异丙醇是什么呢
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。怎么才能作好中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“异丙醇是什么呢”，希望能对您有所帮助，请收藏。
在化学领域中异丙酮被称之为有机化合物，这种化合物没有任何的颜色，但是却有着一种特殊的气味，它的用途是非常广泛的，它既可以被运用到化工行业也可以被运用到医学领域，异丙酮这种有机化合物虽然我们不是非常常见，但是通过运用异丙酮而制作加工出来的东西在我们的日常生活中还是比较常见的。那么到底什么是异丙酮呢?
异丙醇，俗称火酒，常温常压下是一种无色有强烈气味的可燃液体，分子式为C3H8O。异丙醇是最简单的仲醇，且是丙醇异构体之一。
有类似乙醇、丙酮混合的气味, 味微苦, 易燃。能与水、乙醇、乙醚和氯仿混溶，不溶于盐溶液。能与水形成共沸混合物(含水12.3%)。易生成过氧化物。低毒，半数致死量(大鼠，经口)2524mg/kg。高浓度蒸气有麻醉性。有刺激性。
工艺流程：将含丙烯50%以上的原料气通入吸收塔，在50℃和低压下用75%-85%的浓硫酸进行吸收反应，生成硫酸氢异丙酯。加水将吸收液稀释到硫酸含量为35%后，在解吸塔中用低压蒸汽将硫酸氢异丙酯水解成异丙醇。经粗蒸塔馏到异丙醇与水的共沸组成，含异丙醇87%左右。再继续用蒸馏塔蒸浓到95%，用苯萃取、分离水后再蒸馏，可得含异丙醇99%以上的成品。
异丙酮的提炼过程并不是非常的麻烦，由于异丙酮的用途非常的广泛所以人们对异丙酮的提炼工作也在逐渐的完善着。在了解了异丙酮后人们建议人们可以把自己所了解到的知识传播给更多的人，让更多的人来了解认识异丙酮这种化学物品。
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随着现代社会各种美食不断地渗透进人们的生活，很多朋友面对美食的各种诱惑，都会显得毫无节制。所以他们也就养成了在晚上吃宵夜的习惯，这就给他们的肠胃引起了更多的负担，从而出现腹痛和胃痛的症状。因此他们都会服用朱菖蒲来很好地缓解病情，可是朱菖蒲是什么呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
【药物别名】 九节菖蒲(古),山菖蒲、石蜈蚣、水剑草。 【来源】本品为天南星科植物石菖蒲Acorus tatarinowii Schott 的干燥根茎。秋、冬二季采挖，除去须根及泥沙，晒干。 【制法】除去杂质，洗净，润透，切厚片，晒干。 【性状】本品呈扁圆柱形，多弯曲，常有分枝，长 3～20cm，直径0. 3～1cm 。表面棕褐色或灰棕色，粗糙，有疏密不匀的环节，节间长0. 2～0. 8cm，具细纵纹，一面残留须根或圆点状根痕;叶痕呈三角形，左右交互排列，有的其上有毛鳞状的叶基残余。质硬，断面纤维性，类白色或微红色，内皮层环明显，可见多数维管束小点及棕色油细胞。气芳香，味苦、微辛。
【说明】辛，温。归心，脾经。 该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为小鼠腹腔注射全草的氯仿提出物250-1000mg/kg，出现活动减少、肌张力增加、竖尾、眼睑下垂、呼吸深慢、流涎、共济失调、四肢外展、翻正反射消失、瘫痪死亡。 【功用作用】 1.痰蒙清窍，神志昏迷。本品辛开苦燥温通，芳香走窜，不但有开窍醒神之功，且兼具化湿，豁痰，辟秽之效。故擅长治痰湿秽浊之邪蒙蔽清窍所致之神志昏乱。治中风痰迷心窍，神志昏乱、舌强不能语，常与半夏、天南星、橘红等燥湿化痰药合用，如涤痰汤(《济生方》);若治痰热蒙蔽，高热、神昏谵语者，常与郁金、半夏、竹沥等配伍，如菖蒲郁金汤(《温病全书》);治痰热癫痫抽搐，可与枳实、竹茹、黄连等配伍，如清心温胆汤(《古今医鉴》);治癫狂痰热内盛者，可与远志、朱砂、生铁落同用，如生铁落饮(《医学心悟》);用治湿浊蒙蔽，头晕，嗜睡，健忘，耳鸣，耳聋等症，又常与茯苓、远志、龙骨等配伍，如安神定志丸(《医学心悟》)。
