爱美女人 教你如何百搭律动条纹衣服
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“爱美女人 教你如何百搭律动条纹衣服”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
天冷了男人说该穿厚点衣服了，但是在女人的心中就是天冷了该买新的衣服了。这就是女人，女人的衣服是一年一个样子，年年都会不停的变，今天流行什么?让小编告诉你吧，今年流行律动条纹的衣服，很百搭，大家不妨了解一下，试以试哦~、
爱美女人
最流行的律动条纹、最最经典的条纹成了今年最潮流的搭配，横竖变换的条纹随意的排放，搭配出来会彰显的更为随性，律动条纹不分上装和下装，不管是包包还是袜子，不限制制作的材质，穿上律动条纹会让整个人看起来靓丽时髦!
时髦的条纹元素一直是时尚圈永恒的经典，横竖的排列不同、色彩的不同都会给人带来全新的视效。不论是上装还是下装，亦或是套装的搭配，都看起来时髦出众。简约的条纹融合优雅、率性、甜美于变换中，百搭的风格让你根本停不下来!让我们一起来学习经典的条纹搭配吧!
黑白条纹
是条纹中最常见的组合。经典的黑白色，大气简约。胸衣的设计，性感清凉。若隐若现地小秀酥胸，绝对湿接头吸睛利器。搭配一条黑色长裤，既显瘦又时髦。搭配精致的包包，整体时髦感倍增。
条纹套装
套装搭配上大大的节约了时间，也省掉了平时搭配服装的烦恼，显得清爽而干净、落落大方。如果搭配红色的高跟鞋，可以提亮整个人的气质，起到化蛇点金之笔，突显身材高挑和显瘦的身段。红黑条纹
亮丽而抢眼。搭配漆皮蓬蓬伞裙，走在街头，闪亮迷人，绝对是飙升回头率的利器。搭配衣一副蝙蝠墨镜凹造型，时髦又抢镜。
白色T恤
简单清爽。搭配黑色破洞仔裤，时髦而显瘦。外搭一件条纹西装，率性利落，透着中性的酷感，偶尔突破优雅气质，尝试一下中性风未尝不可。
长裙配什么鞋子
一双好鞋不仅仅可以让你舒适自然，也能为你的穿衣打扮加分，有什么理由因为它而让你的形象大打折扣呢?所以女人的鞋柜就该丰富点，为自己留有更多的选择。
每一个女生都应该有穿鱼嘴鞋的经历，俏皮或者是优雅的，穿上鱼嘴鞋免不了多了一些天真的无邪，糖果色的辅助，鱼嘴鞋没有高跟鞋的高贵，但是也会将夏天的味道呈现出来。
水钻鞋，以其玲珑剔透的质感征服了夏日的烦躁，把平淡装点成精美，让个性与气质随行。别致的三角鱼嘴有着蝴蝶似的形态，仿佛要在脚背跳起一段舞蹈，温柔而俏皮的美总是更让人心动。M.Ys630.CoM
平底鞋相对于高跟鞋显得随性了许多，符合日常生活所需的舒适。波西米亚风格所张扬的色彩，是热烈而极具挑战性的，在凉鞋的身上反而更见清凉，借着镂空镶钻让独特彰显。
糖果色的高跟鞋总是还来不及优雅就已经被拉去搭配长裙，虽然裙角飞扬时也是美丽动人的，但更多的不是对自己的束缚而是对生活的享受。木纹坡跟不仅不会累脚，更让鞋子有了文艺的味道。
厚底鞋是拯救梨形身材的一大绝招，适当的增加海拔，让腿部曲线看起来更修身纤细。越是简单的款式越方便搭配，就好像白色和黑色，总是在穿衣打扮的世界里立于不败之地，经典才是硬道理。
柔和而略带甜美的色彩正好可以中和夏日的缤纷绚丽，保留一份独特的清醒认知。依然还是坡跟，方便行走和搭配，甜美的系带蝴蝶结和鱼嘴相结合，是另一场梦境的开始，唯美依旧。
黑白拼色蕴含着一种优雅的气质，比起糖果色的青春靓丽，更显得古朴含蓄。任何一个女人都要有这么一双鞋子，让自己偶尔变换下角色，才能发现生活中更多的乐趣，如此简答而美好。
修养身心
事实上，“性感”有着多种多样的含义，比如，一则广告说：“清新，是一种性感。”
基本概述编辑经常穿着暴露的美女，或穿着黑色的丝袜，或穿着高跟鞋，或展示丰乳肥臀，或突出长发飘拂;神情则媚眼如丝，姿态或搔首掠鬓;种性感。”
一位名模的风格哲学是：“永远的性感。”
一位作家在谈论女人时说，“有闲趣的女人往往比较性感”;性感也经常与香艳联系起来：“香艳是一种氛围，一种若隐若现的性感”，“性感，是一种感受”。
我们当然可以对“性感”有多种多样的理解，但有一种理解，是真正有活力的、非常到位的，那就是：性感是一种欲望的表达。
这欲望就是——我想吸引你，当一个人用各种方法表达这一欲望时，通常她就会变得性感。因此也可以说，通常，一个人只有当她希望自己是性感的时候她才有可能成为性感的。
1、大度
大度既是宽容，女人要能够包容，懂得尊重别人的选择，也认同别人的生活方式。大度的女人，是男人心中最理想的对象，也会让男人觉得性感。
2、独立
虽然说很多男人喜欢小鸟依人的女人，但是跟独立对比起来，男人会觉得，独立的女人更加的性感。
3、自信
自信的女人是性感的，如果一个女人不自信，那么她在男人心中的性感程度就要下降很多。
4、活力
