按摩大鱼际有什么好处
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《按摩大鱼际有什么好处》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
按摩是一种常见的保健方式，能够舒筋活络、缓解疲劳。常见的养生保健穴位除了足三里、涌泉、三阴交，还有大鱼际。在无聊的时候，不妨试试按摩一下手掌上的大鱼际。我们都知道按摩是通过按压人体表面的经络而起到作用，根据所按经络的不同，也会起到不一样的疗效。那么你知道该如何按摩大鱼际，按摩大鱼际又有什么样的好处呢？
1.治疗便秘
大鱼际所处位置属于肺经的荥穴，是专门治热病的穴位。中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、治疗便秘的作用。
2.防治感冒
中医认为，双手拇指根部，即大鱼际处脉穴丰富，经常合掌摩擦该处，对改善上呼吸道功能，促进新陈代谢颇有效果，还能预防感冒。 提高身体免疫力 按摩大鱼际还可以帮助促进人体血液循环，疏通经脉，提高身体免疫力，到达保健养生，防病治病的目的。
3.心中有火、夜间爱咳嗽、烦热、夜不得眠时，此时按摩大鱼际可以有效降心中之火，止痰清热，宁心安神，大大改善这些不好的情况。
按摩大鱼际穴的方法
1.用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际，感觉发热为宜，每次搓5 分钟，然后换手搓另一只手的大鱼际，时间也是5 分钟。搓的时间最好在排便之前(定时排便)，这样更有利于缓解和治疗便秘。
2.双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1至2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。
3.将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方，肌肉隆起之处)，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2?3次;或者可以将两手“大鱼际”互相摩擦，先以一只手固定不动，另一只按摩，然后调换做，每次大约1、2分钟。
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手就像是一个小小的健康探测仪，在正常情况下，维持正常的生理功能，而身体出现一些病变时，我们都可以从手这个小小的探测仪了解到，做到未病先预、既病防变，对于诊断而言，手也是重要的检查项目之一。接下来我们就说说言手掌大鱼际发青所暗示的身体变化，看看究竟是什么原因使得手掌的大鱼际发生这样的改变。
正常健康人的手掌呈淡红色或粉红色，色泽光润，掌肉富有弹性。一旦在手上出现了不正常的颜色，则说明人处于一种病态，中医称为病色。如果手上出现青色也是需要我们特别注意的。很多人会出现大小鱼际发青，甚至青筋暴露的现象，这主要是心脑血管疾病引起的手上的变化。在不同的部位发生相同的变化，其病理机制亦有不同。
一般来说不是肾虚引起的的,可能是血液循环不太好,心脏出现了问题，从中医讲是脾胃不和，脾失健运，同时伴有脾虚，胃肠积滞，治疗时应以益气化瘀通络为治疗原则,饮食以健脾为主,小米山药,薏米,粗粮,肉类适当吃些羊肉,蔬菜水果,忌食生冷油腻,保证睡眠。
1.大鱼际红色说明心脑血管有问题。
2.如果病人手掌颜色发黄、发青，预示着脾胃功能减弱，脾胃寒湿太重，此时病人的面色也会发黄、发青。
3.小鱼际发红是胃肠积热。
如果病人手掌大鱼际外侧发青，预示着下焦阳气不足，经脉运行不畅，循环系统出现了问题。患者可能出现腰腿痛、下肢静脉曲张、风湿病等疾病。
4.手掌发青说明肝郁气滞。
5.如果大鱼际根部发青者，年轻女同志很容易出现痛经、子宫内膜异位等生殖系统疾病，严重者甚至引起不孕。
6.我们手掌健康的大鱼际应该是肌肉丰满的 ，但有些人的大鱼际凹陷，甚至有皱褶出现。这时候很容易出现呼吸系统疾病，如病人容易咳嗽气喘，严重的可能会发展为哮喘、喘咳性支气管炎。
7.大鱼际凹陷说明心肺功能不足。
8.整个手掌变平 ，肌肉变薄，这就是脾气不足的表现，手掌薄即说明其人脾气虚衰、运化无力。
穴位按摩就是运用中医的原理，结合人体经络进行按摩，不同的穴位的对人体的作用也是不同的，今天给大家介绍鱼际穴这个穴位的一些相关知识。
按摩鱼际穴位的作用
腧穴释义：际，边际。因此穴在拇短展肌，拇指对掌肌之边缘，又此处肌肉丰隆，形如鱼腹，又当赤白肉际相会之处，故名。
