调理口气重才会有很好的帮助。
肛周炎是生活中比较常见的一种疾病，当患上该病的时候患者会感觉在肛门的周围有比较强烈的瘙痒感觉，当这样时候是最忌讳用手进行抓挠的，如果对患病的部位进行抓挠会让病情更加的严重。在生活当中要想避免出现该病的现象，要经常穿比较宽松的衣物，保持肛门部位的卫生。
屁股烂了还很痒怎么办
1.一般治疗
（1）
停止搔抓。（2）
入浴时避免使用过热之水、避免过度之淋浴或擦洗。（3）
浴后尽量擦干身体，但避免用力擦拭，必要时则可使用吹风机予以吹干。多吃蔬果保持排便顺畅。避免辛辣刺激之食物。（4）
排便后使用柔软之卫生纸予以轻轻擦拭。（5）
穿着宽松之衣物。2.药物治疗
常用药物包括红霉素、四环素类等。
3.手术治疗
有瘘管者需手术治疗。
肛周炎注意事项
1,
饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,
保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3,
每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.4,
便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.5.
如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱6.
积极练习缩肛运动.口气是指的有口臭，这是非常尴尬的一件事情，说话的时候如果太靠近别人会遭人嫌弃，但自己又不知道什么时候才能去掉口臭，自然在平时也不敢说话，有的人甚至可能还会有遗传性的口气，像这一种也是可以治疗的，要注意做好这些。
有口气是一件十分尴尬的事情，说话靠别人太近会遭人嫌弃，所以很多人会通过一些别的东西掩盖口气，比如嚼口香糖，含茶叶等。但是没有找到引起口气的根本原因，总是治标不治本。今天我们就来看看哪些原因可能会引起口气，知道引起口气的原因了，我们才能对症下药。
口干导致口腔异味 1 口干是导致口臭最直接的原因。口干时，口腔内的无氧环境很适于含硫厌氧菌的生长和大量繁殖，并会分解产生出硫化物，散发出腐败的气味，这就是口臭的根本原因。一般地，人们晚上睡眠过程中，口腔的功能降低，唾液分泌减少，非常有利于厌氧菌的滋生，因此早上起来就会出现口腔异味。
另外，因为老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，则是这两类人出现口臭的原因。
舌头导致口腔异味 2 舌头后部的舌乳头间经常会存在一些分泌物。如果这些分泌物较多，且处于厌氧环境，厌氧菌非常活跃，不断分解产生出硫化物，就会导致口腔异味。目前，医学界的口气研究重点就是要搞清楚到底是什么因素影响了舌苔的成分，以及如何清理舌苔和减少口臭。
疾病导致口腔异味 3 鼻腔疾病如鼻窦炎等臭气通过口腔散发出来。常滴滴鼻净也会出现口臭：长时间滴用滴鼻净会影响鼻咽部黏膜。这些黏膜黏液也会分解产生硫化物，导致口臭。
口腔疾病1.龋齿：以变形链球菌、乳酸杆菌等为主要致病菌；龋洞中存有多种微生物，可散发出一种臭味。
2.
