肠鸣放屁怎么缓解呢？
“活动有方，五脏自和。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。中医养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肠鸣放屁怎么缓解呢？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在生活中大家可能都遇到过这样的现象有一段时间就感觉肚子非常的不舒服，有肠鸣放屁的症状。这看起来好像比较平常，但是却是对身体健康有影响也是在预示着我们身体出现了一些问题，接下来小编就为大家详细的来介绍一下这方面的健康知识吧！
正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁；还有的人不断地“漏气”，放屁无数。并不是憋不住屁或者缺乏公德。
随着繁荣与富裕，中国人的食物在数量上和品种上大大增加，超出了许多人肠胃的承受能力。一是一日三餐都能吃得起肉类，这是人类进化史前所未有的。二是工业化生产出许多对人身体有害无益的诱人食品，例如冰激淋、碳酸饮料、薯片等。三是反季节种植、跨地域运输的果蔬，挑战和损害人的肠胃。并且这些损害是叠加的，例如烤串、炸鸡、冰镇碳酸饮料等。结果使肠胃病、放屁多的患者越来越多。
放屁多大大降低了患者的生活质量。让患者的学习工作和社交陷入困窘。更严重的是会困扰患者一生，使其后半生生活在屁多和抑郁的阴影之中，有些独身人士甚至可能终身孤独。
改善方法：
一、喝薏米仁红豆粥
放屁多患者的肠道被湿毒所统治，一旦食用犯病的饮食和生气发火，就会导致犯病。
每天晚饭食用薏米仁红豆粥，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持食用。
制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时；二是锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。
最快捷简便的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到最大（30分钟），一次搞定。
薏米仁红豆粥比例：薏米仁2：红豆1：小米1。加小米（不要加大米）好吃一些。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气。
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次；再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。
如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右―左―右的顺序。这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法，即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。
脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。
三、改变饮食习惯
绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药物，所以必须改变饮食习惯，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
不犯病的时间越长，就越有利人体的自我修复。治愈的过程就是不犯病的时间越来越长。
忌口的要点：
绝对不能吃变质馊味的饭菜。
少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类。多吃素，用豆制品、鸡蛋、鱼虾代替肉。吃肉也要吃炖肉、煲汤。避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复。
少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬，多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果。
避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
少吃产气食物，如碳酸饮料、豆类、乳制品、薯类和葡萄等。
吃饭要细嚼慢咽，防止吞气太多。每口要嚼28下哟。
吃饭要定时定量，避免过饱，不能暴饮暴食。
