男人养生吃什么好

2019-10-15 │ 男人养生吃什么好 男人冬季养生吃什么好

男人好“黄”而女人却恰恰相反

皮肤蜡黄、缺少血色的女人被称为“黄脸婆”,哪个女人若是被这样称呼,顿时就会觉得人生惨淡,“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的,它不仅意味着你青春已逝,而且也给你的美丽打下重重的休止符。

女人爱美,没有原因,是天性。但只有拥有红润有光泽的皮肤,才能美起来。

为了去掉自己脸上的“一抹黄”,很多人费尽心思,试用各种各样的化妆品。但是护肤不仅仅是表面工作,最佳的美容方法不是靠外在的化妆品,而是把身体内在调理好,只有五脏健康,容颜才美,才会有白里透红的水嫩皮肤。

中医学认为,“黄脸婆”多跟脾虚有关。黄色与脾相对应,面色黄多因脾虚。脾是气血生化之源,脾胃功能好则气血旺盛,面色红润、肌肤弹性好,脾虚则气血生化无源,气血亏虚,面色蜡黄,精神萎靡。

所以要摆脱黄脸婆,就要补脾,益气,养血。调理内在,不一定要用药,其实美丽可以吃出来的,有很多在家里就可以做出来的美丽食疗方。

白术陈皮党参煲鸡

母鸡、白术15克,陈皮、党参、当归、龙眼肉各10克

白术、陈皮、党参补脾益气、驻颜润肤,当归养血活血,龙眼肉补益气血,均能使面色红润有光泽,而母鸡肉本身也有一定的补虚、益气、养血作用。

山药薏米茯苓煲排骨

排骨,山药20克,薏米20克、茯苓15克

山药性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,历来就被众医家广为赞誉,薏米、茯苓,健脾而利水,补中有清。

红枣、黄芪、当归猪蹄汤

猪蹄1只与红枣、黑木耳、花生、当归、黄芪一起放入砂锅中,注入清水,煲2小时以上。

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血;黄芪可以“益气固表”,还可以“利水”,当归既能补血又能活血,猪蹄含有丰富的胶原蛋白。

党参葛枣补血茶

党参15克,葛根粉15克,大枣15枚。将党参,大枣洗净去核,与党参切片后,晒干或烘干,共研为细粉,调入葛根粉,充分混合均匀,一分为二。

有益气养血、健脾平肝的功效,适用于气血两虚、血虚、面色萎黄。

薏米南瓜粥

糯米15克、小米15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量。

薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,大枣补血养颜,枸杞子性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,红皮花生营养丰富具有补血的功效。放入南瓜里再蒸一下,更增加了美容养颜的效果。

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男人用它捉弄女生,中医却来治鼻炎


痴头芒!提起这个名字,相信农村生活过的男生会会心一笑,而女生会不寒而栗。它是小时候用来捉弄女生最常见、相当残忍的道具之一,尤其对于长头发的女生来说,简直是恶梦,因为痴头芒放在头发上,是极其难清除的,随手放一把就够女生清理大半天了,而且过程还得忍受非人的疼痛折磨,碰上这种东西,要足够坚强才能不哭......

长大了才知道,痴头芒只是广东人才这么叫,学名上它叫苍耳子,又叫虱马头、老苍子、苍浪子等,是一种常用的中药,具有散风除湿通窍等功效。

中医上认为:苍耳子味苦、甘、辛,性温,归肺、肝经。具有发散风寒,通鼻窍,祛风湿,止痛等功效。自古以来中医就把苍耳子作为鼻科要药,适用于外感风寒型或干燥性慢性鼻炎,治疗效果非常好,为众多中医所推崇。

苍耳子治疗鼻炎验方:

1、将苍耳子研磨成粉末,每次取5至10g冲热水服用,可以治疗鼻渊流涕;