牙龈炎、牙周炎：主要的致病菌有牙龈卟啉菌、梭螺杆菌及其他厌氧菌、微需氧菌。这些病菌本身散发出一种特别气味，口腔中的臭味多数是由此引起的。对于文森氏龈口炎，主要是梭螺杆菌引起牙龈组织坏死而散发出臭味。还有白血病性龈炎、牙龈坏死等。3
.口腔溃疡：黏膜组织坏死，牙龈坏死，导致口腔异味。 消化道疾病，如胃炎、十二指肠溃疡等，均能导致口臭。 肺病导致口腔病变，散发出臭味。治疗口气的方法
1、治疗口气的方法
1.1、多喝水
水是必须准备的,这样可以方便他随时补充丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。
1.2、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
1.3、牛奶
吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
1.4、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
2、口气患者不能吃什么
2.1、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
2.2、避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
2.3、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟。
3、口气的原因有哪些
3.1、口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
3.2、胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。
3.3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。
上火口气重食疗方法
1、薄荷粥
薄荷(干品)15克。将薄荷放入锅中加水煎20分钟后,去渣留汁,倒入煮熟的粥中,一并煮沸即可食用。有疏风散热、促进消化、清新口气等作用。
2、石榴茶
取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的小孩有很好的疗效,有清热除臭的功能。
3、黄瓜粥
黄瓜50克,大米100克。将黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
4、丝瓜汤
取两条老丝瓜去皮切碎,用文火水煎,每天一剂饮用。有清热解毒,凉血除臭的作用,适合口臭并且便秘的小孩服用。
防治口气要注意什么
1、找到病因
在去除愿发病的同时,口臭也就随之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。如龋齿、牙周炎、坏死性龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等必须去口腔科治疗。
2、清除牙面上的污物
可通过口腔医生进行洁齿(洗牙),清除牙结石、食物残渣及软垢等,不给细菌繁殖创造条件,最好每年洁治两次。
3、认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施
每日最少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前要认真地细刷,刷牙能减少口腔微生物达60%左右,如果不刷牙只漱口仅能减少l5%,可见刷牙的重要性。
4、认真漱口也可消除食物残存气味
将水含在口中,用舌挤水,鼓腮含漱,多漱几次可除味,如仍有食物味,可将几片绿茶叶放住口中咀嚼后再漱口,茶叶中的叶绿素可去除臭味。对于佩带假牙的患者,于每次饭后应取下清洁,并于睡前刷干净后泡入水中。
如果自己拉出来的大便臭，并且还存在口臭这一情况的话则是一个令人感觉到十分困扰的问题。拉屎臭还好这是大多数人都存在的一个通病，可是口臭的话不仅会严重挫伤到自己的自信心，还会影响到自己在人际交往中的正常交往能力。所以出现了拉屎臭伴随着口臭产生这一情况的话，应该有哪些解决方法呢?
一、大便臭口臭是为什么呢
口臭大便臭应该是由于虚火上升，胃火旺导致的，应该注意合理的锻炼身体，少吃肉忌烟酒保证睡眠不要熬夜，药物治疗可以选服牛黄清胃丸即可。 口臭多是存在胃火过重的问题导致的，这与你平时生活和饮食习惯有很大的关系。情况严重的话，也不排除脾胃不和的可能。最好是去看下中医，如果经常出现这样的情况，那饮食上就要少吃辛辣食物，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。
可以先检查一下口腔，看是否有口腔炎症性疾病。如果口腔检查正常，可以到消化内科就诊做一下检查，看是否有胃炎、幽门螺杆菌感染、胃火等疾病，明确病因再进行药物治疗。常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭，还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。胃疾病的幽门螺杆菌感染也容易发生口臭，建议先做个身体检查为好。
日常中预防口臭建议注意饮食规律，少吃油炸食物，少吃生冷刺激性食物，细嚼慢咽，同时戒烟、戒酒养成良好生活习惯，保持口腔清洁饭后刷牙，有助于减轻口臭。
二、日常预防口臭的办法有哪些呢
1、
每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头。 在你睡觉时有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔，并很有可能会导致令人厌恶的"起床的口气。" 刮舌器能在大部分健康食品店，以及药店和便利店买到，因为越来越多的人开始使用它。2、
在你刷牙并刮舌头之后，充分地洗口并用清新的凉水漱口。这是重要的一步，被很多人忽视了。当你的口中满是脏的，用过的牙膏泡沫时，没有人会想闻到你的口气。3、
避免吃像是大蒜，洋葱，甜食，肉类，鱼，禽类和蛋类这样的食物。这些食物容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助，从而改善口气。尤其是绿叶蔬菜,对于帮助身体保持清新的口气很有帮助。 试着用咀嚼新鲜的薄荷，留兰香，香菜，或者罗勒带替代口香糖。4、
每天喝很多水，但是尽量避免在吃饭前后喝水，因为这会降低你的消化能力。保持身体有充足的水分有助于自身天然的清洁过程，并有助于抵抗口臭。有的人由于某种原因牙齿不好，可能出现牙周炎，牙齿黑，蛀牙等表现，有的人就进行了牙齿美容，换了烤瓷牙，可换了牙以后就出现了口臭的现象，口臭影响人的心情，影响生活质量，给生活带来困扰，很多人不知道烤瓷牙口臭怎么解决好，烤瓷牙口臭怎么解决好？接下来我们来看看吧。
一.烤瓷牙口臭怎么解决好？
烤瓷牙本身不会出现异味，它的生物安全性较高，一般有两种情况会出现异味
1.
