夏季防感染复发事项
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？以下是养路上网站小编收集整理的“夏季防感染复发事项”，希望能为您提供更多的参考。
夏季在治疗泌尿疾病的过程中，患者应了解自身情况，认真听取医生意见，调节自身心态积极治疗，防止复发。
为什么会复发
米主任介绍：一是病灶处皮肤免疫低：由于盲目治疗或多次涂抹药物导致局部皮肤抵抗力低下，扼制不住病毒的复制；二是潜伏感染：有些病人属亚临床感染，但没有检测出这种感染；三是治疗不当：用药没有针对性或药量不足，造成病毒没清除干净；四是患者体质差：有的患者自身有其它慢性病，在治疗时没有正确的方案。
治疗时注意事项
1.要消除自身对病毒疣和病毒疱疹的恐惧心理
目前，一些对泌尿疾病的不正确宣传，使许多病毒疣和疱疹患者恐惧、忧虑、精神负担过重，担心不能治愈、癌变等不良后果。这种心理机能失调，可扰乱机体正常免疫功能，使机体免疫功能和抗病毒能力降低，易于病毒繁殖，且常成为病毒疣和病毒疱疹复发、治疗困难的原因。因此，患者要认真听取医生讲解，按照医嘱认真治疗，减轻自身心理压力。
2.检查自身有无其他局部的感染
患者可能伴有某些局部感染，如真菌感染、滴虫感染、细菌感染等，尤其是女性要检查有无真菌性阴道炎、滴虫性阴道炎或细菌性阴道病等疾病，并进行相应治疗。
3.即时了解自己的夫（妻）有关情况
要进一步对自己的夫（妻）进行有无感染病毒疣和病毒疱疹等疾病的全面检查，若发现相关疾病应同时进行治疗。
4.治疗期间要注意休息
患者要注意休息，特别是要注意精神放松，避免过度紧张、疲劳；避免劳累；注意加强营养，多食富含蛋白质和维生素类食物。
5.患者的生活用品要单独使用
患者的生活用品，特别是内衣裤、毛巾、盆等应单独使用，并做好消毒处理，以防传染。
ys630.coM延伸阅读
肺心病是老年人的常见疾病之一。专家指出，我国80-90%以上的肺心病是由慢性支气管炎并发肺气肿而来，常因呼吸系统感染而诱发。那么，肺心病该怎么保健呢？下面，专家将会为你详细介绍肺心病的养生保健方法，预防肺心病急性发作。
①注意彻底戒烟。肺心病患者注意远离烟草，彻底戒烟，甚至不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等。因被动吸烟对肺心病患者同样有害。同时注意有痰要及时咳出，以保持气道清洁。
②保持生活规律。每天何时起床，何时睡觉，何时进餐，何时大便，何时外出散步，都要有规律。中午最好睡睡午觉，心情要舒畅，家庭成员要和睦相处。肺心病患者由于长期受疾病折磨，火气难免大些，应尽量克制，不要发脾气。
③注意补充营养。肺心病患者多有营养障碍，消瘦者较多，但又往往食欲不好。原则上应少食多餐，还可适当服一些健胃或助消化药，不宜进食太咸的食品。
④多参加一些户外活动。专家指出，肺心病患者应该多参加一些户外活动。天气晴朗时，早上可到空气新鲜处如公园或树林里散散步，做一些力所能及的运动，如打太极拳、气功、做腹式呼吸运动，以锻炼膈肌功能，并要持之以恒。
⑤保持室内空气流通。早上应打开窗户，以换进新鲜空气。在卧室里烧炭火或煤火，尤其是缺少排气管时，对肺心病患者不利，应尽量避免。
⑥注意防寒保暖。天气变化时，要及时增添衣服，不要着凉，不能让自己有畏寒感，外出时更要注意穿暖。因一旦受凉，支气管黏膜血管收缩，加之肺心病患者免疫功能低下，很容易引起病毒和细菌感染。
夏日炎炎，男性朋友更需要做好预防保健工作，因为生殖感染疾病，不仅会传染给妻子，有时还可能造成其他家人的交叉感染。如遇此类病症，切记及时进行正规治疗，勿因“难言之隐”损害自己及家人的健康。
四种生殖感染疾病易趁热作乱
男人在夏天要防止4类生殖感染疾病：
尿道炎：多是逆行感染，即病菌直接侵入尿道所致。患者在急性期表现为尿道黏膜充血、水肿，或有糜烂溃疡形成，尿道口红肿，有黏液性或脓性分泌物，尿道压痛、变硬；重者可影响到附睾、精索。患病时要适当休息，禁止饮酒，避免性生活。
前列腺炎：往往因尿道炎直接影响所致，或是其他组织器官急性炎症经血液及淋巴感染引起，是中青年男性的一种常见病。急性前列腺炎起病急，多表现为全身无力、腰部酸痛，会阴及肛门有不适下坠感，伴有尿痛、尿频、尿急甚至有血尿，有的人性欲减退，出现早泄或阳痿等。患病后应注意休息，多饮水，节制性生活，坚持治疗。
附睾炎：是由于尿道狭窄、前列腺增生、尿道炎及感染结核和淋病，通过逆行蔓延引起的。附睾紧贴于睾丸的后外侧，由一条弯曲盘回的附睾管组成，具有促进精子成熟、贮存精子和吸收衰亡精子的重要作用，故双侧附睾有病变时可造成不育。在急性期表现的症状为阴囊肿胀、疼痛，可牵扯下腹部及大腿根部，行走不便。
睾丸炎：是由各种致病细菌和病毒通过血液、淋巴管与输精管或附睾途径感染引起，其中以腮腺炎引起的睾丸炎最为常见。在急性期，患者表现为阴囊皮肤红肿胀痛，行走时有明显坠胀感觉。若在急性期治疗不当，可转为慢性睾丸炎。急性期要卧床休息，坚持治疗，并应禁止过性生活，否则会加重病情。
避免交叉感染
宜男女同治
老何在一次出差回来后发现下身红肿发痒，而且尿急、尿频。怕妻子误解，他开始偷偷买药治疗。药吃了不少，病却丝毫未见起色，让他备受折磨。
“临床上，泌尿生殖感染并不是很好治，主要原因之一就是交叉感染容易让病情反复。”专家解释说，生殖感染的特点是非常容易通过交叉感染造成病情的反复，甚至拖延成慢性炎症；还可能通过夫妻生活传播给另一半。任何一方被感染，另一方则会成为致病菌的携带者，等到致病菌达到一定数量，人体抵抗力下降时，疾病就会发作。
