其实在现在的日常生活中,痔疮是困扰很多人的一个问题,有的人由于患有痔疮给生活造成了严重的不便,不论是在饮食以及工作方面都带来了很大的困扰,有的痔疮还带有流血的情况,所以今天我们要来和大家一起看一下如何用艾灸来治疗痔疮?
外痔位于肛门的外部,为蓝青色结节,呈豌豆大小或核桃大小。有些有茎,有些孤立,有些环状排列在肛门周围。腹压亢进可致结节肿起,加上指压则会缩小。外痔有时因为外部刺激或受压而萎缩变薄,有时因红斑或慢性炎症而变肥厚,称为纤维肿。
外痔患者一般自觉症状较少,可出现发热,或有轻微的肛门瘙痒。一旦发生炎症,便有可能成为静脉周围炎或血栓性静脉炎,突然引起严重的疼痛,这就是痔疮发作。有的患者只出现轻微发热,有的患者出现高热,有的患者站立或走路的时候比较痛苦,有的患者过了一周症状自然消失而痊愈,有的患者外痔自然破溃而排泄血栓。
外痔的治疗方法,灸足三里、曲池、中脘、关元、大肠俞、百会,持续施灸,适合于未出现肛门疼痛或炎症的情况。外痔出血时,灸百会或孔最,可立即止血。内痔的治疗方法。内痔大量出血,可灸百会5壮,持续施灸2天,多能止血。长时间持续施灸,既能止血,又能缓解肛门疼痛。
通过上面的描述之后大家也发现到了,用艾灸来治疗痔疮是一个比较有效的方法,不论是对于外痔还是内痔来说都有一定的效果,因此患有痔疮的朋友们可以尝试用艾灸来进行治疗,不过最好还是在医生的指导下。
艾灸能治疗感冒吗
1、艾灸能治疗感冒吗
能,艾灸以下穴位:
风池穴:从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷,这就是风池穴,左右各一个;
风府穴:取穴时,顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷,这就是风府穴;
合谷穴:就是我们平时说的“虎口”;
足三里:在小腿前外侧。屈膝后,从膝盖下缘外侧的小凹陷处,向下量出三寸,便是足三里。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%~30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒临床表现
俗称“伤风”,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次为冠状病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。
起病较急,潜伏期1~3天不等,随病毒而异,肠病毒较短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2~3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。
感冒喝什么茶
1、桑叶薄荷饮
做法:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。
功效:本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。
2、菊花龙井茶
做法:菊花10克,龙井茶5克,和匀放茶杯内,冲入开水,加盖泡10分钟后饮服。
功效:有疏散风热,清肝明目的功效,对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。
3、贯众蓝根茶
做法:贯众、板蓝根各10克,加水适量煎煮取汁,代茶频饮,每日1剂。
功效:具有清热解毒、清咽利喉的功效。常用于治疗风热感冒、流行性感冒等。
4、金银花连翘茶
做法:金银花20克、连翘15克,水煎后代茶饮。
功效:这道茶适合风热型感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外,还有痰黄、舌苔黄厚等症状。
5、三花茶
做法:金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10~15分钟即可,代茶饮用。
功效:清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的养生作用。
感冒饮食禁忌
1、甜食
在发生感冒的时候我们是需要注意的,甜食我们最好是不要食用的,无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物
感冒的期间高盐的食物也是我们需要避免的,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但是在感冒的时候我们也是需要注意的,不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、粗纤维食物
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
艾灸可以治疗感冒吗
1、艾灸可以治疗感冒吗
艾灸可以治疗感冒,在感冒早期,使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法,熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱,可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠,可灸风池穴。
