不注重养生的老人怎么开导

2019-10-17 │ 不注重养生的老人怎么开导 不运动养生

怎么打针不疼

“今天不养生,明天养医生。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行养生保健的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《怎么打针不疼》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

打针是每一个人都会遇到的一种治疗方法,但是很多女性朋友是比较怕打针的,因为看到针头会觉得很疼,其实,打针是不疼的,只要我们放松心态,然后吃一些甜的东西,转移注意力就可以了。打针对宝宝来说可能会麻烦一定,我们可以在打针的时候给宝宝喂母乳来转移宝宝的疼痛。

1. 在宝宝打疫苗之前、中间或之后给他喂母乳。母乳喂养能够舒缓并减轻打针的疼痛。

2. 对于1岁以下没有母乳喂养的宝宝,打针时可以给他们喝一些甜的东西。

3. 问问医生,看能不能先选择打不太疼的疫苗。

4. 宝宝打针时,让他坐直。

5. 宝宝打针时,给他讲故事或唱歌来分散他的注意力。

6. 在宝宝打针之前和中间,揉揉他针头注射部位周围的皮肤。不过,要注意和针头保持一定的安全距离,不要揉医生刚刚消毒过的地方。你可能会觉得很难把握,所以我建议你在宝宝打针时,揉他的另一只没有打针的胳膊。这种触摸似乎真的能减轻痛苦,成年人也不妨采取这种方式。

还有一种我自己在诊室使用的方法,就是我不会搞突然袭击。我会事先告诉他们我先做什么,然后再做什么。我希望宝宝在我的诊室里有安全感。一旦他们觉得安全了,他们就会愿意听取那些用来减轻疼痛的方法。

通过减轻打针带来的疼痛,我们就能避免病人产生针头恐惧症,不让他们拖延打疫苗的时间。此外,最重要的是,我们能帮助他们增强安全感,变得更自信。

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眼睛不疼眼眶老是疼


眼睛是心灵的窗口,需要我们用心去呵护。眼眶疼是许多人都有过的一类情况。特别是当用眼过度出现眼部疲劳时,眼眶往往也会出现疼痛的现象。除此外,角结膜病变也会造成眼眶疼痛,有的时候还会存在眼部红肿及怕光的症状,这时就需要我们及时去医院就诊,针对炎症进行治疗了。

一、常见眼部疾病

1、角结膜病变

我们会因为角结膜感染细菌,会导致眼睛的疼痛、磨痛,有时候还会伴有的眼红、怕光这些症状的变化。慢性炎症的时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛,眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

2、视疲劳

一般在办公室里面的人群都会出现的就是视觉疲劳,如果病人伴有屈光不正或者是双眼去逛差别大,或者是老年性眼调节下降的话,则佩戴眼镜不适容易出现眼睛酸痛、疲劳的情况。这种情况下就需要进行准确的验光,配一副合适的眼镜,并注意适当的休息。

3、眶上神经痛

为原因不明的神经痛,因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤,故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛,部分可能有眼球的疼痛。

二、眼眶疼怎么办

1.轻压眼球

当看电脑屏幕超过1小时,就要立刻闭上眼睛,让眼睛放松5秒后,开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上,轻轻按压眼球,按压20下之后就开始顺逆时针地按摩眼球。20秒左右即可停止。

2.舒缓额头法

很多时候眼睛痛都会引起额头痛。因此就用双手的三个手指,分别从额头的中央向两侧太阳穴的方向滑推,然后再用指尖用力按摩太阳穴,如此一来,眼部也会感觉到放松和舒服。连续做3-5次。

3.按摩眉间

闭上眼睛,用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间,有凹下去感觉的部位,然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复按摩3次。接着睁开眼睛,眼球向上-下-左-右四个方向分别转动,但是头部要保持稳定,不停地眨眼睛。

三、缓解眼疲劳的小妙招

1.热敷法

经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼,可以促进眼部的血液循环,趋减眼睛的疲劳感。

按摩法

2.按压眼球法。闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

打针出血怎么回事


打针出血这种情况是一种比较正常的情况,因为拔针之后会刺激到毛细血管然后就会直接性的导致打针出血的这种情况发生,相信很多人都有打过针,所以对打针出血的这种情况肯定也是比较常见的一种情况,但是还是有很多人不太了解这种情况,那么打针出血怎么回事呢?

