肾主藏精,主命门之火,肾阳不足则阳事不举;阴茎又为肝经所经过,肝主筋,阴茎宗筋所聚,肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主;如若抑郁伤肝,木郁不疏者,治宜疏肝解郁。
1.下元虚寒。
腰痛腿酸,神疲乏力,附痿不举,精薄清冷,四肢不温,舌质淡,尺脉沉弱无力。治宜温补下元。
(1)枸杞子蒸鸡。
宁夏枸杞子15克,子母鸡1只,料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐各适量。将鸡去毛和内脏,洗净;枸杞子装入鸡腹内,入砂锅后加水及葱、姜、料酒,可蒸可煮。佐餐服食。每日1剂,连服15天。
(2)龙马童子鸡。
虾仁15克,海马10克,子公鸡1只,料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。将子公鸡去毛和内脏,海马、虾仁用温水洗净,泡10分钟后,放人鸡腹内,再加葱段、姜块、清汤适量,上笼蒸至烂熟。将子公鸡出笼后,拣去葱段、姜块,放人味精、食盐,另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上即可。另一烹调法是,鸡洗净后放入砂锅,把海马、虾仁、葱、姜分放鸡的四周,加水适量,文火慢熬,至熟软时吃鸡、海马、虾仁,多饮鸡汤。
(3)核桃仁炒韭菜。
核桃仁50克,韭菜150克。核桃仁先以香油炸黄,韭菜切段,与核桃仁一起翻炒,调以少量食盐。熟后佐餐,连续用10天,间歇3-5天,可以继续吃。有补肾助阳之功,主治阳痿。
(4)双鞭羊肉汤。
牛鞭100克,牡狗阴茎20克,羊肉250克,枸杞子15克,鸡肉100克,黄酒、花椒、。老姜、味精、猪油、盐等适量。制法:①牛鞭用水涨发后,去净表皮,剖成两片,洗净;牡狗阴茎用油沙(沙子放人油锅内炒热)炒泡,取出后放人冷水漂30分钟,刷洗干净。羊肉洗净后,放人沸水锅内,汆去血水,捞出漂洗干净。②牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、枸杞子、清水适量放人锅内,用武火烧沸后,撇去,浮沫,放花椒、姜、黄酒、鸡肉等再煮沸,转以文火”煨炖,至鸡肉六成熟时,用洁净纱布滤去花椒、姜,:继续用文火煨炖至牛鞭、牡狗荫茎酥烂时,取出牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、鸡肉等切成块状,加味精、盐和油即可服食。1剂可分2~3天服完。服完1剂,停2—3天,再服1剂。一般服后即有功效。本品温肾壮阳,益精补髓功效明显,适于男子阳痿不举、滑精、早泄;女子宫冷不孕、气血亏虚、月经衰少、阴冷诸症。故男女性功能减退均可间断常服。
(5)人参粥。
人参研末,每次取3克,粳米50克。粳米加水常法煮粥,米开粥稠、浮起米油时调人人参粉,再略煮,即可饮服。可治男性阳痿、精清不育,宜天天饮服,连服30天[/Lk。
(6)麻雀粥。
麻雀4只,粳米50克,味精、精盐、香油、葱、姜末、料酒各适量。麻雀剖洗干净放碗中,加精盐、葱、姜末及料酒,上笼屉蒸至烂熟,粳米煮粥,粥熟后加入麻雀肉及汤汁。稍沸,再调入味精、香油即可食用。每次1碗,早晚各服1次,连服30天。有温肾壮阳、益气填精功效,用于肾阳不足或脾肾虚弱的补养,治疗肾虚阳痿、早泄、腰膝酸痛、小便频数等症。
另外,还可选食韭菜炒鲜虾、壮阳狗肉汤、枸杞羊肾粥、海参粥、黑豆炖狗肉、鹿鞭壮阳汤等。
精神不悦,胸闷不舒,阳痿不起,脉来涩滞或沉伏。治宜舒肝解郁。
(1)佛手汤。
佛手皮30克,鹌鹑蛋5个,加水煮熟。去佛手皮,吃蛋喝汤,每日1剂,宜连服15天以上。
(2)橘汁泥鳅。
泥鳅250克,花椒、胡椒、蒜等调料,橘汁1杯。泥鳅洗净,去内脏,切成小段,加入油、盐、姜、葱、椒等,常法煮菜,熟后倒人橘汁再炒匀即可。连服10~15天。
你有没有赖床的习惯呢,特别是现在的一些年轻人都会有这样的情况,一方面是因为工作太累的原因,休息不过来,另一方面是晚上熬夜,白天起不来。特别是一些女性朋友们每天都非常的忙碌,照顾家庭还要工作,所以就会经常有一些坏习惯出现了,下面小编就告诉你这些坏习惯不能有。
一、不要扎个马尾睡觉
很多人觉得睡觉头发不能乱,这样真的是一个坏习惯,特别是对于一些长发女人们来说。头发不能竖起来,要散着,这样可以促进血液的循环。如果你梳起来的话很可能造成血液不同,影响睡眠的质量。
二、不要穿着袜子睡觉
