怀孕初期可以吃石榴吗
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怀孕初期可以吃石榴吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
怀孕初期是应该要注意自己的饮食问题，应该要多喝牛奶以及多吃水果蔬菜，这些东西对于胎儿的发育是很好的，而石榴这种水果是可以给孕妇吃的，但是不宜过多，以免出现上火的情况。怀孕初期吃石榴是有助于降低胎儿大脑受到损伤，并且可以降低孕吐以及稳定孕妇的情绪变化。
孕初期能吃石榴吗
1、美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。
2、还有孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。石榴从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离)，具补血功能。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
看到资料就知道了孕妇能吃石榴，石榴含有很多的维生素还能够降低胎儿大脑发育不完全的状况，可以说是很好的一种水果了，这种水果是大家都比较喜欢吃的，酸酸甜甜的是一种很不错的食物，可是什么东西都是有量的，孕妇偏食可不好。
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怀孕对于女性以及其处于的家庭来说是非常重要的一件事情，代表着要带来一个新的生命体。虽然怀孕对于女性的心里是会幸福感但是对于女性的身体是会存在有许多的不良反应以及禁忌事项的，比如怀孕以后孕妇禁食烟酒以及辛辣刺激食品等等，那么怀孕初期可以针灸吗?下面就来介绍一下。
怀孕初期针灸是可以的。只要不针灸腹部和四肢敏感的穴位就可以。专家建议：耳鸣，若是高调耳鸣，就是上火引起的。可以去火治疗的，还可以针灸治疗。建议每天有个好心情。不要着急上火。
怀孕初期注意事项:
1、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
2、这些情况须就医
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
3、补充叶酸，预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
4、初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
5、产前诊断
产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。
怀孕期间的准妈妈们，是比较容易出现缺钙的人群，而且如果孕妇缺钙的话，会造成巨大的危害，不仅会导致母体出现一些不适症状，还会严重危害到胎儿的发育，所以孕妇还是要注意补钙的，最简单的是吃一些富含钙元素的食物，严重缺钙的需要吃一些钙片，那么在怀孕初期的时候是否需要补钙呢？
怀孕初期可以补钙吗？
很多准妈妈十分注意钙的补充，因为补钙可能促进骨骼的生长发育。而在胎儿在生长发育的过程中需要大量的钙，所以对于孕妇来说补钙是十分重要的。而且在补钙的过程中，也要注意在什么时期补钙对孕妇和胎儿最好。那么怀孕早期可以补钙吗？
孕早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。
孕中期，大概孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙每天要增加700毫克，孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，他需要钙，而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求，他就从孕妈咪的身体里“抢”，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。
以上就介绍有关怀孕早期可以补钙吗的
在得知自己怀孕之前，很多年轻夫妇往往是干柴烈火，在一起几乎都是寸步不离，就这样终于如愿以偿地怀上了孕，那么怀孕之后，夫妻之间其实还是可以有性生活或性行为的，但要注意的是，不可过于刺激乳房或乳头，因为这种刺激可能会导致宫缩。
生活中，很多夫妻孕期过性生活时会抚摸甚至亲吻乳头，然而妇科专家却表示此举属于夫妻大忌，建议千万不要这么做，那到底是为何呢？下面为大家揭开谜底。
会引起宫缩
医生曾嘱咐怀孕6个月的李女士，孕期有性生活是可以的，不过要格外小心。然而在最近一次性爱过程中，正当丈夫抚摸她的乳房的时候，李女士便感觉肚子有些许不舒服。之后她去医院产检时，医生告诉她，那是乳头受到刺激后引起的宫缩。这个新鲜的说法着实把李女士吓了一跳。
引起宫缩的原因
为什么孕期夫妻亲密时这个普通的动作会引起宫缩呢？原来，在孕期，刺激乳头和乳晕所产生的神经冲动能够传递到大脑，从而反射性导致大脑释放催产素，进而便有了引起子宫收缩的可能。所以，对乳头刺激比较敏感的女性，在孕期的性生活过程中，一定不要提拉、揉搓乳房，避免引起流产或早产。特别是曾经有过自然流产经历的女性，更要格外注意。
