牵拉乳头手法
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生关系着每一个的生活质量。有效的养生保健是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“牵拉乳头手法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
女性的乳房是展示女性个人魅力的关键部位之一，而乳头则是乳房上必不可少的一部分。一般来说，正常女性的乳头都是非常饱满的。而有些女性则会出现乳头凹陷的现象，如果平时佩戴的胸罩不合适或者是乳房患有疾病的话都会导致这种现象。乳头凹陷的话可以通过牵拉的方法来治疗。那么，牵拉乳头的手法是什么呢？
一、后天性乳头凹陷的具体原因
1、乳罩过小、过紧，使用过早，衣着过于紧束，都会引起乳头凹陷。
2、由外伤或手术、乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。
先天性乳头凹陷的具体原因
1、乳头和乳晕的平滑肌发育不良：乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。
2、输乳管本身发育不全：发育不全的输乳管未能导管化表现为条索。
3、乳头下缺乏支撑组织的撑托，也是乳头内陷的原因。
4、乳头凹陷受遗传影响较大，母亲若是乳头凹陷，则女儿乳头凹陷的几率比常人要高。
三、乳头内陷矫治方法
乳头内陷矫治越早越好。其实，只要采取一些矫正措施，就能使绝大多数内陷的乳头突起。
1、胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
2、负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。
3、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
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按摩最初是是在中医治病的基础上发展起来的，时至今日，按摩手法已经不仅仅是中医才会使用的手法了，接受按摩的人也不再仅限为患者了，按摩已经成为我们普通人日常保养的手段了。我们可以学习一些有特殊疗效的简单的按摩手法，给自己或家人做一个简单的养生按摩哦。
目录
1.按摩手法的基本介绍 2.五大基础的按摩手法详解
3.按摩手法的用力技巧最关键 4.儿童按摩常用的8种手法
5.快速瘦脸的脸部按摩手法 6.四套最有效的眼部按摩手法
7.做坚挺女人的丰胸按摩手法 8.缓解疲劳的头部按摩手法大全
9.怎样用按摩手法治疗颈椎病
按摩手法的基本介绍
所谓的按摩手法，其实在最初的时候是中医治疗疾病的一个手段，现在也是我们普通人的日常保健的手法，采取的按摩方向不同效果也会随之不同。中医按摩穴位的原则其实就是，要实证就应该顺时针来施术，这是为了泻，虚证时就应该采用逆时针方向施术，这样做就是为补。
按摩作用
加强血液和淋巴的循环
按摩可使局部皮肤潮红，皮温增高，毛细血管扩张，血液淋巴循环增加，具有调节血液和淋巴循环的作用。
理筋整复疏通淤塞
运用按摩的捏、摇、扳、拔等手法，可以使关节脱位得以整复，骨缝错开得以合扰，软组织撕裂得以对位，血肿机化导致的粘连得以疏通，有利于损伤组织的修复和功能重建。
按摩一方面可以使我们的神经兴奋，也就会抑制我们的神经。对于患有腰酸背痛的和神经衰弱等病的患者来说，经常的利用按摩手法来调整自己的神经系统，使系统变得兴奋和抑制达到一种相对的平衡，就能有效地的缓解症状。
增强机体抗病能力
有科学的研究表明，对我们的背部两侧进行10分钟左右的按摩治疗，就会使得白细胞总数轻度变得升高，白细胞的吞噬指数和血清抗体也会随之呈现明显增高的趋势。这就充分的说明了，按摩是可以提高我们机体的抵抗力的。
以下情况不能按摩
1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人
5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
喜欢中医养生的朋友们，对于中医推拿应该是比较了解的，甚至很多人也尝试过中医推拿疗法。其实中医推拿发展至今，凭借着它独特的疗效和手法，被越来越多的人所推崇，今天就和大家一起学习一下中医推拿的手法和它怎样治疗疾病的吧。
目录
1.中医推拿的基本介绍 2.中医推拿的一般手法
3.中医推拿如何诊断病情 4.最有效的中医推拿小妙招
5.小儿常见疾病的中医推拿治疗 6.教你推拿五个经络养五脏
7.中医推拿治疗面瘫 8.中医按摩助你轻松入眠
中医推拿的基本介绍
推拿通常就是指，医者将自己的双手作用在病患的体表疼痛的地方，运用一系列的推、拿、摩、捏和拍等多种手法，最终达到疏通经络和缓解疼痛的目的。推拿手法一般来说适用于老年人、青年和儿童，是一种被普遍应用的自我保健方法。
古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在还没有中药汤剂给人治病的时候，就已有用推拿的方法给人治病。推拿技术发展到今天已有五千多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。
理论依据
推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。经络是人体内经脉和络脉的总称。是气血运行的通路，它们在人体内彼此紧密相连，纵横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮毛，从而构成一个完整的循环系统，起着兴气血、通阴阳、养脏腑、利关节的作用。如果气血循经顺利运行。那么人自然身体健康，如果气血运行受阻，人就产生疾病。推拿疗法就是能够使经络畅通阴阳平衡，从而使人保持一个健康状态。
推拿发展到当今，具体的名门各派有几百家。进而导致五花八门的手法的出现，但基本的要求都是动作要具备有力、均匀和深透的特点。而追宗到推拿的溯源，所有推拿的手法都来自于同一渊源。