简便定位：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。或取侧掌，微握掌，腕关节稍向下屈，于第1掌骨中点赤白肉际处即是。
解剖定位：当拇短展肌和拇指对掌肌处；血管当拇指静脉回流支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
功能主治：因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。
功能作用：清宣肺气，清热利咽 此穴为肺经荥穴，五行属性属火。“荥主身热”，故此穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用，可治疗风热犯肺，或痰热壅肺，肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛；肺热灼络之咯血；热郁咽喉之肿痛；热邪壅滞，肺金不呜之失音等。因此穴位于手掌部，有循经远治的作用，可疏经通络，治肘臂挛痛；亦有近治作用，可治手指挛痛，指麻瘫痪。
主治病证：咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症；肘臂手指挛痛，指麻瘫痪；小儿疳积等病症。
配伍应用：1、咳嗽：鱼际、大椎、合谷、外关、列缺（《针灸学简编》）。
2、咯血：鱼际、尺泽、太渊、肺俞、膈俞、三阴交（《针灸医案集要》）。
3、寒热：鱼际、风池、少海、少冲、合谷、复溜、临泣、太白（《神应经》）。
4、头痛：鱼际、风池、腋门、中渚、通里（《针灸资生经》）。
5、咽喉肿痛：鱼际、太溪、照海（《针灸学讲义》）。
6、失音：鱼际、合谷、间使、神门、然谷、肺俞、肾俞（《针灸集成》）。
7、厥心痛：鱼际、太渊（《灵枢·厥病》）。
很多疾病其实是重在预防，所以平时不妨多多对鱼际穴等穴位进行按摩，这样可以有效的远离某些疾病。保证身体的健康。
大鱼际肌萎缩属于手部肌肉萎缩的一种疾病症状，比较轻的时候不会影响生活，但是如果比较重，常常会导致手提东西，手拿东西受到影响，对于这种病症应该提前预防，及时进行治疗，大鱼际的位置主要是在手掌大拇指下面的一整块区域，它主要的病因是正中神经损伤，或者是严重的外伤等等。
大鱼际肌萎缩怎么自检
1、大鱼际的位置就在你的左右手掌上
大拇指下面的一整块区域，这个区域健康的状态应该是纹理清晰，肌肉饱满，颜色和其他区域没有什么区别。但是如果这个地方出现异样，比如说有塌陷、疼痛等感觉，那么就要考虑是否是大鱼际萎缩的前期症状了。
2、病因最常见的就是正中神经损伤
所以大鱼际萎缩是属于神经源性肌萎缩。一般来说，这种萎缩是因为外伤、神经炎，或者压迫所致的。如果是外伤的话，一般就是刀伤，把手掌这一部分的神经切断了，造成了萎缩。
3、严重的外伤
大鱼际萎缩的前提，有很多很常见，如果你过去有过严重的外伤，并且在恢复的过程中复健没有做好，那么这一块手的部分，肯定会有萎缩的迹象。如果之前被诊断出游神经炎，那么如果不加以控制治疗，也会出现大鱼际萎缩的状况。
4、运动无力，手感觉很僵硬
如果你已经出现了手指的运动无力，手感觉很僵硬之类的感觉，就要赶紧去医院里的神经科检查，一般来说，医生会给你补充钙和锌，并且让你注重手部的肌肉锻炼，其实锻炼是非常有效的方式，可以有效缓解肌肉萎缩。促进血液循环、加强新陈代谢。
5、看大鱼际的外貌
除了萎缩以外，看大鱼际的外貌，是可以判断一个人的健康程度的。如果大鱼际的皮肉很薄，并且很枯槁，那么很有可能是脾胃虚弱的标志。如果发青，那么久有可能是心血瘀阻。
如果有偏冷或者偏热的问题，那么就是分别对应着肠胃的偏寒或者偏热。如果颜色偏黑，那么就是身体有长期没有治愈的问题，比如说关节炎之类的慢性病。
中医治病讲究“望闻问切”四法，其中最为人所熟知的便是诊法，而在诊法中又以脉诊为最。而我们今天介绍的大鱼际诊法，就是属于脉诊中的一种，具有非常高的可信度。通过大鱼际诊法，观察手掌的颜色、质地、异物的存在与否，进一步判断疾病的本原和转归。通过大鱼际诊法，你会对自己有更多的了解。
大鱼际诊法最主要的是网诊和初诊，望大鱼际丰隆与否，望颜色之青紫红黑，望青筋没有显与不显，触大鱼际肌肉实与不实，触温度热与寒，触肌肉硬结与柔和等等。
我们先来了解一下大鱼际诊法的理论依据：手太阴肺经经过大鱼际，且鱼际是肺经的荣穴，可清宣肺气，清热利咽，因此大鱼际可诊察肺系病变。大鱼际在掌八卦中属于艮卦，艮为山，对应身体隆起的地方，且艮卦对应脏腑为胃，因此大鱼际可诊察胃的病变。大鱼际在手掌全息图中分布着心脏，且大鱼际处脉络丰富，中医藏象学说有心主血脉之说，因此大鱼际可诊察心系的病变。
大鱼际色赤为热