女性怀孕之后，由于激素的影响，不只是子宫发生了变化，乳房也慢慢改变了。孕早期，通常在停经40天后，因为乳腺管和腺泡增生，以及脂肪沉积，乳 头、乳晕开始变黑、增大，而且乳头易勃起。起初，大多数人对于这些变化会有乳房胀痛感。随着时间的延长，慢慢适应之后，这种感觉就变得不那么明显了。而只 有一小部分人会在整个孕期中持续有这种不适感。此外，有些怀孕的女性在性兴奋与高潮阶段，会有明显的触痛。所以孕期进行房事，要尽量避免过多的刺激乳房。
所 以孕妇在孕早期及和孕晚期，一般都会适当节制性生活；在孕中期，也就是怀孕4—7个月的时候，可以有性生活，不过一定要注意动作轻柔、力度适中，体位也要 照顾到孕妇以及腹中的宝宝。倘若是有习惯性流产的孕妇，可以多一些爱抚，尽量避免性交。另外阴道患有炎症的孕妇，要行房事也得在治愈之后，以防病菌上行感 染胎膜及宝宝。专家表示，对大部分孕妇而言，正常的乳房触碰是没有问题的。比如平时洗浴时，是可以用温热毛巾轻擦乳房的，这样有利于乳房血液畅通。
怀孕初期能吃灵芝吗
1、怀孕初期能吃灵芝吗
怀孕初期是可以吃灵芝的,原因:首先可以肯定的是孕妇是可以适当的吃点灵芝汤的,但是一定要注意适量,不宜过多,如果吃过得过多,容易引起上火,另外建议孕后期最好不要喝灵芝。一般认为孕妇适当吃点灵芝具有安胎的作用,其实灵芝还具有很多的保健作用。
2、怀孕初期吃什么好
2.1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2.2、多吃粗粮,少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
2.3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
2.4、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
3、怀孕初期不能吃什么
3.1、芦荟
怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。
3.2、怀孕初期孕妇应不吃或少吃螃蟹
螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响,孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇,尽量不吃螃蟹。如果是中后期的孕妇,能不吃最好,即使吃也要少吃,同时不能吃蟹脚。
3.3、怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米
在一些医学文献中,记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响:《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物。《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”。
3.4、孕初孕妇吃马齿苋需警惕
一般来说,马齿苋是一种用于入药的植物,马齿苋既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。
怀孕初期饮食注意事项
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。
3、想吃就吃,少食多餐。
特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。
4、每天补充叶酸400-600微克。
胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥。
怀孕初期灵芝怎么吃
1、灵芝炖鸡
材料:灵芝30克,鸡肉一只,淮山20克,枸杞子10克,红枣10克。
做法:把鸡皮先去掉,把灵芝,淮山分别洗干净,然后将水煮沸之后加入所有材料用武火煮半个小时,然后改成文火在煮2个小时,加点调味品就可出锅了。
灵芝炖鸡最适合妊娠期的女性经常吃了,其可安神,安胎,补血,提高身体免疫力,而且所含有脂肪也不多,多吃也不用担心肥胖的问题。
2、灵芝猪蹄汤
材料:灵芝15克、黄芪1克、猪后脚、调味品适量。
做法:把灵芝和黄芪用纱布袋包好,然后同洗干净的猪脚一起放到锅中煮烂,加入调味品,扔掉纱布袋就可以喝汤吃肉了。
灵芝猪蹄汤具有安神,健脾养胃的作用,特别适用于食欲不振,身体虚弱,睡眠质量差的人经常食用。
你知道孕妇能吃石榴吗？孕妇吃石榴好处多哦。
孕妇可以吃石榴吗？我们在前面的文章中对石榴的功效与作用，石榴的营养价值等内容都做了详细的评述，这么好的果中之王真的是不可多得，但是所有的人都可以享用吗？做为特殊人群的孕妇可以吃石榴吗？
毕竟每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。
据中国国际广播电台昨天报道，胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内，由于脑部供血供氧都不很充足，所以有可能造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病。由于缺血缺氧而引起的脑部肌肉萎缩在足月的新生儿中的比例是千分之二，而在早产儿中发病比例则更高。
美国华盛顿大学医学院的研究者通过在老鼠身上做的实验发现，让怀孕母鼠喝掺有浓缩石榴汁的水，它生下的小鼠患脑组织损伤的几率较小，比那些只喝糖水或其他饮料的母鼠生下的小鼠低了60%.神经学高级研究员大卫霍尔特兹曼表示。
