拉水样大便应该怎么办？
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有效的中医养生是如何实现的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《拉水样大便应该怎么办？》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
其实在我们的日常生活中，很多人都会出现腹泻的情况，而且有的人们在腹泻的时候就会出现拉水样的大便，其实这样是非常危险的，而且还很容易造成虚脱，从而容易出现脱水，所以接下来我们就来看一下拉水样大便到底应该怎么办呢？
考虑是肠炎。肠炎由细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上，临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局性肠炎等。
建议首先就要注意休息，清淡饮食，多饮水防止脱水，先服药治疗，腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。必要时需要进一步根据疼痛部位和性质以及并发症状看医生体检和相应的辅助检查确诊。确诊之后制定治疗方案。不能盲目服用药物。
所以出现腹泻的人们一定不能掉以轻心，最好就是找出导致自己腹泻的原因，并且及时的采取相应的补救措施，可以适当的吃一些止泻药，或者比较严重的人们，也可以到医院去及时的进行治疗，这些方法都是非常可行的，注意多喝些水。
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当身体出现问题，腹部疼痛难忍或一直在拉肚子时，去医院检查就会被要求进行大便化验，这也是最直接的检查方式，可以很快找到问题所在。但是验大便拉不出来怎么办呢？这是很多要做检查的人所苦恼的事情，其实最简单的方式就是等有了便意再化验就好了，不必过于强迫自己。
1、验大便拉不出来怎么办
如果拉不出来就没法查。建议等到排便时再做了，此项检查。建议平时多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒。
2、什么是粪便常规检查
粪便常规检查是体检中的基础检查，很多人因为嫌麻烦就忽视了此项检查。如果出现经常便血、大便短时间过稀或者过硬、大便带有黏液或者脓血者、大便突然变细或者如厕困难、大便呈米汤或者乳状等情况，就需要考虑做粪便常规检查。粪便常规检查包括粪便的外观观察和显微镜检查两项。它对消化道疾病和肠道寄生虫病的诊断和治疗观察有重要意义。
3、大便常规一般是查什么的
大便常规一般性状检查是量、颜色和形状、气味、寄生虫体、结石，显微镜细胞学检查（白细胞提示肠道感染，红细胞出血、细菌性痢疾）、巨噬细胞见于细菌性痢疾和溃疡性结肠炎，食物残渣（提示消化情况淀粉颗粒见于胰腺炎，胃蛋白缺乏出现结缔组织），寄生虫和寄生虫卵（判断有无寄生虫）。
大便常规是消化系统疾病的常规检查，一旦有消化系统症状最好行大便常规检查。
4、大便常规检查注意事项
常规检查，留取约蚕豆大一块新鲜粪便，装入专门留取标本的纸盒内送检；查大便隐血时，留标本前3天即要禁食肉类、肝、血、大量绿叶及含铁食物，留取的大便标本不能混入尿液，也不能混入其它物质。
大便干结出血的情况相信很多人在生活中都遇到过，引发大便干结出血的原因是比较复杂的，有可能这是由普通的便秘所引发的，但也有可能是因为一些肠道疾病导致了大便干结出血，所以要提醒大家千万不可掉以轻心，下面就一起来看看当出现大便干结出血应该怎么办？
大便干燥出血很有可能是痔疮，如果是初期的话，可以用内服和外用的药物治疗。另一种可能就是便秘造成的肛裂。好几天不大便，甚至有的人一个星期才大便一次，造成排便困难，就容易引起肛裂。
平时要多喝水，大便的干燥的朋友大多是因为平时都不爱喝水的原因造成的，不能渴了再喝，一天正常8杯水，最少一天也得喝5杯，不然时间长了，身体严重缺水，就会造成大便干燥，引起便秘，甚至便血。
水果也要多吃，应季的水果更是营养丰富，像苹果，梨，香蕉等普通的水果，几乎在超市都能买得到，要给身体补充机能，养成良好的排便习惯，每日定时排便，即使没有便意，亦要按时去蹲坐。经常保持良好的精神状态，尤其在便秘的初期，要想到及早防便秘的措施，建议可以食用膳食通畅。
