打骨钉能让骨头内收吗
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，作好了养生我们的生活质量才更好。怎样才能实现科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“打骨钉能让骨头内收吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
打骨钉是牙医在给患者矫正牙齿的时候进行的一项程序，很多患者对于骨钉不了解，想知道打骨钉能让骨头内收吗?首先大家要明白打骨钉的目的，打骨钉是为了更好的矫正牙齿，让牙齿恢复到正常的排列顺序，增加矫正的治疗效果，而骨钉并不会被直接吸收，牙齿矫正好了固定就会被拆除。
一、牙齿矫正时装骨钉的目的：
1、代替头帽
2、当作移动牙齿之固定物
3、增加牙齿移动速度
4、改善牙龈微笑(即微笑时牙肉露太多)
5、提高牙齿矫正治疗之效果。
二、牙齿矫正打骨钉的步骤
1、植入骨钉应选择在排齐牙列，准备内收或压低牙齿前开始;
2、植入骨钉前，应根据全景片，至少应当在打算植入的部位须拍张牙片，以确定骨钉应当在的位置，防止直接旋到牙根上;要求是骨钉周围距其它组织须在1毫米以上，上颌后牙区应位于牙槽嵴顶7毫米以内。第二前磨牙和第一磨牙间距牙槽嵴顶7毫米处，牙根间距为最大，颊腭径也是最厚，但不可以达到7毫米，更不可以超过7毫米。上颌第一磨牙和第二磨牙之间由于骨量少，位置靠后，不宜植入骨钉;而且在上颌后牙区距牙槽嵴顶7毫米及以上区域因为可能有上颌窦的原因，也不宜植入骨钉。最适宜的区域为第二前磨牙与第一磨牙之间，距牙槽嵴顶5至7毫米处。根据病人的骨量认真选择准备植入的骨钉的直径和长度。
3、把选中的骨钉和植入器械，以及小钢尺封装后，消毒灭菌，以备用;
4、病人复诊后全口洁治清洗，碘伏加双氧水，冲洗;然后局麻;局麻后用碘伏棉球消毒术区同一侧上下象限牙齿，及口周皮肤;
5、打开一次性治疗盘，打开封装的骨钉植入包，放入一次性治疗盘中，然后戴无菌手套，用钢尺确定拟植入的部位，用探针刺入作好标记，棉球止血;
6、装好骨钉，从标记处刺入抵达骨面，然后与牙缝相一致的方向顺时针旋入，旋入时一只手牵拉口角，一只手旋入，须注意旋入方向，否则一旦旋错方向旋到牙根上，就会导致植入失败。旋入时如发现方向有误，应当反旋取出后重旋，不可掰骨钉，否则造成骨钉折断就完了;旋入后拍牙片时投照角度应当正对骨钉，这样可以正确观察骨钉与周围组织的关系。
7、旋入平台抵达牙龈时终止旋入，表面涂布碘甘油，嘱病人二小时内不得漱口，进食;给病人漱口水一瓶，含漱一周。
8、二周后才可以在骨钉上加力，每个骨钉，加力不得超过200克。否则可能会致骨钉脱出。
Ys630.com相关知识
不知道大家在生活中是否看见有女性打过鼻钉，在鼻子的部位打一个鼻钉，看起来是特别美的，有一些人会打耳钉，但大家都认为打耳钉是在路上打一个孔，而鼻钉这个孔的部位一般都打在软骨，所以就会使患者感觉到特别疼，还会需要很长的时间愈合，那么鼻钉怎么打呢？
上面的怎么这样说，两个不同年代的人有代沟。生活方式也不一样，请问你们出生的时候有现在这些五花八门的东西吗？看不惯那是你自己的问题。非主流其实就是一种很独特的生活方式。不随波逐流，追求自己的个性和自由。我看你是嫉妒！每个人有每个人不同的观点，时代不同了，社会是无情的，我们只是在适应这个社会。
还说什么‘原生态是美’ 、照你这么说的话你生来就光着身子
你干嘛还要穿衣服 干脆就蓬头散发的在大街上裸奔算了。
由于打的方式不一样所以感受大不相同.鼻钉是拿枪打的就跟打耳钉一样但是一点感觉都没有就打进去了,可是护理起来疼的晕过去了,因为第赶紧换棍了,棍从鼻子软骨穿过去由于刚打完就换棍肉都没开呢就使劲捅,能听见骨头摩擦的声音,大概捅了1个多小时疼得一身汗(之前打的10几个耳洞都没这么疼过)终于插进棍了然后疼晕过去了.