大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热或胃肠有热，另外触诊大鱼际热则中焦热，大鱼际寒则中焦寒。肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热则可饮用苦丁茶或绿茶，可多食绿豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤等。若是小于12岁以下的儿童，还可以运用中医小儿推拿中揉板门的手法，清肠退热，板门穴就是大鱼际。中焦寒，可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芜萎等温阳散寒的食物。
大鱼际多黑为久痹
大鱼际常显现黑色，冷色，则可能是痹证久而不愈造成的。痹证属于一种慢性长期性的疾病，跟西医上所说的类风湿性关节炎很相似，是一种自身免疫性疾病，目前尚未有根治的方法，基本是对症治疗。而中医针灸则比较擅长痹证的调治，如若发现这种情况，应当做到及早诊断，及早接受正规治疗，对于疾病起到好的治疗效果。
反射区是一种一一对应的关系，它将人体的各部分器官与穴位联系在一起，互为表里、沟通内外。而经络就是这种联系所循行的通道，这也是按摩、针灸等治疗起治疗或保健作用的原因，它可以调整相应的脏腑经络气血。有些人偶感手掌上的大鱼际疼痛，那么你知道大鱼际的反射区是什么?而大鱼际疼痛又代表了什么?
一、病理反射区原理
手部穴位病理反射区和脚部穴位病理反射区相同，都是神经的聚集点。按照祖国医学经络学原理，我们可知经络是人体内部脏腑和外部体表相联的通路，经络在人体内外、上下、左右、前后互相联贯，并形成一个整体。
由于经络是内部脏腑和外部体表相联贯的通路，就能把外来的病邪从表传向里去，把内脏的病变从里反映到体表上来，并在所属经络循行的部位上出现症状。手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）是从手指沿上肢的阳面走向头部；手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）是从胸部沿上肢的阴面走向手指。这六经和内脏息息相关，内脏的变化通过六经的经络可准确地反映到手上来，这就是验手可诊病的道理。因此，只要准确地、不断地按摩手部穴位病理反射点，就会使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。这就是手部穴位病理按摩的简单原理。
人的一只手正反面有79个病理反射区和治疗穴位，适于手部穴位病理按摩。
这79个穴点中，在手中心部位有39个，手背部位有40个，双手穴点相同。用于祛病强身时，多需双手取穴，个别病可单手取穴（如牙痛），至目前临床实践证明，双手这些穴区可治疗近百种疾病。
手部穴位病理按摩较之脚部穴位病理按摩的突出优点是方便易行。由于双手终日裸露在外，行走坐卧，任何场合皆可随时按摩。因之，这种方法非常有利于强身防病。以防治感冒为例，只要每天多摩擦几次双手大鱼际穴区，就可起到防病作用。手部穴位病理按摩法简单易学、工具简便，绝大多数人均可按图索骥，自我按摩，不必求助于他人。
我在实践中还体会到，对个别较重的病、久药不愈的病，如果在按摩中能将手部按摩、脚部按摩和相关的病区阿是穴喷酒按摩，结合运用，疗效会更显著些。
结合心区，我们跟大家说说到底如何找“位”看“相”。心区在手掌大鱼际的位置。如果您在心区发现红色的斑点，说明最近心火比较盛，容易有心烦的症状。这时还我们可以通过手疗的方法来缓解症状。
大鱼际的外侧是心脏传导系的反射区，如果您在这个部位发现青色，要注意观察自己是否有心慌的症状，心律是否正常，避免日后发生危险。
心脏的手诊部位在手掌的大鱼际处，我们来关注一下心脏传导系的反射区———大鱼际外侧。心脏传导系的功能是产生并传导冲动，以维持心的节律性收缩。如果您发现自己这个部位有发青的表现，就需要注意观察平时是否经常有心慌的症状，以及心律是否正常了。
如果出现心慌症状，应当首先诊断是功能性的还是器质性的。简单地说，功能性疾病是指出现症状，但是身体器官经检查并无问题，或者依靠目前的医疗水平查不出原因。反之，通过检查能够发现异常就是器质性病变了。如果是器质性病变，要及时到医院进行治疗。如果是功能性的，可以通过手疗来缓解症状。
手疗时，首先要找到传导系的敏感点。一般来说，正常人在揉按传导系区域时，只有轻微的酸胀感。但经常心慌的人，则会出现明显的酸痛点，这些酸痛点就是心慌对应的手部区域敏感点。找到这些敏感点后，先按住不动，然后以敏感点为圆心，先顺时针缓慢、用力地按揉36圈，做完后再用同样的方法逆时针按揉36圈，右手做完换左手做。每天有空的时候就按揉一下，心慌症状将得到有效缓解。
