降血压不反弹的“药”，这世界就剩下它了
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《降血压不反弹的“药”，这世界就剩下它了》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
降血压的药物很多，虽然效果还不错，但是没有几个能够不反弹的。今天，小编就给大家介绍一款汤水，专治高血压，而且还不会反弹。
红花活血汤降压治头痛
【药物组成】
丹参6克，党参28克，黄芪60克，当归14克，桃仁14克，红花14克，川芎14克，炙甘草6克。
【用法用量】
水煎服，每日1剂，4~7周为1个疗程，血压转为正常后，剂量改为每2日1次，继服10天。服药后若患者无异常不适感，可用维持量。须同时观察三酰甘油及血液黏稠度的升降。服药后，应注意休息，忌剧烈活动。
【功效主治】
通络降压，活血化瘀。
【病例详解】
某女，70岁，来医院就诊。头痛头胀反复发作5余年。患者于7年前出现头痛头昏，经西医诊断为高血压病，常服尼莫地平片及北京0号降压片可以缓解，停药则复发，近年因头痛加重，伴心悸，气短，遂来院就诊。
症 见神志清楚，疲倦乏力，面色微红，头痛头昏，心悸气短，食少眠差。脉弦，舌边尖红，苔黄微腻。体温：36.6度；脉搏：84/分钟；呼吸：21/分钟；血 压：170/105mmHg。心肺正常。三酰甘油：5.7mmol/L；血液黏稠度（低切）：14.12；心电图正常。拟诊为高血压Ⅰ期。中医辨证为：阴 虚肝阳，兼心脾两虚。
治疗用活血通脉汤。口服，1日1剂。服药10天，血压降至150/95mmHg，20天后复查，三酰甘油：3.4mmol/L，血液黏稠度：12.0，症状已明显减轻，服药35天复查，血压：135/90mmHg。继续使用活血通脉汤，每两天服一剂，随访6个月未复发。
【高血压的哪些事说明】
中 医从高血压的临床症状看，本病的基本病机是气虚血瘀，故治疗以益气为准。基本方中重用党参、黄芪，以增强益气之功，重用丹参则为强化活血祛瘀的作用。本方 对Ⅰ、Ⅱ期高血压病有较好疗效，同时还能降低高脂血症及血液黏稠度。只要坚持服用，血压反弹率小，且无任何副作用，值得借鉴推广应用。
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吃减肥药也是一种减肥的方式，但是减肥药可能会给我们自身带来很大的副作用，最近很多人吃减肥药答到了一个减肥的效果，但是没过多久又出现了增肥的效果减肥药的效果，所以并不是很明显，可以吃一些权威的减肥药效果也是非常不错的，下面就让我们一起了解一下吃什么减肥药不反弹呢吧。
1.于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
2.请不要吃什么减肥药和减肥茶，那些东西有一定的效果但是反弹性很大的，搞的你上吐下泄是很正常的。请你记住减肥是一场持久战不是一下就能减下去的。减肥的三大因素，运动，睡眠，营养，肥胖的原因很简单就是缺乏运动倒致新陈代谢缓慢，萎缩，肌肉硬化，血液和淋巴夜不畅通，导致废物积压，全身浮肿，虚胖，经常运动达到最好效果，把痒气运送到血管和肌肉的各个部分，促进新陈代谢加快，使血液变的顺畅，脂肪也会开始燃烧，就能达到减肥效果了，还能让臀部肌肉得到锻炼，从而达到提臀效果。跑步效果最好，必须放松心情，饮食规律专业知识
吃什么减肥药不反弹呢成为我们很多肥胖症患者女性朋友特别感兴趣的一个话题，大家也都可以多方的去了解一下掌握一些科学的减肥方式方法可以达到很好的减肥效果，同时减肥的过程中也一定要增强体育锻炼，减肥效果才更加明显。
本文导读：高血压是现在常见的三高之一，那么高血压怎么办呢？如何降压呢？降压的食物有哪些呢？下面就来了解一下五种降血压的药粥做法。
老人血压过高怎么办？中医指出在日常饮食中应该少吃点盐，不能抽烟，保持适量的运动，同时养成保持良好的睡眠习惯，注意血压监测，并且可以通过常食药粥来改善血压过高的状况。
五种降血压的药粥做法
一、芹菜药粥
芹菜粥有平肝清热，止咳，健胃，降压降脂的功效，很适合高血压的老人。
做法：250 克梗米洗净后下锅 , 加入适量清水 , 大火烧沸后 , 火熬至9成熟，加 120 克芹菜继续煮至米烂成粥 , 加入食盐、味精即可。
二、荷叶药粥
荷叶中提取的荷叶碱能够扩张血管,起到降血压的作用。
做法：荷叶一把，清洗一下，然后放入砂锅，添加足量的清水，先大火煮开再转小火慢慢熬煮 。100克粳米淘洗干净后放入砂锅，同煮粥经常食用。
