婆婆丁泡水能长期喝吗
天下只有养生之道，没有长生之药。生活越来越好，人们越来越注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《婆婆丁泡水能长期喝吗》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
这里所说的婆婆丁就是所谓的蒲公英，其实蒲公英是一种常见的中草药，具有清热解毒，消炎去火有着很好的功效。蒲公英不仅可以入药，还可以食用，但最为常见的用法就是泡水喝。婆婆丁泡水不仅可以清热去火，更对美容养颜，抗氧化有着很好的作用。那么婆婆丁泡水能长期喝吗？
一、清热解毒
蒲公英是清热解毒、去火降火最好的天然良药。对于夏天的燥热，以及因为上火引起的嗓子疼、咽喉痛等都有很好的缓解治疗作用。可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症。
二、对治乳腺增生有奇效
蒲公英通肝经，祛火，消炎，女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果喝上6个月的蒲公英茶水，大多数人的乳房就会柔软很多。
三、美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还有很好的美容效果。经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。一些经常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦！
四、排毒清肠抗氧化
蒲公英其实也是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，阻止过多盐分的吸收，帮助身体排出过量的水减少水肿。近几年的研究发现，蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程。
五、保肝利尿
国外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英又被成为“尿床草”，可见其利尿效果，当觉得身体胀胀的、水肿的时候，用蒲公英来利尿，体内的钾不会连同水分一起排出。蒲公英叶萃取物对于经前综合症的水肿也很有效。
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婆婆丁就是我们日常生活中经常见到的蒲公英，是一种十分常见的植物，很多小朋友都很喜欢。蒲公英的形状十分可爱，只要用嘴稍微一吹，就会四处飘散，不仅是一种植物，还是一种非常有趣的玩具。对于孩子们来说，他只是一种植物，但是对于医生来说，它是一种效果奇佳的药物。
一、药用价值
蒲公英能治病疗疾，古籍早有记载。如李时珍的《本草纲目》曰：“女人乳痈肿，水煮汗饮及封之，立消。解食毒、散滞气、化热毒、消恶肿、结核、疗肿……
乌须发、壮筋骨。白汁：涂恶刺、狐尿刺疮，即愈。”现代医学也已研究证实，蒲公英具有很高的药用价值。其根所含的多种三萜醇为蒲公英甾醇、蒲公
功效与作用：清热解毒;消痈散结。主乳痈;肺痈;肠痈;痄腮;疔毒疮肿;目赤肿痛;感冒发热;咳嗽;咽喉肿痛;胃火;肠炎;痢疾;肝炎;胆吓炎;尿路感染;蛇虫咬伤。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疠，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。
长期、大量事实证明：蒲公英是一味珍贵的中草药，性味甘、苦、寒，清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。消痈散结治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
主治：急性乳腺炎、腮腺炎、淋巴腺炎、瘰疠、疗毒疮肿、急性结膜炎、咽炎、感冒发烧、急性扁桃体炎、风湿性关节炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、
肺炎、胆囊炎、急慢性阑尾炎、泌尿系统感染、骨髓炎、阴道炎、盆腔炎、十二指溃疡、痤疮、粉刺、结石症、以及多种癌症等数十种病症。其验方广泛流传于民间，许多医书和报刊杂志也有刊载。
二、使用禁忌
大多数的感染情况都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应或者是病情加重的情况。但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差，这个时候如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，那么不仅不能够导致疾病好转，甚至患者还会出现食欲下降、身体变差和疲乏，甚至出现盗汗还有脸色苍白的情况，身体也会越来越差。所以说，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千万不能够简单的将蒲公英看成是抗菌消炎的万能药材，否则对于身体的伤害是比较大的。
在日常生活中很多人都习惯性的用婆婆丁来泡水喝，其实它的养生保健功效还是有很多的。婆婆丁就是所谓的蒲公英，在生活中经常可见，有些时候在感觉到嗓子不舒服，或是受到一些炎症的困扰之后，只要能够适当的采用一些小土方，就可以见效，那么婆婆丁泡水的功效有什么?
