下巴拳头打了吃饭会痛
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面是小编为大家整理的“下巴拳头打了吃饭会痛”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多人由于年轻气盛就会容易跟人发生矛盾。然后就会跟人拳脚相向。这样做的后果有可能会导致身体的某个部位受到伤害。有的人在与人发生冲突时下巴会被拳头打到。这个时候下巴就会肿胀。那么下巴被拳头打了以后吃饭会痛，是怎么回事呢？接下来我们就一起来了解一下吧。
下巴被打后，注意活动下巴，看看只是被殴打地方疼痛外，有没有活动下巴时张口首选，需排除颞颌关节损伤可能。受到剧烈震荡时会引起耳鸣，可先观察，如果24小时后仍无缓解，需积极给予改善循环营养神经治疗。这种情况可能是外伤，耳朵呜呜响的话，有可能是外伤导致鼓膜穿孔，最好还是到医院的耳鼻喉科看看，配合服用阿莫西林克拉维酸钾。这种情况要先去医院做个脑部ct检查，看有没有引起骨折的迹象，可以吃点舒筋活血和消炎的药物，多喝点温开水，少吃辛辣刺激性食物，注意休息。
最好去医院拍个片子看是否存在一些骨折或者骨裂的情况，如果排除后应该考虑是在受到外伤造成了下颌关节有一些炎症，在张口时就会感觉到明显，脸部两侧出现一些酸痛感。近期一定要吃一些偏软的食物，局部可以做热敷来进行缓解或者涂抹一些消炎镇痛的扶他林软膏是能够慢慢恢复的，主要还是多休息为主。
可能是颞颌关节功能紊乱引起的症状，建议你去医院拍个片子排除一下颞颌关节有无异常，查明病因，对症治疗。建议避免咬嚼生冷坚硬的东西，注意劳逸结合，不要养成咬牙的习惯，最好不要大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节，天冷时要注意面部防冷保暖。可以采取针灸、理疗、热敷及封闭治疗等方法。
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在生活中人们的身体里总会多多少少有一些炎症，当这些炎症发作的时候就容易得疾病，所以很多时候治疗疾病最根本的方法就是打一些消炎针，将身体里面的炎症消掉，但有的时候可能打针的方式不对，就会导致打完针之后身体出现其他的感觉，那么打了消炎针会感觉到肾疼吗？
肾结石的症状有剧烈腰和腹痛、尿血等。治疗上如果结石小的话可以采取保守治疗像排石颗粒等药物，大的话就只能采取手术，此外可以用激光碎石比手术要好一些
肾结石是指尿液中的一些溶解物质，因各种原因造成沉淀，潴留于肾内并持续生长形成结石，可出现疼痛、血尿、腰部酸胀不适。
指导意见：
1、解痉、止痛对症处理，
2、直径1.0厘米肾功能好无合并感染的可服用中药排石汤，
3、体外冲击波碎石治疗，
4、经皮肾镜取石、感染性肾结石应及早手术治疗。
肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。在人体中，正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方。肾，形似蚕豆，因此也叫腰子。中医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影响其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。肾脏是维持人体生命和正常功能所必需的重要器官。
现在的人都是追求潮流的，最近几年中比较流行的是尖下巴，如果女性的下巴非常短小，那么就会产生自卑的心理，女性为了美丽是不惜任何代价的，于是进行玻尿酸注射的人群越来越多，通过这种方式虽然可以让女性的下巴发生变化，但是要想让效果更加的理想，是有很多细节需要注意的，那么打了下巴注意哪些事项呢?
第一，打了下巴注意哪些事项呢?
注射玻尿酸后下巴可能会出现肿胀、微微发红、甚至是出现瘙痒，这种状况往往是跟个人的体质具有密切的关系的，注射玻尿酸后还会有表皮出现颗粒状况。注射玻尿酸后的一周之内一定不要对注射的部位进行按压，同时需要做好保湿工作，这样可以促进下巴的成形，避免造成注射失败，下巴变形。
第二，注射之后的六个小时内不要接触注射区域，这段时间可以轻柔的采取水以及肥皂进行清洗，动作要保证轻微的卸妆。注射初期肿胀发红没有彻底消除之前，一定要避免在极热或者是极冷的地方停留时间太久，比如三温暖、日光浴、游泳等都是要积极的避免的。
打了下巴注意哪些事项呢?
注射之前的一周和注射之后一定要避免服用阿司匹林和类似的药物，能够增加注射部位出现淤青和出血的可能性。注射后一周内勿去按压施打部位，并搭配保湿工作，以促进成效。注射后6小时内请避免接触注射区域。此段时间可轻柔使用水及肥皂清洁，轻微的卸妆。初期肿胀发红消除前，请避免在极热(三温暖或日光浴)或极冷的地方(如游泳等)。不可服用阿斯匹灵或其他类似药物，会有增加玻尿酸丰下巴注射区域瘀青或流血的可能性。
玻尿酸是一种从植物中提取出来的原因，并且玻尿酸能够起到非常不错的塑形作用，所以玻尿酸也广泛应用于医学美容领域。当一个人发现自己下巴存在缺陷并且不够尖的时候，就可以在下巴上注射玻尿酸。可是在注射玻尿酸之前要进行皮试，测试自己的皮肤是否对玻尿酸过敏。为什么一个人会在下巴注射玻尿酸之后长痘痘?