所以，男性感染泌尿生殖疾病如不及时治疗，或治疗不当，可能致使病原体繁殖上行，引发前列腺炎、输精管、附睾及膀胱炎等病症，从而严重影响家庭生活。治疗男性生殖感染不仅必须遏制源头，而且要快速、准确、全面。因此，妻子最好也认真做个检查，发现问题一起治疗。
导读：本文是一份白领夏季防中暑小常识。中暑是夏季常见疾病，白领虽然在空调房里办公，可是中暑的几率也是很大的。下面为您介绍一些白领夏季防中暑小常识，看看吧。
白领夏季防中暑小常识
1、从很热的环境进入室温调得很低的空调房时，极易发生中暑，因此要保证空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。
2、长时间坐车或坐飞机，没有及时补充水分，通风降温条件又不好时，容易导致中暑，因此要备足水，并保持环境的通风条件。
3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。
4、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。
5、穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。
6、多食梨子、西瓜等水果。
7、充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。
8、室内运动要注意通风，运动量大的项目，应在早上或傍晚进行。如在早晨比赛，则早餐中应供给足够的水和盐，不宜过饱。耐热能力较差的人，或者当身体疲劳、有病时，夏季不要参加剧烈运动。
9、西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。
10、甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。
11、银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
12、将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。
13、将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。
14、出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。
15、防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。
16、外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
17、睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
18、瓜类都含有丰富的钾，但哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍。哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗烈日危害。
19、甘甜可口的浆果类水果富含与阿司匹林成分相近的物质，可起到消炎作用，能有效减轻日灼带来的伤害。此外，它们还是抗氧化剂维生素C的主要来源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常见的浆果种类，适合在夏季食用。
20、多叶的菠菜富含水分和大量镁。菠菜的绿色来自于叶黄素，能使皮肤和眼睛免受烈日危害。
21、红辣椒富含维生素C的辣椒能有效促进汗液排放，起到降温作用，大蒜和生姜也会起到类似的作用。
白领中暑了如何急救处理？
1、应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，解开衣扣、平卧休息。
2、用冷水毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等。
3、喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤，或服用十滴水、藿香正气水等中药。
4、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医院治疗。
以上就是为您介绍的白领夏季防中暑小常识，供参考。
泌尿感染是泌尿外科中的常见疾病，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。早春天气乍暖还寒，昼夜温差较大，如果没有及时增减衣物，很容易导致身体抵抗力下降，直接或间接引发尿路感染。此外北方的春天多风而干燥，如果不注意补充水分，更容易导致尿路感染的发生。《生命时报》记者采访了中国中医科学院西苑医院泌尿男科主任郭军，他说：“春季是男性尿路感染的高发季节，因此，男性尤其要注意此时的保健工作。尿路感染治疗要及时，一旦发现症状就要去医院及时检查确诊并用药，不要耽误了病情，迁延日久，变成慢性疾病就麻烦了。”
男性泌尿系统感染危害大
对男性来讲，泌尿系统感染会导致好多问题：