其实打的时候不流血但是换棍的时候鼻子里面和外面都流了一点点,最后保养了1年才好,洗脸真的很麻烦!唇钉打的时候比较痛苦,因为没用枪打是用手针穿的,用中间有孔的钳子把嘴夹麻(10分钟左右)嘴皮都夹破了,是扎的右唇角并且戴的是环,要是钉还好些.扎的时候可比鼻钉流的血多,最起码我漱口好几次才把血弄净,建议第一次打还是要打钉不然很痛苦.
总体来说打唇钉扎的时候不疼就是夹嘴的时候难受还有血流的多点.千万不要用枪打不然嘴会肿还会导致嘴内的肉爆开,手针扎完全不会肿一般7天就不会很痛苦但是6个月才能愈合,期间要抹药水和红霉素软膏免得发炎感染,总之你想好再扎吧,我是比较受罪了
女人都爱美，如果哪天起床发现气色不好，一定会影响到一整天心情。药膳汤水对于女人养生美颜来说是最合适不过的了，不妨学习学习以下几款药膳汤，针对自己的问题，让自己从内美到外。
解决睡觉不足，休息不好
这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。
燕窝炖冰糖
材料：燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。
制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
雪蛤膏玉竹煲水鸭
材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。
制作：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。
百合莲子煲鹌鹑汤
材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。
制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。
解决天气湿热，胃肠失调
春夏二季，天气潮湿闷热，易出现胃肠失调，湿热内积，湿热之邪气熏蒸皮肤，可使皮肤出疹、出斑、长痤疮等等。可选用下列汤水护肤。
绿豆粥
材料：干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。
制作：先将绿豆洗净去除杂质，然后加温开水浸泡两小时，鲜海带用清水浸泡2-3小时，洗去咸味，切细备用。大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煮粥，煮至豆烂粥糜为度。待温后，不加糖食用。每日可食2-3次，随量食用。
无花果煲生地汤
材料：无花果3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。
制作：用清水洗净茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净；鲜瘦肉用清水洗净血污，切块备用。以上材料准备就绪后，一同放进瓦锅内，加适量清水，先用武火后用中火煲汤，煲一个半小时，待温后，调味饮食。
土茯苓炖乌龟
材料：鲜土茯苓250克、乌龟一只(约500克)、生姜两片。
制作：先将乌龟用开水烫死后剖杀，去除内脏，洗净血污，砍成粗块备用；茯苓洗净切块；生姜洗净。以上汤料准备就绪后，同放进炖盅内，加适量清水，隔水炖3-4小时。待温后，调味饮食。
解决妇女月经不调，内分泌紊乱
内分泌紊乱可使皮肤或过于干燥，或过于油腻，或粗糙不光滑，或出现色，等等，影响皮肤娇嫩。可选用下列一些汤水护肤、养肤。
木瓜炖燕窝
材料：鲜熟木瓜1/4-1/2个(视大小而定)，燕窝盏30-50克，冰糖50克。
制作：先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。
鲫鱼蛤蜊汤
材料：蛤蜊干60克、白鲫鱼一条(约300克)、黄豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油适量。