因此当人们出现大便干结出血的时候一定要在饮食方面多加改善，同时经常大便干结出血，而且出血比较严重的人们，最好还是到医院去进行一个体检并采取相应的治疗措施，然后再制定一个合理的食谱，多吃一些水分含量比较高的蔬菜和水果，适当喝一些蜂蜜水可以润肠通便。
大便黑色怎么办
1、大便黑色怎么办
一般治疗,大出血宜取平卧位,并将下肢抬高,头侧位,以免大量呕血时血液反流引起窒息,必要时吸氧、禁食。少量出血可适当进流食,对肝病患者忌用吗啡、巴比妥类药物。应加强护理,记录血压、脉搏、出血量及每小时尿量,保持静脉通路,必要时进行中心静脉压测定和心电图监护。
补充血容量,当血红蛋白低于70g/L、收缩压低于90mmHg时,应立即输入足够量全血。肝硬化患者应输入新鲜血。开始输液应快,但老年人及心功能不全者输血输液不宜过多过快,否则可导致肺水肿,最好进行中心静脉压监测。如果血源困难可给右旋糖酐或其他血浆代用品。
药物治疗: 近年来对消化性溃疡疗效最好的药物是质子泵抑制剂奥美拉唑, H2受体拮抗剂西米替丁或雷尼替丁,或雷尼替丁在基层医院亦较常用。食管、胃底静脉曲张破裂出血时,垂体后叶素是常用药物,但作用时间短,主张小剂量用药。患高血压病、冠心病或孕妇不宜使用。
2、什么是黑便
便血或黑便可称为黑便、便后滴血或鲜血便,血可与粪便混或不混,主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血,都说明 病变处血管有破裂,轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤,重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。
3、黑便的内镜检查后注意事项
休息1小时,不开车,不高空作业。
2小时后,吃温一点的流食,3天内进软食,可服用摩罗粥,保护胃黏膜。
术后1-2天内,病人咽喉部可有轻微疼痛,一般无需特殊处理,可用咽喉爽、清口露、复方硼砂液或盐水含漱即可。
取活检病人术后注意大便颜色,如有黑便、呕血或上腹部剧烈疼痛,应立即就诊。
大便黑色的疾病因素
大便变黑,一般发生于上消化道出血的时候,如食管癌,胃的急慢性炎症、胃癌、胃十二指肠溃疡以及某些药物的刺激,如阿司匹林等,均会引起上消化道出血,当上消化道出血量超过50ml时,就会出现黑便。但是在下消化道出血,如右半结肠出血时,如果由于便秘等等使之在肠道内停留的时间比较长的话,也会出现黑便。
大便变黑是因为血液在消化道里破坏,血红蛋白被释放出来后,先后在胃酸、肠液以及肠道细菌的作用下,血红蛋白所含的铁和硫化物发生作用,变成硫化铁,是硫化铁使得大便变黑。
有时候不仅粪便外观变黑,而且由于硫化铁的刺激,肠粘液分泌增多,使得粪便具有光泽和粘性而油光闪亮,而成为柏油样便,是消化道出血的典型变现之一,一旦发生柏油样便,说明上消化道出血量比较多。
此外,服用某此治疗胃肠病的药物,如乐得胃,活性炭等,或者仅是动物血,如猪血肠,也会使大便变黑,应注意和上消化道出血引起的黑便鉴别。
大便黑色的其他因素
这种情况一般考虑是否有便血的可能,首先先做一个肛镜的检查,看看有没有痔疮或者是肛裂,这种情况有可能会便血,有时候会有排便时的疼痛的感觉,还需要看一下是否有结肠炎,如果有条件的话,最好做一个结肠镜看一下。
有时吃的食物是带黑色的比如香菇、海带之类的大便也会呈黑色或咖啡色,要多注意观察,如有胃肠不适或大便常是咖啡色,那就得去医院检查黑色貌似柏油样的,是上消化道出血未呕出,血液在肠道内停留时间较长。如果好几天这样,就要去医院做个便常规检查。
大便呈黑色有可能是吃了某些食物的关系比如动物血之类的,有些胃药也有可能造成大便黑,比如丽珠得乐,但是丽珠得乐吃了舌头也会呈黑色,但是你说的情况有可能是胃或者肠道出血,去医院检查一下稳当一些。
大便便秘是我们大多数人在平时的生活中经常会遇到的一种情况，而且引起人体大便便秘的原因也是有很多的。经历过大便便秘的人都是知道大便便秘的痛苦的，那么，大便便秘怎么办呢?其实在我们的现实生活中关于大便便秘的处理方法还是有很多的，但是并不是每一种处理方法对于每个人的大便便秘都是有效果的。