新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
看来孕妇不仅是可以吃石榴的，而且是必须要吃石榴的，孩子的大脑对于家长和孩子本身来着具有什么样的意义我想每个人都清楚，对孩子大脑发育有益的事情，我们为什么不愉快地去接受呢。
◆营养价值 石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。石榴不但营养丰富，而且还形色美艳。
晋人潘岳在《安石榴赋》中写道榴者，天下之奇树，九洲之名果，缤纷磊落，垂光耀质，滋味浸液，馨香流溢.把石榴的色、香、味、形写得百媚千娇，令人垂涎欲滴。 石榴在我国载培历史悠久，目前大约有70多个品种，分为观赏和食用两大类。
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。
另外，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。 石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。
其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；
石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。 ◇红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
◆医用价值 ◇石榴可延缓衰老 以色列工程技术学院的研究人员发现。
石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。这项发现首次为石榴及其产品的抗氧化和抗炎症功效提出了科学依据。
无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。研究人员同时注意到，从干石榴种子里榨取的多聚不饱和油中石榴酸的含量高达80%.这是一种非常独特有效的搞氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。
研究人员称，动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康与长寿。 ◇石榴汁可预防心脏病 以色列工程科学院阿维拉姆教授，在美国《临床营养学》杂志上就果汁对心血管疾病影响的问题公布了其最新研究成果，他表示预防和治疗动脉硬化引起的心脏病，石榴汁比红葡萄酒更佳，通常体内的胆固醇被氧化、沉积可导致动脉硬化引发心脏病。
阿维拉姆的研究证实，如果每天饮用2-3盅石榴汁，连用两周固可将氧化过程减缓40%,并可减少己沉积的氧化胆固醇，即使停止使用，这种神奇的功效仍可持续一个月，他断言石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果非同寻常，阿维拉姆最初的试验是在一只小鼠身上进行的，他断言这种处于人为动脉硬化形成期的小鼠。
在饮用石榴汁11周后，动脉所在地受到的硬化损伤，是未饮石榴汁的对比组小鼠的一半。 在随后的人体动脉实验中他发现石榴汁中含的有限成分不仅减轻了胆固醇氧化的过程，而且可同时降低密度脂蛋白的滞留和沉积减少到最低水平
鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。 ◇石榴肉皮都是药 鲜艳夺目的石榴，红如玛瑙，白似水晶，十分逗人喜爱。 石榴鲜食，酸甜味美，加工制成饮料，也清凉可口。
晋人潘 岳在《安石榴赋》中赞石榴御机疗渴，解酲止醉.历代医药书籍 对它的医疗用途也有不少记载，至今仍作药用。 民间用酸石榴一个，连其子一齐嚼烂咽下，治疗胃口不开，消化不良。 治口舌生疮及口腔溃疡，则将酸石榴连子打碎，用开水 浸泡过滤放冷，每日多次含漱。
对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用。 将石榴煅炭存性，研成细末，加适量白糖拌匀，每日用开水送服 6克，每日2次，用于治疗痔疮便血。 人们吃了石榴，随手将果皮丢弃，实在可惜。因为石榴皮是 石榴的主要药用部分，性味温而酸涩，具有驱虫、收敛、止泻的功效。 古代的千金治痢方，就是用酸石榴连皮及子一起捣汁，
结语：
孕妇吃石榴对身体有好处的，那么何乐而不为呢？
女性在怀孕之后，通常在怀孕初期大多数都会出现早孕反应，一般人都是吃了吐，吐了在吃，一般人在过了三个月之后这种情况就会好转，有些孕妇在此时往往是胃口大开，每天都会吃很多的东西，有时候直接胃都吃撑了，特别的难受，在平时是不建议孕妇吃的太饱的，怀孕初期吃太饱会怎样呢?
怀孕初期吃太饱会怎样?
在孕期一定要注意均衡的营养摄取，饮食得当，但是过于吃的太饱只会增加肠胃的负担，自己撑的难受不说，一定程度上还会让胎儿不适。所以说建议孕妈合理的饮食，规律饮食，不要一时的放纵造成意外的发生。
孕妇吃太饱的危害
1、肥胖/营养过剩
许多准妈妈害怕怀孕期间营养不够会对宝宝的正常发育造成影响，所以觉得应该“多吃一点”来为胎宝补充能量。其实这种想法并不正确。现在生活条件好了，准妈妈们缺营养的是少数的，大部分人属于“营养过剩”，一味地进补，不但对自己的健康不好，还会影响到胎儿健康。
2、胃病
