这种动物300年前竟就被用来治病
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“这种动物300年前竟就被用来治病”，但愿对您的养生带来帮助。
咱们都知道，多数中药都是植物，动物性的中药数量较少。今天介绍一种动物性中药，它就是有“北方人参，南方海马”之称的名贵中药——海马。
海马作为药用，至少已有1500多年的历史，最早出现在唐代《本草拾遗》一书中。其性温，味甘，入肝、肾经。有补肾壮阳，活血理伤之功效。而在现代医疗中，以海马为主的很多精品国药亦受到患者的认可。可见，随着科研技术的创新，这些昂贵而稀少的道地药材离人们的日常生活并不远。
中药课堂
海马，属鱼纲，海龙科。又名龙落子，古称为水马，属鱼纲海龙科动物，近陆浅海小型鱼类，因其头部酷似马头而得名，其外形特征为“马头蛇尾瓦楞身”，是一种经济价值较高的名贵中药。
海马分克氏海马、剌海马、大海马、三斑海马、小海马等五种，都生长在气候温暖的浅海靠近海岸处。在我国广东、福建沿海分布的就是其中的剌海马。海马以干燥品入药。由于目前海马人工养殖还比较困难，而野生海马因大量捕捞数量越来越少，身价也越来越高，是一种价格不菲的名贵中药。
用药典故
海马一药，其早源自葛洪《抱朴子》，到清代陈士铎《本草新编》谓“海马一药，入肾经命门，专善兴阳，功不亚于海狗（指海狗肾，即腽肭脐）”，可见其补肾药性之强。相传晚年的唐玄宗李隆基每日必饮海马酒，用以延缓衰老，保持青春活力。
你吃的这味丸药，300年前就有人用它来补肾调气
海马性味温，归经肝、肾，除助阳之外，亦可益精填髓，补气养血和“调气活血”，明代刘文泰《本草品汇精要》所记：“海马调气和血”确系此义。由此，海马一药，实可补肾中阴阳，养人之气血，亦可“调理气血”，非但“补而不滞”，又可治“久虚气血瘀滞”，曩於男子阳痿一症，中医多以“补肾”为唯一治法。
国药传承
海马补肾丸源于康熙四十五年（1706年）乐家老铺《同仁堂药目》。
海马补肾丸传承甄选极品海马、豹骨、鲜雀肉、人参、鹿茸、鹿筋等36味海陆空贵稀药材，以301道传统而独特的炮制技艺工序，是补益门类药品中唯一治疗滋肾阴、助肾阳、补肾气、养肾血、益肾精之“五虚俱补”臻品。
你吃的这味丸药，300年前就有人用它来补肾调气国医解说
对于肾虚的治疗，传统中医按“虚则补之”的原则进行治疗。到了清代，随着医学发展，医家逐步认识到阴、阳、气、血、精之间的互根互用、互生互化等关系，经过不断实践，治疗肾虚采用全面（阴、阳、气、血、精）补肾法要比单纯的滋阴、助阳等效果为佳。
国医大师、肾病学大师、六代御医传人张大宁教授表示，《素问·六节脉象论》上说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”，意思是说，肾脏所藏之精，包括先天之精和后天之精。先天之精禀受于父母，是形成生命的原始物质，与生俱来。而后天之精是指通过摄入食物生成的水谷之精。这先天、后天之精均藏于肾中。海马一药，本就有补肾中阴阳之效，不仅养人之气血，亦可“调理气血”。海马补肾丸，历经300余年传承，为祖国医药学宝库中的精品。海马补肾丸一方，以海马领军，36味药配伍严谨、组方精良，实适于人体以肾虚为本的虚弱多症，既可滋肾、又可助阳，既可补气、又可养血，凡人体虚弱诸症、面色萎黄或面白无光、体倦乏力、耳鸣目眩、腰膝酸软、自汗盗汗、失眠健忘、手足肢冷、男女性欲低下、阳痿遗精、易感冒、未老先衰者皆可使用。
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人一旦到了50岁，身体机能逐渐衰老，老年，健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老，但是可以让衰老的脚步慢一些，通过饮食及生活习惯来调节，改善衰老速度，保持精力。
下面给大家介绍的这一种草药配伍，虽然说50岁吃了像28岁这种说法有些夸张，不过，在针对40岁以后朋友的补肾安神通络、提升精力、保持脑子灵光，脚腿灵方面确实不错。
三味中草药泡茶喝 50岁好过28岁的精力
中药
远志5克，益智仁5克，伸筋草5克
制法
放杯里，冲水。一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。
一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
