在平时具有很神奇的功效,因为中药虽然慢,但是可以治病,对身体也有调理的作用,不过很多人在吃完中药后可能会有发胖的现象,这是因为中药的营养价值太高,而主要的作用是滋补身体,自然会出现发胖的情况也是正常的。
喝中药会长胖吗
其一:身体出现肥胖的情况,这主要是由于食用过量的糖类食物和脂肪食物,超过机体的需要可能就会形成脂肪聚集在体内,引起肥胖。
其二:身体出现肥胖的情况,这有可能是因为吃了补血的中药所致,补血的中药可以使人发胖,这是身体正常反应.服用中药会导致肠胃吸收增加,储备增加,所以会发胖,夏天服用中药效果会好一些,这是由于夏天气血运行快所致。
其三:此外,若是在中药的方子里面有当归,淫羊藿,鸡血藤,肉苁蓉,黄芪,黄精,这些补药的话,也有可能会造成身体出现肥胖的情况的。
注意事项
此外,在平时的生活中,在吃完中药之后,一定不要久坐不动,要起来参加一些活动,同时不要吃过多的肉制品,尤其是不要吃肥肉。
某些中药过于滋补确实会让人长胖,但是大部分中药是不会的。喝中药之前咨询你的主治医师,问清楚该中药是否会长胖。但部分情况下长胖是因为吃大多,运动少。
喝中药会发胖吗 什么时候服用中药好 中药如何煎煮
服用中药,时间和煎煮都有讲究
很多人都会选择煎煮中药来调理身体,以达到阴阳平衡。说起煲中药,看似技术含量不高,但原来光是汤剂的煎法和服药时间就很有讲究。
李时珍在《本草纲目》中就提到:“凡服汤药,虽品物专精,修治如法,而煎药者鲁莽造次,水火不良,火候失度,则药亦无功。”通俗地说,煎药时火候掌握得不好,吃了白吃。
中药汤剂的煎煮和服用方法与疗效有着密切关系,药效能否充分发挥作用与其密不可分,所以在家煎煮中药,更需要掌握正确的煎煮方法和服用时间。
中药的方法,有空腹服,指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药,宜早晨空腹服用,以利于充分吸收。这样可以使药物迅速入肠,并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此,以增强药效。
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饭前服的话,一般在饭前10-30分钟服药。治疗肠道疾病,也宜在饭前服药。因为,在胃空状态下,药液能直接与消化道黏膜接触,较快通过胃入肠,从而较多地被吸收而发挥作用,不致受胃内食物稀释而影响药效。
饭后服,一般在饭后接着服药。对胃肠有刺激的药物,在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。
夏天天气比较热,这时候给人的感觉就是身体没有力量,总是喜欢睡觉,引起这种现象的原因是比较多的,比如说夏天天气比较热,人的出汗量也比较多,如果不注意及时的补水,往往会导致血液循环变差,给人感觉就是昏昏沉沉没有力量,另外如果长期呆在有空调的室内,可能会患上空调综合症,也会引发这种现象。
夏天嗜睡全身无力原因
1、空调过冷综合症
夏季写字楼里非常常见“空调过冷综合症”:外面是炎炎烈日,写字楼里的人们却冻得手脚冰凉,于是引发了头昏乏力和怨声载道。当你感到寒冷时,你的身体会自动消耗能量去制造热量。同样的,如果你感到身体不适,注意力也会变得涣散,感到疲劳、乏力、精神难以集中,不得不在35 摄氏度的盛夏披上外套。 对抗疲劳妙招:如果经过抗议,空调温度仍然不能下降,你可以试着多做活动来活化血液,例如,当你准备发送邮件给隔壁桌的同事,不妨走过去亲自和他交谈。2、缺乏维生素或矿物质
由于户外运动缺乏等原因,更容易缺少铁、维生素D或者维生素B12,这些元素或维生素水平较低容易导致疲劳、焦虑和神经衰弱,还有研究显示缺乏维生素D会导致肌肉无力和疼痛。一般医院和体检中心都会有相关的项目来检测身体中矿物质和维生素的水平,根据个人情况可以开始服用一些综合维生素剂,但是千万不要乱补哦~3、抑郁或焦虑坏心情也会带来坏身体!
