备孕要吃钙片吗？
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《备孕要吃钙片吗？》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多夫妻不知道备孕的重要性，因为心里不足够重视，所以经常是意外怀孕的，这样的怀孕会有很大的风险，比如有些女人之前用了避孕药，或者男人抽烟喝酒等等，这个过程中怀孕的话，生下来的宝宝很有可能会有缺陷，所以大家一定要提前备孕，那么在备孕阶段需不需要吃钙片呢？
备孕要吃钙片吗？
微量元素是人体中很重要的一部分，所以在生活中一定要保证微量元素的获取，同时在备孕期间也要多加注意这个现象，尤其是钙质，更是人体重不可或缺的物质，但是有很多人都是新手备孕妈妈，对于这个情况不了解，那么现在就来了解一下备孕需要吃钙片吗？
备孕需要吃钙片吗
备孕期间是需要吃钙片的，因为钙质对于孕妇和胎儿来说是十分重要的，但是备孕夫妻不可盲目进行补钙，专家介绍称，备孕期是否要吃钙片还需要看备孕女性的实际身体情况而定，如果备孕女性身体健康并且营养状况良好的话就不用吃钙片哦，反之，如果备孕女性体内缺乏钙质的话那么就可以适量进行补充，备孕女性可千万不要盲目补钙以免造成反作用效果。
备孕吃钙片有什么好处
有利于胎儿骨骼发育，如果备孕女性缺乏钙质适量进行补钙的话是有利于胎儿的骨骼发育的，孕妇如果缺钙的话就很容易造成胎儿患佝偻病等症状，所以备孕补钙的话对胎儿的骨骼发育和健康都是很好的。
有利于孕妇健康，备孕补钙不仅对胎儿的健康有利对于孕妇的身体来说也是很有帮助的，据了解，孕妇孕期缺钙的话就很容易患腰膝酸软、腿抽筋的症状，情况严重的话还有可能会出现软骨病的现象，所以备孕补钙对孕妇的健康也具有一帮帮助。
备孕阶段中人们面对的有很多，不管是什么物质都不能缺少，所以以上内容对于备孕需要吃钙片吗已经有了很详细的介绍，想要身体更好，给胎儿提供更好成长空间的备孕妈妈们是可以补充钙的，但是一定要注意量，根据自己的身体决定补充量的多少。
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孕妇是需要专门补钙的人群，有些孕妇会出现腰腿酸痛的情况，还有四肢会出现浮肿，这就有可能和缺钙有关系，另外孕妇到晚期的时候经常会出现抽筋，还有些孕妇会出现妊娠高血压，这同样可能是缺钙造成的，所以孕妇及时补钙可以预防这些疾病，那么刚怀孕的时候需不需要吃钙片呢？
孕妇要不要吃钙片？
怀孕之后营养就要补得足足的，最好就是科学均衡点，不过凡事都不能过量。不同的孕期阶段补充的营养也是需要讲究的，三个月是胎儿发育巩固的时候，这个时候很重要，不少孕妈会选择进补多点营养，所以，怀孕3个月要吃钙片吗？
怀孕3个月要吃钙片吗
说孕期吃东西要特别注意，营养尽量从食物中摄取。建议要多吃青菜水果补充足够的维生素，多接触阳关促进钙剂的吸收，多喝排骨汤等，建议孕20周开始补钙，现在从食物中摄取就可以的；怀孕后身体基本需要的营养基本上都可以通过正常的饮食满足身体的需要，没有必要额外的补充维生素等，除了怀孕前三个月补充叶酸和4个月后常规补充钙片，其他的用不用皆可。着重加强饮食营养就行。
怀孕三个月补钙注意事项
孕妇孕早期钙的推荐摄入量与孕前一样，只要孕妇保持膳食均衡，注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等），同时，适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收，孕早期一般不需要吃钙片补钙。如果孕妇不喜欢喝牛奶和孕妇奶粉，并且出现腿抽筋、失眠、手足麻痹、牙齿松动等缺钙症状，那么可以酌情每天补充300毫克的钙。准妈咪要记住，补钙的原则的缺多少补多少，假如补钙过量，会出现这些可怕的后果。
上边就是小编对怀孕三个月要吃钙片吗，给出的解答。钙片其实是可以吃一点的不过这个要咨询医生，看看医生根据自己的体质还有缺钙量来推荐自己食用的数量问题，钙可以补但是不能多补，补的过多也是会对自己的宝宝有不好的影响。
备孕能吃人参吗
备孕期间是可以吃人参,特别是对那些气血不足的女性,人参更加适应。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症状。并且吃人参还有很多好处。有哪些好处呢?下面去了解一下吧。
1、增强中枢神经系统功能
人参中含有增强中枢神经的物质,它可以凝神消疲、提高记忆的功效,对失眠、烦躁等症状均有疗效。
2、保护心血管系统
常服人参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用人参,疗效显着。
