存在感薄弱的它竟是这么了不起
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于中医养生，我们该如何去看待呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“存在感薄弱的它竟是这么了不起”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在我们身边，有很多事物的存在感都不是那么强烈，就像有些人，像是天生低调似尘埃，总是不容易被人们注意到，因而，他们花尽心思去刷存在感，希望在他人眼里能有那么一席之地，能引起他人的注意，即或是一秒钟的注意，也是一种满足。
有的人没有存在感，也有植物没有存在感，虽然它们真的很了不起。
譬如节节草，又名木贼、笔管草，就是这样一株不被人们察觉的植物。
节节草本是一种多年生草本植物，茎直立，高一尺五寸至三尺，茎中空，有节，节间长一至二寸，表面有总棱，粗糙。
一般来说，草本植物都是有叶子的，但节节草就有点不一样了，它额叶子基本都退化了，只有叶鞘紧紧地贴着茎。就像竹子一样，一节一节地存在。或许，它的名字也就是因为这个而来的吧。
节节草的孢子囊穗呈长圆形，黄色，轮生于茎顶，呈密穗状。
节节草之所以存在感比较弱，或许与它的生长环境也有一定的关系，只要是比较潮湿的地方，它基本上都能安然无恙地存活，比如河滩、溪边、沟边，也或许就是因为它的不挑剔，让很多人不那么注意它的存在。
虽是如此，就算低人尘埃，节节草依然不折不挠地为人体健康保驾护航，而这个，却是一般人所不知道的。
节节草，一般是茎入药，全年任何一个季节都可以采集它，采回来之后，洗干净，并切成一小段一小段的，晒干后备用。
节节草具体有什么功效呢？
中医学认为，节节草甘苦，平。具有疏风散热、解肌、退翳的功效。可用于目生云翳、迎风流泪、肠风下血、血痢、脱肛、疟疾、喉痛、痈肿等的治疗。
节节草最突出的效用，其实是治眼疾和妇女血崩。
先来说眼疾吧！都说眼睛是心灵的窗户，但我们的这扇窗户却时常会蒙上一层纱。譬如目障昏蒙多泪，或是目昏多泪，都令人很是恼火。怎么处理呢？就可用节节草。
若是目障昏蒙多泪，可用木贼草(去节，研末)30g，和羊肝捣为丸，早晚各食后服6g，白汤下。
若是目昏多泪，可用木贼(去节)、苍术(泔浸)各30g，研为末，每服6g，茶调下，或蜜丸亦可。
再来看妇女血崩。
都说女人能撑起半边天，那是对女人社会地位的一种认可，但女人本身的很多特殊生理现象与疾病却也是很烦恼的。尤其是月经病，真的是很多女人都面临过的苦恼。而血崩，不仅会让她们手足无措，还有一定的风险系数。如何治疗血崩？可用节节草、香附子各10，朴硝5g，共研为末。每服2g，血色黑者用酒一碗煎，血色赤者用水一碗煎，连渣服下。每天服2次。脐下痛者，加乳香、没药、当归各3g同煎。忌食生冷硬物及猪、鱼、面等。
若是月经久久不愿离去，来了好多天都一直保持细水长流的状态，可用节节草(炒)10g，加水一碗煎至七成，温服，每天服1次。
除此之外，节节草还能治脚气！
脚气，是很多人一年四季的悲伤，那股味道，暂且不说，且说脚气带来的瘙痒吧，简直深入骨髓，真正是钻心透骨地难受，怎么办呢？可用节节草13.5g，浮萍30g，赤豆60g，红枣6枚。水煎服。每日3次。这对于浮肿型脚气、皮肤病性肾炎、水肿，都有良效。
相关阅读
记得上高中的时候，班里有一女生喝种中药，叫益母草颗粒，那时我年少无知呀，暗自笑了人家几个月，感觉她怎么能喝这个药。直到后来我学中医了才知道，原来自己那么狭隘。益母草就是田间地头常见的一种植物，最善活血化瘀，调经利水，治疗血瘀，经水不畅导致的腹痛。
