丰胸茶方便简单,同时也可以达到很好的丰胸目的,其中鹿胶丰胸茶或者是木瓜玫瑰丰胸茶,在生活当中自己都可以制作完成,而下面就是不同的丰胸茶介绍。
1、鹿胶丰胸茶
材料:鹿胶、龟胶、红糖、水
做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。
功效:中药里鹿胶和龟胶的味道并不好,但却是丰胸的好东西。
2、木瓜玫瑰丰胸茶
材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。
功效:能有效的消水肿,补血丰胸,适用气血不足型,先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足。
3、桂圆红枣木瓜丰胸茶
材料:龙眼肉 5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc
制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。
4、木瓜牛奶丰胸茶
材料:木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)
作法:木瓜片,放入茶包,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。
功效:木瓜、牛奶都有助于胸部的发育,两者放再一起食用,效果加倍。
5、黄精当归茶
材料:黄精2钱,王不留行2钱,黄芪1钱,肉苁蓉1钱,当归0.5钱。
做法:将所有材料放入锅里煮开即可饮用。
效果:黄精当归都有补血的作用,黄芪补气,王不留行有畅通乳腺的作用。
皮肤出现红肿或者被蚊虫叮咬许多人都会选择使用老中医软膏,不过有些不知道它的人都会存在各种各样的疑问,其实老中医软膏是植物精华混合而成,天然性较高,并且对过敏、脚气等都有作用,使用方法简单,只要涂抹在皮肤表面就可以了,但是要想功效明显,就需要每天定期按时抹在皮肤上。
老中医软膏主要成份:苦参、黄柏、黄连、牛膝、冰片、薄荷等植物提取精华。
老中医软膏功效
老中医药膏的效用有很多种。它能针对各种,不同的皮肤。比如:消除过敏性红肿,用法是直接涂擦,迅速消除红肿过敏症状。还有就是消除脚气手气,每天早晚一次,清洗皮肤后直接摩擦,7至10日消除。老中医药膏,对各种皮肤搔痒,皮肤出现各种瘙痒症状,都是有很大的疗效的。对于婴儿湿疹,效果也是很不错的,比如说,蚊虫叮咬,蚊虫叮咬后出现的痒疼红肿等症状,只要直接摩擦,马上止痛,具有润肤,促进裂口愈合。
1、消除过敏红肿。直接涂抹,迅速消除红肿过敏症状。
2、消除脚气手气。清洗皮肤直接涂抹,早晚一次,七至十日消除。
3、清除皮肤瘙痒。 对于皮肤出现各种瘙痒症状,即涂即刻止痒。
4、治疗湿疹皮炎。直接涂抹,完全消除湿疹皮炎。婴儿湿疹效果佳。
5、治疗蚊虫叮咬。迅速消除蚊虫叮咬出现的痒、疼、红肿等症状。
6、治疗皮肤皲裂。直接涂抹,马上止痛,具有润肤,促进裂口愈合。
7、治疗冻伤冻疮。直接涂抹,迅速止痛,三至五日,完全消除冻疮。
8、治疗阴道炎症。对于阴道炎,特别是霉菌性阴道炎,效果奇佳。
使用方法:清洁皮肤后,取适量老中医软膏涂抹在不适之处。
注意事项:
其实老中医药膏,相对来说它的用处还是挺大的。我们平时的一些普通的皮肤病,各种,搔痒症,只要适当地使用老中医药膏,都会得到明显的效果。所以,大家尽量到药店去买,正规的老中医药膏。因为一些来路不明的老中医药膏,肯定会含有激素的。
按摩养生在我国已流传了2000多年,有调节神经功能,促进血液循环,提高机体抗病能力,舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍私家珍藏的29种长寿按摩养生方法,绝对是超级的实用。
1、浴头
两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到前额,这算1次。
共擦10次,接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉,使气血不衰,面色红润,减少皱纹。
2、扣攒竹
用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中),每穴15-20次,用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。
3、旋眼睛
端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5次,前视片刻。对保护视力极有好处。
4、点睛明
以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15-30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。
5、揉眼皮
以两手拇指轻按开双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺逆时针各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。
6、按太阳穴
