什么是养生呢

2019-10-15 │ 什么是养生呢 中药养生有什么药材

什么中药降肝火最好用呢?

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“什么中药降肝火最好用呢?”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

       “火”来形容身体内的某些热性症状,一般我们所说的上火,肝火就是一种常见的上火症状。上火事虽小,却还是给很多人带来了或多或少的困扰。如果能够了解上火的原因,并知道上火后应该怎样做,便可以有效的减少上火所带来的困扰。那么下面我们就来了解一下什么中药降肝火最好用?

   肝火大主要原因是生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、中暑(通常情况下是在闷热、温度过高、缺水的环境下)呆的时间过长、压力大、熬夜等。

什么中药降肝火最好

中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错,方法如下:

   1、将12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入10克菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

   2、将15克金银花、15克绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

   3、治疗方法:清肝泻火。中药选方:龙胆泻肝汤。组方用药:龙胆草12g,泽泻9g,木通3g,车前子12g,当归6g,柴胡12g,生地黄9g。

   分析:方中龙胆草清肝泻火;泽泻、车前子清利肝经湿热;当归、生地黄养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中,共奏清肝利湿泻火之功效

肝火大日常应该怎么做

     肝火大的朋友日常饮食中应该注意调节,不要吃辛辣和刺激性强的食物、也不要吃油炸的食物,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,适量的吃猪肝和鸡肝都是非常有好处的。

 

 

   除了上述所说的中药降肝火,在生活中也需要注意。肝火大的人需要保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。不吸烟喝酒;适当的去户外进行运动;最重要的是,要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪,心情愉悦有时会带来意想不到的效果。

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什么中药降肝火有效呢


             

   在生活中基本上人人都有过上火的经历,其中就有肝火。肝火旺怎么办?不少人想到用中药来降肝火,其实去肝火的中药有很多,但不能乱用,小心吃出毛病。想要用中药降肝火,一定要在医生的指导下使用。这样可以有效的避免药物的副作用出现,那么,什么中药可以用来将肝火呢?

去肝火的中药

1、菊花

     菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,还有养肝护肝的功效,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。去肝火推荐枸杞菊花茶,枸杞子、菊花适量,开水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

2、柴胡

柴胡性凉、微寒,入肝、胆二经,有和解退热、护肝解郁的作用。常用于治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等证。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥,同样可起到促进机体免疫、利胆、护肝等功效。

常喝柴胡粥可护肝。柴胡10克,大米100克,白糖2汤匙。将柴胡洗净放入锅里,加清水适量,煎煮后取汁液,加入大米煮粥。等米熟透放入白糖,再煮一会儿。需要注意的是,肝阳上亢、肝风内动、阴虚火旺及上逆者应忌用或慎用。

3、桑叶

新鲜脆嫩的桑叶既能清凉解毒又能补充体内的元素,具有散风除热、清肝明目的功效。此外,由于粗纤维多,能清热解毒、润肠通便、有效地缓解体内毒素堆积现象。

桑叶味苦性寒,有疏散风热、润肺润燥功效,一种药物兼有清、润两种功效实在难得。可以选用干桑叶30克泡水,每日一次,也可以与梨皮、杏仁共煮,熬成汤当作茶喝,既可防治感冒,又能养生。

4、蒲公英

吃点鲜蒲公英可以败肝火。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草,为菊科多年生药食两用的植物,性寒,味甘微苦,入肝、胃经,含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等成分,具有清热解毒、消肿散结的功效。

蒲公英通常是下水焯过苦味之后,用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌了端上来的。这时的蒲公英清香怡人,非常祛火,吃了以后,身体里面顿觉清爽了不少。如果肝火旺、有肝炎者不妨在春天多吃些蒲公英。

5、薄荷

薄荷叶清爽可口,有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。

薄荷除了用来泡茶外,还可以和豆腐一起烹炒,或者与鲫鱼一起煲汤。需要提醒的是,有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风容易感冒等症状的人以及脾胃虚寒、腹泻者要少吃。

   除了中药,专家还指出了对降肝火有利的果蔬

1.专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效.

2.草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

3.西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

4.大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

5.西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

     

   所以说,肝火大的人除了要用中药调理,在饮食上也要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,平时要保持愉悦的心情,控制好自己的情绪,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。只有做到这样,才有助于我们身心的健康发展。

什么药降肝火最好


什么药降肝火最好

1、什么药降肝火最好

1.1、菊花

菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,还有养肝护肝的功效,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

去肝火推荐枸杞菊花茶,枸杞子、菊花适量,开水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

1.2、柴胡

柴胡性凉、微寒,入肝、胆二经,有和解退热、护肝解郁的作用。常用于治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等证。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥,同样可起到促进机体免疫、利胆、护肝等功效。

常喝柴胡粥可护肝。柴胡10克,大米100克,白糖2汤匙。将柴胡洗净放入锅里,加清水适量,煎煮后取汁液,加入大米煮粥。等米熟透放入白糖,再煮一会儿。需要注意的是,肝阳上亢、肝风内动、阴虚火旺及上逆者应忌用或慎用。

2、降肝火喝什么茶

2.1、绿茶

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。

做法:在冲泡绿茶时,水温一般控制在80℃~90℃左右。不过,有专家提醒,冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得“不安定”.