第一：清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
第二：美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。
第三：消痈散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
上文中明确介绍了婆婆丁泡水的功效有什么，希望对大家有所帮助。婆婆丁还是经常被入药的，也具有很高的药用价值，若是能够将生活中这些常见的中药材了解清楚，正确使用，不仅能够省钱省事，还能发挥出更好的功效与作用。
在生活中很多人都特别喜欢吃一些纯天然的野菜，因为纯天然的野菜不仅无污染，而且吃起来特别下火，在夏天的时候，正是野菜生长最旺盛的时候，很多人都会背着小篮子去山边河边挖野菜，婆婆丁是一种比较常见的野菜，也有些人将婆婆丁当做中药，那么婆婆丁根能吃吗？
婆婆丁,是中药里的蒲公英,这是一味很好的中药,药用全草,性甘,微苦,寒,功能清热解毒,消肿散结.主治上呼吸道感染,眼结膜炎,流行性腮腺炎,乳痈肿痛,胃炎,痢疾,肝炎,胆襄炎,急性阑尾炎,泌尿系感染,盆腔炎,痈疖疔疮,咽炎,治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疠,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,尿路感染.此外,蒲公英还有利尿,缓泻,退黄疸,利胆,助消化,增食欲,治疗胃及十二指肠溃疡,还可防治癌,胃癌,食管癌及各种肿癌等功效.晒干泡水喝,基本也能起到上述作用,味道比较苦,但是一般不伤胃,临床应用30g,患者也没有腹泻,胃部不适的症状.注意事项为：每次泡水的量不要太大就可以
婆婆丁泡水喝的功效与作用：
1、清热解毒：
婆婆丁泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。泡上一杯茶，加入蒲公英，惬意地享受这份甘甜湿润吧!
2、美容养颜：
婆婆丁中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，婆婆丁叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。
3、抗菌：
婆婆丁对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用，没事的时候合上一杯婆婆丁茶还是不错滴。
4、抗肿瘤：
婆婆丁具有抗肿瘤的作用，泡上一杯茶，不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可以起到其他辅助作用。
5、对于感冒伤风、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效。
婆婆丁又叫蒲公英，这是一种随处可见的草本植物，人们对于蒲公英的好感比较强，因为蒲公英不仅长得好看，而且还能够作为食材食用。具有很强的药用价值和保健养生价值。其中，最主要的食用方法就是泡水喝，下面就来看看婆婆丁根泡水方法怎么做的讲解吧，希望大家能了解一下。
一、蒲公英泡水的具体操作方法
材料：干燥蒲公英75克、水1000cc。
作法：
1．将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。
2．大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。
3．滤除茶渣，待凉后即可饮用。
二、蒲公英泡水喝的功效
蒲公英泡水喝对于利尿有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
蒲公英，这是一味很好的中药，药用全草，性甘，微苦，寒，功能清热解毒，消肿散结。清热解毒，可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。消痈散结，治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
三、蒲公英的其它作用
1、叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿，不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳。
2、花朵煎成药汁可以去除去雀斑，可说是非常有用的一种香药草，新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。
四、食用蒲公英的注意事项
阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。但是由于蒲公英具有清热泻下的作用，因此不建议胃肠道不好以及体质较弱者服用。
一些保健品的营养价值不言而喻，但是这并不意味我们就可以随意的食用，这样当然是不好的，我们应该搞清楚每种营养品服用的量大概是多少，然后这样我们心里也有一定的把握，那么枸杞泡水能天天喝吗？根据一些专家给出的答案是，枸杞最好不要天天泡水喝，接下来让我们一起来了解一下吧。
枸杞子泡水喝壮阳
枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。枸杞性味甘平，能补肾益精，养肝明目，补血安神，对肾脏和肝脏都是宝。《本草纲目》就记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目”，现代医学也证实了，枸杞有很多的药用价值，比如枸杞中的多糖、甜菜碱、玉米黄素等，所以枸杞是冬季进补的好食材。 枸杞子泡水喝的功效
1、抗衰老：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命
2、滋补肝肾：枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
3、养肝明目：枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性
研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
4、美容：常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞泡水喝的副作用
客观的说，枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此，吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。
枸杞子泡水喝的禁忌
枸杞子性平，所有人都可以泡水食用，但还是有那么一点点的小禁忌：①因为枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用。 枸杞子泡水喝的用量
枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。
服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。 枸杞子泡水喝的方法
枸杞子泡水喝放多少?对于这个问题，很多讲究养生的朋友都咨询过。枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适?一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。
枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻 眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
虽然枸杞的营养价值比较高，但是这并不意味着枸杞没有任何的副作用，所以枸杞泡水能天天喝吗这个问题的答案显而易见，对于我们来说，重要的不是掌握枸杞的积极作用，更为重要的是要知道枸杞的消极作用，这样我们才能没有任何障碍的饮用枸杞泡的水。
婆婆丁其实就是我们平时所说的蒲公英，它可以很好地帮助入药起到，治疗呼吸道感染乳腺炎胃炎或者是肝炎等等疾病，一直以来在生活当中是被广泛运用的，但是对于婆婆丁的一些有效保存方法，却并不是所有人都能够认识和掌握，所以下面我们就为大家详细来介绍一下，婆婆丁的保存。
蒲公英晒干后是可以保存的。不过洗净之後，洒干之前不能用烫的，不然就失去药性了，会有丢失成分的现像，所以蒲公英只能是阴干供干就是不能烫了后晒干。 蒲公英洗净晒干後可以保存于阴凉处。平时可以用干蒲公英熬水喝，有保健做用。 干燥的蒲公英如上述有药药用功能。干燥的全草都是药用部位，而它的性味甘，微苦，寒，功能包括清热解毒，消肿散结。
主治上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，乳腺炎，乳痈肿痛,胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染，盆腔炎，痈疖疔疮，咽炎，急性扁桃体炎。 蒲公英的采收是在春、夏开花前或刚开花时将其连根挖取，除净泥土，拣去杂质，切段，晒干。原药拣净，抢水洗去泥屑，捞出摊开晾干，切1~1.5mm段片，晒干，筛去灰屑。储藏方式是将其放箱内或其他容器内，置干燥处，防霉蛀。 干燥的蒲公英也可以煮成蒲公英茶。作法及材料可以参考以下： 材料：干燥蒲公英75克、水1000cc 作法： 1．将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英 2．大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时 3．滤除茶渣，待凉后即可饮用
食物的保存方法技巧是非常重要的一件事，因为保存得当了自然对我们的身体健康，以及充分发挥它的效果才是比较有利的，在生活当中，希望大家通过这些内容了解之后，都能够正确地保存这些食物，充分发挥他们的保健功效。
婆婆丁就是蒲公英，是一种可以食用的植物。蒲公英的吃法有很多种，比如说可以泡水喝，也可以炒、凉拌或者是做汤。而新鲜蒲公英是比较好的，因为新鲜蒲公英的口感和营养价值，都要比其他的蒲公英要更占优势。但是想要很好的保存新鲜的蒲公英，却是需要掌握一定的技巧和方法了。
一、新鲜蒲公英怎么保存
风干：蒲公英采摘洗净后，不宜放置阳关下暴晒晒干，不宜高温烤干。应在干燥通风的条件下自然风干为最佳。
放冰箱：用清水冲洗干净杂质，用保鲜膜或袋子装好，放入冰箱冷冻。中途不可解冻，要等吃时才解冻。
