推拿一般可以治疗失眠吗
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“推拿一般可以治疗失眠吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
有过失眠的朋友们都知道，经历一次失眠就不想在经历第二次，失眠对于我们来说看似是小的疾病，可是却极其的痛苦，失眠的患者不仅仅会引起晚上睡不着，翻来覆去，而且还会形成长期疾病，容易被一点点的声音所惊醒，让患者难以入睡，那么推拿可以治疗失眠吗，效果又是怎样的呢。
尝过失眠滋味的人都知道，那是一种痛苦不堪又无法摆脱的体验。轻者入睡困难、中途易醒或早醒，甚者整夜睡不着，直至天明，严重影响身体、工作及生活质量。随着社会竞争激烈，学习生活节奏加快，心理压力增大，失眠的患者也越来越多，并呈年轻化趋势。
其原因是工作紧张、压力重、作息时间紊乱，以致正常的人体生物节律被打乱。中医把这种生物钟紊乱的现象称为“阴阳失调”。因此，《黄帝内经》把失眠归结为“阳不入阴”。
推拿治疗失眠须调和阴阳，通过“望闻问切”判断患者病症所在，再以一指禅推拿手法，循经络、点穴道、打通任督二脉“引阳入阴”，使人体阴阳重归平衡，建立正常的昼夜规律。
现代医学研究证明，控制昼夜节律的生物钟位于脑的视交叉上核。因此，用轻柔、节律性强的一指禅手法反复将功力渗透至印堂、百会、太阳穴等生物钟的体表反射区域，能对大脑皮质系统起到抑制作用，产生睡意。
经美国生产的Actiwach(超微型睡眠手表)对患者推拿治疗前后进行测定比较，大多数患者都改善了睡眠质量。对失眠在一个月以内，因工作紧张、飞行时差、倒班等所致生物钟紊乱的失眠，一般治疗一个疗程便能奏效。
在推拿治疗期间，患者也可通过医生的指导以自我按摩穴位的方式助眠，达到理想的疗效。自我按摩步骤：
(一)揉三阴交 以拇指揉小腿内踝以上三寸处。左右各一百二十次。
(二)擦涌泉 以手掌对足心做摩擦动作。左右各一百二十次。
(三)摩气海 以食指、中指和无名指揉脐下一寸半处。一百二十次。
(四)揉内关 以拇指揉另一手腕横纹以上两寸处。左右各一百二十次。
(五)揉神门 将拇指置于另一手腕掌面关节小指侧腕横纹处，进行揉按。左右各一百二十次。
失眠问题应当及早干预、及早治疗。很多失眠患者往往是在饱受不寐之苦后，才想起找医生，这样易延误治疗的最佳期。一旦在一个月之内出现连续三四天失眠，就应及早就医。
很多人在生活当中对于中医非常有讲究，大家之所以选择中医的方式来进行治疗，就是因为中医正是治疗失眠的根本目的，同时又可以对很多疾病去除根，达到不再复发的作用，有关推拿可以治疗失眠吗，效果确实很好。
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有的人因为失眠，总是会出现身体虚弱，身上不足阳气不足，那么这些所谓的就是失眠带来的症状，一般来说均可影响到我们的身心健康，长时间的失眠，不仅仅在工作学习方面带来很大的压力，就连平时工作的效率也会降低，接下来为大家介绍一下有关于中医治疗失眠吗，效果怎么样。
中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾;实者泻其有余，消导和中。
中医治疗失眠一般从四个方面入手：
调和气血平衡阴阳
中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。对顽固性不寐从瘀论治，遵从王清任“不寐一证乃气血凝滞”之说，用血府逐瘀汤。
养血育阴安神镇静
中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等，常用中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹等。
精神调治舒畅情志
临诊中还应随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不抒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。
针灸疗法宁心安神
中医治疗失眠所选穴位包括：内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。四神聪镇静安神，不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神;三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，开气疏泄，心肾交通，心气安而不寐除;心脾亏损配心俞、脾俞;心肾不交配心俞、肾俞、太溪;脾胃不和配足三里;痰热内扰配内关、丰隆。还可以采用耳针、梅花针、灸法、推拿等法。
失眠在生活当中多见于抑郁，平时的工作压力过大，精神过度的紧张，加上身体不能得到很好的放松，从而造成失眠的发生，对于失眠的治疗方法，我们可以采取益气补血的方式入手，达到最佳有效治愈的目的。
失眠其实是生活当中算得上不大不小的疾病，失眠一般来说患者会形成睡不着，眼花，白天的时候感觉到没有精神，而晚上的时候则会觉得活跃，那么这样的情况下持续下来，会严重的影响到了患者的工作效率和平时的学习生活，在中医看来失眠的治疗方法有很多种，那么中医针灸能治疗失眠吗，来一起了解一下。
腹泻灸法5
取穴：申脉穴。
灸法：采用艾条雀啄灸法，患者取坐位或仰卧位，点燃艾条对穴位处施行雀啄灸，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次10分钟，每日1次。
腹泻灸法6