相信随着上述我们大家的了解，广大朋友们对于朱菖蒲是什么，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我还想再告诉大家的是，朱菖蒲的功效其实也是多种多样的，能够很好的活血散风去湿，像治疗一些癫痫疾病也是有卓越效果的。所以希望朋友们能多多学习它的相关知识。
可以说我们现在的生活是处在一个充满辐射的世界，因此胎儿在这样环境的影响下很容易出现基因突变的情况。这是通过B超就可以检查出胎儿的肢体情况。而副乳这种主要是指身体出现了多余的乳房，身体多余的副乳不能够完全的退化导致的结果。这对患者的日常生活是极为的不方便。
试想一下，在出席任何场合的时候，拥有副乳的人们在日常交流是极为的尴尬。这对患者的心理会造成一定的创伤。下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于副乳的相关介绍。
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳形成的原因是人类在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有6到8对乳腺的始基，出生前，除胸前的一对继续保留以外，其余的都退化了。如果由于发育异常，这些乳腺始基未能完全退化，就形成了多个乳房，又称多乳房症。副乳可表现为有乳腺组织但无乳头、既有乳腺组织发育又有乳头、无乳腺组但有乳头。
副乳是先天性发育异常的组织，除了影响外形美观，亦有发生乳腺恶性肿瘤的机会，因此建议手术切除。副乳切除手术包括切除副乳乳腺、多余的脂肪组织及皮肤，再辅助加压包扎。尤其是有以下情况者，更应尽早手术：
1.明确副乳内有肿瘤或恶变;
2.随月经周期变化，胀痛等症状明显;
3.副乳明显，严重影响社交活动及生活质量。
阅读完本篇文章，我们可以从本篇文章中了解到关于副乳的相关介绍，我们可以了解到副乳的患者不单单会影响到日常生活，也会给心理留下阴影。那么患者及时的去医院就医，勇敢的面对治疗对身体的痊愈非常的重要。
现在的生活条件越来越好，可是我们的身体健康状况反而越来越差，主要是由于环境的影响。现在的技术不断的进步，工业发展时代的污染确实一个非常大的问题。我们不管是吃的还是用的东西都会不同程度的受到影响。补骨脂在我们的生活中也是能够用到的。下面我们就来看看有关于补骨脂是什么药的问题。
1.中药材补骨脂,又叫做破故纸、和兰苋、胡韭子等。本品为豆科植物补骨脂的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收果序，晒干，搓出果实，除去杂质。气香，味辛、微苦。具有温肾助阳，纳气，止泻。用于阳痿遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻；外用治白癜风，斑秃的功效。
2.补骨脂粗提取液能治疗白癜风、牛皮癣，可局部应用及内服，现已知其有效成分为补骨脂素，毒性很小，需大剂量才会形成畸胎（大鼠、豚鼠实验）。同属植物p.leguminosea种子中的提取物，对兔有光致敏作用，可治疗白癜风。
3.补骨脂种子提取液在试管内对葡萄球菌以及抗青霉素等抗菌素的葡萄球菌均有抑菌作用；补骨脂在沙保罗氏培养基上对霉菌有一定的作用，酊剂较煎剂作用强。种子的石油醚提出物对蚯蚓有抑制作用，故可能有驱虫作用。
4.补骨脂种子提取液对离体及在位肠管有兴奋作用，对离体豚鼠子宫则松弛。
5.每天给予雌鼠（切除卵巢鼠及正常鼠）补骨脂种子的干粉0.35克或0.175克（混于饮食中），可增加阴道角化，此作用为可逆性，0.25克可使未成熟雌鼠阴道开放，此雌性激素样作用极弱，补骨脂素无此作用；以0.35克种子的粉剂喂饲37～77天，能伤害成年雌鼠生育力，但转变正常饮食后一周即可恢复，喂饲雄鼠46天则无影响。
