滋阴补肾吃什么中药好呢
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于中医养生的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“滋阴补肾吃什么中药好呢”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
男性往往在选择壮阳方面，忽略了滋阴，可是对于食疗的进食和药物的滋补方面又没有太过在意，逐渐的男性的肾阳虚弱就出现了问题，男性在壮阳的同时也要注意滋阴养生，一般男性在养生方面可以通过药酒或者是中药药材，中药泡茶的方式来达到强身健体的作用，对于滋阴补肾吃什么中药的来了解一下。
男性日常生活中滋阴养生该吃啥中药最有效
男性壮阳必备中药不可或缺，这些中药同时又具有滋阴养生的效果。提醒广大男士壮阳同时不要忘记滋阴。那么如何滋阴呢?又有什么中药可真正滋阴壮阳?
青春期的男子——祛湿热用茯苓、白茅根
调查显示青春期的男士都会受到“青春痘”的困扰，因为此时男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用。
而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
中药可谓是在生活当中功效繁多，中药可以用来煲汤，可用来泡茶，泡酒，所以对于很多男性来说，防范男性出现的阳痿早泄，性功能障碍，肾脏虚弱有着很好的功效。
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有不少女性到了中冬天的时候经常会吃中药，中药可以对于女性出现的气血不足，有着很好的调理方法，不过在生活当中我们据中医专家来记载，中药虽说性味温和在吃的时候，还是要根据自己的个人体质来进行食用，那么中药什么补肾好，我们在吃中药的时候，如果选择哪些中药来滋补肾脏的。
补肾的中药有哪些种类:
菟丝子 有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
猪肾
性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
无论是男性和女性这一生当中补肾是最关键的，对于中药什么补肾好，以上的文章给大家做的介绍，平时建议大家在吃五谷杂粮的同时，也要保证给自己的身体，放松时间，平时要注意心情平和保持愉快的心理。
各种各样的中药逐渐的上市了，现如今很多的中医专家已研究出了不同的中药，来对于滋阴壮阳起到不错的功效，男性最怕的就是出现性功能障碍和阳痿早泄，那么为何出现的性功能障碍的几率越来越高，就是现代人的肾虚越来越严重了，关于中药补肾什么好，如何来进行滋补呢，来为大家介绍一下药方。
冬虫夏草补肾助阳、益精起痿之功，用于肾虚精亏导致的腰膝酸痛、软弱无力、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚等。方法是单用冬虫夏草泡酒服，或与杜仲、川断、枸杞子、鹿角胶、龟甲胶等补精血、壮阳气、强筋健骨之品配合使用，以增强药效。
另外，鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。
附上几个壮阳补肾强身的药酒方： 方1：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸芪子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g
方2：组成：50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人参、枸杞、山芋肉、桂元肉、苁蓉、菟丝子、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、鹿茸 更多请参考：男==性==关=怀=网==== 中药=泡酒=养生
有关中药不是什么好，药方是什么样的，以上为大家做了介绍，希望大家能够对此有了一定的了解，选择补肾的药方的时候一定要到专业的医疗机构，进行相关的医生咨询，不可以自行盲目用药。
各种各样的中药逐渐的上市了，现如今很多的中医专家已研究出了不同的中药，来对于滋阴壮阳起到不错的功效，男性最怕的就是出现性功能障碍和阳痿早泄，那么为何出现的性功能障碍的几率越来越高，就是现代人的肾虚越来越严重了，关于中药补肾什么好，如何来进行滋补呢，来为大家介绍一下药方。
冬虫夏草补肾助阳、益精起痿之功，用于肾虚精亏导致的腰膝酸痛、软弱无力、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚等。方法是单用冬虫夏草泡酒服，或与杜仲、川断、枸杞子、鹿角胶、龟甲胶等补精血、壮阳气、强筋健骨之品配合使用，以增强药效。
另外，鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。
附上几个壮阳补肾强身的药酒方： 方1：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸芪子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g