大便便秘有时候也是人体的某种疾病的一种表现，而且现实中有很多疾病是会导致我们人体发生大便便秘的。其实在我们的生活中关于大便便秘的治疗方法还是有很多的，当然这些治疗方法也是比较具有针对性的。那么，下面就来说说大便便秘的处理方法。
大便便秘的处理方法如下：
1首先要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
2还要补充水分，多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
3运动，坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
4供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
5用开塞露，将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。
6.药物治疗
(1)容积性泻剂主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
(2)润滑性泻剂 能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。
(3)盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。
(4)渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。
(5)刺激性泻剂包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。
(6)促动力剂 莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。
有了这么多的关于大便便秘的处理方法，以后大家在生活中再次遇到大便便秘的时候就必须要再那么焦急和慌张了，只要按照这里说的处理方法来进行的话，一般都是可以很好地改善自己的大便便秘的，而且很多人也会因为这些有效的处理方法和大便便秘彻底说“再见”的。
大便脓血怎么办
1、大便脓血怎么办
1.1、一般治疗措施有失血性休克者应卧床休息,去枕平卧,给予吸氧。严密观察神志、呼吸及脉搏、血压等生命体征,并应观察便血的量及色泽,记录尿量。
1.2、补充血容量便血量大、贫血明显或已发生休克者,应积极补充血容量。以血浆代制品或全血为佳,有利于纠正休克。
2、大便脓血检查方法
肛门镜:采用医用视频摄像技术,在检查过程中可同时清晰地观察到放大数百倍的病灶部位,也可以对肛肠内部深层病灶部位进行图像采集,实时诊断,避免因传统人为检查带来不足而造成病情延误。同时可将病灶锁定后打印成像,为治疗前后进行比较提供可靠依据。
送大便做细菌培养和药敏度验。
3、大便脓血应该注意什么
加强锻炼：经常参加一些广播体操、踢毽子、羽毛球等的体育活动,能够增强人们的抗病能力,减少疾病发生,预防痔疮也有一定的作用。
预防便秘：最有效、最简单的方法就是合理调配饮食,既可以增加食欲,改善胃肠功能,也可以养成排便的好习惯,避免大便秘结。
保持肛门周围的清洁。不仅是预防痔疮的好办法,更是已经患有痔疮的人有更好的奸情作用。只要生活中多注意勤换洗内裤,勤洗澡等就可以了。
大便脓血的原因
1、肛门疾病
1.1、血色鲜红无疼痛者,多见于内痔,Ⅰ期痔核以便血为特征,常因大便擦破痔核而出血,所下之血,或点滴不已,或一线如箭,或仅在手纸上带血,Ⅱ期痔核便血不多或不出血,常脱出肛门之外。
1.2、肛裂的便血多伴有肛门疼痛及典型的便后周期性疼痛。
1.3、肛管癌主要表现为便血及疼痛,疼痛于排便前加剧。
2、直肠疾病
2.1、直肠息肉的主要症状是便血,呈间歇性,色鲜红,一般量不多,这种病常见于儿童。
2.2、直肠癌的主要表现为大便次数增多,粪便变细,带粘液及血,伴里急后重或排便不尽感,便血早期为鲜红,或暗红,量不多,晚期大便中常有恶臭粘液,体重减轻,应高度重视。
2.3、放射性直肠炎也可大便带血,但应有放射治疗史。
3、结肠疾病
结肠息肉:幼年性结肠息肉病,平均发病年龄是6岁,无家族史,主要表现是大便带血,常伴有营养不良、贫血、低蛋白血症和生长迟缓,且常伴有先天性畸形,如肠旋转不良、脐疝和脑水肿等。
大便脓血的危害