取穴：天枢、中脘、足三里、阳陵泉穴。
配穴：里急后重者加上巨虚、下巨虚穴;食积者加梁门穴;胃脘胀者加内关穴;发热者加大椎穴。
灸法：采用灯火灸法，每穴灸1壮，每日1次，3～5日为1个疗程。本法用于急性腹泻。
眩晕是一种常见的以患者自觉头晕、目眩为主要表现的运动错觉症状，而非一个独立的疾病
眩晕针灸法
眩晕是一种常见的以患者自觉头晕、目眩为主要表现的运动错觉症状，而非一个独立的疾病。
轻者可以闭目即止，重者如坐车船，旋转不定，不能站立;或伴恶心、汗出，甚至昏倒等。可分为旋转性眩晕和一般性眩晕，旋转性眩晕多因前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以感到自身晃动或景物旋转的倾倒感觉为主。
一般性眩晕多由某些全身性疾病引起，以头昏感觉为主，多见于西医的高血压、低血压、动脉硬化、内耳迷路病(如眩晕综合征，迷路炎)、脑性眩晕、神经衰弱、神经官能症等疾病。
中医学历代文献对眩晕论述较多，如《内经·至真要大论》记载“诸风掉眩，皆属于肝”指出眩晕多属肝的疾病。《河间六书》认为眩晕是因风火为患，有“风火皆阳，阳多兼化，阳主平动，两阳相搏，则为之旋转”的论述。
《丹溪心法》提出“无痰不作眩”，主张辨治眩晕当以“治痰为先”。《景岳全书》强调“无虚不作眩”，当以治虚为主，等等。
失眠这种疾病说大不大说小不小，一般来说跟个人的身体状况有着极大的关系，对于中医针灸能治疗失眠吗，效果是不错的同时，针灸可以刺激穴位的同时，又可以对各种疾病起到很好的疗效。
对于经常失眠的人来说，在中医的观点看来就是常见的阴阳不平衡，一般的情况下，对于这类的人来说，我们可以通过调理身体调理阴阳的措施来达到治愈的目的，特别是对于头痛头晕，身体乏力，可以起到不错的功效，中药在医学界所谓是博大精深，那么中医按摩能治疗失眠吗，效果又是怎样的呢，如何来调节我们的营养呢!
头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。
头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：
1、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。
2、百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。
3、玉锤叩击法：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。
4、十指梳理法：以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。
5、抚摩静息法：用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉，约1分钟，再结束整个按摩疗程。
以上的文章当中为大家介绍了中医按摩能治疗失眠吗，效果是不错的，因为通过中医按摩和不断的敲打们的头顶，舒缓我们的血位，同时又可以对安眠和安神有着不错的功效。
很多人都因为工作原因或者是其他的原因，对于休息不注意，像是颈椎病，很多人都深受其折磨。很多人都想要通过艾灸方法治疗颈椎病，但是对于这样关节疼痛，只依靠艾灸可以治疗颈椎吗？其实很多人都并不了解关于艾灸是否可以治疗颈椎，今天，我们就一起去看看到底艾灸可以治疗颈椎吗？
日常生活中，常见颈部不适，除了外伤和炎症外，颈椎慢性劳损是颈椎不适的主要原因。由于长期从事低头工作，易促使椎间盘发生退化变薄，而导致上下颈椎体骨 刺形成，以致椎间隙逐渐变窄，椎孔缩小或韧带关节囊松弛，因而使颈髓或神经根受压和刺激，在这些神经所支配的区域，如头、颈、肩、臂、手会产生不适之症。 常见症状主要表现为颈项疼痛、上肢无力、手指发麻、持物无力、头痛头晕、视物模糊等症状。
悬灸疗法，穴位组方
因过度劳累，肝肾虚损，颈筋脉不和，气血运行失畅，阻滞于筋脉络道而致。所选调理方中，大椎穴归于督脉，是养生保健之要穴，是督脉与诸阳经之会，能振奋一身之阳气，调节全身之气血，对机体有强身保健，通阳解表疏风散寒等作用
悬灸疗法
因过度劳累，肝肾虚损，颈筋脉不和，气血运行失畅，阻滞于筋脉络道而致。所选调理方中，大椎穴归于督脉，是养生保健之要穴，是督脉与诸阳经之 会，能振奋一身之阳气，调节全身之气血，对机体有强身保健，通阳解表疏风散寒等作用;风池穴可祛风散邪解表，是调理表症的常用穴;肩中俞穴归于手太阳小肠 经，位于背部，太阳主表，故本穴有祛风除湿散寒、舒筋活络的作用;外关穴为手少阳三焦经络穴，八脉交会穴之一，故有祛风湿、通经络、止痹痛的作用;根据中 医“肾主骨”的理论，颈椎不适与肾气虚有关。因此，颈椎调理以补肾气、调理督脉和局部为主。
前面的段落中我们对于艾灸可以治疗颈椎吗这样的问题进行了解释。当然了，艾灸是可以关节缓解疼痛的，但是对于颈椎病患者，还是要注意自己的作息和饮食的，所以还是要注意休息的。艾灸属于针灸的一种手法，所以对于艾灸还是要根据个人体质进行的。
相信现在很多人都知道艾灸这种治疗方法，但是其实关于艾灸的具体实际功效，很少人真正去了解过。不少人都一有不舒服就选择艾灸这种治疗方法，但是其实艾灸和刮痧之类的办法都是有他们自己比较适合的一些症状的，要说艾灸可以治疗肾虚吗？其实很多人并不清楚，那今天就跟我一起去看看吧。
长灸可有效补充肾精。当发现肾气不足，气血亏，阴阳两虚。就是肾虚的主要症状，不用焦急，如不想吃药，可用艾灸治疗肾虚这一绿色疗法。办法是用艾灸治疗肾虚。也可通过各类有关资料自行研究艾灸治疗肾虚的学问健康卡贴士肾是男子藏精之处，是人的先天之本。是排毒器官。精气分为肾阴和肾阳，肾阴可滋润五脏六腑，是全身津液的根本，肾阳是全身气的根本，肾阴要靠气方能转化成精。神精缺少，骨髓营养不够，还会出现骨质疏松，风湿性关键炎等病
