什么样的中药可以提高免疫力？
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《什么样的中药可以提高免疫力？》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
大家都知道我们的身体不容易被病菌感染都是由身体的免疫力来保护着，免疫力低或者抵抗能力差很容易导致病菌危害我们的身体。就像刚出生的婴儿或者老年人免疫力都很差，很容易生病而且治愈需要很长的过程。如何提高身体的免疫力呢？除了运动还有什么药能够提高免疫力吗？
造成人体免疫力降低的因素主要有以下几方面。一是心理焦虑或者消极悲观、身体过度疲劳：这些情况可影响到人体植物神经，从而影响内分泌系统和免疫系统。二是锻炼不够：锻炼不够会使人体的各个系统脏器功能处于懈怠状态。三是人体的自然老化：随着年龄的增长，人体的脏器自然老化后，其功能已经衰退，从而造成人体免疫力下降。
中医认为，免疫疾病主要与脾、肾有密切关联。肾为先天之本，脾脏是人体最大的腺器官，也是免疫细胞的主要寄居场所。脾脏的亏虚，其细胞免疫和体液免疫功能均比正常人低下。中医治病包括扶正、祛邪两大法则，即是提高其免疫能力、抑制免疫反应和调节免疫平衡的作用。
西医临床上最常用的免疫增强药有胸腺肽、干扰素等，然而这类药有着严格的适应症。一些补气养血的中药能增强人体的免疫功能，如四君子汤、补中益气汤等。另外，党参、黄芪、灵芝、香菇（菇类、菌类）、银耳、百合等亦为提高免疫力的常用品。
优质上等的党参主要产于山西长治一带，因长治为古代潞州，故当地产党参又称潞党参。其属党参中的地道品种，品质优良，产量大，是临床上常用的补益中药之一，有补中益气、健脾补肾、益肺、抗疲劳等功效。
能够提高免疫力的中药有很多，免疫力低的朋友可以买一些食用，但是大家一定要根据医生的建议来服用这些药物。其实小编是不同意大家采用中药来提高免疫力的，中医生一直有这样一句话，那就是是药三分毒，大家一定要谨慎食用这些药物哦。
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我们都知道身体免疫力对于我们预防疾病是有很大帮助的，所以对于免疫力比较薄弱的时候，我们应该要适当的提高自己的免疫力。而中药提高免疫力对于免疫力较低的朋友们的有效治疗方法之一，中药提高免疫力方法能够帮助患者们更好的提高免疫力，在平日里，人们可以多吃一些关于有效增强免疫力的中药食品，下面是中药提高免疫力的几种常见食材。
什么中草药提高免疫力
菌菇食品提高免疫力番茄食品可提高免疫力 据海外媒体报道 医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的 免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。研究人员从进行的一项调查发现，连续两周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低。
而连续两周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有 丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生。
干扰素而发挥其抗癌作用。灵芝是食品中含锗量最高的食品。香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。蘑菇、头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。
另外，含有丰富微量元素和维生素的抗癌食物也不可缺少大蒜：大蒜抗癌作用较强，此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用，也是众所周知的。玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍，所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。
此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体)，可抑制致癌物。西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素。 白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。茶叶：含微量元素硒。海带：含钙和海藻酸钠。
杏：斐济是世界上惟一没有癌症的国家，那里的人喜欢吃杏和杏子。杏中含丰富的维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。胡萝卜：含丰富的p-胡萝卜素。 猕猴桃：含极为丰富的维生素C。
相信朋友们对于中药提高免疫力有一定的了解了，希望通过中药提高免疫力可以提高免疫力较低的朋友们的抵抗力，在传染病多发时期也可以多吃这些食物。中医治疗采用的方式与西药治疗方法相比，中药治疗法可以减轻对患者的副作用，以更加好的方式进行治疗，是这免疫力较低的朋友们很好的选择。
不同人体质不同，免疫力的抵抗能力也是不同的，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和排除“异己”的生理反应，这种反应能帮助我们赶走一些病菌，免疫力下降的四大信号主要是感冒不断、经常感到疲劳、肠胃娇气和容易感染，那我们平时要吃那些中药来提高免疫力的中药。
造成人体免疫力降低的因素主要有以下几方面。一是心理焦虑或者消极悲观、身体过度疲劳：这些情况可影响到人体植物神经，从而影响内分泌系统和免疫系统。二是锻炼不够：锻炼不够会使人体的各个系统脏器功能处于懈怠状态。三是人体的自然老化：随着年龄的增长，人体的脏器自然老化后，其功能已经衰退，从而造成人体免疫力下降。
中医认为，免疫疾病主要与脾、肾有密切关联。肾为先天之本，脾脏是人体最大的腺器官，也是免疫细胞的主要寄居场所。脾脏的亏虚，其细胞免疫和体液免疫功能均比正常人低下。中医治病包括扶正、祛邪两大法则，即是提高其免疫能力、抑制免疫反应和调节免疫平衡的作用。
中药中的人参,黄芪和熟地黄,淮山药具有益气养血，提高免疫功能的作用，灵芝、紫河车、红枣、阿胶等滋补人体精气，都有调整机体免疫力的功能，丹参、鸡血藤、桃仁、红花、郁金、葛根等药能活血化淤、增强免疫功能。
松果菊：松果菊具有抗生素和抗菌功能，它是人们在抗寒以及预防传染时的首选药物。
黄芪属：以其增强免疫力以及抵抗寒冷、流感和疾病的功效而长期闻名。黄芪属能够补充能量，改善人体消化功能，滋补肺部，使人体更容易自我康复。
灵芝：这种菌类是世界上最好的免疫系统滋补品之一。作为一种适应原，灵芝可以帮助我们适应压力，避开压力对我们的健康造成的消极影响。
人参皂苷Rh2：人参皂苷Rh2作为免疫调节因子，还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能。其中含量超过16%的增强免疫力效果最佳。
以上的说法我们知道中药的药效是比较的慢，但是对于我们身体的副作用少，能起到调理的作用，免疫力低下就很容易感冒，然后就会变的底子弱，身体虚弱就会引发很多的疾病的出现，所以为了打好第一场战，坚固第一道防线，我们就要吃中药调理身体，希望大家能身体健康。
免疫力特别的差可以在医生的指导下来打提高免疫力的针，这种针叫做丙种球蛋白，也叫做人血免疫球蛋白，有一定的提高免疫力的作用，当然这种人血免疫球蛋白不能随便的打，它虽然能够弥补免疫力不足的情况，但是并不是一个长久之计，要想得到彻底的提高免疫力，还需要通过饮食健身的方法。
打免疫力针副作用
免疫针主要的机理是代替或者弥补人体免疫力缺陷不足的情况，主要是人体内常见的免疫因子及促免疫细胞生长物质，有维生素、矿物质、益生元等。然而，人体的免疫系统的正常运转需要各方面的调节，依靠外来医疗及保健品不是长久之计，第一，长久以来，机体自身的免疫系统将处于越来越弱的状态，正所谓不用则废。第二，经济上花费太多，第三，对下一代的影响很不好。中医中有：“正气存内，邪不可干。”还是主要依靠自身的身体强健来抗邪防病为上。免疫针只是短时间的治标不治本的缓兵之计。
不打针如何提高免疫力
1、借助睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过自我睡眠试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。
2、保持乐观情绪
乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多。