以上就补骨脂是什么药这样的问题进行了相对比较简单的回答了。上述的讲解让我们能够清晰的了解到补骨脂是什么样的药材，对我们的身体有哪些作用。我们想要一个健康的身体就需要我们在平时的时候多加的注意，不要乱吃东西，尤其是药物，不要随便的吃。
紫河车粉是什么呢，其实对于这样的紫河车作用是很强大的，紫河车粉的营养功效是很大的，尤其是女性朋友经常吃紫河车粉效果更好的，尤其是对于产妇的恢复作用更强大的，那么紫河车粉有哪些方面的功效呢，下面就给大家好好的介绍一下，对于紫河车粉的用药禁忌方法详细的介绍一下。
紫河车，指人类的胎盘，中医认为，胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用，对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效，研末口服或灌肠可预防麻疹或减轻症状。对门静脉性肝硬化腹水及血吸虫性晚期肝硬化腹水也有一定的疗效。紫河车粉是干燥后研磨成粉的。
用药禁忌
中医认为，胎盘性温，阴虚患者不宜单用：有实邪者也不宜食用，否则会火上加油。故应经医生辨证后，在其指导下正规加工，科学食用。
可治疗母乳缺乏症
内服紫河车粉，每次0.5-1.0g，每日3次。给药时间一般从产后第3天开始。共治57例，服药天数为 1-7天，以2-4天最多。结果服用 1天后见效者6人，2天见效者24人，3天见效者6人，4天见效者12人，5天见效者3人，6天见效者5人，7天见效者1人。
紫河车粉是什么呢，以上详细的给大家介绍了，其实对于紫河车粉来说对于产妇的身体恢复具有很强大的功效的，因此女性朋友食用服用紫河车粉的时候，一定要按照正确的服用方法，也就是要知道一些用药禁忌，只有这样才能够正确的服用紫河车粉。
腋臭也就是狐臭，是一个让人非常烦恼的问题，很多人说到狐臭只是知道那种味道很难闻，让人忍受不了。如果要具体的说一说狐臭是什么味道，是很难形容出来的。而狐臭给人带来的痛苦是旁人不能理解的。狐臭和汗液的分泌有非常大的关系，所以有狐臭的人是不建议做剧烈运动。那么，腋臭是什么味道呢？
专家解析狐臭味道
腋臭主要是由腋窝等部位的大汗腺排泄的汗液，患者的脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。与狐狸肛门排出的气体味道相似，因此又称为狐臭。腋臭患者自己也是能闻到味道的，周围的人可能比较明显。
狐臭是细菌分解腋窝大汗腺分泌物产生不饱和脂肪酸，从而引起的一种异常难闻的气味，因其类似狐狸身上的味道，故谓之狐臭。腋部汗液由大汗腺分泌，汗液本身并无臭味，只是其中含有易为细菌分解的油性物质(如脂肪酸等)，由于腋窝温暖潮湿，较不透风，常有大量葡萄球菌等微生物滋生，分泌的汗液排泄到皮肤表面后容易受到微生物的分解，从而发出难闻的臭味。狐臭一般在青春期开始发病，并且基本会伴随人的一生。按照狐臭气味的强烈程度可以分为以下四种分度：
按摩指压就是通常比较常见的放松方法，通过按摩的方式来用手指头不断的压自己的穴位，这样可以通过刺激穴位起到一个人工针灸的效果，达到一个，缓解疲劳缓解身体的酸痛，而且能够更好的让穴位受到刺激以后产生一定良好的效果，所以通过指压按摩的方法能很好的解决一些病痛。
放松身体
双手手心握脚，拇指施力按摩脚背，由靠近脚趾部位向上移至脚踝。按摩时用力要轻，速度要快、要有节奏。然后捏放每个脚趾，以便释放出经脉中储存的多余能量。这个动作可以让人立刻放松。
恢复平衡
将一只手平放在肚脐上方一点，另一只手放在它上面。呼吸时，手部随腹部的起伏而起伏。然后，手心轻压腹部并按顺时针方向旋转。最后放松。这个动作不仅有益于消化系统，还有助于整个身体恢复平衡。要想恢复活力，刺激胃经的穴位“足三里”（膝下，胫骨外侧）非常有效。“足三里”是治疗缓解神经衰弱的一个主要穴位。指压此处能使自身血液顺畅，情绪稳定，消除疲劳。指压时先放松脚部肌肉，用两手手刃从水平方向直劈“足三里”穴附近。一面由口、鼻吐气一面劈。左右各打36次，每天重复3次，坚持一周后就能使情绪稳定，即使碰到烦心事也不会焦躁不安。
