虽然人人都知道吸烟有害健康,但并不是每一个吸烟者都有毅力去戒烟的,而想要尽可能地减轻吸烟所带来的危害性,就要想办法进行清肺润喉,很多吸烟者也有这样的想法,但就是不知道具体应该从何着手,他们不知道什么东西清肺润喉,其实,现实生活中有很多食物就可帮助清肺润喉。
大海生地:胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量。上药共置热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数,频频代茶饮。根据患者的饮量,每日2~3剂。功能清肺利咽,滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚,甚则声门闭合不全,声带有小结,舌红苔少等。
橄揽海蜜茶:胖大海3枚,橄榄3g,绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之。每日1~2剂。功能清热解毒,利咽润喉。
橄榄茶:取橄榄两枚,绿茶1g。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎,咽部异物感者。
由此可见,可以帮助有效清肺润喉的东西还是比较多的,而这些东西也比较普通,在平时我们都是经常能见到的,如果有吸烟的习惯,可不要错过了这些可以清肺润喉的好东西,要是症状严重的话,不妨征询专业医生的意见和建议。
我们知道,现实生活中有许多人都有着吸烟的习惯,虽然大家都知道这是一个对健康有害的不良习惯,但想要戒烟又确实不容易,为了减轻吸烟所带来的危害和影响,吸烟者最好是能够在平时生活中多吃一些可以帮助润喉清肺的东西,那么,什么东西润喉清肺呢?下面一起来了解下。
喝一些润喉的茶饮料,如下:
胖大海+蜂蜜:将澎大海打碎放入保温杯中,冲入开水後即可饮用,具润喉、防止发炎、通便作用。
罗汉果:将半粒或一粒打碎後,用纱布包成一小包,丢入保温杯中冲泡後即可饮用。属甘味剂,可进行自由基清除。
甘草水:将甘草片放入保温杯中冲泡後嗽口,对於发炎的喉咙具有温润的帮助。
麦门冬+玄参须:将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡後,即可饮用。可生津补气。
菊花茶:菊花十朵放入保温杯中冲泡後加盖密闭,略冷後即可饮用,喜喝冰凉者,可冲开水5分满,加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
菊枸茶:将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。健康生活
清音茶:胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉,利咽治喑,适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
以上就几种可以进行润喉清肺的东西进行了介绍,大家可以根据自己的喜好来选择,另外,在平时生活中我们还应该好好地保护自己,尽可能减少吸烟的频率、数量,如果喉咙实在是不舒服,也可以请专业的医生帮助自己进行润喉清肺。
喉咙不舒服,肺部受到过大伤害,这些都是吸烟的人常会遇到的问题,吸烟对健康的危害性也往往体现在这里,但戒烟是件难事,缺乏一点毅力都办不到,因此,许多吸烟者都希望能够想办法润喉清肺,以尽可能把吸烟的不良影响控制在最小范围内,那么,什么东西可以润喉清肺?
1、白萝卜,清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。
2、柿子,消痰止咳
柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。
可见,白萝卜、柿子等普通的食物都能润喉清肺,在平时生活中我们可以把它们利用起来,如果觉得喉咙不舒服,或者因为吸烟等原因导致肺部健康受到威胁,不妨可以多吃这些食物,当然,如果喉咙或肺部已经出现毛病,建议还是及早治疗为妙。
在我们的日常生活中,喉咙是每天都会用到的器官。所以这个部位保养就非常重要了。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这能够清肺润喉的药茶方以及清肺润喉的几种偏方。接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
橄竹梅茶
配方
成橄榄5个,竹叶5克,乌梅2个,绿茶5克,白糖10克。
用法
加水共煎取汁。日2剂,每剂煎汁1杯,温服之。
功效
有清肺润喉之效。用治久咳及劳累过度所引起的失音,治急、慢性咽喉炎等。
润喉偏方
大豆汤
配方:大豆250克。
用法:加水1000毫升,煮至1碗,加冰糖适量,冷服。
适应证:咽部肿疡,发音嘶哑。
功效:大豆宽中下气、利大便、消肿毒,有利咽、开音作用。
胖大海冰糖茶
配方:胖大海4个,冰糖适量。
用法:加开水泡至胖大海呈海绵状,饮水每日数次。
适应证:咽喉疼痛,发音嘶哑。
功效:胖大海清热生津,有利咽、开音作用。
橄榄酸梅汤
配方:橄榄100克,酸梅2个。
用法:橄榄劈碎,与酸梅一起加水2碗,煎成1碗,加冰糖饮服。
适应证:咽干、发音不畅。
功效:橄榄甘涩凉,利咽生津;酸梅味酸,生津;冰糖甘润,润肺。
萝卜汁
配方:鲜萝卜500克。
用法:洗净,生吃或捣汁饮,或煮食饮汤。
适应证:防治咽喉炎。
功效:萝卜,古称莱菔,其营养价值很高,含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素C等。其中维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅,为梨、苹果中维生素含量的10倍。故有萝卜赛过梨之美称。据研究,萝卜的醇提取物有抗菌作用;临床对防治流感、咽喉炎等有效。
结语:通过以上的这篇文章的相关介绍之后,相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个清肺润喉的药茶方是比较不错的,感兴趣的朋友可以在医师的叮嘱后进行服用治疗哦!