下面的前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。最后一味药材是解决老年人腿脚不灵的筋缩问题，它能让人腿脚灵便，三个药材对于老年人头脑、智力、运动力的保障来说都是宝贝。
1.远志交通心肾，开窍祛痰
性微温，味辛，归心、肾、肺经。远志可安神益智，祛痰开窍、消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚。
远志既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾，安定神志之佳品。
2.益智仁保下路
性温，味辛，入脾、肾经。有补肾固精，缩尿，温脾止泻，摄涎唾功效。用于下元虚冷、不能固密所致的遗精、早泄、尿频、遗尿及白浊等症。益智仁能温肾助阳、涩精缩尿。
3.伸筋草补骨、活络、腿脚好
性温，味苦辛，入肝、脾、肾三经。伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草，因有舒筋活络作用，而得此名。
伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，有一定的降压作用，是一味主治中风后偏瘫及瘫痪侧手足拘挛之因络脉不通问题的药物，外用可对付跌打扭伤肿痛。
四川中医药高等专科学校附属医院唐云老师评价：
中药远志、益智仁、伸筋草，这样的组合起到补肾安神通络的作用，按中医的机理推论是有一定的调养作用，可以引用。
1刷牙洗脸擦身
别小看这个习惯哦！睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
2梳头通脑
古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
3洗（搓）脚祛病健身
民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚”等等。
国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。
祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。
若能养成每天睡觉前用温水（40~50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说，更具有祛病健身的功效。
4散步
平心静气地散步10~20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。
躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。
本文导读：很多动物的粪便也能入药，哪些动物粪便可以治疗疾病呢？可以治病的动物粪便有哪些？
说到粪便，很多人都会一脸的嫌恶的躲远，殊不知，在中医学看来，一些动物的粪便也是可以用来治疗疾病的，那么哪些动物粪便可以入药治病呢?
1.夜明砂 蝙蝠的干燥粪便
夜明砂有清热明目、散血消积的作用，中医上用来治疗眼部疾病，如青盲、白内障、角膜斑翳等疾病，夜明砂同猪肝同煮可以治疗白内障，还可以治疗小儿夜盲症，另外夜明砂还可以用于治疗虫疳、目暗等症，有消疳除虫的功效。
2.虫茶 茶叶饲养的香液蛾或米蛀虫的粪便
虫茶味道甘醇，有清热解毒、健脾养胃、助消化、顺气解表等功效，可以用来治疗腹泻、鼻出血、痔疮出血等症，还能预防高血压、心脏病。
3.白丁香 麻雀的粪便
白丁香含钙、磷、铁、蛋白质等成分，医书记载，白丁香性凉，内服可以消疳化积、明目消翳、除疝气，治疗小儿疳积、食滞、目翳、雀盲等症，外用则可以治疗痈疽、目疾等症。
4.蚕砂 家蚕的粪便
蚕砂是祛风除湿、镇静止痛的常用良药，可用于治疗风湿痹痛、风疹瘙痒、头风头痛、霍乱转筋等症，蚕砂内服外洗能治疗湿热下注之下肢红肿灼痛、转筋抽搐、皮肤瘙痒，用蚕砂做枕头可以平肝阳、清肝火，治疗头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、风火牙痛等症。
5.五灵脂 鼯鼠的粪便
五灵脂是临床上常见的活血散瘀用药，对妇科疾病有很好的疗效，可以治疗妇女月经不调、心胃腹痛、小腹疼痛，产后恶露不下、淤血腹痛、头晕等症，也可以用来治疗痢疾、泄泻初起、胃肠积滞未消等症。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