肌肉里面分部着丰富的神经和毛细血管,只要肌肉有创伤面,即使是针尖扎入,也会损伤很多毛细血管,造成血液外流,但这些从毛细血管里流出的血液压力并不大,一般情况下在拔针时稍加用力按压针眼即可将血止住。

但有些时候,由于使用针头较粗或是被注射者当时心情激动等原因血液循环很快,且对伤口按压时间较短,会出现少量出血现象。如果不是出血不止,是属于正常现象,不必处理。如果出血不止应该找医生处理。

打针后出血和针扎的深浅,没有关系。出血一般是扎到毛细血管上了。一般对身体没有影响。如果行程血肿,过24小时可以采取热敷。

打屁股针有出血多的现象,要注意护理的,用碘伏消毒处理吧,保持干燥吧 再一个食物方面也要清淡一些的,同时可以按压五分钟的,但不能揉的,容易起包。

打肌肉注射(屁股针)时回抽没有回血但是拔针的时候针头有一点血,是典型的皮下出血带出来的,只要按住针眼2分钟,没有继续出血就可以;不需要特殊处理!

回抽没有回血说明针头没有进入较大的血管,也就是注射液能够到肌肉组织中由肌肉吸收,但是肌肉组织中本来就分布有毛细血管,还有针的入路由皮肤到肌肉,也有很多的毛细血管,在拔针的时候有可能在针头处有残留血液,只要凝血功能正常,毛细血管很快能自行收缩止血,不用担心,肌注主要注意的是不要损伤坐骨神经。当然,最好少进行肌肉注射,它是髂胫束挛缩症(弹响髋)的一个主要诱发因素。

屁股出血不疼怎么回事


人体身体上其实是可以因为各种原因导致出不同的疾病的这种屁股出血这种情况其实就是肛门出血,导致肛门出血的原因有很多,比如说痔疮,这是因为吃多了刺激性的食物或者熬夜等等原因引起的发烧屁股出血还是可能因为一些别的原因导致的,那么屁股出血不疼怎么回事?

大便后肛门出血,应该是痔疮或者是直肠息肉引起的,与不良的生活饮食习惯和便秘有关。对于你的情况,要生活规律,避免烟酒刺激,不要久坐和久蹲,多做提肛运动,保持大便的松软通畅,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以采取中药鱼腥草煮水坐浴,涂抹痔疮药膏治疗。

痔疮基本上都要出血。估计是内痔。甭担心,治疗很简单,用紫川堂紫川膏涂一段时间,痔疮就好了。尽量不要动手术。平常要注意自我保健:要多站,多活动,不喝酒、少吃辛辣的东西,多吃新鲜蔬菜水果,大便时间不要过长,每天注意提提肛,每天注意肛门卫生,每天清洗。

便血的原因较多,几乎全消化道出血均可引起便血,但常见原因有:①上消化道出血(见呕血).②小肠出血,如肠结核,局限性肠炎,急性出血性坏死性肠炎,小肠肿瘤,肠套叠等.③结肠出血,如痢疾,溃疡性结肠炎,局限性肠炎,结肠癌等.④直肠出血,如直肠癌,直肠损害,痔,肛裂等.⑤其他疾病,如各种血液病,流行性出血热,伤寒与副伤寒,钩虫病,维生素缺乏症等

虽然是肛门周围的出血,那这一般是考虑与肛周湿疹,肛周潮湿有关,都会引起局部的皮肤粘膜溃烂,引起出血症状。你平时首先要注意个人卫生,经常清洗,不要穿过紧的内衣,保持干燥,改穿宽松的纯棉的内衣,同时可以温水坐浴,另外还可以用皮炎平湿疹膏涂抹,并且可以用达克宁外喷,复方酮康唑软膏涂抹外用处理,有助于促进改善恢复。

骨折多久不疼


骨折发生以后是需要很长时间的恢复,不可能立即就会使得患者感觉到不那么疼痛的,有的患者要是没有照顾好的话可能是还会出现全身性的并发症,这些并发症还会危及到患者的生命安全,所以一定要防止这些并发症的出现,大多数的患者都是需要等到三四个月以后才会逐渐感觉到不疼痛的。

病人受暴力打击后,除发生骨折外,还可能有各种全身或局部的并发症。有些并发症可直接危及病人生命,必须紧急处理。有的需要与骨折治疗同时处理,有的则需在骨折愈合后处理。因此,对骨折病人必须作周密的全身检查,及早发现并正确处理各种并发症。