方2：组成：50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人参、枸杞、山芋肉、桂元肉、苁蓉、菟丝子、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、鹿茸 更多请参考：男==性==关=怀=网==== 中药=泡酒=养生
有关中药不是什么好，药方是什么样的，以上为大家做了介绍，希望大家能够对此有了一定的了解，选择补肾的药方的时候一定要到专业的医疗机构，进行相关的医生咨询，不可以自行盲目用药。
平常生活当中的压力越来越大，不少的男性朋友们肾虚的症状频频发生，随着生活的习惯，以及个人身体健康，给我们带来症状，是因为我们不注意调节，而引起的肾虚，无论是老年，年轻人，还是中年人，肾虚这样的疾病越来越年轻化，一般情况下是可以采取中药的方式来进行滋补，那么什么中药对补肾好效果好呢。
男人什么中药补肾
要想达到补肾助阳，必须从饮食、生活习惯、身心健康等多方面综合考虑。
本人总结了一些壮丶阳食谱药方，如下:
1、动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益丶精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀丶胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丶丸可治阳痿、遗丶精、滑丶精等症。
2、蜂蜜:有一种和人丶体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性丶腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精丶液的形成十分有益。
3、种仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性丶欲、引起丶性冲动的功效。
4、蚕蛹:含有丰富的营养，能补肝肾、益丶精气，壮丶阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗丶精等症，均可食用。
5、鸡蛋:含有八种人丶体必需的氨基酸，可强丶精益气，提高精丶液质量，增强丶精丶子活力
6、山药:有健脾益肺、强丶精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益丶精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早丶泄、遗丶精、腿软
7、莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
以上我们介绍的什么中药对补肾效果好呢，首先补肾的食物有很多种，中药的成分当中的中成药有许多，比如我们吃的猪腰子，牛羊肉和狗肉都是很有热量和大补作用，对于补肾确实有着很好的作用。
在传统的中药药方当中，提到了滋阴补肾的中成药，相信很多人马上就会想到六味地黄丸，因为这样的药物是生活中很多人经常接触的，事实上六味地黄丸，确实可以对补肾养肾起到不错的滋补作用，那么生活当中还有很多的补肾药物是我们难以发现的，什么中药补肾好效果又是怎样的呢!
补肾用哪些中成药最好?
六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不滞。
能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。
杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花，治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症，可收到补精、清肝、明目的功效。
归芍地黄丸是在六味地黄丸的原方中增加了养血柔肝之品当归和白芍，故为填精益血剂，对血虚引起的头晕、崩漏等症，临床效果显著。
知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒，脾虚便溏者慎服，避免挫伤脾胃之气。
上文我们介绍了什么中药补肾好，首先补肾的时候一定要选择合理的，有效的，安全的方式来滋补肾脏，我们的肾脏作为我们先天之本出现弱的现象，很有可能会牵连到器官并发症，所以早期发现尽早治疗。
如果把身体比作一个运转的工厂，那么肾部绝对是默默工作劳累付出的最主要部分，也是工厂当中的核心，我们的两个肾脏就像拳头大小，每天不断的过滤着我们的新鲜血液，输送到我们的全身，肾部疲劳劳累之后就会形成肾虚，而肾虚最大的特点就会导致一个人的身体乏力，肾虚就像导火线随时随地引发疾病，难免什么中药补肾效果好呢!
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
以上的这篇文章来看，我们了解到了什么中药补肾效果好，能够帮助大家解决肾气不足的主要根本问题，不再让大家遭受肾虚，而带来的身体乏力，阳痿早泄和性生活障碍。
随着日常的生活当中，我们的工作压力越来越大，每天要承受着不同种类的工作，肾虚的现象越来越多，肾虚虽说带来的症状不明显，可从男性的性功能障碍，阳痿早泄，身体乏力和精神焦虑来看，这些都是肾虚的症状，然后最好的治疗方法药物有许多种，在这其中最有效效果最明显的那么就是中药什么中药补肾壮阳好呢!
补肾壮阳中药，男人补肾吃什么药好?