推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法。
选取穴位和部位
伤外科疾患一般是以痛为输，局部取穴，因为肌肉、韧带和关节的病变，其症状表现部位大多即是病变部位的区域，但如果急性损伤，局部疼痛肿胀剧烈，就应该：先选取邻近的穴位和部位进行手法操作，待病情稍有缓解，再在局部操作。
内妇科疾患，需重视循经取穴和随症取穴，并且又可根据内脏传入神经与体躯传入神经的相互关联，在体表部位选取手法刺激点;小儿推拿取穴，不外乎按照伤外科疾病和内科疾病的不同范围而选部位的深浅以及不同的疾病而决定。
一般情况下，如果患者体质比较强壮的话，操作部位建议选在腰臀四肢，如果是运动器官损伤等病症，建议医者的手法刺激量可以适当的加大。如果患者体质比较弱，尤其是小儿患者，操作手法刺激量就要求小一点。
儿童按摩常用的8种手法
儿童按摩手法是用手或肢体其他部位，按各种特定的技巧动作，在孩子身体的某些部位或穴位进行操作的方法。
日常儿童按摩保健通常使用的方法主要有推法、揉法、按法、摩法、搓法、捏法、拿法和运法8 种。
最受孩子欢迎的揉法
揉法是比较受孩子欢迎的按摩手法，所用于点、面状穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按压在孩子的穴位上进行旋转揉动，可顺时针，也可逆时针方向操作。
揉动时，按压在穴位上手指或掌要紧贴皮肤而不要移动，发力于该处的皮下组织而揉动，力度要适中，手法要温和，以揉过皮肤不红为佳。
揉法具体分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法三种，很容易掌握，可适用在孩子身体的任何部位 。
运用最广的推法
推法为儿童按摩最常用手法，多用于线状穴位。推法就是用手或掌等部分着力于孩子要按摩的部位上，进行单方向的直线推动。
推法动作要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀。
但不要硬压，以免损伤皮肤，以推后皮肤不红为佳。推法可分为直推、旋推、分推、合推四种，可用于身体任何部位。
让孩子温暖的摩法
摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋转摩擦。摩法要求掌、腕应和缓协调，用力均匀，环旋连贯，速度适宜。
摩法是一种能产生温热感的手法，适合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活络、消食和胃的功效。
最有节奏的按法
按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按压在孩子穴位上，施以压力。按法的力量要由轻而重，让孩子感到一定的压迫感后，保持一段时间，而后再慢慢放松减压。
五大基础的按摩手法详解
1、摩法
(1)掌摩法
做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=上腹=脐=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。
(2)指摩法
中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
2、擦法
(1)掌擦法
做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)侧擦法
做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)鱼际擦法
做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。
3、推法
(1)掌推
进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。
本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法
进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法
进行单方向的直线推动。本法用于脊柱两侧。
(4)拇指分推法
自前额正中线向两旁分推。
(5)十指分推法
自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。
(6)鱼际分推法
自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。
(7)合推法
4、抹法
用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。
5、扫散法
医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动 。
按摩手法的用力技巧最关键
按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确，不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感，所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。按摩时把握手法轻重的技巧有哪些?
撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢?
力的大小
在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作。用中指按压自己对侧的云门穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一个点，并保持同样的方向(角度)。
多数人在大力的按压下该侧手臂会有发麻，发热或窜痛的感觉。
力的方向
在推拿中就是施力的角度。试以合谷穴为例。将一手拇指完全展开与食指成90度并与手掌在同一平面上。定好合谷穴。
第一次用另一手拇指中等力度按向手掌侧(即与掌背平面垂直)，第二次同一穴点，同样力量但按向第二掌骨的橈侧缘。一般人会在第二次时有痠胀感向食指尖放射;