一、早期并发症及合并伤

1. 休克 多属于创伤性休克,是严重创伤、骨折引起的大出血或重要器官损伤所致。

2. 感染 开放性骨折有发生化脓性感染和厌氧性感染的可能。细菌感染后一般18~24小时即可观察到其生长繁殖,也有生长缓慢的细菌数日或数周后才生长繁殖。细菌繁殖速度也与损伤程度、局部组织生机和环境温度等因素相关。

3. 重要内脏器官损伤

1) 肺损伤:肋骨骨折时,尖锐的骨折端可刺破胸膜、肋问血管及肺组织,引起闭合性、开放性或张力性气胸、血胸或血气胸。

2) 肝、脾破裂:下胸壁或上腹部受到强大暴力损伤时,除可造成肋骨骨折外,还可能发生肝或脾破裂。

3) 膀胱、尿道损伤:骨盆骨折可损伤后尿道和膀胱。如有尿液外渗则可引起下腹、会阴部疼痛、肿胀。暴力作用于脊肋角部位,虽不致造成骨折,但却足以造成肾脏挫伤,发生镜下血尿,往往容易漏诊,需引起注意。

4) 直肠损伤:骶尾骨骨折可能刺破直肠,而致下腹部疼痛,肛门指检时可有血染指套。

4. 重要血管损伤 伸直型肱骨髁上骨折的近折端可能伤及肱动脉,股骨髁上骨折的远折端可能伤及腘动脉,胫骨上段骨折可能伤及胫前或胫后动脉。

女人腰平躺疼侧身不疼?


腰疼在生活中是很常见的疾病,而且引起腰疼的原因是很多的,疲劳过度、腰肌劳损等都是会引起腰疼的,像如果平躺的时候腰疼,侧身的时候不疼,一定要重视,如果是偶尔的疼痛,很可能是疲劳过度引起的平时多注意休息就可以了,但是如果是经常性的疼痛,和可能是疾病引起的,千万不要忽视。

女性腰疼八大原因不容忽视

1、月经、怀孕等生理特性

女性之所以容易比男性腰痛,一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。专家表示:“有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物,长期如此容易导致气血凝滞,经络不通,进而导致痛经,而有些女性经期不注意休息,因此在每次月经来临时,总会感觉腰部酸痛。”

专家指出,女性在怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,会导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。“这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。”

此外,妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足,造成孕妇缺钙,也会引起腰痛。

2、腰肌劳损

腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。专家指出,长时间维持一种姿势,如长期站立、长期背负重物等,可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部积聚过多的乳酸,使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制,可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。

“一般来说,真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化,时重时轻,因此平时注意劳逸结合特别重要。当身体过度疲劳,或采用不正常的站、坐姿势等,均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。”

3、长期穿高跟鞋

不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋,专家提醒说,穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长,但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤,导致腰痛,给工作生活带来极大的不便。

4、泌尿系统感染

从尿道的生理解剖来看,女性的尿道短而直,尿道外口靠近肛门,再加上一些生理方面的原因,导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛,严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部。此外,泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛,因此,女性一定要注意保持外阴的卫生。

5、脊椎、腰椎病变

一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女,由于压迫脊髓和神经根,也会导致腰痛。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一,女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤,而产后早期久行也可引起,多表现为持续局部疼痛,不敢负重,活动时加重,翻身困难。

6、骨质疏松

骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后,由于脊柱的骨量减少,脊柱的承重能力的降低,机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。因此,女性平时要注意补钙,特别是在20~30岁时多补钙,因为此时是女性一生钙储存的最好时期。

7、子宫、附件等疾病

专家指出,盆腔炎是女性腰痛的最常见原因之一,它以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。当炎性渗出物增多致使盆腔粘连时,可导致腰痛,严重影响患者的生活。

“子宫后曲或后倾,韧带过度牵拉和部分神经受到压迫时,也会导致腰痛。”专家表示,这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。此外,子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等,也可牵拉韧带,造成腰痛的发生。

盆腔肿瘤对腹膜的牵拉也会引起腰痛。“盆腔肿瘤多见于中年期女性,常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等,由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。”

8、节育环异常

节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内,刺激子宫壁,可反射性地引起腰部疼痛。对于这种情况,可取出更换节育环。

拉血大便不疼怎么回事


拉血大便这种情况是应该引起重视的,这种情况就是拉屎的时候其中还夹杂着一些血液的表现,一般而言拉这种类型的大便都是还会出现疼痛的这种情况,但是也不能避免不会出现疼痛的这种表现,这是由于一些比较特别的原因导致出来的情况,那么拉血大便不疼怎么回事呢?

