颈部按摩工具有哪些
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《颈部按摩工具有哪些》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
按摩主要是对于身体部位的穴位进行按摩，但是在进行颈部按摩的时候很多颈部穴位是我们手部不能触碰到的，因此不能达到好的按摩效果，就需要使用一些辅助的工具进行按摩，但是市面上有很多的辅助按摩工具，导致很多人都不知道怎么选择，那么颈部按摩工具方法有哪些?
颈部按摩夹,用于颈部按摩，齿轮式按摩轮，能有效针对人体重要穴位风池、天柱穴进行按摩、刺激。从而真正缓解和消除人们因重复单一性劳动，长久坐立、站立等引起的全身乏力，颈椎酸痛。
【注意事项】
1、使用本品时间适宜在5-10分钟，请不要过于长时间使用。本品为保健健身器具，不具备医疗效果。
2、本品只适宜颈部按摩保健使用，请勿作为它用，对身体其它部位进行按摩保健，建议您选购本公司其它产品。
3、本品应远离儿童，防止他们玩耍，避免产品功能损害或者对儿童产生伤害。
颈部的按摩工具一定要按照身体的构造来进行选择，一些小店的工具模型都是不正规的，制作出来的按摩工具没有好的按摩效果。我们最好是去正规的按摩店选择按摩工具，按摩时间过长会造成皮肤的伤害，注意控制按摩时间。
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艾灸可谓是在我国博大精深，一直以来被中医们所流传，现在很多喜欢中医的朋友们更偏爱于中医的治疗方法，因为中医不需要吃药，打针，没有痛苦，并不需要手术整个过程虽然漫长，但是又不需要花费太多的时间，艾灸的方法简单，那么艾灸工具有哪些呢？
艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐两种。那么什么样的工具才适合自己呢?
专家指出，艾灸工具没有严格具体的规定，感觉哪个方便就用哪个。例如环境温度较高时，身上穿得少，我建议你直接用艾灸盒。
1.因艾灸盒的盒壁温度比较适中，不会烫着人。
2.因它与皮肤的接触面积较小，不容易捂汗。如果说环境温度较低，衣服穿得比较多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐来灸。
另外，如果灸的面积较大，就要选择多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。
例如灸腹部和腰部的穴位，若用单眼艾灸盒或者单罐艾灸罐，就会费时费力。如果采用多眼艾灸盒或多罐艾灸罐覆盖移动艾灸，那就有效率得多。
总之，在选择艾灸工具的时候，要结合自己的条件以及周围的环境。如果你艾灸时，家里只有艾灸罐而没有艾灸盒，也没有必要非得用艾灸盒;如果喜欢手持艾条悬灸，那也可以不用任何工具。在艾灸时，要注意操作方法，以免被烫伤。
虽然艾灸的方法简单，但是艾灸的工具是很重要的，不同的艾灸工具可起到不同的功效，比如说生活中艾灸的工具有艾灸盒，艾灸条或是艾绒，还有艾灸罐，这些工具都是对艾灸有所帮助的，平时艾灸也可以在家里进行。
肛检工具有哪些
1、肛检工具有哪些
肛检的工具主要是手套和润滑油。医师戴手套并涂以润滑剂,用食指在肛门外口轻轻按摩,等受检者肛门括约肌适应且放松后,再徐徐插入肛门直至直肠。
肛检整个过程很简单,但在检查时应注意以下几点:
动作轻柔,因突然用力将手指插入肛门内,括约肌可因受到刺激而痉挛,产生疼痛,尤其是肛管有裂口、创面时,更要小心,这时可让受检者张口呼吸以减少肛门的紧张。
注意肛管的紧张度,正常肛管有较好的收缩力和弹性,仅能伸入一手指。若肛门括约肌松弛,则失去弹性,可进2~3指,并有大便失禁;如肛管的紧张度提高,常提示有炎症反应。
检查肛管直肠环,此环是由肛门内、外括约肌和肛提肌、耻骨直肠肌共同构成。此肌环收缩能力强弱可部分反应肛门括约肌的功能。
检查直肠内,几乎直肠下段8厘米左右的长度均可触摸到。应认真地检查直肠前后左右壁有无压痛、包块及狭窄,并注意包块的大小、硬度、活动度。
检查结束后,要检查指套有无血迹或黏液。注意血迹是鲜红色还是暗红色;黏液的颜色、性质、气味如何等,可作为诊断的参考。
2、肛检的重要性有哪些