烤瓷牙冠边缘和天然牙齿不密合：烤瓷牙的边缘和天然牙齿之间有缝隙，在吃东西的时候，食物残渣就会残留在缝隙里，然后经过细菌作用，形成异味；2
.烤瓷牙冠和天然牙齿邻接点过松：在进食后，会造成食物嵌塞，如果不及时清理，由于细菌腐蚀作用，也会产生异味。二.怎么保养牙齿
１.切记”温水牙“就是每天早晨和晚上睡觉前用温水刷牙，而不是用冷水。
2.
经常用盐水漱口，隔个三天五天用盐水漱口。这样可以消灭口腔中的病菌，预防牙周炎的产生。3.
尽量少吃高温或冰冷食物。例如滚烫的火锅或冰糕等，以免对牙齿造成危害。4.
避免用牙要过于坚硬的东西或实物。乳有的人用牙齿开启啤酒盖等，都会对牙齿照成危害，后悔就晚了！三.注意事项
避免过于清洁牙齿。有的人为了清除自己的牙垢，经常到牙医那里用药水清洗。过度的清洗会洗掉牙齿外面的保护膜，从而危害牙齿。
人们每天都要刷牙，这是保护牙齿最好的手段，牙刷不仅能拥有健康的牙齿，还能够帮助人们保持清新的口气。不过在刷牙时很少有人刷舌头，那么舌头到底需要不需要清洁呢，舌头也是处于口腔之中的，吃下去的任何东西也都会经过舌头，同样也会有很多的细菌，那么刷舌头有必要吗？
刷舌头的好处
1、防止口臭症状
张口嘴巴，伸出舌头你会看见在舌苔上面附着着一些白色的薄状类的东西，就好比是舌头的“头皮屑”，其中隐匿着大量的细菌物质，若得不到及时的清理很容易使得这些病菌成分大肆滋生，同时还会发生分解形成一种具有一定臭味的硫化物，这也是导致口腔异味过重的重要原因。
而经常对舌苔进行清洁，能有效的对舌苔上的细菌附着物进行清除，能减少大约75%的硫化物的成分，从而有效避免口臭的形成。
2、维护口腔健康
如果舌苔过重，其中所含的致病菌成为了罹患口腔或者牙周病的重要诱因，还会影响舌头的自洁作用不能正常的发挥其功能，从而便会紊乱口腔健康及卫生。
其中，有相关的研究表明，对于舌苔重的人群，其所呼出的气体中所含的乙醛的浓度比较高，而对于乙醛，是一种易致癌、病的成分，所以经常刷下舌苔，可以有效降低乙醛的浓度，这对于防止口腔疾病的产生大有裨益。
刷舌头的注意事项
1、选对工具
舌头是一个很柔软的部位，所以在刷舌头的时候，一定要选择一些柔软性的牙刷来对舌苔进行清洁，以免对舌苔上的味蕾造成不良损伤。
2、注重力度
刷舌头的时候不能像刷牙时那么粗暴，因为舌头很柔软，用力若过重很容易对舌头组织造成严重的损伤，所以一定要以其不出现疼痛感为宜。
结语：关于刷牙时是否需要刷舌头的问题，小编已经为大家做了一个简单的陈述，希望大家在日常刷牙的时候不妨试着对舌苔进行轻刷哦，不仅能营造一个清新的口气，而且还能呵护口腔健康。
饮食养生
运动养生