昨晚有没睡好?今天精神萎靡，岂一个困字了得。长期如此，身体也被折腾的够疲倦了。该怎么办?试试用了几千年的失眠验方吧。这些验方不仅有安神安眠的作用，还可以从根本上调理身体治疗失眠。譬如，枣圆汤便是可以治疗心血不足导致的失眠。
失眠验方
1.交泰丸：黄连和肉桂以3：1的比例共研细末，装入1号胶囊，睡前服5粒。
2.开心散、人参、菖蒲、云苓、远志以1：3：6：2的比例共研细末，装入1号胶囊，睡前服5粒。
3.龙蒲饮：生龙骨30克、石菖蒲10克，煎水取汁，冲白菊花代饮。
4.归参煎：当归10克、党参20克，煎水取汁，煮食山药30克。
5.枣圆汤：丹参30克，煎水取汁，纯桂圆10克、红枣20克食用。
6.枣仁粥：酸枣仁30克、酸枣树根30克、首乌20克，煎水取汁，煮米成粥食用。
失眠食疗方
一、莲子百合粥
制法：莲子100克，凉水浸泡半日。干百合100克与大米少量煮粥，至莲子烂熟，米粥黏稠，酌加少量白糖，即可食用。
功效：补益心脾，养心安神。用于因气血亏虚、心神失养引起的不易入睡、早醒多梦、睡眠不实、心悸健忘等症。
二、猪心炖枣仁
制法：酸枣仁100克，洗净后冷水浸泡半日，用纱布包好。猪心或羊心两个切块，与酸枣仁炖约1小时以上，酌加调料。吃肉、喝汤。
功效：宁心安神。用于因心、肝血虚引起的失眠、心悸、怔忡、多梦惊恐等症。
有很多人的失眠是由于生活习惯不好引起的。睡前吃得太饱，睡前饮用咖啡、茶，睡前看兴奋性视频，白天锻炼的筋疲力尽等，这些不良习惯可以导致失眠。在进行失眠的调理时，不要忽略心理因素导致的失眠，这种情况下只有舒畅心情，失眠才能得愈。
说到香菜，有人爱有人厌，但要说到我们常用的调料品，香菜是很值得一说的。因为它有奇特的芳香，能让全世界1/7的人讨厌；它也有很不错的功效，能和胃调中。香菜很实用，日常生活中就可以很简单的将它药用，具体怎么用，我们一起来了解一下。
【香菜根的作用】
很多人在食用香菜的时候，都会把香菜根扔掉，其实香菜根也有自己的功效与作用。
1.去腥
在处理牛肉或者海鲜等味道重的菜肴时，可以提前将香菜根放到臼中捣碎。用香菜根来腌制，菜肴的味道更加自然，肉或海鲜的异味也能去除不少。
2.健脾胃
香菜根有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致的发烧反复，因此喝香菜根汁可达到“双管齐下”的效果。
3.治疗荨麻疹
香菜根提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，香菜根特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。
4.促消化
5.促进血液循环
香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。
【香菜这样用】
治乳痈初起：香菜根250克，捣汁，分三次冲酒温服。
痔疮肿疼与脱肛：香菜煮汤，用此汤薰洗患处。
用于虫蛇咬伤：香菜根捣烂，取汁外涂患处，能够用于虫蛇咬伤。
呕吐反胃：鲜草适量捣汁一匙，甘蔗汁二匙，加温服，一日2次。
伤风感冒：香菜30克，饴糖15克，加米汤半碗，糖蒸溶化后服。
作为蚕的日常食物——桑叶，对我们来说应该都不陌生。你知道吗，蚕吃桑叶吐丝，而人吃桑叶不仅能治病，还有助减肥。
桑叶是桑科植物桑的干燥叶，在我国南北各地广泛种植桑树，桑叶产量丰富。中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目、清肺润燥的作用。此外，桑叶还有改善肠功能，润肠通便及减肥的作用。
桑叶做茶降脂消肿减肥——桑叶荷钱茶
原料：干桑叶10克，荷钱叶15克，山楂、决明子、罗汉果各3克。
制作：先将原料洗净，加水煮沸，再文火慢煮30分钟，去渣取汁饮用即可。若没有时间煎煮的，可用制好的桑叶荷钱茶包，用沸水冲泡，每次5分钟左右，代茶饮，饭前饮用效果更好。
特点：针对痰湿型肥胖有用，还可起到降脂降血糖消水肿的作用。
除了喝桑叶荷钱茶减肥外，在炖骨头汤时，加入适量桑叶一起炖煮，还能让汤鲜甜滋润。
圣洁高雅，寓意百年好合，名字美丽吉祥，百合花婚庆不可少。百合(鳞茎)功能清心安神，润肺止咳，还能止胃痛。
1、百合清心安神治疗心神不宁，早在两千多年前汉代张仲景在《金匮要略》中就用百合地黄汤来治疗百合病。百合病是以神志恍惚、精神不定为主要表现的情志病。百合地黄汤治疗百合病阴虚内热，症见:神志恍惚，沉默寡言，如寒无寒，如热无热，时而欲食，时而恶食，口苦，小便黄赤等。
