男人更长寿的六大新妙招
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为您收集整理“男人更长寿的六大新妙招”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
用牙线剔牙
不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
更多的性爱
没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。
玩填字游戏
大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
用大脑不冲动
在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
去看医生
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。
扩展阅读
目录：
第一章：妇科六大新诱因
第二章：青睐白领女性的妇科炎症
第三章：女人的十个体检计划
编者按：妇科病是女人的痛，一旦女人疏忽了私处的健康护理等便会惹上难缠的妇科病，你知道引起妇科病的诱因吗?小编为你盘点六大新诱因，一起去看看吧!
妇科六大新诱因
据世界卫生组织对我国进行的一项调查显示，48.5%的白领女士同时患有包括宫颈疾病在内的3种或3种以上妇科病，妇科疾患已成为隐藏在现代女士体内的定时炸弹。而一些看似平常的生活用品和生活习惯成了妇科病的新源头。
1.洗衣机传递细菌。洗衣机清洗的过程，其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程。内衣裤与外套最好分开洗涤，以减少衣服的交叉污染。洗内衣裤最好用手工搓洗，少用加酶洗衣粉，改用肥皂，洗完后应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在屋里面。
2.夜班族增加妇科肿瘤风险。如果长期过着黑白颠倒的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。无法避免上夜班的女性，可以多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。
3.爽身粉可能诱发卵巢癌。不少妇女喜欢洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。但爽身粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以 结合形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉，它是一种容易诱发癌症的物质，应尽量避免使用。
4.护垫棉条埋下妇科隐患。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险。最好只在月经快来或者将尽的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换。
5.清洗液洗出妇科疾病。有60%70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。如果经常使用阴道清洗液冲洗阴道，会使阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，甚至上行性感染引发子宫内膜炎等。
6.泡温泉当心阴道炎。高温的温泉水本来是无菌的，但如果温度降到 40C以下，就可能造成细菌滋长。而由于女人特殊的身体特征，在水中如果浸泡过久，很容易使阴道中的酸碱度与益菌生态遭受到破坏，极容易感染疾病。另外，阴道炎可以传染，如果和患病的女性同泡一个温泉，那么健康女性也有可能被感染。
青睐白领女性的妇科炎症
工作压力大，乱服抗生素
Rose，29岁就担当了外资公司的高级经理，开朗的外表下有着常人难以想象的辛苦，巨大的工作压力使她的身体一直欠佳。加上前段时间天气又是高温又是台风，徐丽接二连三感冒、嗓子发炎。一方面怕麻烦，另一方面怕耽误工作，所以有了炎症她就吃大量的消炎药应付了事。翻开她家的小药箱，各种抗生素可谓应有尽有。
这样持续了一段时间，她感到下身不太舒服，分泌物也比原来多，有时正开会下身奇痒无比，甚是尴尬。来到妇科医院就诊，医生说她得了霉菌性阴道炎。原因是大量服用抗生素扰乱了阴道的自然生态平衡，致病的细菌病原体繁殖，最终导致局部的霉菌性阴道炎发作。
医生点评：霉菌是真菌的一种，霉菌性阴道炎又称阴道念珠菌病。女性的阴道中多多少少都会有霉菌寄生在其中，但数量较少，一般情况下不会发病，但是当全身免疫力和阴道的局部免疫力下降时，霉菌大量繁殖就会有相应的症状出现。症状有外阴瘙痒、灼痛，严重时坐卧不宁，异常痛苦。
夏季门诊量最大的妇科疾病就数阴道炎了。虽然阴道炎有多种类型，但夏季最常见的还是霉菌性和滴虫性的阴道炎。霉菌性阴道炎和同样由真菌引起的脚癣一样，总是反反复复不能断根。正规的疗程应是：医生取白带和阴道分泌物进行培养，了解除了霉菌，是否还有其他致病微生物潜伏其中，以便进行全面彻底的治疗。症状不严重的用药物即可。治疗1～2周后，霉菌检查应为阴性，之后连续两个月，在月经干净后再做检查，都呈阴性才算彻底治愈。
泡温泉惹来麻烦
MM是一位非常个性化的女孩子，不爱逛街、不爱美容，却喜欢跋山涉水到不同的地方体验行走的快乐。今年6月份去福建，那里的温泉很有特色。酷爱泡澡的杨敏当即改变了行程计划，选择在那里多泡了两天温泉。
