嗓子干的难受怎么办
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《嗓子干的难受怎么办》，供您参考，希望能够帮助到大家。
嗓子干是很多人都存在着的一种健康问题。出现这种问题，可能是因为感冒导致的，也可能是因为咽喉炎或者是上火等问题所导致的。如果嗓子出现干的症状的话，可以多吃一些对嗓子比较有利的食物，以用来缓解这种症状。那么，哪些食物可以缓解嗓子干的问题呢？下面就为大家推荐几种食物！
1、梨
最被人广泛熟知的润喉食物。梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病、伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
2、银耳
银耳又称为白木耳，具有一定药用价值，被人们当成“山珍”之一，具有生津、润肺、清热、止咳、补脑、提神的功效。作为营养滋补品，适用于老弱妇孺和体虚患者，常用于辅助治疗老年慢性气管炎等病症。
3、罗汉果
一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣、痈肿、疮疖等;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。
4、蜂蜜
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经过消化就可以被人体吸收，蜂蜜非常滋润，对于咽喉、肠道都有润滑、保护的作用。老年人特别适宜食用，因此被称为“老年人的牛奶”。
5、百合
除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的生物碱营养成分，这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。
Ys630.com相关知识
膝关节支撑整个人体的重量，而且引导人体做各种动作。如果感觉膝盖难受怎么办呢？一般中老年人的膝盖难受可能是骨质增生，或者膝关节由于超负荷工作发生了炎症；而一些青年人膝盖难受则可能是处于生长期，是因为生长而引起的难受。前者要注意去医院进行拍片，排查出膝盖难受的原因，后者则不需要过于担心，可以适当按摩或者增加钙质摄取，过一段时间即可缓解。
膝盖的概念
谈到膝盖问题，要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。
膝关节难受的原因和缓解方法
1 半月板损伤半月板损伤
这是运动员的一种常见损伤，软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。 在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
2 脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
3骨质增生，
膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性质病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,是影响健康状况的重要原因之一。膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择纯中药制剂的膏药外，治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生， 而且康复后不易复发。
4 膝关节膝关节骨炎
这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。关节炎会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5 膝关节韧带损伤
膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。以上引起膝关节疼痛的损伤单靠日常保健是无法自愈的。
6 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。
7 还有一种可能就是要长个子了，但是这种疼痛是可以忍受的。因为不知道疼痛的，具体是在哪个地方。所以稍微按摩减缓疼痛后，可以去医师那边咨询。
胃胀的难受，我们应该要适当的进行胃部按摩，并且适当大家进行运动，比如散步等，都是可以缓解胃胀的情况。胃胀的时候，我们一定要注意自己的饮食问题，可以多吃一些蔬菜以及粥类，是可以很好的缓解肠胃的压力。现在就让我们一起来了解胃胀的难受应该如何快速的解决吧。
胃胀怎么办
多吃易消化、帮助消化的食物
遇到胃胀的情况，一定要注意饮食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外还可以吃一些白萝卜、山楂，这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。
适当运动
胃胀的时候，适当的运动是有助于缓解的，在吃完饭后，散散步是最好的方式，胃胀千万不要躺着不动，这不利于缓解。
多做胃部按摩
平时闲下来的时候，可以适当的对胃部进行按摩，可以缓解胃部胀气。建议在饭后半小时进行，按照顺时针的方向，在胃部进行揉摩，直到胃部感觉舒适，发热为止。
及时服药
“是药三分毒”，所以并不是很鼓励大家胃胀就要吃药，但是有的时候服药也是必要之举。大家可以常备一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之类的帮助消化、健胃消食的药物，以备不时之需。
保持心情愉快
胃胀的时候不要生气，也不要情绪紧张，一定要保持愉悦的心情，这有利于胃胀的缓解。
胃胀气吃什么
当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃胀气怎么办呢?若是由于饮食不当引起的胃胀气，以下食物可以缓解，一起来看看吧。
1、金橘
金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
2、萝卜
萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。
3、乌梅
乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢，肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。
4、山楂
山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分较多，空腹多食，会使胃中的酸度急剧增加，容易导致胃痛甚至溃疡。
5、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或者做成沙拉都很不错。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错!嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。
6、大白菜
大白菜相对一些菜是非常常见的一种蔬菜。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
7、杨梅
杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”
8、醋
若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。
9、香菜
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
结语：遇到胃胀的情况，一定要注意饮食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外还可以吃一些白萝卜、山楂，这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。胃胀的时候不要生气，也不要情绪紧张，一定要保持愉悦的心情，这有利于胃胀的缓解。
鼻炎是一种常见性疾病，除了出现流鼻涕、打喷嚏等现象外，嗓子痒也是一种常见症状。面对这种情况首先要确定过敏源，然后再加以食疗法进行治疗，像罗汉果茶、荸荠梨汤、桔梗汤、鲜姜萝卜汁等都是比较好的选择，另外还要适当进行体育锻炼，增强体抗力和免疫力。
1、罗汉果茶
做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
2、荸荠梨汤
做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。
3、桔梗汤
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
4、鲜姜萝卜汁
做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
胃难受是很多人都会遇到的一种问题，很多身体异常现象都会导致胃难受的症状。而胃难受，也会出现很多并发症，比如说心慌气短就是最常见的症状之一。出现心慌气短的现象之后，患者一定要去医院进行治疗。心慌气短的治疗方法是有很多种，所以在治疗的过程中，一定要辨证施治。
一、辨证施治
1.心血不足
证候：常表现为心慌不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。治则：补益心脾，养血安神。主方：归脾汤加减。
2.心气虚弱
证候：常感心慌气短，动则出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。治则：补益心气。主方：五味子汤加枣仁、茯神等。
3.阴虚火旺
证候：经常心慌而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦躁，或有盗汗，舌红少苔。治则：滋阴降火安神。主方：黄连阿胶汤加枣仁、生地等。
4.痰火上扰
证候：常感心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。治则：清化热痰、安神定志。主方：黄连温胆汤加减。
5.气滞血瘀
证候：心慌，胸闷如窒，心胸刺痛，或见唇甲青紫，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或结代。治则：活血化瘀宽心。主方：桃仁红花煎加减。
二、其他疗法
1.针灸疗法
（1）体针疗法 取穴内关、间使、心俞、膻中、神门，巨阙、三阴交、太溪等，可采用针刺、温针、艾灸等。
（2）耳针疗法 取心、皮质下、交感、神门，2～3穴／次，捻转轻刺激，留针15分钟。
2.常用中药
可在辨病、辨证的基础上选用。
（1）中成药 天王补心丹、灵心宝胶囊等。
（2）平悸中药 琥珀、朱砂、枣仁、远志、龙眼肉等。
3.西医治疗
可用抗心律失常类药物，如心得安、异搏定等。
三、宜忌食品
1.心血不足
宜食具有养血安神的食物，忌食辛辣香燥食品。
2.心气虚弱
宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。
3.阴虚火旺
宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。
粉丝很多人都非常喜爱吃，有的人吃粉丝后出现胃难受的等症状，出现这种症状的原因有很多。粉丝这种产品含有较多的淀粉，如果吃的较多，容易产生较多的气体，引起胃胀
，就会出现胃难受的现象。粉丝本身就是不容易消化的食物，如果没有熟透，也容易出现上述症状。那么吃粉丝胃难受怎么办呢？
要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡 萝卜等等，适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用。
要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。
通常消化不良，和胃动力不足导致的。建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。
口服温胃舒和健胃消食片来治疗的，多喝水，一般是可以很快缓解的。
出现这情况考虑是胃寒引起的,平时尽量不要吃生冷食品,多吃点暖性食物,如果能坚持每天泡生姜茶或者早上中午吃点生姜会对你的胃有很大帮助,
避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉。
嗓子痒咳嗽很常见，但是引起该症状的原因却很多，所以患者需要在日常生活中做出有效的防护才能避免病情的加重，那么嗓子痒咳嗽该怎么办呢?有什么有效的方法能预防嗓子痒咳嗽产生呢?
