胃痛按摩哪个穴位
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“胃痛按摩哪个穴位”，仅供您在养生参考。
胃疼是我们每一个人都经历过的事情，平时饮食过于辛辣刺激、经常喝酒等这些都会给我们的胃增加负担，长时间如此出现胃疼是在所难免的，很多朋友再出现胃痛的时候都选择吃止疼片，其实这就是一种恶性循环，要知道止疼片对于胃的刺激也是很大的，不过我国中医认为按摩一些穴位可以治疗胃痛，那么胃痛穴位按摩要按摩哪个穴位呢？
按摩治胃痛 3穴位是要穴。胃痛是常见疾病之一，一年四季皆会发生。中医认为，胃痛是由胃气失和、胃络不通、胃失濡养经络所过，主治所在引起的，饮食不节、劳累、情志不畅和受风寒等因素会加重病情。在按摩治胃痛时，有三穴位是治疗要穴。
中脘、足三里、内关、公孙是治疗胃痛的重要穴位。
足三里：“肚腹三里留”，足三里是调养脾胃的大穴，也是人体的重要强壮穴，凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。足三里在外膝眼下3寸的位置。
中脘穴：中脘是胃的募穴，能够调动胃经的元气，六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗，胃是六腑之一，所以养胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，脐中上4寸。
内关穴：内关是人体上的重要穴位。内关在前臂正中，腕横纹上2寸的地方。公孙在足内侧缘，第1跖骨基底的前下方。内关和公孙都是八脉交会穴，八脉交会穴有8个，4个在上肢，4个在下肢。中医常把上肢上的一个八脉交会穴和下肢上的一个八脉交会穴相配，组成4对，每一对都有独特的治病功能。内关和公孙就是专治心、胸、胃病的一对。
知道了胃痛穴位按摩方法之后需要提醒各位，其实对于胃痛这种疾病预防的意义绝对是大于治疗的，我们只有在平时注意多保护我们的胃，这样才可以减少胃痛情况的发生，想要预防胃痛首先就要戒除暴饮暴食的习惯，其实要注意不要让肚子着凉，要注意腹部的保暖，做好这些相信对于保护胃是很有作用的。
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胃痛按摩什么穴位
1、胃痛按摩什么穴位
1.1、中脘穴-改善消化不良
消化不良的人很容易在打嗝时有食物未消化的泛酸感,而按压中脘穴可以促进分泌胃酸,帮助消化食物喔。
位置:肚脐往上4寸。
1.2、天枢穴-改善恶心想吐
若是经常觉得恶心想吐,肚子偶尔有隐隐的冷痛感,表示有寒湿在胃。天枢穴可改善胃部循环,有去寒湿的效果。
位置:肚脐左右两旁2寸。
1.3、合谷穴-改善胃痛
紧张、吃冰冷食物或吹冷风,都容易使胃部过度收缩而造成胃绞痛;按压合谷穴能帮助放松胃部,缓解胃痉挛。
位置:在大拇指和食指虎口附近,手背第 1～2 掌骨之间的肌肉。按压处偏第 2 掌骨的中点,肌肉层较厚的位置。
1.4、足三里-改善胃胀气
当胃部蠕动变慢时,会累积一堆气体在胃里无法排出,导致胃胀气。足三里有帮助肠胃蠕动的功能,当我们觉得胃部闷闷胀胀,就可按摩这个穴位喔!