1、长期便血可引发缺铁性贫血:长期便血,很容易使患者体内丢失大量的铁,引起缺铁性贫血。缺铁性贫血一般发展缓慢,早期可以没有症状或症状轻微,贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等,一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。
2、对于儿童来说,缺铁性贫血可引起小儿细胞免疫功能缺陷,降低血液的摄氧能力,使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧,导致小儿抵抗力差,容易患病。
3、对于女性患者来说,长期贫血容易导致女性肾脏浓缩功能减退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低等症状,女性贫血患者还常会出现月经不规则、过多或减少、皮肤干燥、毛发枯疏等症状。
4、贫血对老年人的危害比较大,长期贫血导致血红蛋白数量减少,人体内红细胞携带氧的数量也会减少,长期下去就会导致体内各个脏器在缺氧的状态下工作,很容易导致各种相关疾病的出现。
大便异常怎么办
1、大便异常怎么办
宝宝身体好不好,有没有生病,有时不需要去医院,有经验的家长,他们能够通过观察宝宝的大便次数、性状和异常现象,判断宝宝消化系统是否异常。进而为医生给宝宝诊治提供有价值的线索。大便异常的话,需要去医院诊治。新生儿大便异常不要漠不关心,因为宝宝大便异常对宝宝的健康成长也有一定的影响,对于此类现象,应当早发现,早治疗。
2、婴儿大便异常之好几天不大便怎么办
如果小孩好几天不大便,可能就是便秘一类肠胃疾病诱发的,这时可以服用芦荟胶囊等药物进行治疗,并配合开塞露及其它外用药帮助缓解。与此同时,家长要多督促孩子吃膳食纤维含量丰富的食物,比如香蕉、火龙果以及猕猴桃等,且一定要养成少食多餐的习惯,还要适当做一些身体运动,这样都可以提高肠胃消化功能,从而促进大便排出。
3、婴儿大便颜色异常的分类
3.1、泡沫样大便:偏食淀粉或糖类食物过多时,可使肠腔中食物增加发酵,产生的大便呈深棕色的水样便,并带有泡沫。
3.2、奇臭难闻大便:偏食含蛋白质的食物过多时,这些蛋白质可中和胃里的胃酸,这样就降低了胃液的酸度,使蛋白质不能充分地消化吸收,再加上肠腔内细菌的分解代谢,这些宝宝的大便往往是奇臭难闻。
3.3、发亮大便:进食脂肪过多时,在肠腔内会产生过多的脂肪酸刺激肠粘膜,使肠子的蠕动增加,结果产生淡黄色液状和量较多的大便,有时大便发亮,甚至可以在便盆内滑动。
3.4、绿色大便:若大便呈绿色,粪便量少,黏液多,属饥饿性腹泻。此外,有些吃配方奶的孩子,排出的粪便呈暗绿色,其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质,这些铁质经过消化道,并与空气接触之后,就呈现为暗绿色。
3.5、蛋花汤样大便:病毒性肠炎和致病性大肠杆菌性肠炎的小病人常常出现蛋花汤样大便。
3.6、豆腐渣样大便:则常常见于霉菌引起的肠炎。
3.7、水样大便:多见于食物中毒和急性肠炎。
正常大便是什么样的
正常的大便应为圆柱形,较软,异常的形状包括:太硬、太烂甚至黏液或水状。间隔应是每天一次,或隔天一次。
大便干硬是因为食物残渣在大肠内停留时间过长,水分都吸干了。腹泻者排出的烂便,是由于肠蠕动过快,来不及吸收食物残渣中的水分导致的。柱状便见于习惯性便秘;羊粪粒状见于痉挛性便秘;扁形带状便可能由于肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致;糊状便见于过量饮食后及其他消化不良症;液状便见于食物中毒性腹泻及其他急性肠炎;脓血便见于细菌性痢疾;粘冻便见于慢性结肠炎或慢性菌痢。
如果稀便有红色,应考虑是否大肠黏膜出血;若红色稀便中混有黏液、脓液,应检查大肠黏膜看看有无炎症;如果是柏油样的大便常常是由于食道、胃、十二指肠、小肠的大量出血,另外小肠溃疡、癌肿等有时也会出现柏油样便型;如果大便变细或变扁,可能是直肠溃疡。
大便异常吃什么好
1、木耳芝麻大米粥
材料:适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法:先把米淘好,放入锅中煮,煮到半成熟的时候,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。
