怎样清理牙齿上的结石
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生保健有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“怎样清理牙齿上的结石”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
牙齿是人们身体结构中很重要的一个部位，但是这样重要的一个部位受到很多因素的影响，例如牙齿松动，牙结石。牙结石是影响牙齿甚至是牙龈很重要的一个因素，了解是严重之后会使牙龈萎缩，牙齿敏感，牙齿易碎，甚至出现一些更严重的情况。所以很多人会在日常生活中去牙科医院进行清除牙结石。诺亚就是除了这种清洁方式以外，还有哪些方式可以更好的清除牙结石呢?
牙结石又叫牙石，牙石(Dental Calculus or Tartar)由菌斑和软垢钙化而成，是一种沉积于牙面或修复体表面的钙化或正在钙化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成，形成后不易除去。牙石形成后用刷牙等方法不能去除，其表面还覆盖大量菌斑，成为牙周疾病的刺激因素。
牙石并非牙周病的主要致病因素，但是牙石与牙周病关系密切。;流行病学调查表明，牙石量与牙龈炎症之间呈正相关，也就是说牙石越多牙龈炎症越严重，但菌斑与牙龈炎关系更为密切。牙石的致病作用主要是由于它表面常可形成未钙化的菌斑，可刺激牙龈造成炎症，加之牙石本身坚硬粗糙，对牙龈持续机械压迫，促使局部营养代谢发生障碍，有利于细菌的生长和繁殖，牙石的多孔结构也容易吸附大量的细菌毒素，同时牙石也妨碍日常口腔卫生措施的实施，因此牙石也是牙龈出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收、牙周病发展的一个重要协同因素，在治疗中务求去除牙石。
牙结石如果不及时去除，很容易患上牙周炎，导致牙齿疼痛，最后脱落。采用洗牙的方法去除牙结石，是科学的。
去除牙结石最好的办法是：定期洗牙(每两年)，去正规的牙科医院(不正规的牙科，医疗器械消毒不过关，容易交叉感染上其它疾病)，使用超声波洗牙一次，并做好牙齿抛光工作(每次洗牙时间大概40分钟)。同时做到：饭后漱口，睡前刷牙(刷牙正确方式：顺着牙齿成长的方向刷，将牙刷的毛挤进牙齿缝里面去刷。刷牙时间坚持4分钟左右。)。女性经期身体免疫力下降，经期洗牙容易感染病菌
扩展阅读
很多人在吃完饭之后都会发现自己的牙齿上有很多白白的物质，如果不及时进行处理的话，这些物质就会一直残留在口腔和牙缝当中，时间长了就会形成牙垢，有些还会形成非常坚硬的牙结石，这对于牙齿的健康是有着很严重的伤害的，很多牙科疾病的源头就是这些物质。那么，牙齿上白白的是什么呢？
其实这种情况应该是属于软垢(食物残渣)，是牙结石前期的一个表现。在牙结石还没成为牙结石前，它还只是软黄软黄的牙菌斑和食物残留加软垢，紧紧的黏附在牙齿上，虽然不能被水冲走或者漱掉，但依靠物理的方法比如刷牙和牙线还是能够清理掉的。
一旦没有及时的清理，那么它就开始慢慢钙化，最后演变为牙结石，这个时候你想要靠刷牙或者牙线来清洁，基本上是没有希望啦。这个时候就需要我们去医院进行洁牙啦，如果仍由牙结石堆积的话，就会导致牙龈萎缩，产生牙周疾病。
至于气味的问题，那是因为我们口腔内本身就存在很多很多的细菌，是一个非常适合细菌生存的环境。如果你饭后不注意口腔卫生，再加上牙缝本来就难刷，食物残渣就住在你的牙缝等隐蔽处，然后残渣会在口腔高温环境下发酵，产生臭味，即氨气(氨气是一种具有强烈刺激性气味的气体)，长时间的还会有腐败味，特别难闻。
怎么祛除
(l)食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
(2)红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
(3)白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
(4)乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
注意事项
上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好。
毛孔堵塞时及时的清理很有必要，但是是使用热水洗脸好还是冷水洗脸？使用什么样的洗面奶好？有没有治疗毛孔堵塞的偏方？这些都是患者们常问的问题，本文就针对毛孔堵塞怎么清理，以及治疗的偏方和小窍门，为大家做详细的介绍。
毛孔堵塞怎样清理
如果你的毛孔堵塞了，又不及时清理，会对你的皮肤造成影响，毛孔堵塞该怎样清理呢?