位置:小腿前外侧,膝盖骨外侧下端往下3寸。
2、快速缓解胃痛的姿势
2.1、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
2.2、伏地挺身俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。
2.3、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
3、全身按摩缓解胃痛
3.1、按摩者用拇指指端用力按压患者梁丘穴3分钟,此穴能缓解剧烈的腹痛及胃疼。
3.2、用力按压患者足三里,三阴交,各3分钟,以有酸胀感为宜。
3.3、患者仰卧,按摩者将双手食指并拢,用力按压中脘20次,配合患者呼吸进行按摩。按压此穴能调整调整消化机能。
3.4、患者仰卧,用手指指端用力按压左右不容3分钟,以有酸胀感为宜。
3.5、患者俯卧,按摩者沿脊柱两侧用力按压肝俞,胆俞,脾俞,胃俞各1分钟,然后自上而下反复摩擦5遍,直至患者局部皮肤发红为止。
胃痛怎么按摩好的快
1、揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
2、捏一捏小腿肚(承山穴)可治疗胃之疾患
位置:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15至30次为宜。根据疼痛情况,酌情加减。每日可进行1至3次。注意在按捏过程中,应有揉的动作——酸痛感强,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。
需要说明的是:这种方法适用于一般胃病,胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛,应立即去医院诊治。
胃不舒服按摩什么穴位
1、胃不舒服按摩章门穴
取穴:章门位于人体的侧腹部,第11肋游离端的下方,取穴时可把手贴在脸上,肘尖的位置就是章门的位置。
做法:用双手掌根去推揉此部位至发热即可。
功效:具有舒肝健脾、理气散结、清利湿热的功效。
2、胃不舒服按摩内关穴
取穴:前臂正中,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的地方。
功效:具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。
一、胃痛按摩什么穴位止痛
胃的周围有三个养胃的穴位,分别为上脘穴、中脘穴、下脘穴,这三大穴位对治胃病有很好的效果,下面我们来看看具体的介绍。
上脘穴、中脘穴、下脘穴治胃痛
它们都在胸部,我们从腹部往上摸,会摸到两块骨头,这就是肋骨,顺着这两块骨头往上,会发现它们有一个交点。这两块骨头就像一个“人”字向下一样,这个地方就叫剑突,从剑突的位置到肚脐是8寸,中间一半的位置,也就是4寸的地方就是中脘。从中脘向上1寸就是上脘,向下到肚脐的一半,也就是肚脐向上2寸就是下脘。
在腹部,肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有三个穴,分别叫做上、中、下脘。上中下是依据位置的高低来分的,就好像桃园结义三兄弟的年龄似的。最重要的是这个“脘”字,脘指的是胃,古人说“胃为太仓,三皇五帝之厨府也。”太仓是什么呢?一个官名,古时候有太仓令丞,就是替皇帝管粮食的官。
中医根据脾胃的作用,也将其命为仓廪之官,也就是人体的后厨房。上、中、下脘,表示这几个穴分别处于胃的上、中、下部。
上脘在胃的上部,和贲门相对应,贲门也就是我们常说的食管,是食物进入胃的通道。上脘穴在这个位置,对于人们因吃得太快、吃得太饱,或者其它原因而导致的胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。
中脘穴在胃的中部,占据了胃的主体部分,因此对于脾胃疾病的治疗效果是最好的。所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。现代研究也发现,刺激中脘穴之后,胃的蠕动会增强,表现为幽门开放,胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力,使巨噬细胞的吞噬活性增强。
下脘穴在胃的底下,胃和小肠连接的转弯处。胃虽然是消化器官,但它只对食物进行粗略的加工,就好比我们榨果汁,先要用刀将水果切成大块,再放到搅拌机当中。胃就相当于这把刀,只做一部分简单的工作,真正的消化过程是在小肠中完成的。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口处。对于食物在胃中下不去导致的腹胀、胃痛、呕吐等都有很好的作用。而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好的疗效。
从这里可以看出,上、中、下脘“三兄弟”在胃上形成一条线,相当于脾胃的卫士,对于和脾胃有关的疾病都有很好地防御和治疗作用,是胃的忠实护卫队。所以,对于胃系疾病,就像某个广告里说的,胃痛、胃胀、胃酸等等,都可以来找这三兄弟“助阵”,将它们一网打尽,绝对比广告里的方法真实有效。
二、导致胃痛的几种常见原因
生活中有许多疾病都可能会导致胃痛,一旦患上胃痛对于我们的工作和生活都会带来一定的影响。那么哪些原因可能会引发胃痛呢?下面为大家介绍导致胃痛的几种常见原因,供大家了解。
1、饮食伤胃