2、雪耳大枣汤
材料:大枣18枚、雪耳10g、冰糖适量。做法:先把大枣洗净,然后把雪耳和大枣一起放入锅中煮,一个小时后即可服用,在服用前可加入冰糖。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
对于很多第一次当父母的很多年轻的家长们来说，在照顾孩子的时候是非常吃力和困难的，面临着许许多多的麻烦，比如说常见的问题就有婴儿可能会出现水样的大便，很多年轻的父母都遇到过但却又很茫然，那婴儿出现水样大便到底是怎么回事？
小孩子肠胃稚嫩，稍有不适就会改变肠道环境，肠道中的有益菌数量一减少，就会出现消化不良、异常发酵，多见水样稀便、蛋花汤稀便。用药前应明确病因，如果是由病毒引起的，多为自限性疾病，如“秋季腹泻”，切不可滥用抗生素，避免造成肠道菌群紊乱而致腹泻迁延不止。对于婴儿腹泻重症需用抗菌药者，最好作大便细菌培养和药敏试验来选择合适的抗生素。
要调整好孩子的饮食，以减轻胃肠道的负担，有些家长千方百计地喂孩子巧克力、牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此来弥补患儿腹泻造成的损失，殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。此时宜给孩子吃些易消化的食物，如米汤、糖盐开水，甚至暂禁进食，使胃肠功能得以恢复，以加快疾病的痊愈。
由于排便次数增多，肛门周围的皮肤及粘膜必定有不同程度的损伤，家长在护理要特别注意肛门部位。便后应用细软的卫生纸轻擦，或用细软的纱布蘸水轻洗，洗后可涂些油脂类的药膏，以防红臀，并要及时更换尿布，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。
看了上面的介绍之后，大家对于婴儿出现水样大便的问题有了相应的答案，同时爸爸妈妈们也需要注意及时的反思婴儿的饮食问题，以及注意婴儿在晚上夜间的时候有没有着凉，同时还提出了一些在照顾婴儿时候的正确方法。
最近听到身边的几个女同事都说工作压力太大，不仅出现了月经紊乱的情况，就连白带都出现了不对劲，白带出现了水样还带有异味，给日常生活带来了不好的影响，所以接下来我们一起来看一下水样白带有异味应该怎么办？
生理性白带 色白爿均质性、絮状、高 度效性及积聚在阴道低垂部位等特性。细菌性阴道清 白带呈灰色、均质、鼓度低，常均匀附着于阴道前壁或侧壁的部膜表面，拭去容易，阴道部膜无明显改变。滴虫性阴道炎 白带呈黄色甚至黄绿色，明显脓性，常呈泡沫状。如果平时白带无原因地增多，或伴有颜色、质地、气味的改变，就应该提高警惕。
一般月经期后白带量少；至排卵期前，由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈粘液的分泌量增加，粘液中氯化钠含量增多，能吸收较多的水分，使排卵白带，白带增多，质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝；排卵期后，雌激素水平渐低，孕激素水平升高，宫颈粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化钠的含量也减少，使这时的白带质地稠厚，色乳白，延展性变差，拉丝易断。另外，也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时，会出现白带增多，其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。
看了上面的介绍之后相信大家对水样白带的形成原因都清楚了，并且白带和妇科疾病也是有一定关系的，尤其是异味比较严重的时候一定要及时到医院去进行就诊，防止到了后期治疗难度是会更大的。
硬拉是一种健身的方法，如果操作不当，可能会导致腰疼的现象，在平时健身活动当中，谁都不希望出现这种伤病的情况，所以说在进行硬拉的时候，一定要注意避免出现这种情况，一旦出现硬拉腰疼的症状，表现的时候应该及时，采用一些热敷等方法来进行缓解，也可以用一些外用的活血化瘀的药物来进行治疗。
硬拉腰疼怎么办