医生发现,抑郁症患者更易于表现出不明原因的疲劳。治疗轻度到中度抑郁的最佳方法是有氧运动(每次30分钟,每周3-5次),有氧运动同时也能赶走疲惫感。但是长时间的情绪抑郁不能缓解,就要尽快就医啦,医生会给你恰当的药物治疗和心理治疗。春季本身就是季节性情绪失调(SAD)的高发期,所以更要关注自己和身边人的情绪变化啰~~4、关注肾上腺健康
肾上腺是位于肾脏顶端的一对人体的重要内分泌器官,它们负责分泌肾上腺素和皮质醇,当我们遇到紧急事件或面临压力的时候,这两种激素就会瞬间激增,身体也会做出一系列相应的反应。如果身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。5、皮质醇紊乱
白天不能分泌足够的皮质醇会导致能量下降,而晚上分泌激增会影响睡眠。给肾上腺“充电的最好方法是”冥想,冥想可以减缓皮质醇的产生。试着坚持每天用10分钟的时间使自己安静彻底下来,清空大脑,尽量做到不让外界环境干扰。一些专家推荐,每天服用50毫克B5和500毫克的维生素C,能够保护肾上腺的功能,从而起到减压的作用。引起全身皮肤松弛的原因是比较多的,比较常见的就是年龄的原因,随着年龄的增长,身体的胶原蛋白含量下降,身体皮肤的新陈代谢速度也会下降,这常常会导致皮肤出现松弛的现象,另外还有一种疾病的原因,那就是皮肤松弛症,这是真皮弹力纤维发育障碍导致的一种遗传疾病,常常会导致皮下组织出现褶皱,引起过度松弛。
全身皮肤松弛的原因
先天型者系常染色体隐性遗传,部分为显性遗传,因先天铜离子代谢异常而影响弹力蛋白酶浓度,使弹力纤维先天发育缺陷而致病。有报告服用青霉胺治疗胱氨酸尿症的母亲其子女发生皮肤松垂症,因为青霉胺能干扰胶原纤维和弹力纤维的交链。获得型者无遗传背景,无家族病史,往往在皮肤炎症后继发本病。
皮肤松弛症检查
1.体格检查全身皮肤可见松弛下垂,以颈、面和皮肤皱褶部位明显,幼儿可呈现老年人外貌,部分伴有疝气、憩室、肺气肿征,也可合并有湿疹、荨麻疹皮损。2.组织病理检查地衣红染色较HE染色更容易显示病变。弹力纤维明显减少,甚至缺失,尤以真皮中明显。弹力纤维大多变短、增粗、粗细不一致,有的呈梭形,外形可模糊不清或呈颗粒状变性和断裂。皮肤松弛症治疗
1.一般治疗加强皮肤护理,避免外伤和继发感染。注意营养,予以高蛋白、高维生素饮食,少食辛辣等刺激性食物。2.病因治疗寻找病因去除诱发因素,积极治疗体内感染和内分泌疾病。3.对症治疗影响容貌者可行外科整形术,但不能阻止松垂的发展,有疝形成时,行修补术,对症处理以减轻患者的痛苦。呼吸功能测定可以早期确诊肺气肿是否存在,以便积极应对。最近很多朋友经常反映说自己脸上出现了一些红肿然后就开始发痒,对于这个问题小编就在此给大家做一解答,这种症状引起的原因很多,需要从各个方面综合分析,下面就看看分析情况。
过敏:绝大多数的原因都是因为过敏而导致的脸部红肿痒,比如吃了什么东西,或者有什么过敏的东西引起的。有很多人可能对食物不会过敏,但是对灰尘螨尘过敏,还有一些人本来对某种食物不过敏,但是突然过敏了的,所以要仔细想想你做了什么或者吃了什么。过敏就要找出并远离过敏源(对什么食物过敏可以去医院做一个检查好像,能够查出来你对哪一种食物过敏,比较悲催的就是小麦过敏了),严重的则要吃药。有一种治过敏的药不要吃,因为副作用会导致心跳加速,很多人都会有此副作用,很可怕的。
喝完酒导致的:这个我想很多人都会遇到吧?对策自然不用多说了,远离酒吧!这类人有轻微的酒精过敏,而且一般喝一点就会醉了的,那样倒不如不喝。
敏感性皮肤:这类人的皮肤很娇气,护肤品化妆品不能随便用,洗脸不注意也会变成大花脸,实在是娇气的没办法。应对措施…只能小心谨慎用护肤品,凡是擦在脸上的都看看带不带酒精,别用太硬的毛巾擦脸,用软毛巾轻蘸脸上的水。
冷空气刺激:应该很多人都遇到过吧,尤其是北方的孩纸们这个情况太常见了,从零下十多度外面回到屋里很少有人脸会不红红的,有的会痒有的不会。这情况大多数是因为对冷风过敏而导致的,请注意保暖,出门的时候可以把脸用围巾盖一下或者戴上个口罩就可以避免的喽。
通过上面的分享,对于面部出现了红肿发痒的迹象后,不要自行的扣压或者挤,这样不仅伤害到了我们的皮肤组织,还容易引起发炎症状的产生,最好就是及时的就医咨询。
平时如果出现腰疼,全身无力的症状表现,这时候要考虑是不是得了腰肌劳损,我们知道腰肌劳损是一种比较常见的慢性疾病,这时候最好到医院拍ct来检查一下,可以在医生的指导下服用万通筋骨片,有很好的治疗的作用,平时也要注意休息,另外要避免久坐,避免站立时间过长。
腰疼全身无力什么原因