嗓子痒咳嗽怎么办
感冒咳嗽喉咙痒到底是怎么回事呢?更具有经验的专家知道，常常是因为变化无常的天气，患感冒的人很容易出现嗓子痒、干咳、有痰等这类问题，烦烦烦，这应该是患者这个期间最常用的心情吧。怎么办呢?方法在下面。
首先嗓子不舒服我们得先解决这难过的感觉，最普遍最家常的就是喝水，最好是喝热水，朋友们每天都要保证水的摄取是足够的，然后再这样的基础上最好是在水里加些比较降火去燥热的凉品，比如胖大海、金银花、罗汉果等都比较适合，蜂蜜也挺好的，有一种我试过的方法就是嘴里含一口浓稠的蜂蜜，每天坚持常喝，不到一个星期我的嗓子不舒服就解决了。
身体抵抗力不好的话，最好要每天坚持锻炼，做早操、散散步都可以，只要是出门式的锻炼，这样好处很多，比如不仅加强自己的身体健康，而且还可以呼吸到清新的空气，有利于身体的发展，不过我建议身体虚弱的你，最好选择清晨出门，空气中的杂质会比较少些，地点可以选择环境比较好的花园，出门的时候最好给喉咙加个围脖或者带个口罩保暖的东西，以防着凉感冒。
通常嗓子不舒服，呼吸也会比较困难，如果你感觉你在睡觉，很不舒服的话，你可以在室内放一些绿色植物，条件允许的话我比较支持放一个空气净化器或者空气加湿器。
以上建议希望对你有帮助哦。
嗓子痒咳嗽有黄痰怎么办
嗓子是我们人体重要的器官之一，如果嗓子哑或者说不出话来，那是十分影响到生活的，但是由于抵抗力不强，又因为天气原因，很多时候我们会莫名其妙地出现嗓子痒咳嗽的症状，严重的还会咳嗽的时候咳出黄痰，遇到这样的情况不要着急，首先我们要知道自己自身的情况先，下面我带领你一起来看看该如何解决这样的问题。
一般而言，轻度的而且不频繁的咳嗽由黄痰或者其他异物咳出，会慢慢地自然缓解，就不需要服用镇咳药之类的止咳药品了，但是，要是遇上那种痰多而且频繁剧烈咳嗽剧咳嗽，患者是约咳嗽越难受，越来越痛苦，十分影响患者的正常作息，体力不断被消耗，时间久了可能会有其他病症发病的情况，这类情况是必须要吃止咳药的，但镇咳药只能一直咳嗽症状本身，并没有完全消除的功能，方法比较常用的有以下几种：一、背部热敷。将60到70℃的毛巾放在患者的背部热敷，每次坚持25分钟左右，热敷的过程中要喝温水，这有利于痰液的稀释排出，如果发现患者又不适的情况，因停止热敷。二、足心贴膏药。大蒜捣成泥，捏成形状，将其敷在双足底涌泉穴，坚持每天换药，对风寒、风热以及咳嗽嗓子不舒服都有好处。方法有很多，最重要的是自己，有没有坚持为了自己的健康着想。
为了嗓子恢复，坚持试试吧。
嗓子痒咳嗽肋骨疼怎么办
咳嗽并不是疾病，而是一种症状，呼吸系统疾病的主要症状之一就是咳嗽，咳嗽也分为咳嗽有痰或者咳嗽无痰又或者是干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽是很危险的，同然出现的意想不到，危害性十分强大，严重危及生命，多见于支气管内异物，长期的慢性咳嗽多见于慢性支气管炎、肺结核等。
哎，有的人会好奇为什么我咳个嗽，怎么还会闹得肋骨疼呢?让我们一起来为问题做一个探讨吧。
很简单大家都知道的就是，肯定是咳嗽咳得太用力了，用的力气太多了，一咳嗽会引起肺部的强烈收缩或者扩张，肺部的强烈反应也会牵扯到其他组织的一些反应，比如说肺部和肋骨相互摩擦，这样就会引起疼痛，这也就是问题中所说的肋骨疼痛，说科学一点就是肺部异常受力所导致的，一般是咳嗽引起的，这样的情况只要把咳嗽治好就没事了，不用太大惊小怪，不放心的话就去医院做个全面的检查，只要不是发烧就可以，这样的症状咳嗽改善之后应该就会消失，如果难以忍受肋骨的疼痛，可以选择用适合的温度经过热敷也可以改善肋骨的疼痛。要是咳嗽期间总是有肋骨疼痛的状况，那可能你的肋骨疼痛不是因为咳嗽而引起的，我建议去医院做个全面的检查，看看到底是哪里出现了问题，并对病症做出相应的治疗，希望你能早日痊愈。
