经常跷二郎腿 给女性带来四大健康困扰
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，没有好的身体，万事事皆休。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《经常跷二郎腿 给女性带来四大健康困扰》，仅供您在养生参考。
很多女性都有跷二郎腿的习惯，但是经常跷二郎腿不仅会使脊椎变形，而且长时间跷二郎腿会导致腿部静脉曲张、妇科疾病等后果。今天小编为大家详细说说，跷二郎腿会给女性带来哪些健康困扰。
久跷二郎腿致腰痛
专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷二郎腿，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。
有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒，办公室女白领久坐应注意坐姿，二郎腿可以带来很多相关疾病。
久跷二郎腿致腿部静脉曲张
跷着二郎腿久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。
另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。ys630.Com
久跷二郎腿诱发心脑血管病
跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。
久跷二郎腿引起阴道炎等妇科病
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。
久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
专家提醒
1、女白领出现此类腰痛不用太惊慌，只要保持正确的坐姿，过一段时间就会恢复正常。
2、长期久坐的人，或者有慢性疾病的人，最好少跷二郎腿，如果跷二郎腿的习惯一时改不了，您可以试着两腿交换着跷。久跷二郎腿后，起身时切忌太猛，最好按摩一下腿部后再站起来，以免摔倒。
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不少男人觉得翘腿可以放松心情，使思维更加活路。但专家提醒，翘腿仅仅是为了保持身体平衡的应急措施，如果一直翘腿会压迫膝盖外侧的腓骨下神经而导致麻痹。
跷二郎腿的坏处
坏处一、影响血液循环
跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”医生建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
坏处二、影响男性生殖健康
男人跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，医生建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
坏处三、导致脊椎变形，引起背疼
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。
适当跷二郎腿能保护膝关节
但是在专家看来，适当跷二郎腿还是有一定好处的。因为跷二郎腿的动作可以让关节在不负重的情况下进行屈伸，既使关节有一定的运动，又不会加重磨损导致疼痛。
在生活中，跷跷二郎腿似乎是再平常不过的事，一窝在椅子里，便习以为常地把腿给跷了起来。而跷跷二郎腿为何祸及到下一代呢?因为跷二郎腿会影响到男性的生殖健康。
很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。
二郎腿的由来
诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，饶有风趣地解释了二郎腿的来历。他指出：二郎腿不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。鄙人故乡川王庙正殿上所塑二朗神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。二郎其人，传说是秦时郡守李冰的次子，助其父凿离堆，斩蛟除害，死后封二郎神。
《封神演义》有二郎神杨戬，由传说而小说，更荒诞不经了……二郎神的坐姿绝对不合儒家规矩。所谓跷二郎腿，用专业术语说，应是禹步。
相传禹治洪水，尽力沟洫，十年不入家门，患得偏枯之病(偏瘫)，一腿僵死，成了跛子。少时曾见巫师作法，一脚跳行，一脚跷起，谓之禹步，就是在摹拟禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿，右腿架搁左腿之上，也是在摹拟禹。前世纪的八十年代，改塑成立姿，手持锹铲，二郎腿也不见了，神秘之感丧失殆尽。旧塑留着远古神话尾巴，表明我们从何处来，也算尊重古文化吧。改塑成修水利的民工，使二郎腿一词失据，后人难以考索，实在不值。
疾病一：影响男性生殖健康。
“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”泌尿外科主任医师说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。
对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
疾病二：导致脊椎变形，引起背疼。
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。
此外，专家还建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。
疾病三：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。
跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”刘德平建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
：跷二郎腿有什么坏处？不少上班族都有跷二郎腿的习惯，但是这种习惯对白领养生的害处可不容小觑。下面为您介绍跷二郎腿有什么坏处，看看吧。
1、肌肉劳损
跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。
2、下背痛
下背痛直接原因大多是脊椎变形。正常脊椎从侧面看应呈S形，腰椎过于前凸或后弯，都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。由于跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。
3、静脉曲张
双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。
静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，腿部最为多见，严重者常出现腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病。
4、前列腺炎
跷二郎腿可能会对前列腺造成不良影响，导致前列腺炎。如果长时间跷二郎腿，压力增加，前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降，导致疾病发生。
5、妇科疾病
对于女士，跷二郎腿不会引起像男士那样的问题，但是易患盆腔炎，附件炎等妇科疾病。有推测说因为跷二郎腿会增加外阴部的温度，促进细菌繁殖，从而增加患妇科病的风险。
6、血压上升
跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有5到10毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。
7、男性不育
经常翘圌起二郎腿会使大圌腿内侧及生圌殖器周围温度保持在高温的状态，而精圌子生成和存活的适宜温度是要低于正常体温的2度左右。若长期保持在高温状态下，就会破坏了精圌子生成和生存的环境。严重者还导致不孕。
8、神经压迫症候群
由于跷二郎腿会压迫到大圌腿内侧掌管感觉的股神经，如果经常对股神经进行压迫，容易让人感觉麻痹，时间一长还会出现整条腿丧失感觉的症状。这也就是医学上称的神经压迫症候群。
9、O型腿
跷二郎腿需要双圌腿长时间保持交叠，翘圌起的脚向内缩，这样做会导致该条腿的韧带肥厚发炎，并且伴有肿痛感，严重者还会变成O型腿的危险。
10、退化性关节炎
被压的脚长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人未老先衰，年纪不大就出现退化性关节炎。退化性关节炎不可逆，重症患者可致残，只能手术置换人工关节以缓解。
综上所述，跷二郎腿确实会增加诸多疾病的风险，因此建议健康的朋友减少跷二郎腿的次数、时间，最好不要跷二郎腿。
跷二郎腿是再也平常不过的事情了，但是专家却在这里告诉我们，跷二郎腿可能祸及下一代，且可能引发多种病症。跷跷二郎腿为何祸及到下一代呢？因为跷二郎腿会影响到男性的生殖健康。跷二郎腿是否只对男性有影响，女性则可以随便跷二郎腿呢？
在生活中，跷跷二郎腿似乎是再平常不过的事，一窝在椅子里，便习以为常地把腿给跷了起来。跷二郎腿让有些人觉得比较舒适，还有把跷二郎腿当作优雅姿势的。
可是，专家对这我们习以为常的事，提了个醒：跷二郎腿可能祸及下一代，且可能引发多种病症。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女停止交叉双腿一天。
跷跷二郎腿为何祸及到下一代呢？因为跷二郎腿会影响到男性的生殖健康。因为跷二郎腿时，两腿交织在一起往往会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器四周温度升高。
精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，高温环境，会使精子的生存环境被破坏，影响精子的形成，造成不良影响。因此，习惯性地一坐下来就跷二郎腿的话，自然可能影响到生育。
专家建议，跷二郎腿最好别超过十分钟，两腿切忌交叉过紧，假如感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
跷二郎腿是否只对男性有影响，女性则可以随便跷二郎腿呢？
女性也需要少跷二郎腿。虽不像男性跷二郎腿会影响到生殖健康，但对身体的危害依然是存在的。尤其是从事的是伏案工作的女性，常跷二郎腿的话，会对身体造成损伤。比如，女性常跷二郎腿，会出现骨骼病变或肌肉劳损等症状。因为跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，轻易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。
另外跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍腿部血液循环，久而久之，还有可能造成腿部静脉曲张，严重者甚至会造成腿部回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。因此，少跷二郎腿为妙。
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