此后，她经常感觉阴部瘙痒，阴道分泌物增多，有时呈黄绿色泡沫状。她怀疑自己得了性病，考虑再三，鼓起勇气来医院就诊。为了缓和杨敏紧张的心理，医生耐心地向她解释：其实她得的是一种常见的妇科疾病滴虫性阴道炎，并不是什么可怕的性病，很有可能是泡了不卫生的温泉引起的。
医生点评：滴虫作为一种寄生虫，其生命力十分顽强。即便是在离开人体的条件下，仍然能存活10多个小时。所以，健康人只要接触到它，就很容易传染上。公共厕所中的坐便器、游泳池以及浴室的更衣箱、公用脸盆等都可能成为滴虫的传播媒介。尤其是在炎热的夏季，更是防不胜防。
滴虫性阴道炎的传播方式主要有两种：一种是经性交直接传播，男性感染滴虫后常无症状，因而很容易成为传染源;另一种是间接传播，经公共浴池、浴盆、游泳池、坐便器、衣物等传染。女性在患滴虫性阴道炎时常常会感到阴道分泌物增多、有臭味、阴部瘙痒，可引起尿路感染，有尿频尿痛，甚至血尿等症状。到医院进行检查时会发现阴道黏膜充血，严重者阴道黏膜和子宫颈有散在的出血点或血斑。
罪魁祸首紧裆裤
小怡的身材真是无可挑剔。朋友们也常夸奖她拥有天使的脸庞，魔鬼的身材。轻松体面的白领生活之余，她还是一家广告公司的业余模特。不过赵小怡非常好吃，天下美食她都要尝个够才罢休。为了在美食与美体间达到平衡，平时她就常穿束身内衣内裤，以防小腹的突出;还经常出入健身房，维持肌肉的弹性和身材的匀称。
不久她就觉得自己下身闷闷的不透气，上厕所时觉得味道很重。想想可能是因为天热出汗的原因，也就没有把这事放在心上。但后来，赵小怡上厕所的次数越来越频繁，在办公室没喝几口水，就想去解急。赵小怡觉得自己身体反应不正常，带着疑虑走进了医院。经诊断，她患了霉菌性阴道炎。医生说如果再晚些治疗的话，炎症就要影响到子宫颈了。
医生点评：炎热的夏季，人体出汗较多，汗液中的一些有机物对霉菌来说是很好的粮食。像赵小怡喜欢穿紧身裤和高弹紧身健美裤，这类裤子紧裆、包臀，面料为化纤织物又密不透气，阴道分泌物和汗液不易散发，无疑成了细菌繁殖的温床，引起阴道炎。其主要症状是：白带过多，阴道和大小阴唇瘙痒，并伴有尿频、尿急、尿道刺激症状。
不能为了追求时尚美观而放弃了夏天最应注意的清爽透气。预防此类阴道炎，首先不要穿化纤织物的紧裆裤，应该改穿棉织内裤和松裆裤。尽量不要使用公用的卫生洁具和盥洗用品。少用或不用卫生护垫和大吸收量的卫生巾，经期要勤换卫生巾。内裤应每天换洗，如有必要应用开水烫洗后在阳光下暴晒。
频繁冲洗会致病
阿莹在国外留学的时候，就养成了每天洗两次澡的习惯，而且每次都会用女性洗液特意冲洗私处。奇怪的是，最近她老觉得私处奇痒无比，白带也有异味，特别是晚上，整夜都睡不着，还感觉火辣辣的。这件事让她越来越紧张，总觉得每个人都能闻到她身上异常的味道。工作不能集中精神，不敢见客户和朋友，却不好意思去看医生，自己又买了很多洗剂，但是越洗越痒。去医院检查，刘莹得了细菌性阴道炎。医生指出，不正确的使用洗液或者过于频繁的冲洗都很容易破坏阴道的正常环境，反而容易感染上阴道炎。
医生点评：有些女性为了保持清洁经常使用药用洗液来清洗阴道，以为经常清洗便可以抑制细菌的滋生，谁知细菌却变本加厉地在阴道内滋长。细菌性阴道炎是因阴道内正常菌群失调所导致的一种混合性感染。女性在患细菌性阴道炎时，约有10%至40%的患者没有症状，有症状时主要表现为阴道分泌物增多，有鱼腥味，尤其在性生活后加重。严重影响患者的身心健康。
现在阴道炎较先进的治疗方式是水循环微波治疗仪。它和传统的微波治疗仪最大的不同就是严格控制了温度，可最大程度地直接杀死阴道中的致病微生物，却几乎不损伤正常的组织。而且，还能够扩张局部的毛细血管，促进阴道黏膜的血液循环，提高局部组织的免疫功能，从而加速炎症的消退和身体的康复。
要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
放松一点
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
用牙线剔牙
不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
捐血
当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。
走出去
哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。
走向红地毯那一端
一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。一项针对8500名没有罹患十二指肠溃疡的人进行调查，当时他们都未罹患十二指肠溃疡。但5年后，在一开始问卷中填写太太对他们的爱和支持很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其它人的两倍。男性医学会理事长江汉声说，大部份的夫妻都在相同时间呈现荷尔蒙消退的状况，这时候更需要互相关怀、互相扶持。
玩填字游戏
大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
用大脑不冲动
在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
去看医生
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
1.胸口痛一定要去检查。
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。
2.注意隐秘的睾丸症。
20岁至40岁是男人患肿瘤的高发期，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官。
3.改变不愿就医的坏习惯。
据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。