TIpS：按摩手法：
按传统中的说法，指压按摩最主要用到的是三个手指：拇指、食指或中指。诀窍是用手指的指腹按压，这样可以加重压力，且省力。根据指压的力度不同，分为补法和泻法。因慢性病等因素而导致身体衰弱时，一般仅予以轻压，这称为“补法”，即补充能量，是促进器官恢复到正常状态的刺激法。肌肉紧张、有强痛时，则予以重压，这称为“泻法”，抑制过高能量的刺激法。按压时间是每压3～5秒，休息2～3秒，再压3～5秒，每一部位重复3～5次。
中医药典中记载了许多名贵的中药材，每一种药材都有独特的功效，是用来治疗一些疾病的特效材料，而其中大黄是比较著名的中药，好的大黄具有非常奇特的疗效，能够治疗一些体内脏器疾病，而且大黄的药性不那么猛烈，为了让大家更加认识这种药材，下面就给大家介绍一下大黄是什么药吧。
大黄别名：黄良、火参、肤如、将军、锦纹大黄、川军、峻、蜀大黄、牛舌大黄、锦纹、生军、香大黄、马蹄黄。
大黄是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称，也是中药材的名称。在中国地区的文献里，“大黄”指的往往是马蹄大黄。在中国，大黄主要作药用，但在欧洲及中东，他们的大黄往往指另外几个作食用的大黄属品种，茎红色。气清香，味苦而微涩，嚼之粘牙，有砂粒感。秋末茎叶枯萎或次春发芽前采挖。除去细根，刮去外皮，切瓣或段，绳穿成串干燥或直接干燥。中药大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。
大黄生用泻下作用较强，熟用则泻下作用较缓而长于泻火解毒，清利湿热；酒制功擅活血，且善清上焦血分之熟；炒炭常用于凉血止血。
大黄这种中药材的药理性质比较简单，但是对于一些疑难杂症的治疗效果却是非常的突出，例如大黄可以治疗出血过多，可以解毒等等，因此，喜欢用重要来治疗疾病的人士可以考虑用大黄来代替西药，让药物对身体的伤害减小。
中药的种类比较多，这是我们国家中药学几千年不断累积的成果，是经过了丰富的实践而得出的结果，中药应用广泛，名药较多，例如白术是一种比较著名的中药，白术的作用被人们广为称颂，这种药材的功效是中药当中数一数二的，但是了解的人并不多，那么，中药白术是什么呢？下面就给大家简单讲解一下吧。
白术（zhú），拉丁学名。别名桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术等，属于菊科、苍术属多年生草本植物。喜凉爽气候，以根茎入药，具有多项药用功能。主要分布于四川、云南、贵州等山区湿地。白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。
性味归经：味苦，甘，性温。归脾、胃经。
功能主治：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。土白术健脾，和胃，安胎。用于脾虚食少，泄泻便溏，胎动不安。
白术散（《外台秘要》）治呕吐酸水，结气筑心。白术、茯苓、厚朴各2.4g，桔皮、人参各1.8g，荜茇1.2g，槟榔仁、大黄格3g，吴茱萸1.2g。水煎，分两次服。方中白术配茯苓、人参治脾胃虚弱。
白术对于补充身体的元气具有独特的作用，白术是一种在开胃健脾方面具有强效作用的药材，一般的小儿挑食或者是胃口不好都可以吃点白术来进行缓解，因此，家长们可以在家里面常备一些白术，以备不时之需。
其实很多人都不了解人中白，它主要是凝结在尿桶或着是尿缸中的，灰白无晶形之薄片或块片。但事实上它具有很好的药用价值。能够帮助清热解毒，祛瘀止血，对于治疗咽喉肿痛，咳血或者是牙齿肿痛的问题，都有很好的治疗效果。以下就是关于人中排的具体使用方法。
