女性带胸罩要注意四个问题
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“女性带胸罩要注意四个问题”，希望能为您提供更多的参考。
胸部是女性引以为傲的部位。拥有傲人的双峰是女性朋友所希望的。那女性朋友如何保护自己的乳房？带胸罩时要注意哪些问题呢？下面就来具体的了解一下。
1、肩带经常下滑
出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。
2、胸杯经常上移
这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
3、胸部有压痕
文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。
4、背部有勒痕
这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。
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随着年龄的增长，人体皮肤问题就会出现变皱以及水分缺失的情况，尤其是进入到30岁以后要格外的注意保养。下文小编主要为大家介绍的就是进入到30岁以后，针对女性方面需要如何健康的保养，希望小编的介绍对大家有所帮助。
30岁的女人怎么保养?4大妙招助你保养
1、必须保证睡眠。
进入大30岁以后，无论是什么情况都不建议大家在通宵，因为这样做会让你的肌肤变得黯淡无光。
2、多补充维生素
肌肤需要足够维生素物质的补充，如含维生素A、维生素C的食物对于皮肤方面具有非常好的效果。另外，像卷心菜、小黄瓜、花生都具有可以帮户肌肤黑色素的产生，对于抑制肌肤老化方面效果很好。
3、常做瑜伽锻炼
适当的瑜伽锻炼，可以帮助身体从内而外的新陈代谢，同时还可以通过锻炼排出身体内的毒素，使肌肤变得更加有光泽。
4、注意饮食搭配
烟酒以及刺激性饮料当中都含有人工添加剂，这些物质对于身体健康影响很大的。另外，建议大家也要慎用激素和避孕药等等。
5、摄取充足的钙
专家表示，相比男性而言女性更容易受到骨质疏松的威胁，建议大家多吃一些钙含量较高的食物，如牛奶、酸奶和奶酪、豆腐、芝麻酱，还有绿叶蔬菜，这些物质都可以帮助身体补充足够的钙质。建议可以每天喝半斤酸奶，因为它可以补充身体所需的营养，还不会引起蛋白质过剩或者慢性病危险增加的问题。
除了上文中小编为大家介绍的四种情况下，建议女性朋友生活当中要注意肌肤的养护，如要注意皮肤的保湿、防晒、抗衰老食物的补充等等，建议大家在生活中一定要注意这些方面的问题，不要说不重视自己的肌肤问题。另外，除了饮食上的调理以外，建议的大家还要适量的做些有氧运动。
秋季驾到，早晚温差大，气候逐渐干燥，对于老年朋友来说，季节变换最重要的还是要注意饮食方面的规律变化。
少吃西瓜
立秋之后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更易引发腹泻，尤其要少给孩子吃。
由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品，多吃一点酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等，能防止秋燥伤身。
补不如通
其实，老年人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体需要。要“通”，就应多吃含纤维素较多的食物，如新鲜水果、蔬菜等，刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便。多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类，必要时可补充片剂维生素B1。
饮食清淡
老年人不宜吃太油腻的食物。淡，就是要少油少盐少加工，因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以，老年人要吃的淡一点。
适合软食
老年人的牙齿常常会松动或者脱落，肠胃的消化能力也大不如从前，所以应该吃软的不应该吃过硬的食物，想比较硬的果实类食物等，当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃。
经期可以说是伴随女性经历时间最长的生理时间段，同时还伴随着腹痛、腹泻、虚寒的情况。经期的饮食上也是需要特别注意的，因为错误的饮食会造成不适症状加重，下面小编就为大家介绍一下，女性经期时有哪些问题需要注意。