相信吃得过饱的准妈妈都有这样的经历：吃完饭饱得难受，胃部甚至隐隐作痛。吃得过饱所带来的直接危害就是给胃肠道负担加重，造成消化不良。此外，人体的胃粘膜每2-3天就会修复，如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，产生胃部炎症出现消化不良症状。
3、肠道疾病
吃得过饱易导致脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4、易疲劳
准妈妈如果吃得过饱，还会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡，就会提不起精神了。准妈妈没活力，胎宝也会跟着没活力了。
5、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。孕期缺钙，不仅母体会引起相关疾病，并发妊高症，新生儿也易发生骨骼病变、生长迟缓、佝偻病以及新生儿脊髓炎等。所以准妈妈们不仅要做好补钙工作，当然也要养成正确的饮食习惯，以防钙质的流失。
在膳食钙摄入不足或存在其他缺钙高危因素时，准妈妈就需要进行科学的钙剂补充了。钙的补充剂量以补足食物摄入不足部分为宜。准妈在挑选钙剂时，既要注重产品安全及品质，又要选择为母婴人群专门设计的母婴补钙产品，为了缓解便秘的烦恼，选择含有山梨醇的产品也是不错的选择。
6、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
女人在怀孕早期的时候，多多少少都会出现恶心呕吐的现象，很多女性还不知道自己怀孕了，却已经出现了干呕现象，这时候就要考虑怀孕的因素，尤其在吃一些刺激性比较强的食物的时候，这种症状会比较明显，等过了怀孕初期的时候，该症状就会慢慢消失，那么怀孕初期干呕是否可以说明怀的是男孩呢？
怀孕初期干呕是男孩吗？
一般依据妊娠反响判别男女是没有科学依据的。在怀孕到了三个月之后能够前去医院进行B超查看，能够查出胎儿的性别的。而且因为胎儿发育方位各异，胎位好看时就精确。而且法律规定是不能告诉其孕妇性别的，不管是男是女都应该对等对待，坚持平常心。
怀孕看男女方法
早孕反应：一般来说，每个人的早孕反应都不同，通常是怀女孩的时候，在早期反应更大一些，怀男孩会好一些。
皮肤：怀女孩会变漂亮，怀男孩会相对变丑一些，因为怀女孩妈妈的雌激素分泌稍多，导致准妈妈更漂亮，怀男孩的准妈妈的鼻子也会变大一点的。
肚子形状：这个要等月份大一些才能够看得更清楚。最好是等到8个月左右的时候，需要孕妇平躺在床上，看肚脐是凹是凸，如果肚脐杰出就是女孩，反之则是男孩。
看身条：这个也要月份大一点，大概超过七八个月，从背后看准妈妈，准妈妈肚子变大腰变粗的是女孩，如果从背后看不出来肚子大的通常是男孩。
孕晚期看水肿：通常，孕妈妈在怀女孩的时候，水肿的现象要更加严重一些，怀男孩则不会太严重。
看胎动：女孩胎动幅度较大，一般是从一个方向整个跑到另一个方向上，而怀男孩比较喜欢拳打脚踢，因为女孩一般面向妈妈，男孩和妈妈一样面朝前。
胎心监护：男孩胎心监护一般都会心跳在140以上，女孩低于140较多。
足疗作为一种为身体足部的保健按摩，具有放松身心的功效，如果是在平时工作劳累之余，到足疗店泡个脚，做个足疗，将是一件十分有益身心的事情。很多刚刚怀孕不久的女性，如果之前有去外面做足疗的习惯，会想到怀孕之后是否还可以去做足疗，其实，怀孕期间做足疗确实会对胎儿有很大影响，为了胎儿的健康，在成功诞下宝宝之前，都不应该做足疗。
很多妈妈在怀孕期间，可能会感受到身体疲倦。这个时候的他们，往往会怀恋之前自己的美好时光，泡个澡，做个足疗，生活相当享受。
但是也有很多妈妈担心，做足疗会不会在某种程度上会影响宝宝健康呢？答案：肯定的！
因为，人的足底有丰富的神经末梢和各种穴位，刺激穴位后可以通过经络反射到体内，产生一些反应。足底有60多个反射区，通过点按，调理每个反射区所对应的脏腑功能，可以起到养生保健的作用。孕期做足疗？这个危害恐让你后悔终生
不过，足疗的保健功效虽然很好，但陈主任并不主张孕妇做足疗，因为人的足部有两个重要穴位——至阴穴和昆仑穴，这两个穴位均可治疗孕妇难产及矫正胎位，孕妇做足底按摩时难免会碰到这两个穴位，通过按摩手法的刺激，可能导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。
因此，不主张孕妇来做足疗，尤其是在妊娠的前三个月更是不建议孕妇做足疗。
孕妇在怀孕期间，晚上可以用温水泡泡脚，你可以在里面放一些艾草泡脚，可以活血化瘀的，而且可以预防手脚浮肿，还可以让你促进睡眠，但是最好不要做足疗按摩，因为穴位太多了，到时候怕影响胎儿。
足疗在保健功能方面非常的好，但是孕妇最好不要做足疗，因为人的足部有两个重要穴位——至阴穴和昆仑穴，这两个穴位均可治疗孕妇难产及矫正胎位，孕妇做足底按摩时难免会碰到这两个穴位，通过按摩手法的刺激，可能导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。因此，不主张孕妇来做足疗，尤其是在妊娠的前三个月更是不建议孕妇做足疗。
足疗是如何起到养生作用的？在人的足底藏着丰富的穴位以及神经末梢，所以通过足疗就可以刺激这些穴位，而刺激穴位后可以通过经络反射到体内，产生一些反应。在足底有着60多个反射区，而通过对这些反射区的点按等方法，就可以去调理反射区所对应的脏腑的功能，这样就可起到养生保健的功效。
饮食养生
运动养生
