喝盐水催吐
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝盐水催吐”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
我们在平时有可能会出现误食的情况，误食是有可能会出现食物中毒的，我们应该要通过催吐的作用将食物排出来，但是我们要了解哪些东西是可以催吐的。喝盐水是可以催吐的，主要是因为盐水可以刺激人体胃部粘膜，让患者吐出胃里的有毒物质，具体催吐急救的做法要在吃完食物的一个小时内。
生活中不乏误食变质食物或者误服药物导致患者发生中毒的情况，而这种情况下必须要第一时间对患者进行催吐急救。将适量的食盐溶于大约200毫升的温水当中，搅拌均匀之后，让中毒者饮用即可。中毒较深者，需要反复用盐水催吐才可以。另外，用盐水催吐可以刺激人体胃粘膜，让患者吐出胃里面的毒性物质。
需要大家多多注意的一点是，催吐急救一定要在吃完食物的两个小时以内进行才有效，超过两个小时催吐就没有什么作用了，食物已经被消化掉了，此时应作导泻处理。除此之外，医疗专家在此特别提醒大家，催吐之后大家最好多喝白开水，以免催吐伤害胃粘膜。
生活中不乏误食变质食物或者误服药物导致患者发生中毒的情况，而这种情况下必须要第一时间对患者进行催吐急救。将适量的食盐溶于大约200毫升的温水当中，搅拌均匀之后，让中毒者饮用即可。中毒较深者，需要反复用盐水催吐才可以。另外，用盐水催吐可以刺激人体胃粘膜，让患者吐出胃里面的毒性物质。
需要大家多多注意的一点是，催吐急救一定要在吃完食物的两个小时以内进行才有效，超过两个小时催吐就没有什么作用了，食物已经被消化掉了，此时应作导泻处理。除此之外，医疗专家在此特别提醒大家，催吐之后大家最好多喝白开水，以免催吐伤害胃粘膜。
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暴饮暴食是很多减肥者的禁忌，因为对于减肥者来说，是不可以吃过多的食物的，这会导致反弹现象的发生。正因此，很对哦减肥者在暴饮暴食之后，需要通过催吐的方法来将自己吃的食物给吐出来，从而预防自己会发胖。当然，催吐的方式有很多种，下面就为大家介绍其中的几种！
1、刺激咽喉法
用硬羽毛、压舌板、匙柄、筷子、手指等搅触咽弓和咽后壁使之呕吐。此法简单易行奏效迅速，亦能在家庭中应用。如因食物过稠不能吐出、吐净，可嘱病人先喝适当的温清水或盐水．然后再促使呕吐，如此反复行之，直至吐出液体变清为止。
用我们的手指触碰喉咙，也是一种最常见的催吐方法，这种方法主要是把食指伸入我们的喉咙里面，然后用手指挤压舌根并轻轻用力触碰扁桃体，就很容易会出现呕吐的反应的，但是，这种做法对我们的身体有一定的影响，一般我们都不太建议使用这种方法进行催吐。
2、口服催吐药
催吐药在一定程度上可以排出体内毒物、宿食等，中毒、消化不良、胃胀、呼吸困难等情况是可以在医生指导下使用药物来催吐的。
3、喝食盐水
取适量的食盐放入开水中搅拌调制成食盐水，冷却后直接喝下去，直到产生呕吐反应为止，最好用手指抠喉咙，促进呕吐。
4、瓜蒂散催吐
材料：赤小豆、瓜蒂。将两种材料研磨成粉末，每次取一定量直接配着温水服下去，可以促进呕吐作用。
5、食疗催吐
我们可以食用一些我们本身是比较讨厌吃的食物，这时就会通过人体神经对这种食物产生自然排斥的反应，从而就会出现呕吐的情况，比如，有的人是不喜欢闻和吃榴莲的，如果要进行催吐，就可以吃一些榴莲，这样的话，就可以出现呕吐的反应，而且这种食疗催吐的方法是比较健康的催吐方法之一，对人体的损害比较小。
现在很多年轻人为了减肥，是绞尽脑汁的想办法，催吐减肥的方法在年轻人中是比较受欢迎的，但是这是不科学的减肥方法，催吐减肥对人体的伤害是非常大的，催吐减肥不仅会损伤牙齿，而且还会引起人抑郁，因此想要减肥的人最好选择一种健康的方式，而且一定要持之以恒。
催吐减肥有用吗
催吐减肥有一定效果，但不值得提倡。
催吐减肥法指的是用手挖喉咙，或者用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，引发催吐反应，将刚刚吃下肚的食物全吐出来，限制身体所吸收的卡路里。这种方式的确能够起到一定的减肥效果，但是催吐的危害大，很伤MM的身体，不值得提倡。
