干鹿茸片要怎么样保存呢
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。我们该怎么进行科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“干鹿茸片要怎么样保存呢”，但愿对您的养生带来帮助。
鹿茸相信大家一定不会陌生，是可以有效滋补壮阳的昂贵补品，同时也是一种稀少罕见的中药材，将鹿茸切片并且经过加工处理成干鹿茸片更加方便食用，通常适合中老年男性朋友，可起到壮阳、有效改善腰酸背疼以及强身健体等功效，很多朋友购买干鹿茸片后不知道要怎样保存，下面就为大家介绍一下保存方法。
干鹿茸片保存虽然有许多需要注意的方面，但有一点可以肯定，将干鹿茸片密封好后，放在装有生石灰的、陶瓷做的坛子里，然后放在阴凉通风的地方是一种很好的保存方法。如果没有这种条件，那么可将干鹿茸片用几层吸潮纸包好、密封后再放入冰箱冷藏，而且还要经常观察有无返潮现象，及时更换吸潮纸。
据有关报道，干鹿茸片可以冷藏，但不宜冷冻，原因是干鹿茸片表面看上去虽然晒干了，其实里面都含有不同程度的水分，经低温冷冻后水分结成冰，会对干鹿茸片的有效成分造成一定程度的损伤，除了使其变色外，药材质量也会随之下降。即使拿出来解冻，也很难恢复原来的“靓”色，药效也会大打折扣。
干鹿茸片要怎么样正确的保存，相信大家现在都知道正确的答案了，正确的保存方法可以使得药效不会因保存不当而受到影响。在这里也要提醒大家，虽然说干鹿茸片可以有效改善性能力衰退的症状，但是还需通过检查后确定病因，在医生的指导下服用。
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鹿茸是近几年很受欢迎的中药材，很多在煮汤、煮粥等情况下会放几片鹿茸，有的时候也会直接泡水。当然鹿茸不仅仅只有这几种简单的吃法，它还可以用来泡酒，这种很适合喝酒的人群，既可以满足酒瘾，也可以滋补身体。此文介绍了几种鹿茸的吃法，想要了解的可以来好好看一看。
1、鹿茸泡酒：药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气作用，药物作用便很快发挥，行至全身。鹿茸同样可以入酒，将鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就可以饮用。还可以根据需要，加入其它药材一起浸泡。泡酒的鹿茸一定要用生切片，这样的药酒更有效果。
2、鹿茸做菜：食疗是保健强身的一大方法，鹿茸这样的滋补品就是一大很好的食材。在南方地区，鹿茸和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的滋补作用。不仅是熬汤，鹿茸还可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。
3、鹿茸磨粉：如果没时间泡酒，没时间熬汤，还有一种方法可以解决大家的烦恼。那就是将鹿茸磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或者盐开水送服茸粉。既方便，又同样有很好的效果。
4、煎煮药粥:保健和食疗性质的药粥，在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下，以鹿茸、人参为主，配合其它滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为理想的食疗方法。
5、散剂吞服:鹿茸则直接烘干，加工成粉末状，或到药店购买现成的鹿茸粉，装入事先准备好的空心胶囊中，置于密闭容器里，放在阴凉通风处。每次1～2粒，以白开水送服，也可以直接将粉剂放在口中，以其它药液、粥饮或温开水冲服。
鹿茸是一种非常名贵的药材，对人体具有很好的滋补作用，尤其是身体比较虚弱的人，就可以适当的食用一些鹿茸。在食用鹿茸的时候，可以喝用鹿茸泡的酒，也可以喝用鹿茸煲的汤，还可以直接服用鹿茸磨的粉，都对身体有很好的滋补作用。那么，如此名贵的药材应该怎么保存比较好呢?