2、中医治疗感冒的偏方
2.1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
2.2、鼻子插葱
可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈,倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小。二是容易吸入鼻腔深部,不易取出。其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
2.3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2.4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
3、中医推拿按摩治感冒的方法
选穴:风寒型应祛风散寒、解表宣肺。选足太阳膀胱经、手太阴肺经、手阳明大肠经、督脉、任脉之腧穴,配以相关腧穴。取穴有中府、风门、风池、风府、肺俞、合谷、太阳、迎香、肩井、印堂。
化热型应疏风散热、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。
基本操作方法:风寒型按揉印堂、太阳、迎香,分抹前额,拿按合谷、外关,以人体出汗为度,然后用力拿捏风池、肩井,依次按揉中府、风门、风 池、肺俞(每穴操作时间为1~2分钟),接着再按揉上背部1~2分钟, 最后拿捏手太阴肺经和手阳明大肠经1~2遍。
艾灸治疗感冒的穴位
1、合谷穴
合谷穴也就是我们常说的虎口,感冒的时候灸这地方对于鼻塞流清涕特别有效。但是,需要我们注意的是,如果你是左鼻塞则灸右合谷,反之则灸左合谷。每次五分钟就好了。
2、风池穴
从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷,这就是风池穴,左右各一个。风池养生穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的头项疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需稍远点。
3、风府穴
取穴时,顺着后脑勺往下摸到凹陷处,这就是风府穴。感冒灸之可解表散寒,缓解感冒引起的颈项强直。此穴有头发覆盖,所以艾条需稍远点。
4、大椎穴
大椎穴在颈后正中线上,第七颈椎棘突下。主治发热、感冒、疟疾、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、精神分裂症、癫痫及阳气不足引起的四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱等。
艾灸的注意事项
1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。
2、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。
4、要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。
6、要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
本文导读:夏秋交替的时候很容易腹泻,秋季腹泻可以用艾灸来治疗,下面我们来看看艾灸治疗腹泻的方法。
夏秋交替的时候,温差大、加水很多人喜冷饮,腹泻患者会明显增多,治疗腹泻不妨用艾灸的方法,下面我们来看看如何通过艾灸来治疗腹泻。
灸法1
取穴:腹泻特效穴(定位:足外踝最高点直下,赤白肉际之处)。
灸法:采用艾卷温和灸法,每次灸10~15分钟,每日2~3次,治愈为止。
灸法2
取穴:申脉穴。
灸法:采用艾条雀啄灸法,患者取坐位或仰卧位,点燃艾条对穴位处施行雀啄灸,使局部有温热感而无灼痛为宜,每次10分钟,每日1次。
灸法3
取穴:中脘、神阙、天枢、足三里穴。
配穴:久泄者加脾俞、胃俞、大肠俞穴;五更泄者加关元、气海、命门穴。
灸法:采用艾条温和灸法,每穴灸5分钟;也可用艾炷灸,每穴灸3~5壮。
灸法4
取穴:天枢、中脘、气海、上巨虚穴。
配穴:寒重者加神阙、关元穴;湿重者加阴陵泉穴;呕恶者加内关穴;里急后重甚者加中膂俞穴。
灸法:神阙穴采用隔盐灸或隔姜灸法,每次灸5~8壮,其他穴位采用艾条温和灸法,每次每穴灸5分钟,每日1次。此法多用于寒湿型腹泻。
灸法5
取穴:足三里、隐白、天枢、中脘、神阙穴。
灸法:神阙穴采用隔盐灸法,每次灸5~7壮;其他穴位采用艾炷无瘢痕直接灸法,先将穴位处涂上少量凡士林膏,再放上麦粒大小的艾炷,点燃施灸,当病人感到热痛不可耐受时,更换艾炷,每穴灸5~7壮,每日1次,10次为1个疗程。
灸法6
取穴:天枢、中脘、足三里、阳陵泉穴。
配穴:里急后重者加上巨虚、下巨虚穴;食积者加梁门穴;胃脘胀者加内关穴;发热者加大椎穴。
灸法:采用灯火灸法,每穴灸1壮,每日1次,3~5日为1个疗程。本法用于急性腹泻。
上面为大家介绍了艾灸治疗腹泻的方法,秋季防治腹泻还要注意饮食和保暖工作,不要吃太多辛辣、油腻的食物,感觉冷时就为自己添件衣服。