催吐减肥瘦身效果甚微
其实，通过催吐清除的通常只有摄入的二分之一的卡路里。曾有实验证实，那次实验中志愿者们吃下2131卡路里的食物，但他们催吐出来的食物平均只有979卡路里。
而且，成人约60%体重都由水分构成，小范围的体重波动几乎都是由身体含水量变化导致的，而不是脂肪。在催吐或利用利尿剂或泻药等过程中，体重波动很大程度都是由于脱水导致的。
所以，催吐不仅伤身，也并非一个高效的瘦身法。
催吐减肥法太伤身不可取
催吐的时候，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，甚至会导致皮肤粗糙。而且，如果养成想吐就吐的习惯，很有可能导致贪食症、厌食症，到时候真是伤心又伤身，所以减肥的MM绝不要贸然尝试此法。
1、催吐减肥易灼伤胃和食道
催吐把胃里的食物及胃酸全部吐出来，会造成胃液逆流。纯净的胃液pH值为0.9-1.5，这属于强酸。食物和胃液顺着食道、口腔一路逆流，也一路损伤。一旦长期催吐，就会造成胃食道逆流，情况更加不乐观。而且，催吐时食道、胃部的食物会被迫翻出来，食道会因为承受很大压力而受伤。
温馨提示：催吐导致的食道灼伤情况较轻者会有比较轻微的少量出血现象，经治疗后1-2天即可痊愈；一旦伤害得非常严重导致大量出血，就要立即以内视镜来止血。
2、催吐减肥易致蛀牙
人体最坚硬的部分是牙齿，但是也抵挡不住胃酸的反复侵蚀。而且，牙齿所承受的腐蚀损伤是不可逆的，并不是只要你停止催吐牙齿的腐蚀就会被停止。
温馨提示：在催吐后立即刷牙会加速牙齿被腐蚀的速度而非帮助牙齿保持清洁哦。
3、催吐减肥会伤及喉咙
催吐会对喉咙表面造成伤害，而创伤面可能会被感染。而且，在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。所以，有催吐行为的人常常会感受到喉咙痛，以及嗓子嘶哑。
4、催吐减肥易精神燥郁
催吐减肥法是一种比较恐怖的减肥方法，会选择以催吐来快速减肥的人，通常精神状态都异于常人，她们对身材形象的认知也趋于扭曲，明明已经瘦成竹竿了，却还是觉得自己太胖。再加上长期催吐，极其容易因此而抑郁或躁郁。
5、催吐减肥或让手部留伤疤
对于一些用手指来自我催吐的人来说，由于手指和牙齿的摩擦，手上会留下伤痕，最终形成伤疤。
6、催吐减肥易唾液腺肿胀
在我们嘴巴附近有用于分泌唾液的唾液腺，对于一些催吐的人来说，他们的唾液腺会逐渐开始胀大。这个过程不会带来任何疼痛，但它会使唾液的分泌增加。而且，腮腺肿大的人一般会觉得自己的脸很胖。
7、催吐减肥致心律不齐极端或致死
催吐会造成体液波动，可体液里的电解质对于维持肌肉功能非常重要，心脏也是肌肉，所以催吐可能引发心律不齐，严重时可致死。
随着生活质量的不断提高，现在人们吃的都是比较健康的，这时候也会导致我们摄入的营养物质比较多，这时候自然就会出现发胖等情况，所以很多人都会希望自己可以减肥了，催吐减肥成为不少的选择，但是催吐也会有危害，一起看看吧。
催吐会使脸部变形
如果人在暴饮暴食以后，用催吐的手法会使得口腔里面分泌大量的唾液，这样就会促使脸部肌肉变得发达，从而慢慢的就会导致脸部变大或者变形。减肥大家都是希望自己可以有一个更好的外观，但是这样的危害无疑是很大的，所以说不推荐大家选择催吐的方法。
催吐会使消化系统紊乱
如果我们吃多了，那么在这时候选择催吐的方法，那么就会分泌出大量的食物，但是实际上这时候我们的消化系统本来是在正常的运行，但当你使用非常手段将体内的食物被迫排出以后就会造成消化系统紊乱，还有可能会造成便秘等症状，这样对我们的消化系统来说是没有什么好处的。
催吐会使神经衰弱
除了上面介绍的危害之外，我们在催吐的时候还会导致神经系统造成影响，由于催吐的人一般都是有精神压力，所以在此过程中会出现自卑的现象，其实也是一种自虐的行为，如果长期以往下去就会出现神经衰弱，然后导致严重的精神问题，所以我们非常不推荐大家去选择催吐的方法。
上面给大家介绍了催吐的一些情况，能够发现催吐的时候会存在的危害还是非常多的，这对我们的健康影响很不少，很多人都觉得催吐是可以帮助减肥的，但是实际上这并不是一个健康的做法，这是我们需要清楚的，大家必须要小心才行。