1.春季或初夏雄鹿长出新角尚未角化时，将角锯下或用快刀砍下，称为锯茸或砍茸。将鹿茸在沸水中略为烫过，晾干，再烫再晾，至积血排尽为度，将鹿茸的茸毛用刀或玻璃刮掉，再用火慢慢烧燎，边燎边刮，最后用清水刷洗茸皮至干净或以瓷片或玻璃片刮净后，置密闭容器放阴凉干燥处保存。
2.将处理好的鹿茸的封口时的结痂，然后把50度(v/v)以上的白酒灌入其中，用毛巾或湿布把整个茸裹严放置一夜，次日鹿茸变软后，用刀具横切，茸片切的越薄越好，摆放在纸上，晾干后防潮湿，保管备用。
3.中药不宜放在冰箱里,药材放入冰箱内，和其他食物混放时间壹长，不但各种细菌容易侵入药材内，而且容易受潮，破坏了药材得药性，所以对壹些贵重得药材，如人参、鹿茸、天麻、党参等，若需长期保存，可放在壹个干净得玻璃瓶内，然后投入适量用文火炒至暗黄得糯米，待晾凉后放入，将瓶盖封严，搁置在阴凉通风处。
4.鹿茸得保存要特别小心，首要得是要注意空气湿度问题，如果空气太潮湿，鹿茸就容易发霉，接着就会生虫。所以首先要把鹿茸放在壹个通风得地方，然后用布包壹些花椒，放在鹿茸旁边，这样就不会招虫了。
鹿茸在保存的时候，要注意上文中介绍的办法，这样才不会因为自己保存不善，而导致药材发霉、生虫等。身体虚弱的人适合服用鹿茸，但是如果自己患有高血压、心脏病，肝肾疾病或者有发热的症状等，都最好是不要服用鹿茸的。
干鹿茸不仅是一种非常名贵的药材，而且药效更是非常的明显，药用价值也是非常的高，很多人在生活中都会经常的食用干鹿茸，但是干鹿茸在购买后要想进行服用是需要进行切片的，如果不掌握技巧的话，就容易出现大大的浪费，鹿茸切片对技术的要求非常高，那么干鹿茸怎么切片呢?
第一，干鹿茸怎么切片呢? 软化:基本方法是50--55度酒浸法,可往鹿茸髓质部灌酒,亦可将茸放在酒内浸泡,较多用的是将茸的断端浸在酒内0.5--l小时,通过毛细作用,使鹿茸被酒浸润。可用50℃热酒浸润,也可用20℃温度下的凉酒浸润。被酒浸润的鹿茸加热更易软化。
第二，在50--60℃烘烤2--3小时;用锅蒸,水沸腾后,闷1—1.5小时;放在罐中闷2--3天,翻动3--4次,低温凉酒浸润可自然软化;用酒浸润后的茸段还可用炭火烤,使茸软化后再切片,边切边烤,直至切完为止。
第三， 鹿茸片的形态,通常呈贺形或椭圆形,直径为1~4厘米,片极薄。外皮为红棕色。锯口面为黄白至棕黄色,外围有一明显环状骨质或无、色较深,里面具蜂窝状细孔,中间渐宽或呈空洞状,有的呈棕褐色。体轻,质硬而脆。气微腥、味咸。一般来说,鹿茸片以体轻,断面蜂窝状,组织致密者为上乘品。在现代药材商品市场上,常把鹿茸的切片,近顶处切下的,叫做血片。血片厚约1毫米,呈蜜脂色,微红润,片面光滑。把在鹿茸下段切下的称做粉片。粉片厚约1.5毫米,呈灰白色,起粉,片面光,有细孔,周皮紫黑色,有腥气。沙片则临近骨端,片面粗糙,有蜂窝状细孔。血片功效甚佳,价格昂贵,粉片次之,价格也较便宜,沙片又次之。骨片最近骨端,质量比沙片为差。
干鹿茸怎么切片呢?切片:切鹿茸原片的工具有手刀,即如切菜方法,有的用中药的切刀或特制的半自动切片机。切片厚度为0.5--1.0毫米,边切边逐片摆在事先用吸潮纸钉成本子的各页上,然后用特制的压力器压平干燥。
前列腺炎疾病是男性很容易出现的疾病，前列腺一旦受到微生物的感染后，就会引发炎症，这种疾病还会让患者的前列腺部位出现疼痛的症状以及排尿异常的症状，所以患者们要及时的给予治疗，很多患者都在服用前列通片来对疾病进行治疗，那么前列通片效果怎么样呢?它的功效又有哪些呢?