2、百合清心安神 1、用作治疗失眠，我常在自拟解郁安眠汤中加入百合，效果还不错。(柴胡15克，合欢皮20克，白芍20克，百合20克，枳壳15克，茯神20克，首乌藤30克，龙骨30克，牡蛎30克，甘草10克。2、治妇女脏躁，神志恍惚，喜悲伤欲哭。甘麦大枣汤加百合30克。
3、百合润肺止咳，用于肺阴亏虚，阴虚火旺。症见:干咳无痰，或痰中带血，骨蒸潮热，五心烦热，口干不欲饮水，舌红少苔，脉细数。方用百合固金汤，滋阴泻火，润肺止咳。
4、用于治疗阴虚胃痛，方用百合乌药汤合一贯煎。
胃痛病人，大多为气滞血瘀，或脾胃虚寒，胃痛日久，也有阴虚胃痛的。阴虚胃痛主要表现胃中嘈杂，胃痛绵绵，口干不欲饮，大便干结，舌红少苔，脉细弦。
百合乌药汤组成:百合30克 乌药9克
用法 :水200毫升,煎至160毫升服。主治心口痛诸症。(百合乌药汤出自陈修园《医学三字经》)。
恶性肿瘤即癌症发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体健康的必要条件。专家称，我们平时还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这都能补充人体免疫细胞的免疫能力。不管什么时候，人们的眼睛总是会被鲜亮的颜色所吸引，然而你在购买食物的时候，可千万不能买哪些颜色漂亮的食物，很多太过鲜艳的食物，都是放了化学成份的。快跟随的小编来看下什么食物是最容易被上色的且会给身体造成严重损害吧。
这种红色食物竟最易致癌
太白的口蘑、莲藕。
新鲜的口蘑运输中易磕碰，一般不会呈均一的纯白色，而是米白色，有碰伤处则呈浅褐色。颜色太白太亮的口蘑可能浸过荧光增白剂，购买时最好选带有一点土，菌体不光滑有一点鳞片，根有点褐变的。与之类似的还有莲藕，莲藕也易变色影响卖相，有些商贩会用稀亚硫酸溶液进行漂白，很多顾客只注重莲藕的外观是否光洁，因此上当。
两面黑的木耳。
黑木耳正面应是黑褐色，背面灰白色;地耳则是正面为黄褐色，若购买时发现木耳两面都呈黑褐色，可能是硫酸镁浸泡过的。黑木耳的味道很自然，有股清香味，而掺假木耳有墨汁的臭味。此外，真木耳嚼起来清香可口，而经过硫酸镁浸泡过的木耳又苦又涩，难以下咽。
这种红色食物竟最易致癌
太绿的海带。
刚捞出来的海带，晾干以后颜色会偏黄褐色。颜色太绿的海带可能用硫酸铜(或碱性品绿)溶液泡过。相对来说干海带可能更安全一些，购买时尽量挑干一点的、表面有白色粉末结晶物，别选颜色太绿的海带。
过白的开心果、凤爪。
还有一些零食比如开心果和凤爪，也会遭遇这样的漂白门，分别可能是用了双氧水或者是碱水浸泡漂白。建议在买之前看一看颜色是不是白的不太正常，闻一闻有没有刺激性的气味，长期食用漂白的食品，里面残留的漂白性成分会对肠胃产生刺激性伤害。
这种红色食物竟最易致癌
太红的熟食。
一块新鲜的肉热水煮开后下锅，不加过多的调料，成品表皮一般颜色比较深，呈灰色。卖相红嫩的熟食类肉制品可能是添加了亚硝酸盐。适量的亚硝酸盐是被允许添加到预包装食品如火腿中的，主要起防腐增色的作用，但它并没有允许添加到熟食类肉制品中，使用了亚硝酸盐的熟食类肉制品从里到外都呈红色，口味也很类似火腿肠，挑选时要多注意。
食物，原本的颜色可能没那么好看，但却是最好的哦。
警惕！这五种常吃食物最易致癌了
你相信吗？全世界所有癌症中大约40%是吃出来的，此话并非危言耸听。最新研究数据表明，人类的癌症80%-90%是自己招惹的，其中45%与饮食、营养因素有关，而其它则是由烟酒引起、空气污染与水污染所致。2013年全国肿瘤登记中心调查显示，我国每年新发癌症病例超过300万，而膳食与营养因素相关的癌症占30%以上，有专家指出，癌症发病与饮食的关系日益密切。要警惕了！这五种常吃食物最易致癌了。
这种红色食物竟最易致癌
1.腌制食品含致癌物二甲基亚硝酸铵
腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸铵。咸蛋、腌菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。
2.烧烤食品含强致癌物不宜多吃
烧烤食品：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等，因含有强致癌物不宜多吃。
