老人86岁太注重养生怎么办

2019-10-24 │ 老人86岁太注重养生怎么办 血瘀体质人群的运动养生

男的大便拉血怎么办

在生活中,不管是男性还是女性,都有可能会出现大便便血的情况,首先大便便血有可能是因为长痔疮的原因引起的,所以我们要注意生活有规律以及饮食清淡,因为痔疮一般是由于上火以及久坐的原因引起的。男性大便便血的时候需要多喝水以及按摩腹部,并且采用药物进行痔疮的治疗。

便血护理

1、生活要有规律:尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅,避免忧思与恼怒。

2、多喝水:便血患者应该晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃中振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

3、每晚卧床按摩腹部:方法:平卧双手相叠,由剑突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右手掌按压腹部,以脐为中心,顺逆时针方向做同心圆揉按各36圈。

4、饮食要注意:每天要吃一定量的蔬菜或水果。早晚空腹食苹果1个,或每餐前食香蕉l~3个。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,可每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗、便血患者日常应该进行适当的体力活动,加强体育锻炼。做仰卧屈腿、散步、打太极拳、骑自行车等,均有助促进排便。

预防便血

大便出血怎么办?预防便血主要包括三个方面:

一、饮食营养

由于腹泻便血,长期过少和吸收营养不良等因素,患者可能有缺铁,叶酸缺乏或贫血,应给予适量补充。不过在补充营养的时候也要注意:注意饮食卫生,不吃街边摊、夜市上的食品,饭前便后注意洗手等;忌吃油腻食物,油腻的食物难以消化,会加重肠胃的负担;忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖;忌吃高纤维的食物;忌生吃大蒜等刺激性食物;忌盲目使用止泻药。

二、注意作息

休息对病人康复有很大的好处,因为良好的休息、充足的睡眠可使病人减少精神和体力负担,需要注意的是,休息环境要舒适、安静;睡前要精神放松,保证睡眠效果,必要时要服用镇静剂。可在病情好转后逐渐增加活动量,但一般应减免重体力活动。

三、护理肛门周围皮肤

保护肛门及其周围皮肤的干燥;手纸要柔软,擦拭动作宜轻柔,以减少机械性刺激;便后用碱性肥皂与温水冲洗肛门及周围皮肤,减少酸性排泄物、消化酶与皮肤接触,从而减少局部刺激和不适,必要时涂抗生素软膏以保护皮肤的完整。

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老人大便干燥怎么办


老人大便干燥怎么办?冬天气候干冷,老人极易出现各种生理问题,例如大便干燥等。下面为您介绍老人大便干燥怎么办,看看吧。

老人大便干燥怎么办?

1、多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜,这种食物中的粗纤维不能被吸收,在肠道形成残渣,刺激肠壁,增加肠蠕动,使粪便易于排出。

2、多吃含维生素B1的食物,如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等。

3、有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油。

4、养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食或者不按时吃饭。

5、养成良好的排便习惯,每天定时排便,即使没有便意,亦要按时去蹲坐。

6、多饮用果汁、果子水及果酱等食物,这些食物含糖和有机酸,糖易发酵产气,有机酸有泻性,皆有助于肠蠕动。

7、多食生梨汁,藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

8、手充分展开,以脐为中心,捂在腹部,从右下向右上、左上、左下按摩,但手掌不在皮肤上滑动。每次5分钟,每天一次。

9、平时应多饮水,尤在夏季应注意补充体内水份分,有人主张每天至少喝3杯水(约1200毫升),加上饮食中的水分,每天入水量不宜少于2200毫升。

10、有严重心力衰竭的心律失常患者,饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥,要注意饮食调整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。

11、如果便秘间断发生,多在精神紧张时加重,饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛,大便呈球状,带有粘液,虽有便意但难以便出,称痉挛性便秘,则应以吃软食为主。

12、早上空腹喝淡盐水一大杯,大口大口地灌下去,随便扭两下腰,半小时左右,一定去大号。

13、晚上睡觉前喝一小杯红酒,第二天容易上大号。

14、不要长时间的坐或者长时间的卧,特别是爱看电视的,每半小时起来走走,放松一下手脚和神经。

15、大便无力者未必大便干燥,但大便困难,一般是老年人比较多。这类便秘患者食疗关键在于补气,可以选生白术磨成粉口服,也可以加些黄芪后煮水服用。

16、血虚不足的便秘患者要把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊,之后根据个人口味加蜂蜜或是香油,如果是糖尿病患者最好选择加香油而不是蜂蜜。

大便干燥是怎么回事?

