本文导读:想要找个靠谱的中医好像不是那么简单,现在很多中医的中医知识并不是那么扎实,或者有些根本就是骗子,怎么找到靠谱的中医?5招教你找到靠谱中医。
有些慢性病,类似失眠、脾胃不好等疾病,找中医看比较好,但是,现在有些人打着中医名号的幌子来行医,其实对中医并不是很熟悉,怎样才能找到靠谱的中医?下面教大家辨别真假中医的5个方法。
关于辨别靠谱的中医:
1、必须有望闻问切四诊,还会详细询问你病情
明医不是那些什么都不说就开方子的人,也不是上来就让你做一推化验检测然后就开方的人,也不是把你的病症输入电脑然后用电脑形成处方的人,更不是光把一把脉什么也不问简单就开方子的人。明医也许会用到西医的检测手段,但是开方子之前必须经过四诊,然后用中医的思维去思考设立处方。
随着学习的深入,也确实遇到过看病速度很快的医生,基本上可以做到5分钟左右一个人,而且效果也很好。据说民国时的张简斋看病也快,日诊三百,左右手同时诊脉,而张简斋是金陵医派的创始人,给很多民国要员看过病,效果也非常好。所以诊病的速度并不能完全作为衡量一个医生好坏的指标,但是,一个医生,不管看病快慢,是否用心,还是可以感觉出来的。
2、名气不一定很大,但是口碑一定很好
网上或者现实中广告做得特火,名气贼响的,去求诊要慎重考察。这样的人,名气多半是靠写论文或者评奖项评出来的,名医的头衔不是老百姓口碑相传的,而是上面根据材料资历评出来的。 我们需要的不是这样的名医,而是明医!明医就是精通中医理论,明辨病机的医生。这样的人,名气是靠老百姓传出来的,也许也有很多头衔,但货真价实。大家是一个人看好了,拖家带口甚至带着朋友同事去看。拖了很久不能看好的病人比例较小(治不好的情况不论多好的医生都会存在的)。
3、不会摆架子,不会玩玄虚
明医说的是你听的懂的话,或者会想办法让你听懂。他们也许因为忙,不想多说话,但是除了开药,都会关照你几句。明医写的字也是不太难辨认的,会大大方方把方子给你,叫你知道。因为明医用的方子都是经方或者后世医书中有的方子,该知道的人都知道的。即使有自己独创不会留着方子不给你,更不会以祖传秘方之类的噱头来吸引人。 因为他们知道只有辨证才是中医的灵魂,理法方药四者,方药为末,而理法是不怕外传的。
4、关于诊费
现在诊费比较低,确实有一些医生包括有水平的医生,会多开药,或者选择一些贵药开,可能还会指定地方抓药。不过这些都可以理解,因为医生也是人,看一个病人,挣十块二十块诊费,这个社会够干什么呢?所以请适度容忍医生这样的行为。因为这个是体制的错。但是 一般情况下,明医开的药不会是很贵的。药也不会太多,一般在7~16味之间,很少会超过20味以上的,但是组方会很有章法。而且开药时间不会超过半个月。绝对不会出现一上来就让你抓一个月的药,或者开7天药就收四五百块,或者一开20~30味药的情况。
关于药的多少,随着学习深入,逐渐认识到还是根据病情来定的。中医众多流派中,以方简力宏着称的经方派,也会有一些大方,如果病情复杂需要合方,出现一个方子20味药以上也是正常的,而其他流派用药就可能更多。民间的中医或中医爱好者,一般习惯于把方简作为衡量一个医生好坏的指标,这个做法很可能把一部分临证效果很好的医生给过滤了。那么,从方子上能判断医生的好坏么?我想,作为普通人,估计还是只能从药物的多少来衡量,但是,这种衡量,仅在其他四条判断的基础上具有一定的参考意义,而没有决定性的意义。
明医不会一次门诊诊金就收上几百块,更不会故弄玄虚让你看着给。 对于不合理的要求和现象会去制止,有所治有所不治。但是在合理的限度中也会尽量满足患者的要求。
上面教大家如何辨别靠谱的中医,如果身体有什么问题想要用中药调理的话,还是找中医看看比较好,不要乱用中药偏方,以免出现问题。
舌苔在一定程度上其实是可以反映出我们的身体状况的,而通过观察舌苔辨病,也是一种十分有效的方法,那么,怎样看舌苔辨病呢?