第一，前列通片效果怎么样呢?前列通片的主要成分是薜荔、黄芪、车前子、黄柏、两头尖、蒲公英、泽兰、琥珀、肉桂油、八角茴香油。有以上的介绍可以知道，前列通片的药物成分都是药性温和的中草药。所以，一般情况下前列通片是可以长期服用的。车前又名车轮菜，多年生草本，连花茎高达50厘米，具须根。具有祛痰、镇咳、平喘等作用。当然，如果你的体质相对较弱，建议还是咨询医生的建议再决定服药的时间。
第二，前列通片方中拘祀子、熟地黄、白术、白花蛇舌草能增强抗病能力，提高机体网状内皮系统吞噬功能，升高外周白细胞，增强机体免疫功能，有利于疾病的康复。蒲公英、败酱草、黄柏清热利湿，改善排尿症状。丹参可以调节脂质双层膜的物理状态、改善膜的功能和代谢过程提高药物的渗透性，使前列腺组织内血药浓度明显提高，从而提高疗效。功能补肾健脾、清利湿浊。黄柏体外试验对葡萄球菌抑制作用最强，对痢疾杆菌、白喉杆菌、肺炎球菌、脑膜炎球菌和链球菌有较强的杀菌作用，还有利尿、健胃作用。
前列通片效果怎么样呢?总体而言，前列通片的功效作用是：用于补肾健脾，清利湿浊。用于脾肾阳虚、湿浊下注之小便白浊、尿频或小便难等症。前列通片临床上一般用于湿热瘀阻所致的癃闭、淋症，症见尿频尿急、尿痛、尿后余沥、尿短赤、排尿困难、淋漓不畅、小腹胀满、会阴疼痛;慢性前列腺炎、前列腺增生。
痛风是一种非常折磨人的疾病，患上痛风后身体关节会出现畸形改变，严重影响了人们的生活和生命健康，而痛风患者们在饮食方面的禁忌非常多，因为大部分食物含有导致痛风产生的物质“嘌呤”，就连白水都有，而只有苏打片能够缓解体内酸性，因此，不少痛风患者们喜欢吃点苏打片缓解病情，那么，痛风吃苏打片怎么样呢？
1.但是引起的痛风除了食物外，还有就业压力，手术，服用抗生素，维生素缺乏症等等均是痛风的根源，因此直接摄入碱性的小苏打也可以起到促进尿酸排泄的作用。
小苏打确实对痛风起到缓解的作用，但并不能治愈痛风，同时也存在一些副作用，所以在选择小苏打治疗痛风的时候，一定要谨慎。
2.小苏打是改善体内酸质的物质，可以暂时缓解痛风临时的症状，但是，经常吃小苏打片可以引起胃痛、胃涨等症状。因为小苏打是碱性物质，胃肿瘤也是易在减性环境下生长，而不易在酸性环境下生长的。建议慎重选择小苏打片。
3.痛风患者可以考虑给予服用小苏打即碳酸氢钠碱化尿液，使尿酸不易在尿中积聚形成结晶，但是不宜长期大量服用，长期大量服用可以引起代谢性碱中毒，并且可以因为钠负荷过高而引起水肿，建议不要长期服用。
4.虽然小苏打在某些痛风患者身上治疗是可行的，但是也有出现副作用。一旦过量服用小苏打就会引起血压暂时性的偏高，头痛，呼吸困难，食欲不振，小便次数变多，疲倦等等副作用。所以建议患者如果一定要采用小苏打治疗痛风，最好在医生的指导下使用。
当今社会，人们生活节奏和生活方式的转变导致一些疾病的发生，而且出现了一种代名词——职业病，显而言之是一些工作所导致的疾病，痔疮就是职业病的一种，常发生于经常作者工作的人们，俗话说十男九痔这句话就能看出痔疮是一种高发疾病。那么，痔速宁片效果怎么样呢?