力的作用点
推拿中多数与定穴有关。以足三里为例。取一侧足三里，按骨度分寸法，一般会定位在胫骨粗隆下端旁开当胫前肌高点处。
垂直体表并以中等力度按压然后向外侧稍移开约一厘米，当胫前肌与腓骨长肌间隙处，同样垂直体表并以同样力度按压。
多数人会感觉第二次有更明显的痠胀感，有些还会有向下放射的感觉。推拿的定穴有时与针灸不同。以足三里为例，如针灸时自肌腹高点进针更易取得针感。
宝宝和成人的按摩手法大不同
按摩手法不同
宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫抚摩。
按摩方向不同
其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。
成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。
捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。
按摩位置
按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。
特别是当宝宝长到11-14周，自己会翻身时，妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。
按摩姿势的选择
准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。
不建议跪姿
跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。
如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态，记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起，保持背部挺直。
腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。
按摩手法的控制
按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。
如何让乳头变红
1、如何让乳头变红
1.1、理疗法双手拇指除外,将四指合拢挟在脊骨两旁。小指按在脊柱骨两端,顺序由上至下是:小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作。每10秒做5个动作
1.2、抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。
1.3、持刷按摩法:首先双手持刷,将刷面贴向乳房,以乳头为中心,进行旋转式按摩。双手放在乳房外侧,将乳房向胸谷推拢,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是:两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举。由乳房上方开始至中间的胸谷,稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。
1.4、搭油按摩法按摩前,先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房,油脂不可涂得太厚,薄薄一层即可。
2、乳头是什么
乳头也称奶头,是哺乳动物乳房中央突起的圆柱状部分,比乳晕和乳房要硬。人类女性乳头是重要的性感带,具有哺乳功能。乳头由紧密的平滑肌和结缔组织组成。平滑肌环行或放射状排列,当遇到性刺激或机械刺激时,平滑肌收缩,可使乳头变硬凸起。
3、乳头的形状
3.1、女性乳头:圆柱状部分直径一般为0.8～1.5cm,高出乳晕平面约1.5-2厘米。正常乳头两侧对称,表面粉红色或棕色。
乳头周遭表面凹凸不平有点像菜花状,女性乳头有6-9个输送乳汁的乳腺开口和数量不等的皮脂腺开口, 皮脂腺开口一般不会超过20个。乳头由乳头顶、乳头颈和乳头底组成。乳头颈部受年龄和生育哺乳的生理影响,一般少女乳头颈部短小,上小下大,有点像锥柱体;生育哺乳后的乳头颈部变大变长,便于哺乳。
3.2、男性乳头:男人乳头位于第四肋骨间隙,男人乳晕是圆形、有色素的皮肤,直径15～35毫米,有时为纵椭圆形。
从乳晕颜色判断是否患上卵巢癌
从临床上看,卵巢癌一经发现,基本都处于中晚期。有些女性发现乳房的乳晕颜色突然变深,很担心自己得了乳腺疾病,尤其害怕被乳腺癌“侵犯”。出现这种情况,如果不伴有乳头溢液、乳头凹陷、皮肤改变等异常情况,与乳腺癌其实没有什么关系,真正要警惕的是“沉默杀手”:卵巢癌。
这是因为乳晕颜色突然变深,往往是体内雌激素升高的一种表现,很可能是因为服用激素类药物或吃了一些含有雌激素的保健品引起的,如果排除以上因素,则可能是病理原因引起,比如恶性程度较高的卵巢癌。
卵巢癌分很多种类型,其中卵巢颗粒癌会分泌出较高水平的雌激素,同时也容易受到雌激素影响,进而引发癌变。因此,乳晕颜色如突然变深,应早到医院排查,尽早发现癌变。
事实上,从临床上看卵巢癌一经发现,基本都处于中晚期。一方面是因为卵巢处于盆腔深处,早期症状不明显,较难发现。
乳头的保护
即使非常注意,肌肤柔嫩母亲的乳头也可出现“吸伤”或“咬伤”的现。因为该部位比较敏感,所以婴儿吸吮时疼痛剧烈,难以忍受,为此而停止母乳喂养者大有人在。有奶但只因乳头裂伤而改用牛奶喂养的确可惜。多数情况下,乳头裂伤出现在一侧,这时如能很好地处理,完全可以继续给婴儿喂奶。
破损部位不宜用酒精消毒,尽可能让其暴露,这样皮肤表面的伤口更易恢复。最好不要使用药膏,但可用脱脂棉蘸点低浓度的消毒水,轻轻擦一下伤口。应选用使胸部通风良好的衣服。可先将乳汁挤出,装入奶瓶中再喂给婴儿。以上措施尽管有些麻烦,但比起停用母乳要强得多。
由于疼痛,出奶困难,导致母乳不足时,在不得已的情况下,也可用牛奶取代破裂侧的奶量。此时所使用的橡胶乳头出奶口要小。口大时虽吸起来比较容易,但以后有可能导致婴儿拒绝吃母乳的问题。
母亲如不注意身体卫生,裂口容易发生感染。所以,在能洗澡之前,每日都应该用热毛巾擦洗上身。