制作：先将活白鲫鱼去鳞及内脏，洗净血污，用干净布抹干鱼身，于锅内加热植物油，将鲫鱼煎至两面呈黄色，下少许食盐，鱼香溢出后起锅备用。蛤蜊干用温水浸泡至软，洗净备用。黄豆、花生仁去除霉粒，用清水洗净。材料准备妥当后，一同放瓦锅内，加适量清水，先用武火，煮沸后改用文火，煲煮两小时，待温后调味饮用。
怎么知道自己脸大是骨骼大还是肉多
咬紧牙齿，用手捏自己的肉，如果两边有很硬的肉块，那就是咬肌比较大了，如果是脸肉肉的，那很容易看出来，如果这些都不是脸还比较大，那就可能是骨骼的问题了，看到骨就知道自己的骨骼大还是小。骨骼大的脸很难瘦，排除骨骼的问题之后，都是能够比较好的瘦脸的。
脸宽骨骼大怎么办：手术法
脸宽骨骼大，不可否认，这种脸型很难瘦下去，通过手术治疗法的确是最直接最快速的。比如：
1、下颌角磨骨手术
适合：脸部骨头比较大。
针对于我们的脸部骨头比较大的时候可采用下颌角的磨骨手术，可以有效地帮助我们的脸部达到一定的瘦脸作用。它能够去除我们脸部多余的脂肪，而且在我们的脸部痤疮找一个微小的切口，不会给我们的脸部造成一定的伤害。
注意：
a、通过下颌角手术达到瘦脸的方法的时候我们也是需要注意的，因为有些朋友会出现手术的失败，主要的原因就是术后的护理不当造成的。在手术之后会有切口的疤痕，主要的原因是下颌角的整形去除骨量比较大，而且切口会容易暴露，所以才会产生疤痕。颌角手术的时候会直接的造成神经的损伤，这也是下颌角手术的后遗症，通过下颌角手术还会造成面瘫，所以下颌角手术之后一定要引起注意，要积极的做好护理工作能够去避免这些因素。
b、未成年人、精神不正常，重症肌无力者禁止做该手术，身体有其它炎症或疾病的要先咨询医生，讨论是否能进行手术。
2、打瘦脸针
适合：咬肌肥大型脸宽者
原理：瘦脸针即常说的肉毒杆菌，作用于肌肉组织，能阻断神经兴奋的传播，萎缩肥大的咬肌，达到瘦脸的作用。
注意：
a、瘦脸针效果不是百分之百的，少数人几次的注射后，身会出现肉毒杆菌素的抗体，减弱瘦脸效果。而且如果注射的量不对，也可能出现两侧脸颊不对称现象。
b、注射肉毒素瘦脸后是会反弹的，也就是说3～6个月之后，还需要再次注射才能维持效果。
耳环是比较常见的饰品，对于很多女孩子来说都喜欢佩戴耳环，在耳环的种类当中有一种是磁耳环，很多女孩子害怕带这种磁耳环，怕对健康造成不良的影响，其实没有必要担心，这种耳环的磁性相对来说比较小，所以说这种磁性相对来说也是比较低的，对于人的影响可以忽略不计，当然在戴耳环的时候，还是应该了解一些注意事项。
磁铁耳钉对人体有害吗
这种微小的磁铁对人体的影响几乎很小，可以算没有好处也没有坏处。这个效用有点夸大的仅仅是一对耳钉往往没有那么夸张的效果，
耳环佩戴应该注意什么
一、打耳洞的时间
想要美美地戴上耳环，就要经历打耳洞这一艰巨的环节。当然也不排除有磁铁式的耳环，但主流还是以穿洞为主。在打耳洞的时候，一定要挑选一个没有与自己生肖相冲的日子。否则打了耳洞后，会遭遇倒霉的事情，或者运势下降。另外，第一次戴耳环的日子也要挑比较好的日子，之后的佩戴则随意即可。
二、怀孕者可不可以戴
众所周知，怀孕期间的注意事项非常多，这不行那也不行。关于戴耳环这事，则没有太多的限制，一般只要不碍事就能被允许。但是有些生肖或者命理不适合佩戴耳环，那么在怀孕期间这些躺枪的女性同样不宜佩戴。
三、睡觉时能不能戴
不少人对睡觉时戴不戴耳环感到疑惑，这就要具体问题具体分析。佩戴耳环一般处于两个目的，一是为了漂亮，二是命理的补足。如果是第一种情况，那么建议晚上睡觉时最好就是摘下来，这样能让人睡觉更安稳舒适。而如果是第二种情况，建议戴着睡觉比较好。
四、命理五行的宜忌
适不适合佩戴耳环，则要根据命理的五行来考虑。每个人的命理都不同，在耳环材质的选择上有所讲究。假如一个人命理中五行忌火，则不宜选择琉璃或者塑料材质的耳环。命理中五行忌金，那么金属材质(包括金、银、铜等)都不宜戴。五行忌土者，不宜佩戴玉制的耳环。至于五行忌木，要避开的则是木材质。
五、生肖的宜忌
除了看命理五行来考虑之外，佩戴耳环还要考虑生肖属相。大部分生肖佩戴耳环都没有问题，只要考虑材质选择就好。但是生肖马、生肖羊和生肖牛三位朋友，不建议你们佩戴耳环。因为佩戴上耳环之后，反而会成为运势的绊脚石，不仅影响事业、爱情，甚至是健康方面。以上点名的生肖，如果戴上耳环后运势欠佳，直接摘除就好。
