运动多长时间比较养生

2019-10-17 │ 运动多长时间比较养生 运动养生每天至少多长时间

刨腹产伤口有多长?

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。您是否正在关注养生保健呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的刨腹产伤口有多长?,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

剖腹产虽然能够减少对阴道的伤害,但却会在肚皮上留下一道伤口,所以在剖腹产后的一段时间内,做好伤口的护理工作是至关重要的,这时候伤口千万不能沾水,要保证伤口是清洁干燥的,否则的话伤口会发生感染,而且伤口容易出现增生等等,那么剖腹产留下的伤口一般有多长呢?

刨腹产伤口有多长?

手术后切口敷料三天换药,可以观察切口愈合情况,如果切口无红肿,无渗出,无感染,一周后再换药一次,就可以了。

这个时候伤口已经完全愈合,只是深层组织可能有的还会出现一些不适。

指导意见:

只要用手按压伤口部位,不出现不适症状就可以转呼拉圈。

由于剖腹产伤口范围比较大,表皮的伤口在手术后5—7日就可以愈合,但是,完全恢复的时间大约需要4—6周。一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕,摸起来有些硬,阴天下雨会痒,这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症,一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。如果妈妈不属于瘢痕体质,再加上术后恢复良好,基本上不大能看出来。如何加快剖腹产伤口愈合的速度

要想加快患者剖腹产伤口愈合的速度,应该注意做好伤口护理以及治疗工作。首先应该注意保持伤口清洁干燥,避免伤口发生感染。回家一周内勿淋湿皮肤,以防浸透伤口。出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉,并可洗澡。一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象,或者出现脓性分泌物,及时去医院进行处理。其次注意做好产后的饮食调理:产后一周内,可以增加蛋白质食物。如牛奶、鸡蛋等,高蛋白可以促使伤口尽快愈合。多吃粗纤维的食物,以防形成硬便难以排出,影响会阴伤口。便秘时,多吃些香蕉有利通便。

当然,如果由于身体原因或是伤口的原因,出现了伤口长期不愈合的症状,可使用于氏收口方之类促进伤口愈合的药物辅助治疗,能够快速促进患者伤口的愈合。

剖腹产手术由于伤口比较大,在产后护理方面一定要特别小心谨慎。由于手术伤口范围较大,剖腹产表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,完全恢复的时间大约需要五六周的样子。如果护理伤口护理的很好,那么可以缩短恢复周期。无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同,但因部位的不同,所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。

相关阅读

刨腹产胎盘怎么取出?


如果选择传统的自然分娩的话,在宝宝生出来后,胎盘就会跟着出来,但现在很多人更愿意选择剖腹产,大家都知道,剖腹产和传统的顺产是截然不同的两种生产方式,宝宝出来的途径是截然不同的,如果是剖腹产的话,需要在子宫上打开切口,直接把宝宝抱出来,那么这该如何把胎盘取出来呢?

刨腹产胎盘怎么取出?

首先要知道胎盘是什么,胎盘就是联系着胎儿与母体的重要器官。是为宝宝更好的吸取物质。是妊娠当中胚胎胚膜,母体子宫内膜一块生长相关联的结合器官。胎儿在子宫中发育,依靠着胎盘吸取母体营养,两者都是相对独立的。胎盘在医学中,是一种药材。叫紫河车。

胎盘是保护胎儿的一种组织,在进行剖腹产时,就需要把胎盘拿出来的,胎盘如果没有被拿出来的话,子宫里就会发货是呢更严重的感染,会导致比较厉害后遗症发生,还有可能会直接导致死亡出现,所以一般,剖出孩子以后,医生都会在子宫,打一针药,这样子宫慢慢进行收缩,再过一会,胎盘自己就会脱离母体,顺着脐带拿出即可,时间长,就会采取人工方法,直行胎盘剥离,现在剖腹产都很谨慎。要去正规医院进行手术,会有安全保障。

胎盘分级,是测量胎盘和胎儿成熟度的标准,与孕周有关。胎盘成熟度分为4级,0级,胎盘没有成熟。1级,胎盘成熟早期的阶段。在怀孕30~32周阶段。2级,胎盘成熟,在36周以后阶段。3级,胎盘过度成熟。接近足月,胎盘越成熟,在38周阶段。一般讲,相应的孕周数,胎盘等级超过参考值,胎盘则表示过度成熟。

从以上的内容知道刨腹产胎盘怎么取出来的,了解这方面知识就要放松心情,现在的医学技术相当发达。不要提到剖腹产手术就害怕。也知道相应的月数对应的胎盘成熟度。以便方便了解自身。一般来说能够顺产尽量顺产,对自己身体以后恢复也好。对宝宝的发育也有好处。