白苔
一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔,同时,苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证。苔薄白而干燥,为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥,代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔,摸之不干燥,称为“粉白苔”,表示得瘟疫病。苔白且干燥,称为“糙裂苔”,多见于温热病。舌淡苔白而滑润,代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻,见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐,为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者,称为“雪花苔”,表示脾冷。舌及满口生衣,出现霉苔或生糜烂点,为胃气衰败,脏气将绝之危候。
黄苔
黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥,则里热盛,津液受损。苔黄干燥生刺,舌有裂纹,为里热极盛,津液大伤,脏腑大热。舌苔黄厚而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润,为阳虚表现。
最近,很多媒体报道过蜂胶生产厂家采用价格低廉的树胶代替蜂胶,添加到产品中欺骗消费者。业内人士说,我国每年蜂胶销量3倍于产量,造假者称国内最尖端仪器都检测不出来他们的假蜂胶。那么,普通百姓如何辨别蜂胶真伪呢?专家给出如下解答
真蜂胶啥样
色泽:棕黄色、棕红色、褐色、黄褐色、灰褐色、青绿色、灰黑色等,有光泽。
状态:团块或碎渣状,不透明,约30℃以上随温度升高逐渐变软,且有黏性。
气味:有蜂胶所特有的芳香气味,燃烧时有树脂乳香气,无异味。
滋味:微苦、略涩,有微麻感和辛辣感。
选购蜂胶要三看
一看批号 蜂胶必须有国家食品药品监督管理局的审批文号才可以生产销售,并要求使用小蓝帽标识。所以消费者选购蜂胶时,应选择健字号,也就是标有小蓝帽的蜂胶产品。
二看功能 普通消费者只要认真查看国家卫生部对它的批准功能即可。我国对蜂胶的批准功能有三项:调节血脂、调节血糖、调节免疫。
三看企业 一定要选择原料可靠、国家权威认证、实力雄厚、经营年限较长、口碑良好的企业,才能让自己的健康不打折扣。
导读:中医专家教你怎样有效辨治阳痿 现代生活中的男人,他们也有着他们的难言之隐。他们由于生活压力的巨大,从而扩展为心理压力的成长,因此,很多的男人也总是备受着生活中各种各样无形压力的迫害。而阳痿的出现,就有由这种压力迫害而导致的。
阳痿病现代医学称性功能障碍,是指男人在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。其致病因素复杂,临床上常须综合求治,其治疗方法很多,下面介绍其辨证施治:
命门火衰
阳事不举,精薄清冷,头晕耳鸣,面色白光 白,精神萎靡,腰膝酸软,畏寒肢冷,舌淡胖嫩,脉沉细而弱。多因先天禀赋不足,或少年手淫过多,或早婚早育,纵欲竭精,致精气虚损,命门火衰,是引起阳痿最常见的病因。治宜温肾壮阳,温补命门。药用右归丸加减:鹿角胶、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、韭子、蛇床子、杜仲、附子、巴戟天、仙茅、破故纸等。
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心脾虚损
阳事不举或举而不坚,精神不振,心悸健忘,失眠多梦,纳呆食少,腹胀便溏,倦怠乏力,面色痿黄,舌淡苔白,脉细弱。思虑忧郁,损伤心脾,或大病久病之后,阴阳虚弱,气血难复,均可致宗筋失养而阳事不举。治宜补益心脾,药用归脾汤:人参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草、杏仁、远志、桂圆肉、当归等。(王廷治 胥燕四川省剑阁县中医院)