相比很多人都不了解乳头还有很多种形状，每个人都有乳头，只不过每个人的乳头都大小不同，形状不一。有些人的乳头比较大，有些人的乳头特别小，甚至有的会凹陷进去。各种各样形状的乳头是由于每个人的身体发育情况不同，遗传基因不同导致的。下面来了解一下。乳头形状有几种？
乳头也有它的不同形状:奶油圆球蛋糕形状，乳晕浮肿。尤其是年轻姑娘的乳头，无立体感，扁平或退化为嵌入乳晕的一道裂口(内皮)。有好的和不甚好的形状。圆盘形或半个苹果形的乳房，大大裂裂地长在肋骨上，并且有些凸出，受重力作用较小，持久保持美丽，直到衰老。梨形乳房，正相反，底部窄，并且凸出，是非常美丽的，但是昙花一现……至于笨拙的乳房，它们必定衰老迅速。最后，长得较高的乳房。它们比较结实。
根据乳房前凸长度，可将乳房分为下列几型：
（1）扁平型：乳房前突的长度小于乳房基底半径，乳房稍隆起形似盘状，在胸前壁的隆起多逐渐过度，边界不太明显，站立与仰卧时乳房的形态无明显变化。
（2）半球型：乳房前突的长度等于乳房基底半径，形似半球，乳房在胸前壁隆起较骤然，边界明显，呈浑圆，半球状，仰卧时仍能看出明显的乳房曲线，我国的审美标准，为此等乳房为最佳。
（3）圆锥形：乳房前突的长度大于乳房基底部的半径，乳房的下缘与胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧线明显，站立时高耸而微垂。
（4）下垂形：乳房前突的长度更大，站立时乳房下垂呈袋状，仰卧时乳房向外侧垂展。
女孩到了青春期的时候，乳房就会开始发育，除了乳房变大之外，乳头也会跟着变大，这时候女孩子的乳头是比较嫩的，一般都是淡红色的，然而女人到了一定年纪的时候，尤其是在哺乳之后，乳头就会变黑，这是十分正常的现象，除此之外，还有多种因素会导致乳头变黑。
乳头会变黑吗？
1、经常抚弄会使乳头变黑
2、上次早孕及流产导致的乳头变黑
女人如果怀孕，乳房发生的变化，初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。
3、气郁结导致的乳头变黑
现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调，从而使乳头变黑
4、遗传或疾病等因素使乳头变黑
内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。
女性乳晕发黑是女性在成年以后常见的一种生理现象，也有另外一种情况，那就是遗传因素的影响，有的女性乳晕天生是黑的，这和每个人的皮肤的黑色素含量有关，这个一般都是正常的。
乳头变黑主要有以下三个因素：一是雌性激素变化，主要是因为细胞老化、雌性荷尔蒙分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀。二是频繁性行为的刺激，导致黑色素的沉着增加。三是怀孕期荷尔蒙的变化。这些属于生理性的变化，乳头变黑还可能是病理性变化的情况。
指导意见：建议定期检查，弄清颜色的变化是属于生理性还是病理性，对症积极治疗。
乳头内陷怎么喂养
1、乳头内陷喂养要矫正宝宝的嘴巴
新生儿力气小,不要怕吃不到吃不饱而着急喂奶粉,只要妈妈学会正确的母乳姿势,宝宝渐渐也会学会吮吸,没有不会吃奶的宝宝。
2、乳头内陷喂养可借助乳头保护罩
乳头保护罩能够让宝宝借助外力把RT向外吸,虽然不如亲喂,但只要先坚持几天,随着宝宝力气变大,RT被拉伸就可不用。我家是直到出生半个月才开始实现亲喂。
3、乳头内陷喂养要按摩防止奶结
月子里本来身体就疲惫,再遇奶结会更痛苦。每次想到都是只会觉得好狼狈,奶水吃不完,衣服湿了,可不知道该怎么办,医生和有的人说奶一堵就会回去。很庆幸医院教给我老公一套按摩手法,按——挤——松,三步走,很快解决了奶结。
4、乳头内陷处理方法
轻度的原发性乳头内陷可实行保守治疗,如用吸乳头负压吸引和手法牵引。如果用手不能将乳头牵出则需手术治疗。
乳头内陷可以通过整形手术进行矫正,也可以采用乳头内陷矫治器进行矫正。
手法牵拉:少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。每日数次。时间长了,乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
女性乳头内陷怎么护理
如果母亲、姨妈等直系亲属中有乳头内陷的,要作为重点预防对象。有遗传倾向的女婴在出生后,妈妈可以轻轻地将女婴的小乳头向外提拉,每天1-2次。动作要轻柔,最好是有经验的操作者,这样就可以有效避免乳头内陷。
1、选择棉质内衣
所穿衣物一定要是棉质物品,并且要经常换洗、日光照射。如果乳头有发红、裂口的迹象,内衣要进行蒸煮消毒,少女所穿乳罩不能太早。
2、胸罩穿着要适当
所穿内衣和胸罩不能太紧,对那些乳房较大的少女,更加要注意乳房的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女,防止乳头遭到挤压加重乳头内陷。
3、做好保健练习
乳头伸展练习。先把两拇指平行放在乳头的两侧,慢慢由乳头向两侧外平行伸展,牵拉乳晕及其皮下的组织,使乳头向外面突出。最后,把两个拇指分别放在乳头上下侧,纵向伸展。每天做两次,每次五分钟。
乳头内陷的手术治疗
1、支架法乳头内陷矫正术
到目前为止,该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法,将凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架,经过3~6个月的持续牵拉,达到延长乳头,矫正乳头内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。该方法不用在皮肤上做切口,不破坏乳腺导管,可以保留哺乳功能,同时也不会影响乳头的感觉,且复发率低。缺点是治疗时间较长,可能引起生活不便。
2、切开法乳头内陷矫正术
对已经生育,将来不考虑哺乳的女性,或局部炎症反复发作,瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者,可以采用这种方法。术中完全切断乳腺导管,充分松解凹陷乳头,设计组织瓣充填乳头根部组织缺损,以加强对乳头的支撑。