3、提高免疫力
人参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
4、促进血液活力
长服人参可以降低血液浓度、抑制血小板的凝聚并能促进红血球的生长。
备孕吃什么好
1、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
2、黑豆补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像肾虚的备孕女性,可以天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。
3、阿胶红枣
红枣较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
4、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
5、果蔬汁
鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
6、动物血
动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。
备孕注意事项
1、不轻易减肥
体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
2、少穿紧身衣
紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
3、保持外阴的清洁卫生
如果有妇科炎症要先治疗,不然会直接影响受孕几率,日常清洁除了用清水外,还可以选择一些含有中草药的洗液,像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份,可以有效抑制有害菌的繁殖,外洗安全健康,还可以有效预防妇科病。
4、经期不做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
5、别懒于运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
宝宝是爱情的结晶，一个健康的宝宝要经过周密的规划，才能得到这份珍贵的人生礼物。那么你做好迎接新生命的准备了吗？你知道夏季备孕有哪些是需要注意的吗？下面一起来看看吧！
心理篇
爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施造人计划,必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压、情绪如何放松。
1、顺其自然最佳
虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳光，补充天然的钙，有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必勉强，尽量避免一定要完成任务的心态，否则，夫妻的美好性爱带有如此强的目的性，多令人扫兴！还是思想上重视，心态上顺其自然为好。
2、情绪别升温
夏季气候炎热，室内外温差较大，加之晚睡早起，人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪，这不仅有助于受孕，也有助于胎宝贝健康的成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理，当然准爸爸的关心呵护更是少不了。
爱之和谐篇
经过一系列的精心准备，备孕爸妈们不仅在心理上有了充分的认识和准备，生理上的储备也十分充足，身体调节到最佳状态，可以说是万事俱备了。而此时，那个小天使也在等待着降临人间，那么就请夫妻准备好在一个美丽的夏夜来迎接这个可爱的小精灵吧。
1、合理性福
夏天阳光照射会增加人体的敏感性，红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能够产生激素效应，会让人享受到更多的性福.造人运动活动随着阳盛而有所增多。
但夏天酷暑当道，十分容易耗气伤津，造人又是一项剧烈的活动，所以备孕爸妈们还是应该有所节制，要考虑到来日方长喔！
2、安全造人
夏季雷雨天气较多，电闪雷鸣既影响情绪，更会产生极强的射线，可能导致生殖细胞的染色体发生畸变，所以为了优质宝贝，雷雨天有爱也不宜做出来。夏天浴后需稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再开始。