惊恐伤肾
阳痿不振,举而不坚,胆怯多疑,心悸易惊,寐不安宁,苔薄腻,脉弦细。治宜安神定志,药用:菖蒲、远志、杏仁、巴戟、菟丝子、人参、白术、当归、酸枣仁、天麻等。
阴精亏耗
阴茎不举,或举而不坚,或伴遗精,午后潮热,头昏耳鸣,腰膝酸软,便秘尿赤,口渴欲饮,舌红少苔,或舌有剥苔,或见龟裂,脉细数。多因少年早育,或房事太过,屡耗真精以致肾阴亏竭。治宜滋阴降火,振兴阳道,药用知柏地黄汤加味:盐知母、黄柏、生地黄、茱萸肉、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等。
导读:中医专家教你怎样有效辨治阳痿 现代生活中的男人,他们也有着他们的难言之隐。他们由于生活压力的巨大,从而扩展为心理压力的成长,因此,很多的男人也总是备受着生活中各种各样无形压力的迫害。而阳痿的出现,就有由这种压力迫害而导致的。
肝郁气滞
阳事不济,情绪抑郁或烦躁易怒,胸闷不适,胁肋胀痛,或食少便溏,舌淡苔白,脉弦。多因夫妻不和,家庭纠纷,工作受措,或人际关系恶化等所致。治宜疏肝解郁,药用丹栀逍遥散加减:牡丹皮、生栀子、当归、白芍药、柴胡、茯苓、白术、甘草、生姜、薄荷、蜈蚣等。
湿热下注
阴茎痿软,阴囊潮湿,瘙痒坠胀,甚或臊臭,伴见肢体困倦,小便黄赤,苔黄,脉濡数。多因生殖器卫生调护不当,或嗜食烟酒辛辣,聚湿生热所致。治宜清化湿热,药用龙胆泻肝汤:龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、通草、车前仁、当归、柴胡、甘草、生地黄等。
温馨提示:阴茎不能勃起,或勃起不坚,伴有性欲淡漠,舌质紫暗有瘀斑,脉沉涩。多有动脉硬化、糖尿病,或阴部外伤,或久病血瘀所致。治宜行气活血,通脉振阳,药用桃仁、红花、当归、川芎、赤芍药、干地黄、蜈蚣、橘络等。
男人都会很关注壮阳的方法,但是多数人为了效果会盲目的追求药物等来帮助壮阳,其实这样是很不好的,那么有没有什么安全稳健的方法呢?
男人壮阳7个稳健的方法
要适度运动
保持好体力如走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
要增强自信心
权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。
要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。
要定期体检
与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。
要均衡营养
六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
要增强体力的男性食品
腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。
安全性地选择男性产品
对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显著。
导读:我们的面容就是健康的指向标,可以从脸色看出我们的五脏是否健康,下面中医教你看脸色诊五脏健康,并且告诉你一些五脏保健方法,快去看看。
下巴暗红肾病作祟 中医教你看脸色诊五脏
中医诊疗的经验告诉我们,人的面部颜色与各脏器病变关系密切,或者说,人体各脏器病变在面部都会有所显现。
肺部
1:两眉间发暗,为肺部久病。
2:右侧脸颊特别是颧骨处发红,为肺有热病,但是在未发将发之时。
3:肺初病者,特别是初受风邪,在面部表现为两眉上发白。
4:喘息鼻张者为肺病已久。
心脏
1:印堂暗红,为心部久病。
2:上下两唇出现赤色为心病初期。
3:舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。
肝病
1:鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。
2:两目下发青,面色污浊,象总也洗不干净,为肝病初起。
3:左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色,为肝未病将病之时。