2、苍耳子煮鸡蛋,能治疗慢性鼻炎引起的鼻塞、流清水涕、鼻部瘙痒、头痛、头晕等症状,还能够预防鼻咽癌症。

原料:苍耳子10克,鸡蛋2个,白砂糖适量。

做法:

(1)、将苍耳子洗干净,用刀敲烂,然后用药包装好;

(2)、锅中加入适量清水然后放入苍耳子药包,待水煮沸后加入鸡蛋,改用小火煮25分钟,捞去苍耳子药包即可。

用法:每日1次,每次吃鸡蛋1~2个。

外表“淫荡”的它却深受男人的喜爱


男人不可以说不行,从小大到男生之间就在各种比,从小时候的看谁尿的远,再到小学初中嘲笑被人小牙签豆芽苗,再到后来各种熟人的话题,基本都离不开。壮阳补肾的话题贯穿了男生的整个生命周期,经久不衰。

目前市面上多的是各种补肾壮阳药,今天我们就来介绍一味从外观、名字就能知他羞羞功效的中药——锁阳。

锁阳,锁阳科、锁阳属多年生肉质寄生草本,无叶绿素,全株红棕色,大部分埋于沙中。分布于中国多省区,中亚、伊朗、蒙古也有分布。生于荒漠草原,草原化荒漠与荒漠地带的河边、湖边、池边等生境且有白刺、批把柴生长的盐碱地区。

锁阳的主要药用价值:

能补肾、益精、润燥,主治阳痿遗精、腰膝酸软、肠燥便秘,对瘫痪和改善性机能衰弱有一定的作用。

《本草纲目》:甘、温、无毒。大补阴气、益精血,利大便。润燥养筋,治痿弱。

《本草图解》:"补阴益精,润燥养筋,凡大便燥结,腰膝软弱,珍为要药."

锁阳的使用方法:

1、煎汤或熬膏:

治阳痿,可选黄柏半斤、龟板四两和知母二两,加上熟地、陈皮、白芍各二两、锁阳一辆半、虎骨一两、干姜半两,将以上材料一起煮汤喝;

治阳弱精虚,阴衰血竭和便秘,可用锁阳加清水煮两次,变成浓汁,用砂锅熬膏,加入蜂蜜,之后用热水冲服即可;

治泌尿系感染、尿血,可用锁阳和忍冬藤各五钱,加入茅根一起煎服。

2、食用:

锁阳15g,胡桃仁15g、粳米100g,煮粥可润肠通便,治疗肾虚阳痿;亦可将锁阳与大米一起煮粥,有壮阳固精、养血强筋的功效。

3、泡酒:

可用锁阳100g,白酒1公斤泡酒,亦可配其他材料,效果更加,如:

肉苁蓉50克,淫羊藿125克,锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各62克,枣皮、制附片、肉桂、当归、各22克枸杞子、桑椹子、菟丝子各34克,韭子、前仁各16克,甘草25克,白酒2500克,将全部材料,加工碎,装入绢布袋,扎紧口,放入坛内,倒入白酒,加盖密封,置阴凉处。7-15天可饮用。

禁忌:

阴虚火旺,脾虚泄泻及实热便秘者禁服锁阳。长期食用锁阳,可致便秘。

细究女人暗黄 对症饮食


有些女性朋友,皮肤发黄没有光泽、常常出现眼睛干涉等问题。其实你的当务之急就要补气了,补好气血才能抵抗疾病来袭哦。你知道如何补气血吗?