首先，迁延日久的泌尿系统感染会导致慢性肾衰。泌尿系统感染最大的特点是容易转为慢性感染，严重者可引起慢性肾衰竭。据资料统计，25%的慢性肾衰都由泌尿系统感染引起。
其次，泌尿系统感染会造成男性不育。由于泌尿系统感染会导致尿道狭窄和射精功能障碍，可直接影响尿道的上皮，在感染的局部形成疤痕，这种情况严重时可造成排尿困难，同时也可以造成射精障碍，导致不育。资料统计，性功能障碍、不育患者近80%都与尿路感染的病变有关。
最后，泌尿系统感染还会引起肾乳头坏死、肾周围脓肿等并发症。同时由于隐伏于尿道内的细菌进入尿道隐窝，尿道旁腺，尿道球部，前列腺及精囊部，输精管，附睾及睾丸，引起尿道旁脓肿、尿道瘘等一系列并发症，这些对于男性生殖健康都有着非常大的损伤。
治疗男性尿路感染要选对药
临床上，一般根据病菌资料，结合抗生素的药理作用及病人的具体情况，选用抗生素治疗男性尿路感染。在治疗前，应先做尿细菌培养和药敏试验，根据结果调整治疗方案。发病初期治疗如果不规范，不坚持用药，会导致病情反复，形成慢性炎症，给治疗带来困难。
尿路感染切勿盲目用药。目前，泌尿系统感染治疗中、西药皆可，但西药一般为抗生素，毒副作用大，长期服用易产生耐药性。因此可以选用一些有利湿通淋、抗菌消炎、补虚益肾等作用的中成药，如三金片等，如果要用抗生素类西药，应尽量遵循医嘱，不要长期使用。
春季防泌尿感染做好五点
第一点．注意保暖。所谓“春捂秋冻”，春季做好保暖工作是很重要的。全身都要顾及到，身上穿暖和了，也别忘了脚上。外出时最好选双保暖性能好又透气的鞋子，厚棉袜也是不可少的。春季是感冒的高发季节，一定要预防呼吸道感染。一旦发生感染性疾病，要积极治疗，并求彻底治愈，防止病菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系统，同时杀灭已经侵入泌尿道的病菌。
第二点．适当开窗通风。很多人在春天都不愿开窗，怕冷风吹进屋里。实际上，处在不通风的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防疾病很重要。通风的时间最好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。
第三点．保证饮水，规律饮食。春季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2―3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。北方春季气候干燥，一定要保证每天饮水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。另外，有尿意时，要及时上厕所，避免长时间憋尿。
饮食要规律，少吃辛辣的食物，戒烟限酒。此外，还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，增强抵抗力，抵御细菌的侵扰。
第四点．别忘运动。春暖花开的时节，正适宜人们出外踏青。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢，适量的运动还可以加速血液循环，这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染，急性期应卧床休息，恢复期参加适度的体力活动，避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异，但不能过度疲劳。
第五点．做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。
此外，性生活卫生习惯不良是泌尿系感染的常见原因，男女一方外阴或阴道、尿道有病菌的话，就极容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前，应清洗外生殖器。如果使用避孕工具，应保证避孕工具清洁。性交前后，都应排尿一次。
预防腋臭应养成良好的生活习惯，腋臭常见于青春期，是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，与遗传有很大的关系。
夏天如何预防腋臭的发生？
1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净
注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
2、减少对腋窝皮肤的刺激
平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
3、运动后要洗澡
平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
4、戒烟酒少辛辣
戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。
5、可局部用药
外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。
6、穿宽松的内衣
不少女生喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的培养基，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