阳痿怎么恢复
治疗阳痿有哪些方法?阳痿怎么治疗?要搞清楚治疗阳痿有哪些方法，首先要弄清阳痿的概念：阳痿是指阴茎不能勃起或者是勃起不坚、不能顺利插入阴道，从而无法正常完成的性行为的现象。
阳痿分为心理性阳痿和器质性阳痿。
1、肾虚的情况下，会导致浑身无力，精神状态不佳，身体得不到正常的营养储存。知道了阳痿的概念，我们才能知道治疗阳痿有哪些方法?阳痿怎么治疗。
2、心理性阳痿是指由于精神、焦虑、紧张等心理因素引起的。
3、器质性阳痿是指先天性的勃起不坚或者不能勃起，病情会逐渐加重。肾虚引起的阳痿。
【今易建中药补肾壮阳胶囊】将仙灵脾、肉苁蓉等几种中草药配伍合用，能最大程度地发挥仙灵脾对于阳痿、遗精、早泄，腰膝酸软的最佳治疗功效。
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以上的这篇文章当中我们了解到了什么中药补肾壮阳好呢，首先男性的肾脏虚弱，是因为平时的工作劳累加上体力不支，而造成的，只有找到了合适自己的中药，才能够帮助我们身体缓解肾虚带来的疾病。
到底用哪些中药来补肾才可以获得更好的效果呢?这个是很多男人出现了肾气不足的时候朝思暮想的改善方法，补肾对一个人来说好处有很多，不过不知道如何来给自己补肾的话，那么当肾气不足的时候就会诱发很多生理上的疾病，心情放松不良，还会造成巨大的压力，也会因此而自卑，很多人会因为肾气不足的原因所引发性功能不强的现象，那么用什么中药补肾好呢?
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。
阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
肉苁蓉
味甘;咸;性温。具有补肾阳;益精血;润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
想要补肾的效果更好的话，那么就可以选择这些中药来给自己治疗，中药治疗补肾的同时其实也是可以选择食物来改善和保养，让肾变得更好，肾虚的现象一旦治疗好了，那么对男人而言也是最好的保健方法，当在给自己补肾的时候还要记得加强自身锻炼，让肾补充得更好，也要注意合适的摄入饮食。
秋冬季节天寒地冻，人们的身体随之而来也会遭受外面寒气的侵犯，很多人身体因为太过于寒冷，总是觉得手脚冰冷，特别是女性居多，气血不足的现象越来越频繁，那么对于这类人群多数跟个人体质有着极大的关系，包括和肾脏虚弱，有人密切相连的关系，那么对于中药哪些补肾的来为大家相关的介绍下。
中医认为，冬季万物蛰伏，主收藏。肾主藏精，它既要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，又要为来年“春温春生”积蓄力量，以提高肌体的防疫功能和抗病能力。因此，冬季一定要加强对肾的保养。
一、日常养肾三法
1.冷面
冷面，即用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水。冷水洗脸，可提神醒脑，早晨冷面，使大脑兴奋，还可以促进面部血液循环，增强机体抗病能力。冷水的刺激可改善面部组织的营养供应，增强面部皮肤的弹性。
2.温齿
中医认为“齿为肾之余”，保护好牙齿就是保护好肾。温齿，即用温水刷牙和漱口。温水是指水温35℃左右的水。牙齿和牙龈在35℃左右温度下，才能进行正常的新陈代谢。
3.热足
热足，即临睡前用热水洗脚泡脚。热水是指水温在45℃左右的水。常言道，“寒从脚下起”，是指双足供血不足，热量较少，保温力差。所以，每晚应坚持用热水洗脚泡脚，促进全身血液循环，增强防病能力，消除疲劳和改善睡眠。
二、冬季保肾按摩三法
中医认为，肾为“先天之本”“生命之根”。肾喜温怕冷。下面三穴能使肾精充盛、肾气健旺，经常按摩能强肾养颜。
1.揉丹田
丹田位于肚脐下1.5寸处。
方法：将手搓热，用右手在该处旋转按摩50次，能健肾固精，改善胃肠功能。
2.按肾俞
此法也叫搓腰法。肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处。