肛查医学又称直肠指检,即病人取适当的体位,医生用手指检查肛管和直肠,同时观察肛管周围的情况。指检能够对中低位直肠癌作出较明确的诊断,尤其对肿块较小的肿瘤能及早发现,而其他检查手段多会出现漏诊。
指检同时可对盆底、前列腺、子宫颈进行检查,还可以观察痔疮、肛裂甚至肛周肿瘤如核色素瘤等作出初步判断,尤其对便血、大便习惯性改变、排便不尽者具有鉴别价值。因此,受检者不应因为害羞、怕麻烦、感觉正常,而医生也绝不能因此而放弃这项重要的基本检查。
3、体检时可以不做肛检吗
肛门指检是一种简单易行而又重要的肛肠科检查方法,因许多肛管直肠疾患仅凭肛门指检即可早期发现,如80%的直肠癌可在肛门指检时被发现。
值得注意的是,直肠癌延误诊断的病例中约85%是由于未作肛门指检而丧失治疗机会,因此绝非没有必要检查,而是是非常有必要。
男人肛检要露出生殖器吗
对于肛检视情况而定,不一定要裸检,尤其异性大夫,如果不是单位严格要求,一般采取“问询”方式,然后根据受检者口述填写便可。
对于生殖器的检查绝大多数采取裸检,一般肉眼可见问题都不会被有经验的医生漏掉。发现问题会向受检者询问,如受检者前一天晚上有过性活动,生殖器和尿道有明显标志,此时医生极有可能会问,这时千万不要撒谎,否则有可能被怀疑“性病”。
做肛检前注意事项
做肛检之前首先要注意肛门的清洁,所以平时生活中要保持肛门处的卫生,要注意每天清洁肛门,同时也要注意每一天内裤的换洗,保证不会出现细菌滋生的情况。
同时带食物的挑选向也要注意多吃一些清淡的食物,多吃一些容易消化的东西避免出现一些粗硬带骨头的食物,容易导致肛门的排泄困难,对肛门造成一定的损伤。
保持良好的排便习惯,不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏,最好能够控制在10分钟之内,每天最好能够定时排便,切勿忍便忍尿,形成习惯性反射条件排便。
虽然现在按摩店在逐渐的增加，但是很多人都觉得去按摩店进行颈部的按摩，不仅非常的浪费时间而且很浪费钱，因此一些人都想要学习按摩的方法以后自己在家里面进行颈部的按摩，目前网络上颈部按摩的方法在逐渐的增加，导致人们不知道怎么选择，那么颈部按摩技法有哪些?
1.搓擦法：单手搓擦颈项、肩背，为尽量搓擦到更大面积，可以用一只手托着另外一只手的胳膊肘。搓擦时手可以放平，也可以稍微勾住手指。要搓擦到感觉局部发热为止，但别搓过劲了。
2.拿揉法：单手自上而下拿揉颈项、肩部3到5遍，手法一定要从上到下、由轻到重。
3.多指揉拨法：单手食指、中指、无名指自下而上揉拨颈椎棘突两旁条索状硬物2到3遍，但年纪大者尤其要注意不能太过用力，只要感到舒服就行，避免肌肉损伤。
4.取穴按摩：风池穴(头枕部，枕部下缘外侧，两肌肉之间凹陷处)，风府穴(头后，枕骨正下方窝陷处)。
不同的颈部症状需要使用的按摩方法也具有很明显的不同，不良的按摩不仅不能缓解身体的症状，同时还会对于身体造成一定的伤害，我们最好是根据自身的情况来选择合适的方法按摩。按摩前也许要多做一些准备工作。
在不了解按摩功效和作用的情况下很多人都不想盲目的来进行，以免浪费时间不说还非常的浪费钱。颈部按摩是现在比较流行的一种颈部保健和保养方式，对于一些颈部保养不是很重视的人都不知道颈部按摩的效果是什么，那么颈部按摩作用有哪些呢?
按摩是中医养生方法中常用的一种，经常按摩可以起到疏通经络，保持气血通畅等功效，实现防病治病的神奇功效。中医介绍，面部也是按摩的一个重要部位，那么面部按摩有哪些功效呢?面部按摩又该如何进行呢?来听听中医的详细介绍。
经常按摩可以防治头痛、头晕、感冒、失眠、高血压、脑血栓、脑中风、神经衰弱、老年痴呆症、颈椎病、面神经麻痹、口眼歪斜、耳鸣、耳聋、耳闭气、耳神经痛、鼻窦炎、鼻衄、牙痛、痄腮、视力衰退、迎风流泪、白内障、各种眼疾、咽喉肿痛、舌强不语、咳嗽气喘等，还可以调和五脏六腑气血，且能美容，减少皱纹、白发，延缓衰老。
颈部按摩不仅可以预防一些颈椎疾病的产生，同时对于颈部皮肤的保养也具有非常重要的作用，根据按摩效果的不同按摩的方法也具有很明显的不同，需要我们根据自身的需求进行选择。
颈部按摩可以预防很多颈部疾病的产生，同时减少长时间的工作以后颈部酸痛的症状，但是很多人在进行按摩的时候都采用的是不正确的按摩方法，对于颈部症状起不到好的缓解功效，同时不能预防颈部疾病的产生，找到正确的按摩方法对于颈部按摩是非常重要的，那么按摩颈部方法有哪些?