一个活力的女人，要比一个死气沉沉的女人性感一百倍。
5、上进
上进不是男人的专利，有上进心的女人，也是让男人欣赏的女人。
6、追求美丽
其次，独立、不依附男人生存的女人才能获得真正的自尊，这是幸福的基石。
第三是保持一颗天真的心。不失童趣、保持天真、擅于幻想、活泼好动、聪明伶俐、乐观积极的女人，能让漫长枯燥的四目相对时也其乐无穷，让家庭情感生活美满幸福。
最后一点——没有过多的欲望，知足常乐的女人是非常值得人爱的，这会让自己和身边的人都活的轻松自在。
智慧的女人更深谙如何与自己相处
睿智、成熟、冷静，当然还有包容。当这些都有了，自然会自信地与自己相处，无论发生什么，都会好好的关爱自己，不断成长。偶尔还让自己有点儿小感动小幻想，做个带着玫瑰的色太阳镜看生活的小女生——只准偶尔而已。
这就是一个好女人该具备的品质，也是一种性感。
总结：做一个完美的女人不容易，各种压力，要有无限大的胸怀才能笑着面对生活中的烦恼，释怀心里的烦恼，放松自己的身心，这样可以愉悦心情，也能达到保健的作用哦！
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目录
第一章：抗衰老早餐必备的七大原则
第二章：揭秘女人最害怕的衰老4件事
第三章：六大健康杀手让你急速变衰老
编者按：衰老是女人最不愿意看到的现象，女人的一生都在寻找抗衰老的秘方来达到延缓衰老的目的。那么，下面就来和小编一起盘点女人，教女人延缓衰老的方法。
抗衰老早餐必备的七大原则
早餐前应先喝水
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。注意，吃早餐前要喝水但不要在喝太多的水。
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早餐热量不宜过多
早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的热量是比较适当的，约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。
每天早上都应该喝奶或豆浆，补充蛋白质和钙质
奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍，可以尝试多喝下自制的豆浆，对于东方女性来说，豆浆其实比牛奶更易吸收。
早餐至少包含三大类食物
早餐是一天中最重要的一餐，吃营养充足的早餐，不仅有益于现在的健康，而且有益于将来的健康。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素。具体操作时有一个重要指标，就是要包含碳水化合物（如馒头，米饭，面条，饼，面包，稀饭），蛋白质（如蛋类，三文鱼，豆腐等），早餐奶，当然，如果能再加上些蔬菜，水果就更均衡了。
最合理的早餐框架应包括以下三类食物：
第一类，碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等;碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的供应者，是营养早餐不可缺少的。
第二类，蛋白质含量丰富的食品，如牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、豆浆、火腿、肉类等;如果早餐只有第一类食品，没有第二类食品（富含蛋白质），那么血液中葡萄糖浓度会很快下降，失去后劲，也就是说还没到中午，葡萄糖就被消耗殆尽，所以，早餐只吃面包、馒头、稀饭等粮食类食品是不充分的。
然而摄入过量蛋白质，又会增加内脏器官，如肾脏的代谢压力。乳清蛋白是易消化的优质蛋白，对补充蛋白质来说能达到事半功倍的效果。
第三类，维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果或果汁等。是对早餐质量的提升，在方便早餐中配以蔬菜或水果，更有利于营养平衡。
早餐尽量清淡
早餐坚决不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，影响孩子和脑力劳动者工作的准确性。早上吃太多油腻食品，如油条、油饼、巧克力、汉堡包等，上午容易犯困、注意力不集中，经过油炸的面粉，如油条，其中的营养素还被破坏。同样道理，如果早餐吃鸡蛋，建议尽量选择煮鸡蛋而非煎鸡蛋。
如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。
早餐富于变化
很少有人受得了每天都吃一样的早餐。其实只要多花些心思，做些不同的搭配，早餐可以有很多变化。鸡蛋可以水煮，油煎，或是清蒸牛奶可以泡麦片，也可以泡饼干，甚至可以兑入米酒中这样的安排可以摄取到不同食物，不同营养素，更易达到营养的均衡。