三、胡萝卜药粥
胡萝卜具有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
做法：将100g粳米洗净，加水浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。胡萝卜削皮、洗净、刨丝，放入粥内同煮，待熟软后加盐调味，熄火盛出，再加入洗净、切碎的香菜，食用时撒胡椒粉即可。
四、大蒜药粥
大蒜营养丰富，含有维生素B1和C，还含有磷、钾、碘和铁等成分，具有杀菌、降血脂血压等作用。
做法：将30g大蒜去掉皮后洗净，粳米淘洗干净。净锅上火，添入适量清水烧开，下粳米和大蒜，用旺火烧开后，撇去浮沫，转小火煮制。待粥浓稠时，加入精盐调味，即可食用。
五、葛根粉药粥
葛根粉适用于高血压、冠心病的老人，具有清热除烦，生津止渴，透疹止泻，降低血压的作用。
做法：先将30克葛根洗净后，切成片，水磨澄清取淀粉。 100克粳米浸泡一夜进行淘净，然后将放入锅内，加清水适量，煮至米半熟时，加葛根粉，再继续用煮至米烂成粥。
预防高血压需要从日常饮食加以重视，以上是关于 五种降血压的药粥做法 的相关介绍，希望对您有所帮助!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
以前的时候经常会看到很多老年人在准备各种降血压，降血脂的用药，可是我们会发现越来越多的年轻人开始渐渐服用降血压，降血脂的用药，甚至有的人要定期治疗才可以，降血压降血脂并不一定真的需要用药治疗，尤其是年轻人的身体修复快，在平时可以吃这样的食疗调理。
降血压降血压药粥
①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥:连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
④荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
⑤葛根粉粥:用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
降血脂的中药
虎杖：药用其根，性微温，具活血通经、利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。据现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
柴胡：药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝肾二经。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷，具疏气、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。
泽泻：药用部分为干燥的块茎，性味甘咸寒，归肾、膀胱二经。主要成分为挥发油，内含糠醛，其乙醇提液含生物碱、植物甾醇及天门冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
何首乌：何首乌能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。
蒲黄：能抑制肠道吸收外源性胆固醇，从而降低血脂的作用，但只有生蒲黄有效。
大黄：药用其干燥根茎，性味苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包五经，具泻热通便、破积行瘀、清湿热、降血压、降胆固醇作用。
姜黄：药用其根茎，味苦辛，性温，归肝、脾二经。姜黄能宣通血中之气，使气行而血不壅滞，且有通经止痛之功效。姜黄能增加胆汁形成和分泌，使粪便中排泄的胆酸和胆固醇增加，虽然姜黄促进胆汁分泌的作用较弱，但较持久。姜黄还能增加纤维蛋白的溶解活性，有抗血栓形成的作用。
市面上有非常多的减肥方法，什么快速减肥，什么方法都有，但是很多都是会反弹的，而且还会比以前更怕，这让不少减肥人士痛苦不已，有没有什么方法既可以减肥，有不会反弹呢？究竟哪种减肥方法不反弹呢？让我们通过下文来了解一下吧！
与宠物一起运动
跟你家的狗狗一起散步吧!就算只是在家里附近走10分钟也好。狗对散步的热情总是不煺烧，就算天气变化无常的时候，牠的热情会驱动你赶走懒惰，让你穿上运动鞋走出门!