刨腹产怎样恢复身材


很多女性因为怀孕的原因在孕期都会大补,而生产之后,因为孩子要吃奶水流失的气血又比较多,也是需要坐月子来养身体的,所以这就会导致女性因为怀孕而身材发胖,发福,女性生产完之后还会有小肚子,会使身材看起来特别走样,所以很多女性都希望有一个办法能够使剖腹产之后身材快速恢复,

应该多吃补血暖身的食物,适当增加有营养的东西,可以喝红枣姜糖水,糖要用红糖才有效果。尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜

剖腹产与顺产方式对身材影响的几率是相同的,重要的是给孩子断奶后的锻炼,只要有持之以恒的锻炼,身材可以恢复的,身材是可以通过锻炼恢复的,不用担心的。

如果没有腹疼、下体分泌物增多、伤口不适等症状,应该是没有太大问题的。注意休息,不要剧烈活动,多吃些营养丰富的食物,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。

建议增多电解质食物的摄取量,如果要哺乳的,增多饭量,减少肉量,尽量不要吃油腻的食物,肉可以以鱼肉,鸡肉等白肉为主

刨腹产很痛吗


怀孕都有很多人都是一点幸福的事但是相信很多人都知道怀孕的过程是比较痛苦,对于女性的身体来说造成了极大的伤害,特别是在女性生育的时候,更是风险比较大的。对于生孩子有两种方式,一种是剖腹产,一种是顺产,很多时候由于孩子的发育问题会采用剖腹产这种方式来进行接生,那么剖腹产这种东西会很痛吗?剖腹产会有多痛呢?

一、剖腹产会不会很痛

1、剖腹产后会出现肚皮伤口痛。想想要在肚子上划个口子,真的好疼。虽然分娩时不觉得疼,可是麻醉过后,伤口就会疼痛了。疤痕要保持清洁卫生,痒的时候可以衣服摩擦来止痒。

2、剖腹产后会存在插尿管疼痛。很多孕妇对剖腹产都不了解,不知道中间有项很恐怖的事情,那就是插尿管了。术后24小时内会拔出尿管,如果拔出后产妇还是没有办法自行排便的话,可能要再插一次了。拔管后,出现尿意,自己就要努力自解,保留导尿管只会引起新的疼痛。

3、剖腹产后的痛点还有产后宫缩痛。剖腹产同样会经历宫缩痛的。每天可能有十几次。剖宫产后,很多医生会按摩产妇的子宫。宫缩痛很难难忍,这但不需要特殊处理。如果疼痛较剧烈,可以热敷小腹,或服用中成药。但止痛药对宫缩痛并没有多大的效果。

二、剖宫产后伤口应该怎样护理

1、剖宫产术后伤口护理应注意保持敷料干燥,术后常规伤口换药,清除淤血,严格无菌消毒,无菌敷料覆盖,高蛋白质、低脂肪、高维生素饮食可以促进切口愈合。出院后可用75%酒精以切口为中心向四周涂抹并更换无菌敷料。

2、术后10日可淋浴,洗浴后将切口擦干,可用75%酒精涂抹切口进行消毒并用无菌敷料覆盖。如伤口出血红肿、溢浓等不适切忌不要自行处理,应及去医院就诊。剖宫产不影响给宝宝哺乳,只要注意哺乳时注意姿势不要压迫伤口即可。

刨腹产多久穿收腹带?


很多女性害怕生孩子,是因为在怀孕生子的过程中,身体会受到很多伤害,比如在生完孩子之后,女性的肚子会变得松弛,这会大大影响个人形象,为了解决这个问题,很多女人生完孩子后都会使用收腹带,这是解决产后腹部松弛的一种有效方法,那么如果是剖腹产的话,产后多久才可以穿收腹带呢?

刨腹产多久穿收腹带?

刨腹产是常见生产方式,这种生产方式对女性来说有一些好处也有一些坏处,可以避免生产时出现疼痛剧烈的感觉,但是术后身体恢复会比较慢,因为子宫在生产时会被切开,所以说需要更长时间恢复,在术后应该及时使用收腹带促进子宫和伤口恢复。那么,刨腹产几天可以用收腹带。

刨腹产后需要等到伤口基本愈合才能使用收腹带,这时不会对伤口愈合造成很直接影响,一般伤口愈合时间在一星期左右,所以说可以在术后一星期左右时间使用收腹带,使用收腹带时一定要注意不要太紧,也不能太松,以免对伤口造成刺激和摩擦,反而不利于伤口恢复,尽量选择质量比较好的收腹带,每天佩戴收腹带的时间不宜过长,时间控制在8小时以内比较好,可以在早上饭后排便后带上,然后在晚上睡觉之前摘下来。