关于益母草，有个传说，黄河边上有—妇女生子时，留下瘀血腹痛之疾。儿子长大后四处求医为母治病。后来—位郎中带他来到山野荒地，指着—种茎方柱形、掌形叶、开淡红色小花的野草说：“这种野草煎汤喝，可治好你母亲的瘀血腹痛症。
”他听后便采了好多这种草抱回家，每天煎汤给母亲喝。不过十日，母亲的病好了大半，继服十余日，多年的顽疾竟然痊愈。后来，人们就把这种草命名为“益母草”。
益母草又名野天麻、坤草，它6-8月开花，粉色的小花虽然很小，但很是可爱。它的果实就是茺蔚子，一种治疗糖尿病视网膜病变常用的药物，从药物的角度说，益母草虽然草根出身，却全身都是宝，具有贵族气质。
益母草全草入药，最善活血化瘀，调经利水，为治疗月经不调、胎前产后之要药。
在日常生活中，人们常用益母草进行食疗，来治疗痛经等常见病。方法一：治疗痛经， 益母草20克，元胡10钱，可以放在一起煮水喝，也可以一起煎煮鸡蛋，就行做茶叶蛋一样。 方法二，治闭经， 益母草、黑豆、红糖、黄酒各30克，一起煎煮，连服一周。
要说治疗失眠，中医从来不乏经典方剂，比如说黄帝内经记载的半夏秫米汤，还比如万病回春中的天王补心丹，还比如出自《体仁汇编》的柏子养心丸。这些都是治疗失眠的经典良方，只要运用得当，自然是药到病除。
然而，大自然就是很神奇，有一味中药就是安眠良药，尤其是对于失眠，堪称圣药。这味药的外观也是很帅的，远远看去树形姿势优美，叶形雅致，盛夏绒花满树，有色有香，能形成轻柔舒畅的气氛，若是在将其作为行道树、庭荫树、四旁绿化和庭园点缀，那也是极好的。
这种树的树冠开阔，一到夏天绿荫清幽，羽状复叶昼开夜合，十分清奇。尤其是在夏天，粉红色绒花吐艳，十分美丽，无论是远观还是近玩，都是令人心旷神怡的。
那么，这么好的树如何称呼？原来此树名唤合欢。啥？合欢？咳咳，这名字怎么感觉辣么熟悉呢？喂喂，小说看多了吧！言归正转，此树本名合欢，《唐本草》称之为“合昏”、《日华子本草》称之为“夜合”，《百一选方》称之为“萌葛”，民间又称之为“绒花树”。
合欢树皮及花入药，嫩叶可以食用，老叶浸水可以洗衣，木材可供制造家具，可谓是一物多用，恰当运用，倒也是物尽其用。
早在嵇康的《养生论》就说：“合欢蠲怒，萱草忘忧。”在《中华古今注》中也如此说：“欲蠲人愤，赠之以青裳。青裳，合欢也。”意思是合欢具有忘忧的作用，无忧自然就睡得好，想必“高枕无忧”的成语大约就有此意吧。
中医认为，合欢却有解郁安神的功效。合欢味甘，性平，归心、肝经；具有解郁安神，理气开胃，活络止痛等作用，可用于心神不安、忧郁失眠等症。总体来讲，合欢不仅可以治疗郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼等症，还能安五脏、和心志、悦颜色，具有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的良品。
合欢的第一标签是解郁安神，除此之外，还有活血消痈的功效，对于内外痈疡、跌打损伤等症也有效果。但合欢也有一些禁忌证，比如溃疡病及胃炎患者就需慎服合欢皮，还有风热自汗、外感不眠者也不要服用合欢皮。
车前草就是我们在路边常见的一种野草，有几片宽叶子和几根细长的茎。很久以前我们的祖先就已经开始食用车前草了，在“神农本草经”、“名医别录”等著名的中医药书籍中，对车前草都有详细的记载。幼嫩的车前草，是经常食用的野菜之一，也是青草茶的最佳原料之一。而对于男人来说，其实最需要的便是车前草，因为车前草可以防止前列腺炎、膀胱炎。
【轻松一刻之“低贱的野山草”】
北宋年间，浙江吉安县永和一带的百姓因受盛暑湿热，泄泻不止，请来很多医术高明的大夫都束手无策。恰巧有位土郎中献上一束草药，一剂服下泄泻即止，再服一剂疾病痊愈。众人纷纷去向土郎中道谢并求其再赐神药。郎中听了哈哈大笑说：“什么神药仙草！那只不过是一把路边野草而已。”这草，就是车前草。