少吃药。是药三分毒。一是肠胃疾病患者的肠胃机能脆弱，吃药会对有病的肠胃造成损害，极易诱发犯病。二是无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，都会影响人体的自我修复能力。所以肠胃疾病患者不要轻易吃药。
通过上面的介绍我想大家现在应该清楚了引起肠鸣放屁多的原因，懂得了这些原因那么在生活中，就可以对症下药很好的进行治疗。其实小编介绍的这些在生活饮食上注意的一些方法，大家也可以好好去利用让自己的身体不断健康吧！相关阅读
老是放屁，让很多人尴尬不已，其实老是放屁也是有原因的，过多的食用一些容易产气的食物，如地瓜、洋葱或者是豆类、豆制品等，这些食物就会造成放屁过多，但是有的可能是急躁性大肠症候群引起。
1、常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。有时放屁过多，也与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
2、另外则有可能罹患“激躁性大肠症候群”，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
3、此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。
4、有个科学家调查发现，一个正常的人，每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。
5、屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
便秘确实是一件非常让人觉得难受的事情，因为当便秘发生以后整个人都有些睡不着觉，总是会感觉到自己的肚子里面有些鼓鼓的，特别的胀气，无论是怎么样都没有办法消化，这样也是会直接影响到食欲，每当吃饭的时候都吃不下，就更加不能够去促进自己肠道里面消化，让便秘越来越严重。
1.调节饮食起居——便秘的基本治疗方法。
中医非常重视便秘的饮食疗法，主张便闭症状一旦解除，即应以“谷肉果莱，食养尽之”，常用的食物有：黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿胶、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等，这些食物性滑质润，营养丰富，尤适合于老人、产妇、儿童、患者的便秘。绝大多数习惯性便秘通过调节饮食起居，增加活动量和纠正依靠泻药排便，都能恢复正常排便，只有很少患者通过药物加以治疗。
2.辩证用药——中医治疗慢性便秘的最大特点。
中医反对见秘便泻的单纯处理，这样才能灵活妥贴，无后遗诸症。常用的治疗有：
(1)增水行舟法：
即滋阴养血，增液润肠法。《医宗必读》说：“老年津液干枯妇人产后亡血及发汗利小便，病后血气未复，皆能秘结，法当补养气血，使津液生则自通。”并指出：“此类便秘误用硝黄利泻，多致不救，而巴豆、牵牛，其害更速。宜八珍汤加苏子、橘红、杏仁、苁蓉，倍用当归。”临床以四物汤加肉苁蓉、何首乌、阿胶为本法主方，阴虚加贞子、锁阳、天冬;血虚加黑芝麻、桑椹子;肠燥津枯加火麻仁、柏子仁、蜂蜜;气滞加枳壳、厚朴;血虚有热加地榆、槐角、黄芩，治疗气血虚秘效果满意。
(2)理气开秘法：
即顺气行滞，升清降浊，开上窍，通下窍，“提壶揭盖”之法。适应于气机郁滞便秘。前人多和六磨汤(槟榔、沉香、木香、乌药、枳壳、大黄)为主方，但方中大黄损伤津液，大便更秘;故当以局方苏子降气汤(苏子、半夏、前胡、厚朴、橘红、当归、甘草、肉桂或沉香)为主方，可加莱菔子、栝楼、枳壳、杏仁。
(3)益脾补肾法：
即补益脾肾，培本通便法。肾主五液、脾主散精，肾在下而主气化，脾居中而司运输，津液充，气化行，则大便调畅。脾失输布运化，肾失温煦滋润，则大便秘结，故益脾补肾法是治疗顽固性便秘的大法。脾虚中气不足，无力宣导大肠的气虚便秘，可用补中益气汤增当归尾，加肉苁蓉、威灵仙。肾阴虚中津亏可用六味地黄汤加麦冬、怀牛膝、肉苁蓉、黑芝麻。肾阳虚气化失职可用济川煎加半硫丸。
通过本文就是向大家详细介绍了便秘的人怎么清楚，主要就是调节好自己的饮食习惯，比如说多吃一些黑芝麻，松子仁等杂粮，这都是可以起到肠道蠕动的作用，适当的还可以喝一些酸奶，能够清理自己的肠道。
一到秋高气爽的秋季天气就开始变得凉快，当秋天来到的时候一种疾病也来到了我们的身边，发烧在秋天很容易患上的一种疾病，发烧头痛是很多人很拿手的事情，让人的精神不振，没有食欲，影响人们的工作生活。患上了这种疾病一定要及时治疗。那么，发烧头疼怎么快速缓解呢?
第一，发烧头疼怎么快速缓解呢
?