二、蒲公英可以生吃吗
蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。新鲜蒲公英吃法多样，可以生吃、凉拌、炒食、做汤等。
生吃的话，有一点点苦，但味美清香，很爽口。凉拌也很简单，将洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，捞出，用冷水冲一下，再加点味精、盐、香油、醋、蒜泥等配料就可以。另外，也可以和绿茶、甘草、蜂蜜等原料一起，做成清热解毒的茶饮。
三、蒲公英可以长期泡水喝吗
主要还是看个人健康情况及体质而定，除此之外任何东西包括再好的天然健康食物如果过量或不当食用都对身体不好。
蒲公英本身有清热解毒及消炎的作用，可治许多症状，是非常有用的一种香药草。但建议如是想将蒲公英使用在治疗用途上，或是本身有过敏症状或其他病症的人，在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳。
如果本身很健康，是想煮蒲公英茶水天天喝来保健的话，也要注意量不要太大，因为蒲公英性凉。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用，量过大易致缓泻。
红花是一种比较常见的中药材，具有活血化瘀、消肿止痛、清热解毒和保护心脏等作用，现在越来越多的人们开始注意养生和保健，因此红花就成为特别受大家欢迎的一种药材，在一般情况下大家都是用红花泡水喝的，红花属于是比较温和的药材，基本没有毒副作用的，但是也不适合长期的饮用。
红花能长期泡水喝吗
可以服用3-5天，不建议长期服用，如果长期服用建议加放适量的菊花或金银花之类的寒性中药来调节药性。
红花泡水喝的禁忌
不适合服用红花的人群
专家告诉我们，孕妇、月经期间的女性不适合服用红花，同时脾胃虚弱的患者也不能够服用这种中药材。这是因为红花具有活血化瘀的作用，若是没有科学的使用这种药材，会导致月经期间的女性经血停不下来，甚至还有可能诱发心脑血管疾病，若是孕妇没有科学使用红花则有可能导致流产。
除此之外，红花使用后具有消肿止痛以及清热解毒的作用，所以建议脾胃虚弱的患者也不要服用这种药材，避免增加脾胃的工作压力。另外，溃疡病患者以及出血性疾病的患者也不应该服用红花，否则疾病将会越来越严重。
红花的用量
红花服用之后对于多种疾病的疗效都非常的，这种药材进入身体之后具有兴奋神经系统的作用，所以小编建议使用这种药材一定要注意用量。红花不能够大量使用，否则容易导致身体过于兴奋，甚至还可能出现呼吸衰竭等严重后果。建议在生活中使用这种药材应该在医生的指导下进行，每次的煎煮药量不能够太多，控制在3克到9克之间就足够了。
红花的副作用
若是没有按照正确的方法使用红花，很容易导致身体出现异常情况，甚至还有可能导致中毒。若是在服用红花之后身体出现了腹痛、腹泻甚至是肠出血以及腹部绞痛的情况，那就要立即停止服用这种药材了，因为身体已经出现副作用了。
如何鉴别红花
红花在我国的一些地方也被称之为红蓝花、刺红花等，属于菊科红花属的一种植物。红花也就是我们所说的干燥之后的这种植物的管状花，颜色呈现红色，同时花冠比较狭小。若是药用的红花，那么颜色呈现黄色，中央有一柱头露出来。红花本身就带有异香，吃起来味道苦。想要挑选出最好的红花，那么应该选择颜色鲜红，红似火、花瓣比较长、质地也比较柔软的花朵，这样的红花才是质量最好的。
蒲公英有很多浪漫的传说故事，轻轻一吹，其花絮飞向四处，十分漂亮。其实，蒲公英并不只是一种漂亮的植物，更是中医学中的一味药材，可用于清热解火，也可晒制成蒲公英干花，用作泡茶喝，也有相同的效果。是药三分毒，很多人有疑问，蒲公英食用方式众多，又有什么副作用呢?
用量不当
蒲公英作为常见中药材的一种，富裕起来的养生效果还是不错的，首先蒲公英可以配合中药煮制饮用，也可以单独泡茶来用，很多的用法，都是要达到清热解毒的基本目的，但是用量也要严格的控制，即是当药用，就要有量的调节，一旦用得过量，身体出现不适，甚至有点恶心呕吐的反应，所以说蒲公英是我们必须要控制好量的。
配伍不当引起过敏
同时在服用蒲公英的时候我们还需要小心了，如果配伍不当也会引起过敏，这一点在中医学上有明确的规定，配伍使用是中医的精华，酒浸的莆公英再食用，部分人会出现一些皮肤问题，过敏瘙痒，或者是荨麻诊等情况，要及时停药，这样对我们皮肤健康影响很大，所以服用蒲公英也要小心这一问题。
适应症不当起副作用
除了上面介绍的这些情况，我们还要注意，虽然蒲公英本身清热解毒去火，是很好的产品，也有很好的去痈治结，得尿的效果，但是有些寒性体质或者寒性炎症的患者，使用了蒲公英之后，身体出现不适，甚至病情加重，都是正常副作用，而且问题不是药物本身，而是对症不妥，所以说如果我们身体不适合服用蒲公英，那么这样自然对健康没有好处。
蒲公英作为中药材的一种，大家在平时服用蒲公英是非常不错的，能起到不错的治病养生效果，但是服用蒲公英也容易产生一定的副作用，所以说我们必须要小心服用，是一定不能盲目进行服用的，还是应该小心避免蒲公英副作用才行。
一、宫寒能泡婆婆丁水喝么
说婆婆丁有很多人不清楚,但说蒲公英大家就非常了解了,婆婆丁是蒲公英的另一种说法。婆婆丁的种子上面有白色冠毛的绒球,一阵微风吹来就会散落在天涯落地生根。婆婆丁不仅长得好看,同时药用价值也不错,那么宫寒能泡婆婆丁水喝么?