1：取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏，从下往上轻轻抹开。
2：头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下。
3：对于颈纹比较深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太过用力。
4：将双手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按压1分钟左右，有助于畅通淋巴核，起到排毒的功效。
在了解了颈部按摩的方法以后我们只有长时间的坚持进行按摩才能起到好的按摩效果，颈部长时间的不运动就会造成一些疾病的产生，我们日常的身体护理不仅需要全方面的补充身体里面需要的营养，同时还需要多注意身体各个部位的运动。
很多人都认为按摩就是在身体疼痛的地方随便的按一下就可以了，其实按摩也是需要一定的技巧的，这样才能起到好的缓解疼痛的功效，特别是在颈部疼痛的时候，按摩可以缓解疼痛同时减少颈部疲惫的症状，目前很多人都不知道按摩的技巧是什么，那么颈部按摩技巧有哪些呢?
Step1：将中指和无名指的指肚放于下巴中央，持续施加压力的同时，绕过嘴角两侧，到达鼻翼两侧。
Step2：保持上一步的结束动作，继续用力，将手指向上推压至内眼角。
Step3：在眼角下方持续强力按压3秒钟。注意切勿让上方的脂肪“偷溜”下来。
Step4：请稍稍减轻力度，将手指水平移向两侧，然后依次滑过耳前、颈部、直至锁骨，将按摩后的脂肪和废物通过淋巴引流出去。(将动作1~4重复3遍)
很多颈部疼痛都是因为长时间的坐着，颈部没有进行锻炼引起的，我们想要缓解这种症状不仅需要多注意进行颈部的按摩，同时还需要多进行颈部的运动，坐着时间比较长的时候就起来转动一下脖子，适当的活动一些肩部。
不同的颈部按摩方法疗效是具有很明显的不同的，我们只有全方面的了解了颈部按摩方法才能选择适合自身的按摩方法。虽然现在很多地方关于按摩方法的讲解有很多，但是很多讲解都是不全面的，不能帮助我们全方面大家进行选择，那么颈部按摩方法有哪些?
1.大拇指以外的其余周知并拢做出这个促进手势。将日霜在整个脸部涂开后开始按摩，是出力量促进淋巴。
2.将双手的大拇指向前，抓住脖子的肌肉揉开，从上向下移动(4个点x每个地方4次)。如果有领子的话就要按摩10次。
3.双手抓住下巴，由内向外按摩。然后抓住嘴角向咀嚼肌移动，从鼻翼开始向太阳穴移动。从脸的中央向外侧(4条线x抓住这当中的4个点x3组)。
4.接下来的动作会使用到中指、食指、无名指，在狭窄的地方也可以揉开按摩的有效手势。
5.双手的这3根周知覆盖在咀肌上，然后从内向外画圈(10次)，可以将嘴巴张开做这个动作。
6.将食指的第二节弯曲，中指、无名指、小指完全弯曲的按压手势。用只是来支撑住的话，比较不容易滑开。
7.用右手的拇指压住左侧的法令线，用食指来支撑后从外侧向上提升，位置可以少许向上移动。反方向也这样做。
8.用大拇指以外的其余手指，从耳后一直按压到锁骨(10次)，最后在锁骨的凹陷处向内反复按压10次。
9.双手的3根手指放在脖子的正面，然后慢慢的保持向后拉升，觉得皱纹被拉开了一样，再由上向下慢慢按压(34条线x5次)。
对于颈部按摩方法的了解只是治疗颈部疾病同时保养颈部皮肤的一部分，想要有好的按摩效果还需要多注意按摩技巧的学习和按摩手法轻重的掌握。我们需要经常性的进行颈部按摩练习，这样才能起到好的颈部按摩效果。
颈部按摩手法
1、颈部按摩手法
1.1、推法
手法:用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。
作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。
1.2、拿法
手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
作用:拿法刺激较强,常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位,具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。
1.3、捏法
手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。
作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
1.4、按法
手法:用指、掌、肘等按压体表,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大,多用于腰背、臀部和大腿部。
2、颈部按摩哪些穴位好
2.1、揉捏风池穴
位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。
此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
2.2、按揉秉风穴
在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。
此穴具有散风活络的作用,多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
2.3、按揉天牖(yǒu)穴
在乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。
此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,以及颈肩背部痉挛强直。
2.4、按揉肩井穴
在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。
此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。
3、颈部按摩的正确步骤
在椅子上挺直身体,双手沾取适量按摩精油,然后双手交叉。交叉的双手食指顶在下巴上,使下巴与颈部呈垂直。然后用大拇指的指腹从颈部的下部向上均匀按摩整个脖子,最后在耳下稍加按压放松。拇指按压要稍稍有力量,过轻的话就达不到按摩排毒、去皱的效果。