眼眶骨头上出现骨疙瘩，如果是有疼痛的感觉，建议去医院检查一下，不排除会出现肿瘤的可能性。当然，眼眶骨头上出现骨疙瘩十分有可能是因为炎症。与平时的饮食习惯有很大的联系。如果平时饮食过于油腻，经常性熬夜，劳累过度的话，十分有可能会出现炎症。建建议平时多吃蔬菜瓜果等。
考虑霰粒肿(睑板腺囊肿)是一种睑板腺的慢性炎症肉芽肿.是在睑板腺排出管的管道上阻塞和脂性分泌物潴留的基础上而形成的.早期囊肿较小时可以试做热敷或涂用白降汞或黄降汞眼膏，但效果常不可靠。
霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。又称睑板腺囊肿。是一种常见病，儿童和成人均可患此病。该病进展缓慢，可反复发生。可在眼睑上可触及坚硬肿块，但无疼痛，表面皮肤隆起。该病发生于老年人，且有复发倾向时，需与睑板腺癌相鉴别。
一般均需手术刮除。手术时用睑板腺囊肿夹子夹住翻转的眼睑，使囊肿位于夹子的环圈内，用尖刀切开囊肿，切口与睑缘垂直，用小锐匙将囊肿内容刮除干净，剪除分离后的嚢壁以防复发。如果囊肿已自行穿破，有肉芽组织突出时，除降肉芽组织剪除外，还应将囊肿内容物与嚢壁一起清除干净。
眼睑皮下可触及一至数个大小不等的圆形肿块，小至米粒、绿豆，大至黄豆、樱桃，皮肤表面无红肿和压痛。翻转眼睑在肿块在结膜面，可见紫红色或灰红色局限隆起。老年患者， 特别是术后反复发作者，应将切除的标本送病理检验，以排除睑板腺癌的可能。
患者通常无自觉症状，眼睑皮下有结节隆起，无压痛，与皮肤无粘连，翻转眼睑，正对囊肿处之结膜而呈紫红色或灰白色（囊肿可自结膜面穿破，露出肉芽组织）。通过眼部检查即可做出诊断。
脐钉对人体是有一定的危害的，一些爱美的女性喜欢做肚脐钉，像印度一些地方的女性都会在肚脐的周围顶上装饰品，以此表现自己美丽的身体。做这种美体的人很容易感染疾病的，肚脐本来就是我们身体很重要的器官，这些钉子又很容易感染细菌等，所以钉肚脐钉的人很容易感染败血症的。
肚脐环又名肚脐钉，是在肚脐上周围的表皮打洞穿孔（一般在上侧）所佩戴的饰品，用这种脐部饰品贯穿脐上方皮肤的两个脐洞（一进一出），并用脐环自有的螺丝固定而成。因脐部在人体的黄金分割点附近，所以一款合适的肚脐环能为爱美的女性填色不少。
体环是在除了耳部以外其他的部位进行穿
孔从而出现的装饰品，和耳环差不多，如鼻、唇、舌、脐。所以肚脐环是体环的一种。肚脐环因为属于体环，部位相对特殊，在选择时在注重饰品的美观度的同时，更应考虑到安全性，应选择正规的医疗机构穿脐环孔。还要尽量选择材质精良的饰品。
肚脐环大多是半弧形的，因此也常被称为“香蕉环(bananabell/bananabar)”。通常是两头钉，标准的香蕉环是1/16英寸宽，3/8或7/16英寸长的，上下两头的圆钉一般是5毫米和8毫米直径。
肚脐环的材质大多是符合国家卫生标准医用钢，人体过敏率小，对人体无害。肚脐环正面有镶嵌的装饰物，如皓石、水晶、奥钻等。穿脐环孔以后，需要将一根半圆形的铁丝穿过孔洞，以达到保持形状，这期间，可以用针灸刺肚脐，以达到孔洞不会缩小。
容易感染！
而且容易传播疾病，一般来说，打脐钉的地方并不是什么医疗机构，消毒啊，无菌啊都做得不严格，很容易交叉感染，如果你的上一个顾客是吸毒的，又刚好有艾滋病，而又刚好消毒不严格，那么你就遭殃了
不要贪图一时的时尚，或者过好一阵子，这个不流行了，就白白挨痛啊。 感染严重的话，引发化脓，细菌释放入血，会得败血症的
在生活中很多的人都是希望自己能有一口洁白又健康的牙齿的，但是一般我们的牙齿如果健康的话都是带有一定的牙釉质的，这种牙釉质是很容易导致我们的牙齿出现蜡黄的情况的，有的人会选择通过洗牙或者是美牙的方式来让牙齿变得更加的洁白一些，有的人就会选择一些比较传统一些方式，用盐刷牙，那么在平时生活中如果选择用盐刷牙的话真的可以起到一定的洁白牙齿的作用吗?以及在平时生活中如果选择用盐刷牙的话会不会导致我们的身体健康出现一定的不利的影响呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以选择用盐刷牙。