方法：两手搓热后用手掌上下来回按摩50次，两侧交替进行，可治肾虚腰痛。
3.摩涌泉
中医认为，足是人体肾经、脾经、肝经、三阴经与膀胱经、胃经、胆经、三阳经的交接点，对全身气血的运行有着重要作用。足心处的涌泉穴，是肾经的起点，为足少阴肾经之首穴。
方法：用右手中间三指按摩左足心，左手三指按摩右足心，两侧交替进行，各按摩80次，按摩到足心发热为止。对心悸失眠、双足疲软无力等效果良好。
三、冬季食黑也补肾
食黑，即食黑色的食物。中医认为，黑色对应于冬季，对应于肾。冬季要注意多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等。每天可以适量吃些，贵在坚持。
此外，还可以多吃点山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等。
应注意，外餐过多会伤肾。外面饭馆大多是油大盐大，因为这样更香更下饭。可是咸味属水，适量有益，过度则糟糕，长此以往，不利于健康。
冬天是阴气盛极、万物收藏、气候寒冷的季节，人体新陈代谢也相对缓慢。老年人脏腑功能衰退，寒潮或强冷空气袭来时，高血压、中风的发病率明显增高，心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病也容易出现。同时，严寒还是伤风感冒、支气管炎、冠心病、肺气肿、哮喘等疾病的重要诱因。因此，从保健养生来说，要想平安度过寒冬，必须注意防寒保暖。
以上的文章当中为大家介绍了中药哪些补肾的方法，首先中药可以对于补肾更有着不错的功效，通过使用中药和中成药来了解，我们生长当中缺少什么样的元素，同时又可以滋补我们生长当中所需要的营养价值和营养的需求。
中药的药材在生活当中可谓是杂七杂八，五花八门，每一种中药材很好的功效和作用都是不一样的，有的好有的不好，而有的效果却非常的不错，对于很多人来说中药最有名的那么就是何首乌，何首乌是一味中药材，可以帮助我们提高肾虚弱和常年出现的肾虚和阳气不足，对于中医怎样补肾呢，又有哪些药材呢来了解一下。
何首乌何首乌，又名首乌，味苦、甘、涩，性微温，归肝，肾经，可养血滋阴。
《何首乌传》记载:首乌“主治五痔，腰膝之病，冷气心痛，积年劳瘦，痰癖，风虚败劣，长筋力，益精髓，壮气、驻颜， 黑发 ，延年，妇人恶血萎黄，产后诸疾，赤白带下，毒气入腹，久痢不止。
” 首乌与当归、枸杞子、菟丝子等同用，治精血亏虚，腰酸脚弱、头晕眼花、须发早白及肾虚无子;与熟地黄、当归、酸枣仁与熟地黄、当归、酸枣仁等同用补肝肾、益精血、乌须发，治血虚萎黄。
枸杞枸杞别名茍起子、枸杞红实、甜菜子等，味甘，性平，有养肝、滋肾、润肺的功效，是名贵的药材和滋补品， 中医很早就有“枸杞养生”的说法。
《本草纲目》记载:“枸杞，补肾生精，养肝，明目安神，令人长寿。”其补肾生精的功效对调理男性不育有所助益，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。
南朝梁时著名的医药家，人称“山中宰相”的陶弘景谓之有补益精气，强盛阴道之功效。
熟地黄熟地黄又名熟地，味甘，性温，具有补血滋润、益精填髓的功效。
熟地滋肾益阴，适用于肾阴不足所引起的各种病症。 地黄可分为生地和熟地两种，《本草纲目》记载:地黄生则大寒，而凉血，血热者需用之，熟则微温，而补肾，血衰者需用之。男子多阴虚，宜用熟地黄，女子多血热，宜用生地黄。
其又有云:“主地黄能生精血，天门冬引人所生之处，熟地黄能补精血，用麦门冬引人所补之处”。
可见，熟地有生精血之效，适合调理因少精、无精、死精等过多引起的男性不育。 人参人参又名血参、土精、地精等，性平、味甘，具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。
中医常见的补肾方法有很多种，比如药物的治疗和食疗的方法，同时通过食道的食物搭配，进一步的对于肾脏的滋补和提高壮阳提高肾虚有着很好的功效，生活当中无论是男性女性都可以来尝试一下。
饮食养生
运动养生