细究女人暗黄源头 对症饮食补足气血

很多中老年人患有慢性病,从头到脚好像就没有舒服的地方。例如眼白变得浑浊、发黄,有血丝,眼袋变大,眼睛干涩,眼皮沉重;皮肤粗糙无光泽,发暗或发黄、发青、长斑;头发干枯,掉发;手爱出汗或者手足冰冷;入睡困难,易惊醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜;运动时出现胸闷、气短,疲劳难以恢复;等。这些现象都表明气血不足了。当务之急是要培补气血,气血充足,才有抵御疾病的资本。

中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。只有脾胃功能正常,吃进去的食物才能转变成血液,源源不断地供给全身各个器官;若脾胃功能下降,转化食物的能力下降,气血不足,人体抵抗力下降,各种疾病、传染病都容易上身。调养脾胃、善补气血的最好办法就是常喝“山药薏米芡实粥”。

山药味甘,性平,常服可以调整阴阳,健脾养胃,强身健体。《神农本草经》载其能“补益气力,长肌肉,久服耳目聪明,轻身不饥延年”。《本草纲目》言其可“益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛”。清末有名的医家张锡纯在《医学衷中参西录》中言:“山药之性,能滋阴又能利湿,能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃,在滋补药中诚为无上之品,特性甚平和,宜多服常服耳。”

薏米味甘淡,性微寒,甘淡利湿,微寒清热。脾脏喜燥而恶湿。薏米利湿,故可健脾益胃;脾胃健则肺气足,故又能兼补肺。《本草经疏》载:“薏米,性燥能除湿,味甘能入脾补脾,兼淡能渗湿……湿邪去则脾胃安,脾胃安则中焦治,中焦治则能荣养乎四肢,而通利乎血脉也。”

芡实味甘、涩,入脾、肾二经。主要功用是补脾止泻,固肾涩精。有人长期腹泻,下利清谷;有人遗精滑脱,其势难禁;有人夜尿频多,无法安睡,这时就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士铎说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久服延龄益寿,视之若平常,用之大有补益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”若与山药同服,补益效果更佳。

熬山药薏米芡实粥,山药、薏米、芡实均等比例,每个人一次至少各30克。将3种食材打碎,做法和熬玉米粥或小米粥差不多。也可用豆浆机,将山药(干燥后的生山药片)、薏米、芡实一起放进去,加水适量,15~18分钟后就出来一碗香浓的粥。

总结:小编推荐的山药薏米芡实粥希望给你带来用处哦。养好气血,才是养生之道。

鸡蛋不是药 用起来却比吃药效果好


鸡蛋是我们生活中必不可少的食物,每天商场中出售最多的也是鸡蛋。鸡蛋在佛教中处于一个尴尬的地位,可以归类为素食也可以归为荤腥一类,但是不管怎么划分,都改变不了鸡蛋的营养价值。鸡蛋常吃,但很多人却不知道鸡蛋也可以作为药物来治疗疾病,下面一同看一下鸡蛋的药用价值。

在了解鸡蛋的药用价值之前,我们先了解一些鸡蛋的营养价值。

一、鸡蛋的营养价值

鸡蛋又称为鸡卵、鸡仔。每一百克鸡蛋中含有13克左右的蛋白质,其中有人体必需的8中氨基酸,并且人体对鸡蛋中蛋白的吸收率能高达98% ,这也是为什么说吃鸡蛋能补充人体蛋白的原因。

鸡蛋中蛋黄含有大量的胆固醇,但是同时又含有丰富的卵磷脂,卵磷脂可以是胆固醇不在血管壁沉积,保护血管。所以胆固醇正常的人还是可以吃鸡蛋的,不必担心造成血管堵塞问题。但是对于,已经属于“三高”中胆固醇较高一族的人,就不宜吃鸡蛋或者改吃蛋白。