冷敷仰卧，在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，身体其它部位应用被子盖好。当毛巾温度达到体温时，就换湿冷毛巾，如此反复循环，直到退烧为止。也可将毛巾内包裹冰块，敷于额头。用冷敷法可以帮助降低体温，退烧效果不错。补充水分，发烧时，身体会流汗散热，但是在发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。所有，就需要补充液体，喝大量的白开水，或者用蔬果榨汁喝，促进身体新陈代谢。第二，发烧时，
可以用40度左右的开水泡脚，可以促进血液循环，帮助降温，缓解感冒发烧带来的不适。泡至微微发汗时，可将体内的余热带出体外,达到退烧的效果。按摩脚底有很多穴位，做足部按摩，可以疏通经络，促进新陈代谢，然后再生姜片擦拭按摩脚底的“涌泉穴”以及颈根后的“大椎穴”，有助于退烧。发烧头疼怎么快速缓解呢
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多休息，发烧了要避免劳累，多休息，如果打寒颤的话，要躺在床上，盖上被子，让身体出汗。调节室内环境，室内要保持适度地通风透气，以帮助身体恢复，但是不要使用通风设备。还要保持柔和的光线，可以听轻音乐，使患者心情更加放松。小孩子放屁多，在生活当中比较常见，因为孩子的肠胃容积小，消化能力比较弱，如果孩子吃的东西过多，可能就会导致这样的现象，因为消化不良会导致积存在肠胃当中产出过多的一些气体，另外如果孩子吃东西过快，也会导致过多的空气进入肠胃，引起孩子放屁多的情况，出现这样的现象的时候，家长应该教育孩子注重饮食，不能吃得过快。
小孩放屁多是怎么回事
1、经常放臭屁。放屁不断，带有酸臭味，这是宝宝消化不良的缘故。很多新手妈妈不了解宝宝奶水进食量，一下子喂太多也很正常。这时应该减少奶量，多喝开水，就减少脂肪和高蛋白质的摄入。
2、空屁。断断续续放屁，但无臭味，多半是胃肠排空后，饥饿引起肠蠕动增强造成的。若还听到阵阵肠鸣声，多半是孩子饿了，及时喂食。
3、多屁多粪便。这是宝宝经常吃高淀粉类的食物引起，应该减少这类食物的摄入，适当增加蛋白质、脂肪类的食物。否则会影响宝宝正常发育。同时，如果在哺乳期间吃太多容易产气的食物的话，比如大量的水果、花生、豆角、包菜、洋葱等，这样是会连累到宝宝的。
放屁多怎么办
1.宝宝想排便了如果宝宝是在吃完奶(吃完饭)没多久就放屁，可能是要拉臭臭了，这时通常为臭屁。应对方法：这时妈妈可以及时把一下宝宝或把宝宝放在坐便器上，让宝宝排便，还会省下一片纸尿裤哦。2.宝宝饿了如果宝宝断断续续的放空屁，没有臭味，还可听到肚子咕噜咕噜的响，多是由饥饿引起的肠蠕动增强导致。应对方法：及时为宝宝喂奶或食物，否则宝宝就会用大声哭闹来对付你啦。3.吞入过量空气宝宝边吃边哭、含乳头(奶嘴)姿势不对、吞咽方式不对，都可使宝宝吸进过多的空气，致使胃肠内气体过多，肠蠕动加快，引起放屁变多。应对方法：不管是母乳还是奶粉喂养，都要控制流量速度，因为过大容易让宝宝吃得过急，过小容易因吸吮用力而吸入太多的空气。吃奶后，妈妈们要竖抱着宝宝，让宝宝的头靠在妈妈肩膀上拍嗝排气。4.妈妈饮食中有刺激成份母乳喂养的妈妈吃过多的含有刺激成分的食物，宝宝吃了含有这些刺激成分的乳汁，就会导致婴儿放屁多。应对方法：母乳喂养的妈妈暂时要少吃一些生冷刺激的食物，如辣椒、凉果汁、咖啡、茶及一些易产气的蔬菜，如豆类、萝卜和洋葱等。5.消化不良如果宝宝经常放臭屁，且打嗝不断，并伴有酸臭味，这通常是消化不良的表现，主要是因为喝的奶粉太稠或吃多了高蛋白、高脂肪的食物而引起。应对方法：奶粉喂养，一定要按比例冲调，两餐之间适当多喂些温开水。另外，不要频繁更换配方奶粉。如果宝宝已经吃辅食了，采取少量多餐，并让宝宝少吃高蛋白、高脂肪以及易产气的食物。导读：经常放屁是怎么回事？放屁是正常的生理需要，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。那么经常放屁是怎么回事？下面我们就一起来看看吧。
放屁是人或动物一种正常生理现象，是肠道正常运行的一种表现。消化道里的气体，既有随食物咽下的空气，也有在正常菌群的作用下产生的。如果排气过多，可能意味着身体有异常，但多数情况下都是功能性的。
经常放屁是怎么回事