4.注意用饮食减轻烟害。
吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。
5.关心自己身上的痣。
许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。
6.如厕时间长得当心。
男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。
此外，专家提醒男性朋友，要经常测量血压，血压较高应该到医院检查，并遵照医生嘱咐吃药;适当增加运动量防止肥胖;关注长辈及家属都患过什么病，有针对性地进行保健。
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
提醒：男人是骄傲的动物，然而脱发、口臭是令男人头疼的烦恼，试了很多方法都根除不了，这很可能是因为你没有做好身体某些部位的卫生。人体有四个最脏的部位，如不注意这些死角的卫生，就容易引发一些疾病，甚至让你雄风尽失
放松一点
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
用牙线剔牙
不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
更多的性爱
没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。
捐血
当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。
走出去
哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。
走向红地毯那一端
一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。一项针对8500名没有罹患十二指肠溃疡的人进行调查，当时他们都未罹患十二指肠溃疡。但5年后，在一开始问卷中填写太太对他们的爱和支持很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其它人的两倍。男性医学会理事长江汉声说，大部份的夫妻都在相同时间呈现荷尔蒙消退的状况，这时候更需要互相关怀、互相扶持。
玩填字游戏
大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
用大脑不冲动
在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
去看医生
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
放松一点
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
用牙线剔牙
不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
更多的性爱
没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。
捐血
当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。
走出去
哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。
走向红地毯那一端
一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。一项针对8500名没有罹患十二指肠溃疡的人进行调查，当时他们都未罹患十二指肠溃疡。但5年后，在一开始问卷中填写太太对他们的爱和支持很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其它人的两倍。男性医学会理事长江汉声说，大部份的夫妻都在相同时间呈现荷尔蒙消退的状况，这时候更需要互相关怀、互相扶持。
玩填字游戏
大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
用大脑不冲动
在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
去看医生
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。
1.看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
2.放松一点
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
3.用牙线剔牙
不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
4.更多的性爱
没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。
5.捐血
当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。
6.走出去
哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。
7.用大脑不冲动
在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
8.去看医生
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
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