人中白：为凝结在尿桶或尿缸中的灰白色无晶形之薄片或块片，洗净干燥而成。性味：咸，寒。归经：入肝、三焦、膀胱经。主治：清热解毒，祛瘀止血。用于咽喉肿痛，牙疳口疮，咯血、衄血等症。用法用量：一钱至三钱，煎服。外用适量。对于咽喉肿痛，或牙疳口疮等症，可配合黄连、黄柏、儿茶、青黛、冰片、硼砂等要，研末外敷。对血热所引起的咯血、衄血等症，可配合侧柏叶、大蓟、小蓟、藕节炭等凉血止血药同用。
1.治鼻衄经久不止:故绵五寸(烧灰)，人中白一分。细研为散，每服以新汲水调下二钱。(《圣惠方》) 2.治血汗鼻衄，五、七日不住:人中白不限多少，刮在新瓦上，用火逼干，研麝康香少许，酒下。(《经验方》)3.治喉痹、喉痈、喉癣、双乳蛾。口疳:人中白(煅)、青果核(煅)、鸡哺退壳(煅)、儿茶、冰片各等分)研吹。(《理沦骈文》)4.治走马牙疳:小便盆内白屑取下，入瓷瓶内，盐泥固济，煅红，研末，入麝香少许贴之。(《纲目》)5.治口舌生疮:溺桶七分，枯矾三分。研匀，有涎拭去，掺数次。(《濒湖集简方》)6.治小儿口疳:人中白(煅)、黄柏(蜜炙焦)为末，等分，入冰片少许，以青皮拭净，掺之。(《积德堂经验方》)7.治跌扑损伤闪挫，骨伤极重者:白秋霜研极细末，每服五分，好酒调下。(《积善堂经验方》)
人中白对我们的身体保健以及一些疾病的治疗，却可以发挥很好功效的，能够治疗牙疳口疮，咯血、衄血等症。所以说注重这些常识的了解，也是非常重要的事情,因为这样在发现身体存在一些问题的时候，那么我们就可以利用它帮助自己有效的治疗。
相信很多朋友一听到远志肉，以为它是一种肉类，其实不是这样的。远志肉是一种养心安神的中药，对于那些失眠多梦，神志恍惚，咳痰不爽等等，都有非常好的疗效作用。所以在日常生活中人们对于远志肉的运用也是非常广泛的。因此接下来的时间就让我为大家再详细的介绍一下，那就是远志肉是什么呢?希望大家好好学习。
【别名】苦远志，棘菀，棘苑，小草根皮，细草根皮，小鸡腿皮，细叶远志(又名山茶叶根皮、光棍茶根皮、小鸡棵根皮、线茶根皮、山胡麻根皮、米儿茶根皮、燕子草根皮，草远志、十二月花根皮)，线茶根皮，小鸡根，卵叶远志，宽叶远志，西伯利亚远志，醒心杖。
【商品名】苦远志：为植物细叶远志的根皮。
甜远志;为植物宽叶远志的根皮，习称“土远志”。
关远志：产于山西、陕西一带者。品质最优，为地道药材。
远志筒：又名远志通。为抽去术心的根皮。质优。以色黄、筒粗、内厚、干燥者为最优。
远志肉：简称志肉。为破碎的根皮。品质较次。
远志棍;又名远志梗，远志骨。为细小的中间有轻硬木心的远志根。
【处方名】远志。制远志，炙远志。
处方中写远志指生远志。为原药材去杂质切段生用入药者。
制远志又名泡远志、清远志。为净远志在甘草煎液中浸泡后，捞出晒干入药者。偏于宁心安神。
炙远志又名蜜远志。为净远志用蜂蜜炙后入药者。偏于祛痰止咳。
以上几段文字内容就是我为大家介绍的远志肉是什么，相信只要认真学习了上述内容的朋友们，心中对于远志肉也有了更深一步的认知和了解。当然我还是希望，大家能把今天我所讲述的知识做到学以致用，这样才能更好的发挥出远志肉的各种功效。当然今天的内容也值得大家做更好的分享。
如今，养生保健越来越受到人们的推崇。一方面是人们生活水平和质量的提高，更多人都有条件与能力提高生活品质，保护自己的身心健康；另一方面，灯红酒绿的生活让很多人在纵情享受的同时透支了自己的身体。因此，养生保健受到很多人的关注。想要更好的养生保健，首先要知道养生保健是什么，包括什么。今天我就为大家具体介绍一下养生保健是什么。
养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。
具体方法：
饮食保健
营养是维持生命的重要手段，对身体物质代谢的科学规划，能够更好地实现人体内环境的平衡，从而使人更健康。
起居规划