切开法乳头内陷矫正术可以一期手术完成,治疗时间短。但切开法需离断或部分离断乳腺导管,影响术后哺乳功能;如果乳头深面的瘢痕出现挛缩,会造成乳头内陷的复发。
乳头变红的方法
1、乳头变红的方法
1.1、理疗法使乳头变红
双手拇指除外将四指合拢挟在脊骨两旁。
小指按在脊柱骨两端顺序由上至下是:小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下头向后仰垂用指尖强压为一个动作。每10秒做5个动作。
1.2、抚摸法使乳头变红
用左手轻轻抚摸右侧乳房反之用右手轻轻抚摸左侧乳房共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的三者可以交替进行也可以是无特定线的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸在整个乳房按摩中都是极显重要的。
1.3、持刷按摩法使乳头变红
首先双手持刷将刷面贴向乳房以乳头为中心进行旋转式按摩。双手放在乳房外侧将乳房向胸谷推拢由乳头稍下位置起至腋下间用力擦然后再由腋下间向上用力推擦,此时手的动作是:两肘平放肩部作大旋转状用力向上推举。由乳房上方开始至中间的胸谷稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。
1.4、这个方法最简单,就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上。注意,千万不要涂到乳头上面!这样会有不好的效果。及有可能引起乳头发炎。涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩。3分钟就好。搞定之后就可以睡觉了。
2、用精油使乳头变红
2.1、首先用右手掌托住右乳房手指并拢,再将左手轻放在右乳房上手指亦并拢,右手沿着乳房线条之势用掌心向上托,左手顺首圆势轻轻放下。
2.2、此动作施行10次以上然后换用左手托住左乳房再用右手放在左乳房上以同样方法来施行10次动作。
3、玫瑰乳贴使乳头变红
用柠檬汁擦拭,柠檬本身就具有美白的功效。然后,在用红玫瑰扶在乳晕上。要用牛奶泡过的红玫瑰花瓣,这样花瓣才能贴上。(在晚上睡觉前做)这样坚持每天做,坚持2个月就可以。会让你有惊喜的。
乳头变红的小偏方
一分蜂蜜加三分面粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上,15分钟后洗掉,再用热毛巾。敷几遍(热毛巾变凉为一遍),敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。一个星期最多做两次。
众所周知,蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品,两者的性质都非常温和,不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位。最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。主要是清洁作用,而且它挥发得很快,不会对乳头乳晕造成任何副作用的!当然,如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦,这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织,二是为了再度清洁。
超简单小方法让乳头从黑变嫩红一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红,但是如果是先天的乳头乳晕偏黑,就要做十来次左右。
治疗乳头变红的的注意事项
1、不可以不加面粉只用蜂蜜,面粉是去除黑色素的,没有面粉或者没有蜂蜜都没法起到去黑效果。
2、不能不热敷直接洗澡，面粉和蜂蜜都是天然的原料。但制作和使用时请注意你盛装“粉嫩面膜”的容器及你自己的手。
3、不要用太热的水来揉搓胸部,可用温水或者冷水对着胸部冲击,能令乳晕颜色及乳房外形更加漂亮挺实。
女性的乳头内陷多因发育受阻所致，有的少女发现自己渐渐隆起的乳房，觉得害羞，或因自己认为乳房过大等原因，而采取束胸或戴过紧的乳罩。
长期下去，乳头不仅不能向外凸出，反而凹了进去。这会给今后带来诸多不便。因此乳头内陷的女性必须及早治疗。自我按摩就可起到很好的效果，其方法是：
用左手将右侧乳房托起，右手示指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉。先从近胸骨处的乳房基部向乳头逐渐向外侧移动按摩，往返二十次。然后按摩左侧乳房。
五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各十次。
拉引乳头。用拇指、示指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧二十次。注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。
按摩乳房时一定要洗手，指甲不宜过长。初做时动作要柔和，且要有耐心，坚持进行定会取得满意效果。
小孩子在刚出生的时候身体的各种症状和反应全都是在母体带出来的，种种症状都会随着宝宝逐渐长大而消失殆尽。但是有的家长不放心，宝宝一旦出现任何异常，就焦急的想要赶紧医治，有些家长在不经意间触碰到宝宝的乳头发现里面有硬块，其实这是很正常的现象。下面来看看这种现象怎么办呢？
考虑幼女的乳腺组织对雌激素过于敏感，幼儿体内的肾上腺也会分泌少量的雌激素。在雌激素的作用下，可促使乳房肥大。刚出生的小孩多少都有乳房大的情况，因为妈妈体内有雌激素的，有的小女孩还会阴道出血像月经一样。很多宝宝，无论男女孩，都会在出生的一段时间里出现乳房肿胀的现象。有的还会流出一点奶水来。这其实是激素通过母亲的子宫影响到宝宝的结果。对此不必采取任何措施，因为肿胀肯定会随时间消退，不要挤压，刺激可能导致感染。建议你先观察，如果一直没下去或是严重了快去去看医生，一般过段时间就会下去的，千万不要用手挤。