一、盐能让牙齿变白吗
在平时生活中如果选择用盐刷牙的话是可以起到一定的洁白牙齿的作用，但是因为盐中含有的一定含量微量矿物质元素，这对我们自身的身体健康是有着一定的伤害的，因为盐中含有的一些钠离子、氯离子虽然可以起到很好的美白牙齿的作用，但是长期用盐刷牙的话就会导致牙齿上的一些牙釉质受到盐中的这一类物质的伤害，对于牙齿本身是有着很大的伤害的，虽然盐可以起到一定的杀菌的功效，但是长期选择使用盐刷牙虽然可以起到美白牙齿的作用，但是对牙齿也是有着一定的伤害的，所以在平时生活中的话还是需要注意的。
二、用盐刷牙美白牙齿
方法：在平时生活中如果选择用盐刷牙的话可以选择在早晚的时候加入一些少量的食用盐置于牙刷上刷牙即可，不建议过多，以免导致自身的口腔出现一定的不利的问题。
用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：
1、在平时生活中选择用盐刷牙的话是需要注意相关的盐的量的问题的，因为很多时候牙齿在经过了过量的盐的话会容易导致口腔出现溃疡的情况发生，所以在平时生活中的是需要注意的。
2、在平时生活中国在选择用盐刷牙的话建议还是选择一些食用盐来进行刷牙，不要选择一些大颗粒的粗盐，这样的话就会导致牙龈受到一定的伤害，所以在平时生活中的话是需要注意的。
3、在平时生活中选择用盐刷牙的话不建议建议一些高血压的患者来进行，这样的话会导致这一类人群的健康受到一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
在生活中是可以选择用盐来刷牙来保证牙齿的洁白度的，但是需要注意相关的使用健康的问题，每一次刷牙的时候建议少量使用，以免导致牙齿出现溃疡的情况发生，以及在平时生活中选择用盐来刷牙的时候要根据自身的身体健康状况来选择以免导致自身的身体健康出现一定的不利的影响。
按摩能让胸变大吗
1、按摩能让胸变大吗
按摩乳房也是对乳房进行按摩锻炼,按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀,这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大,但是按摩手法要得当。
锻炼也是丰胸的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2、胸部按摩有哪些方法
2.1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次。
2.2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次。
3、洗澡按摩丰胸的方法
胸部、乳房按摩,最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激性药物,以使用肥皂水为宜。
3.1、将浴水调至40℃左右,较人体温度略高为宜。
3.2、进入浴缸,用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。
3.3、用手对乳房进行按摩。
3.4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条,画弧般往外侧刷洗乳房。
3.5、开大喷头,边刷边冲洗乳房,浴后抹上滋润霜,并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹,使肌肤收缩。
3.6、如果乳房过小,可用毛巾交替做冷敷和热敷,10分钟交替一次。
3.7、如果乳房下垂,最好用沐浴头从乳房下部往上冲,并环形地按摩乳头周围,借以增加组织张力,使乳房坚挺。
女性丰胸的食疗食谱
1、红枣鸡蛋汤:红枣60g、鸡蛋1个。
做法:在锅中倒入适量的清水,然后加上适量的加红枣熬成浓汁,再加上一个鸡蛋,煮熟后即可饮用。高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效。