另外，平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。
中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。
夏季养生重点：调养心脾
“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示，从农历来看，夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间，中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，是一年之中最炎热的季节。
“这个季节，人的各项生理功能，即‘阳气’，都处于最旺盛的状态。因此中医认为，夏季应以养护阳气为主。”从中医五行学说和脏象学说的角度来看，“夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志”；同时，“长夏又属湿，湿易伤脾”，因此，夏季养生的重点便在于“调养心脾”。
养心：气郁体质，应防“情绪中暑”
专家说，“暑气入心”，天气炎热时，人的心情也容易烦躁。“中老年人对高温天气的适应能力本来就比较差，因此夏季应以宁心安神为要务。具体而言，就是尽量保持乐观开朗的心态，避免过喜、过怒、过于惊恐、过于悲伤、过于思虑等情志的刺激。”
此外，气郁体质的中老年人，在夏季还要特别注意预防“情绪中暑”。专家指出，有些老人在天气炎热时会出现较大的情绪波动，比如烦躁易怒、爱唠叨、容易兴奋和激动、低热口渴、夜睡不宁，或表情呆滞、抑郁悲观、沉默懒言、不思饮食等，这些情绪和行为的异常表现都可能是“情绪中暑”导致的。
“面色苍暗、多愁善感、情绪低落、胸闷不舒、经常叹息，这些都是气郁体质者常见的表现。”专家表示，此类体质者多属“肝郁气滞”，盛夏时症状尤其明显，应以理气解郁、祛暑化湿的方法调理。“陈皮有疏肝解郁、芳香化湿、行气健胃的特点，因此气郁体质者在夏季除保持愉悦乐观、平和宁静的心情外，还可用陈皮、冬瓜煲鸭肉或鸡肉、猪肉食用，也可吃些淡水鱼类，酌加姜、葱、陈皮、豆豉、蒜蓉等芳香调料清蒸或焖炒四大家鱼。”
养脾：清淡饮食，少吃冰镇食品
除了“养心”之外，夏季的另一个养生重点便是“养脾”。专家指出，中医认为，脾主运化，而湿邪最易损伤脾气。“夏季健脾应保持清淡饮食，避免进食肥腻、刺激、烧烤、油炸之品，同时注意饮食卫生，不食腐烂变质食物，以保持良好的消化、吸收功能。”
此外，冷饮、冰镇食品也要尽量少吃。他解释说，寒湿之品极易损伤人的阳气，实际上也起不了多少降温的作用。“真正能够对人体起到降温作用的两个途径，一个是顺畅排尿，另一个则是适当出汗。”
中暑分三类“阴暑”也要提防
中暑也是夏季容易发生的疾病。专家表示，从中医的角度来看，中暑可分为三类：“中阳暑”、“中阴暑”及上文提及的“情绪中暑”。一般人通常所说的中暑其实指的是“阳暑”，这种中暑多是因在烈日下待的时间过长，出汗过多引起的，主要症状有发热无汗、精神萎靡、胸闷头昏、四肢乏力，甚至抽搐、不省人事等。
“中阴暑”则多由感受暑湿之邪后，加上纳凉不当引起。比如在天气酷热、频降大雨的夏季，长时间在空旷的露天、过道及风猛之处纳凉，致风寒郁于表、暑湿困于内而出现头昏脑涨、时寒时热、吐泻无汗等。
中老年人在夏季要尽量避免曝晒、雨淋，或待在气温过高、空气不流通的地方，雨后也不宜坐卧湿地。同时，还要避免久穿湿衣或穿刚晒过的衣服，防止暑湿之气侵袭机体。
夏季养生四大关键词
关键词1：作息
晚睡早起、午睡很重要
专家表示，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，中老年人可适当晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，对消除疲劳能起到重要的作用。
关键词2：补水
少量多饮、别等口渴才喝水
中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以补充夜晚消耗的水分。专家表示，中老年人夏季除正常三餐饮食外，每天的饮水量应保持在1500至2000毫升左右，“以少量多饮为主，不能等到口渴才想起饮水。”
关键词3：运动
适度锻炼、间隔半小时再洗澡
中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行，场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以，适度活动四肢关节保持气血运行的畅通。”
关键词4：饮食
瓜类蔬菜，可煲汤又可做菜
“夏季人体出汗多，肠胃消化吸收功能也比较薄弱，饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，汤水则是每天不可少的。”专家提醒说，夏季还可适当吃些“辛味”食物，如姜、葱、芫茜、蒜、豆酱等，以升提阳气。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《夏季防感染复发事项》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生需三防”专题。
饮食养生
运动养生