女性经期6大禁
1、经期忌拨牙
看牙医的时候，牙医经常会问是不是处于经期，因为经期时不能拔牙的。这主要是因为拔牙不仅会造成出血量增多的情况，还会在嘴里留下血腥味，影响食欲，造成营养不良的情况出现。
2、经期忌药补
多数的药膳中都被添加了米酒助行血气，或者有一些可以活血化瘀的药材，这些食物都会造成经血量增加，因此在经期吃补药是不正确的，正确的食用时间为在月经结束后的一个星期左右最好，这时候身体新陈代谢能力在加快，药补的作用可以发挥到最大。
3、经期忌体检
建议要避开经期体检，或者选择在月经结束或者排卵期之前体检。如果检查出现了妇科疾病，一定要按照医生的建议做适当的防范措施。
4、经期忌穿紧身衣裤
很多女性在经期的时候还喜欢穿紧身衣，认为这样的做法可以缓解腹痛，并且防止侧漏，实际上这样的做法并不科学，因为经期大量出血，在透气性不好的情况下，会很容易滋生很多的细菌，一般霉菌性阴道炎症就是这样产生的。因此建议女性朋友在经期的时候一定要穿宽松的内裤，这样可以防止各种疾病的产生。
除了上文中小编为大家介绍的四种情况需要格外注意外，女性在经期的时候还要注意不要进行剧烈的运动以及高声唱歌，因为这样的做法通常情况下会造成经期延长并且出血量增大的情况，因此希望大家要注意，希望小编的介绍对大家有所帮助。
女性体检是为了更好的关注身体，关注自身健康，在体检中常碰到一些人因不懂体检中要注意的问题而造成不能按时体检，耽误了时间，造成不必要的麻烦。那么女性体检需注意哪些问题？医生提醒体检时候要注意以下问题：
女性体检需注意哪些问题
1、做子宫B超（腹部），膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一定要记住不要将小便排掉。
2、做妇科检查要排空小便。如果您既要做子宫B超又要做妇科检查，那您最好先做子宫B超，然后再做妇科检查。
3、做肝功能、血糖、血脂检查要求空腹（包括进食、饮水、服药等），要求在早饭没吃前抽血；乙肝三系和血常规检查不要求空腹，随时都可以检查。
4、做肝、胆、胰B超一般要求空腹。
5、拍片身上不能带含有金属的东西，否则会挡住X线，容易误诊。
6、体检之前要休息好。休息不好，会影响血糖、血脂和血压。但对检查乙肝三系没有影响。
7、女性月经期间不能作妇科体检。
8、体检前三天内，请您保持正常饮食，勿饮酒，避免剧烈运动。
9、体检当天需进行抽血、b超检查，请您在受检前禁食8-12小时。
10、进行抽血、b超、耳鼻喉及口腔检查后，方可进食。
11、糖尿病、高血压、心脏病等慢性病患者，请将平时服用的药物携带备用。
12、怀孕或可能已受孕的女性受检者，请事先告知医护人员，勿做x光检查及子宫颈刮片检查。
13、女性受检者月经期间请勿做粪便及尿液检查，待经期完毕后再补检。
14、进行各科检查时，请务必按体检表内容进行逐项检查，若自动放弃检查某一项目造成漏诊，会影响对您健康状况的评估。
15、检查完毕，请您将体检表交回放射科。
16、体检结果将于5-7个工作日后通知您本人，请您认真对待医生的建议，有病及时诊治。
乳房是每个女性朋友不得不关心的部位，乳房是女性成熟的一个标志。可是女性的乳房很容易出现一些病症，每年都会有一些人因为乳房出现病症而丢失性命。性命小编给大家提供一些资料希望大家认真看看。
乳房健康
威胁一
扁平
发生年龄
15岁以后
发生原因：女孩子的乳房一般在11-15 岁开始发育，15 岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。乳房的发育过程主要是受到卵巢和垂体前叶激素(催乳素)的影响在青春发育期，卵巢的卵泡成熟，开始分泌大量的雌激素，雌激素可促进乳腺组织的增生。
女性乳房过小的原因主要有四方面
1、胚胎时期原始乳房组织发育不良，影响乳腺的增生，但卵巢功能正常。
2、卵巢功能发育不良，雌激素和孕激素分泌减少，影响乳腺组织发育，常伴月经过少或闭经。
3、过度节食，在体重明显下降的同时，乳房的皮下组织和支持组织也显著减少。
4、婴幼儿期乳房部位感染。
预防方法
通过饮食增加豆类、肉类、脂肪、维生素等摄入量来调节，佩戴合适的文胸。不宜使用外涂或口服的丰胸药，它们通常含有激素，会破坏人体激素平衡，久而久之还可能导致乳腺癌。
威胁二
左右不对称
发生年龄，请看
青春期乳房发育时
发生原因
很多人不知道的是，女性的两个乳房都不会完全等大，只能说大小相似，因此发生左右一侧稍大、一侧稍小，或一侧稍高、一侧稍低的情况也算正常。乳房不等大的原因是它俩对雌激素的反应不一致，腺体增生活跃的一侧乳房就显得大一些，但这对生育和健康并无影响。很多人到发育成熟时，两侧乳房就一样大了。但成人以后，若两侧乳房大小相差特别悬殊，就应去医院诊查了。