大便干燥多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。因为大肠吸水功能正常,但蠕动力差,即肠子皮薄不够劲了,别人的24小时赶到肛门口,你的48甚至72小时才到。吸水可不管你,它照吸,但蠕动慢,就越来越干,反过来越干也就越慢。

1、过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。

2、饮食中缺少粗纤维,建议多吃些菜和粗粮。

3、肠道内干燥,肠内容物就不易排出,饮水方式要一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。

4、久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

5、排便习惯不佳者,有了便意不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

老人大便干燥怎么办,以上就是为您总结的内容,供参考。

例假血多怎么办


来例假的时候女性很容易痛经,由于人与人的体质各不相同,所以每一位女性来例假的表现都有所不同,有的人例假血量特别少,三天左右就会结束经期,有的人不仅血量很多,来例假的时间也很长,月经量太多也不是正常的现象,而且容易发生侧漏,那么月经量大是怎么回事?

1、每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁,全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。

有个小秘诀:用铁锅煮菜,也能多吸收一些铁;记住和含维生素C高的食物一起吃,如西红柿、橙子、橘子,能帮助身体吸收。

不要擅自吃铁剂,铁剂需要在医生指导下服用。

2、此外,想要改善月经量过大的症状,在月经前后都要进行调理。

月经前期:当归茯苓炖乌骨鸡

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g。

做法:将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。

有助于补气,改善虚弱体质,适用于月经前小腹坠胀,有痛经、经血过多等月经不调的症状。

3、月经后期:生姜羊肉汤

材料:可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。

做法:将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。尤其在冬季每逢月经后,每天1次,连服3-5天。

帮助活血养气,适合很多气虚力弱的女性服用,有助于恢复身体精力。

4、月经过多的时候:老母鸡艾叶汤

材料:老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,食盐少许。

做法:将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2-3次食用。冬季每逢月经期,连服2~3次。

适用于月经淋漓不尽或者月经量过多的女性食用。

注意事项

当月经淋漓不尽或者月经量过多的时候,MM们可以用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2-3次食用。冬季每逢月经期,连服2~3次。

老人突然拉肚吐怎么办


1、老人突然拉肚吐怎么办

突然拉肚子吐的老人,不但不能禁食,还应适当补充一些营养丰富且容易消化的食物,老人腹泻时常有不同程度的脱水,因此,要多喝淡盐开水、菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等,以补充损失的水分和无机盐,维持体内酸碱平衡,促进早日康复。老人还可备一些口服补液盐,发生腹泻时在去看医生前即可冲服。

2、老人拉肚子有几种证型

2.1、湿热型,处在夏秋交替时节,夏天的湿热之气未完全衰退,老人很容易受外邪侵袭,表现为发热,大便黏液样,臭味较重;老人突然拉肚子 得注意2.2、风寒型,初秋早晚温差较大,夜间御寒不慎,会被风寒侵袭导致腹泻,表现为腹鸣腹痛、大便稀薄多泡沫,色淡,臭味少;2.3、伤食型,随着年龄的增长,老人消化功能衰退,饮食稍不注意就容易导致食积,出现腹胀、腹痛,大便酸臭等症状;2.4、脾虚型,老人脾胃功能减退,出现面色萎黄,食欲减少,长期腹泻不愈,大便稀薄。

3、老人突然拉肚子吐会是哪几种常见病情

首先从常见病因考虑,老年人如进食不当,如进食过凉、过硬、冰箱存放过久不新鲜食物或刺激的食物等都会突然出现腹泻。

其次,老年人体质虚弱,如外界温度的变化,同样也会引起腹泻。这些都是照顾老人需要注意的。另外,分析老年人腹泻病因,特别要关注老人大便性状是什么样,每日腹泻多少次,是否大便带血,有无脓液,是否伴有肛门坠胀感,有无发热、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、胸闷、心悸、头痛、头晕等不适,往往这些特殊表现可以帮助我们寻找腹泻病因。如老人腹泻伴发热,大便呈现特殊颜色,往往提示腹泻为肠道特殊病原体感染引起,需进一步到医院进行相关检测,寻找肠道病原体。如便中带血,老人逐渐消瘦,不能除外肠道恶性肿瘤引起的腹泻,需到医院及时就诊,行结肠镜检查除外肠道病变。老年人常存在多系统疾病,各个系统疾病互相影响,如甲状腺功能亢进、糖尿病、肾脏疾病等都可以导致肠道功能紊乱,引起腹泻。