脾病
1:鼻头色暗黄,兼有丘疹,为脾胃病已久。
2:整个鼻梁色黄为脾病初期。
3:唇部色泽暗淡,脸部及四肢肌肉松懈下垂,为脾病渐进。
肾病
1:整个面色黎黑垢浊,下眼睑肿,色黑,为肾久病。
2:下巴暗红色。
运动五脏养生保健方法
全国名李济仁自己揣摩总结了一套运动养生保健的方法,正是其长寿的秘诀。鹤发童颜、精神矍铄是全国名李济仁给我的第一印象。他以张一贴的传人享誉大江南北,并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老已经八十高龄了,还患有三高,但他思维敏捷,步履轻盈。问其长寿秘诀,他告诉记者,自己揣摩总结了一套运动养生保健的方法,并从头到脚当场示范,还操着一口吴侬软语解释其中的奥妙。
首推养心
五脏之中养心最为重要,养心主要做到养神。因心主神明,故平时遇事尽量保持心平气和,不过喜也不过忧,与人交往不计较得失,该舍去便舍去,以保持心神的虚静状态。每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴,这两个穴位可以起到心肾相交改善睡眠的作用。在食物补养方面,经常用西洋参泡水喝,常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等,以益心气养心阴。还要重视午时的休息,因心活动最活跃的时候是在午时,而且这时也是阴阳相交合的时候,所以午时休息能保心气。
注意调肝
肝主疏泄,为将军之官。养肝主要从情志、睡眠、饮食、劳作四个方面入手。养肝的第一要务就是要保持情绪稳定,平时尽量做到心平气和,如欣赏字画、养花种草、四处旅游等,可以陶冶情操。人卧则血归于肝。定时上床休息既能保持良好的睡眠质量,又能养肝。还要做到饮食清淡,尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物以防损伤肝气。过度疲劳会损害肝,故平常应尽量做到既不疲劳工作,也不疲劳运动。
重视养肺
肺主气司呼吸。以积极乐观的态度对待事物,避免情绪因素而伤肺。早晨起床后经常做深呼吸,速度放慢,即一呼一吸尽量地达到6.4秒。这种方法可以养肺。还有一种闭气法,经常采用闭气法,有助于增强肺功能。即先闭气,闭住以后停止,尽量停止到不能忍受的时候,再呼出来,如此反复18次。平时多吃一些有助于养肺的水果,如玉米、黄瓜、西红柿、梨及豆制品等。
注重健脾
脾胃共为气血生化的来源、后天之本,健脾往往与养胃结合起来。在饮食方面,每次吃七八分饱,其次再做一些运动和按摩,以帮助脾气活动,增强其运化功能。如每天起床和睡前都要做36次摩腹功,即仰卧于床,以脐为中心,先顺时针用手掌按摩36下,再逆时针按摩36下。然后用手拍打和按摩脐上的膻中穴120下和脐下的丹田穴100下。平时尽量多吃一些利脾胃、助消化的食物,如山楂、山药。夏天常吃一些香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品,注意顾护脾胃。
说话、唱歌我们都离不开我们的好嗓子,可是你知道怎么保护嗓子吗,嗓子也会长茧的,跟小编一起学会保护嗓子吧。
声音也会长茧
K歌之王不是那么好当的,很多现代人为了舒缓压力,一有空就跑到KTV纵情欢畅,撕心裂肺的狂吼之后换来的时长时间的声音沙哑。在这样下去,可要当心嗓子发炎。
长期的误用和滥用嗓音的结果,“声音长茧”的学名是声带小结,又称结节性声带炎或歌者小结,声带小结是一个容易受人忽视的病。
专家指出,声带小结早期的嗓音症状轻微,只在唱歌时出现发声障碍,例如唱高音或者低音时会出现困难。
当发声障碍逐渐加重到一定水平,便会出现不同程度的声音嘶哑。专家称长期的误用和滥用嗓音的结果,是发声超过本身的音域。
勉强地用高音或者低音唱歌或说话,将引起喉组织的负担过重,导致声带发生病理改变。
对于喜欢唱K的各种麦霸来说,虽然放声高歌能舒缓压力。
但是用声过度,或者在疲劳的情况下仍然继续用声,恐怕会有让声音“长茧”。
食疗药方养出好嗓子
每个人的体质是由先天因素和后天因素决定的,每个人的体质也是不尽相同的,所以保养声带也要辩证施治,大家来看看自己适合怎样的食疗吧!