早餐吃300卡
想要瘦得健康，早餐不可绝对不能省略。摄取300卡健康的蛋白质和全谷食品，或是准备天然的花生果酱或苹果酱三明治。这能够减少饥饿感，降低嘴馋吃零食的机会。
晚上6点半后不进食
一周选择5天，彻底实行晚上6点半后不进食，另外两天留给外出用餐。
改变点餐习惯
如果你一个礼拜要上餐馆五次以上，那么就缩减到一周一次，并且选健康蔬食或是烤鸡等，取代一大碗意大利面或炒饭。
远离零食架
戒掉在便利商店采买零食的习惯，规定自己若要买洋芋片或其他甜点，就必须到大卖场，这种不方便感能够阻止你的嘴馋。
通过上文的介绍，相信你已经知道哪种减肥方法不反弹了吧！其实方法也是非常的多的，但总体来说就是管住嘴，迈开腿，这样才能够达到瘦身的效果，长期检查也不会反弹。不要追求什么快速减肥，这样对我们的身体特别不好，而且还会使我们的皮肤松弛。
有的人身体过度肥胖，不能随便乱吃减肥药，再加上身体不能进行合理的运动，这样会导致很多人的身体情况开始持续的加重，甚至心肺功能都可能衰竭，拔罐减肥是目前比较常见的一种解决方法，也是可以快速解决掉身体出现的肥胖，只要坚持下来是不会反弹的。
适合人群
1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题--减肥无效或反弹
2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起--臃肿
3、原来身材苗条，但产后臃肿--产后肥胖
4、本身身材匀称，但觉美中不足--重塑体型
5、大腿粗壮，胳膊浑圆--体型欠佳
注意事项
1、贫血、心脏病不能减肥。
2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。
3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。
4、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。
5、感冒、拉肚子不愿掉重。
6、疲劳过度、上火不愿掉重。
7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。
8、月经停止者，掉重慢些。
9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。
10、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑(笔者亲身感受此痛苦)，还会因此月经不调，眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。
中医针灸减肥是一种很常见的减肥方法，中医针灸减肥主要是采用针灸来刺激胃部使胃部减少饥饿感，达到减肥的目的，另外针灸减肥还可以保养身体，针灸主要刺激身体穴位，不会对身体产生副作用，相对来说十分安全。
减肥原理
为什么针灸能减肥
1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果 。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中渎穴进行治疗。
3、调整机体内分泌。
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱 尝其他减肥方式可能带来的痛苦。
调理胃肠功能
胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖 的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。没有这么想吃东西了，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。
改善内分泌系统功能
很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分 泌得到改善的结果。
针灸对肥胖的治疗，主要就是通过这三个方面起作用。
拔罐减肥如何不反弹
1、拔罐减肥如何不反弹之不要暴饮暴食
在拔罐减肥的期间,要注意的就是千万不要暴饮暴食。很多人都觉得,我现在拔罐减肥已经有了效果,可以吃自己想吃的食物了。其实,如果你选择了暴饮暴食。那么,不仅不会让自己减下去,还会让我们增肥。
2、拔罐减肥如何不反弹之解决便秘问题
首先要解决的就是便秘问题,很多人之所以会肥胖就是因为有便秘的问题。所以,在拔罐减肥之后,便秘的问题必须解决。所以,在你拔罐减肥的时候,如果你的便秘问题没有解决,拔罐减肥就应该暂时缓解。
3、拔罐减肥如何不反弹之养成良好的饮食习惯
养成良好的饮食习惯,是拔罐减肥成功的必备工作之一。如果你想要自己拔罐减肥不反弹,那就应该养成“饿了就吃,不饿就少吃”的原则。如果你想要避免拔罐减肥不反弹,经常运动也是不可避免的。多运动不仅有利于我们的身心健康,还能帮助我们减肥。
4、拔罐减肥如何不反弹之睡前三小时不吃喝任何东西
这是把减肥反弹抹杀在襁褓中的非常重要的一条。这条也规定了晚餐的时间,即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。
5、拔罐减肥如何不反弹之晚餐食品平淡为宜
晚餐禁吃:甜品、高淀粉类,辛辣、油炸之物、以及高盐的食品。总之,食品平淡为上。
6、拔罐减肥如何不反弹之注意适量运动
想要避免拔罐减肥反弹,适量运动不可少。多做运动不仅有利于身心健康,而且还是很好的减肥妙方。尤其是在室外,多做有氧运动能使减肥更有效。
拔罐减肥后的误区
1、同一位置反复拔
一次不成就拔两次,同一个位置反复拔,认为这样才能拔出效果。其实这样做,会对皮肤造成损坏,比如红肿、破损……那就得不偿失了。
建议:拔火罐的时候,可以在多个位置拔,以增加治疗效果。
2、拔得时间越长越好
不少人认为拔火罐的时间越长,效果会越好,甚至认为,要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果,其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长,就可能会出现水疱,这样不但伤害到了皮肤,还可能会引起皮肤感染。
建议:正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。
3、拔火罐后就洗澡
很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡,认为这样很舒服,其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态,这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡,由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态,所以很容易着凉。
建议:正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。
拔罐减肥的作用
1、减去体表脂肪
火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。
2、温热作用
当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后,即可扰乱脏腑的正常生理功能,产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火,打乱了气血的运行,致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气,通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩张、血流量增加,增强血管壁的通透性。
3、促进全身血液循环
通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。
饮食养生
运动养生