明火烧烤时，烤肉的油脂滴在烧红的木炭上会产生致癌物质--多环芳烃，包括苯并芘、四甲苯等400多种具有致癌作用的化合物。这些致癌化合物有些通过烤肉进入人体消化道，有些通过烤肉的油烟进入人的呼吸道，这些致癌物质在体内蓄积后，能诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等。有相关资料表明，常吃烧烤的女性患乳腺癌的几率要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。
这种红色食物竟最易致癌
烧烤要吃得健康，一是要选择正确的烧烤方式，应选择炉烤、电烤。二是少吃肥肉，制作时可带肉皮烤，但吃时应该去掉肉皮，烧焦的一定不能吃，因为烧焦部分致癌物含量最多。不少人都喜欢在吃烧烤的时候喝上几杯冰啤酒，这也在无形中增加了致癌物质的吸收。
3.熏制食品常食易诱发食道癌、胃癌
熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，经常食用容易得食道癌和胃癌。
4.油炸食品含致癌物多环芳烃
油炸食品：食品煎炸过焦后，会产生致癌物质多环芳烃。用于油炸食品的油使用次数多了，会成为我们俗称的千滚油。千滚油中包含大量的反式脂肪酸，会对人体造成很大危害。如脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心脑血管病和多种癌症的危险。
油条是很多人爱吃的早餐，但为了追求口感，有不法经营者会在油条里加上含硫酸铝钾或硫酸铝铵的膨松剂。如果吃了太多含有这种膨松剂的食物，首先最容易损害脑组织，可能导致老年性痴呆症的发生。
这种红色食物竟最易致癌
5.霉变食品含致癌毒草素黄曲霉菌素
霉变食品：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素黄曲霉菌素。
6.膨化食品：多吃易致重金属超标
爆米花可能是人们吃得最早的膨化食品，但是没多少人知道，高温密闭的铅罐做出的爆米花，出锅后会含有很多铅。膨化食品含有重金属，一是加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里通常会有铅、锡合金，在高温下，这些铅容易汽化，汽化后的铅就会污染膨化的食品。
这种红色食物竟最易致癌
经常吃膨化食品对儿童的伤害很大，铅会慢慢积蓄于血液和骨骼中，很难被自然代谢出来。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降。
为了追求口感，有些膨化食品会在表面加上氢化油脂，烘焙的时间越长、温度越高，产生的反式脂肪酸就会越多。反式脂肪酸可对人体产生危害，最终可导致肥胖症、心脑血管疾病、糖尿病、支气管哮喘、变态反应性鼻炎、部分恶性肿瘤、痴呆症等的发生率增高。
盘点容易致癌的五种吃饭方式
上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。以下五种吃饭方式容易致癌，一起来看看吧。
1.吃得过饱
我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：饮食自倍，肠胃乃伤。说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘久则积结为症瘕。从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
这种红色食物竟最易致癌
2.蔬果吃得少
膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。
3.吃得过快
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
4.吃滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。
这种红色食物竟最易致癌
5.饮酒过多超量
从保健方面讲，适量饮酒能兴奋神经，让人产生愉悦的感觉，有提神醒脑、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循环，提高人体免疫力，增进食欲，有利于睡眠。最近，国外的研究分析显示，每日饮酒少于20克，可使冠心病风险降低20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到同样结果。
读《这种红色食物竟最易致癌》是当代的热点健康养生话题，
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