良好的作息习惯是健康长寿的前提。早睡早起的作息习惯能天天养护好自己的肝脏，同时能让自己的各个脏腑得以休养，这样的作息习惯才能真正地得到休息充分，生活会更健康、更快乐。这其中最重要的就是睡眠。很多人，特别是老年人，都存在不同程度的睡眠障碍现象，像难以入睡、易醒、睡不沉等，这常令人烦躁不安，疲劳焦虑，出现这种现象说明自己心肾不交，应及早查体和治疗。
运动，
包括推拿、按摩。揉摩耳廓
修心养性
包括情绪调节 即使对于疾病，在治疗的同时，保健也不可忽视。
传统养生保健法
总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派。各学派的养生学说自有体系，各有所长，又兼收并蓄，形成了我国独具特色的养生保健方法。祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似,很多传养生保健方法也很有效,比如推拿按摩,拔罐,食疗,针灸,五禽戏,太极拳,书画,气功(引行导气,腹式呼吸)等,除针灸外,其他方式任何人都可以个人操作.经常使用这些方便操作的方法对养生保健,强身健体,预防疾病有特殊的疗效。
饮食注意：
1、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。
2、注意补充水份，每日不少于2000～3000毫升。
3、冬季宜食富含维生素A的食物如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等。
4、冬天为增加御寒能力，其营养应以增加热能为主，可适当多摄入含糖、脂肪的食物，多食富含维生素的食物。但要注意秋冬时食欲增加，饮食过量，运动减少，热能消耗量少而致肥胖，需要多食低热量减肥食品。同时注意不要过量进补，否则有害无益。
5、适当用保健食品，可选择增健口服液和灵芝皇胶囊，以提高免疫力，预防感冒及呼吸道感染。
以上就是我为大家介绍的有关养生保健是什么的小知识了，大家可以从这些方面入手，全方位的调理自己的身体。建议在日常的工作学习中，要劳逸结合，保持充足的睡眠和规律的作息。不要给自己太大的压力。如果身体出现了问题一定要及时就医，平时还可以吃些保健品来帮助身体健康。
很多人应该都知道肌肉拉伤这一种身体损伤，很多人虽然听说过这种身体损伤，但是不知道具体的情况是什么。不知道肌肉拉伤是什么感觉，在自身的肌肉出现一些损伤的时候不知道是不是肌肉拉伤这种身体损伤，也不知道如何判断是否是肌肉损伤。那么，肌肉拉伤是什么感觉呢?
第一，肌肉拉伤是什么感觉呢?肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。
第二，肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。总之，运动后肌肉酸痛和肌肉的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉损伤，就必须用医学手段解决了。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，孝珍磁疗贴具有这些作用，另外还可以适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
肌肉拉伤是什么感觉呢?不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。休息：如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。不增加伤处的负担：弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担。轻轻伸展：慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。按摩：轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。
饮食养生
运动养生