应对方法
哺乳期可矫正乳房大小不一，做法是哺乳时增加较小侧乳房的哺乳次数，使它逐渐增大，经过较长时间哺乳后，较小侧的乳房体积一般都能增大。而期间，一定要佩戴合适的哺乳文胸。
威胁三
外扩
发生年龄
成年后
发生原因
外扩形成的原因有的可能是遗传的，即先天外扩型(两边乳房距离太开)，也有后天外扩型(乳房丰满而乳头外斜)。后天型可能与内衣长期穿着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位而溢出罩杯形成外扩。另外，爱趴着睡觉的人，也容易导致乳房外扩。
预防方法
千万不要趴着睡觉，这对健康和体形都不好。另外，要佩戴适合体形和乳房大小的胸衣。
威胁四
下垂
发生年龄
妊娠哺乳后，请看
发生原因
一般来说，正常乳房位于上胸部，呈半球状或水滴状，但多数女性的乳房在妊娠哺乳后都有不同程度的下垂，下垂后乳房的形状也有所改变。当一侧或两侧的乳房下垂较重时，可致颈肩部不适，乳房褶皱处由于摩擦或温度过高则可能造成糜烂或湿疹。
预防方法
乳房下垂分轻度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂，若女性在哺乳期内乳房胀大特别明显的，更容易下垂。因此，哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要，哺乳期和孩子断奶后讲究佩戴合适的胸罩或能矫形的内衣，以防乳房突然变小使下垂加重。
乳房保健
1)按摩胸部
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。
2)按摩胸颈部
强化天然胸罩部分，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。
3)紧实肌肉
a、身体挺直，双手成合十掌姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止副乳产生。
b、身体挺直，嘴巴做出夸张的一与O的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
乳房保健的好处
在做乳房保健期间，通过穴位按摩可以调理身体，如月经前乳房胀痛，痛经全可以按摩调理再结合饮食调理治好的，但是如果不理睬自己身体的这些前期的毛病将会发展成乳腺增生，乳腺瘤。乳腺癌。
所以不能忽视自己的乳房问题，这也就是现在乳房疾病越来越年轻化，越来越严重化的原因。
做好乳房保健也可预防乳腺增生等乳房常见疾病。可以做到早发现、早治疗。
总结：上面的内容大家已经看了，大家对乳房健康又有了新的认识，乳房对女性来说是很重要的一个部位，大家一定要保护好自己的乳房，做好自己检查的工作哦。上面的方法希望大家可以试试。
黑眼圈怎么也去不掉，特别是女性朋友们，很容易出现浮肿的情况，如果有了黑眼圈眼袋，一定要选择一些简单的方法让自己消肿，不然的话会影响形象的。平时大家都是如何去除眼袋的呢，小编也知道几个小妙招，和大家一起来分享一下吧。
1.冰敷
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。可以把冰从冰箱里拿出来，然后放在毛巾上面敷一会，就可以轻松的缓解哦。
2.茶叶包敷眼
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。茶叶有着去除眼袋和黑眼球的作用，可以选择用这样的方法试着缓解一下。
3.土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。土豆本来就是一种很有营养的食物，它的特殊的成分有着这样的作用。
4.使用眼霜或眼膜
现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
关于去除眼袋的一些方式和方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，其实不需要一些昂贵的化妆品就可以轻松的去除眼袋给大家带来的困扰了，平时的生活中要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要注意多休息，黑眼球自然就消失啦。
匆匆的时光车轮中，身兼数职的她们关心每一处细节，而唯独忘记的也许只有自己。下面一起来看下都市女性医患的疾病都有哪些?
