女性补气血养生有哪些食物

2019-10-15 │ 女性补气血养生有哪些食物 夏季养生补气血

补气血的中成药有哪些呢

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“补气血的中成药有哪些呢”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

气血是一个人健康的基础。如果一个人气血不足,很容易导致脸色蜡黄,身体疲乏无力,尤其是女性朋友,气血不足看起来会比实际年龄更老。因此,及时补充气血是很重要的。而想要达到快速补气血的效果,建议可以采用中药来调理,比如一些中成药,几乎没有什么副作用。那么,补气血的中成药有哪些呢?

补气血最好的中成药

1、人参养荣丸

成分:大枣、生姜、蜂蜜、人参、五味子、肉桂、土白术、茯苓、制远志、陈皮、炙甘草、当归、白芍、熟地黄。

适应人群:气血两虚导致心脾虚弱,引起的失眠多梦,抵抗力降低。

人参养荣丸的功效:补气养血,治疗心脾虚弱,提高抵抗力。

2、十全大补丸

成分:炙甘草、肉桂、炙黄芪、川芎、白芍、当归、熟地黄、茯苓、白术、党参。

适应人群:适用于女性月经量过多,脸上苍白,手脚寒凉。

十全大补丸的功效:温补气血,治疗气血不足引起的气短乏力,头晕。

3、人参归脾丸

成分:蜂蜜、酸枣仁、龙眼肉、远志、木香、当归、炙黄芪、炙甘草、茯苓、炒白术、人参。

适应人群:使用于月经量少,月经颜色偏淡,面色发黄的女性使用。

人参归脾丸的功效:补益气血,治疗气血不足导致月经延迟、月经量少的情况。

4、生脉饮

成分:红参、五味子、麦冬。

适应人群:适用于大病刚刚痊愈,做了手术伤及元气的情况。

生脉饮的功效:生脉饮有着益气养阴,补气血的功效。刚刚大病痊愈后饮用能帮助身体的恢复。

5、八珍丸

成分:党参、甘草、白术、川芎、茯苓、白芍、熟地黄、当归。

适应人群:月经量过多、面色发黄、身体虚弱的女性使用。

八珍丸的功效:治疗气血两亏引起的月经过多,气色不好,不想吃东西。

6、益气养血口服液

成分:淫羊藿、鹿茸、地骨皮、陈皮、五味子、制何首乌、地黄、白术、当归、麦冬、党参、黄芪、人参。

适应人群:适用于长期劳累,脸上没有血色,走路腿软。

益气养血口服液的功效:补益气血,能很好的治疗长期过劳气血不足引起的疾病。

7、阿胶益寿口服液

成分:甘草、木香、陈皮、人参、熟地黄、阿胶、制何首乌、炙黄芪。

适应人群:适用于刚刚生产完的女性使用,能帮助产后情绪恢复。

阿胶益寿口服液的功效:安神,补气血,滋补身体很好的帮助生产完后的恢复。

扩展阅读

男人补气血的中成药


说到补气血大部分人想着都是女性补气血,然而实际上男性也是需要补气血的,那么男性该如何补气血,是通过药物补还是食物补呢,食补的效果比较缓慢,适合缺气血不严重的男性,可以在平时的饮食中多加一些补气血的食材,但是如果气血亏缺较为严重,是可以通过中成药进行补气血的,都有哪些中药适合男性补气血呢?

1、当归

中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。食用当归基本是很少有不良反应的,但是有一些注意事项:口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应,停药后可消失。用药不当会使当归辛香走窜,月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。当归的药性有点燥烈,所以阴虚的人在使用当归时,一定注意要加上其他的药来抑制当归燥烈的药性,不然服用者会上火。

2、甘草

甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎,以质坚实而重,皮细而紧有柚沟,断面黄白色,粉多、味甜,嚼之纤维少者为佳;内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等,动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用;此外,尚具有镇咳,镇痛,抗惊厥作用。中医认为,其性平,味甘,功能补脾和中,缓急止痛,润肺止咳,解毒,调和诸药,适用于脾胃虚弱,脘腹疼痛,咳嗽,心悸,疮疡肿毒,中毒等症。

3、黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪是一味常用的中药,它的主要药理作用是“益气固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。神农尝百草时,最为赞赏的便是黄芪。相传,当时神农因为误食“独活”而体弱,结果在找到黄芪吃下后,立马身强体健。而黄芪补气血的功效,也因此问世了。黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌的功效。现在医学更是将其用于保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压等方面。这也说明,这味补气血的中药是一个多面手,什么病都敢医治。

4、白术

白术为菊根多年生草本植物白术的根茎,以浙江出产的白术为最好,为健脾益气的主要药物;内含挥发油,油中主要成分为苍术醇和苍术酮,含有维生素A类物质,有保护肝脏,降低血糖,增强体力等作用;能促进胃肠液分泌,有增强消化功能的作用,有明显而持久的利尿作用及升高血细胞效应。中医认为,其性温,味甘、苦,功能补气健脾,燥湿利水,止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少便溏,倦怠少气、自汗;脾虚运化失司,水湿停留的痰饮,水肿;妊娠脾虚气弱,胎气不安,足肿等症。