用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺逆时针各揉按10-15次。有止痛醒脑的作用。
7、叩牙齿
口轻闭,上下牙齿相互轻叩20-30次。有防止牙齿松动脱落,促进消化功能的作用。
8、磨鼻背
11、鸣天鼓
两手掌心紧按两耳孔,两手中三指轻击后枕部10次,然后掌心掩按耳孔,手指轻按后枕部不动,再突然抬离,接连开闭放响10次,最后两食指插入耳孔内转动3次,再突然放开。这样算做1次,共做3-5次。有醒脑、增强记忆、强化听力、预防耳病的作用。
12、揉胸脯
以两手掌按在两乳外上方,旋转揉动,顺逆时针各揉10次。有加速血流,减少胸肌疲劳的作用。
13、抓肩肌
以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌,左手则捏起右肩肌,交叉进行,各10次,有松肩去疲劳作用。
14、点膻中
以拇指肚稍用力压两乳头连线中点处(即膻中穴),约30秘后突然放开,如此重复5次。有豁胸、顺气、镇痛、止喘作用。
15、苏华盖
端坐,心神宁静,深吸一口气,然后慢慢呼出,重复10次。有吐故纳新,健肺顺气,改善呼吸功能的作用。
16、豁胸廊
两手微张五指,分别放于胸前两旁的胸壁上,手指端沿肋间隙从内向外滑动,重复10-15次。有开胸顺气、止痕止喘作用。
17、舒大肠
一手叉腰,另一手五指张开,指端向下,从心口窝,沿脐两旁向下腹部,再向右向上至右肋下再向左。即沿大肠走行方向擦揉10次。有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。
18、分阴阳
以肚脐为中心,两手虎口相对,平置于脐眼左右,两手向内向外揉抚,共10次。有顺气、消胀、增进消化功能的作用。
19、揉环跳
坐位或站位,左拇指端揉左侧环跳穴(股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3处),再用右手拇指端揉右侧环跳穴,交叉进行,各10次。有通经活络,壮筋强足作用。
20、搓腰眼
两手紧按腰眼,用力向下搓到骶尾部,左右手一上一下同时进行,共30次。有壮腰强肾、防治腰痛的作用。
21、甩双手
两臂自然下垂,向前向后甩动30-50次。有放松肩、臂、腕、指关节,通畅气血,增强手臂功能的作用。
22、捶两肩
左右手握空拳,在对侧上肢从肩到手腕扑打共20-30次。有通经活络、灵活关节、防止关节炎及手臂酸痛的作用。
23、顶十指
两手掌心相对,左右手指用力相顶共10次。有活动指关节,促进手部功能的作用。
24、捏虎口
以右手拇、食指捏左手虎口,再以左手拇、食指捏右手虎口,各10次。有增进手部功能,治疗头面部疾患的作用。
25、旋膝盖
两手掌心紧按双膝,先向外旋转10次,再向内旋转10次。有驱逐风灵活筋骨、增强膝部功能以及防止关节炎的作用。
26、擦大腿
两手抱紧一侧大腿根部,用力下按到膝盖,然后擦回大腿根部,来回共20次。有促使关节灵活,增强腿肌,防止腿病等作用。
27、揉腓肠
以两手掌挟紧一侧小腿肚旋转揉动,每侧30次,有疏通气血,加强肌力的作用。
28、掐跟腱
以拇、食指掐跟腱,每侧掐20次。有改善足部功能、消除下肢疲劳,增强脚力的作用。
29、搓脚心
两手搓热后,用手搓两脚心,左右各搓80次。有导虚火、舒肝明目的作用。
中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。虽然人类的身体状况会变化,生存环境也在不断改变,但有些养生的方法却是不变的真理。
1、记住:睡觉是养生第一要素。
2、多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。
3、
气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺,真阳耗。人体中的气血也是一对阴阳,血为阴为体,气为阳为用。血为气之母,气为血之帅。气不足,易得淤积之病,如肿瘤、血栓等;气太过,易得脑出血之类的病。所以,只有气血平衡,人才能健康。4、心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚。心满,则不纳肝(木)生之火,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛。肝木克土,脾胃受病,消化不良,营养不足,夜眠不安。土又克水,于是肾水大亏,水不足则火更旺,心肾相联,心气更弱,肺病即成。内部相互关联,一动全动,一病全病。而扰之者,乃在妄心,所以治病在安其心,安心在息妄,息妄在明心,明心即自觉,而健康的功效在乎静坐。
5、
不要天天想着吃什么补阴,吃什么壮阳。记住了,运动就可以生阳;静坐就可以生阴。阴为阳之母,阳为阴之用。6、人在气不足的时候,不能盲目补气,否则会影响身体健康。如果是因为血不足,就需要先补血,因为血为气之母,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为淤滞不通,就可以增加气血,血气同补。这样才能达到补气的作用。
7、环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取着天地的精华。
饮食养生
运动养生