第一，痔速宁片效果怎么样呢?痔速宁片为口服，一次4片，一日3次，服用时宜戒饮酒及煎炸、辛辣刺激食物。那么，痔速宁片治疗痔疮效果好吗?痔疮的克星——痔速宁片，其主要成分：白蔹、槐花、五倍子、黑豆、猪胆膏(相当于胆汁)。痔速宁片的主治功能：有解毒消炎，止血止痛，退肿通便，收缩痔核。用于上述症状所含的内痔，外痔，混合痔，肛裂等症状。所以说痔速宁片是治疗痔疮的对症之药。
第二，痔速宁片白蔹660g，槐花330g，五倍子165g，黑豆100g，猪胆膏50g(相当于胆汁300ml)。以上五味，白蔹加水煎煮二次，每次2小时;五倍子、槐花分别加水煎煮二次，每次1.5小时。上述煎出液滤过，滤液分别浓缩，减压干燥，粉碎成细粉。黑豆加水煎煮二次，滤过，滤液与猪胆膏合并，浓缩，减压干燥，粉碎成细粉，将上述细粉合并，混匀，压制成1000片，包糖衣，即得。
痔速宁片效果怎么样呢？
痔疮日常护理和预防：
1.饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。
2.药物调理法。可以用朴硝，花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。痔疮日常护理和预防：.饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。
复方丹参片是一种可以活血化瘀的药物，并且还具有止痛的功效。服用的时候一定要注意使用量，一定不能超量。最好是遵从医嘱服用药物，这样才能保证身体没有不良的反应。药效还是非常好的，但是如果在服用的时候出现任何不良反应的话，就要立刻停止用药，以免发生意外。
复方丹参片，中成药名。为理血剂，具有活血化瘀，理气止痛之功效。主治气滞血瘀所致的胸痹，症见胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见上述证候者。
方中丹参祛瘀止痛，活血养血，清心除烦为主药。辅以三七活血通脉，化瘀止痛。佐以冰片芳香开窍，行气止痛。诸药相配，共奏活血化瘀，芳香开窍，理气止痛之功。
不良反应
其不良反应轻微，少数可出现胃肠道症状或皮疹，偶有月经过多现象
注意事项
1. 肝肾功能异常者、孕妇及过敏体质者慎用。
2. 药品性状发生改变时禁止使用。
3. 请将此药品放在儿童不能接触的地方。
丹参 450g 三七 141g 冰片 8g.制法:以上三味,丹参加乙醇加热回流1.5
小时,提取液滤过,滤液回收乙醇并浓缩至适量,备用.药渣加50%乙醇加热回流1.5
小时,提取液滤过;滤液回收乙醇并浓缩至适量,备用.药渣加水煎煮2小时,煎液滤过,滤液浓缩至适量.将三七粉碎成细粉,与上述浓缩液和适量的辅料制成颗粒,干燥.将冰片研细,与上述颗粒混匀,压制成1000片,或包糖衣或薄膜衣,即得.
复方丹参片的作用:
丹参在我国医疗上应用历史悠久,功效甚广.传统医学记载,丹参性寒,味苦,归心经,心包经,专走血分.丹参能通血脉,功擅活血化瘀,故俗称“一味丹参抵四物.”常用的制剂有丹参片,复方丹参片,丹参心舒片,丹参注射液和复方丹参注射液.现代医学研究和临床实践表明,丹参有扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,减慢心率,改善心肌缺氧之功效,常用于治疗冠心病,心绞痛,胸闷,心悸等症.可治疗心肌梗塞,心肌炎,可改善急性症状和心电图缺血性改变.
随着社会主义的发展，人们的生活水平取得了显著的提高，越来越多大大小小的饭店和药店什么的都陆陆续续的兴建起来，各式各样的食材和药材极大的丰富了我们的日常生活，同时也给我们的身体带来了极大的好处。但是有些东西吃多了会出现某些问题，鹿茸就是其中之一。那么鹿茸吃多了到底会怎么样?