艾灸治疗耳鸣这种情况在我们的生活中是比较常见的,因为艾灸主要是通过控制穴位去治疗耳鸣的,这种方法简单而且实用,所以对于老年人治疗耳鸣是最适合的。艾灸治疗耳鸣的时间比我们采用药物或者手术治疗要慢的多,但是它的效果是比较理想的,不会给身体造成多大的副作用。
艾灸能治耳鸣,可以艾灸耳门、听宫、听会等穴位,耳鸣是在其他疾病并发的情况下产生的,因此对症下药,及时治疗并发疾病,对于功能性耳鸣,需要患者保持一个良好的心态,不要过于劳累,注意劳逸结合,戒烟禁酒,可以逐步缓解耳鸣。
1、用双用手掌堵住双耳之后在立即的离开,这样可以反复的做几次,多做数次后你会发现耳鸣减轻了许多,这样的做法是通过“按摩鼓膜”来达到缓解耳鸣的作用,是个有简单又方便的方法。
2、还有一些别的方法可以缓解耳鸣,像是按摩合谷穴,做法是伸臂、俯掌、大拇指、食指二指并拢肌肉最高处取穴位,一直到有了发热的感觉,可以起到不错的缓解效果。
3、还有每隔一段时间点揉翳风穴一次,位置位于耳垂后方的凹陷处,这里按摩的时间可以隔2个小时按摩一次。
现在大家应该学会了怎么用穴位方法治疗耳鸣了吧。当患者发现自身有耳鸣出现时,就要及时的进行治疗,耳鸣的出现使我们感觉到异常的不舒服,甚至到了严重的时刻,更会影响到我们的生活还有精神和睡眠的情况等,所以进行早期的治疗和预防也比较的重要。
关于文章介绍的艾灸治疗耳鸣方法,希望你们可以好好的学习一下,在有时间的可以教你们的父母治疗。我们都知道老年人很容易会出现耳鸣的情况,主要是因为他们的身体机能出现了退化导致的,所以我们采用穴位治疗的方法是相当不错的。
小孩身体成长发育是非常快速的,这样免疫力就非常低,在生活中小孩也是特别容易出现感冒等症状的,一旦孩子感冒总是会让家长非常的担心,害怕服用药物和输液形成一定的副作用,但是如果我们能够掌握好穴位对身体进行艾灸也能让感冒得到有效的缓解,下面一起了解下艾灸可以治疗小孩感冒吗
艾灸可以治疗小孩感冒吗
儿童感冒是家长们经常遇到的儿科疾病,也是生活中最让家长们揪心的疾病。孩子感冒后通常伴随高烧、咳嗽、鼻塞、头痛,很多时候吃药打针不见效果,有时输液六七天才有好转,面对孩子的痛苦,家长们常常有无能为力之感。艾灸对于儿童感冒有较好的治疗作用,很多情况下一两天就能消除感冒的症状,家长掌握艾灸的方法有助于及时帮助孩子解决痛苦。
儿童感冒后,家长可以使用温灸盒帮助孩子进行温灸,穴位只取两处,一处在神阙,就是肚脐,一处在大椎,在孩子的后脖子突出大骨节下。点燃温灸盒中的艾绒后,一个温灸盒放在孩子肚脐处,另一个温灸盒放在孩子大椎穴处,使用松紧带固定后,不影响孩子的活动,一般一次温灸在半小时到一小时,一次温灸后,可以接着进行第二次温灸。一般情况下,经过两次温灸,孩子会出汗退烧,如果高温不退,可以再进行温灸,一天可进行三到四次,时间可连续达到二到三小时。
由于儿童处于生长发育的关键时期,在感冒后一般不建议使用抗生素等有副作用的药物,艾灸是通过打通经络来调节身体系统平衡,激发孩子自我恢复能力,所以没有任何副作用,家长朋友掌握后,既可以在孩子感冒时及时治疗疾病,又可以在平时为孩子增强抵抗力,确实是家长们的好帮手。
上面就是对艾灸可以治疗小孩感冒吗的介绍,通过了解之后我们知道艾灸是能治疗小孩感冒的,并且不会对我们的身体有任何的副作用,但是我们一定要掌握好穴位的,但是值得注意的是小孩一旦感冒伴随发烧的情况要及时到医院进行治疗。
【导读】在感冒时可以尝试艾灸治疗,使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法,熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗,下面介绍感冒时可以尝试艾灸治疗。
感冒时可以尝试艾灸治疗
如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱,可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠,可灸风池穴。头痛、眩晕,可灸风府穴。此外,灸合谷穴(俗称虎口)主治鼻塞、流清涕,左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷,每次灸5分钟即可。
由于前一段时间持续的高温天气,以及最近的气温起伏较大,近期医院收治的感冒患者增加,其中空调病患者约占了六成。医生说,进入夏季以来,到医院就诊的患者中,出现感冒、发烧、上呼吸道感染等症状的患者明显增多,这跟患者长时间处在空调环境中有关。空调感冒在中医看来,夏天外界气温高是热毒外侵,人体毛孔气机开放,忽然到了空调环境后,寒冷的空气袭过人体,寒湿顺着毛孔、呼吸道侵入人体。造成热毒不能外泄,寒湿夹杂其间,人体从而发生头疼、鼻塞、喷嚏、咳嗽等感冒症状,这属于风寒感冒与风热感冒夹杂混合的感冒类型。
感冒时可以尝试艾灸治疗
在感冒早期,使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法,熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱,可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠,可灸风池穴。头痛、眩晕,可灸风府穴。此外,灸合谷穴(俗称虎口)主治鼻塞、流清涕,左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷,每次灸5分钟即可。