鸡蛋还含有大量的维生素和钙,可以补充人体营养,助骨骼增长。但是鸡蛋属于低热量食物,一只鸡蛋热量只有苹果的一半,所以吃鸡蛋不会增肥,只会补充人体营养。

既然鸡蛋具有这么多的营养价值,下面我们就来挖掘一下鸡蛋的药用价值。

二、蛋壳的药用

鸡蛋壳也是一味中药,中医理论中鸡蛋壳性淡、味平。具有收敛作用,可以用于治疗慢性胃炎、胃溃疡和治疗佝偻病。

1.蛋壳的收集制作方法

首先是要收集平时扔的蛋壳,晒干。注意的是这里需要清洗内膜,不让其内部发霉。

其次,是进行焙制成黄色,可以在锅中将其炒至黄色,然后研末服用。

2.中药蛋壳的适应症

在上文中已经提到蛋壳可以治疗胃炎和十二指肠溃疡,一般在饭前利用开水冲服蛋壳粉。利用其具有燥湿化饮、抑制胃酸分泌可以收敛止血的作用,治疗胃部溃疡问题。

另外,蛋壳的主要成分是碳酸钙以及多种微量元素,食用蛋壳粉可以起到补钙的作用。

再有就是蛋壳可以和陈皮、鸡内金一同炒至黄色,研末服用,可以治疗腹泻,助消化。

二、“凤凰衣”的药用

“凤凰衣”从字面理解就是凤凰的衣服,有一句俗语“落难风凰不如鸡”,其实说到这里就不难理解了,“凤凰衣”其实就是鸡蛋内部的那层膜。

凤凰衣又称为鸡子退、凤凰退、鸡蛋衣等。其主要成分是蛋白质,含有少量的纤维。味甘、淡,性平。归于脾、胃、肺三经。具有清肺滋阴的作用,一般可以用来治疗气喘,咽喉肿痛,溃疡和骨折等。

1.凤凰衣的收集制作

凤凰衣,一般是在鸡蛋孵出小鸡后民间蛋壳敲碎取内膜,平时在家可以在打碎鸡蛋之后取出内膜,需要洗净晒干。

2.凤凰衣的适应症

凤凰衣单独研末内服煎汤内服,可以补肺止咳,治疗慢性支气管炎和久咳。如果和黄连相配可以在止咳的同时起到清热燥湿的作用。如配麻黄食用,可以宣肺止咳。

凤凰衣外用还可以治疗口疮,利用鸡子白贴在患处,可以加速口疮的愈合。另外如果皮肤出现伤口,也可以利用鸡子白贴在患处,具有收敛止血的作用,比创口贴效果好。

另外,鸡子白烤干研末成粉末制成片剂,可以促进骨折愈合。如果同时服用维生素D,效果会更好。

三、鸡蛋清的药用

鸡蛋清的药用价值其实和鸡子白很相似,但是蛋清营养价值更高。其性微寒,除了和鸡子白一样可以润肺利咽,治疗咳嗽,在清热解毒方法的作用更大。

1.鸡蛋清清热解毒

利用鸡蛋清和利尿消肿的红豆一同内服,可以去热毒,治疗咽喉痛。

利用新鲜的鸡蛋和等量的麻油,滴入耳中可以治疗慢性中耳炎。

另外鸡蛋清的主要成分是蛋白质,可用在误食有毒药物时服用(新鲜蛋清),药物作用于蛋白质,使蛋清蛋白质变性,阻碍有毒药物的对人的胃肠内部的伤害。从而达到解毒的作用。

2.鸡蛋清外用

鸡蛋清可以治疗烫伤和灼伤,一般将新鲜蛋清涂抹在患处,可以缓解疼痛,清凉消肿。

另外,蛋清涂抹在头发上,按摩3-5分钟再进行清洗,可以是头发柔顺有光泽。

利用蛋清美容,美白已经成为一种趋势。将蛋清和珍珠粉、蜂蜜等一同混合做面膜,可以是面部皮肤白皙、滑嫩。也可以利用蛋清和白醋护肤,可以美白去角质。

四、鸡蛋黄的药用

鸡蛋属于全营养食物,而其中主要的营养在蛋黄。蛋黄含有脂肪、卵磷脂、胆固醇以及钙、微量元素、大量维生素等等。所以,在因为添加辅食时医生会首选鸡蛋。

中医理论中蛋黄可以治疗滋阴、宁神具有滋补作用。

1.蛋黄油的作用

蛋黄油,顾名思义就是从蛋黄中提取出来的油脂,一般从白煮蛋中把蛋黄分离出来,压碎,子锅中加热变成黑色,过滤出来的油就是蛋黄油,又称为鸡子鱼、凤凰油灯。

蛋黄油具有很高的药用价值,是治疗烫伤的良药,对人体皮肤具有再生和代谢的作用。一般轻度的烫伤涂抹蛋黄油,具有清凉止痛,防止起泡的作用,在初级伤口愈合的同时不会留下伤疤。