便血可因小肠病变所致,更多的是乙状结肠、直肠出血。就病变性质来说,肿瘤、炎症、畸形等均可出现便血。血色越鲜红,说明出血部位离肛门越近。

中老年人出现便血,特别是新近出现便血,应该比青年人更加引起重视。这是因为随着年龄的增长,乙状结肠与直肠的肿瘤性病变(包括良性与恶性)明显增多。

痔疮:有外痔时可在肛门口摸到柔软的小结节,内痔则摸不到。出血量多且不与 大便混合,有时只在手纸上沾有血迹,出血常与大便干结或排便时用力过度有关。

直肠、结肠癌:近年来这几种病明显增多,发病率增加了2-3倍。此病初时可见少量血液覆盖粪便表面,随着病情发展,便血量逐渐增多,也可出现大便变细,甚至发生肠梗阻(不排便、不排气、呕吐、腹部出现包块、腹痛)。粪便可有脓黏液及癌肿组织产生的特殊臭味。当全身出现症状,如食欲下降、消瘦、浮肿、贫血等,已属病变晚期。

溃疡性结肠炎:血色或鲜或暗,几乎每次大便均混有血、脓黏,常有腹痛、腹泻,反复发作或迁延不愈。

大肠息肉:有的属良性,有的易恶变(如腺瘤样息肉、绒毛状腺瘤)发病率随年龄增长而增高,可单个或多个。便血常呈间隙性,血色鲜红,一般血量不多,血液不与粪便混合。粪便本身无特殊变化。

结肠血管发育不良:中老年人较多见,出血多为陷鲜血,出血量较多,大便本身无改变。

预防:(1)养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。

(2)减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气,忌久坐、久立、久行和劳累过度。

(3)忌食辛热油腻粗糙多渣的食品,忌烟酒咖啡。

(4)多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木等。

(5)要心情开朗勿郁怒动火心境不宽烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。

(6)减少房事房事过频会使肠粘膜充血加重出血。

脸上出现红块不痒不疼?


生活中可能很多人都有过这种现象,就是脸上出现红快,而且还不疼也不痒,一般这种情况大多数可能是湿疹引起的,如果不放心可以去看看皮肤科的医生,在医生的指导下用药,平时少吃辛辣刺激的东西,海鲜类的东西也要少吃,家里一定要通风,最好不要用毛巾来擦脸,减少脸部的摩擦。

宝宝脸上长湿疹怎么办

1、保持皮肤干爽。不要用烫的水给宝宝洗脸,要用温水,避免使用碱性强的香皂。保持皮肤干爽,既不能过分干燥也不能涂抹添加剂过多的润肤霜。宝宝的头发也要注意清洗,若已经患上脂溢性皮炎,疮痂已变硬粘住头部,则可先在患处涂上橄榄油,过一会再洗。

2、勤剪指甲。勤剪指甲,防止宝宝抓伤皮肤,防止继发性感染。

3、选用不含激素的产品。市面上治疗宝宝湿疹的药物可谓五花八门,但是宣称见效快、效果好的药物,多半含有激素,一旦停药宝宝湿疹可能就会复发,甚至可能还会变得更严重,而且长期使用后残留物会导致肤色异常。因此,爸爸妈妈们需要为湿疹宝宝选择无激素产品以防后患。其中无激素产品又细分为纯中药成分类和植物成分类,一般认为,中药产品所含成分较为复杂,故适合年龄比较大的儿童和大人。宝宝脸上长湿疹后,家长不要擅自给宝宝涂药,需根据病情轻重在医生的指导下用药。

4、戒口。让宝宝少吃动物蛋白质,如牛奶、蛋,必须在医生或营养师的监督下进行,鱼、虾等发物在此期间应该禁食。母乳喂养的宝宝,妈妈也要注意海鲜、虾、蟹、辣椒最好都不要吃。

5、避免受外界刺激。爸妈要经常留意宝宝周围的冷热温度及湿度的变化。患接触性皮炎的宝宝,尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。夏天,宝宝运动流汗后,应仔细为他抹干汗水;天冷干燥时,应替宝宝搽上防过敏的非油性润肤霜。除了注意天气变化外,爸妈不要让宝宝穿易刺激皮肤的衣服,如羊毛、丝、尼龙等。

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