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。有时放屁过多，也与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
另外则有可能罹患激躁性大肠症候群，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。
有个科学家调查发现，一个正常的人，每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。
屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
如何避免经常放屁
1、经常放屁的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。
2、减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
3、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
4、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
5、睡觉时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃（胃部血液循环部好、温度低）、消化不良等，要及时到医院就诊。
如何控制屁响
往往在公众场合放屁或控制不住放屁时，发出的声音，会让放屁人尴尬、难堪，所以用以下方法控制屁声，比较有效。
1、大便或拉肚子大便时，往往伴随连环屁声，此时厕所（隔壁异性厕所）或居室内人会听到，可以用冲水马桶冲水声音掩盖，或用其他物品的声音掩盖。
2、在赶往上厕所的路上，憋不住屁声，可以用走到空旷、无人处放屁，或扭转腰，暂缓肠道运动来延缓。
3、在公众场合里，即将要放屁，但无法确认是否会有声音时，可以控制肛门肌肉群，寸截发力控制肛门，让屁气体，一小截一小截的拱出肛门，让声音消于无声或微声。
4、耍赖法。当控制声音失败或突然放屁出声后，周围人在找放屁人时，可以耍赖或指认别人（用手在自己鼻子下扇风，假装很臭，脸面表情微微厌恶表情），这个不是说谎而是幽默而已。
5、用双手掰开自己即将放屁的肛门，让屁放出去，只要能用力掰开，屁就不会发声。
屁多屁少都是身体不健康的表现，所以在日常生活中一定要留意。
新生儿肠胀气缓解方法
1、新生儿肠胀气缓解方法
1.1、避免吃产气食物
如果宝宝吃母乳并经常胀气,妈妈应尽量避免进食容易引起胀气的食物,如果母亲通过节制饮食后,孩子的胀气有所减轻,那妈妈就应远离那些易引起胀气的食物一段时间。如果孩子喝了奶粉后就胀气,可以尝试更换其他牌子的奶粉。在换奶粉时,应尽量选择不含乳糖、豆质的或低致敏性的配方奶粉。
1.2、喂奶后要拍背
给孩子喂完奶后,不要马上把宝宝放到床上,而是应该先把宝宝竖着抱起来,让孩子的头靠在大人的肩膀上,然后用手轻轻地拍拍孩子的后背,直到孩子打了嗝后才让他躺下来。
1.3、使用简单的药物
宝宝腹胀、腹痛,也是因为他们太小,胃肠的消化能力太弱,可以根据医嘱给宝宝吃"妈咪爱"等益生菌,以调节小宝宝的肠胃,帮助他消化。
2、胃肠胀气症状表现
2.1、胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
2.2、每天早起或者饭前、后,均有打嗝现象,并伴随气体喷出,身体消瘦,精神抑郁,神经性的头疼和胸闷,伴以乳房忽冷忽热。
2.3、上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心(反酸),嗳气等,不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。
3、宝宝肚子胀气的原因
3.1、宝宝因进食过快吞食空气,宝宝用奶瓶进行喂食的时候,吸吮太快就会容易吸入过多的空气。奶瓶的奶嘴大小不合适或者瓶身倾斜较小,空气也会由奶嘴被宝宝吸入肚中,导致宝宝肚子胀气。
3.2、消化不良引起的。肠道粪便大量堆积,产生气体的菌类大量增生,或者乳糖不耐,肠炎都会引起消化不良,产生大量的气体,导致胀气。