心脏不好的人不要多吃鹿茸，鹿茸属火性，吃多了也容易上火，而且现在假鹿茸片特别多，如果是骨胶片最多没营养，但是很多鹿茸腊片都是胶料等加工熬做的，吃起来非常危险，如果每天都吃，估计比三鹿奶粉都害人，还好价格贵，不会有人吃很多。
一般可引起胃肠道反应，表现为：上腹疼痛、恶心、出冷汗，严重时可引起上消化道出血。还可引过敏、面色苍白、心慌、气短、胸闷、大汗淋漓、休克而死。
【治疗与解救】出现不良反应后主要进行对症治疗：
(1)上消化道出血时应用止血药，如西咪替丁，也可口服云南白药。
(2)过敏时应用抗过敏药，出现休克时立即注射肾上腺素，积极进行抗休克治疗。
注意事项
服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免阳升风动，头晕目赤，或助火动血，而致鼻衄。凡阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，以及外感热病者，均应忌服。
鹿茸的有效成分会与水果和蔬菜中的鞣酸发生反应而被破坏，因而属配合禁忌;凡患新感染而发热的疾病和突然发生剧烈痛证的人，都属暂忌。
还应该注意的是，凡体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人，都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应，须立即停药观察，而不可强行续用。有四种情况不宜服用鹿茸：
一、有“五心烦热”症状，阴虚的人;
二、小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人;
三、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人;
四、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。
看了上述对于鹿茸吃多了到底会怎么样介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。鹿茸吃多了对身体很不好的，尤其是对于心脏不好的人来说。所以我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，好好保护自身的身体健康，同时也防止某些疾病患者进入某些误区导致病情加重。
鹿茸片其实就是一种药材，在市场上也很常见，它属于温补滋养型的药材，很多体虚的朋友拿它来增加身体的免疫能力，它对贫血患者也很有疗效，因为是大补类型的，所以适合的人群也是有限的，很多中年人以它来壮阳，那么鹿茸片怎么吃壮阳效果好呢，一起来看看吧。
一、鹿茸淮山竹丝鸡汤
配方：鹿茸4克，怀山药40克，竹丝鸡120克。 制作：鹿茸、淮山药洗净；竹丝鸡肉去皮，洗净切块，放人开水中煮5分钟，取出过冷水。把用料放炖盅内，加适量开水，隔水慢火炖2～3小时，汤成趁热服。适用：此汤功能温壮肾阳、收敛止带。鹿茸为峻补肾阳之要药，补肾阳、益精血，常用治肾阳不足、精血亏虚、腰酸肢冷、带下过多、宫冷不孕、小便清长。
二、鹿茸炖鞭腰
原料：牛鞭250g，鸡腰200g，高汤、鹿茸、枸杞、精盐、味精、绍酒各适量。
制法：1、将牛鞭除去尿筋，从寸筋顶头剞直刀，深度为牛鞭的4／5，长度为5cm左右的段。
2、把切好的牛鞭、鸡腰焯沸水后，同鹿茸、枸杞一起放入沙锅里面，注入高汤、绍酒上笼蒸3小时左右，直至牛鞭蒸烂，用精盐、鸡精调味即可。
鹿茸虽然好处很多，但是也有不适合的人群，像是阴虚的朋友，或者上火，或者女性朋友来月经的时候都是不可以食用鹿茸片的，特别是高血压、高血脂的人群还是远离为好，鹿茸片怎么吃壮阳的问题就给大家介绍到这里了，建议身体强壮的人最好还是慎用。
痛风要怎么样治疗
1、痛风要怎么样治疗
止痛药治疗痛风:
如果痛风患者的发病部位疼痛严重,冰敷也无法缓解的话,可以使用止痛药进行治疗,但需要注意,必须用非甾体镇痛药,不可能激素和水杨酸止痛,不然会加重病情,另外,患者也可用肉桂5克研成粉状,伴蜂蜜20服下,并按摩关节痛处,一般30分钟左右可减轻痛风患者的疼痛感。
中医治疗痛风:
风寒湿痹型痛风,正气不足,风寒湿邪乘虚侵入,阻滞经络,痹阻不通是引起风寒湿痹型痛风的主要原因。临床表现为关节肿痛,屈伸不利,或见局部皮下结节、痛风石,伴关节喜温,肢体重着,麻木不仁,小便清长,大便溏薄。舌质淡红,苔薄白,脉象弦紧或濡缓。此类痛风治疗的时候宜采用祛风散寒,除湿通络之法。方药桂枝乌头汤加减,能够较好的治痛风。
2、痛风的分类
痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风指在排除其他疾病的基础上,由于先天性嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所引起;继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。
3、痛风怎么检查
血尿酸测定
