晚上和菊花枸杞茶是可以的,特别是长期对着电脑工作的朋友,晚上喝菊花枸杞茶有助于护眼以及减轻眼睛疲劳。然而,想要充分的利用菊花枸杞茶的药用价值,最好的饮用时间是早上饭后半个小时,晚上饮用的茶水浓度太高,可能会导致大家出现失眠的情况,所以大家可以根据自己的实际情况去饮用。
菊花枸杞茶什么时候喝
菊花枸杞茶什么时候喝呢?有人说夏季喝好,有人说对电脑时候长后喝好,有人说饭后喝好,有人说……面对着这些不同的说法,那么哪种才是正确的呢?菊花枸杞茶到底怎么喝才正确呢?
有医生建议,晚上最好不要喝,建议在早上起床1小时后,饭后要隔半小时喝,因为菊花属凉性,枸杞生血,晚上喝会造成睡眠不好。另外,枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。
为什么菊花枸杞茶是一种养生保健茶,一周只能喝两到三次,而不能天天喝呢?
原因很简单,那就是菊花枸杞茶性寒,天天喝的话,会伤胃;若部分体寒的女生喝的话,会让体内寒气加重;若经期女性饮用的话,会导致痛经;若孕妇天天饮用的话,将有可能导致流产。
综上所述,菊花枸杞茶最好选择在早上喝,不能在晚上喝,对于经期或者孕妇更不能喝。
菊花枸杞茶怎样泡好喝
菊花枸杞茶是男女老少都喜爱的一种养生花茶,其对人们的健康有着十分多的益处。但是若冲泡方法没掌握的话,那么菊花枸杞茶的功效就难以发挥得淋漓尽致。下面教你三款菊花枸杞茶的正确泡法吧!
红枣菊花枸杞茶的泡法
原料:食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵,冰糖3颗。
步骤:
1、 首先将枸杞、菊花、红枣用热水泡一次,放漏网中小心冲洗干净;
2、 放入枸杞菊花壶中,加1000ml沸水冲开,盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。
山楂菊花枸杞茶的泡法
原料:菊花、山楂
步骤:
1、 取白菊花15克,山楂20克;
2、 用开水冲泡10分钟左右即可饮用。
白菊花枸杞茶的泡法
原料:枸杞、白菊花
步骤:
1、 取枸杞10克,白菊花3克;
2、 将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中,然后加入开水进行冲泡;
3、 加盖焖15分钟后可开始饮用。
温馨小提示:枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点,粗枸杞菊花应多放一点。
菊花枸杞茶这种东西只要不要经期饮用以及晚上避免喝浓度太高外,其他情况都是可以饮用的,主要是因为菊花枸杞茶有助于清肝明目以及缓解身体疲劳,所以在平时适当的饮用菊花枸杞茶是有益的。感冒的时候也是可以饮用菊花枸杞茶,而且菊瓜枸杞茶是可以治疗风热感冒以及头晕的。
感冒可以喝菊花枸杞茶吗
医生介绍感冒是可以喝菊花枸杞茶的,菊花枸杞入茶饮可用于治疗风热感冒、头痛眩晕。吴明珠中医师指出,中医将感冒分两种,一种是普通感冒,一种是时行感冒。时行感冒即是西医所讲的流感,具流行性,由感染疫疠之气而起,可随口沫经空气传播,入侵人体,透过中医的药方、药膳,可达到润肺补气,温和的治疗效果。虽然流感由病毒引起,但最有效的方法还是调整身体免疫机能。包括:饮食方面要尽量清淡而富有营养,切忌吃生冷寒凉食物,煎炸辛辣要避免,也不要盲目节食,注意营养均衡,可多加入葱头、蒜、姜、醋等调味。药膳茶饮部分,可选菊花枸杞茶饮,本身具有有疏风清热效果,可缓解头痛及眼睛干涩;另薄荷爽喉茶可以清肺化痰、生津止渴,缓解咽喉肿痛、声音沙哑的症状。或是在茶饮中,添加陈皮等润气补肺药膳。
感冒喝菊花枸杞茶有用吗
喝菊花枸杞茶是可以治疗感冒的,对感冒恢复有很好的疗效。菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除体内毒素。经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的又眼干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者。
菊花枸杞茶怎么泡
做法:
1.将菊花及枸杞子洗净备用。
2.菊花跟枸杞子以热水冲泡入味后依个人喜好酌量加入冰糖或是蜂蜜即可。
功效:具有散风清热、平肝明目效果,可用于治疗风热感冒、头痛眩晕。
:每个月的月经期是女人最敏感的时期,经期饮食注意事项很多,那么月经期间能喝枸杞茶吗?你知道吗?下面为您解析月经期间能喝枸杞茶吗,看看吧。
枸杞的作用与功效
枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。食用枸杞子不但可增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害,增强机体对各种有害刺激的适应能力。
枸杞能显着提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。枸杞叶代茶常饮,能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮机体和延缓衰老的作用。
对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力,还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。枸杞子尤其擅长明目,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。
月经期间能喝枸杞茶吗?
喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗动脉硬化。枸杞茶对降低血糖也很有功效,每天喝点枸杞茶可提高人体造血功能。白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。
综上所述,月经期间是可以喝枸杞茶的。但是值得注意的是,月经期间,枸杞茶喝多了,会导致经期排血量增加,从而导致自己贫血,所以一定要懂得适量而行。
经期喝枸杞茶注意事项
1、适量别喝过度
在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用,但再好的东西,过量了,也会造成副作用。贪食过多会导致流鼻血。
2、并非人人可饮
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。
3、直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
4、不宜和绿茶搭
枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合,配菊花、金银花等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。
5、绝佳搭配推荐
①菊花枸杞茶
用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
②参须枸杞茶
取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。
③枸杞八宝茶
取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。
月经期间能喝枸杞茶吗,可以!但是请适量正确地喝!
菊花枸杞茶对于清肝明目以及降低血压和血糖是很好的,而且菊花枸杞能够缓解疲劳,特别适合工作压力大以及生活压力大的人群,建议大家在平时可以适当的饮用。如果是想要减肥的,在平时也可以喝上一杯菊花枸杞茶,因为茶叶含有的纤维素,可以促进肠胃的消化,实现减肥的目的。
枸杞和菊花都有清肝明目,养血、益肾降血压和血糖的作用,喝了能够舒缓压力,缓解疲劳,特别对我们成天玩手机和电脑的人能减少辐射,对眼睛有保护作用,又能减少夏天阳光对皮肤的伤害。
枸杞菊花茶有什么功效作用呢?第一,瘦身减肥:其实,常喝枸杞菊花茶还有减肥的作用,很多减肥的朋友相对来说都知道这点吧,如果你觉得自己身材偏丰满,没有达到你的理想身材,那么不妨每天喝上一杯哦,简单又实在。第二,清肝明目:枸杞和菊花都是具有一定的清肝、明目作用的中药材。除此之外,部分人士还会在枸杞菊花茶中加入适量的红枣。因为红枣含有较好的养血补血作用,尤其适用于气血不足的女性。第三,降压降脂:枸杞和菊花均有着降低血液中的胆固醇成分、甘油三酯水平,对于血管有一定的扩张和降压作用。所以,枸杞菊花茶对于降血脂和降血压有一定的治疗作用。第四,美容养颜:明代著名的医学家张景岳曾利用菊花来治疗雀斑,而现代医学研究也证实,枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力,有一定的美白功效。与菊花一起合用时,可以起到美容养颜的功效。
当菊花、枸杞、山楂、玫瑰……这些功效各异的材料冲泡成茶后,就摇身一变成为了人们爱不释手的养生保健茶了。但是菊花枸杞茶就没有副作用吗?那是不可能的,菊花枸杞茶的副作,高血压患者喝枸杞菊花茶,会导致病情加重,枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,最好不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好是每天食用。生病的人喝枸杞菊花茶会延缓病情恢复,体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好也别吃。
当我们眼睛疲劳工作很累的时候,不妨休息一下,喝杯枸杞菊花茶吧,让我们的眼睛得到放松且明亮。枸杞菊花真的是个好宝贝,你们说是不是呢?
如今患有高血压的人越来越多,这种慢性病以动脉血压持续升高为主要症状表现,如平时不加以注意,可引发多种疾病,如脑梗中风、脑出血等。建议患者平时除按时用药,加强锻炼之外,也要合理膳食,只有科学饮食才能更好控制高血压,归避疾病的危害。那么,患有高血压的人能喝红茶吗?