3.3、肠胃如蠕动有障碍。这种障碍分为两种,一种是单纯的功能性的,医学上称为"假性肠阻塞"一种是肠胃功能缺乏神经节,医学上称为"先天性巨肠症",这种情况就相对严重了,如果宝宝一直处于胀气的状态,这种情况要到医院进行检查确认。
胃肠胀气患者应该如何进行饮食保健
1、多喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
2、用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。
中医辩治肠胀气
1、食积停滞型:症状:腹满胀痛,嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味,吐酸水),或厌闻食臭,或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻,脉沉滑。治疗:保和丸,是用扶正调胃散。
2、脾胃虚寒型:症状:胃腹满胀,时作时止,时轻时重,喜暖喜按,进热饮、热食则舒,神疲乏力,食欲不振;舌胖淡或有齿痕,苔薄白,脉迟。治疗:理中汤或厚姜半甘参汤。
3、湿热蕴结型:症状:胃腹胀满,恶心欲呕,心中烦闷,口渴不欲多饮,时时汗出,大便溏泄,小便短赤;舌红苔黄腻,脉濡数。治疗:扶正调胃散十号方。
肠镜是非常常见的一种检查的方法，对于一些肠道息肉能够得到非常好的检查，再进行肠镜检查之前，一定要做好清肠工作，这样才有助于检查的效果，做肠镜检查的前一天，在饮食方面应该吃一些流质的食物，不要吃一些不容易消化的食物，另外在肠镜检查的前四个小时可以服用硫酸镁粉，具体的用量应该听从医嘱。
做肠镜前怎么清肠
1、做肠镜检查的前一天最好食用稀饭等流质食物，减少肠道聚集大量渣子，同时不能吃西瓜或一些带籽的蔬菜。
2、在肠镜检查前的4小时，将50g硫酸镁粉（儿童25g左右）与100ml温水混合之后服用，过半小时之后饮用2000ml温开水，适当运动，并多多按摩腹部。
3、一般情况下，在服用半小时之后就开始排便，连续排便5次左右即可清除肠道中的大便。
4、少数人服用硫酸镁或大量饮水之后可能会出现呕吐症状，可将硫酸镁与饮料混合之后服用，喝温开水时不能太急，避免引起腹胀。
5、如果饮水之后四小时都没有排便，应及时到医院清洁灌肠。
肠镜检查注意事项
1、在肠镜检查的当天应禁食；
2、服用清肠药物之后如果出现排出粪水样的液体，应及时告知医生；
3、有严重性心脏病，高血压，结肠炎，妊娠或者心肺功能不全者，不能做肠镜检查；
4、六十岁以上的老年人在做肠镜检查前应进行心电图检查；
5、取活检的患者3天之内不能进行剧烈运动，多卧床休息；
6、有持续性腹痛甚至大便出血的症状时一定要及时告知医生，避免发生意外。
要做肠镜的朋友一定要做好清肠工作，避免影响检查结果，生活中一定要养成良好的生活习惯，不能食用过量肉类食品，加重肠道负担，诱发大肠癌。
胆结石患者通常会表现出疼痛症状，而对于胆结石的治疗以及缓解也要了解正确的应对方法，平时建议患者多喝水多补充纤维素，而且要避免吃那些含草酸盐的食物。
1多喝水
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
2补充纤维素
加食米糠，可以防止结石发生。
3控制钙的摄取量
结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
4检查你的胃药
某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。
5勿吃富含草酸盐的食物
大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
6多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
7热敷
在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。
我们都知道，药物是我们不能随便乱吃的，不管这个药物对身体的效果有多好，对疾病的治疗效果有多好，我们在服用的时候这些事项都是要特别小心的，选择这个补脾益肠丸的时候很多人都不知道这个补脾益肠丸的吃法到底是什么，如果不懂它的服用方法的话，那么对身体来讲肯定是非常不利的，这个补脾益肠丸的吃法到底是什么呢?