刨腹产后带收腹带一般需要坚持一两个月的时间,这样可以促进子宫更快恢复,尤其是对恶露排出会有一定效果,术后除了需要正确佩戴收腹带,还应该调整好生活和饮食习惯,一定要养成早睡早起的习惯,不能过度劳累,尤其是剧烈运动和重体力劳动尽量不要有,也不能总是吃刺激性强的东西,要不然就会对身体恢复造成影响,保证私处卫生比较好,平时要及时更换内裤,清洗内裤最好用开水烫洗,清洗干净之后需要拿到太阳下爆晒一下。

只要是做了刨腹产手术的女性,都应该以调养身体为主,平时要有足够休息时间,尤其是刚做了手术之后身体比较虚弱,不能经常晚上熬夜,也不能过度活动,一般在第二天的时候可以适当下地活动一下,对促进恶露排出以及子宫恢复有利,也可以防止肠粘连等情况发生。

宝宝多少周可以刨腹产?


正常情况下,很多孕妇还是希望选择顺产,因为大家都知道,顺产对宝宝是很有好处的,一般顺产的宝宝抵抗力会更强一些,但是在实际中,并不是每个孕妇都能够满足顺产的条件,比如有些胎儿迟迟没有发动,那就只能做剖腹产了,那么怀孕多少周的时候可以正常剖腹产呢?

宝宝多少周可以刨腹产?

随着医疗水平的提高和科学技术的发展,越来越多的准妈妈都选择了进行剖腹产生小孩,相较于顺产要承受的巨大痛苦,剖腹产相对轻松一些,准妈妈们也会到医院检查确定剖腹产日期,那么,胎儿多少周可以剖腹产?

胎儿多少周可以剖腹产

剖腹产作为一种常见的助产手术,也并非每位女性都需要进行,如果孕妇出现胎儿窘迫、产程迟滞、骨盆狭窄或胎头与骨盆腔不对称、胎位不正、多胞胎、胎盘等因素等,是可以选择进行剖腹产的。很多的医学书籍上都说37-40周胎儿已经成熟,都可以做剖腹产了,37周的时候,胎儿基本发育完成了,怀孕38周,胎儿几乎发育成熟,可以选择合适时间进行剖腹产手术.。但具体情况具体分析,孕妇术前要做B超,胎心监护等相关检查,医生会根据检查结果,结合临床症状综合分析最终决定手术时期。对于健康孕妇,一般在怀孕第39周选择剖腹产,因为此时胎儿器官原则上已经成熟,遇到阵痛、破水等须紧急剖腹的情况也很少。相对在第37周或38周经剖腹产出生的婴儿,这一期间出生的婴儿患各类疾病的风险更小。美国北卡罗来纳大学等机构的研究人员曾经对13258名孕妇及其婴儿的情况进行了调查研究。这些孕妇的健康状况良好,完全可以自然分娩,但有35.8%的产妇选择在第37周或38周剖腹产,49.1%的产妇选择在第39周剖腹产。这些孕妇都有过一次足月的剖腹产的经历。通常情况下,孕期为40周左右,但一般在37周时胎儿就已足月。因此剖腹产的时间是在39周。若是疾病原因或意外情况出现,也至少要等到妊娠36周才可以进行,因为宝宝过早出生,很可能面临各种早产并发症。

多少周胎儿可以剖腹产?

剖腹产的过程分为四步,麻醉、剖腹,接生和缝合,整个过程约一个小时。相对于顺产来说,剖腹产的手术时间要快很多,顺产的时间大约需要十几个小时左右,而剖腹产不到一个小时就能完成,当然,这是正常产妇所需要花费的时间,如果产妇在剖腹产期间出现异常现象,花费的时间自然会长一些。通常情况下,孕期为40周左右,但一般在37周时胎儿就已足月。研究发现,在第37周或38周经剖腹产出生的婴儿出现健康问题的几率比第39周经剖腹产出生婴儿足足高出两倍,例如呼吸问题、感染、低血糖或需要进行重病特别护理等。相对后者,前者出现并发症的比例也更高。一般产后第3天就可以在温暖的屋子里洗洗头,擦擦身子,并将头发用热风吹干。一周时可以在温暖的浴室里洗洗澡,但要注意保护好伤口。

刨腹产产后怎样翻身刀口不疼?


在做完剖腹产手术之后,肚皮上会留下很大的一道伤口,在短时间内,伤口很容易出现疼痛,而且容易出现感染,所以做好伤口的护理工作非常重要,比如平时最好不要沾水,要保证伤口部位是干燥整洁的,另外在伤口还没有完全愈合的时候,翻身都很容易出现疼痛,那么如果想要让伤口不疼的话,有什么翻身的技巧呢?

刨腹产产后怎样翻身刀口不疼?