硬拉时引起急性腰肌扭伤，腰肌劳损或腰椎间盘突出等引起腰疼。建议到医院骨科就诊治疗，如果是因急性腰肌扭伤，建议平卧休息，局部热敷，外用活血化瘀药物外擦等治疗。
一周当中可以休息一到两天，其他时间应当坚持练习首先腰部的缓解：每天揉捋腰部及疼痛部位 每次三四十下即可，力度随和；进行简单的恢复性腰部动作，分别做自左向右和由右向左的腰部扭转（就是上学时体育课的腰部准备活动），也是要注意力度随和，不要硬来。
硬拉怎么练最好
1、双脚呈八字形站立，杠铃放体前，屈膝俯身，双手正握杠铃【注意手势】，握距约与肩宽或宽肩，头稍抬起，挺胸腰背绷紧，翘臀，上体前倾约45度。腿肌用力伸膝提铃，稍停。然后屈膝缓慢下降还原。为提高锻炼效果，屈膝下降杠铃时不让其触及地面。
2、拉到最高点时，双肩尽量外展，抬头挺胸，停滞3秒钟。还原，重复。
注意：动作平稳，提杠铃时不能含胸弓腰，抬头、腰背要绷紧，上体始终保持张紧状态。如果用背部弯弓和头低下的势势来做硬拉，就会将压力不平均地分散于椎间盘和下背部肌肉上，这样一来，很容易损伤腰椎。保持头部抬起、背部挺直，就能使压力平均分散开，减少受伤的几率。
痔疮是常见的肛肠类疾病，可以分为外痔、内痔以及混合痔三种，这三种痔疮都会引起大便出血情况。大便痔疮出血怎么办呢?以下是关于预防治疗大便痔疮出血的有效方法。
临床上常见的三种痔疮：
1、内痔：肛垫移位及病理性肥大，包括血管丛扩张，纤维支持结构松弛、断裂。
2、外痔：指血管性外痔，即肛周皮下血管丛扩张，表现为隆起的软团块。
3、混合痔：内痔和相应部位的外痔相融合。
肛门出血时的快速止血方法：
1、出血时，如果还继续用力排便，出血则不会停止，此时，要暂时终止排便，稍适休息。如果是痔疮引起的出血，原本容易止血，只要静卧，出血很快会停止。出血时，如果用脱脂棉球按住肛门，止血效果会更好。
2、在俯卧休息时，还可以把坐垫或靠背垫垫到下腹部，抬高臀部，这样可以尽快止血，还有助于消除引起痔核的肛门部位的淤血。
3、出血时，如果用脱脂棉球按住肛门，止血效果会更好。如果是痔疮引起的出血，原本容易止血，只要静卧，出血很快会停止。
4、有止血效果的穴位指压法
梁丘是止血、止痛的有效穴。此穴位于骸骨外上缘上2寸，用拇指按压，可以迅速止血。伴随疼痛时，可以同时缓解疼痛。
5、如果发现流血过多的应该及时的要医院做肛门检查接受治疗。
日常中预防痔疮的方法：
1、改变饮食结构
主食不要过细，如避免辛辣刺激性食物多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用;当的蛋白质如牛奶、禽蛋以及适当的脂肪;足够的饮水，每日水量应达2000～3000毫升;避免食用辛辣食物，不饮酒，以使大便软化或缓解便秘。
2、调节日常生活
养成每天早晨大便一次的习惯，若有便意应及时上厕所(痔病患者坐马桶较蹲坑为好)。不要长时期持续站立或坐着工作，宜间断地更换不同姿势。杜绝排便时长时间阅读。
3、注意排便卫生
便后清洗肛门，最好便后用自来水冲洗肛门。
4、除散步、跑步、体操等锻炼外，可进行提肛运动
即双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此每天反复进行30～50次。或取仰卧位作肛门内缩动作，或站立或坐，并配合深吸气，肛门内缩，而后深呼气，肛门放松。后者在白天工作间隙也可进行。
5、坚持热水坐浴
以30～40℃热水加少量食盐，每次15～20分钟，早晚各1次。
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大便干燥出血怎么办
1、大便干燥出血可服药治疗
将乳果糖+麻仁丸交替服用。具体是:乳果糖1包,口服,2/日;麻仁丸,3g(6粒),大便困难患者口服,3/日。这两个药物要根据大便的性状逐渐减量,但是不要减得太快。如果大便变稀,次数多于3次/日,且每天解大便都很容易,那么建议将乳果糖减为1包,大便困难患者在每天晚上服用。
取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药 3～ 5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药 2～ 3天,即可长期保持大便正常。
2、大便干燥出血通过饮食调理
饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
食物不要过于精细,更不能偏食,增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。
摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。
饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。
3、大便干燥出血要培养良好的排便习惯
晚上10点睡觉,2点各种激素开始分泌,进入浅睡眠。早上5~6点,肠道就先醒了,这是结肠活动最强的时候。经过一段时间的结肠活动,当我们醒来时进行排便是最合适的时间。
每次排便最好不要超过15分钟。一次正常的排便15分钟内肯定能完成,时间越长越排不出来,增加焦虑,恶性循环。而且有些人没有排便感觉就不上厕所,有时候两三天都没感觉,这样是不对的。长此以往会失去排便的感觉,加上大便在体内停留时间过长,更容易引起便秘。正常的排便周期是24~48小时。
大便干燥出血的食疗方
1、白术粥:用白术40克水煎取汁,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可健运脾胃,导滞通便,对脾胃虚弱、运化无力引起的老人便秘疗效甚佳。
2、胡桃粥:用胡桃仁15个捣碎,加大米60克煮为稀粥,可补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。
3、松仁粥:取松子仁20克研碎,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可生津润肺,补益肺气,适用于肺气亏虚,便秘者。
4、决明粥:取决明子10克,炒香后水煮取汁,加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴,润肠通便,降压降脂,适用于患高血压、高血脂的便秘者。
5、首乌粥:首乌30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食。可滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚便秘,耳聋耳鸣,高血脂及动脉硬化者。
6、桑仁粥:取桑椹30克,糯米60克,冰糖适量,煮粥服食。可养肝益脑,滋阴明目,润肠通便,适用于肝阴亏虚便秘者。
7、木耳海参炖猪肠：取木耳15克,海参30克,猪大肠150克,盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净,加水同木耳、海参炖熟,放调料,吃木耳、海参、大肠、饮汤。
8、猪心柏子汤：取猪心1个,柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内,清水炖熟,大便困难者3天吃1次。
大便干燥出血要注意什么
养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等,消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。
不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便,粪便在肠道滞留时间过久,大便容易干燥,从而引起或加重便秘。
生活要有规律、保持心情舒畅,适当参加体力劳动,经常参加体育锻炼,尤其注意腹肌的锻炼,如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。
自我腹部按摩,简单的方法为:仰卧位,以腹部为中心,用自己的手掌,适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次,每次约10分钟。可促进消化道的活动,保持大便通畅。
多一些运动,这个运动包括您平时的运动,如跑步,游泳,健身,跳操,跳舞等,同时我希望便秘的患者能够进行提肛运动,就是收紧肛门的动作,每次提肛10次,每天5组,提肛要有力,要慢,要同时调节呼吸。
大便时有脓血怎么办
1、大便时有脓血怎么办
1.1、先治好胃肠道疾病