进行造人运动后，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，应注意室内通风透气和防暑降温，同时也别只顾凉快忘了保暖，让夏日性爱感冒综合征乘虚而入，影响到下一次的甜蜜。
衣食住行篇
炎热的夏季酷热难挡，从衣食住行上都给准爸妈们带来了严峻的挑战，但备孕工作可不能有丝毫松懈，只要注意以下几点，轻松度夏、快乐造人就不再是件难事了。
1、防暑防晒
高温季节备孕妈咪应尽量避免阳光强烈时段（10点~17点）出行，外出也需准备遮阳伞或穿上长袖戴上帽子，避免阳光的直接照射，防止皮肤晒伤。衣服以棉质为好，宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。平时尽量多喝开水，少吃冷饮，可多食用富含维生素C的水果和绿豆汤之类的防暑饮品。遮阳只能起到一定的防晒伤效果，却无法完全阻挡紫外线对皮肤的伤害。所以夏季尽可能选择待在室内，早出晚归的话可以选择纯植物的防晒乳液并持续补充，阴雨天也不可掉以轻心，因为紫外线是无时不在的。
备孕妈咪们不能再像以前那样随便地使用化妆品，如防晒霜、美白霜类等，防止此类化妆品中的铅、汞、激素等有害物质被人体吸收，从而危害到胎儿神经系统的发育。
2、环境营造
合理使用空调、风扇等降温电器。空调温度设定过低、风扇风量过大都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应。夏季全身皮肤毛孔松懈、汗腺大开，如过量接受冷风，极易感染寒邪，千万不能因贪凉而染上感冒等传染性疾病。
一般室内温度以26℃为宜。由室外进入室内时，一定要注意有个适应过程，避免温差过大给身体带来不适，如若出汗要及时更换衣服。室内相对湿度宜保持在50%左右，尤其要避免阳光直射，如感觉空气干燥时，可通过加湿器或泼洒清水的方式进行人工增湿。
夏季蚊虫滋生，每8个小时左右给室内通风透气，并做好防蚊虫叮咬的措施，如打扫卫生不留死角，使用蚊帐等，慎重使用杀虫药水和驱蚊剂。
3、合理营养
夏季天气炎热，容易出现食欲下降的现象。需要做到营养均衡，适当补充鱼、禽、蛋、瘦肉和海产品，以及奶和豆制品等高蛋白食物和富含纤维素的蔬菜，尤其是深绿色蔬菜，肝脏等富含叶酸的食物，或每日补充0.4毫克的叶酸制剂，或含有相当量的多种维生素，对预防胎儿神经管畸形、先天性心脏病有一定效果。
夏季品种丰富的瓜果大量上市，虽含有大量的水分和维生素，但也不宜多吃，尤其是那些高糖分的水果，多食容易造成血糖偏高，影响受孕计划。
合理安排饮食可采用以清淡为主、少食多餐的方法，既能解决胃口不佳的困扰，又能以适当的荤素搭配保证营养的均衡和摄入。
4、避免熬夜
夏天大部分人的作息会与别的季节有所不同，往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易导致精神萎靡不振，影响精子及卵子的活力。
所以，准备受孕时一定要注意有规律的起居生活，让平和舒适的心情帮助夫妻在夏夜安然入睡，睡得好才能让身体各器官充满能量，才能配合身体吸收营养，为最后的受孕打下坚实的基础。
休养生息篇
夏季备孕需要提前补充营养，需要戒除不良生活习惯，如戒烟戒酒，更需要身体素质的提高。所有这些准备工作，都是为了能以最佳的身体状态去获得完美的卵子和精子，在一个理想的状态下受孕，从而能够孕育出健康聪明的优质宝贝。
1、躲开妇科病
炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节，潮湿闷热容易滋生细菌和病毒，女性衣着过紧或冲凉不慎，都会导致妇科病出现。备孕妈咪更要关爱自己，做到勤换内裤，穿宽松和透气性好的衣物，外阴冲洗不要过度，以免引起酸碱失衡。毋忘备孕期间的妇科检查，尤其是宫颈病变的检查，以免妊娠后再做引起不必要的麻烦。
2、科学健身
夏天气候炎热，对人体消耗较大，锻炼可选在清晨或傍晚天气凉爽时进行，公园小区、河岸湖边、草木繁茂的地方均可做一些散步慢跑、吐故纳新的适度运动，不过别忘了做好防蚊虫叮咬的保护措施。健身项目可选择低强度的如太极拳、保健操、乒乓球等室内运动。
3、饮食要小心
夏季食物丰盛、营养可口，但也是细菌性食物中毒、细菌性痢疾和冰箱性肠炎等疾病的高发期，这些疾病都是由于饮食上的不良习惯而产生。
鲜活食物在高温季节容易腐烂变质，对那些喜欢吃鱼片等生食或有烧烤、火锅等嗜好的备孕妈咪来说，请把这些饮食喜好暂时放一放吧，因为有害病菌很有可能由此进入你的体内。食不厌精，把好你的入口关，尽量做到每天的食物都能保持新鲜，不要让细菌有可乘之机。
备孕能吃逍遥丸吗
1、备孕能吃逍遥丸,但是需要在医生的指导下食用。