对于爱美的女性来说，是不允许肥胖发生的，但是面对美食的诱惑，很多人都抵挡不住，因此很多女性选择催吐的方法来减肥，他们认为催吐减肥既可以满足人的口腹之欲，而且还能减肥，是一举两得的好方法，其实这种减肥方法是非常不科学的，而且这种减肥是特别伤害身体的。
催吐减肥危害大，怎么克服才好？
意识到催吐减肥的危害。
虽然知道催吐减肥瘦身的效果很明显，但是美眉们更要意识到这是一条不归路，因为一旦你陷入了“催吐——暴饮暴食——催吐——暴饮暴食”这样的恶性循环之后，你的生活将没办法变得正常起来，你的健康将一去不复返。所以一定要彻底清醒过来，尽早意识到催吐减肥的危害有多大，有多深。
记录好每一餐的饮食。
刚开始每个人想停止催吐的举动是很难的，这个时候你就需要记录好你的各种饮食行为，并进行反思了。比如你要记录自己暴饮暴食后催吐的过程，自己到底吃了多少，又在哪儿吃的，吃的时候和吐的时候都是怎么想的。一定要诚实面对自己做出这样举动的前后因由，并进行反思，这样一旦发现一些雷区，以后你就知道如何提前防范了。
控制好自己的欲望。
不管冲动来的时候，你的欲望有多么的强烈，都要先在内心进行心理暗示，比如说提前预知后果。如果你进行催吐的话，要想到催吐带来的种种伤害，这样自己就会有比较强大的内心，不会让催吐的魔力控制你自己。当然，并非每次自我控制都能成功，不过一旦成功了就应该给自己很大的鼓励。渐渐的，你会发现戒掉催吐没有那么难。
关键是克服饮食障碍。
有的美眉催吐的时间久了，不知不觉对进食就会产生一种障碍。所以一旦发现自己有饮食方面的障碍，就要想办法克服，如果自己没办法做到，可以找心理治疗师来帮助自己。一定要先把心理深层次的心结打开，才能够让你慢慢恢复正常的饮食。
建立良好的自我价值观。
千万不要把自己的价值全部定义在外表上，如果你只注重外表，那么你的三观就是不正确的，所以此时要懂得改变自己的心态和对事物的看法，要想办法将自己原本不正常的价值观给修正过来，找到人生存在的真正意义，这样更能很好的帮助你走出催吐的困境。
生病、喝酒等都是很想呕吐的，但是就是吐不出来，很多人都有过类似的经历，如果这个时候能够催吐的话，是可以有效的缓解这种难受的症状的，但是有些人用催吐来减肥，这是相当不科学的减肥方法，长时间的催吐是影响身体健康的，而且还很容易生病，那怎么催吐容易吐呢？
催吐的方法
催吐的方法可不只有一个，因此一一地列举出来。
第一，当大家想要呕吐却吐不出来的时候，大家可以用自己的手指来按压自己的舌根，慢慢地触碰自己的扁桃体，这样就可以让自己有一种自然反应，轻松吐出来。用这样的一种方法来催吐，是非常方便的。
第二，大家可以口服食盐，用食盐融入高温水中，再将其服下，这样也可以达到催吐的效果。
第三，大家还可以吃一些催吐的药物，再或者直接注射药物，这样也可以引起呕吐。
催吐的副作用
催吐虽然可以让人舒服一点，但有的时候，催吐也有副作用。如果大家催吐过度，或者催吐方法不正确的话，大家是有可能因此而引起食道破裂的。大家的食道其实是非常脆弱的，大家在催吐的过程中，其实就已经给自己的食道施加了很大的压力，这样的压力有可能导致食道破裂。因此，大家在平时最好是尽量不要催吐，毕竟催吐的副作用是如此可怕。
催吐的方法和副作用都已经给大家介绍了。催吐可以让大家轻松吐出来，但是大家不能随便使用这样的方法。如果大家想要用这种方法来减肥的话，这可是万万不可的。
催吐的危害有哪些？
1、催吐会使脸部变形
人在暴饮暴食以后，用催吐的手法会使得口腔里面分泌大量的唾液，这样就会促使脸部肌肉变得发达，从而慢慢的就会导致脸部变大或者变形。这种结果相信爱美的你是不愿意看到的吧。
2、催吐会使消化系统紊乱
在你吃多催吐以后就会分泌出大量的食物，而你的消化系统本来是在正常的运行，但当你使用非常手段将体内的食物被迫排出以后就会造成消化系统紊乱，还有可能会造成便秘等症状。
3、催吐会猝死
在催吐的时候，会发生头部疼痛、耳鸣等，血压升高，脸部通红是由于血液涌入头部的原因，而且血管扩张，这时候如果坚持催吐就会非常危险，有可能造成颅内出血而亡。
4、催吐会使神经衰弱
催吐的人一般都是有精神压力，所以在此过程中会出现自卑的现象，其实也是一种自虐的行为，如果长期以往下去就会出现神经衰弱，然后导致严重的精神问题。
