中国人喜欢喝白酒,那是全世界都知道的。白酒知识博大精深,餐桌上经常能看见它的身影。白酒的种类有很多,酒精度数也都不一样。想知道喝酒前吃什么不容易醉以及解酒的最快方法吗?那就一起来看看吧。
人们常说喝酒伤身,但爱好美酒的中国,不喝点酒是肯定不行的。中国向来出美酒,尤其是中国白酒,像二锅头、茅台等早已举世闻名。
除了给人们饮用,白酒的功效与作用也是很厉害的。如果你身体有何不适,用对白酒就能治愈顽疾。
一杯白酒竟能治好多病
白酒味辛性温,可醒脾温中,通血脉,御寒气。
中医常用白酒来治疗一些疾病,如风寒痹痛、心腹冷痛、筋挛急等。所以,除了平常的饮用,我们还可以用白酒治病。
1、治胃寒
现是代人不规律的生活很伤胃,部分人一吃凉东西就会感到胃疼发胀,就是得了胃寒病。白酒性温,通血脉,御寒气,可治胃寒。
怎么用
将50克高度白酒倒入碗中,在碗中打一个鸡蛋,把酒点燃;等酒烧干蛋熟,饭前空腹时一次将鸡蛋吃完。3-5次即可治愈。
2、治膝伤
膝盖是非常容易扭伤的关节,一旦扭伤后,第一步就是冰敷,如果伤情不是特别严重,我们可以自己调制白酒来进行治疗工作。
怎么用
花椒50克、肉桂25克泡入250克高度白酒中,次日把酒倒在手上,然后用力揉搓膝盖处即可。局部发红发热属正常现象。
3、治荨麻疹
荨麻疹是一种反复发作的皮肤病,瘙痒难忍,病程漫长。
如果常用西药外涂还可能引发激素过敏。
痒为风所致,治风先治血,白酒具有活血功效,和醋搭配也能缓解荨麻疹症状。
怎么用
高度白酒和生白醋1:2比例搅拌均匀,涂抹在发痒的皮肤上,两三分钟即可止痒。一天数次,止痒即可。
4、治口疮
口疮就是口腔溃疡,可能是热证,也可能是寒证引起。
一般来说我们都首先想到清热去火,吃些下火之物。其实白酒在这方面也有不错的效果。
怎么用
选取酒精度高的白酒,含在口中坚持几分钟(口疮部位可能会很疼)后吐掉。一天3次,3天左右就会起效。
5、治耳鸣
随着年纪的增长,人会逐渐出现耳鸣症状。虽然是人体的自然规律,但耳鸣严重时还是令人非常难受。
怎么用
拿药棉蘸取高度白酒擦拭耳朵及耳孔部位,直至局部发红发热。此法可以减轻缓解耳鸣。
6、治蜕皮
换季时经常出现手掌蜕皮现象,这是由手癣引起的。只要适当地消炎杀菌,就能治疗每年的大蜕皮。
怎么用
将生姜切碎放在白酒中,浸泡24小时后涂抹患处即可。
7、治脚臭
脚臭往往伴随着脚汗过多的问题,脚汗没了,脚臭自愈。
可能你听过不少脚臭奇方,但这白酒方应该是最简单的。
怎么用
每晚洗净脚后,用少量白酒揉搓脚部,然后自然风干。坚持至无臭味为止。
白酒虽好,可不能贪杯,否则就会有以下这些酒后后遗症。
酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是白酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。
同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
酒后全身发热
西瓜汁一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热。
另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不舒适,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。
如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
酒后烦躁
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。预防醉酒。
酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
1、按所用酒曲和主要工艺分类
1.在固态法白酒中主要的种类为
大曲酒
以大曲为糖化发酵剂,大曲的原料主要是小麦、大麦,加上一定数量的碗豆。大曲又分为中温曲、高温曲和超高温曲。
一般是固态发酵,大曲酒所酿的酒质量较好,多数名优酒均以大曲酿成。
小曲酒
是以稻米为原料制成的,多采用半固态发酵,南方的白酒多是小曲酒。
麸曲酒
这是解放后在烟台操作法的基础上发展起来的,分别以纯培养的曲霉菌及纯培养的酒母作为糖化、发酵剂,发酵时间较短,由于生产成本较低,为多数酒厂为采用,此种类型的酒产量最大。以大众为消费对象。
混曲法白酒
主要是大曲和小曲混用所酿成的酒。
其它糖化剂法白酒
是以糖化酶为糖化剂,加酿酒活性干酵母(或生香酵母)发酵酿制而成的酒。
2.固液结合法白酒的种类
半固、半液发酵法白酒
这种酒是以大米为原料,小曲为糖化发酵剂,先在固态条件下糖化,再于半固态、半液态下发酵,而后蒸馏制成的白酒,其典型代表是桂林三花酒。
串香白酒
采用串香工艺制成,其代表有:四川沱牌酒等。还有一种香精串蒸法白酒,此酒在香醅中加入香精后串蒸而得。
勾兑白酒
是将固态法白酒(不少于10%)与液态法白酒或食用酒精按适当比例进行勾兑而成的白酒。
3.液态发酵法白酒
又称“一步法”白酒,生产工艺类似于酒精生产,但在工艺上吸取了白酒的一些传统工艺,酒质一般较为淡泊;有的工艺采用生香酵母加以弥补。