然而官家医生却嫌弃它生长在卑贱的山野，混迹于牛马粪中而不肯用它。欧阳修听说后顿足叹道：“治世之人不分贵贱，治学之人不分贵贱，此为古人常理。而治病之药还分贵贱，真是无稽之谈，庸医迂腐，害人不浅！” 这才为这株山野小草正了名。
【功效与作用】
中医认为，车前草味甘，性寒，归手太阳，阳明经。利水，清热，明目，祛痰。
用于小便不通，淋浊，带下，尿血，黄疸，水肿，热痢泄泻，鼻衄，目赤肿痛，喉痛，咳嗽，皮肤溃疡。
【车前草这样用】
1.治青光眼头痛：取干车前草60克，水煎分2次服，每日1剂，一般服药2—3天，可使眼压下降、头痛、眼痛减轻或消失。
2.治复发性口腔溃疡：口腔溃疡，进食疼痛，此时取干车前草30克，水煎后加白砂糖适量，分2次服，每日1剂，服药2—4日即可见效。
3.治急性腮腺炎：取干品车前草30—60克，水煎，分2次服，服药2—4日即退烧、消肿。
4.治菌痢：取鲜品车前草120克，水煎分3次服，每日1剂，连服3天，泻痢停止、腹痛减轻，再服3日，使轻症痢疾大便成形而痊愈。
5.车前草治高血压：由于车前具有很好的治疗作用，民间常用用鲜车前30g，鲜芹菜100g，萝卜100g榨成汁，加蜂蜜炖服，每日1次，治疗高血压。
6.治外伤出血：鲜车前草适量，捣烂敷患处。
7.治口腔糜烂：车前草15克，灯芯草10克，水煎服。
8.治眩晕：鲜车前草60克，煎汤代茶，每日1剂。
9.治肾炎：引起的水肿 车前草30克，西瓜皮20克，绿豆50克，冰糖适量，水煎，吃豆喝汤。
材料：肉桂5克、车前草30克、粳米50克。
做法：
①先煮肉桂和车前草30分钟，捞去药渣；
②把粳米放入药汁煮粥，熟后加入红糖就可以吃了。
治膀胱炎：车前的种子又叫车前子，具有利水通淋之功效。车前子10g与大米同煮，加糖，可治疗肾炎水肿、膀胱炎、尿道炎。
车前草为行水泄热要药、主利尿、通淋沥、袪膀胱湿热，去心胸烦热，可以服用但不易长吃。凡内伤劳倦，阳气下陷，肾虚精滑及内无湿热者，慎服。
近年来，古装剧中武侠题材渐渐退居二线，宫斗、宅斗等连番上演，于是古代的堕胎药“红花”渐渐为人们所熟知。但红花的作用真有剧中那般神奇吗？早在两千多年前的东汉时期，红花已经作为中药材应用于临床治疗，张仲景就曾用红花治疗妇女病，并将其记载于《金匮要略》中：“妇人六十二种风，及腹中血气刺痛，红蓝花酒主之”。《本草汇言》称红花为“破血、行血、和血、调血之药也”。红花味辛性温，归心肝经，有活血通经、化瘀止痛的功效。擅长通经，运用得当可以有效治疗多种疾病，例如妇女血瘀痛经、经闭、产后瘀阻以及冠心病等，近年来，有个别应用红花后出现鼻出血等不良反应的报道，服用时应注意。那么，日常应该怎样使用这味中药养生保健呢？
养生配方推荐
(1)红花9克，益母草15克，煨姜6克。水煎加红糖调服。用于治疗恶露不行、瘀阻痛经、产后瘀血腹痛。
(2)红花10克，白酒100毫升。泡1周后滤液，用时加一倍蒸馏水稀释，以棉球浸湿，外敷患处。用于治疗外伤肿痛。
(3)红花500克加水700毫升，煎2小时过滤取液。再煎至胶状，用纱布外敷患处，包扎固定。2日换药1次。用于治疗褥疮。
(4)红花40克，地骨皮40克。研细末，加甘油100克搅匀。用时温开水加醋洗脚，拭干后涂药于足底，纱布包扎，每日2次，1周愈。用于治疗胼胝(俗称糨子)。
(5)红花15克，郁金18克，丹参18克，瓜萎30克。水煎缩成流浸膏，再烘干制成30片，每日3次服完。4周为1个疗程。用于治疗冠心病。
(6)红花9克，野菊花12克，金银花12克，甘草12克。研细末，开水冲泡饮。用于治疗慢性肝炎。
(7)红花9克，当归20克，白酒100毫升。浸泡48小时后过滤即可。每日3次，每服3毫升。用于治疗血瘀。
药膳推荐
丹参红花粥