我们的皮肤是会呼吸的，我们的毛孔也会呼吸，当我们毛孔堵塞时，我们首先要洗清干净脸，要用温水清洗脸。如果我们想要打开毛孔，用冷水洗脸是没有用的，冷水会导致皮肤紧缩，而温水却刚好适合，又不会像热水一样烫伤我们的皮肤。用温水洗脸3分钟，不但可以清理脸蛋表层，还能打开我们的毛孔。
为了防止我们的脸上因为化妆用品在脸部的残留，我们应该要用洗面奶再洗脸一次。洗脸不能够马虎，一定要彻底全面，如果不彻底全面清理，脸上堆积的油污会使毛孔堵塞。用洗面奶洗脸时一定要注意在T区要上下按摩着洗，由内像外打圈那样洗。洗脸的水温比手温高点就行，不宜太热，用洗脸奶洗完脸后，最后再用冷水波几次脸，拍几下。
平时的时候，我们要注意保湿，保湿可以防止我们的肌肤干燥，经常保湿，可以让角质层充满水分，角质膨胀，毛孔就会更为细致，肌肤有水分，脸部就不会出太多油。毛孔堵塞问题就不会担心了。我们也要学会有规律的生活习惯，比如按时睡觉，睡前不玩手机，不会让自己熬夜。长时间熬夜，很容易会让我们的皮肤质量变差，如毛孔变粗，有黑头、粉刺等冒出。尤其是我们的额头、鼻翼和脸颊两侧。
毛孔堵塞疏通小窍门
如果你的毛孔堵塞了，该怎样去疏通呢，有没有什么小窍门呢?
其实，最简单的疏通小窍门就是要注意清洁，我们在洗脸的时候，要注意水温，要先打开毛孔，再用清洁毛孔的洗面奶洗干净脸，用清洁的洗面奶洗完后最好再用冷书拍几下脸蛋，可以有效让我们的皮肤紧致。
为了更好的疏通我们的毛孔，我们可以使用一些导出毛孔污垢的一些产品，按三部曲走，首先用温水把我们的毛孔打开后再打打开毛孔的液涂在脸上更进一步打开毛孔，接着过会儿，我们再涂导出液涂在脸上，等几分钟后液体变成可以斯拉下的皮后再涂可以紧致我们的皮肤的液。这样三部曲，可以让我们毛孔中的污垢导出，也不会因为毛孔的打开而变大。
在平时空闲的时候，我们可以做个面膜进行深层的清洁，每周做2次最好。面膜对我们肌肤又很好的清洁作用，多敷几次面膜对我们的毛孔疏通有很好的作用。除了敷面膜，我们在平时也要多注意补水，出油出得厉害其中是因为缺水，皮肤干燥会让我们的细胞老化更快，平时你可以用小瓶子装些爽肤水，可以随时随地补水，水补够了，我们的肌肤就会变好，毛孔也不会出油那么多。
爱化妆的女性，最好晚上回来就先卸妆，不能只洗洗脸就睡了，必须先卸妆再睡。及时卸妆，按照正确的程序洗脸，可以减少化妆对我们肌肤的伤害。
治疗毛孔堵塞的偏方
毛孔粗大，有黑头或是粉刺，肌肤经常出油，这些都是毛孔堵塞的现象，严重的话会影响肌肤的分泌，会引起其它的皮肤病，那毛孔堵塞有没有什么偏方呢?