危机一:阴道炎
危机警报:工作忙碌的职业女性，平时工作繁忙，除了每年一次全面的妇科检查，平时基本没有时间关注自己的健康。其实，通过内裤也可以看出自己的健康状况。如果分泌物增多，带有些许异味，或伴有阴道瘙痒等症状，就应该敲响警钟，是该去专业的妇科门诊做检查的时候了。
危机分析:外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，较为常见的包括滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。如不及时治疗或治疗不彻底，容易反复发作，影响健康。
危机化解:利用美国真彩电子阴道镜准确、清晰地检查阴道、宫颈等部位的有关病变，并准确选择可疑部位做活体检查。在明确诊断阴道疾病之后，结合微波、光谱等高科技手段，利用微波光谱产生的热效应杀灭炎性物质，并运用中药方剂离子雾化和深部灌洗、将药物作用于患处等多种手段，结合内服、敷贴、外用等，消除炎症的同时进行巩固性治疗。刘坤范提醒:
夫妻同治，效果更佳
阴道炎的治疗瓶颈在于两性的交叉感染，如果单纯治疗女方，即使女方已治愈，但男方已感染的细菌仍然会在房事中再度传染给女性，使治疗功亏一篑。
危机二:盆腔炎
危机警报:白带是女性健康状况的晴雨表，时刻关注白带表现状况，是间接掌握健康状况的方法之一。职业女性往往容易忽视这些细节，将白带增多、恶心、全身乏力等不适以工作压力大为由，归结为身体素质差或身体亚健康等。其实这些都是妇科疾病的警报。
危机分析:白带增多、发烧、腹痛，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果。而且，很多时候盆腔炎的发生是由宫颈炎、阴道炎未能及时治疗，逆行感染所致。迁延不愈容易引起临近器官如输卵管等处的炎症，导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
危机化解:针对盆腔特有的细菌易攻、药物难防的特点，采用中医与西医相结合，药物治疗与物理治疗相结合，全身用药与局部治疗相结合的治疗方法，在常规治疗的同时，运用微波、光谱等高科技术，杀死病原体及炎性细胞，同时可调节、增强人体免疫力。并有针对性地使用中药方剂，将洗、敷、灌、服有机地结合在一起，在消除炎症的同时，使病症及身心健康得到调治。
治疗盆腔炎，贵在坚持
盆腔炎以慢性居多，治疗周期往往较长，只有在医生的指导下，坚持治疗和用药，保持良好的心理状态，才能最终取得治疗的成功。
危机三:宫颈炎
危机警报:宫颈恶性病变的危害使职业女性掀起关爱宫颈的高潮，而患有宫颈炎、宫颈糜烂者，宫颈恶性病变的发病率较高，据统计，患有宫颈糜烂的妇女，宫颈恶性病变的发病率较无宫颈糜烂者高出几倍。重度或中度宫颈糜烂甚至会影响受孕而造成不孕。
危机分析:尿频、尿急、小腹疼痛，白带夹杂血丝，白带增多，且有黏稠或者脓性黏液是宫颈炎的典型表现。宫颈炎可发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。
危机化解:治疗宫颈炎根据病理表现的不同，选择不同的治疗方法进行针对性的治疗，如采用微波作用于人体产生热效应。这种物理热效应使病变组织内的温度达到42℃～44℃，使组织凝固，改善血液循环，促进炎症消除。而射频消融术更宜于治疗中度及重度宫颈炎、宫颈糜烂，利用射频作用于病变组织，使病变组织发生凝固、变性、坏死或消融，最终自然排出或吸收，不影响组织弹性。还可采用激光、冷冻治疗，改善血液循环和物质能量代谢，达到治疗目的的同时，较大程度上减少了恶性病变的几率。
攻克宫颈炎，男女都要治
一些常见的男性疾病，如包皮过长、前列腺炎等也是宫颈炎的诱因之一。尽早治疗男性疾病也是宫颈炎全面治疗中不可忽视的方面。
危机四:子宫肌瘤
危机警报:子宫是女性最重要的器官之一。作为一个生命成长的器官，它在一生中会经历许多不可预知的磨难和病痛。妇科检查数据显示，职业女性中患子宫肌瘤的比例越来越高，普及子宫肌瘤的知识，合理对待子宫肌瘤的治疗，对职业女性而言，势在必行。
危机分析:子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生而引起的。发病率随年龄的增长而增高，多见于30-50岁妇女。子宫肌瘤失去其原有典型结构时为肌瘤变性，大多数变性为良性，肌瘤可生长在子宫体体部，也可生长在子宫颈部，常为多个性，也可单个发生。我国每年约有60万妇女的子宫被切除，其中1/3是因为子宫肌瘤。
危机化解:传统的手术就是连瘤带子宫一并切除，这将意味着许多未生育的女性因此丧失孕育能力。美国射频微创消融技术，祛除肌瘤，保全子宫，给子宫肌瘤患者带来了新的希望。它通过介入技术释放巨能摧毁病灶，出血少、痛苦小、恢复快、并发症少，还不损伤周围正常组织，同时它没有对神经内分泌系统、心血管系统、骨质代谢及第二性征方面所产生的严重副作用，从而保证了女性的生活质量，特别是对未生育的年轻女性更保留了她们的生育功能。
自行处理惹隐患妇科炎症常复发
妇科炎症比较常见，治疗比较容易，难在防止复发。妇科王玮医生介绍白领常见的三大妇科炎症特征:阴道炎患者常感外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味。
较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。宫颈炎患者多为白带增多、白带夹杂血丝等，可发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见;有时外阴分泌物的刺激还会引起瘙痒、腰骶部疼痛、下腹坠胀的症状。盆腔炎患者多觉白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心、全身乏力，作为一种妇科常见病，延缓盆腔炎的治疗容易导致慢性盆腔炎而引发不孕。
很多女性白领工作繁忙，妇科炎症习惯自行解决。面对频发的妇科炎症，妇科王玮医生建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。只在经期内使用护垫，棉条也应及时更换，用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。在日常生活中要注意饮食清淡、生活规律、保证休息。
日常生活中的自我保健至关重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。以下是女性在保健中容易犯的毛病。
1.减出来的病：
胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度、延缓皮肤老化的保证。因此，女性只有当体重超标30%以上时，方可视为肥胖，切不可动不动就去减肥。