5、枸杞

中医认为,枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

补气血不上火的中成药


气血对我们的健康非常重要的,在中医的理论中气血是生命之本,给我们的身体提供动力和养分,一旦出现气血不足就会影响到我们的健康。补气血比较好的方法就是中药调理,但是很多中医在吃了之后往往很容易上火,让人很苦恼。那么,补气血不上火的中成药有哪些?下面咱们就来看看吧。

1、参杞冲剂

具有补气益血,健脾胃,养肝肾等功效。主治脾胃气虚,肝肾阴虚,头晕目眩等症,有促进机体免疫功能的作用。

2、复方蜂乳

有补气养血,滋阴润肺,补肝肾,强筋骨功效。适用于体质虚弱,内脏功能减退,病后体虚,食欲不振等症。

3、麦味地黄丸

功能滋阴益气。主治肺肾两虚,阴虚发热,口燥咽干,咳嗽气喘等症。

4、补中益气丸

能补益中气,升阳举陷,调补脾胃。主治中气不足,脾胃虚弱,食少神疲,恶寒自汗,内脏下垂。

5、左归丸

具有滋阴养血,补肝肾作用。主治肝肾精血虚损,体弱消瘦,腰膝无力等症。

补气血吃什么食物好

1、红枣

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。

2、乌鸡

在古代,乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用,具有很好的补血养阴功效,煲汤是不错的选择。

3、当归

当归是一种常见的中药材,他具有很好的补气血的作用,如果和黄芪搭配之后效果更好。

4、南瓜

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。

5、黑芝麻

中医认为,芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

6、鱼胶

鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果,对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

补气补血的中成药有哪些呢


气血是人之根本,气血不足对于朋友们来说应该都不会陌生,给朋友带来的伤害带来的伤害的是非常之大的。气血的充足是保持人体身体健康的最基本的条件,气血通则万病灭,说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的,尤其是女性朋友会,如果气血供应不足,衰老会变快,体质也会变得很脆弱。那么,补气补血的中成药有哪些呢?

因此保持气血的充足是一个人终其一生的大事。利用中药帮助女性补气补血效果更显着,推荐一些补气补血的中药。

中药推荐

1人参

性味:甘、微苦,平。归脾、肺、心经。

营养成分:含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。

药用功效:大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程,同时也能加强抑制过程,提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力,提高抗疲劳能力,有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷,心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。

2补气补血的中药

当归

性味:甘、辛,温。人心、肝、脾经。

营养成分:含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸,p—谷舀醇等。

药用功效:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。

3补气补血的中药

何首乌

性味:甘、苦,涩,微温。归肝、心、肾经。

营养成分:含恿酮类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等。

药用功效:制首乌补肝Y6,益精血,乌须发。能降低血清胆固醇,缓解动脉粥样硬化形成,卵磷脂有强壮神经作用,有缓泻作用,有肾上腺皮质激素样作用。对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。用于头晕耳鸣,头发早白,腰膝痉软,肢体麻木,高血脂疗笨。体首乌解毒、通便、用于便秘等。

4补气补血的中药

麦冬

性味:甘、微苦,微寒。入肺、胃、心经。

营养成分:含各种舀体皂贰、教液质、葡萄糖贰、维生素A样物质、p—谷舀醇。

药用功效:养阴润肺,清心除烦,益胃生津,有镇咳祛痰、强心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。

5补气补血的中药

南北参

性味:甘、微寒。归肺、肾经。

营养成分:含沙参皂贰、淀粉等。

药用功效:养阴清肺,祛痰止咳,有祛痰、强心、抗真菌作用。用于肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干喉痛等症。

6补气补血的中药

龟胶

性味:甘、咸,平。归肝、肾经。

营养成分:为龟科动物乌龟的甲壳。经熬煮、浓缩制成的固体胶块。主产湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者为佳。

药用功效:滋阴,补血,止血。用于阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血顺血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痉弱、崩漏带下等症。

7补气补血的中药

紫河车

性味:甘,成温。归肝、肺、肾经。

营养成分:含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、类固醇激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素等。

药用功效:能增强机体抵抗力,有激素样作用。补气,养血,益精。用于体质虚弱、久病体虚、虚喘、盗汗、遗精等症。

通过以上对补气补血的中成药有哪些呢的简单介绍,大家现在应该都有所知道了吧。这里要提醒的是大家要保证睡眠,在生活中药注意休息,不要太劳累,放松心情,多吃补血的食物和蔬菜。才能够对病情有所帮助。

补气血药物有哪些呢


相信很多女性朋友都有这么一个经历,生理期中总感觉不太舒服,随时都有想晕倒的可能,并且四肢冰凉头晕目眩,同时还伴有小腹的胀痛,这大大的影响了她们的工作效率。其实这些症状就是气血不足的表现,女性朋友应该引起极大的重视。那么补气血药物有哪些呢?带着大家提出的这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起去看看。