由于艾灸以火熏灸,专家提醒,应注意避免皮肤烫伤,还有些情况不宜施灸。第一,凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。第二,关节部位不要直接灸。第三,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部也不要灸。第四,极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳也忌灸。第五,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭以及没有自制能力期间都忌灸。
秋天一到,天气逐渐转凉。尤其早晚温差较大,许多人还不适应,加上频繁脱换衣服,很容易感冒。
与夏季热伤风不同,秋季感冒多为风寒型。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕,精神不振等症状,如果这时及早治疗,则能有效防止病情加重。用艾条灸进行自我保健,就是方法之一。
具体取穴如下:
1.风池穴:从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷,这就是风池穴,左右各一个。
2.风府穴:取穴时,顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷,这就是风府穴。
3.合谷穴:就是我们平时说的虎口。
4.足三里:在小腿前外侧。屈膝后,从膝盖下缘外侧的小凹陷处,向下量出三寸,便是足三里。
点燃艾条后,悬于穴位之上,艾火距离皮肤23厘米进行熏烤。每穴灸20分钟,各穴依次施灸。
注意事项:
1.风池、风府两穴都有头发覆盖,艾灸时应将艾条稍稍抬高,并以另一手拨开头发。
2.艾灸治疗风寒感冒应越早越好。若出现高热、咽疼、流黄涕等症状,应及时到医院就诊。
【导读】很多的女性出现了闭经的现象,大家应该都知道只有女性到了一定的年龄段才会有闭经的现象,但是如果年轻的女性出现了闭经的现象就要特别的重视了。闭经也说明是一些疾病引起的,特别是一些妇科疾病,那么艾灸如何治疗闭经,大家就要去了解,选择一些科学的方法很重要,下面小编为你介绍艾灸如何治疗闭经。
艾灸如何治疗闭经
在女性的妇科疾病中,闭经是很常见的一种了,出现闭经的现象会对女性造成很大的影响,也会让女性很痛苦,一定要及时的去治疗,现在治疗闭经的方法也已经很多了,有针灸,刮痧,还有中药治疗。
1刮痧治疗闭经:刮痧治疗是用牛角制成的刮痧板或边缘光滑的汤勺、铜币或硬币在施治部位上顺序刮动的治疗方法。临床刮痧方法在闭经治疗中也有较好的疗效。
2耳针治疗闭经:使用耳穴疗法治疗疾病,在我国具有悠久的历史,中国认为耳为宗脉之所聚,经络、肢节发生病变,都会通过经络的传到作用,从耳廓是上的所属点反应出来,因此可通过压痛点压耳穴或耳穴埋针等也对闭经的治疗起到较好的作用。
3艾灸治疗闭经:艾灸治疗是使用艾绒制成的艾柱、艾卷直接点燃,或加以不同的间隔物,在相应穴位施行熏蒸治疗疾病的常用方法,其取材简单,临床应用广泛,在闭经的治疗中也起着较好的作用。因艾叶具有振扶阳气、通经活络等功效,将其制成艾绒点燃,火力温和持久,透达经骨经脉,发挥治疗作用。
艾灸如何治疗闭经
4中药治疗闭经:以中药逍遥调经贴调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内代谢瘀积,平衡气血,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态,疗效独到。
如果女性朋友出现了闭经的现象,不要过于着急,要去了解如何治疗闭经,掌握一些正确的方法才是最重要的,也要保持心情的舒畅,避免一些过度紧张的现象,精神上也不要受到什么刺激,在饮食上也要注意,合理的饮食,及时的补充身体需要的一些营养。
很多人都有这样的经历,食欲不振,消化不好,精神不振,一直觉得身心疲惫,然后去医院检查出脾虚。在小编看来,脾虚其实不算是什么很严重的病,说治疗也很容易,但是调理似乎更没有危害一点。吃药治疗是快,但是是药三分毒,也有很多人热衷于中药治疗,例如艾灸,按摩。下面我们来说说脾虚怎么用艾灸治疗。
艾叶作为药,有药性,它入肝、艾叶作为药,有药性,它入肝、脾、肾经,对各个经脉有好处。肾经,对各个经脉有好处。《本草》中记载,有祛湿、止血、通经络、增强免疫力的作用。艾叶有燃烧的作用,它的热力温和、渗透力强,能传到身体深层。可以让人感到热力在深层传走,会让人觉的舒服。
艾灸有艾条灸、艾柱灸。
艾条灸分为:温和灸、雀啄灸、回旋灸。
艾柱灸分为:直接灸、(瘢痕灸、无瘢痕灸)、隔物灸 、(瘢痕灸 )、米粒灸 (隔姜灸、隔盐灸、隔药饼灸) 隔姜灸、隔盐灸、隔药饼灸)
而脾胃虚的人一般只需要艾灸两个穴位,
艾灸中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。
艾灸足三里穴
外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
艾叶是中医针灸的常用药材,但是最好得治病方法当然是好好的调理身体,然后利用自己的身体机能来自动修复身体的不良症状。另外,脾胃虚的人可以多吃一点黄色的东西,像是玉米、土豆、鲫鱼汤之类的,其他的肉类因为消化不好就尽量少吃。
饮食养生
运动养生