女性不要穿袜子睡觉,特别是在这寒冷的冬天,有很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉,特别是比较冷的地方,自以为穿着袜子睡觉能取暖。但是这样做要比不穿袜子还暖和不过来,小编就有这样的经历,有的时候穿着袜子一晚上都暖和不过来,脚丫还是凉的。很多女人血气不足。此外,如果你经常畏冷,那就要养好血气,让血气旺盛起来。
三、不带浓妆上床睡觉
带妆入眠是十分愚蠢的做法,女性不要偷懒,不要懒得卸妆。因为化妆品经过一夜在脸部的囤积是会有损皮肤健康的,时间长了会让自己的皮肤老化的非常的快哦,而且还会造成很多的皮肤的问题。想留住青春,保持在男人心目中美好形象的心情,但化妆品对皮肤的影响已经是众人皆知的,长期以往,你会发现你老的特别的快,这样就得不偿失了,还是要注意这一点的。
上面的这些常识就是大家经常会做的吧,其实睡觉就是需要养精蓄锐的,睡好了人就会有精神,睡不好可能导致很多情况的出现。关于女性的健康的问题,上面小编告诉大家三个要点,希望女性们在睡觉前一定要注意这些方面的常识。
宜迟不宜早:现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分的休息,但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙,紧张地消化。一天中存留在胃肠道中的食物,到早晨才处于休息状态,至少需要2-3小时后,消化系统才能恢复正常功能。老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老,如果过早进食,机体的能量被转移用来消化食物,自然循环必然受到干扰,代谢物不能及时排除,积存于体内则会成为各种老年疾病的诱发因子。所以,老年人的早餐一般应在8点半到9点之间较为合适。
宜软不宜硬:在早晨,老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则会劳脾伤胃,导致食滞于中,消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品,则效果更佳。
宜少不宜多:饮食过量超过肠胃的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存在大肠中,被大肠中的细菌分解,其中蛋白质的分解物苯酚等,经肠壁进入人体血液中,对人体十分有害,并容易引起血管疾病,催人衰老。
一般少女步入11岁就开始进入青春期的发育阶段,一直到18岁,这段期间可以说是女性发育的关键时期,也是最为旺盛的时期。因此少女保健也是越发的重要和必要。应引起少女,尤其是青春期的女学生的注意。对其发育和健康影响最大的有:
一、束胸和紧腰的危害:
进入青春期的少女,不但在生理上发生了巨大变化,心理上也会出现许多变化,尤其对逐渐发育的乳房非常敏感。有些少女觉得乳房高高隆起与自己的学生身份不相宜。
力图用束胸的方法,阻碍乳房正常发育。稍大的女孩大多对苗条的体姿非常欣赏,对自己日益发育的腰部感到不安,紧腰就是她们采取的主要措施之一。
这样做危害极大,一方面它限制胸部、腹部肌肉及胸、腹腔内脏器官的发育;影响肺活量提高、影响运动能力、影响发声器官,另一方面影响乳房正常发育,压迫乳头凹陷,造成婚后哺乳困难和乳房疾患等。
女孩14~15岁乳腺开始发育,这时不宜戴乳罩。乳房直径超过16厘米,走路发生颤动时,再选择合适乳罩将其托住,以免下坠,避免擦伤。
二、乱扎耳朵眼的危害:近年来少女戴耳环的逐渐增多,由于不懂消毒无菌知识,乱穿耳洞。造成局部红肿、流脓、甚至感到颈部(胸锁乳突肌)或半侧头部疼痛。临床症状为颈部歪斜、疼痛、僵直、发硬、转头活动受限。
可有神经压迫症状、四肢麻痹、感觉异常等。由于炎症累及到淋巴管、造成淋巴结肿大或淋巴管炎,严重可危及生命,久病者可发生两侧面部不对称。
三、穿高跟鞋的危害:少女时期足部骨骼和骨盆都正处于发育时期,足弓未形成,重心在内侧,骨盆愈合不牢固。这时期如穿高跟鞋,可改变足弓弧度和足底重力分担,使重心前移,时间一长,易形成扁平足,还会发生鸡眼、嵌甲、骨刺等足疾。
因足部及腿部肌肉、韧带长期处于紧张状态,而导致膝关节僵硬,易扭伤脚踝部。使骨盆变形,骨盆人口、出口径变得狭小,造成以后生育困难。
另外穿高跟鞋活动受限,不但体质大幅度下降,而且还易形成性格孤僻。
青春期少女的美,建立在健康发育的基础上,才是真正的美。
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