肺肾阴虚型的食疗养“声”
咳嗽、痰少、干咳无痰、痰中带血、口燥咽干、腰膝酸软、形体消瘦、骨蒸潮热、颧红、盗汗、咽痛音哑、遗精、精少、舌红少苔、脉细数等。
如果是肺肾阴虚型的人应该以滋养肺肾、降火利喉开音为主。
辩证方:百合固金汤、麦味地黄丸等。
调补方:胖大海冰糖茶、无花果冰糖茶、天冬地黄粥、百合羹、淮山百合银耳炖冰糖等。
气滞血瘀痰凝型的食疗养“声”
主要临床表现:胸胁胀闷,走窜疼痛,急躁易怒,胁下痞块,刺痛拒按,妇女可见月经闭止,或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩。
而气机阻滞是指痰浊凝聚咽喉,以情志抑郁,咽部不适,有异物感,咽部黏膜肿胀,苔腻,脉弦滑等为常见症的证候。
如果是气滞血瘀痰凝型体质的人应该以行气活血、化痰开音为主。
辩证方:会厌逐瘀汤、二陈汤等。
调补方:丹参汤、桃仁山楂贝母汤、二花绿茶、三七炖鸡蛋等。
保护嗓子的好方法
1、 限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。
2、使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。
3、说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
4、说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。
5、 悄悄话是不正确的说话方式。
6、长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。
7、尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
8、 不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
9、应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
10、充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。
11、 适当之运动,常保持心情愉快与放松。
12、感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。
13、喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微缓解症状,不可过度依赖。
结语:通过上面的介绍让我们保护好我们的嗓子吧,再也不用害怕嗓子痛,不用担心k歌后会嗓子痒啦。
对于现代人来说,身上存在有某种疾病是很常见的,而如果该病的症状并不明显的话,大多数的人也不会特别在意,痔疮就是这样一种常见病,在生活中,对于痔疮的治疗,大家可以考虑食疗的方法。
1丝瓜250克,猪瘦肉200克,将丝瓜切块,猪瘦肉切片,加水适量煲汤,每日2~3次,用食盐调味,佐膳,有清热利肠、解暑除烦功效,适用于内痔便血初期。
2鱼肚25~50克,白砂糖50克,加水少量,同放砂锅内隔水炖熟,每日服1次,连续服用,适用于痔疮,有补肾益精、止血消肿功效。
3黑木耳5克,柿饼30克,将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,每日1~2次,有益气滋阴、祛瘀止血功效,适用于痔疮出血。
4牛脾1具,粳米100克,每次用牛脾150克,细切,和米煮粥,空腹食之,能健脾消积,适用于脾虚食滞,兼治痔疮下血。
5无花果(干品)100克,猪瘦肉200克,加水适量,放入砂锅内,隔水炖熟,调味即可,每日服两次,可养胃理肠、清热解毒,适用于痔疮以及慢性肠炎。
6红枣250克,红糖50克。将红枣炒焦,与红糖同放入锅中煎煮,吃枣喝汤,每日1剂,分3次食用,15天为一疗程。
7荸荠500克,红糖90克。共煎汤顿服,每日1次,连服3日。也可取生荸荠120克,当水果吃,每日1次,此方主要用于痔疮出血。
8香蕉2个,每日早晨空腹吃。适用于痔疮出血。
痔疮患者最佳食谱
早餐的菜谱
[菜 名] 香蕉粥
[用 料] 香蕉250克,大米50克,水适量。
[制 法] 香蕉扒皮,同大米一同放入锅中,加水适量,煮成粥。每日早晚服用。如治便秘,可在粥中加点香油。
[功 用] 清热,解毒,润肠。
[适用症]适用于痔疮出血、便秘、发烧等症。
午餐的菜谱
[菜 名] 无花果炖猪蹄
[用 料] 无花果100克,树地瓜(属桑科破裂叶榕)根100克,金针花根12~24克,奶浆藤100克、猪前蹄膀2只(重约4000克),生姜、葱、绍酒、盐、味精,白糖各适量。
[制 法]
1、树地瓜根、金针花根、奶浆藤洗净,切片装入纱布袋内,扎紧袋口;无花果洗净切开;猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口,一起放入铝锅内,加水适量(浸过猪蹄)。
2、生姜洗净切片,葱择洗净切段。和绍酒、盐、白糖一起下入铝锅内。
3、将铝锅置武火上烧沸,撇去浮沫,转用文火炖熬猪蹄膀至熟烂。
4、去纱布药袋,加入味精,调好口味即成。
[功 用]此菜具有健胃清肠、消肿解毒、祛风作用。
[适用症] 可防治肠炎、痢疾、便秘、痔疮、风湿麻木、筋胃疼痛等症。
其实,通过食疗的办法赶走身上的痔疮,对大多数人来说都是值得选择的,而人们在患上痔疮这种疾病后,其也要做好各方面的护理工作,同时,在日常饮食中,就可以多选择上述几类食谱进行食用。
饮食养生
运动养生