首先治好胃肠道疾病,这就需要我们在饮食中增加功能性低聚糖的摄入。大便干燥的治疗,其中以水苏糖的作用效果最佳。水苏糖是一种直达肠道的为益生菌提供的营养,能为胃肠道内有益菌提供营养促进其繁殖,抑制致病菌的生长,有效消除肠道炎症,促进溃疡免得愈合。从而恢复肠道健康,避免胃肠道疾病的发生例如:结肠炎、肠炎、胃炎等,在疾病发生以后也会促进胃肠疾病的痊愈,有效防治大便出血。
1.2、内服外涂
如果说大便时肛门不痛光有血那说明是“痔疮(内痔)”,如果说大便时肛门痛并有血那说明是“肛裂”,不过不要紧的,这是常见病,自己可到药房买“三七化痔丸”内服再加上买“马应龙麝香痔疮膏(栓)”外涂(内塞)很快会好的。
1.3、药物调理法
药物调理法。可以用朴硝,花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴,外敷九华膏,五倍子散或黄连膏等。
2、大便时有脓血是怎么引起的
2.1、痔核或肛裂、肛瘘:血色一般为鲜红,且与粪便不相混,也不含有黏液,表现为大便后滴鲜血,尤在硬结大便时更易发生。
2.2、细菌性痢疾:大便常为脓血样,每次量不多,常伴有里急后重感;慢性期为间断性发作的黏液、脓血便。
2.3、阿米巴痢疾:大便多呈果酱样,或呈暗红色,量较多,常伴有脓性黏液,患者多有发热、腹胀、腹痛及里急后重表现。
2.4、血吸虫病:有疫水接触史,常表现为慢性腹泻,大便呈脓血样或为大便带血。
2.5、溃疡性结便血:大便一般为黏液脓血样便,重者可为血水样便。
2.6、肠套叠:排出黏液血便,常不含大便。
2.7、直肠癌、结肠癌:大便变细,粪便伴有黏液脓血时应疑及结肠癌的可能。
2.8、直肠、结肠息肉:直肠、乙状结肠或降结肠息肉时,表现为大便外附有新鲜血液。
3、大便粘液有脓血的食疗偏方
3.1、槐花猪肠
把30克槐花放入30厘米猪大肠内,两头扎紧,加水煮汤,放少许食盐,饮汤食肠,可治内痔便癣肛裂、大便硬结出血等。
3.2、香蕉皮
首先把香蕉皮在锅里面烧熟之后,然后服用,就可以很好的改善由痔疮导致的便血的症状。
3.3、马齿苋绿豆汤
鲜马齿苋120克(干30克),绿豆60克,共煎汤加适量红糖服食。适用于肠道湿热便血。
3.4、火炭母茶
火炭母30克,绿茶10克,共煎汤,加白糖调味服。适用于肠道湿热便血。
大便粘液有脓血做哪些检查
1、X线钡餐或钡剂灌肠检查
气钡双重造影行十二指肠、空回肠检查或行全结肠检查,对肠道结核、克罗恩病、血吸虫病、溃疡性结肠炎、肠扭转、肠套叠、息肉或癌肿等疾病的诊断有较大帮助。
2、乙状结肠镜或全结肠镜检查
由于直肠、乙状结肠是炎症性病变、息肉或癌肿等疾病的好发部位,故乙状结肠镜检查对这些病变的诊断极有帮助。全结肠镜检查除可发现上述疾病外,对降结肠、横结肠、升结肠、盲肠的出血性病变的诊断均有帮助。如肠镜进入回肠末端,还可对回肠末端的病变如结核、克罗恩病、淋巴瘤等病变的诊断提供帮助。如能结合活检,行组织学检查,则可显着提高诊断的正确性。
3、腹部B型超声波或CT、MRI检查
对中、晚期结肠癌均有辅助诊断价值。如发现腹腔内或腹膜后淋巴结肿大,则对肠结核、淋巴瘤等疾病的诊断有参考价值。
4、选择性血管造影检查
便血时,行选择性肠系膜上、下动脉插管造影检查,可明确出血的部位,也有利于血管畸形等疾病的诊断,因此,对不明原因的便血患者,为明确出血部位或病因,行选择性血管造影是必不可少的检查。
大便粘液有脓血要注意什么
1、养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。
2、减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。
3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品,忌烟酒、咖啡。
4、多食具有清肠热,滋润营养粘膜、通便止血作用的食品,如生梨汁、藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
5、要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。
6、减少房事,房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。
饮食养生
运动养生