不用挤的，那是宝宝从母体带来的雌激素，会自行吸收，如果挤了宝宝以后容易乳腺发炎，宝宝胸部硬块是不是出生挤奶引起的，医生说不是，最好别挤，对宝宝不好，容易感染，会自行吸收！不用担心。
出生的宝宝 尤其女宝宝 有的老人会给挤 挤完就没有了 如果不挤的话 随着宝宝的长大也会慢慢消的 宝妈不用担心 如果想让老人给挤 要找有经验的 否则容易给宝宝挤发炎。
什么是乳头瘤病毒?相信有不少人都有过这样的疑问吧，乳头瘤病毒对我们的人体的危害还是比较大的，那你知道,乳头瘤病毒感染途径有哪些吗?平时我们应该怎样预防人类乳头瘤病毒感染呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
什么是乳头瘤病毒
属于乳头瘤病毒科的乳头瘤病毒属,为球形无包膜的双链DNA病毒,直径为52～55nm。病毒基因组为双链环状DNA,约7.8～8.0kb,分为早期区、晚期区和调节区。早期区编码与病毒复制、转录调控和细胞转化有关的蛋白(如E5,E6,E7),晚期区编码主要壳体蛋白L1和次要壳体蛋白L2。
乳头瘤病毒感染途径
1、直接接触传播
高危型人乳头瘤病毒主要会引发寻常疣、生殖器疣(尖锐湿疣)等症状,尖锐湿疣最主要的传播途径就是不洁接触传播。有研究表明,有多个伴侣的人要比有单一伴侣的人,患尖锐湿疣的机率高。
此病通常高发于18-25岁活跃的青年男女间,其中,男性同性恋患者的发病率更加的高。
2、间接物品接触传播
除了直接接触传播外,尖锐湿疣还可通过日常的物品传播。当人们接触到被尖锐湿疣病菌感染的内裤、浴盆、浴巾、毛巾、牙刷等衣物时,也是会发生感染的。
所以平时要积极做好卫生保健工作,不和别人共用洗漱用品,更加不可使用公共场合的坐式马桶、盆浴等。
3、母婴传播
如果母亲患有尖锐湿疣可在生产时,通过产道传染给婴儿,或在出生后与母亲的密切接触中而感染疾病。因此专家建议,患有尖锐湿疣的人,在疾病没有彻底痊愈前,不要考虑生育。
引起乳头瘤病毒的原因是什么
1、个人不良卫生习惯导致
在日常的生活中,我们一定要多加的注意个人卫生,要不然也是会导致此病的发生的,大家一定要多加的注意,一定要引起重视。男性包皮过长、女性各种外阴阴道感染以及其引起的分泌物增多造成局部的湿润环境等。
肾病是一种常见的疾病，有许多人都得过肾病，肾病的病因有许多，肾病会伤害大家的身体，要及时治疗，那么请问肾病能同房吗?肾病的早期症状是什么?肾病吃什么好?下面小编为大家讲解。
肾病能同房吗
肾病是常见、麻烦的疾病，对人体的健康是有很大的危害，在治疗期间是需要好好的休息，适当的性生活是可以的。患者是需要继续的行药物治疗，是不能熬夜、劳累的，一周一二次的性生活是可以的，而且要定期复查了解自身的情况。好好的休息注意饮食。
肾病的早期症状
1、水肿
肾炎水肿常以下肢水肿、晨起眼睑水肿为特点。下肢水肿常被误认为是站立过久所致。这也属于肾炎的早期症状表现。
2、肾炎的早期症状还有蛋白尿
出现蛋白尿时一般小便非常浑浊，出现泡沫不易消失。
3、血尿
大家对血尿都会产生一些误区，有人认为血尿就是小便中可以看到血，其实，肾炎的血尿肉眼是看不到的，必须在显微镜下才能看见。这种肾炎的早期症状是比较常见的。
4、感染
急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此，当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。高血压：约1/3的肾小球肾炎患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳症状等。因上述症状就医、并且发现血压升高的患者一定要检查尿常规，特别是年轻患者。
5、尿量的改变
慢性肾功能不全患者早期可能仅仅表现为夜间排尿次数和尿量的增多。健康人如果睡前没有大量饮水，夜间睡眠后应不排尿或仅排尿1次，如果经常夜间排尿2次以上，应到医院检查尿常规和肾脏功能。
6、贫血
中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血，出现乏力、头晕、面色苍白等症状。贫血的患者如除外血液系统疾病，应是否存在慢性肾功能不全。
肾炎的治疗不只是吃吃药就可以摆脱的，许多的患者因为没有这方面的了解和认识，往往会出现盲目的治疗，给自己的身体带来了很多不必要的麻烦，因此，患者一定要注意，对待肾炎要选正规的医院才是治愈的最佳途径。
2、避孕措施
根据有关专家的调查研究表明,安全套能够起到有效避免HpV感染的情况发生,在采取避孕的时候使用避孕套是能够很好的预防尖锐湿疣的发病的。
3、不良性行为
性行为是造成尖锐湿发生的主要形式。有关调查表示,很多发病的患者都不只有一个性伴侣,另外,性生活的年龄也是尖锐湿疣的危险因素。
人类乳头瘤病毒感染预防
1、不接触本病病损处
想要能够有效的预防人类乳头瘤的发生的话尽量不接触本病的病损处,减少感染的机率。
2、生殖器HpV相互感染
有肛门及外生殖器疣者应先进行诊断及治疗,性交时男性应使用避孕套,以防止生殖器HpV相互感染。
3、注意公共环境的卫生
预防人类乳头病毒的话还要注意公共环境的卫生，防止带有HpV的渗出物污染公共环境,做好浴盆,浴巾,马桶的清洁,消毒。
4、卫生知识宣传和性教育
卫生宣传是很有效的一种预防做法，这样能够加强全民卫生知识宣传和性教育,重点对性紊乱者加强性道德教育,洁身自好。
5、疫苗
有关HpV疫苗正在研制中,认为有希望的疫苗有:多价结构蛋白疫苗,非构蛋白疫苗,E6,E7蛋白疫苗以及多肽疫苗等。
结语：通过文章我们了解到，乳头瘤病毒属于乳头瘤病毒科的乳头瘤病毒属,为球形无包膜的双链DNA病毒，另外想要能够有效的预防人类乳头瘤的发生的话尽量不接触本病的病损处,减少感染的机率。
生活节奏日益加快,我们贷款买房、蜗居，不得不说大家都在超负荷的努力工作,接踵而来的是长期的疲惫、肩周炎、颈椎病、等等一系列亚健康。许多人会选择用推拿治疗疾病对身体的折磨,那么所有人都可以使用推拿治疗疾病吗?哪些人又不能使用推拿呢？错误的推拿手法会导致疾病的更加严重，众多推拿手法你知道几个呢?你的手法正确吗?介绍几个推拿的简单按摩手法，快跟小编一起来了解一下吧!