只是千万不要将相忌的食材放入一起，那样对健康不利。
7点到8点吃早餐
医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔45小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加。
揭秘女人最害怕的衰老4件事
失去魅力。
皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部松弛、皮肤干燥、体重增加等，都是女人衰老的迹象。女人比男人更担心因衰老而失去吸引力。
对策：自我保护。保证充足睡眠、改善饮食结构、多锻炼、笑口常开、多参与交际活动。最重要的是，心态要好，你觉得自己多年轻就有多年轻。这句话是真的。
孤独。
老伴过世、白发人送黑发人或者老朋友辞世都会给老年女性带来巨大痛苦。哈佛大学压力研究专家夏娃塞尔哈布博士表示，当生活中亲朋好友人数锐减的时候，女人就很容易陷入孤独。
对策：随着年龄的增长，即使与亲朋好友联络少了些，但仍然可以享受亲密感。主动调节心理，减轻或消除孤独感非常重要。
无经济保障。
威斯康辛大学衰老精神病学家肯恩罗宾斯表示，男性经济更有保障、赚钱更多、养老金更丰厚、社保更齐全。一旦丈夫辞世后，女性通常会面临经济失去保障问题。
对策：专家表示，现在的年轻人理财意识更强，以后将不会出现太大的经济问题。癌症。美国女性健康研究协会2005年一项研究发现，癌症（特别是乳腺癌）是女性担忧的最大健康问题。具有讽刺意味的是，女性肺癌的致死率是乳腺癌的两倍，但却在女性恐惧排行中位居第七。
依赖别人。
一项新研究发现，老年人群中无论男女都害怕成为家人的负担。作为一直照顾家人的女人来说，角色转换，自己变成被照顾的对象，她们尤其感到难受。
对策：提前做好预案。万一情况真的发生了，应有充分准备，比如，医疗保险及生活起居照顾等问题。
六大健康杀手让你急速变衰老
杀手一：白酒
大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等 早衰现象。
杀手二：饮水中的积垢物
经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。
杀手三：空气中的烟雾
烧柴燃煤引起的烟雾，被各种灰尘污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里;吸烟者的烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。
杀手四：微量元素中的铝
日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早地衰老。
杀手五：腌咸菜
腌咸菜中含有硝酸盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体促人早衰。因此，食用腌菜应适可而止。
杀手六：粮食、食品中的霉变物
黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃病、痢疾等中毒现象，严重时会引起癌变。
总结：女人不管是处在什么样的年龄段都在研究如何抗衰老，每天进行保养是女人的必修课。但同时也要注意健康杀手让你急速变衰老，小编为您盘点的延缓衰老的方法赶紧来尝试一下吧。
冬天有其气候特点，气候寒冷，植物的营养归于根部或种子里，而人体的阳气归于体内。人体内阳气足，则消化力强，最容易消化吸收营养。那么，冬天里应吃些什么、进行哪些养生的活动，才可以达到事半功倍的效果？
1、吃动物类的补品，如鹿茸、阿胶、羊肉等补气补血的食物
民间俗语：冬令进补，来春打虎，虽说是戏谑之语，但也说明冬天进补的功效非常好。而中医提出春夏养阳，秋冬养阴，是说春夏之际，阳气随自然界的生发之势外越而内虚，应食温热以补外越之阳气；秋冬阳气随自然界敛藏之性内收而内盛，可以食用滋阴补益之品帮助填补阴精。所以，动物类补品在冬季食用最为适宜。比如花胶、海参、燕窝、紫河车、阿胶、羊肉等，都是有助补养身体的动物类补品。在冬天里，不妨适量增加这些补品的食疗。
2、吃种子类、果实类的食品，如芝麻、核桃、腰果等
在冬天里，植物的枝叶多数凋零了，植物的营养只是保存在根部与果实中，所以，这个季节吃植物的根部和果实，正是应时佳品，同样有助养气养血。
中国民间的传统食品腊八粥，就是用多种不同的果实与粥煮在一起吃，并且经常是在寒冷的腊月里食用。这也许是劳动人民在日常生活中的经验总结出来的营养品。
3、沐足