大鱼际位于人体手掌的正面拇指根部，现代临床上可以通过这个来治疗头痛、头晕、失眠。但是如果大鱼际感到疼痛的话，可能是产生了局部的病变，此时需要多加注意，有可能是组织劳损或者是狭窄性腱鞘炎，也有可能会是颈椎炎或肺的问题，不管是哪一种，及早发现、及早治疗，总是不会错的。下面我们将具体探讨有关大鱼际疼痛的原因。
1.疼痛的话应考虑做类风湿因子和抗O及血沉等检查，必要时做免疫方面的检查。检查相关方面时应注意观察，先明确原因，避免局部用力，是否长期使用电脑打字？假如是的话可能是关节活动过度引起的劳损，条件允许的话，可以做做热敷。
2.因为大鱼际的肌肉比较丰厚，应当考虑局部软组织的劳损，可能是慢性无菌性炎症引起的，这种慢性炎症多与劳损有关,或与做家务有关系。建议:（1）局部热敷,贴膏药。（2）理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。（3）药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。（4）封闭疗法有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。
3.狭窄性腱鞘炎引起的。建议:（1）于晚上予热毛巾热敷。（2）有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。（3）可予扶他林药膏外涂。（4）疼痛加重的话可以口服止痛药。（5）疼痛加剧未见缓解可以痛点局部封闭。（6）减少关节活动。（7）病程长,手指活动受限的话,可以行手术治疗。
4.大鱼际为肺经所循行,疼痛提示肺经有堵,循行不畅,或是肺经别有毛病（小毛病）,提示要治未病.。循经指压至中府（从大拇指沿手臂上内沿至胸部）找到痛点，从痛按到不痛。
5.鱼际属于手太阴肺经，一般主酒病，虚热舌黄，身热头疼，恶风寒，伤寒汗不出，胸背疼不止，肘挛肢满，喉干，呕血，心痹，悲恐，乳痈。胃气下溜，五脏气乱，皆在于肺者，取鱼际，足少阴俞。可能存在肺部痼疾或偶感风寒。不要按摩，先确定病因。
6.其他。存在有颈椎病造成的可能，以及体温升高、冷刺激造成的影响，注意体温变化，充分休息，必要时到内科检查确定原因，以及外科检查等。
有时突然感到疼痛，千万不能忽视，更不可以置之不理，因为这有可能是身体给你发出的警报。这是为什么呢?从中医方面来说，“通则不痛，痛则不通”，突然的疼痛一定是身体经络或脏腑的正常运行被无形之邪或有形的病理产物所瘀滞，导致气行不通、血行不畅。不同部位的疼痛有着不一样的病变原因，下面将介绍手掌大鱼际疼痛的原因和治疗措施以及相应的注意事项。
大鱼际所在的部位是手太阴肺经和手阳明大肠经循行的部位，往往这种疼痛跟内脏生理变化有关。
1.可能肺气虚或者肺火旺盛。大便不正常，大便秘结或者大便不成型。
2.扭伤碰伤。局部损伤，扭掰及局部刺激诱发，可以局部热敷，按摩，这样能够促进血液循环，也可以适当用跌打丸口服。酒后感到疼痛，有可能是外伤所致，饮酒后对一些外伤的敏感度下降，有可能意识不到轻度的外伤，酒后就可以感觉到疼痛了，如果检查支持外伤所致的疼痛，可以试试用红花油外用治疗。
4.与神经炎、神经痛有关。腱鞘炎症、肌肉劳损的可能性较大，建议可以试试扶他林软膏涂抹外用。如无好转，建议就诊骨科。
3.中医的血瘀。属于疾病淤血，局部血流不畅或经气不通所致的症状。处理，一是外涂云南白药气雾剂，伤痛酊治疗，针灸治疗也是不错的选择。
4.受凉导致。这要注意最近是否受寒或者受风。肺主皮毛，大鱼际属于肺经的位置，大鱼际很疼，说明肺经存在问题，受风寒也有可能在鱼际穴附近有反应。
5.由痹证引起。平时注意休息避免长期低头，劳累受凉或者一个姿势过久，避免手指过多活动，麻木严重可以检查神经肌电图，药物可以先应用维生素甲钴胺等营养神经药物，应用活血通络药物治疗。
6.肝功能不好引起的。因为大鱼际肌是肝的外在表现。在平时的生活中应当注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅。
1、背部按摩的各个位置:
● 按摩上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴；主治心脏疾病的心俞穴；能宽胸理气的督俞穴；以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。
● 按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴；主治胆囊疾病的胆俞穴；键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