肺部是人体的重要器官之一,它掌管呼吸,一旦肺部因为吸烟或其他的原因而出现疾病,患者的呼吸就会直接受到影响,严重的还可产生呼吸困难等危险的症状,因此,在平时适当地通过一些食物来清清自己的肺还是很有必要的,有许多蔬菜有这样的功效,那么,什么菜清肺?
萝卜
食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉,入肺胃经。
清肺指数:★★★☆
健康TIpS:奶汤炖萝卜汤:在葱姜加清水后,将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖,烂后放盐即可,既滋补又清肺。
肺部健康对我们来讲特别重要,所以在平时大家最好是有意识地多吃一些能够清肺的茶,以更好地保证身体健康,如果肺部已经出现了什么疾病的话,千万不要掉以轻心,要及时去医院进行诊断治疗,以免病情加重而造成更为严重的伤害。
喉咙干哑或者不通畅的话就很让人感到不顺心,导致嗓子干涩、喉咙哑的原因有很多,解决这个问题的方法也有很多,大家知道吗,其实喝茶就能治好这个问题,茶可是非常能润喉清嗓的,喝什么茶能润喉清嗓呢,那么下面要介绍的就是比较有用的茶类,来看看它们具体是些什么吧。
一,西洋参麦冬饮
材料:西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。
功效:养阴润肺、生津止渴。
适宜人群:阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证:风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
二,胖大海枸杞茶
材料:胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。
功效:滋阴益肾、明目、解毒利咽。
适宜人群:阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。
禁忌证:外感发热、消化不良者不宜。
三,麦冬生地茶
材料:麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。
功效:滋阴降火、生津止渴。
适宜人群:阴虚火旺,火热上炎见咽痛、口渴、烦热者,如咽喉疼痛明显可加金银花同泡。
禁忌证:脾胃虚寒、腹泻便溏、消化不良者不宜。
看了上文的介绍,大家一定都知道了喝什么茶能润喉清嗓了吧,嗓子干哑的情况其实常有发生,它不但影响我们的说话交流,更是有一种喉咙刺痛的感觉。所以想要解决这个问题,就学学上面所介绍的这些吧,它们都具有很好的润喉的效果。
平时我们一般人都喜欢喝茶,这也是中国人悠久的传统,不过在喝茶的时候我们都喜欢喝口感好的茶叶,比如绿叶等,大家也知道茶叶的功效,而且每种茶叶的味道不一样,功效也是不一样的,花茶当中就有好多的茶叶对清肺有好处,不过是我们一般不注意而已,下面就和大家一起来了解一下清肺喝什么花茶好。
清香解渴,解暑(消炎解毒),清凉润肺,润咽喉的花茶
1,玉蝴蝶:清肺热利咽喉
2,金莲花:消炎止咳,调理肠胃,帮助消化
3,百合花:去火安神,清凉润肺 上三种搭配,效果更佳
4,玉兰:养颜美白,改善睡眠
5,野菊花:避暑消热,清心明目 上两种搭配,效果更佳
6,人参花:清香解渴,清凉降火,补血补气,健康脑提神
7,绞股兰:是滋补安神,保护肝脏的(是中老年人和男士最喜爱的茶)
8,竹叶青:解渴消暑,解毒利尿(夏日首选)
9,金银花:清火润喉,清热解毒(咽喉肿痛,扁桃体炎)
10,金盏菊:养肝明目,养颜美容,解毒消炎(头晕,胃寒痛等)
11,君白菊:清热解毒,保肝明目(解暑,抗疲劳,软化血管)
12,金黄菊:清热解暑,消肿明目(有效排出毒素,消除体内垃圾)
13,茉莉花:疏肝和胃,理气解郁(月经不调,痢疾,肿毒等)
通过上述的介绍,我们知道了清肺喝什么花茶好,每种花茶清肺的功效也是不一样的,平时我们在喝茶的时候要根据自己的情况和自己的口味有针对性的进行选择,而且在喝茶的时候我们要注意泡茶的方法和水温,每种茶叶的泡茶方法也是有所不同的。
我们常看到各种香烟包装上有着抽烟有害健康的字样。经常抽烟对我们人的肺部是很不好的。所以在抽烟的同时,吃一些清肺的水果还是很有必要的。那么可以吃什么水果呢?
杨桃
杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时,吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
罗汉果
罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。
无花果
无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
枇杷
有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。