对于虚寒之症用艾灸是很好的，艾灸是纯阳之物，有培补正气，温经散寒、活血通络、消瘀散结、防病保健的作用。日常可艾灸：脾俞、胃俞、命门、中脘、神阙、足三里、三阴交、天枢、大横、涌泉等穴位，建议隔天灸一次，一次15分钟，10次为一疗程。早上9点--11点是足太阴脾经(内裤缝线向上4指的位置)运行时间，脾经经气最为旺盛，此时可以敲打经络以调节脏腑功能。平日还应注意饮食和情志调节，不要过食油腻、辛辣的食物;不要想的太多，中医讲“思则伤脾”。
艾灸是属于中医的一种常用治疗方法，除了有祛风除湿的作用外，同时还可以补益。这个主要是通过艾灸不同的部位和不同的穴位，而有不同的效果的，肾虚，一般来说是可以艾灸肾经，督脉或者是任脉上面的穴位而治疗的。
艾灸就是纯阳的物质，所以对于这种阴阳不足的病症，还是有一定作用的。所以关于艾灸可以治疗肾虚吗这样的问题也是得到了解释的。对于肾虚不要因为进行了艾灸就放松警惕，还是要注意自己的饮食和平时的生活习惯，还有就是控制好自己的情绪。在饮食方面不要过于的油腻和辛辣，这样对于艾灸的效果也是不好的。
随着我们生活水平的提高，社会发展脚步的加快。我们就不难发现，这失眠的情况是越来越严重。失眠成了很多人的习惯。所以，失眠的问题我们不容小觑。因为它严格来说还是一种关乎精神的疾病。而对于失眠，不同的情况都会造成失眠。所以，就有的人怀疑，这失眠和缺钙有关系吗?那么，这失眠是缺钙吗?不用怀疑。小编这就为您解答!
先说成人:
走神、疲惫、失眠不仅仅是工作太累或压力太大导致。最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能缺钙是引起的。
钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。钙有助于神经刺激的转达，缺钙的人经常神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，容易精疲力竭，而失眠，正是神经无法松弛的一种表现形式。专家认为，只要摄取充足的钙，就可以避免吃安眠药及其所产生的副作用。
再说说孩子:
缺钙的时候都有哪些症状??
一、作为家长，平时要仔细观察孩子是否缺钙，孩子缺钙一般有下列症状，当孩子出现下列征兆时，最好去医院做血清钙含量测定，判定孩子是否缺钙。
1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。
2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。
3、白天常出现烦躁，坐立不安。
4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。
5、学步迟。
6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。 7、偏食或厌食。
8、指关节明显较大，指节瘦小无力。
9、经常出现抽搐症状。
10、指甲灰白或有白痕。
如果夜晚常常啼哭不止，表现亦不如以前活泼， 这经常是由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。
4大重度缺钙
1. 佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形:鸡胸或漏斗胸、 O型腿或X型腿方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻等。
2. 肌张力低下、运动机能发育落后。
3. 大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓。
4. 免疫力低下等 。
失眠是缺钙吗?其实就是缺钙可能会导致失眠。而对于小编的介绍，您还可以接受吧!小逼也是真心希望您可以接受。在此，小编要提醒您不同的宝宝对于补钙的需求可能会有很大的差别，所以我们切忌不要满目的补钙。这样，对孩子的健康可能会造成无法弥补的伤害!
失眠是缺钙吗
失眠会给一个人带来很多的麻烦，因为失眠很有可能会影响我们日常的学习和工作，失眠的人经常会觉得精神不佳，因为给生活带来很多的麻烦，治疗失眠的方法也是比较多的，那么今天就来为大家介绍一下，准备了很多的中医能治失眠的方法，又是怎样的呢!
中药治失眠
1、百合
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、龙骨
龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、琥珀
琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。
用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完
4、珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。
用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
生活当中想治疗好自己的失眠，那么首先就要调理身体，让自己的身体养成一个规律休息，然后睡觉的习惯，比如每天给自己定一个时间让自己准时上床睡觉不要过度的熬夜，也不要在睡前接触太多的辐射，中医能治失眠吗，效果还是非常不错的。
饮食养生
运动养生