推拿手法其实并不像你想象中的那么难，其实只要掌握以下几个推拿手法，你可以在家里享受按摩推拿给我们带健康和舒适。推拿不适宜大力按摩，按摩病根，不可直接按病痛处，要由远到近，由轻到重!推拿按摩身体跟病痛处联系在一起的穴位。
摩法
(1)掌摩法
环形而有节律抚摩着人体需要按摩的地方，又被称作是摩腹。在摩腹时，我们通常可以按照这样的方法进行抚摸按摩：上腹，脐，小腹，右下腹，右上腹，左上腹，左下腹。
(2)指摩法
中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
擦法
(1)掌擦法
做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)侧擦法
是需要做直线的来回并快速擦动的。这个方法的接触面积小，产热比较高，也比较的快，可以用于腰骶、肩背及四肢。
(3)拳滚发
握拳 手心留有鸡蛋大小空间、手臂自然下垂、手腕发力、滚动拳头式左右晃动
推法
(1)掌推法
进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部
(2)指推法
进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法
是单一的方向，但需要我们要直线的推动我们需要按摩的地方。通常我们用于脊柱两侧。
当人们在重视足疗这样的保健养生的同时，也就表明着经络按摩对于身体有不可替代的养生作用。其实人的手部也有狠多经络，经常按摩手指也能起到养生保健的作用，还能有效的预防疾病的发生。任何人都适合做的保健操，下面就跟着小编一起看下手指到底怎么样按摩，以及按摩对我们人体到底有什么好处?
在中医中就有明确的记载人的手部有六条经脉，它贯通身体五脏六腑，一个手掌大约有99个穴位，它能明确的反应身体健康状况。按摩这些穴位不仅可以有效的缓解身体的疾病，对身体同时还能起到养生保健的效果，下面这五种手指按摩手法，一起学习下吧。
手指按摩有5种方式
1、双手十指交叉，互相用力活动手腕12分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行1020次。
2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复35遍。
3、将双手的拳头握紧，接着缓慢的将手指逐一松开，尽量的向后伸直，将手指与手面呈现扇形样。
4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。
手指穴位按摩
按穴防百病 说说手指上5大养生穴位及功效。中医认为，身上到处都是阿是穴。无论是脚上，还是手上都有很多的养生穴位。常按摩或针刺这些穴位，具有防病祛病之功效。下面为您介绍手指上的5大养生穴位及功效。
1、少商穴
少商穴是肺经中最靠后的一个穴位。它的位置在大拇指上，也是肺部精气传达到大肠的起始点。名字的由来主要是肺经的经气到达手部时，已呈微弱之势命名的。能够有效的治疗精神分裂症、扁桃体炎、中风、昏迷等症状。
要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来，或者用笔的尾端，只要是圆钝头的东西都可以为我们所用。
2、商阳穴
手阳明大肠经起于商阳穴，为手阳明大肠经的井穴。该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病。
3、中衡穴
中衡穴位于中指。中指对应心包经络及五官、肝脏。常按摩此养生穴位及整个中指，主治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症。
有人说为什么我本来身体单纯的脖子酸、让人推拿按摩了反而变的更加严重了！你知道为什么吗?其实并不是所有的人都是适合去按摩推拿的!推拿手法错不得！错误的推拿手法会让你越陷越深!并且推拿手法不是越痛越好，而是该用力的时候用力，推拿不是用蛮力!它有个循序渐进的节奏！
按摩力度的把握非常重要，力度不够达不到按摩的效果，力度太大又容易造成疼痛和损伤。推拿是通过刺激身体的某些穴位而起作用的，在实施推拿时要注意身心放松，用力恰当，穴位准确，根据病人的不同病情、年龄等情况，恰到好处地运用推拿手法。
1、年纪大的人大部分上了年纪的人都患有骨质疏松!
2、心脏病、高血压患者。过重的按摩，可能导致血压上升或诱发心脏疾病。从而导致更加严重的后果!
3、体质虚弱的人。按摩手法不当，可能出现休克!