老人拉肚子如何进行饮食调理

1、拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

2、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、拉肚子可以吃水果辅助治疗

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

老人拉肚子的预防措施是什么

1、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。

2、讲究食品卫生。食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。

3、意手的卫生。饭前、便后手要洗净。

4、洁环境。灭蝇、灭蟑。

5、量减少与腹泻病人的接触。特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

老公不育怎么办_男的检查不育


不育症是在一些比较特殊的人群中存在着的症状,如果男性患有这种疾病的话,那么是不能够与自己的伴侣生育孩子的。不过,在如今医学水平日益发达的情况之下,一些不育症是可以通过一定的方法进行治疗的,当然在治疗之前还需要对男性进行检查。那么,男性不育需要做哪些检查呢?

一、男的检查不育

精液常规检查:这是测定男性生育力最基本、最重要的临床指标,有关精液的参数是医师最先需要了解的,患者要注意的是:3—5天不同房再去检查;最好用手淫方法取标本;要能保证获得全部精液;2周内复查1—2次。

二、精浆生化检查

对精浆的化学成分分析有助于对附睾、前列腺、精囊腺功能的了解。患者有精液量少、无精症、少精症、不明原因的精子活动力下降、附属性腺先天缺陷及附属性腺疾病等情况时,可作精浆生化检查,常见有果糖、肉毒碱、酸性磷酸酶等。

三、微生物检查

专家表示,造成男性不育的一个重要原因就是男性的泌尿生殖感染疾病,因此男性不育患者需做与男性泌尿、生殖系统感染有关的病原微生物有细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等微生物检查

四、内分泌检查

生殖内分泌紊乱是造成性功能障碍和男性不育症的一个重要原因,内分泌检查主要是有关性激素T、FSH、LH、pRL、E2的测定和各种激发试验,如HCG刺激试验等。

五、遗传学检查

男性相关染色体及基因的正常是维持正常生殖功能的基础,染色体及基因的异常对导致性分化异常和(或)精子生成障碍,从而严重影响生殖功能。因此,对现有性别分化异常或身体有其他遗传缺陷、无精症和严重少精症、有遗传病家族史、习惯性流产夫妇做染色体及基因检查,有着十分重要意义。

六、前列腺液检查

前列腺炎可导致男性不育症。前列腺液检查可为前列腺炎的诊断提供依据。

孕妇补铁后拉绿的大便


在怀孕的每一个时期,孕妇身体所需要补充的营养元素也会有所差异,例如在怀孕的前三个月,孕妇就需要大量补充叶酸。而如果孕妇身体缺铁的话,就应该及时补充铁元素,因为铁元素长期缺失有可能会引起缺铁性贫血的后果。但是为什么有的孕妇在补充铁元素之后拉出绿色的大便呢?

目前适合孕妇服用的铁剂比较多,比如速力菲等这些铁骑与肠道中的硫化氢结合,所以会形成黑色的硫化铁,在排泄的时候,所以大便会呈现出墨绿色的颜色,这种情况是正常的,一般在停药之后自然就消失了,不用担心。

还可能是铁元素没有被完全吸收引起的,但不会对孕妇和胎儿造成伤害,此时可多喝点儿温开水。

孕妇除了服用铁剂来补充铁,预防贫血之外,还可以从饮食上进行调节,比如多吃一些富含铁的食物,瘦肉,动物肝脏及鸡血鸭血等,或者是蛋类等,豆制品含有的铁也比较多,而且肠道的吸收量也比较高,可以多吃一些豆腐,多喝一些豆浆等。

在做饭的时候尽量使用铁锅铁铲这些传统的烹饪工具当中会产生一些小铁屑,溶解在食物中,对补铁具有帮助。

另外,女性在怀孕之后还要注意及时补充叶酸。富含叶酸的食物比较多,上面提到的豆制品干燥还有坚果等比较多。

孕妇还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样能够让维生素c得到足量的补充,而他对铁在肠道内的吸收具有帮助。

孕妇补铁后大便墨绿色正常吗?通过上面的介绍,我们可以发现这种情况属于正常情况不用特别担心,而不贫血的孕妇可以通过饮食来进行调节,多吃一些富含铁的食物,只注意多去外面晒晒太阳,保证钙的充足,保证铁的吸收。

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