宫寒不可以喝,蒲公英根茶是属于偏寒性的茶水,宫寒不适合饮用。宫寒可以多吃些温热性的食物,对缓解宫寒症状有一定的帮助。
二、宫寒吃什么好
1、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
2、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。
3、红花
说到红花,很多人首先想到的是藏红花,其实不然。藏红花药性稍比红花要烈,但是藏红花是只能活血,但红花的功效就很多了。
红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经,去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀,利气止痛。养血,活血。
4、黑枣
黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
三、宫寒的表现在哪些呢
1、月经周期延后,从十几岁的豆蔻少女到四十岁的中年女性都存在有月经推迟的经历或者症状,宫寒女性摸不准月经规律不说,还常常伴有莫名的疼痛,严重的患者疼得睡不着吃不下,甚至疼得呕吐、晕倒。
2、白带多且稀,也属于宫寒的表现之一,患者白带清稀、量多,小腹不温,眩晕疲劳。患者在行经期间还出现腰酸或腰痛、两乳胀痛等现象,月经色深或者伴有血块。
3、全身发胖,并非所有全身发胖者都是宫寒者,而是宫寒发胖者还伴有气短乏力、反应迟钝,失眠多梦等症状,原因在于子宫自身热量不足,为了维护自身生理机能,脂肪便充当起“护宫使者”的责任,长期以往,子宫越冷就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
四、女性宫寒的原因
1、体质
有些女性天生体质较寒,其主要表现为:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等,这些都是让身体偏寒的常见原因。另外,还有一部分遗传因素。也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。
2、夏日空调房
进入盛夏之后,人们穿的非常单薄,尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器--子宫,首当其冲,宫寒不远了。
3、快速减肥
无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
4、冷食太多
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
导读：枸杞颜色鲜艳，味道甘甜，形似玛瑙。自古以来备受人们青睐。传说枸杞具有补肾的用途，这是真的吗？
苏东坡喜欢在庭院种枸杞，用它宴请宾朋；陆游年老时两眼昏花，常服枸杞粥，留下了雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹的诗句。枸杞药性平和，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。
中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质；其中，维生素C的含量比橙子高，胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用，适合抵抗力低、身体虚弱者服用，常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。
服枸杞四季皆宜：春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。
用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
在农村很多人都知道婆婆丁，他们在嗓子疼，咽喉肿痛的时候，用婆婆丁熬水或者是泡水喝，婆婆丁在农村还常常被当成野菜，蘸酱食用。其实婆婆丁就是蒲公英，蒲公英是婆婆丁的学名，是中药的一种，具有消肿止痛，清热解毒的功效，对于热毒致病，比如咽喉肿痛，感冒发热，伤口脓肿等疾病都有很好的疗效，接下来就为大家具体的介绍一下蒲公英的药用功能。
想要通过蒲公英来令身体恢复健康，那么首先我们就应该弄清楚不同疾病所需要的用量还有搭配的药材都是不一样的。具体的如下：
1、慢性胃炎：将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次就可以了。
2、伤风感冒：将蒲公英叶子、防风、大青叶准备好，然后用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。
3、上消化道出血：将蒲公英叶子还有地榆清洗干净之后晒干，然后研磨成为粉末用水冲服。
4、痔疮出血：将蒲公英叶子还有地榆清洗干净，烘干之后研磨成为粉末，需要服用的时候用生姜以及大枣熬煮的汤送服。
5、肺脓肿：将蒲公英以及鱼腥草还有桔梗放入锅中煎煮，服用药液，也可以适量的加入一些白糖调味。
6、各种炎症：将蒲公英叶子和金银花一起准备好，然后用水煎煮之后留下药液;将药液用来熬粥，每天服用两次，连续服用五天身体就能够很好的恢复健康了。
7、黄疸型肝炎：将蒲公英叶子还有大红、茵陈准备好，然后用水煎煮熬成粥，起锅之前计入白糖，搅拌均匀之后溶解就可以起锅了。
蒲公英的叶子含有丰富的维生素C和铁质，具有清热解毒，利尿散结的功效。春天食用可以清血，夏季泡水喝可以去火排毒。若不喜欢叶子的苦味，可用来漱口。但它会降低血压，所以不适合低血压的人食用。
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