2.2、桑叶绿茶

《本草纲目》上记载:桑叶有去风湿,强筋骨、平肝火的作用。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温,实为夏季佳茶品。

桑叶有去风湿,强筋骨、平肝火的作用。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温,实为夏季佳茶品做法:桑叶、绿茶各少许,加少许冰糖,开水冲服。也可以再加一点薄荷,更加清凉可口。

3、肝火旺的原因

3.1、加工食品吃多了

现在的加工食品几乎都有添加剂、防腐剂等有毒物质,而肝恰恰是解毒的,当毒素超出了肝解毒的范围是,肝肯定受不了导致肝火旺。

3.2、饮食

饮食五行搭配不当。如果青菜吃的少、肉类吃的多,吃辛辣、上火的东西太多了。

3.3、季节变化

随着季节的变化,人也会跟着在变,秋天比较容易肝火大。

3.4、喝水少

如果喝水太少,身体里面的毒素排不出去,也会导致肝火旺。

肝火大怎么办

1、养肝重要的就是调整情绪,让自己尽量放松并保持乐观开朗的心情,不要让不好的情绪上升,这样肝气才能顺畅。

2、生活作息上更要避免熬夜、睡眠品质不佳的情形,以免影响肝经络的顺畅。

3、肝火较旺的人,可以多按压第1、2脚趾间及第4、5脚趾问的穴位,或是经常按压手腕外侧。

4、好吃肉的人群,体内的肾上腺素水平升高就会使人冲动、脾气暴躁。平时多吃新鲜的绿叶蔬菜水果。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合眼赤目干、经常用脑者。

肝火大的症状及影响

1、一般情况下,如果肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。

2、肝火旺可导致月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;推荐阅读:肝火旺具体表现有哪几方面。

3、肝火旺会导致失眠,这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减。

什么蔬菜降肝火呢?


若是出现了肝火旺盛的现象,还是需要提高警惕的,毕竟这种健康隐患给人们带来的困扰还是很大的,那么吃什么蔬菜降肝火呢?其实饮食中有很多的食物都具有养肝的作用,而且还能降火,不过一定要注意合理膳食,搭配好自己的饮食结构,改善饮食习惯还是至关重要的。

脾虚肝乘——多吃健脾益气食物

上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。

降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理气为主。

肝郁气滞——多吃疏肝理气食物

上火症状:频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

降火食物:可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

要针对病因采取疏导的方法来进行治疗,还需调节神志和情志。

肝火上炎——多吃清肝泻热食物

上火症状:睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。

降火食物:要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品

清肝火的蔬菜:

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

百合:性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。

相信大家对吃什么蔬菜降肝火呢也都很清楚了,合理膳食对人体健康的好处还是有很多的。平时除了要注意从饮食方面来养肝降火之外,还可以吃一些水果,或是喝一些茶叶等,总之只要是能够养成一个好的生活习惯,就能免受威胁与伤害了。

吃什么蔬菜降肝火呢


真的是越来越炎热了,很多年轻朋友都会发现自己晚上经常会出现睡不着觉的情况,因为他们更喜欢邀请一些朋友到外面吃夜宵。但是经常在外面吃夜宵就容易引起肝火,而现在有些特定的蔬菜针对降低肝火有着非常好的一个作用,那么吃什么蔬菜降肝火呢?下面就由我来给大家做一个科学的解释吧!

夜班族吃这些食物降肝火:

脾虚肝乘——多吃健脾益气食物

上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。

降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理气为主。

肝郁气滞——多吃疏肝理气食物

上火症状:频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

降火食物:可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

要针对病因采取疏导的方法来进行治疗,还需调节神志和情志。

肝火上炎——多吃清肝泻热食物

上火症状:睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。

降火食物:要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品

通过以上几段文字的一个详细的讲解,相信广大年轻人对于吃什么蔬菜降肝火这个问题,应该有了一个更加清醒的认识了吧!除此之外,我还要补充一下,当我们发现自己出现了一些肝火过旺的不良状况的时候,一定要调整好自己的心态,同时做好自己的科学营养食谱搭配,这样才能尽快的恢复健康。

什么止痛药最好用呢


人的一生不可能是一帆风顺的,很多的时候可能会有一些受伤或者身体内部出现问题的情况的。而说到止痛药相信大家都是不陌生的,因为可能因为受伤或者生病都是会出现疼痛的情况的,所以说关于哪些止痛药还是需要大家了解下的,这样的话才能更好的去治疗疾病。那么,什么止痛药最好用呢?