①桑椹50g,枸杞子20g。水煎服。

②黄芪50g,大枣10枚,当归9g,枸杞子9g。水煎服。

③人参6g,大枣10枚,水煎服。治失血性贫血,大出血后引起的虚脱和身体虚弱。

④熟地12g,当归10g,白芍10g,川芎6g 。水煎服。

⑤生地30g,麦冬12g,枸杞子12g,先煎汤,再煮鸡、鸭血汤,放调料。用于缺铁性贫血阴虚型患者。

⑥熟地12g,首乌12g,黄精12g,灵磁石30g,代赭石30g,麦饭石30g,大枣5枚,水煎服。适用于缺铁性贫血。 ⑦芝元雪康组合,内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收,吸收后直接参与人体血红蛋白合成,是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。

第一:黑枸杞

黑枸杞是一种常见的中药,同时特也是一种食材,能够直接做菜服用,甚至于他也是一种茶,可以直接用开水冲泡服用。黑枸杞中含有丰富的花青素,这种物质能够很好的增强身体免疫力,并且对于肾脏具有很好的补益作用,服用之后能够起到延缓衰老、安神不学以及改善睡眠的作用,并且对于眼睛具有很好的滋养作用,对于癌症也具有一定的防治作用。

第二:当归

当归是一种常见的中药材,他具有很好的补气血的作用,如果和黄芪搭配之后效果更好。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了补气血的各种药物,其实从中我们也不难看出,这些药物在我们现实生活中还是非常容易得到的。但我也想再多说一句,补气血不能仅仅只依靠药物,还必须从我们日常的生活习惯进行改善,多吃一些补血的食物,并且多参加户外的一些体育运动。

补气血有哪些中药呢


随着现代社会女性在职场的位置越来越高,然而在她们光鲜表面的背后却付出了很多心血和精力。长时间的工作强度也让她们精力透支,而在生小孩和生理期间也让她们流失了大量的营养,因此气血不足而导致的脸色苍白就是时有的事情了。所以补气血对她们是非常有必要的,那么补气血有哪些中药呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去看看。

1)当归:当归为伞形科植物当归的根,又称千归。当归味甘辛,性温。具有补血活血、调经止痛及润燥滑肠等功效。据药理研究证明,当归有降低血压、保护肝脏、镇静、镇痛、提高全身代谢功能、利尿及对子宫有兴奋和抑制的作用等。当归乃补血要药,适用于心肝血虚所致的面色萎黄、眩晕身倦、心悸气短、手足痿弱等证。当归补血且能活血,血活则通,通则不痛,故当归可活血调经,行气止痛,适用于妇女月经不调、行经,腹痛、闭经不通、产后淤滞腹痛等证。并适于血淤阻络所致的风湿痹痛、手足麻木、肢体淤血、痈疽疮疡之血虚、血淤。

(2)阿胶:阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,古称傅致胶、盆覆胶。阿胶味甘,性平,入肝肾经。具有补血滋阴、润燥、止血及安胎等功效。药理成分多由胶原及其部分水解产物所组成,基本成分是蛋白质、多种氨基酸及钙、硫等物质。据药理研究,阿胶有加速血液中红细胞和血红蛋白生成的作用。能改善体内钙平衡,促进钙吸收及防治进行性肌营养障碍症等。《本草纲目》说:“阿胶,大要只是补血与液。”故其重在补血,适用于阴血不足所致的虚劳眩晕、心悸心烦及失眠。

以上几段文字内容就为我们揭示了补气血的各类中药,其实对中药我们都不会感到陌生,因为它也具有几千年的记忆了。从古到今也是受到人们很多的认可和喜爱的。但我也想再提醒一下,服用中药都需要我们长期的坚持才能达到效果,同时中药的味道都不太好闻,女性朋友们一定要做好更多的思想准备。

补气血药膳有哪些呢?


人的气血不足的时候,身体可能会出现很多的不适,最为常见的就是经常感觉到浑身无力,并且面色暗黄,盗汗等等,中医认为平时适当的吃一些药膳对于气血不足会有很好的改善作用的,下面我们一起来了解,在我们生活当中,都有哪些比较好的药膳能够有效的补充气血。

中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚,故在中医临床上一般是气血双补(或称为气两虚、气血不足)。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

俗话说,药补不如食补,气血不足最好是采用食补的方法,不过食补贵在持之以恒,当然,你也可以去看中医,适当吃一些成药或汤药调理,这样可能会见效快些。下面给你介绍一些简单的常用食疗方,可以平时饮食上多注意调理。

以下为大家推荐十二道最佳补气血药膳食谱:

当归炖猪蹄

原料:猪蹄两只,当归50克,葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。

制法:将猪蹄洗净切成大块,在开水中煮两分钟,去其腥味,捞出。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄,加入当归及调料适量,用旺火烧开,改用文火煮至猪蹄熟烂。

当由于气血不足而出现有严重的身体疾病的时候,应该及时去医院进行检查和治疗,同时可以通过以上的这些药膳来进行辅助性的治疗,但是最好是不要长时间的拖延,药膳只能够是对于身体起到一些调养效果,对于疾病是很难有治疗作用的。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生