我们可以采用鸡蛋橄榄油柠檬汁粗盐面膜敷在脸上，我们可以去超市买一个鸡蛋、一个柠檬、一瓶橄榄油、一袋粗盐。回家用小勺子量好份量来，鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，再放适量的粗盐。首先我们应该先把鸡蛋打破，将蛋清和蛋白进行分离，然后用一个碗把蛋清、1小勺柠檬汁、1小勺橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等脸部微干的时候，我们可以进行脸部按摩。这种敷面膜的材料，不但可以有效改善我们的角质问题，还能够收缩毛孔，滋润我们的肌肤，长时间使用我们的肌肤还能有美白效果。你可以每周进行一次这样敷脸。
除了用上面这种方法敷脸蛋，我们还可以用黑啤敷面的方式来收缩我们的毛孔和分解角质，虽然黑啤的味道是比较浓郁的，但很有效果。我们首先把面膜纸浸在黑啤中，等面膜纸完全浸透后就直接取出敷在面部就可以了。
毛孔堵塞的问题最关键是我们平时没有真正花心思在毛孔上面，想要治本，最好平时多注意清洁，多注意休息，不要经常熬夜，每周敷个面膜，平时多运动，多出汗，化妆后及时彻底全面卸妆，那毛孔堵塞就不是问题了。
紫砂壶在中国具有悠久的历史，制作工艺十分精良，小小的紫砂壶不仅有着很高的收藏价值，更重要的是紫砂壶在生活中的应用面也是非常广的。比如有的朋友喜欢用紫砂壶喝茶，有的朋友还喜欢用紫砂壶喝咖啡，这都是可以的。不过紫砂壶用久了也是需要清理的，那么，怎样清理紫砂壶?
一般来说，紫沙壶的清洗分新壶清洗和旧壶清洗。如果是用纯正的紫砂所制新壶在开始使用前用开水发复烫洗几遍既可，无需再用其他方法开壶，但有时难免遇到壶体打蜡上油的情况，这就需要细心的把壶收拾干净再使用，否则保不准会影响使用。取一干净无杂味的锅，将壶盖与壶身分开置于锅底，注入清水高过壶身，以文火慢慢加热至沸腾。此步骤应注意壶身和水应同步升温加热，切勿像某些行家所说，将壶身骤然置入沸水中，来个「冷热骤变」。
待水沸腾之后，取一把茶叶(通常采用较耐煮的重焙火茶叶)投入熬煮，数分钟后捞起茶渣，砂壶和茶汤则继续以小火慢炖。待二、三十分钟后，以竹筷小心将茶壶起锅，静置退温(匆冲冷水)。最后再以清水冲洗壶身内外，除尽残留的茶渣，即可正式启用。
这种水煮法的主要功能是为了除蜡醒壶外，亦可让壶身的气孔结构，藉热胀冷缩而释放出所含的土味及杂质，若施行得宜，将有助于日后泡茶养壶。
如果手中的是二手壶、老壶、旧壶、出土壶，那处理上需较为谨慎，因为谁也不晓得此壶的前任主人是何许人也。
不仅出土壶需大清特清，老壶、旧壶亦然，因为很多人喝茶不用茶杯，是直接以囗对壶嘴的，还有些人家习惯用茶壶装酱油、香油什么的，甚至某些假壶作手用墨汁、鞋油、盐酸将紫砂壶刷染作旧。所以，不管是从什么渠道得来的旧壶老壶都得要好好清洗一番，来个改头换面，从头泡养。因为「好壶不事二茶」，常泡普洱的壶若突然改冲乌龙，茶汤必然不纯，恐会茶味混杂。
紫砂旧壶的清洗通常不采水煮法，因为旧壶或许隐含有龟裂、修补的暗伤，较不宜用此“猛药”。通常的作法是，先取一干净的锅盆，将温热过的旧壶置入，注入热水使其淹过壶身，再混入10ML左右的漂白水，如此静置一小时后取出(如果觉得还不放心，可以延长时间)，再用刷子反复刷洗，将此壶内外刷净，此时便可重现卢山真面目。需特别注意的是，漂白水对人体有轻微的腐蚀作用，且其渗透力甚强，需充分洗净，方可泡茶。
经过上述一番大动作，不论新壶、旧壶必然呈现出最原始、素净的面目，这代表日后它将在主人的精心泡养下，展现出美丽温润的容颜，这也正是紫砂壶的迷人之处。
口腔内的环境很潮湿，极易成为细菌滋生繁殖的场地，而这也是口腔疾病容易多发原因。牙齿作为大家咀嚼食物的第一道关，是需要我们好好去保护的。比较常见的危害牙齿的因素就是龋齿。龋齿严重后会使整个牙齿坏掉，牙齿上有洞与不良口腔习惯密不可分。建议朋友们做好平日牙齿清洁工作，保护我们的牙齿健康不受细菌侵犯。
一、牙齿上有个洞的原因