● 按摩左右肩胛刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用；
● 按摩背的侧部，也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病；还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。
● 按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩，都收到了明显的治疗疾病和保健的效果。
2、长期坚持背部按摩，还可以减肥，起到身体保健长寿的效果。背部推拿可以活血通络，可以解除背部疲劳。推拿背部的同时还可以按摩一下颈部，本人建议使用拿法按摩，因为背部有病痛的患者通常颈部也会带有一些疾病，而且使用拿法按摩基本穴位都可以按到。同时背部推拿还可以缓解患者一些腰部的疼痛等，很多经络脉都会途径背部，推拿背部的时候可以按摩到这些经络，有助于全身性的放松，这非常实用与那些腿部疼痛的当然有些疼痛不一定和这些经络有关，但是比如说半身不遂牵扯腿部的疾病，这样按摩推拿背部的时候对这些病症的缓解都有很好的效果
我们都知道在平时适当的按摩身体的穴位对于促进血液的流通以及缓解五脏六腑是有很大好处的。对于按摩肛门这种组发，可以避免肛门血管堵塞以及痔疮的发生，有可以缓解肛门神经疼痛等，但是按摩肛门要选择正确的穴位，建议大家可以来了解按摩肛门的方法，并且了解文中介绍的好处。
按摩治愈痔疮具体操作
①确定按摩部位：
痔疮是由于静脉血管堵塞形成，因此，痔疮会使得肛门出现肿块(如下图)，但是我们看见的这个肿块并不是我们要去按摩的地方，因为这只是静脉血管堵塞的产物，并不是真正出现堵塞的地方，因此按摩这个肿块没有用!而真正的堵塞部位在这个肿块的上端，我们把手指伸进肝门可以感觉到，在里面还有一个肿块部位，而且一按还很疼!这里才是我们要去按摩的地方!
②前期按摩准备：
不管是内痔，还是外痔，不管外面肿块大小，手指伸入肛门内部都会感觉到还有个一用手一碰就会很疼的肿块，这个肿块就是静脉血管堵塞处，也正是我们要去按摩的地方!(如下图红圈处)
第一次我是使用手纸按摩，但发现手纸较粗糙，多次按摩会损伤肛门破皮流血，造成二次损伤。因此，后来我想起买避孕套，这是个非常好的按摩工具，如果你的静脉血管堵塞的位置在肛门内部，也就是(内痔)。也可以通过手指带避孕套伸入肛门内部按摩肿块。
③
每次手纸刚进入肛门时会很疼，这时可以现在肛门外部顺时针轻轻转圈，疼痛减轻再将手指向内推进，找到内部那个静脉血管堵塞处的肿块，轻轻按揉。千万不可心急去使劲挤捏，每次只要轻轻按揉，只要感觉那个肿块便软了，疼痛感减轻了就可以了。④
按揉数次后，做几个蹲起，这样的目的是为了加强肛门周围的整体血液流动。蹲下时肝门放松，站起时肛门收紧!每次5-10个。⑤
蹲起做完后再次回到步骤③
按摩那个静脉血管堵塞处的肿块。感觉疼痛缓解就可停止按摩。* 注：
痔疮刚起时比较严重，每天要每隔1-2个小时就去厕所进行一次按摩，除此之外还要多喝水，上午1L下午1L，每半个小时就要去做步骤④的蹲起，总之一切就是促进肛门血管血液流通。疼痛比较严重的患者可以按摩时间稍微长一些，5-10分钟，但中间必须配合做步骤④的蹲起。
人一定要时不时的去按摩一下自己的身体，因为按摩身体的同时是可以促进表皮血液循环的，同时能刺激穴位，达到防治疾病能舒展血液的效果，可以避免了局部的淤血引起一些疾病，不过按摩也要注意方法，虽然按摩手掌心可以缓解压力又能缓解疲劳，同时加速手部的血液循环，但是在按摩的时候要注意选择好正确方法。
按摩手有什么好处
1、说到按摩，人们就会想到按摩的首要好处，就是缓解压力。
当人的压力变大的时候，身体就会紧绷，不放松的状态常会引起疾病发生。医学专家研究表明，哪怕是单一的一个半小时的按摩，都可以使得人的心率明显下降、降低胰岛素水平，减轻压力。
2、身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的后期限。压抑已久的"应激激素"皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。
3、按摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。
4、按摩可以促进人体的血液循环，是保养皮肤的长期疗法，在血液循环的同时，皮肤就会变得更好，而且人体内也会发生一系列的连锁反应，使得身体变的越来越好。
5、按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。