另外,蛋黄油作用于皮肤,具有清热润肤、消炎止痛的作用。所以,婴儿的尿布疹、皮炎、冻疮和皮肤皲裂等。所以,蛋黄油可以作为家庭常备的药。

但是,蛋黄油不适合肝火旺和体积内毒素太多的人食用,以免加重体内毒素。

2.鸡蛋之妙用

不管是蛋黄还是蛋清,都是属于鸡蛋这个整体。但是整个鸡蛋的却有着不同的用处。

民间有利用热鸡蛋在身体上滚动,可去湿毒的说法。具体有没有效,科不科学我们暂且不说。但是热鸡蛋确实具有祛眼袋的作用,一般利用剥壳的热鸡蛋在眼部滚动,一方面可以加速眼部血液循环,帮助眼部皮肤新陈代谢,有效的去除黑眼圈。

同时,剥壳鸡蛋很柔软,在滚动时可以起到按摩眼部穴位,并且触感好。经常滚鸡蛋可以改善眼部皮肤,减少皱纹产生。

另外,热鸡蛋也可以起到热敷的作用,一般婴儿和人面部皮肤比较娇嫩,用热盐和热毛巾都会引起不适,而热鸡蛋因为触感好,可以作为热敷的首先。

结语:看了上述内容,你是不是发现鸡蛋全身都是宝。虽然鸡蛋不是药,但其疗效一点也不必药物差。中医讲药食同源,鸡蛋就是最典型的代表。鸡蛋属于全营养食物,不仅仅可补充人体蛋白,因其营养物质全面,是儿童辅食的首先。既然了解了鸡蛋的作用,赶紧行动起来吧!

男人精子变黄正常吗


男子精子如果变黄,引起的原因是比较多的,有生理性的变黄也有疾病原因,比如说禁欲时间很久,这常常会导致精液的浓度增加,这时候精液的颜色会变黄,当然也要警惕一些因为疾病原因造成的,最常见的就是前列腺炎和精囊炎,比较严重的时候还会发生血精的症状表现。

男人精子变黄正常吗

精液(semen)指雄性动物或人类男性在射精时(通常处于性高潮状态),从尿道中射排出体外的液体。正常精液是一种黏稠的液体混合物,由精子和精浆组成,精浆占精液体积的90%以上。正常精液颜色是灰白色或略带黄色,液化后为半透明的乳白色,久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色,则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症(如前列腺炎和精囊炎)

病因

1.生理性如果禁欲时间较长,由于理化性质改变,精液颜色会发黄。属正常现象。2.病理性见于尿道炎、前列腺炎、精囊腺炎、睾丸炎等炎症。

鉴别诊断

1.精液带血精液带血指射出的精液有外观呈粉红色、红色、棕红色或带有血丝、血块,显微镜下涂片可见多量红细胞,则称为血精,医学上可分为肉眼血精和显微镜下血精。2.精子质量下降精子质量下降是指精子的数量、成活率及活动能力、密度等在同等体积的水平下降低。

预防

1.急性期禁忌精道检查和前列腺、精囊按摩。2.避免中断性生活,尤忌不洁性交。3.注意生殖器卫生,包皮过长者宜作包皮环切术。4.慢性期可热水坐浴(未生育者不适合)或中药坐浴。5.清淡饮食,忌烟酒辛辣刺激之品。6.注意劳逸结合,避免久坐,禁忌骑自行车、骑马,减少对会阴部的压迫。