冬天不宜做全背拔罐等排毒功效的保健方式，但沐足却是很适合的。冬天的养生关键是避寒，而寒从足生，保持足部的温暖才有助于身体温暖。另外，足底的涌泉穴是肾经的要穴，沐足可以起补肾的功效。
沐足时，可以用川椒10克、食盐10克煮水，放进高桶里，高桶泡脚，热水至少要泡到小腿部位。在睡觉前泡20－30分钟。
食疗建议
冬令进补已是家喻户晓。具有补阳功能的食物有：羊肉、鹿肉、海马、韭菜、核桃仁、虾、泥鳅等，具有滋阴功能的食物有：芝麻、木耳、松子、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
当归生姜羊肉汤：
做法：当归30克，生姜60克，羊肉500克
将当归、生姜洗净切片，羊肉去除筋膜，置沸水锅内稍烫，捞出冷却后横切成长短适度条块，然后将羊肉与生姜、当归放入砂锅中加清水炖至羊肉熟烂。
效用：温阳和血散寒止痛。对慢性腹痛、女性痛经、手足冰冷有较好的作用。
阿胶膏：
做法：阿胶两块（60g－100g），敲碎，放入黄酒（120ml－200ml）里浸泡一到两天。另以老姜切成细沫，晾干。等阿胶溶解后，加进老姜、枸杞、枣、圆肉等，再放到蒸炉，隔水蒸炖，要注意每过一段时间用勺子搅拌，以防止阿胶粘锅。约1小时左右，阿胶蒸得粘稠均匀后，拌进蜂蜜（1－2汤匙，视各人口味而定）。每日早晚1汤匙空腹直接服用或开水冲服，女性朋友可在月经干净后加大服用量（每日晨起1－2汤匙，晚2－3汤匙），月经期间停服。
效用：温经补血，养颜润肤，对血虚经少、面色苍白或暗哑无光泽、头晕乏力、失眠多梦等症状有很好的调养作用。
特别提醒
预防冬季抑郁症
心思细密的女孩子，因为冬天里寒冷凋零的环境，运动也较少，容易引起情绪的低落、烦躁，这也是临床上常见的冬季抑郁症。冬季抑郁症多发于女性，特别是感性的女孩子。所以，女同胞们要注意主动调适自己的心情，保持心境的平和。
提醒漂亮女性冬季不要做以下这些事情：
1、不穿过薄或暴露的衣物
许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄的一层衣服，以保持其体态风度。但如果从中医养生学的角度来看，冬天藏为主，身体肌肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的通病，但即使爱美，也不应以牺牲健康为代价。
如果习惯在冬天里也穿着薄薄的衣物，年轻时可能影响不明显，但年纪大了，可能容易引起关节炎，女性的许多妇科疾病如痛经、甚至不孕也有可能是因寒而起，而内科的一些病症同样可能是受寒引起的。长期美丽冻人的女性们，以后可能带来的麻烦却很多。
2、不要在冬天减肥
爱美的女孩子们，一年四季都想减肥，而各种减肥广告总是诱惑着女人们说：冬天里赶紧减肥，春天一到，又能穿轻薄而显露身材的衣服了。但是，冬天是减肥的季节吗？
事实上，无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法，都是在短时间内消耗大量的热量而减肥，中医属于泄的范畴，不适于在冬天里进行。在自然界，小熊都懂得要在冬天时吃得胖胖的，以顺利过冬，可见，其它生物自有适应自然的生存方式，难道人类反而不能做到吗？
3、不要过量熬夜
冬天里黑夜时间长，白天时间短，人们也应顺应自然，增加睡眠时间，方可补养元阴元阳。事实上，冬天熬夜的伤害比平常更大，最好尽量不要晚睡。
人们都说女人如花，冬季讲究闭藏，讲究去寒就温，就比如冬天保护培补好元阴元阳这条根，来年春夏才会开出更加美丽的花朵。
4、避免冷健身
冬泳、冷水浴，听起来似乎很健康。但从中医的角度看，其实并不适合女性。范宇鹏医生说，现代多数女性因为工作生活节奏快、压力大、不规律，体质以偏虚为主，冬泳尤其不适合。事实上，无论是冬泳或是洗冷水澡，看似一种锻炼身体的方式，其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷，对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜。如果长期采取冷健身的方式，甚至还容易引起一些内科、妇科疾病，所以说去寒就温是冬季养生的不二法则。
当然，如果喜欢游泳，到温水游泳池里游泳也是健康的运动方式。另外，在冬天里，适当泡温泉有益身心。
5、不要做出汗太多的运动
运动有益身体，但如果从养生的角度上看，在冬天里不要做太过激烈、出汗太多的运动。中医认为，汗液属于津液范畴，剧烈运动后，毛孔开张，阳气随汗液外泄，易造成气津两伤的格局。冬季以封藏为本，是需要保存实力的季节，阳气外泄，津液损伤，容易出现易疲乏，易感冒，头晕，手足冰凉的症状。
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