对于腰肌劳损,一般的卧床、按摩、理疗、热敷、外敷、药物均可短期减轻疼痛症状,但只管“舒服”、不管“治根”,因为无法铲除它的两个病因——衰老(20岁以后人体的椎间盘和韧带开始老化)和劳累(伏案工作和家务劳动)。同时,所谓的微创手术和开放手术都不能做到“返老还童”或是“延缓衰老”,而仅是缓解症状。因此腰肌劳损是“无需治疗”,也是“无法治疗”的。防治腰肌劳损的根本措施,是靠我们自己在日常生活中做到三点——注意姿势、规律运动、锻炼肌肉。
1.注意姿势:
坐姿挺拔,也就是“坐如钟”。好的沙发和座椅都是保证腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前倾约70°,平卧腰椎为1.0倍负荷,站立时为1.5倍负荷,前倾约70°时则为2.5倍负荷(见图)。卧床时,避免高枕和窝着看电视、看书——因为这样还是弯着腰,导致腰椎得不到真正休息,仅仅休息了四肢。
2.规律运动:
静坐30分钟后活动腰椎,60分钟后起来走一走——这与10分钟的课间休息道理相通。
3.肌肉锻炼:
最好的趣味锻炼是蛙泳,每周2次,一次600~800米,出水换气时抬头、挺腰,能在无负重状态下有效地锻炼腰背部肌肉群。最经济的方法是“小燕飞”:在床上采取俯卧位,以腹部为支点,双臂夹紧尽力后展,双腿并拢绷腿绷脚尖稍微向上翘起,头颈部稍微抬起上昂(离开床面即可);持续5秒钟,放松5秒钟,一天60个(分2~3次)。
如果出现全身冰凉出虚汗,这属于身体比较虚弱的一种表现,从中医的角度来说,属于阴阳失调,腠理不固,这时候常常会导致汗液外泄,身体疲累等症状,出现这些症状的时候,应该及时加强调养,注重良好的饮食保健,平时要适度的运动锻炼,保持充分的休息,要缓解心理方面的压力等等。
全身冰凉还出虚汗原因
1.病后体虚,禀赋不足,或久患咳喘,耗伤肺气,肺与皮毛相表里,肺气不足之人,肌表疏松,表虚不固,腠理开泄而致自汗。2.情志不调思虑烦劳过度,损伤心脾,血不养心,心不敛营,则汗液外泄。3.嗜食辛辣嗜食辛辣厚味,或素体湿热偏盛,以致湿热内盛,邪热郁蒸,津液外泄而致汗出增多。
辩证施治
1.肺卫不固症状:汗出恶风,稍劳后汗出尤甚,或表现半身、某一局部出汗,易于感冒,体倦乏力,周身酸楚,面色无华,苔薄白,脉细弱。治法:益气固表。方药:桂枝加黄芪汤或玉屏风散。2.心血不足症状:自汗或盗汗,心悸少寐,神疲气短,面色不华,舌质淡,脉细。治法:补血养心。方药:归脾汤。3.阴虚火旺症状:夜寐盗汗,或有自汗,五心烦热,或兼午后潮热,两颧色红,口渴,舌红少苔,脉细数。治法:滋阴降火。方药:当归六黄汤。4.邪热郁蒸症状:蒸蒸汗出,汗黏,汗液易使衣服黄染,面赤烘热,烦躁,口苦,小便色黄,舌苔薄黄,脉弦数。治法:清肝泄热,化湿和营。方药:龙胆泻肝汤。饮食调理
1.黄芪炖乌鸡黄芪50g,乌鸡半只。乌鸡切块加清水,加入黄芪,隔水炖熟,调味服食。补脾益气、养阴益血,能补益肺气而固表止汗。2.浮小麦饮浮小麦20g,麦冬8g,红枣10g,共煎汤饮用。养心敛汗,固表实卫。能益卫养阴而止汗。3.黄芪止汗汤生黄芪15g,浮小麦40g,炒白术10g,防风10g,洗净后布袋装好,粳米50g洗净,加水同煮,熟后去渣取液,每日2次,每次100ml温服。能健脾益肺,固表止汗。引起全身皮肤松弛的原因比较多,最常见的就是年龄的原因,随着年龄的增长,皮肤的胶原蛋白含量逐渐减少,皮肤的新陈代谢会变得缓慢,这都会导致皮肤出现松弛,另外还有一种皮肤松弛病,这是一种遗传性的疾病,常常会导致皮肤的支撑力下降,造成皮肤出现褶皱,引起皮肤出现松弛。
全身皮肤松弛什么原因
1、肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随著时间而退化,令皮肤失去弹性;2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。
预防皮肤松弛
在皮肤松弛之前,有效的做好预防皮肤松弛的工作,就能防止或者延缓皮肤松弛,使肌肤长时间保持年轻态,下面提出几点建议,以帮助大家更好的预防皮肤松弛。保持皮肤清洁乾淨:面部油污、灰尘太重,著妆时间太长或者卸妆不彻底,会造成皮肤毛孔堵塞,难以自然呼吸,引发炎症或者皮肤营养失衡,长此以往,就会造成皮肤张力缺失,没有弹性,形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤,并使用材质天然,柔和无刺激性保湿营养水,在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养,增强皮肤活力,预防皮肤松弛。保持饮食均衡营养:暴饮暴食会造成脾胃负担过重,同时造成营养过剩,使皮肤不能保持正常的新陈代谢,造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充,在皮下形成空洞,使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