2.罩出来的病：
适佩戴乳罩，确有益于乳房保健与身体健美。一般在16～18岁开始佩戴。但乳罩不宜戴得过久，尤其是晚间睡眠时一定要解除，给乳房以放松的机会，否则乳房淋巴循环受阻，增加癌症的隐患。
3.净出来的病：
健康女性阴道中生存着足量的有益菌，使阴道保持一定酸度，从而抑制其他细菌生长，医学上称为阴道的自净作用。如果经常使用阴道洗液冲洗，一来刺激外阴与阴道黏膜吸收水分，使阴部产生燥热、瘙痒等不适感;二是有益菌也难幸免，往往使阴道失去酸性环境，严重削弱自净作用。
4.洗出来的病：
专家分析，溶解在水里的洗衣粉可通过皮肤吸进入人体内，每次的吸收量虽然微不足道，但长期的积累却很惊人，足以起到对造血和肝功能的损害，或造成不孕。另外，人的双手常接触洗衣粉，易使皮肤角化、皲裂;洗衣粉洗头可使发色变黄、头发脱落，并会诱发面部蝴蝶斑的形成。
乳癌发病居高不下
有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。
一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小，慢慢长大。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现酒窝状时，则表明疾病到了晚期。
应对方法：
1、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
2、适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满。
3、特别注意女性青春期、月经期、孕期等特殊阶段的乳房保健，以安全度过多事之秋。
4、20~39岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检（35岁以上妇女做一次基础乳房X线摄片）。自我检查的最佳时间是：每月月经来潮后的9~11天，因为此时乳房比较松软，易于发现病变。乳房自检时，应按医生指导的方法进行，以免将正常的乳腺组织误认为肿块，引起不必要的惊慌。
女性韧带天生脆弱
医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。
应对方法：
1、每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。
2、女人怀孕后体内激素水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，适当活动多休息，尽量少做或避免做重体力劳动，不可因过累和不必要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。
3、女性对边恿看蟮幕颙舆m应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等带的柔韧性，让双腿变得修长。
骨质疏松及早预防
一般来说，骨质疏松与骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多，尤其是更年期的女人。女性从28岁以后钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快。
应对方法
1、多食含丰富钙质的食品。如牛奶、紫菜、虾皮、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等。食物保鲜储存可减少钙耗损。高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
2、适当安排可以强健骨骼的边禹椖俊L佩O拳、体操、步行与站立等对骨质疏松症的治疗有很大意义。每日累计2~3小时的站立与步行，可防止钙流失。跑步、打球、跳舞及腹背和四肢适当的负重可使肌肉保持一定的张力，令骨骼承受一定的压力，从而强健骨骼，减少骨折的机会，对抑制骨质疏松有良好的作用。
胃肠小恙不可忽视
实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。
应对方法：
1、改掉乱吃零食的坏习惯，如果经常吃零食，胃就需要随时分泌胃液来消化，到吃饭的时候，胃液分泌就会减少。因而影响食欲和消化，久而久之，就容易导致胃病的发生。
2、常吃食物纤维量多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收水分，从而刺激肠道蠕动，防止便秘与腹泻的发生。
3、适当增加脂肪摄入量，少食辛辣类及刺激性食品。
细心的女性可能会发现，在一年四季中，夏天是最容易脱发的季节。那么爱美的女性应该采取怎样的预防措施呢？专家表示，自然生理性的脱发每天都在发生，但只要在日常生活中注意以下四个细节，就能减少或防止脱发的产生。
一、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是夜晚10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以加快毛发的新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会引起脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成按时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
二、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；而染发液、烫发液对头发的健康也有较大影响，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3至6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
三、洗头及梳头
夏季洗头以每周3至7次为宜，冬季洗头以每周1至3次为宜，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不要用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
四、保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以至于掉头发；还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
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