4、有皮肤病或皮肤破损的人。按摩不当，可能导致出血!
5、饭后半小时以及饥饿状态不宜做按摩!
6、骨折病人、肿瘤病人、结核病人都不宜接受按摩!
7、妇女经期、怀孕期也不宜接受按摩!
结语： 每当人们身体疼痛、都会选择去一些浴室、按摩院、可原本单单的部位疼痛变为了更加严重的疾病。按摩师的不专业、力度过大、错误发力将你推向了更加严重的境地。可见掌握正确的推拿按摩手法是非常的重要的!学好正确的推拿手势、可以预防治疗疾病!
推拿按摩从黄帝年代就开始一直流传着，按摩疗法是一种解决一些身体方面的疾病的方法，当人们出现睡眠出现问题，例如：落枕、腰酸、腿酸，但是去了医院医生也找不出来问题，很多软组织损伤医院是找不出原因的!这时候用中医推拿是个很好的方法。正确的按摩手法去按摩病症，渐渐的疼痛就会全部消失了!那推拿手法错误，那么按摩治疗就起不到应有的作用，反而可能会害了你!
推拿按摩治疗八法：
1.温
使用摆动、摩擦、挤压等手法，用较缓慢而柔和的节律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或脏腑组织，以达到温热祛寒的目的，适用于虚寒症。
2.补
运用推法、摩法、揉法等重点在腹部的中脘、天枢、气海、关元穴上，再用按法、摩法、推法、点法作用于背部膀胱经和华佗夹脊穴上，以补气血津液之不足，脏腑机能之衰弱，重点补后天之本脾胃和先天之本腰肾。
3.通
运用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通经络，拿肩井通气机，行气血，点按背部腧穴通畅脏腑气血，以达到祛除病邪壅滞的作用。
4.泻
运用按揉法、推法、弹拨法等作用于腹部，一般用于下焦实证。由于结滞实热引起的下腹胀满或胀痛，食积火盛，二便不通等皆可用本法，本法之长在于无药物之俊猛，且无毒副作用。
5.汗
用先轻后重的手法加强刺激，步步深入，使全身汗出，使病邪从表解，达到祛风散寒的目的，适用于风热外感和风寒外感。
6.和
运用滚、按、揉、搓、等手法作用于四肢和背部，达到气血调和，表里疏通，阴阳平衡的目的，恢复人体正常的生理状态，主要用于病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的情况，可调脉气，和经血，气血不和经络不畅引起的肝胃气痛，月经不调，脾胃不和，周身胀痛等症。
7.散
主要作用是摩而散之，消而化之使结聚疏通，不论有形或无形的积滞都可以使用，对脏腑之结聚、气血之瘀滞、痰食之积滞应用散法可使气血疏通、结聚消散。
8.清
运用刚中有柔的手法在所取穴位、部位上进行操作，达到清热除烦的目的。
：如何清洁乳头死皮？乳房是女性的亲密朋友，为女性增添美丽，也需要女性一生呵护，那么如何清洁乳头死皮呢？下面为您介绍如何清洁乳头死皮，看看吧。
如何清洁乳头死皮？
女性也许会搓揉乳房，但经常会忘记乳头。成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症。
乳头死皮是指乳头有轻微的炎症、洗澡用的洗涤物过于刺激、长期不洗澡等引起的乳头皮肤角化的现象。
千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。经常清洗乳头、乳晕、乳房，洗澡时不要用香皂等强刺激的洗涤产品涂抹乳头。
因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。因而要保持乳房的清洁卫生。
如何清洁乳头死皮呢？洗澡时多用温水泡一会儿乳头，待那些干皮泡软后，用手轻轻一撮就掉了，清洗时，应以乳头为中心，做旋转式按摩，轻轻揉搓掉上面的死皮。
若想要清洗干净，建议用柔和且无刺激的洗面奶擦洗乳头，洗后一定要用清水洗净，以免使残留物质沉积于敏感的乳腺细胞内，造成乳腺堵塞。
经常清洁乳头死皮好不好？
乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，汗腺与皮脂腺分泌物的增加使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。
如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对乳房保健是不利的。
因为经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀。
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。
香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质--油脂。
清洗乳头要注意什么？
1、水温稍微高于体温，40-45℃左右最理想。在洗澡频率比较高的季节里，不特别使用清洁产品，只使用温水也是不错的选择。
2、25岁以上的女性应更注重胸部护理，最起码是半个月或一个月到专业机构进行胸部保养，而胸部保养的最佳时期是排卵期前一周。
3、如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。如果乳房过大，则用冷水冲浴。
4、如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
5、如何清洗乳房：慢慢放入沐浴露，并调至到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。开大水龙头，冲洗乳房。
6、浴后抹上滋养霜，并用手按方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。
7、乳房很娇气，受到猛力冲击后，内部软组织易被挫伤，或引起内部增生，严重的内部小血管会破裂，从而形成血肿甚至囊肿。因此，对待乳房要温柔，避免外力挤压，洗浴时动作轻柔，少做抱臂动作。
如何清洁乳头死皮，清洗乳头要注意什么，以上就是为您总结的内容，供参考。
饮食养生
运动养生