此外还有调香白酒,这是以食用酒精为酒基,用食用香精及特制的调香白酒经调配而成。
2、按酒的香型分类
在国家级评酒中,往往按这种方法对酒进行归类。
为什么有的白酒喝了后会上头,口干、头痛的感觉会很明显
白酒喝后上头、口干有多方面原因。主要是由酒中的醛类、甲醇、杂醇油等物质及酸酯比例不协调等因素引起的。杂醇油进入人体后分解很慢,含量过高的时候,人喝酒易上头。
为什么不宜空腹饮酒
空腹时饮酒,胃内无食物缓解,酒精就会直接刺激、侵蚀胃黏膜与肌层,破坏胃酸,抑制胃肠各种消化酶的分泌,减缓胃肠蠕动,易引起恶心腹胀、食欲不振。
此外,空腹饮酒,酒精成分吸收得快,人容易喝醉;同时对大脑、神经、肌肉、肝等脏器和组织均有影响,容易引起头晕耳鸣、精神萎靡等不良反应。
经常空腹饮酒,还会容易引发慢性疾病。因此,不论何种酒,均不宜在空腹时饮用,烈性酒尤其如此,其对身体的伤害会更大。
所以,建议在饮酒之前,先食用油质食物,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁;或者边饮边吃,这样饮酒才够健康。
结语:以上就是为你介绍的家里有它生病再也不用看医生,你们都明白了吧。这对于不了解白酒好处的人来说,真是极好的。看了上面说的喝酒前吃什么不容易醉以及解酒的最快方法,白酒虽味美,但不可贪杯哦。
人们往往感到无力、没精神,睡眠不好且多梦盗汗,中医认为是有肾虚所引起,肾为先天之本,功能多且重要,有藏精、主生殖、主骨生髓、主脑、其华在发、开窍于耳等功能,对五脏六腑起着至为重要的温煦、激发、滋润、濡养作用,影响脏腑的运作。现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。
自我检测是否有肾虚症状要通过这些方面来了解。中医认为,肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。另外目测尿量的多少是否与平时正常,都是可以则我检测的标准。
1、在正常饮水情况下,夜尿三次以上。小便无力,滴答余沥不尽。
2、将少许尿液到入一杯清水中,如果水仍很清净,则身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。
4、在厨房做饭站立超过一小时,就两腿发软。
5、手不提重物,爬到三楼就两腿无力。
随着科技越来越发达,现代人也患上越来越多的疾病,今天要说的就是一种经常在炎热的夏天发生的疾病-湿气。南方湿气重,最容易得湿气,而且贪凉喜冷,吹空调,喝酒,缺少运动。湿气是中医提出来的,那么我们就要从中医的理念来分析解决,本篇文章就是为大家提供中医是如何使用穴位治疗湿气的。
湿气重,会出现食欲不振、早起头晕、刷牙时想呕吐、大便黏糊糊冲不干净、身子重、发胖、长痘等症状。严重的还会引起其他身体疾病,所以一定要及时祛湿。可以每天坚持多按这几个穴位,就帮帮助你快速祛湿。
阴陵泉穴:
适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用,还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
取穴方法:采用坐位或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。
地机穴:
地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。
取穴方法:位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。
脾经:
是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里,时间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛再逐渐减轻,说明你的脾湿在好。
天枢穴:
天枢穴属于胃经,又联系大肠,最能通肠道、排宿便,是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了,脂肪就不会堆积。天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次,每次5到10分钟。
承山穴:
是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。
经常按摩这几个祛湿穴可改善湿气重的症状。
生活在农村,经常会在野外、山林里发现一些奇奇怪怪的植物,记得小时候,常常跟着爷爷去山脚下放牛,爷爷是乡村中医,顺便在周边采一些常见的中药草回来晒干,晒干后保存在放有石灰的木桶箱子,防止潮湿生虫。
而我就在山脚下乱挖一些植物和花,看到好看的就把它连根带土带回家,然后自己种起来,后来发现爷爷用我种植的植物叶子泡水喝。我就好奇的问了一下,后面得知这种草叫做马蹬草,爷爷是个酒鬼,每天都离不开酒,有轻度肝炎,用马蹬草泡水可以治肝炎、咽炎和子宫出血等。
今天提到马蹬草,主要源自一位咽炎患者反馈,开学前不久,收到一位唐老师的求救,唐老师嗓音不高、不够大,讲课的时候声音小,后面的学生就听不太清楚,为了照顾后面的学生,不得不提高嗓门,短期嗓子还受得了,长期下去肯定对嗓子不好,再加上唐老师有抽烟的习惯,于是就落下了咽炎病。