6、临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力(对人体的天然"杀手细胞"活动的水平)和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。
手的按摩方法
1、医治颈椎病
现代人常常坐在桌前一坐便是很长时间，非常容易患颈椎病，哪怕尚未到病变的水平，脖子不舒服也是常态。颈椎病对人的健康损害很大，有可能会带来80多种不适的症状。但其实咱们只要拉一拉本身的大拇指，便可以防备颈椎病了。
拉大拇指要拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。除此以外，拇指还主胃经，还可以帮助控制烦闷、焦虑、易怒。所以，假如您碰到腹痛、头痛、皮肤问题，或者是你只是感到心情郁闷，只要按一下大拇指。
2、医治便秘
便秘在现代来说，是一种比较常见的疾病，人们由于久坐不运动，时不时就会引起便秘，当便秘发作起来，会非常的难熬。但是只要轻轻按压手指的这个部位，就能缓解便秘的症状，让你排便畅通。
现在有很多的疾病使用西医的方法治疗起来效果并不是很好，但是用中医的方法就会取得好的疗效，中医上的针灸和按摩以及拔火罐对于某些疾病的针对性的治疗的效果都很好，尤其是针灸和按摩，对于关节炎的患者能够起到很好的缓解疼痛的作用，下面小编就给大家简单的介绍下关于中医按摩的好处都有什么。
中医推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。
对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。
按摩的优点很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。
由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。对于某些复杂疾病，还可配合针灸、药物治疗。
但是，对于一些急性的或高烧的传染病，或脏器有病变，如伤寒、肺炎、肺结核等，按摩只能起配合作用。如果患有肿瘤，急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等，发病凶急，速转医院急诊，决不可应用按摩而延误病情。对于闭经二月左右，突然发生下腹部剧烈疼痛的已婚妇女，为了确诊是否有宫外孕或其他急性病发作的可能，也应该急速送往医院抢救，不要耽误。
中医按摩确实有很多的好处，而且还可以治疗西医上束手无策的一些疾病，但是中医按摩的手法很重要，大家如果是去找中医进行按摩的话，一定要去找一些资历比较深的中医，一定不要去一些小的中医诊所，以免有的穴道掌握不好，反而耽误了病情。
平时有时间的话经常进行脚底按摩，对身体健康是比较好的，能够更好的帮助促进身体血液循环，而且可以提高我们的睡眠质量，对于预防癌症或者改善孕妇出现的呕吐问题有很好的功效。
1、促进体内血液循环
血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。
其实一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，就会使得全身的血液流量最多可以增加十倍以上，可见按摩脚底的好处了。
2、提高睡眠质量
现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。
想要提供睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择。
3、预防癌症
最新研究结果表明，人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。
而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。
4、治疗孕吐
孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况，特别是怀孕前三个月的时候，这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况。
如果孕吐严重，那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。为了能够令胎儿健康的成长，那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐，令胎儿健康成长。这种方法不仅效果好，同时也非常容易见效。
饮食养生
运动养生