2、核桃牛奶汤:核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆浆各200ml。
做法:首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入锅中,再倒入适量的牛奶和豆浆,开小火一起熬煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。核桃仁,芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效。
3、花生牛奶汤:花生米100g、枸杞子20g、银耳30g、牛奶1.5升、冰糖。
做法:把银耳和枸杞子一起清洗干净备用;在锅中倒入准备好的牛奶,再加上其他材料一起熬煮,花生米烂熟时即成。牛奶营养丰富,对人健体有利,可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性,可常食用这个汤。
最快天然的丰胸方法
1、正确选择自己的内衣:内衣的选择是很重要的,内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合,都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时,一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣,或者是具有矫正效果的调整型内衣,这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。还有就是,在选择内衣的时候一定要试穿,因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的,要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。
2、运动冲刺胸部丰满:上举手操是我们运动丰胸的最好选择,它不仅可以去掉恼人的副乳,还能有效的矫正胸型,让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂,外扩现象,同时还能瘦手臂,美化背部线条。
3、夹书:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
【导读】吃素能让你减肥吗，吃素减肥有一定的效果，但是如果在吃素减肥过程中不注意营养均衡，素食过量，或不用控制盐油，吃素也可能让人越吃越胖。下面小编为你介绍吃素能让你减肥吗。
吃素减肥可能越吃越胖
1.素食过量会长胖
不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果你摄入太多精制碳水化合物，比如面包、面食，你一样能长胖。
2.不控制盐油素食也会长胖
由于素食的自然风味较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。例如经常吃加入油脂的酥点和酥饼，经常吃炒饭和炒面，炒蔬菜的时候加入大量的油脂，调配饮料时加入大量的糖，调味的时候放大量盐和味精，等等。这些做给素食带来过多的能量，并增加其中的简单糖类和钠盐。很多人有一个严重的误解，以为荤油让人胖，素油吃多少都没关系。殊不知，植物油、白糖和动物脂肪一样，容易升高血脂、促进肥胖，并诱发脂肪肝。在让人长胖的方面，荤油素油几乎没有区别。
3.食物烹饪方式不对也会胖
烹调方法不对，吃素食也会令人摄取过量热量。油炸、煎炒等方式会用到较多的油和调料。如此烹饪的食物会含有较高热量。因此，想要通过素食减肥，尽量选择清蒸或者煮的方式来烹饪素食。
吃素能让你减肥吗
4.吃的方式不对也会胖
很多素食者会认为吃了素食不容易长胖，并且水果是健康减肥的食物，因此便可随意吃水果。但是其实，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中的能量平衡。否则，额外增加一两百千卡的能量。