吃了很多药都没治好,开学不久,北方天气转凉,唐老师的咽炎病复发,我建议唐老师用马镫草配合金钗石斛泡茶喝,坚持喝了一周后,唐老师告诉我,咽炎得到了很好地改善,嗓子不疼也不痒了。咽炎不算病,春秋复发要人命,治疗要趁早,早好早轻松。
趁此机会,小编在此将马蹬草的用法分享出来:
马蹬草又叫做过桥草,一般生长在山脚下的石岩上,属于群生的植物,你能找到一株,就能在周边找到一丛,马蹬草根茎比较短,着地生根,产生新株,顶部叶子犹如桥梁,过桥草因此而得名。
【马蹬草】据《河南中草药手册》记载马蹬草具有消炎、止血解毒的功效。
【用法】可以内服,也可以外用。
【验方】
治疗肝炎:建议长期用开水泡马蹬草当茶喝,有辅助治疗肝炎的作用。
治疗咽炎:马蹬草5克、金钗石斛2-3克用开水泡着喝,每天3杯左右,一周见效。
外用止血:马蹬草捣烂外敷伤口即可起到止血的作用。
治子宫出血:3-7片马蹬草叶,用水煎,烧开后打入搅拌好的鸡蛋当茶喝,轻度患者1天1次,重度患者则一天2次;或直接用五片马蹬草,捣碎后用开水冲服。
早期肺癌:早期肺癌患者每天用5片左右的马蹬草叶捣碎泡水喝,将碎末一同服下,三个月以上可愈。
一进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为寒症。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够,而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。
如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼,不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季暖身餐。
暖身攻略1:多吃北豆腐和血豆腐补充营养
适宜人群:减肥和偏食的人
如果除了手脚冰凉,身上其他地方也不那么暖和,可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易维生素摄入不全面,而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以,属于这种怕冷的人群,又不想吃胖自己来抗寒,可以多吃一点北豆腐烧白菜。
北豆腐里含有丰富的维生素B2,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力。
制作热乎乎的北豆腐烧白菜,最好选用新鲜的小白菜。将小白菜洗净、滤水后剁碎,豆腐切碎,备用;姜丝放入油锅内爆出香味,然后放入小白菜,加适量盐炒至变色后,再加入豆腐,翻炒均匀;大概一分钟后,可以加入适量的水或豆浆,开锅后两分钟关火,再淋上少许香油即成。
北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐,也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症(除了怕冷,还有脸色差、易疲劳等表现)的人来说,特别能起到补铁补血、加强营养的作用,从而达到暖身的效果。红白豆腐做法特别简单,就是把北豆腐和血豆腐切成条,一起炒熟,调味即可。
暖身攻略2:北菇加山药全面滋补
适宜人群:身体虚弱、抵抗力差的人
寒冷的冬天,多吃些菌类和根茎类食物,可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。
这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的这种菇类,本身就有很好的抗寒能力。如果吃进这种粗根茎的香菇,人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和微量元素铁、硒、钾等。
而冬季的常见蔬菜山药,含有优质的蛋白质和淀粉,这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量,从而为身体增加能量,起到抗寒作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。
具体做法是:将北菇泡软,去蒂后洗净,山药削皮洗净,切成小段后切片备用;热锅后加油炒北菇,再加入泡香菇的水及酱油、糖,烧开,改小火煮10分钟;放入山药同烧,并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。
暖身攻略3:多吃激活内脏和血液
适宜人群:心肺功能不好的人
长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群。对于他们来说,解决怕冷问题比较难办,因为这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。
对于这种怕冷人群,建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。而洋葱不但可以降血脂,防治动脉硬化,还有显著的杀菌作用,同样能增强抵抗力。