牙齿有洞多是因为龋坏引起的，就是通常人们说的虫牙，龋齿是细菌感染为主的牙体硬组织破坏性疾病，不治疗就会越变越大，甚至波及牙神经引起疼痛，还会引起口臭，极大影响了我们的生活。
二、龋齿是怎么出现的
龋齿一般是由于细菌感染引发龋齿，细菌在龋齿发病中有很大的影响，因为细菌与口腔中的唾液和食物的残留物融合并会粘在牙齿表面，促使牙齿原有的钙脱落、慢慢溶解，从而引发龋齿的发生。
三、牙齿上有个洞应该怎么办
牙齿上出现牙洞一般是中龋或者深龋了。若是中龋，则可以采取补牙的方式来治疗，先清除龋齿病变组织，制备窝洞并消毒，再对牙洞进行充填，充填完成过后要对牙面进行抛光及对附着在牙体周围的残渣进行清理，整个治疗就完成了。若是深龋，则治疗相对较复杂。如果牙冠已大部破坏，牙髓已坏死，又称残冠，必须进行根管治疗；如果牙冠已经全部被破坏，仅有残根剩下，此时龋齿的分度就非常严重了，必须进行拔牙，且需进行根管治疗。
四、如何预防龋齿
1.少吃甜食
平常应少吃糖果、甜的食物，特别是小孩子，要控制好他们吃糖，粘性比较大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，很容易发生龋齿。
2.预防牙菌斑
如果牙齿出现牙菌斑，就容易德龋齿，因此平常要注意多咀嚼粗纤维性食物，如蔬菜、水果、豆角、瘦肉等，咀嚼时这些食物中的纤维能摩擦牙面，去除牙面上附着的菌斑。
3.每天按时刷牙
每天最少刷两次牙，饭后及时刷牙能比较好的清洁牙齿，保持口腔清洁。小孩3岁以后就要鼓励他们刷牙。刷牙的方法也很重要，牙膏选择时尽量使用含氟的，预防龋齿效果会更好一些。
很多人的牙齿都长得不够完美，不够整齐。所以很多人都会去牙齿机构整牙齿。一般人们会选择带牙套完事牙齿变得更加整齐。而且带完牙套以后脸型也会变的更加立体，更加好看。那么上牙齿前凸导致下巴后缩是怎么回事呢？接下来就跟随小编一起来详细的了解一下吧。
一、下巴后缩，靠牙套能治疗吗？
持“牙套能治疗下巴后缩”这些观点的人觉得下巴后缩是因为牙齿过于突出，只要牙齿被矫正回原有位置下巴自然会相应的突显出来。乍一听好像挺有道理的，但仔细一想不对啊！你下巴本身并没有动啊，只不过是突嘴被矫正，下巴前突只是错觉。在本质上下巴根本没有变化。
当然，也不排除有人通过此方式改善，但靠牙套改善的下巴后缩效果其实并不明显
或者说你本身的下巴后缩其实并不严重。如果你的下巴后缩比较轻微同时还能感觉到自己牙齿有严重的外突，那就戴牙套矫正如果不是这种情况，劝你别受这罪。到最后挨饿也挨了，下巴还是没有改善。
二、下巴后缩要闹明白原因，再矫正
一些人盲目矫正下巴后又没效果主要是没闹明白下巴后缩的原因像下巴后缩，主要是由于上下两颌中下颌的骨骼比上颌要短这样才造成我们肉眼看到的下巴后缩，如果这时候我们只是做牙齿矫正或戴什么下巴后缩矫正器，那就像一棵树树干长歪了，我们修建树叶一样，虽然当时看来是有效果但从根本没有改善，问题还是会一点点突显出来。
三、下巴后缩的手术解决方案
下巴后缩俗称“天包地”，在医疗上有个项目叫“双鄂手术”。恰好能够改善这种方法，不过这在整形美容的所有治疗项目中手术的安全等级最高需要具备四级手术资质的医院才能进行。
牙结石的存在，其实对于口腔的健康是不利的，所以需要定时对牙结石进行清洗才是最好的。想要去除牙结石也是需要一些小妙招的，比如草莓发酵粉。如果自己不懂得去除牙结石的方法，可以到正规牙科医院进行清洗的。
我们都知道草莓能够有效的美白牙齿并且可以去除牙结石，因为草莓里面含有的苹果酸，具有很好的清洁效果，能够清除牙齿表面的污点，可以使用草莓发酵粉来去除牙齿上的结石，先要把一个草莓研碎成糊状，然后加入半勺发酵粉全部搅拌均匀之后，使用柔软的牙刷进行的涂抹在牙齿的表面，大约三分钟之后再使用牙膏把这些混合物洗刷掉，最后使用清水来进行漱口就可以了。
白醋里面含有的醋酸也能够更好的溶解牙结石，每天可以喝一口白醋，在嘴巴里面漱口五分钟，然后再使用牙刷蘸取少量的盐水来进行刷牙就可以了，但是需要长期坚持下去才可以看到效果，这种方法不能长期性的使用，容易腐蚀到我们的牙齿。