做法：将丹参润透，切成薄片；红花洗净，去杂质；粳米淘洗干净。然后将粳米与丹参、红花一同置于铝锅内，加入800毫升清水用武火烧沸，再改用文火煮35分钟至粥成，加入白糖调味即成。
功效：本品具有活血、化瘀、通络之功效，适于瘀阻心络型冠心病患者食用。
红花的食用禁忌
孕妇切不可服用红花，易对孕妇及胎儿造成不良影响。红花对子宫及肠管有兴奋作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至是引起流产、早产和死胎。
现代有的人将红花当作保健品长期服用，殊不知，长期服用红花，很可能产生慢性红花中毒症状。据现代医学证实，长期食用红花会对神经、泌尿和消化系统造成严重损害，并同时伴有皮肤过敏、过敏性休克等不良反应。有溃疡病及出血性疾病者应慎用红花，用量不宜大，以3～9g为宜，在医师指导下使用。
马钱子，是马钱科植物马钱子和云南马钱子的种子，主要用于风湿顽痹，麻木瘫痪，跌扑损伤，痈疽肿痛;小儿麻痹后遗症，类风湿性关节痛。需注意的是其毒性甚大，内服不可久服，孕妇禁服。
一、主要功效
马钱子，是马钱科植物马钱子和云南马钱子的种子，主要用于风湿顽痹，麻木瘫痪，跌扑损伤，痈疽肿痛;小儿麻痹后遗症，类风湿性关节痛。
1、功效：散结消肿，通络止痛
2、性味：苦、寒、有大毒，归肝、脾经
3、用法：内服多制，入丸散，日服0.3-0.6g，外用适量，研末调涂。
4、注意：内服不可久服，孕妇禁服，过量中毒可引起肢体颤动、惊厥、呼吸困难，甚至昏迷。
马钱子有剧毒，但治病疗效肯定。临床应用时马钱子必须炮制规范，剂量一定精确。以马钱子能通经络、止疼痛之功效，临床多用于治疗风湿疼痛、经络拘挛之症，常与羌活、川乌、乳香、没药等药物配合;在伤科、外科方面，取马钱子消结肿、止疼痛作用，治疗跌扑损伤、骨折等瘀滞肿痛之症，可与自然铜、骨碎补、乳香、没药等同用。《医学衷中参西录》中说马钱子“开通经络，透达关节之功远胜于它药”。马钱子临床应用近千年不衰，说明它具有显著的效果，可谓是“毒药猛剂善起沉疴”。但同时由于它是一味“毒药”，也限制了其临床应用。中毒症状：最初出现头痛、头晕、烦燥、呼吸增强、肌肉抽筋感，咽下困难，呼吸加重，瞳孔缩小、胸部胀闷、呼吸不畅，全身发紧，然后伸肌与屈肌同时作极度收缩、对听、视、味、感觉等过度敏感，继而发生典型的土的宁惊厥症状，最后呼吸肌强直窒息而死。
二、影响马钱子毒性的因素
1.炮制 马钱子炮制质量的优劣，一般以炮制品士的宁含量作为标准，以降低疗效差、毒性较大的马钱子碱含量为目的。传统炮制方法较多，明代有豆腐剂(《纲目》)、牛油炸(《禁反》)等法;清代有香油炸、泡去毛(《良朋》)、水浸油炸后土粉反复制(《全生集》)等。目前全国应用较多的主要有两种，即砂炒法和油炸法，已被《中华人民共和国药典》收载为法定方法。砂炒法至有爆烈声，表面鼓起，压之即碎，外表变为棕黄色，砂温240℃～250℃为宜，时间3～4分钟。油炸时油温以250℃为宜。经砂炒或油炸等高温处理，药效低、毒性大的马钱子碱大量破坏损失，而士的宁被部分破坏，同时生成异马钱子碱，异士的宁碱等毒性小的生物碱。
2.配伍 《神农本草经》序中云：“若有毒宜制，可用相畏相杀者”。研究表明，麝香、延胡索可增强马钱子的毒性，故不宜同用。赤芍可降低马钱子毒性，马钱子配伍一定量的赤芍可降低其毒性，随着赤芍用量增大，马钱子毒性降低程度增加。甘草对马钱子毒性亦有影响，有报道，马钱子与倍量以上的甘草同煎，可减少或解除马钱子毒性作用。
3.剂量 马钱子的治疗量与中毒量接近，临床应用时必须谨慎小心，可从小剂量开始，药量为0.3～0.6克，炮制后入丸散剂。士的宁含量控制在6毫克左右。因患者体质、年龄等差异，实际应用中应因人而异，以病去为度。
饮食养生
运动养生