如何预防嗓子痒咳嗽
看到这样的问题，我想百分之九十的人会说，多喝点热水，你呢?怎么回答的?难道也是这样欠揍的和回答吗?其实预防嗓子痒咳嗽的方法有很多，各种各样，不过的确，喝万能水是最好的办法，水是天然的纯净之物，喝下去促进人的新陈代谢，好处多又多，那么还有什么办法可以预防嗓子疼感冒呢?一起来研究一下。
首先，我们要明白细菌传播途径有哪些，患者打喷嚏、咳嗽的时候，细菌唾沫可以飞溅差不多一米远，所以如果你遇到有人要打喷嚏或者咳嗽的时候，要退一米远，在不同的情况做出的行为不一样，公交车或者拥挤的情况是，要马上转身，避免眼睛鼻子被传染。
第二，要注意个人卫生，有些病毒可以在患者手摸过的地方存活三个小时，所以为了远离感冒咳嗽，要做的就是勤洗手。
第三，一定要避免长时间呆在封闭的空间里，这样的环境通常漂浮着各种各样的病毒细菌，空气不流通的地方很容易滋生病毒的，所以在长时间的工作下，可以多走出办公室，吹吹窗外清新的空气，建议还是要多走动于办公室，因为办公室人比较多，来往的人也比较多，空气会比较不干净，可以的话可以用盐水让鼻子保持湿润。
第四，多做有氧运动，每天的你有没有保证进行30到40个小时的有氧锻炼，有很多这样的运动，比如散步、骑车、跳舞、跑步等等，这样可以增强人体抵抗病毒的能力，避免患上呼吸道疾病。
嗓子痒咳嗽的治疗方法
无论是什么季节，发生感冒的人好像都有存在，无论是单位的同事，还是家里的亲戚朋友，还是班里的同学，经常会有人感冒发烧，即使你已经自认为自己已经规范的很好了，每天锻炼、每天八杯水、每天都保证睡眠时间，可是为什么呢?一不小心就中招了，啊，一旦遇到还是要想办法治疗啊，下面的建议希望对你来说是个好消息。
一、秘制茶
最重要也是最有效的办法就是——喝橘红润嗓茶，原料有橘红12克、栀子9克、罗汉果6克、甘草3克以及胖大海1克，做法也是比较简单的，把各种成分一起放入茶壶中，用水煎熬成茶饮，每天喝上几次，连喝它一个星期，一定可以改善喉咙痒嗓子不舒服咳嗽的症状，因为这种茶的原料都是由、有解热止痛以及清热利咽的功效。记得每天都要喝哦。
二、天天喝水
不管你是阴虚体质还是热虚体质，谁对于你来说都是必须的，因为人体对于水的需求量是很大的，所以一定要多喝水。
三、稍微减少说话的次数
嗓子不舒服咳嗽的话，你要是讲话就会很难受，所以我太建议你一直讲话，话说多了喉咙很不舒服的，说的越多喉咙咳嗽就越发厉害，所以，少说话是防治慢性咽喉炎的小妙招哦，因为说话的时候口腔内的水分会比不说话的水分蒸发得快，很容易导致嗓子干痒。
方法很多，但是不管是什么方法，一定要养成良好的生活习惯哦，祝愿你有一个健康的身体。
嗓子是我们生活中比较常用到的部位，比如说话、吃饭等，如果嗓子不舒服不仅给身体带来危害，还会更生活造成不便。那么嗓子疼该怎么办呢?跟着本文一起来看看。
嗓子疼该怎么办
1、前颈部刮痧：仰卧位或者坐位，刮前颈部的时候需要均匀的涂抹刮痧油，然后从上向下沿着正中线刮到天突穴的时候停止。接着再分别刮两侧的部位，直到刮出痧为止，这样能避免咽部不适感，有效的缓解疼痛。
2、鲜橄榄泡水：取新鲜的橄榄开水冲泡，也可以适当的加一些食盐混合饮用，能很好的缓解扁桃体发炎或者嗓子嘶哑的现象。
3、打通鼻塞：鼻塞是影响呼吸的部分主要原因，这时候嘴巴呼吸的频率会比较高，时间长了可能会给嗓子造成压力，这时候建议将鼻子疏通后再呼吸。