2、逍遥丸的成分包括柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。疏肝健脾,养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
3、儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者应在医师指导下服用。不良反应和禁忌尚不明确,所以,备孕时需要在医生的指导下食用逍遥丸。
服用逍遥丸注意事项有哪些
1、逍遥丸属于红色OTC(即甲类非处方药,可从药房或药店直接购买;绿色OTC是乙类处方药,较甲类更安全),最好能在医生或药师的指导下服用。
2、逍遥丸是舒肝解郁,养血健脾的,对肝郁血虚,脾不健运者,其证见胁痛乳胀,神疲乏力,月经不调,脉弦大而虚的患者可服用。若没有上述情况的则不要乱用,否则会容易引起内分泌失调。
3、逍遥丸不可长期不间断服用。什么药都有治疗界限和周期,没有长时间吃药的道理,长时间吃药会养成药物依赖,更会导致不良反应或者副作用。
4、逍遥丸一般平时服用皆可。来月经前一个星期吃逍遥丸,可能会比较好点。因为如果肝郁气滞,就会在经前一星期左右。
逍遥丸的作用有哪些
1、疏肝解郁。
逍遥丸具有清心除烦,舒肝解郁的作用,能帮助减轻症状,同时在治疗肝脾虚、血虚型失眠中起着重要作用。可以用来治疗胁肋胀痛,走窜不定,饮食减少,嗳气或呕恶;精神抑郁,急躁易怒,胁肋闷痛,头晕目眩等症。
2、健脾养血。
逍遥丸中配伍了茯苓、白术、甘草用来健脾益气,使气血化生有源;同时又配伍了当归来养血。所以本方在疏肝解郁的同时还可以起到健脾养血的作用。
3、缓解乳腺增生。
逍遥丸对于缓解乳腺增生有帮助。乳腺增生表现为乳房两侧有大小不同的圆形结节,边界不清,质实硬或囊性感,推之可动,在月经前比较明显,而月经过后症状消失或者减轻。有此症状的话可通过吃逍遥丸来调理。
4、缓解更年期综合症。
在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状困扰,影响了身心健康。更年期女性可以除了激素类的药物,也是可以吃一吃逍遥丸,可以一定程度上缓解更年期症状。
5、女性常出现月经不调、月经提前、月经过多、痛经等症状,这与脾肝的健康状况不无关系。逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,临床若能悉心辨治,运用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。同时对于治疗经前期综合征也有明显的效果。
6、焦虑性神经症。逍遥丸对焦虑心境、紧张、失眠、植物神经症状等疗效较好,不良反应少。
7、抑郁症抑郁症。中医称肝气郁结,逍遥丸具疏肝理脾、理气化郁的功效,有抗抑郁的作用。用小剂量多塞平合并逍遥丸治疗抑郁症,理论上两种药抗抑郁作用相加,既能增加疗效又减少了多塞平的副作用,很适合老年期抑郁症的治疗。逍遥丸治疗隐匿性抑郁症,研究表明其疗效与单用多虑平相当,但因合并用药时多虑平用量相对减少,其副作用亦明显减轻,临床用药依从性好。
不管女人还是男人，在备孕阶段有很多注意事项，比如备孕阶段不能吃辛辣油腻的食物，尤其不能抽烟喝酒，还有不要喝浓咖啡，也不能经常熬夜等等，这些坏习惯都会对正常受孕有一定的影响，另外如果在备孕期间生病的话，一定要谨慎用药，那么备孕阶段能不能吃甲硝唑呢？
备孕可以吃甲硝唑吗？
备孕期间是可以吃甲硝唑的。压迫止血，用干净的绵签压在局部，可以，也可以。安络血，可以。只要不是在怀孕的时候，就没有影响。
下个月准备要宝宝，这个月口服的甲硝唑是没有影响的，甲硝唑属于b类药物，孕期也是可以口服的，，建议放松心情，备孕即可。
半个月前吃了甲硝唑，那么现在来月经了，准备下个月要宝宝，那么也是可以的，是没有任何影响的，建议备孕时应该口服叶酸片，一直吃到怀孕满三个月为止。
这样的情况当然一定是可以怀孕要小宝宝的，没影响的
指导意见：
注意休息和营养，保持愉乐的心情，顺其自然的怀孕就是最好的呢
半个月前口服甲硝唑，准备下次要小孩，这没有影响，早就代谢完了。
指导意见：
如果想要小孩，下个月积极的备孕即可，如果出现月经推迟，自查尿HCG。
请不要担心，说的这种情况考虑没有怀孕，月经前服用甲硝唑片是可以的，但是月经干净后就不要再服用，建议多吃营养丰富的食物，多运动锻炼，增强体质，避免接触药物。
备孕期吃了甲硝唑对胎儿有影响因为吃药的时候孕囊还没有着床，所以，药物对于胎儿一般没有影响，因为吃药的时候孕囊还没有着床，所以，药物对于胎儿一般没有影响，不过，这也只是在胎儿能够正常发育的前提下，有一种情况是药物产生了影响，但这种情况一般会导致早期流产。
饮食养生
运动养生