治疗

根据引起精液发黄的病因进行治疗。如果因为前列腺炎、精囊腺炎、睾丸炎等炎症引起,应治疗炎症。注意克制手淫,以免泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降。

牙齿小而稀疏


我们看到有的人牙齿十分整齐,而且大小十分均匀,更是没有蛀牙的情况,这样的牙齿一定被大家所羡慕。但也有一种牙齿小而稀疏,吃东西的时候总是被塞牙,看起来十分的难受。那么这样的牙齿可以改善吗?大家不妨咨询一下牙齿医生再做决定。

牙体形态小,颌骨形态正常等原因在牙间产生间隙而形成牙齿稀疏。

原因

牙齿小而稀疏的发病原因

1.骨量大于牙量所引起的牙齿间有缝隙者。

2.根据稀疏的特点分为:

一、牙量小,骨量正常;

二、骨量大,牙量正常;

三、牙量小,骨量大;

四、软组织因素。

检查

牙齿小而稀疏的检查诊断

牙齿小而稀疏易于嵌塞食物而损伤牙周组织,引起牙龈炎,牙周炎,同时易于龋变。严重者可影响患者的容貌美观,造成心理精神障碍。此病及早根据引起牙列稀疏的原因,进行不同方法的矫治。

鉴别诊断

牙齿小而稀疏易混淆的症状

牙齿小且无光泽:牙体形态小,其无光泽多由于在牙的发育矿化期服用四环素族药物,可被结合到牙组织内,使牙着色形成。

牙齿异常:人类牙齿的发育是一个复杂而漫长的过程。在这漫长过程中,机体内外各种不利因素作用牙齿发育的不同阶段可以造成不同类型的发育异常,如牙齿萌出异常,数目异常,形态异常和牙齿结构异常。1.望诊观察牙齿的数目、形态、颜色及排列有无异常。是否有白袭色、浅黄色、黄褐色。墨浸色、黑褐色。受损部位是在牙冠尖部还是颈部,呈线纹状、点窝状还是全牙冠变色。2.探诊用锐利探针探查牙体缺损区,了解牙体的硬度。牙质变软并形成洞穴多为龋病,如牙质坚硬,牙面粗糙、不光滑多系釉质发育不全。

牙齿缝隙大:是因为牙发育不好或后天牙损害造成的牙间大缝隙,导致吃东西塞牙缝或影响牙齿美观。

牙齿较小呈半透明状:小儿牙本质生长不全综合征累及乳齿与恒齿,这些表现在出生后长牙时即可出现。牙齿较小,呈半透明状,色泽棕黄或橙黄。本病征累及乳齿与恒齿,这些表现在出生后长牙时即可出现。牙齿较小,呈半透明状,色泽棕黄或橙黄。质地脆弱,容易折断,但无松动现象。全部或大部分牙齿可逐渐被磨短。

牙齿小而稀疏易于嵌塞食物而损伤牙周组织,引起牙龈炎,牙周炎,同时易于龋变。严重者可影响患者的容貌美观,造成心理精神障碍。此病及早根据引起牙列稀疏的原因,进行不同方法的矫治。

缓解方法

牙齿小而稀疏的预防方法

患儿在2.5-6岁左右,口内一般是乳牙,在这一时期,如果患儿牙齿数目、形态、大小正常,同时颌骨发育正常,牙列中出现散在的间隙,看似牙列稀疏,然而这一般是正常的。此有利于恒牙的正常萌出,临床上一般毋需矫治。如果牙体态小,颌骨形态正常;口内先天缺牙,颌骨形态正常;牙体形态正常,颌骨过大等,其往往造成牙列稀疏,此为疾病的征象,需加以矫治。从6岁至12岁左右,此年龄段内,口内乳恒牙同时存在,这一时期牙列稀疏不常见,临床上常见到的乳牙早脱或恒牙迟萌以及由于唇系带附离异常所致的牙间间隙,此一时期只要针对病因,对症矫治,常可收到较好矫治效果。在乳牙全部替换掉、恒牙萌出后,由概述中所述及的四种类型所致的牙列稀疏,只要及早矫治,一定疗效较好,若错过12-16岁这一年龄后再行矫治,往往疗程较长、疗效不能肯定,此期可正颌手术治疗。