一、高血压的人能喝红茶吗
高血压患者不可以喝红茶。红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,对血管系统和心脏具兴奋作用,因此高血压患者更不适宜喝。对于心动过速患者以及心、肾功能减退病人,一般不宜喝浓茶,只能饮用些淡茶,一次饮用的茶水量也不宜过多,以免加重心脏和肾脏的负担。对于心动过缓的心脏病患者和动脉粥样硬化和高血压初起的病人,可以经常饮用些高档绿茶,这对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管弹性,增强血液抗凝性都有一定好处的。喝绿茶较好。高血压者肝阳上亢者多,绿茶清热祛火,有利于降压。
二、高血压能喝绿茶吗
每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上,持续超过1年,发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。研究表明:有喝茶者的干扰因素多偏向负面,比如他们少吃蔬果、比较肥胖、盐分摄取较多,相对的高血压危险性比较高。此外,研究也发现喝茶1年以上和10以上,效果差别不大。也就是说只要喝茶1年以上并持续下去,都有保护血压的效果。而研究对象以喝绿茶及乌龙茶为主,喝红茶的只占少数。
三、高血压病人注意事项
1.用力排便、屏气、长时间站立、饱餐,都会让血压升高。肥胖者患高血压的比例,比一般人高26倍,所以减肥也是控制血压的好办法。
2.高血压病人要限制钠盐的摄入量,以清淡饮食为主,多吃些新鲜水果、蔬菜;不要暴饮暴食,主张少量多餐。
3.香烟中含大量尼古丁,尼古丁会刺激心脏和血管,很容易导致血压升高,而喝酒会导致我们出现心脏跳动速度加快情况,同时血管也会出现收缩,导致血压不稳,升高的情况很容易发生,高血压人群一定要忌烟酒。
4.一定要避免吃辛辣食物,这些食物是属于热性的,很容易就导致血压升高的情况出现,因此是一定要忌口。
5.高血压的饮食要以低热量、低脂肪、低盐分为主,清淡饮食是必须的,而且要多吃蔬菜水果,这样才可尽可能的避免病情恶化。
如今高血压病情很常见,高血压患者日常一定要注意饮食,不要喝酒和抽烟,不能吃辛辣食品,如果高血压患者有条件是可以进行食疗的,长期的食疗对于高血压患者控制血压是非常有帮助的,那么高血压能喝什么汤。
1.枸杞芹菜鱼片汤
配料:鳗鱼肉60克,枸杞叶250克,芹菜120克,生姜3片。
做法:将枸杞叶打成一团,加适量盐,姜,藕粉;油混合后,先将枸杞加入适量的水,轻轻熬10分钟左右,下鱼肉稍煮至刚熟,调味即可。
2.鲜草菇丝瓜鱼片汤
材料:草鱼160克,丝瓜160克,草菇120克,北方豆腐100克,生姜3克,青葱5克,香菜8克,麻油5克,胡椒粉2克,花生油10克,盐3克。
做法:将丝瓜去皮洗净,打开切到一边,切成如筷子大小。豆腐洗净切块,鲜菇洗净切边。1片姜,1个洋葱炒锅,加入2杯水煮沸,放下盘豆腐,煮3分钟,然后放下蘑菇,煮沸5分钟,拿起浸泡,并洗净鲤鱼(鲤鱼草)肉。擦干,皮肤切片,用麻油,胡椒粉,盐和油腌5分钟,然后放在盘子上。加热煨,加入1汤匙油,姜汁炒香,放入大量水打开,放入豆腐,鲜菇,葫芦煮一会儿,煮熟调味并加盐调味,放下鱼立即关掉,倒入汤碗中,放下芫荽(香菜)即成。
3.豆腐海带汤
配料:北方豆腐100克,海带20克,菠菜50克,盐3克,芝麻油1克,味精2克,大葱3克,胡椒粉1克。
做法:蘸豆腐,菠菜切段,海带切丝;锅内放入开水,加豆腐,海带,葱花;水煮菠菜;煮一会放入盐,味精,胡椒粉,香油放入碗内。
4.紫菜降压五味汤
材料:海藻1片,芹菜2片,番茄1片,马蹄10片,洋葱1片。
做法:切芹菜,番茄片,马蹄,洋葱切丝。以上同煮为汤,调味食用。
日常生活中高血压患者随处可见,更知道吃什么都不如食补的道理,是药三分毒,因此很多高血压患者问了,高血压能喝什么粥。
1.松花鸡蛋粥
一个松花蛋,50克淡菜和50克米饭。将松花蛋剥皮,剥皮并浸泡淡菜,然后用米饭煮粥。加一些盐调味。每天早晚都要空腹服用。能清心,减火,治高血压,耳鸣,头晕,牙齿肿痛。
2.莲花粥
新鲜的荷叶,100克大米,白糖量。先用荷叶洗净汤,用糯米煮粥,再放糖。一天一次。可以加热。具有抗高血压,调节脂肪和减轻体重的作用,适用于高血压,高脂血症和肥胖症患者。
3.荠菜粥
荠菜250克,大米100克。用糯米和粥洗切碎的荠菜,一天一次。有清热解毒,清肝明目,益水消肿的功效。高血压病是痰。
4.车前子草粥
车前子20克,大米100克。将车前子前部放入布袋中,加水使果汁变稠,并将其磨成粥。可以水肿,清肝明目。适用于高血压,肥胖患者。
5.葛根粉粥
15克葛根粉和100克糯米用粥煮熟。可清热解渴,止泻。适用于高血压烦躁口渴者。
6.胡萝卜粥
用120克新鲜胡萝卜切碎,吃100克糯米粥。胡萝卜具有健脾和胃,解毒,保肝和明目,便秘的功效。吃高血压患者的胡萝卜粥有助于稳定血压。
7.芹菜粥
连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。芹菜含有酸性的降压成分,有平肝降压的功效。芹菜粥对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有明显疗效。
饮食养生
运动养生