4、嗓子保暖：有专家表示如果日常多用一些丝巾、围巾等能很好的为喉咙保暖，减少喉咙受刺激的现象。
嗓子疼吃什么好
1、全麦面条：面条中含有丰富的维生素及一些维生素、矿物质元素等，对身体的免疫系统有比较好的提升效果。
2、水：一般情况下嗓子发炎或者不舒服，可以摄入适量的水分能保证粘稠的湿润度，更好的和细菌及过敏原抗争。
3、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6，这对于消炎、提升免疫力有比较好的效果。另外香蕉还是一种非酸性的水果，比较容易吞咽，不会对嗓子造成刺激。
4、蘑菇汤：蘑菇中含有微量元素硒元素，能很好的提升白细胞产生的细胞活素，有助于清除病毒，能很好的滋润嗓子。
5、橄榄：橄榄自古就有生津液、止烦渴的功效，对于咽喉肿痛有很好的缓解效果，日常服用2-3枚橄榄能预防呼吸道感染。
上述就是本文针对嗓子疼怎么办进行的分析，并且对于嗓子疼吃什么好进行了总结，嗓子疼多数是上火造成的，所以在日常吃东西的时候要注意不能吃上火的东西，而且提升身体抵抗力的时候也能很好的提高身体的免疫力，对于嗓子疼有缓解作用。
：冬季天气寒冷干燥，嗓子容易发炎，那么儿童嗓子发炎怎么办呢？下面为您介绍儿童嗓子发炎怎么办，看看吧。
儿童嗓子为什么会发炎？
1、上火。吃了上火的东西容易引起嗓子发炎疼，尤其是湿热体质侯群。
2、病毒感染。普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起嗓子发炎疼。
3、细菌感染。扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起嗓子发炎疼。
4、外界刺激。季节交替之际，有些人因为对温度变化还不适应，加之冬季空气比较干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，所以常会觉得鼻子、嘴巴和皮肤干燥，燥胜则干，就会染上咽喉炎或扁桃体炎。空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。
5、其他。食管反流病、慢性疲劳等也会引起嗓子发炎疼。
儿童嗓子发炎怎么办？
1、饮食降火
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等凉性水果。蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等寒性水果，均可以清肝火。
降火的蔬菜有哪些呢？苦瓜苦寒清热。百合有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。芹菜能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。莴笋水分多，清热、顺气、化痰，适合肝肺有热者食用。
水能润喉，咽喉肿痛者应该多喝。而且最好是喝温水，冷水很可能会刺激喉咙，使喉炎更严重。咽喉肿痛的时候，吃一些辛辣刺激的食物，无疑是火上浇油。油腻的食物也不利于喉炎的恢复，也应该避免食用。
2、食疗偏方
拿新鲜鸡蛋一只，鸡蛋液磕到碗里，用力搅匀，烧开水冲入蛋液，把蛋液冲成鸡蛋花儿，再加入白糖搅匀，淋上香油就完成了。喝鸡蛋花汤可以缓解嗓子发炎疼痛。
买些胖大海、菊花、金银花一类的中药，用热水冲泡，想喝水的时候就把这个当水喝，可以缓解喉咙疼痛，从内部去除炎症。
买些金噪子喉宝、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖浆，这也很有效。