中暑这种症状在夏天的时候是比较常见的，主要是因为受到太阳的暴晒引起的，这时候身体会出现脱水的情况，我们采用喝淡盐水的做法是正确的，可以促进水分的吸收，也可以补充电解质。不管是中暑的症状，还是运动过后，我们都是比较适合喝淡盐水的，可以降温以及解渴，还可以补充水分。
中暑后喝点淡盐水。
正确的方法是马上让患者喝淡盐水，因为人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如纳、钾、镁等。这些都需要盐来补充。喝10℃左右的凉淡盐水，可达到迅速降温、解渴、缓解中暑的目的。喝水应采用少量、多次的饮水方法，每次不超过300毫升为宜，每小时喝水量不能超过1升。切忌连续狂饮，因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
发现有人中暑后，要把病人抬到通风阴凉处，取仰卧、头高位，解开衣服，使其安静休息。可用凉水擦浴，电风扇吹风，头部和心前区放置冰袋等措施来迅速降低体温，同时需要及时补充丢失的水分。
中暑后不要食用生冷瓜果和油腻食物，以免加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
在烈日下、高热环境下出现的中暑症状，该怎么办?
一、移。 将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。
二、敷。头部先用温水敷，以后改为冷水、冰水敷。
三、饮。饮用含盐饮料，静脉滴注生理盐水500-1000毫升。
四、针。体温高达40摄氏度以 上出现昏迷、抽摔等中暑症状者，迅速针刺或指压人中、内关、足三里、十宣等穴位。还可静脉滴注5%糖盐水。
五、擦。因高温、高湿、无风，身体散热困难，用冷水或冰水擦浴 使皮肤发红，体表盖以湿毛巾，头部及大血管分布区放置冰袋，还可用药物降温，如 氯丙嗪、氢化可的松或地塞米松等。
如何预防?
预防中暑的最好办法是加强劳动防护，避免日光的 直接照射，缩短或减少在烈日下或高温环境中连续工作时程，随时补充体液，宜多饮 防暑降温饮品，尤其是大汗淋漓时。
发烧这种情况是可以喝盐水的，因为发烧有可能是因为感冒引起的，也有可能是因为急性胃肠炎等症状导致的，但是喝盐水这种做法是不会影响到病情的。发烧的时候，最好是采用一些退热贴降火，并且用温水降温，减轻呕吐的情况。现在就让我们一起来了解一下发烧的时候喝盐水有没有效果吧。
宝宝发烧可以喝盐水吗
孩子有吐泻伴发高烧，应考虑存在急性胃肠炎的可能性大。体温在三十八点五度以上时，可用美林或泰诺林退烧治疗。体温在三十八点五度以下时，可勤些用温水擦浴以降温，或用退热贴敷额以降温。建议暂时禁食一段时间四——六小时，也不可服药，目的是想让胃得到充分的休息而有如果渴得狠了，可以少量多次的喝点生姜红糖水，可以起到止呕的作用，如果喝水不吐，可以少量多次的喝水，千万别一次大量喝水，会刺激胃肠再引起呕吐。
等孩子不再呕吐了，可以少量多次进食，慢慢增加食量，直到回复正常食量。药也可以吃了。可用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服液等帮助消化，用思密达止泻和保护肠粘膜。如果出现了渴饮、眼窝凹陷、皮肤弹性变差等脱水症状，那是要及时就医的，并输液治疗以补充体液，必要时需要住院治疗。
宝宝发烧时要注意不要吃什么
1、宝宝发烧要少吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
2、宝宝发烧要少喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
不慎感冒发烧的话，还是需要妈妈们好好想一想有什么问题出现在宝宝身上，从而会导致宝宝感冒了，记好这样的情况的发生的话。是可以以防下次还是这样导致了宝宝的感冒的发生。所以，宝宝感冒发烧是需要多多注意一下的，是对宝宝的负责。
减肥不论是在任何的时候，都是很多人比较关心的问题，而且减肥的方法是五花八门的，大多数人减肥都没有一个长远的计划，都是盲目的减肥，听别人说是哪种减肥方法好自己就选择哪种方法，抠喉咙减肥是近些年比较流行的减肥方法，其实抠喉咙减肥的方法危害是很大的，下面具体介绍抠喉咙催吐危害。