十月怀胎,一朝分娩,这几乎是每位女性都会经历的事情,对于一些巨大儿,过期妊娠或者因为其他原因不适合顺产分娩的女性会选择刨腹产来分娩,剖腹产不需要忍受顺产开指的疼痛,相当于做了一个大手术,在手术过程中会用到脊椎麻醉,不会有痛感,但是在麻药慢慢退去之后伤口就会开始疼痛一段时间,那么剖腹产之后伤口到底会疼多久呢?下面就来简单介绍一下。

在剖腹产手术之后可以要求医生再打一针镇痛棒,这种是属于缓慢麻醉的,效果大概可以持续24小时,在这24小时当中是感觉不到痛感的,或者说会有一些轻微子宫收缩的疼痛,等到二十四小时药力过去之后才会体会到正常手术后的疼痛,不过这个时候虽然疼痛还是需要下床走动,要不然的话很容易出现肠黏连的情况。可以使用收腹带把腹部扎紧,这样的话可以适当的减轻疼痛,不过在躺下休息的时候需要把收腹带解开。

有的医院会选择可被皮肤自动吸收的美容线,有医院是选择需要拆卸的线,如果是需要拆卸的线,一般是在剖腹产手术一周之后去医院拆除,拆除之后大概再休息一天的时间,只要不去过分用力,伤口几乎就不会疼痛了。这个时候要特别注意饮食,避免出现便秘的情况,如果便秘需要用力的话还是会有一些隐隐作疼。

所以说顺产的话就是开始的时候疼痛,等孩子生下来之后就好了,刨腹产则相反,在手术的时候没有痛感,都是在生产完麻药褪去之后开始慢慢出现疼痛,一般要等到手术一周后拆去线才不会疼痛,这段时间如果要活动的话可以使用收腹带把腹部扎紧,可以适当的减轻痛苦。

刨妇产怎样瘦肚子


孕妇在怀孕期间,营养摄入相对是比较多的,运动量比较少,往往会导致肚子比较大,即使在生产完以后,肚子的脂肪也是比较多的,随着剖腹产以后,孕妇身体逐渐的恢复,这时候可以通过一定的方法来调整,达到减肥的作用,达到瘦肚子的效果,那么剖腹产怎样瘦肚子呢?我们来了解一下。

刨妇产怎样瘦肚子

妈妈们的肚子经过十月怀胎的过程不断被撑大,尽管熬到了分娩之后,肚子好像也没有随着胎儿的娩出而恢复成孕前水平,特别是剖腹产后的妈妈,因为恢复过程相对比较慢,卧床时间也比较长,怎么瘦肚子的问题就一直悬在爱美的妈妈们的心上。下面,我们就来详细了解一下吧!

1、用束腹带是最直接最有效的方法,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要适当运动,并且配合节食,瘦腹效果更佳。

2、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动,等满月后一定要做一些简单的家务,还要适当跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动,这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

3、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子。剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食,还要合理搭配膳食,每天早晚喝两杯牛奶,多吃水果蔬菜,蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食,不吃油炸食品。

4、做瑜伽也可以有效地帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子。瑜伽本身就是女士塑身运动,剖腹产后做瑜伽,能够有效的塑造美好身材。

剖腹产后瘦肚子的运动有哪些

运动是剖腹产后妈妈们瘦肚子的有效方法,等剖腹产伤口恢复正常后,产后妈妈就可以抓住产后身体恢复的黄金时期适当运动,不仅可以帮助消化,还可以有效瘦肚子。下面,我们就来了解一下剖腹产后瘦肚子的运动。

1、实心球上抛运动。坐在一个可以调节角度的板凳上,把板凳调节到与地面成45度角。向下躺,头部朝着地板的方向,双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时,把球向上直抛。把球抓住,回到开始的动作,重复12到15次。

2、收腹运动。坐在板凳或椅子的边缘。把两手放在臀部两边,紧抓着板凳边缘,膝盖弯曲,慢慢地把腿部抬向你的胸部,同时上半身向前倾,让你的胸部接近你的腿。把双腿伸直,同时身体向后仰,脚后跟离地面约12厘米左右。重复12次。

3、背部伸展运动。脸朝下躺在背部伸展器械上,背部伸直,双手向下伸直,两腿勾住腿锚。从你的臀部到手要形成一条直线。身体下降,直到与地面垂直。上半身向上抬,直到身体与地板平行。此时,背部稍微向后弯,两手向前伸。保持一会儿,然后重复12到15次。

需要注意的是,剖腹产后妈妈身体还比较虚弱,需要一定时间来好好调养休息才可以尽早恢复运动。心急想瘦身的产后妈妈也不必急于一时,身体健康是革命的本钱,想要运动瘦身也要注意适可而止,如果觉得累了就不要勉强,循序渐进即可,毕竟产后瘦身也不是一时半刻就会有效的。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生