把胡萝卜和洋葱洗净切片,用橄榄油把洋葱炒成透明状后,再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸,再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升,长期坚持,就会改善怕冷的情况。
暖身攻略5:附子羊肉汤温经逐寒
适宜人群:脾胃虚寒的中老年人
中医认为,附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材,特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物,可起到助阳健胃、通血生津的作用。
如果家里的中老年人还有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状,可以多喝点附子羊肉汤。每天晚餐时喝上一小碗,不但可以有效帮助身体防寒保暖,还能解决腰膝发寒、小便频繁等不适。
附子羊肉汤的具体做法是:将250克羊肉洗净,切成小块;将25克杜仲、30克附子、15克熟地用纱布包好;再将所有的材料以及葱、姜、盐放入锅中,加入适量的水,把所有的材料都盖过,用大火煮沸,再转成小火慢慢炖煮至熟烂,起锅前捞起药包,即可食用。
男生冬天手冷吃什么
1、男生冬季手冷适宜食物
1.1、羊肉。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
1.2、韭菜。韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2——2.8克,脂肪O.2——O.5克,碳水化合物2.4——6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。
1.3、核桃、芝麻、花生等坚果。坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季进补多吃坚果很有好处。
2、男生冬季手冷中医调理
有许多人一到冬天感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,晚上入睡多时也缓不过劲来。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。
阳虚型的患者需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
如果本身脾胃较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后,像服用枇杷膏一样,服一汤匙。这种方式,对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
3、男生冬季手冷食疗食谱
3.1、四红补血粥
原料:红豆、花生、紫米、红枣。
做法:将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3~4小时浸泡;锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火煮50分钟。
小贴士:花生要带红衣的。红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。
功效:补血活血,特别适合血虚的女性糖尿病患者食用。
3.2、猪肚莲藕汤
原料:猪肚1个、莲藕500克、砂仁10克;银杏、葱段、姜片、盐适量。
做法:将猪肚洗净,放入沸水中汆烫,撇去浮油;莲藕洗净,去皮切块;将所有原料放入锅中煮沸,再用小火煮1小时左右,加入精盐调味即可。
功效:健脾和胃,可以使气血运行通畅,调节血液循环。
冬季手脚冰冷如何调理
1、适当锻炼
冬季要进行适当的锻炼,因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。
2、指压按摩
可以针对至阴及涌泉进行指压,至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧,涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油,既促进血液循环又柔嫩手脚。
3、睡前泡澡
睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。
手脚冰冷的原因有哪些
1、体型太瘦小。体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
2、血糖太低或低血压时。食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰凉。
3、压力过大时。因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
4、衣物不够保暖。如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”,因为太过迟钝而不能感受到冷。
饮食养生
运动养生