口服，一次6克，一日3次。
适应症
溃疡性结肠炎
1、概念
(1)溃疡性结肠炎(UC) 临床以腹泻、黏液脓血便、腹痛和里急后重等为主要症状，以结肠黏膜慢性炎症和溃疡形成为病理特点的一种消化道疾病，以直肠和乙状结肠为多见，也见于全结肠和回盲部。
(2)本病病因尚不十分清楚，治愈难度大，复发率高，且有较高的癌变率，WHO将其列为现代难治疾病之一。(3)溃疡性结肠炎，属中医“脾虚泄泻证”范畴。
2、症状表现
(1)腹泻：轻重不一。轻者每日3-4次，重者每日排便次数多达30余次。粪质多糊状及稀水状，混有粘液、脓血。
(2)轻型及病变缓解期可无腹痛，或呈轻度至中度隐痛，少数绞痛。
(3)其他症状：食欲不振、恶心、呕吐全身表现：急性期及急性发作期有低度或低中度发热，重者有高热及心动过速，病程发展可出现消瘦、衰弱、贫血、水与电解质平衡失调及营养不良的表现。肠外表现 ：常有结节性红斑、关节炎，口腔粘膜溃疡、慢性活动性肝炎，溶血性贫血等免疫状态异常之改变。
3、体征轻型患者左下腹有轻压痛，部分病人可触及痉挛或肠壁增厚的乙状结肠或降结肠。重型和爆发型者有明显鼓肠、腹肌紧张、腹部压痛及反跳痛。
4、临床分型按病情轻中重度分
(1)轻型：临床多见。起病缓慢，症状轻微，除腹泻与便秘交替，粘液血便外，无全身症状，病变局限在直肠及乙状结肠。
(2)重型：少见。急性起病，症状重，有全身症状及肠道外表现，结肠病变呈进行性加重，累及全结肠，并发症也较多见。
(3)暴发型：最少见。
通过上面我们所介绍的内容，现在大家都知道了这个补脾益肠丸的吃法了吗，如果知道了，那么在服用的时候就不会吃亏了，也不会让自己的身体得到危害，而选择服用补脾益肠丸的时候还要记得选择正规的药物购买，现在很多药房都开始卖假药了，所以说自己在这方面特别要小心。
腹胀不放屁，这种尴尬的情况不知道大家在日常生活中是否遇见过呢？有人认为腹胀不放屁只是简单的肠道问题，有的人则认为腹胀不放屁是严重的身体疾病征兆。到底孰对孰错呢？那么今天我们就一起来看看腹胀不放屁的原因以及解决方法。
什么是腹胀?
腹胀就是腹部膨隆。正常情况下小儿饭后会有腹部膨胀，饥饿时会腹部空瘪。如果腹部持续膨胀不瘪，且腹壁有张力，即可认为腹胀。引起腹部膨隆有下列原因：
(1)消化道内积有大量气体或液体。
( 2)腹腔内积有过多气体或液体。
(3)腹内有较大囊性肿物或实性肿物。
(4)腹肌无力。
小儿腹胀多以气胀为主。
哪些原因能引起腹部胀气?
能够引起肠腔胀气的原因有以下几种：
(1)食物发酵
正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。
(2)吸入空气
小儿哺乳时，因母亲乳头凹陷或含接不好，人工喂养时，因奶嘴孔大小不合适，或哭闹时均可吸入大量空气，而引起肠胀气。
(3)胃肠道中气体吸收障碍
正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
(4)胃肠道内气体排出障碍
因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。
怎样治疗腹部胀气?