吃素减肥的注意事项
1.食材天然
生活中的那些加工食品往往热量密集，而且吃完总是会让你觉得饿，而天然和轻烹调的食物则会让你咀嚼更多，从而不得不花更多的时间完成进食。所以，多吃一些天然和低卡的食物，比如低脂或脱脂牛奶、全麦的主食等，饮料则尽量选择水或者茶，这些都会让你少摄入很多热量。
2.少放盐油或其他调料
素食一般不会含太高热量，但是如果在烹饪过程中放入过多的盐油和其他调料，如糖、花生酱等，低热的食物也会变成令人易胖的食物。
3.多吃蛋白质
素食可能会让你变得容易饿，而且精神不振，这是因为缺少蛋白质。所以，即使吃素，也一定要多吃些豆制品或者坚果类食物来补充蛋白质。这些蛋白质热量偏低，会给你带来饱足感，还能帮助你构建身体的肌肉，更多的肌肉则意味着更多的热量消耗。
4.素食减肥不能少运动
无论吃什么，想要真的瘦下来，运动是一定要做的。只有你的消耗大于摄入，身体才能开始燃烧脂肪。所以，别再偷懒了，赶快动起来吧！
素食减肥食谱推荐
1.海带雪梨番茄汤
准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量
做法：在锅内放入适量的水煮开，放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮，然后改成小火煲2个小时，放入适量的盐调味。这个郑多燕减肥食谱能够很好的治疗便秘，也很有饱腹感，让你不多食。
2.绿豆海带粥
准备材料：绿豆50g、海带30g、粳米50g
做法：将绿豆先煮一下，然后加入粳米煮熟，之后加入海带丝即可，每天喝一碗，可以起到瘦肚子的效果。
3.笋干炒葫芦丝
准备材料：笋干、葫芦、蒜、盐。
做法：将葫芦洗净去皮切丝，笋干泡发后切丝做备用。然后将蒜末爆香后，倒入笋干反拆片刻，在将葫芦丝倒入锅中翻炒均匀，尔后撒入些许盐、清水，将其炖煮至烂，即可装盘食用。
经过小编介绍的吃素能让你减肥吗,你知道什么样的养生方式适合冬季呢？教大家吃素能让你减肥吗的养生小常识大家都记住了吗？希望每一位读者通过阅读吃素能让你减肥吗并身体力行，那么，你就找到了通往健康之路的金钥匙。
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健康养生！午餐多吃素食提防犯困
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打肚脐钉是女性很时尚的一种做法，一些年龄的女性，为了个性都会蠢蠢欲动。肚脐钉跟而定不同，因为位置非常特殊，衣服也很容易碰触到，所以有些女性即便是有心想要打肚脐钉，但害怕会给我们的身体带来较大的影响。那么，肚脐钉有什么危害？下面咱们就来详细看看吧。
容易感染！
而且容易传播疾病，一般来说，打脐钉的地方并不是什么医疗机构，消毒啊，无菌啊都做得不严格，很容易交叉感染，如果你的上一个顾客是吸毒的，又刚好有艾滋病，而又刚好消毒不严格，那么你就遭殃了
预防脐环感染：
1.穿孔后，最好隔两三天再洗澡，洗澡要淋浴。如果一定要洗澡，扎完当天也可以洗，就是稍微麻烦点！要用保鲜膜和透明胶带把肚脐盖起来再洗！具体做法如下： A.拿一小块保鲜膜，剪成五边形，大小要能完全覆盖脐环和肚脐 B.把红霉素眼药膏涂厚厚一层在脐环上 C.把保鲜膜覆盖在涂了眼药膏的肚脐上，五边形的一角朝上 D.然后就可以洗澡啦！注意只能淋浴！ 洗完澡后，如果有一点水渗入，要记得拿干净棉 签或纸巾擦干净肚脐.
2.尽量不要用手触摸脐环，因为手上有很多细菌
3.要穿低腰的裤子裙子，避免积压脐部
4.在脐环没有痊愈前，尽量避免脐环沾水泡水，沾水后，要及时拿双氧水擦创口，再擦百多邦软膏预防发炎
5.如果要游泳，比较保险的，是在穿脐环满3个月以后，在此之前，除非作了防水措施，游泳脐环发炎的几率很大。而且游泳后，最好也要做一下消毒消炎。 一旦不慎发炎流脓，也不要惊慌，更不要把脐环摘掉放弃，因为发炎时摘脐环，长死后会留疤痕。处理得当，发炎会在1天内明显好转。
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