若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。
将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清（鸡蛋1个可分3次用）一起拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口。
将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，然后沸水冲泡，放温后加入适量蜂蜜，搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用三日。
雪梨3个，捣烂，加蜂蜜50克，水煎服，1日分两次服。
鲜荸荠200克，洗净，去皮，绞碎榨汁，每日3次，冷服。
鲜猕猴桃3个，去皮，每日分3次吃。
草莓洗净，挤汁，每日早晚各服30毫升。
鲜橄榄（去核）60～120克，捣烂绞汁，频频咽服。
柑皮煎水代茶频饮。
取生甘草、麦冬、桔梗、玄参、五味子各3克，然后混匀，开水冲泡即可。此茶外有舒解之功，内有清热之用，利咽润喉，去痛消炎。
白萝卜绞汁，加些姜汁，频频咽服。
甘蔗、萝卜、荸荠榨汁，每次饮100毫升。
百合10克，绿豆15克，同煮加糖食用。
马兰头30～60克，水煎经常服用。
3、药物治疗
吃螺旋霉素、阿莫西林一类的抗生素类药物，如果症状没有缓解，建议到医院就医，打针，青霉素、先锋、阿奇一类药物均可。或者到耳鼻喉科就诊，医生会查明喉咙的哪部分有炎症，并直接在有炎症的部位喷洒药物。
提醒：天气干燥会使声带之间的粘液干掉而彼此粘连，从而导致喉炎。建议家里常备空气加湿器，增加空气湿度，从而缓解喉炎症状。让孩子少说话，好好休息声带。
很多人在讲话的时候声音老是会嘶哑，嗓子一点都不清脆，像这种声音嘶哑的症状，大多数都可能是由于长时间讲话导致声带损伤，或者天生嗓子就是这样，所以才会导致声音嘶哑，出现困难可以通过使用一些检查的方法来查看一下自己的喉咙，另外就是要喝一些润喉的东西来修复声带。
嗓子最近老是沙哑
检查
1、间接喉镜检查：首先注意喉内全貌，包括各部形态、颜色、表面情况和声门运动。除明确声带有无病变外，对其邻近的组织，特别是假声带、梨状窝等处要仔细观察。
2、直接喉镜检查：在间接喉镜检查咽喉部过度敏感或声门暴露不清时，可用此法或悬吊式直接喉镜法进行检查。
3、纤维喉镜检查：声嘶患者，如有张口困难，不能经口咽检查或经口咽检查不满意时，可用纤维喉镜通过鼻腔进行喉部检查。
4、喉功能检查：喉的发音功能很复杂，检查喉的功能方法也很多。如喉动态镜，喉部高速摄影和录像、录音，喉肌电图，声门图，声谱分析等对检查喉的解剖、喉肌功能和功能异常以及早期发现病变均有较大的价值。
5、喉部X线检查：可利用喉部X线平片、断层片、喉部造影以及CT检查，对喉异物、喉狭窄、喉外伤后软骨骨折的诊断很有价值，必要时用MRI对观察喉肿瘤的侵犯范围有帮助。
治疗
针对不同的疾病，不同的病因，可采用不同的治疗方法：炎性疾病以抗炎为主，配合激素，局部可采取雾化吸入，封闭疗法，理疗、中药等，良性肿瘤拟手术切除，恶性肿瘤可采用化疗、放疗、手术综合治疗，喉运动神经受损的病人除治疗原发灶外，可选择喉支架手术和喉神经肌肉手术，癔症性失声者可用暗示疗法及心理治疗。
日常护理
1、发现声嘶后嘱患者少说话，使声带得以休息。
2、加强口腔护理，保持局部湿润，给予雾化吸入，口服B族维生素及激素治疗，以减轻水肿，营养神经，促进康复。
饮食养生
运动养生