【药品名称】

通用名称:布洛芬软胶囊

商品名称:布洛芬软胶囊(倍得芬)

拼音全码:BuLuoFenRuanJiaoNang(BeiDeFen)

【主要成份】布洛芬 化学名:2-(4-异丁基苯基)丙酸 分子式:C13H18O2 分子量:206.28

【性 状】内容物为无色到淡黄色透明粘稠液体的密封胶囊。

【适应症/功能主治】用于减轻中度疼痛如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、痛经、牙痛;也可用于感冒和流感引起的发热。

【规格型号】0.1g*12s

【用法用量】口服。成人一次2粒,若疼痛或发热症状持续不缓解,可间隔4-6小时重复用药一次,24小时内不超过8粒。

【不良反应】1.少数病人可出现恶心,呕吐,胃烧灼感或轻度消化不良,胃肠道溃疡及出血;转氨酶升高。2.罕见皮疹,过敏性肾炎,膀胱炎,肾病综合征,肾乳头坏死或肾功能衰竭,支气管痉挛。

【禁 忌】1.对其他非甾体抗炎药过敏者禁用。2.孕妇及哺乳期妇女禁用。3.对阿司匹林过敏的哮喘患者禁用。4.本品与其他解热、镇痛、抗炎药物同用时可增加胃肠道不良反应,并可能导致溃疡。5.本品与肝素、双香豆素等抗凝药同用时,可导致凝血酶原时间延长,增加出血倾向。6.本品与地高辛、甲氨蝶呤、口服降血糖药物同用时,能使这些药物的血药浓度增高,不宜同用。7.本品与呋塞米(呋喃苯胺酸)同用时,后者的排钠和降压作用减弱;与抗高血压药同用时,也降低后者的降压效果。8.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。

【注意事项】1.本品为对症治疗药,不宜长期或大量使用,用于止痛不得超过5天,用于解热不得超过3天,如症状不缓解,请咨询医师或药师。2.不能同时服用其他含有解热镇痛药的药品(如某些复方抗感冒药)。3.服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料。4.有下列情况患者慎用:60岁以上、支气管哮喘、肝肾功能不全、凝血机制或血小板功能障碍(如血友病)。5.下列情况患者应在医师指导下使用:有消化性溃疡史、胃肠道出血、心功能不全、高血压。6.如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医。7.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.儿童必须在成人监护下使用。11.如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。12.如出现胃肠道出血或溃疡、胸痛、气短、无力、言语含糊等情况,应停药并咨询医师。13.第一次使用本品如出现皮疹或过敏症状,应停药并咨询医师。

【儿童用药】儿童用量请咨询医师或药师。

【老年患者用药】尚未明确。

【孕妇及哺乳期妇女用药】孕妇及哺乳期妇女不宜用。

【药物相互作用】 1.饮酒或与其他非甾体类消炎药同用时增加胃肠道副作用,并有致溃疡的危险。长期与对乙酰氨基酚同用时可增加对肾脏的毒副作用。 2.阿司匹林或其他水杨酸类药物同用时,药效不增加,而胃肠道不良反应及出血倾向发生率增高。 3.与肝素、双香豆素等抗凝药及血小板聚集抑制药同用时有增加出血的危险。 4.本品可增加地高辛的血浓度,同用时须注意调整地高辛的剂量。 5.本品可增强抗糖尿病药的作用。 6.丙磺舒可降低本品的排泄,同用时宜减少本品剂量。本品可降低甲氨蝶呤的排泄,不宜与大剂量甲氨蝶呤同用。

【药物过量】服药超量时应作紧急处理,包括催吐和洗胃、口服活性炭、抗酸药及利尿药,并给予监测及其他支持疗法。

【药理毒理】本品能抑制前列腺素合成,具有镇痛解热和抗炎作用。

【药代动力学】尚未明确

【贮 藏】贮藏密封,在阴凉处保

【包 装】铝塑包装,12粒。

【有 效 期】24 月

【执行标准】WS-10001-(HD-1305)-2

【批准文号】国药准字H20052610

【生产企业】石药集团恩必普药业有限公司

上文就是对于生活中常用到效果还比较好的一款止痛药的介绍,希望大家能好好的去了解下。这样的话在遇到突发情况的话能及时的找到治疗方式,毕竟治疗疾病是需要对症治疗,这样的话才能保证后期不出现什么必要的问题,同时也能尽快的解决疾病带给伤痛和难过。

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