如果养成吃完就抠喉咙催吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤身又伤心。呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血等。
催吐减肥法是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来的。因为减肥而长期不进食，最明显的后果就是营养不良、血压降低，出现精神不振，精力不足。如果养成吃完就抠喉咙吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤身又伤心。
日本的影星宫泽里惠就是用这个方法快速瘦身，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。也有女性采用吸烟减肥的方法，在饭前或空腹时抽一根烟，令胃部感到不适，从而没有胃口吃饭。
催吐法还会使你产生“想吃就吃，反正还会吐出来”的想法，这样易使你暴饮暴食，从而把胃撑大，也不利于减肥。
催吐减肥法具体危害有：
1、脸部变形
要知道，不论暴食之后是否催吐，由于暴食过程中的咀嚼和舌头运动，还有唾液的不断分泌，都会造成脸部肌肉发达，唾液腺畸形变大，脸形会不可挽回地毁掉！就算抽去身上长出来的脂肪，人也会想个大头娃娃一样畸形难看。
2、消化系统紊乱
长期暴食的人并不像别人想象的，“海量”的铁胃，这一点暴食者本人应该最清楚。其实人的身体吸收能力有限，吃进多少并不一定都吸收。如果一个人有非常健康强壮的消化道，胃肠蠕动旺盛有活力，排泄顺畅，多余的热量和食物会快排出，稍微运动一下，过剩的热量就会消耗掉了。这就是有的人非常能吃却不怎么胖的重要原因。他们健康。然而暴食是消化系统健康的杀手，可能造成肠胃运动缓慢，便秘，食物在体内滞留时间一长，热量就会成倍地被吸收，各种问题就都来了。
3、催吐猝死
吐的时候感觉头很涨，耳朵里面嗡嗡地轰鸣。那是因为颅压上升，血液涌入头部，血管猛烈扩张造成的。你的每一次呕吐，都是去摸摸阎王的鼻子，真的，非专业人士不清楚这样有多危险。
4、神经衰弱甚至精神问题
暴食的人一般都会很恨自己，生活在矛盾和挣扎之中，压抑造成暴食，暴食又造成新的沮丧，这样恶性循环下去，长期进行自我否定的心理暗示，严重者可能精神崩溃，彻底错乱。
5、食道喷门失迟缓
即使改掉了暴食的我，还是有这个后遗症，不过正在好转中。症状是吃过后不抠喉也会自动反胃，食物会被吐出来。这是因为食道喷门曾经被过度刺激，失去了弹性，喷门就想胃的盖子，盖子坏了胃收缩消化时，当然会把事物挤出来。想忍住不吐都难，这给社交和生活带来很多不方便，更影响形象和自尊心。
我们在感觉到饥饿的时候通常会吃很多食物，但是如果不注意控制摄入的食物的数量的话，就容易造成暴食，而暴食不仅会使我们感觉到胃部胀痛，而且还会危害到身体健康，所以如果暴食的话一般都需要进行催吐。但是，催吐的危害其实也是非常大的。那么，暴食催吐的危害都有哪些呢？
1、催吐会使脸部变形
人在暴饮暴食以后，用催吐的手法会使得口腔里面分泌大量的唾液，这样就会促使脸部肌肉变得发达，从而慢慢的就会导致脸部变大或者变形。这种结果相信爱美的你是不愿意看到的吧。
2、催吐会使消化系统紊乱
在你吃多催吐以后就会分泌出大量的食物，而你的消化系统本来是在正常的运行，但当你使用非常手段将体内的食物被迫排出以后就会造成消化系统紊乱，还有可能会造成便秘等症状。
3、催吐会猝死
在催吐的时候，会发生头部疼痛、耳鸣等，血压升高，脸部通红是由于血液涌入头部的原因，而且血管扩张，这时候如果坚持催吐就会非常危险，有可能造成颅内出血而亡。
4、催吐会使神经衰弱
催吐的人一般都是有精神压力，所以在此过程中会出现自卑的现象，其实也是一种自虐的行为，如果长期以往下去就会出现神经衰弱，然后导致严重的精神问题
上述就是总结的关于催吐对人体的危害，在平时要告诫身边的人不能用这种非常手段，一定要爱惜自己的身体。
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