胃主受纳腐熟水谷,其气以和降为顺,故胃痛的发生与饮食不节关系最为密切。若饮食不节,暴饮暴食,损伤脾胃,饮食停滞,致使胃气失和,胃中气机阻滞,不通则痛;或五味过极,辛辣无度,或恣食肥甘厚味,或饮酒如浆,则伤脾碍胃,蕴湿生热,阻滞气机,以致胃气阻滞,不通则痛,皆可导致胃痛。
2、寒邪客胃
寒属阴邪,其性凝滞收引。胃脘上部以口与外界相通,气候寒冷,寒邪由口吸人,或脘腹受凉,寒邪直中,内客于胃,或服药苦寒太过,或寒食伤中,致使寒凝气滞,胃气失和,胃气阻滞,不通则痛。
3、精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
4、酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
5、滥用药物
因为工作忙,一些上班族因为胃痛就去买止疼药吃,这是错误的,容易导致胃病加重。止疼药一般都是解热镇痛剂,解热镇痛片含乙酰水杨酸、咖啡因等,对胃黏膜有直接刺激作用,并能促进胃酸分泌,造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激,使胃肠炎症加重,甚至溃疡出血,等于抱薪救火,越治越痛。
三、胃痛的时候吃什么最好
对于胃酸过多引起的胃痛,首先要做的就是纠正不良的饮食习惯,每日三餐都要定时,间隔时间合理,并多食清淡、少刺激性食物。
饮用酸奶,因为它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜。即补充了营养,又栽免了抗菌素对人体产生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性杆菌,可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜。
肠胃不好吃饭要慢、烂、热。馒头:细嚼慢咽。多咀嚼,搅拌,慢慢咽下。烂:饭菜松软疏脆、易嚼易化,不吃粗糙、硬韧的食物。热:饭菜应温暖,不吃烫食和偏凉冰冷食物。
胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)避免胃癌的出现。
馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
中暑按摩哪个穴位
1、中暑按摩哪个穴位:关冲穴
关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的关冲穴偏左侧,右手的偏右侧。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同时采用指甲尖掐、压,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到发麻和胀痛后,持续按压半分钟到1分钟,然后再按压另一只手。
2、中暑按摩哪个穴位:少冲穴
少冲穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩这个穴位时应采用正坐、手背朝上的姿势,用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴是脑部的反射区,不要用蛮力,左右手可互相揉捏。
3、中暑按摩哪个穴位:中冲穴
中冲穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中间位置,中冲穴的按摩方式与关冲穴相同。
4、中暑按摩哪个穴位:按揉大椎穴
大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷处。
将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0.5～1分钟。
功效:清泄暑热,通络镇痛。
5、中暑按摩哪个穴位:揉掐风池穴
风池穴:位于颈项后枕骨下,大筋外侧凹陷处。
将双手拇指指尖放在同侧风池穴上,其余四指附在头部两侧,适当用力揉掐0.5～1分钟。
功效:疏风清热,开窍镇痛。
6、中暑按摩哪个穴位:掐百会穴
百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。
将右手半握拳,大拇指伸直,指尖放在百会穴上,适当用力掐0.5～1分钟。
功效:醒脑安神,镇静除烦。
预防中暑的日常措施
1、加强隔热、通风、遮阴等降温措施。
2、加强个人防护。尽量中午不要外出,必须外出时,应穿浅色衣服,宜宽松镜和遮阳帽。
3、合理安排劳动作息,避免过度劳累,保证充足睡眠。
4、出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。应适当增加蛋白质和维生素B、维生素C的摄入。
5、备用人丹、十滴水、清凉油等防暑药品。
6、在高温环境下作业如出现过量出汗、口渴、头晕、眼花、耳呜、四肢无力、胸闷、心悸、恶心等不适时应及时脱离高温环境,并及时到医院就诊,以免中暑发展到严重程度。
中暑后应该吃什么
1、补充维生素:在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鲜蔬菜和水果。
2、补充蛋白质:夏季人体营养消耗大,代谢机能旺盛,所以,要常吃些富含优质蛋白质,又易于消化的食品。
3、多喝汤:当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