注意防晒:
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成,一是形成光老化,二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作,同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物,如葡萄、西红柿,胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛,猪脚等食物富含大量的胶原蛋白,可增强皮肤的结构支撑力,同时加强皮肤的锁水保湿,使皮肤保持紧绷有弹性。保持良好的表情习惯:偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张,从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。适当去角质:
女性都爱在美容院做面部去角质,但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障,遭受不良环境的侵害,同时皮肤会变干变敏感,容易产生皮肤松弛。因此去角质1个月轻微适度的做一次是最好。女生都希望自己越来越白,俗话说一白遮三丑。现在很多化妆品都说有美白的功效,很多面膜都把美白的作用吹的神乎其神。可实际上没有那种效果的,或者说这种效果压根不明显。化妆品美白或者药物美白带来的安全隐患实在太大,于是一直深受人们相信的中药能够做到这一点。下面就给大家推荐几道美白的中药配方吧,大家不妨一试哦。
1、当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢,增白淡斑的作用; 鲜乳、蜂蜜滋养光泽营养皮肤。
2、全身美白中药配方:方子是天门冬、白杨皮、白瓜子仁、白芨、白芷、白茯苓、白首乌、红花等,这些药店就有大家可以到药店买这八种药,用水煎汤喝。如果嫌麻烦,可以自制袋泡茶,取以上成分研成粗粉末,混合均匀,装入30个小包中,每天取一包用沸水冲泡,当茶喝.
3配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
【成效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢,增白淡斑的作用; 鲜乳、蜂蜜滋养光泽营养皮肤。
【适用者】这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋养的成效,适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。
【制造】
(1)将以上6种中药粉各50克,混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中
4川芎10g黄芪10g 熟地10g、阿胶10g、玫瑰花10g、当归10g这是吃的配方
5白芷美白
材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法:
(1)、先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。
(2)、再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。
(3)、脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。
(4)、然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。
中药的理念是万物皆可入药,所以中医得到了很多人的认可。中药不可长期服用吃一段时间就好,最好做成面膜。防止嗮黑的方法很多,要避免阳光,带帽还有打遮阳伞也是防止变黑的一个方法,以上的几味中药配方希望能帮到大家。每一个人都希望自己从头白到脚,通过自身的保养加上中药的帮助这不再是梦想。
饮食养生
运动养生