不仅仅通过一些小妙招去除牙结石，另外在生活中应该多注意做到早晚刷牙，吃完饭及时漱口的好习惯，采取正确的刷牙方法，这样不仅可以清除食物的残渣，也可以去除牙垢的污物，防止牙结石的形成和沉积，还能够更好的按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。
对于比较严重的牙结石，通过基本的刷牙根本是无法清除下去的，可以选择去医院进行洗牙治疗，通过专业的设备能够更好的祛除牙结石，如果想要杜绝牙结石的形成，就要保持良好的卫生习惯，早晚刷牙，这样可以以防细菌在口腔里面大量的滋生，也可以去医院通过洗牙粉来去除牙结石。
胆结石，肾结石，牙结石这三种结石都是比较常见的，给个人健康造成很大影响，很多人并不知道结石是由于很多原因造成的，结石的形成因素和长时间不注意口腔护理有一定的关系，比如经常在刷牙漱口的时候没有做到位，牙齿表面粗糙，排列不整齐，摄入了大量糖分的食物，都是导致牙结石的原因。
结石产生的原因
一、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。
二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。
三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
四、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。
五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。
如何预防
1、应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成
2、在日常生活中，我们也必须养成好的习惯，防止牙结石的形成，这就要求我们：认真刷牙来清除牙面上的牙菌斑。
感冒发烧或者口腔溃疡，咽喉炎等都会引起嗓子黏痰的。嗓子黏痰是一种非常不好的感受，轻者影响正常的饮食，人际交往，重者还有可能引发某种疾病。所以一旦感觉嗓子黏痰就要及时通过药物、食疗等方法进行缓解。下文整理了9个有助于快速清理嗓子黏痰的小窍门，希望对大家有所帮助。
1、萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克.
以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈.
驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等.
3、芜荽汤平伤风咳嗽
芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克.
先将大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁热一次服,注意避风寒.
4.用淡盐水漱嗓子
喝一口淡盐水，慢慢的往喉咙处咽，等感觉到快咽下去了，再吐出来，如此反复几次，此法对咽喉炎引起的痰多尤其有效，对咽喉痛效果也很好。
5.饮食清淡
医家说，鱼生火肉生痰，因此喉咙有痰的时候应该少吃或者尽量不吃肉类。饮食清谈能减轻脾胃的负担，有利于病情最快的康复。
6.作息规律
过年、过节，大家喜欢熬夜，狂欢，可知有些人的身体是吃不消的。熬夜能降低人体的免疫力，因此喉咙有痰时更不能熬夜。
7.不过冷或过热
喉咙有痰时应该衣着适量，不过多或过少，所处的坏境也不应过冷或过热，否则，会加重病情。
8.不吃排痰药
吃药物的同时也会伤害脾胃，加重病情，所以建议最好不吃药。
9.小宝宝要拍背
如果是小宝宝喉咙有痰排不出，应该给他多喝些温开水，用空手掌拍宝宝的后背，以利于排痰。
饮食养生
运动养生