4、多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。
5、多吃粥:在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
今天我们来说一说痔疮按摩哪个穴位?痔疮这个非常普遍化的一个疾病，让我们非常的头疼，有了痔疮我们应该怎么治疗呢?平时可能有些朋友也没那么多时间去医院检查，各种检查、各种等待，让我们非常的耗费精力。今天小编来告诉大家，治疗痔疮是可以通过按摩来缓解的哦，但是这种按摩不是说随随便便就按一下就好了的。是需要对好穴位的哦。不然按的位置不对，是没有效果的。我们来看看吧。
按什么穴位可以治痔疮
1、治疗痔疮按摩承山穴
承山穴,人体承山穴位于小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。指压承山穴能降低直肠瘀血,促使痔静脉的收缩,用治各种痔疾,不论内痔、外痔还是混合痔,其消炎、止痛效果都很迅速,是治疗痔疾的经验穴,被历代医家所公认。
以大拇指强力漩涡般旋转按压腓肠肌两肌腹之间的承山穴(用力伸小腿时,在人字纹的凹陷中),按压1分钟,停30秒钟再按压1分钟,反复进行,以病者能承受,感到酸、麻感向腘窝、小腿、足底部放散或局部胀满为度,直至疼痛缓解或消失。
对于痔疮已经形成的朋友来说,如果是不想要痔疮反复发作,需要做的事情有很多,比如说要注意避免久坐,因为久坐可以导致人体的盆腔充血、肠胃蠕动变慢,从而导致肛门受到压迫,诱发痔疮复发。所以防止痔疮反复发作的第一件要做的事情就是要注意适量的走走动动。
2、治疗痔疮的按摩方法
痔疮按摩的穴位：头部的百会,背部的大椎、肾俞、会阳、长强,手部的孔最,腿部的足三里等穴。
按摩手法:
2.1、按压头部的百会穴30～50次,力度适中。
2.2、按压背部的大椎、肾俞、会阳、长强各50～100次,力度稍重,以有胀痛感为宜。
2.3、点按手部的孔最和足部的足三里各30～50次,力度以胀痛为宜。
按什么穴位可以治痔疮
3、治疗痔疮的肛门按摩
找两层医用纱布(干净绸布也可),紧贴肛门,右手食指和中指并放布上,按压肛门,一按一松,如此反复50～70次,勿用力过猛。每天坚持3次,最好在久坐或大便后进行,每次约2分钟。平时多吃富含纤维素和维生素的蔬菜、水果。经常坚持,必有疗效。
痔疮疼痛要注意日常保健
1、多喝水、多吃纤维粗的东西:喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的东西可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。
2、润滑肛门:涂上痔疮栓可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。
3、不要久蹲:尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,加重痔疮症状。
4、便后清洗干净:人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净,有些卫生纸过于粗糙,要注意分辨,最好用水清洗,帮助肛门清洁。
5、多活动:不可久坐:坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮疼痛。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。
痔疮治疗的偏方有哪些
1、蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30、克,白芷15克。每天一副,可以用3次。用时先加水3000毫升,待煮开后,把渣滓去掉,然后把药液倒在盆里,趁热先熏后洗患处,每次20分钟左右为宜。这个方法可以清热解毒,除湿消肿,活血散瘀,可用于治疗痔疮。
2、乌梅、五倍子各10克,苦参15克,射干、炮山甲各10克,煅牡蛎30克,火麻仁10克。用水煎了口服,每天一剂,每天口服2次。这个方法的功能是清热解毒,润肠通便,可用于治疗痔疮。
3、木耳柿饼汤:黑木耳6克,柿饼、红糖各50克。将上3味同置锅中,加水适量,煮汤。每日服1剂,连服5—6日。功效活血祛瘀。适用于痔疮,痔核初发,粘膜淤血,肛门瘙痒不适,伴有异物感,或轻微出血,疼痛等症。
电脑给我们带来了方便的同时也个我们带来了健康隐患，很多年轻人都因为平时玩电脑比较多而导致年纪轻轻患上了肩周炎疾病，尤其是一些上班族因为长时间的面对电脑伏案工作一样是患上了肩周炎。而就目前西医观点肩周炎并没有好的治疗方法，倒是中医对于治疗肩周炎有独到的见解，比方说穴位按摩治疗肩周炎效果就不错。
中医认为，肩周炎是由于肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，如同冻结一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。
1.按压天柱
取穴：后头骨正下方凹陷处，即颈脖处突起的肌肉（斜方肌）外侧凹陷处，后发际正中旁开约2厘米左右处。
方法：用手指指腹端，按压头部的天柱约2分钟。
功效：除湿祛寒、通络止痛。
2.按压气舍
取穴：位于上胸部，锁骨根部稍中之处。
方法：用手指指端，按压胸部的气舍约1分钟。
功效：舒筋通络、温经散寒。
3.按揉极泉
取穴：腋窝正中，腋动脉搏动处。
方法：拇指放在极泉上，适当用力揉按约1分钟，以酸胀感为佳。双手交替进行。
功效：温经活血、祛寒除湿。