(1)认直寻找引起腹胀的原发病，进行针对性治疗，常能取得好的效果。
(2)对症治疗
①通便：如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力。如果通便不成功，可将一肛管插入肛门达乙状结肠，使肠内的气体排出体外。
②胃肠减压：将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠，再在管外边接上一个抽吸降压的装置，通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来，减轻胃肠道的压力，使胃肠肌肉得以休息，等待恢复功能。
③如果用以上两种方法都不奏效，且无肠梗阻证据，可选用新斯的明或酚妥拉明等药物。新斯的明，可抑制胆碱酯酶，增强肠管蠕动，可促进排气，用量为 每次0.045～0.06毫克/公斤体重，皮下注射；酚妥拉明，可提高肺通气量，兴奋肠道平滑肌，促进肠管蠕动，减轻腹胀，用量每次0.2～0.5毫克 /公斤体重，皮下注射。
④禁食，静脉输液，纠正电解质紊乱。如果因血钾浓度过低引起腹胀，可静脉滴入氯化钾。
⑤腹胀消失后，可服用多酶片和益生菌制剂。
⑥避免食用产气食品，如豆类和薯类等。
其实腹胀不放屁，这种情况的轻重取决于个人的身体，状况，以及生活环境。一般来说，只要做到饮食均衡，生活作息正常，腹胀不放屁的现象都会很少出现或者不出现。建议大家不要暴饮暴食，同时有需要的时候还可以多吃萝卜来通气
由于我们的身体不总是健康的，因此在日常生活中，当我们感觉到不舒服的时候，需要进行身体上的疗养，虽然疗养对于人们来说并不是一个大难题，但是对于一些保健品很多人却不知道怎么食用，那么补脾益肠丸怎么吃呢？接下来让我们一起来了解一下吧，特别是对于这类食品不是很了解的人更要仔细的看看。
补脾益肠丸由15味药组成。用于脾胃气虚，清阳不升，中气虚陷之腹泻腹痛、腹胀、肠鸣;气血不和之粘液血便;或脾阳不足，冷积便秘等。主证为脾胃气虚;兼证为脾阳不足;次要症为气血不和。那么，补脾益肠丸吃多长时间呢?
补脾益肠丸主要成份：外层：黄芪，党参(米炒)，砂仁，白芍，当归(土炒)，白术(土炒)，肉桂内层：延胡索(制)，荔枝核，干姜(炮)，甘草(炙)，防风，木香，补骨脂(盐制)，赤石脂(煅)。
补脾益肠丸能够补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症，临床表现为腹痛，肠鸣等症。剂型用法和用量：口服，一次6克，一日3次;儿童酌减;重症加量或遵医嘱。30天为一疗程，一般连服2~3个疗程。
补脾益肠丸一般没有副作用，但由于内含黄芪，过量使用黄芪，会导致胸闷腹胀，食欲减退，并可出现头昏潮热等。因此应该按疗程服用。肌肉坚紧，大便秘结者少用或慎用。多汗而发热、咽喉红痛者，不宜使用。
服药期间应忌食生冷、辛辣油腻之物;若泄泻次数多，为水样便，服药一日症状未见改善者应补脾益肠丸主治脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣、粘液血便或阳虚便秘等证，以及慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、结肠过敏见有上述证候者。壹药网的药师提醒感冒发烧者不能服用补脾益肠丸，其他人用药应在医生的指导下服用。
补脾益肠丸的主要成分之一是党参，而党参系多年生草本桔梗科植物党参的干燥根茎。党参具有补中益气，健脾益肺之功效。现代研究，党参含多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。此外对化疗放疗引起的白细胞下降有提升作用。
速到医院诊治。
补脾益肠丸怎么吃？通过以上我们可以知道，和其他很多保健品的吃法并没有多大的区别，主要是在日常生活中我们能否用心的去了解，当然任何的药丸都存在一定的副作用，因此我们在食用的过程中最好适量就好，不必要吃的太多，否则将会起反作用，这样对于我们来说也是不好的。
放屁，是人的一个正常的身理反应，也是一个人的人身自由，所以放屁是不受限制的。但是现在的人面子问题比较严重，再加上如果是在公共场合，放屁确实是一件不文明的行为，更有伤大雅。大家往往可以发现如果一个人放的屁过多过响过臭，是会遭到别人的嫌弃的，所以关于放屁也是一门学问。
放屁虽然是一种自然的身体反应，适当的放屁也能增加肠道的蠕动，促进消化，对身体有好处。但是放屁一旦过多，或者放屁味道过于难闻的话，那就是身体某方面发生变化引起的，需要引以重视。那么，究竟放屁多好吗?答案显然是否定的。
放屁是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
通过上面的介绍，大家应该大体上对于人体放屁过多这个问题有了一定的了解，也了解到引起人体放屁增多的原因的可能性。所以在我们平时生活中遇到类似情况的时候，首先要做的就是不要因为面子的问题，而憋着不放，因为那是对身体有着极大的伤害的。同时及时去医院了解清楚原因，对症治疗。
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