男性血尿酸值超过7mg/dl,女性超过6mg/dl为高尿酸血症。
尿尿酸测定
低嘌呤饮食5天后,24小时尿尿酸排泄量600mg为尿酸生成过多型(约占10%);300mg提示尿酸排泄减少型(约占90%)。在正常饮食情况下,24小时尿尿酸排泄量以800mg进行区分,超过上述水平为尿酸生成增多。这项检查对有痛风家族史、年龄较轻、血尿酸水平明显升高、伴肾结石的患者更为必要。通过检测,可初步判定高尿酸血症的生化分型,有助于降尿酸药选择及判断尿路结石性质。
痛风如何预防
1、不可暴饮暴食,避免营养过剩及肥胖,保持理想体重。
2、远离吸烟、酗酒等不良嗜好。
3、劳逸结合,使脑力活动和体力活动交替进行,并持之以恒。
4、合理安排生活。生活要有规律及节制,同时培养乐观主义精神,经常参加文娱及体育活动。
5、定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要,尤其是40岁以上,者或肥胖的男性,应每1~2年作一次体格检查。包括血尿酸测定,以早期发现高尿酸血症患者,防止向痛风发展。
6、禁止进食海鲜、肉类,尤其是动物内脏等高嘌呤食物。
7、戒除酒类。
8、摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水,或普通自来水,多饮水可以增加尿酸的溶解,及尿酸的排泄。
痛风饮食禁忌
1、要操控嘌呤的进食。要在日常饮食过程中,要尽量限止进食富含嘌呤类食品,降低体内血清尿酸水平,有效的减少尿酸盐在患者体内的沉淀。要严厉限止进食动物的内脏、沙丁鱼、鱼卵、螃蟹、大虾、小虾、蚝等;要少吃猪肉、牛肉、羊肉、菠菜、花生、蚕豆等食品。
2、要注意进食碱性食品。痛风患者在日常饮食过程中要注意多进食一些碱性食品,碱性食品能有效的降低患者体内血清尿酸的浓度,使尿液呈碱性,利于体内尿酸的顺利排出,注意多吃土豆、红薯、、苹果、香蕉、黄瓜、西兰花、芹菜等。
3、要增加水分的摄取。痛风患者要养成积极主动多饮水的习惯,天天至少要摄入水分2500毫升以上,维持天天的排尿量达到2000毫升以上,以防止体内结石的形成,利于体内尿酸的排出,格外是要养成在睡前饮水的习惯。
气虚指的是经常出现体力不支、呼吸气促、盗汗、易感冒等症状，一般是因为营养不足或者是先天性原因而导致的，常发生在孩子身上。如果孩子出现了气虚的现象一定要及时的进行医治并且从饮食方面来进行调理，那么具体要怎么样调理呢？很多家长都迫切想要了解，下面就来看看相关介绍。
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。 凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。
补气食材选择：
粳米
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
牛肉
性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，尤为显著，故气虚者宜常食之。
狗肉
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
气虚者宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。
关于气虚患者要怎么样从饮食上调理的
最近很多家庭都出现了比较湿的环境，尤其是一些刚生完孩子的妈妈们感受到这种情况比较严重，对我们妈妈们身体健康的恢复，以及宝宝们的健康成长，都是非常有害的校门采取相应的方法来进行除湿，很多人对于这种情况并不是太了解，我来为大家具体介绍一下怎么样除湿呢吧。
1用空调抽湿。现在大部分空调都有此功能。启动空调的除湿功能，可有效地解决阴雨时段房间潮湿的问题，对电视机、电脑等“怕潮”家电也能形成全方位保护。
2家中的电脑或者电视在不使用时，最好能再做个保护罩，这样可以有效的防止电器后部接触湿润的空气。同时，你还可以提高使用这些电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，这样就能有效地驱散潮气。如果电脑因潮湿无法显示，你可以开机通电，一般10分钟左右显示器就可以重新工作了。
3如果是外界空气潮湿太高，切记要关门闭窗;如果是屋内过于潮湿，要保证房间通风，你可以利用空调、风扇方式来除湿。
4如果墙壁上都是“汗水”，建议购买除湿器除湿。
5长期潮湿的地区，可以采用房内放置炭或和室内地板下铺竹炭，对于房间湿度的平衡与尘蹒的防治和空气的净化都有很好的效果。
6不要在室内养任何东西(花、鸟、鱼、虫、各种宠物)尤其是鱼和各种植物(含仙人掌)。在比较潮湿的死角放一些生石灰(里面掺些沙子)。
7在天气好,阳光足的时候开窗通风,被子衣服拿出去晾晒.
怎么样除湿呢的方法有很多，但是一定要掌握一些科学的方式方法科学的方式方法才能够达到事半功倍的效果，同时为了我们宝宝和妈妈们的身体健康，男性朋友们应该尽力的去营造一个更好的环境，尽到一个男人的责任。
饮食养生
运动养生