3、限制饮酒
每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升。
4、参加运动
每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加。
5、补充维生素
每天适当补充维生素和矿物质。
事实上，免疫力是人体与生俱来的与自然界的病毒、细菌进行抗衡的能力，每个人都有这种天然的功能，由于使用免疫力针对人体有副作用，因此，为了避免这些副作用，应尽少使用，以减少免疫力针对人体的伤害，确保长期的健康。
本文导读：韭菜是常吃的食物，那么吃韭菜有什么好处呢？韭菜的功效有哪些呢？吃韭菜可以提高免疫力吗？下面就来了解一下。
韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。
随着温度的升高，各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大，韭菜质量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5个百分点。
中医专家建议，初春应食早韭，提高自身免疫力。江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说，南齐周颙有句名言： 春初早韭，秋末晚菘 ，这 韭 自然就是韭菜了。
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载： 韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌 。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。
想要提高免疫力，那么饮食当然很重要，因为很多的食物都是提高免疫力的高手，比如酸奶，还有海鲜食物，其中富含铁锌等微量元素，这些物质都是提高免疫力不可缺少的。
酸奶
坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期，如果生产日期有些模糊，那就说明被改过，注意。
开水
记住，是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。
海鲜
海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
喝茶
科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)的自身细胞。那么，我们应该怎样提高免疫力呢?提高免疫力有什么好用的偏方吗?赶紧跟着小编来看看吧!
炒双菇
原料：水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。
做法：香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入鲜汤烧滚后，放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。功效：可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。
银耳罗汉果煲鸡汤
原料：银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。
做法：将银耳洗净，用清水浸透;鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净;红萝卜去皮，切厚块。加适量清水入汤煲开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，煲开后，改用慢火继续煲约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。增强体质，延年益寿。
提高免疫力的食物
山楂
有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
大蒜
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
沙棘
维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。
螺旋藻
蛋白质含量高达60%70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
花粉
花粉是植物精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能。
芦荟
芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为天然的免疫增强剂。
结语：通过这里推荐的几种能够有效提高免疫力的偏方以及提高免疫力的食物，相信很多的读者朋友们对提高免疫力都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识的话!这篇文章中推荐的偏方将是不错的选择哦!
免疫力低下的人会有很多不良的身体状况。如体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、生病、打针吃药就会成了家常便饭。那么，我们应该怎样提高免疫力呢?提高免疫力的偏方有什么?赶紧来看看吧!
提高免疫力偏方
黑糯米补血粥
原料：用适量的黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
做法：熬粥即可。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归红枣排骨
原料：用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片。
做法：将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。
血燕麦粥
原料：先泡好核桃、红枣、龙眼干。
做法：把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水熬煮即可。等粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
双红补气汤
原料：红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升。
做法：备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
木瓜银耳汤
原料：银耳、木瓜、红枣、冰糖。
做法：把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。
虾皮炒小白菜
原料：小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。
做法：小白菜洗干净，切5-6CM长的段，用沸水焯一下。葱切葱花，利用煮开水的时间，把虾皮用清水浸泡5分钟后洗干净。热锅倒油，油5成热的时候放入葱花爆香，然后放入小白菜翻炒。2分钟后，把洗净的虾皮放进去接着炒几下，出锅即可食用。虾皮炒小白菜营养丰富，小白菜具有丰富的粗纤维，同时虾皮却含有大量的钙、蛋白质以矿物质。
天麻炖乌鸡
原料：乌鸡1只(约750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精盐适量，香菜段少许。
做法：乌鸡放入冷水中，烧开，焯去血沫;中药洗净，放入鸡腹中，用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内，加入姜片、料酒和适量水，烧开后用小火炖约1小时，放精盐再炖约20分钟至材料熟烂，撒上香菜段即可。
乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有药鸡之称。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等，均有辅助治疗之效。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对提高免疫力的偏方都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但是需要提醒的是，不是说用了以上的偏方就一定能够提高免疫力的哦!毕竟是偏方!
饮食养生
运动养生