抬高下巴,沾取少量按摩精油,双手四指靠拢,脖子的正面由双手的指腹由下向上多次按摩,侧面和后面可用单手轮流地按摩。每个按摩的动作做10次,动作的幅度尽量加大,指腹的按摩也要有力,这样才能促进颈部毒素排除,有限延缓肌肤衰老。
身体放松保持直立,双手垂于身体两侧,将头慢慢向后仰,直到最大限度,然后复原。同样的方法向前、向左右运动。
颈部按摩要注意什么
手法要领要准确,用力均匀、柔和,避免缓急不均、轻重不均现象。进行初次按摩疗法时,应尽量采用轻手法,以后根据颈椎病病人适应情况逐渐加大手法力量。再就是体位,按摩操作时应摆好病人体位,以病人舒适、不易疲劳、操作方便为宜,冬季注意保暖,避免受凉。不适,说明手法过重,可改用轻手法。
对颈椎病的治疗要有一定的时间,每次按摩时间必须符合要求,每个疗程的按摩次数必须坚持道行,避免敷衍了事,任意缩短时间,减少次数而影响疗效。
另外颈椎病病因复杂,病理改变多神多样,颈部又有十分重要的结构,如脊髓、神经根、椎动脉等。推拿医生不仅要有熟练的推拿手法,还要对颈椎疾病有一定认识,必须荣止强力粗暴的推拿手法。
哪些人不能做颈部按摩
1、颈部受外伤且未完全康复者
颈部拉伤、扭伤的人如果认为使用按摩就能减轻疼痛症状那就错了。颈部受外伤未完全康复的人,如果擅用按摩,容易加重水肿,使疼痛加剧,不利于患处的恢复。
2、因神经性颈椎病导致颈部疼痛者
患有神经型颈椎病的人使用按摩时,可能会由于操作不当伤到颈椎,使颈椎病情加重,出现意外。
3、在空腹、饱食、酒后和剧烈运动后应避免使用
空腹、饱食、酒后、剧烈运动后和收到强刺激后颈部按摩,会使血液流速加快,导致胃部平滑肌蠕动增强,造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。
颈部怎么按摩
1、颈部怎么按摩
1.1、推法
手法:用指、掌、肘部等着力。
推法在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。
操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。
作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。
1.2、拿法
手法:用大拇指和食、中两指。
拿法或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。
1.3、捏法
手法:用大拇指和食、中两指。
颈椎舒展器,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。
作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
1.4、按法
手法:用指、掌、肘等按压体表。
按法,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
2、按摩颈部哪些穴位好
2.1、风池穴
风池穴就在后颈枕骨下方,简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病,还能够缓解眼部疲劳的问题。
把拇指按在这两处穴位,其余四指按在头部,然后轻轻地按下去,可以顺时针揉按,也可以上下点按,按五分钟即可。
2.2、按揉秉风穴
在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
此穴具有散风活络的作用,多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
2.3、按揉肩井穴
在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。
3、颈部按摩有什么好处
做肩颈的推拿按摩,可改善颈部的血液循环,增加颈部肌肉的力量,保持项韧带的弹性,加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活,能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。
中医推拿宣传的治病原理:治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线、气血运行的方向,施以不同的手法,能够疏筋通络,从而达到治疗颈椎病的目的。 能迅速消除疲劳、缓解肌肉紧张及疼痛;加速血液循环,增加细胞供氧量,增强细胞活力,使身心倍感轻松;对改善多种慢性疾病,如颈椎炎、肩周炎、腰肌劳损、贫血、神经衰弱、失眠、静脉曲张等作用显着。
颈部按摩要注意什么
按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。
按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
颈部按摩有哪些禁忌
1、“三高”人群不宜按摩颈部
如果按摩颈部时手法太重,容易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发脑卒中。此外,老年人颈部不适时也不要剧烈活动颈部,少做猛甩头等动作。否则会导致颈动脉内的血液产生涡流,有可能冲击动脉壁上的硬化斑块,使其破溃、脱落,造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。
2、有颈椎病要谨慎颈部按摩
尤其是在颈椎病急性发作期进行颈部按摩或推拿、牵引,会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧,病情恶化。因此如果感觉颈椎不适,千万不要自作主张先行按摩,应及早到正规医院进行诊断,再确定治疗方案。适于推拿、按摩治疗的,也应在专业医疗机构进行。
3、患骨质疏松不宜按摩颈部
此外,老年人大多有一定程度的骨质疏松,骨质变脆,如果按摩力道太大,容易发生意外。因此老年人应谨慎按摩,并且时间不宜超过半小时。
饮食养生
运动养生