心平气和 老而不衰


以气养生,是的一个重要方面。 无求以培气元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。商品社会机会增多,但机遇运气各种因素并不均等。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气,才能“正气内存,邪不可干”。欲望强烈之人有损元气,健康无从谈起。 宽胃以养气人体依靠肠胃以消化和吸收营养,宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡,不可过饱,荤素粗细要合理搭配调剂。饮食无节,烟酒无度,会使胃气不足,气血虚衰。而情志抑郁,多愁善感,会导致内分泌失调,与“宽胃养气”之道相悖。 心平以和气中医认为怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧,更应戒浮躁之心。要善于克制,自我排遣,淡化得失恩怨,处理好人际关系。克念者自生百福,作念者每生百殃;心平气和可平衡阴阳,调和六脉,祛病延年。 长啸以舒气这是古人重要的养生功法。长啸时对鼻喉胸腹能起按摩和刺激作用,歌唱者长寿,即为明证。饭后茶余,闲庭信步,或低吟自己喜欢的诗词,或哼唱京剧,或亮开歌喉,都可以舒畅心情,排除杂念,达到物我两忘之境界。 安静以通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时,可充分发挥脑细胞的潜力,协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静使肌肉容易放松,气血畅通,达到“心静神安,老而不衰”的境界。每日用一点时间眼视绿色很有益。

火罐虽小,作用却大


拔火罐是我国传统中医疗法,主要用于治疗风湿痹痛筋骨酸楚等不适,其方法是用一只直径2寸、长5寸的罐,将一张小纸片点燃投入罐内,立即将罐口捂在患处,此时罐内产生真空,罐便紧紧压在皮肤上,慢慢吸出病灶处的湿气,同时促进局部血液循环,达到止痛、恢复机能的目的。

人到中年,筋骨疼常见,按中医的解释多属风湿入骨。夏天贪凉,铺席子在地上睡,热季过后腰椎便有隐痛,用火罐慢慢地驱走了骨中湿气。

中医有很多讲究,拔火罐也如此。首先是要顺其自然,不可心急,饱腹、空腹都不宜操作,早起要先排便。要有耐心,日复一日定时施行,记着来如烽火去如抽丝的道理。二是操作要迅速,点火入罐,火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处,不能等火熄,否则太松,不利于吸出湿气,要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。三是不能什么伤痛都用火罐,外伤、内部肌肉撕裂等都不可用火罐,否则将适得其反。过于瘦弱的人不宜用火罐,头部、心脏处要慎用。四是火罐口不可太薄,以免伤皮肉。中医多用竹筒,如找不到,玻璃瓶,陶瓷杯都可以,只是口一定要厚而光滑就是。

火罐还可以用在人体穴位上,治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病,可以多只火罐同时施行。但那就不是一般人可以操作的了,需要医生指导。

女人脸色暗黄该怎么调理


本文导读:脸色暗黄的女人会被人叫成“黄脸婆”,想要摆脱这个称号就要了解自己脸色暗黄的原因,学会调理,那么,女人脸色暗黄该怎么调理?


对于女人来说,白嫩的皮肤是年轻的代表,因此,女性都很注重美白,但其实有些人的肤色并不黑,但是看起来还是不好,原因就在于你的肤色偏暗黄,那么,皮肤暗黄是什么原因?皮肤暗黄怎么调理?