4.按揉云门
取穴：位于胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
方法：指关节按揉肩部的云门2分钟，以有酸痛感为宜。
功效：益气活血、祛风散热。
5.按压缺盆
取穴：位于锁骨上窝中央，距前正中线4寸处。
方法：用手指指端，按压胸部的缺盆约1分钟。
功效：活血散淤、温经通络。
6.揉按尺泽
取穴：位于肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处。
方法：左（右）手拇指放在对侧尺泽上，其余四指环抱肘后，适当用力揉按约1分钟，以酸胀感为佳。双手交替进行。
功效：除湿祛寒、活血通络。
肩周炎穴位按摩虽然仅仅是一种物理疗法，但是却可以有效的祛除患者肩周的疼痛感觉，不过想要彻底的解决肩周炎问题的话，患者首先要从改变生活习惯开始，要注意在平时尽量少玩电脑，即便是工作需要用电脑一段时间之后也要注意活动一下肩周，这样对于预防和治疗肩周炎都有很好的帮助。
牙痛按摩哪个穴位止痛？对于喜欢吃甜食的朋友来说一定尝到过牙痛的滋味，而且我国有句古话是说“牙痛不是病，痛起来要人命”从而也说明了牙痛的厉害。不过牙痛对于中医来说却并不是什么难题，如果是出现了牙痛的情况只需要按摩一些穴位您的牙痛症状就可以消失或者是减轻。那么，牙痛穴位按摩都是按摩的哪个穴位呢？
牙痛患者坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。
1.指掐合谷穴
用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。
功效：疏风解表，活络镇痛。
2.按揉下关穴
用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。
功效：疏风清热，解痉止痛。
3.按压颊车穴
用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。
功效：解痉止痛，活血消肿。
4.按揉风池穴
用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。
功效：祛风散寒，提神醒脑。
5.指掐少海穴
用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。
功效：祛风散寒，通络止痛。
6.按揉阳溪穴
用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。
功效：通腑泻热，清热止痛。
7.掐牙痛穴
用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5～1分钟。
功效：活血止痛，通络解痉。
8.揉按面颊部
用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0.5～l分钟，以面颊部发热为佳。
功效：活络散寒，缓痉止痛。
9.推行间穴
用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5～1分钟。
功效：消肿止痛，通经活络。
上述都是牙痛穴位按摩效果不错的方法，其实中医和西医对于牙痛的认识是不同的，中医认为牙痛一般是因为胃火过旺导致的，而西医则认为牙痛是因为牙龈受损或者是感染导致的，而且西医在治疗牙痛的时候并没有好的方法，唯独有食用止痛片，这是治标不治本的治疗方法。
胆囊是一个梨形样的器官，储存胆汁，包括液体、脂肪和胆固醇。胆汁有助于分解肠道食物中的脂肪，使得脂溶性维生素和营养素更容易被吸收到血液中。而胆囊问题最常见的症状是疼痛。这种疼痛通常发生在你腹部的中右上方。它可以是温和的和间歇性的，也可以是相当严重和频繁的。在某些情况下，疼痛会开始辐射到身体的其他部位，包括背部和胸部。那么胆囊疼痛应该按摩哪个穴位呢？
随着年纪的增大，我们人体的器官也会出现老化的情况，这时候就容易出现各种各样的问题，影响我们的身体健康，因此对于养生大家就都很重视，通过按摩穴位的方法来养生就是健康高效的方法了，而胆囊穴就是很重要的一个穴位了，一起看看胆囊穴的情况吧。
胆囊穴的具体位置推荐按摩的好方法
胆囊穴这个穴位在自己的小腿膝盖偏外的斜下方、就在自己小腿骨头的前面靠下、仔细用手指去感觉，就会发现有一个凹陷的地方然后用手指比划约一寸左右，按压就会有疼的感觉、那就是我们要找的胆囊穴的位置，因此想要让我们健康，那么在按摩胆囊穴的时候就需要有所重视才行了，一定要选择到正确的位置，这样才可以帮助我们更好的去进行养生了哦。
只要跟胆囊有关的病症，比方说胆囊炎，胆结石等一些疾病的。像患有胆结石、胆囊炎的人如果敲打这个穴道就一定会感到很疼，但只要坚持每天时不时的按摩这个穴位、敲打这个穴位，就可以缓解那些病症引起的疼痛感。长时间的按摩这个穴位还可以帮助自己的人身体调节肝气，调节胸涨、胸闷等现象的。
每次按摩的时候找好穴位的地方然后手指握拳用大拇指还有食指来按压，或者着是揉捏的方式来按摩穴位。按摩的时间可以自己看着来规定时间。要产生受损的坚持按摩这个穴位，按摩的同时要注意不敢着凉，否则不仅没有办法起到保护肝脏的功效，反而会导致我们的胆囊受到寒气的侵袭。
这个穴位比较独特，按摩的时候要注意手要轻，太重效果不好、还加重情况，在按摩的同时也注意调整自己的深呼吸，这都是对身体有很大的好处的。这样长期的坚持按摩这个穴位，身体会得到很大的改善，这也是可以用来养生的。
饮食养生
运动养生