皮肤暗黄原因

1、血液循环不良

肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。

2、黑色素积聚

黑色素没有有效的清除,长期聚积引起皮肤发黄。

3、紫外线照射

紫外线是皮肤老化的主要杀手,它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚,使皮肤暗黄。

4、长期熬夜、睡眠不足

因熬夜而没有足够的时间睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

5、纹理混乱,肌肤干燥松弛

随着年龄的增长,肌肤纹理变得混乱,不但让肌肤失去光泽,同时也让肌肤变得干燥松弛,所以,几乎所有的熟龄女性的肌肤看起来都偏黄。

6、皮脂分泌过多

油性肌肤脸上油脂分泌过多,特别是T区部位,而在化妆后,残妆与皮肤混合,就会让肌肤看起来更暗黄。

皮肤暗黄怎么调理

1、阿胶汤改善皮肤暗黄

在中医的角度上来说,皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的,理所当然就要进行补气补血。补血最好的莫过于阿胶汤了!用阿胶研磨成粉末,然后用猪肉熬成清汤,加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。

2、喝红枣茶改善皮肤暗黄

用20g红枣去掉核,然后放进杯子里,加入热水浸泡10分钟即可饮用。红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质,能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力,防止色素沉着。除此之外,红枣还具有补血的功能,能够使面色红润。

3、柠檬汁有助于改善皮肤暗黄

柠檬中含有丰富的维生素C,在水果中被称为 美容之王 。用柠檬榨成汁,然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用。蜂蜜具有排毒的功效,而且还降低了柠檬的酸性,可以让胃部不受到损伤。每天

4、改善皮肤暗黄可以喝豆浆

对于皮肤暗黄的妹子们,自已在每天的清晨喝一杯豆浆,既能够补充营养,还能够让皮肤变的白暂。豆浆在体内分解的时候,会产生抑制黑色素合成的亚油酸,从而可以减少黑色素的分泌,达到改善肤色的作用。


木瓜具有很好的美容效果,用木瓜去皮后切成块,放入锅中与银耳一起炖煮,用大火煮沸后放入去核的红枣,再用小火炖煮30分钟左右。每天食用一碗木瓜红枣银耳汤水能够养颜哦!

上面为大家介绍了皮肤暗黄的原因及调理方法,皮肤暗黄的女性可以试试上面的食疗方,同时要定期为皮肤去角质,保证睡眠时间,不要太晚睡觉。

男人射出精子有点黄怎么回事


男性如果感到自己的精液有点黄,一般情况下是没有问题的,最常见的原因就是禁欲时间太长,如果男性长时间没有性生活的话,精液的浓度相对会比较高,这时候会有一些发黄,另外还和饮食有一定的关系,有时候吃一些辛辣刺激的食物,也可能会导致这样的现象,具体来了解一下。

男人射出精子有点黄怎么回事

1、禁欲时间太长:如果男性长时间没有进行性生活,精液的浓度会高一些,那么精液自然就会有一种暂时性的发黄现象。

2、进食刺激性食物:酸、辛、辣及煎炸等刺激性食物,容易引起精子发黄。平时宜多吃清淡及富含维生素C的蔬菜和水果。

3、生殖感染疾病:男性出现前列腺炎、精囊炎,也会引起精子发黄的现象。前列腺和精囊发生炎症,细菌会对精液中的精液产生刺激,从而使精液质量下降,也会引起精子发黄。

4、精子畸形症引起精子发黄:畸形精子包括头,体、尾的形态异常,或头体混合畸形。当精液中畸形精子超过20%,也会使精液颜色发黄。

5、精子凝集症:由于存在精子抗体,导致精子自身凝集,让精囊发生不液化的现象。这样长久下去,精子就会出现发黄现象。

预防

1.急性期禁忌精道检查和前列腺、精囊按摩。2.避免中断性生活,尤忌不洁性交。3.注意生殖器卫生,包皮过长者宜作包皮环切术。4.慢性期可热水坐浴(未生育者不适合)或中药坐浴。5.清淡饮食,忌烟酒辛辣刺激之品。6.注意劳逸结合,避免久坐,禁忌骑自行车、骑马,减少对会阴部的压迫。

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