玻尿酸隆下巴的术后调理 ：玻尿酸隆下巴后会有稍微发红，肿胀，搔痒，依个人体质表皮触感颗粒现象这是正常现象。注射后一周内勿去按压施打部位，并搭配保湿工作，以促进成效。注射后6小时内请幸免接触注射区域。此段可柔柔使用水及肥皂清洁，稍微的卸妆。玻尿酸隆下巴后初期肿胀发红消除前，请幸免在极热(三暖和或日光浴)或极冷的地方(如游泳等)。不可服用阿斯匹灵或其他类似药物，会有增加玻尿酸丰下巴注射区域瘀青或流血的可能性。
玻尿酸隆下巴是一种非手术改脸型的方法，效果十分的显着，可以避免开刀之苦，只需轻轻一针即可达到满意效果，效果安全无痕无需恢复期随做随走。相较于整形动刀的风险，玻尿酸垫下巴是非常安全的，它有不需恢复期、24小时定型、不留疤无痕迹等优点。建议，垫下巴24小时之内，尽量少触碰或受到撞击，以防下巴变型。
以上就是一些应该注意的，也请患者尽量按照注意事项行事。
每个人要是身体只要有一个部位不舒服就会导致身体其他的部位也不舒服，因为大家不能直接判断身体内部的问题，所以只能通过在身体表面的一些症状来判断身体究竟是生了什么病。在生活中人们会遇到下巴痛头晕的情况，导致这种情况的病症很多，小编今天给大家挑出两种最常见的关于下巴痛头晕的病症的情况，具体介绍如下。
1、颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
临床表现颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
2、脑供血不足
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。临床表现为运动神经功能障碍（这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动），感觉功能障碍（由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等）。
瘦脸针是很常见的一种瘦脸方式，具有非常独特的微创优势，打瘦脸针后在饮食方面需要注意，首要的任务是不能碰水，六个小时内脸是要保持干燥的，防止针孔内或进入水分，尽量不要吃一些辛辣油腻的，也不要喝酒抽烟，也不要吃海鲜，可以吃清淡的蔬菜没有禁忌。
1。 注射瘦脸针6小时之内脸不能碰水，所以要洗脸在六个小之后才可以。
2。注射瘦脸针后一个星期内，像一些辛辣海鲜等食物是不能吃的，而且大家也需要忌烟酒。
3。一些人在打瘦脸针后两周后效果可能没有出现，这也许是由于对药物不敏感导致的，此时应复诊。
4。打瘦脸针后早期可能出现咀嚼无力酸痛现象。打瘦脸针后的效果是可恢复的，一般在三到六个月之后理论上还需要再次注射才能维持效果。
5。因为日常的咀嚼习惯打针后脸两侧仍会有轻度的不对称。
为了您的健康，打瘦脸针请选择正规的整形机构。看了上文的介绍，打完瘦脸针饮食要注意什么很关键 您应该清楚了吧，打完瘦脸针之后一定要好好护理保养，不能忽视，否则效果会很不理想。如果选择的医院不够正规的话，会严重影响身体健康哦。
下巴痛而且鼻子还干有可能是鼻炎引起的症状，不过还有可能是出现了上火的症状，其实不管是哪一种原因引起的这种症状，都是需要及时进行治疗的，不然是会影响日常生活和工作的，平时一定要养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡一些的容易消化的东西。
怎么才能不“上火”呢
首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。平时注意多饮白开水，或者喝些柠檬水。春季是生发的季节，肝阳偏旺，易出现急躁易怒的情绪，要注意调整心态，做到心平气和，生活规律是好的“灭火剂”。
饮食调养也非常重要，春季注意多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。少吃酸味，不宜吃过腻过酸、煎炸食品以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉等，多吃甘淡性温微辛的食物，以养肝健脾和胃，抵御外邪对人体的侵袭。特别要注意禁忌大辛大热及海腥类食物，以免“火”上浇油。胡萝卜对补充人体的维生素、避免口唇干裂有很好的疗效。
苦味食物是“火”的天敌
苦瓜可是“火”的天敌，因为苦瓜有清热解毒的功效，而且又能生吃又能炒的吃的，还可以榨出汁液直接饮用，又不会怕坏它本来的营养成分。
中药“降火”有其独特的功效
按照“滋阴清热、清热泻火、解毒消肿”的治疗原则，常用的滋阴清热药如麦冬、玄参、知母、黄柏等;清热泻火药有大黄、黄连、黄柏、石膏、桑叶等;解毒消肿药有蒲公英、紫花地丁、大青叶、金银花、连翘等。常用的泻火中成药有牛黄清胃丸、牛黄解毒片、牛黄清心丸、龙胆泻肝丸等，但应用中成药好去咨询中医专家，通过辨证，分清你的“上火”属于什么部位的火，是“虚火”还是“实火”，这样对症用药才能药到病除。
上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火
实火，大多数是由于外在原因和精神紧张而导致的。患者通常会出现口干唇裂的现象。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
生活中很多人都会有着凉导致左边下巴疼的情况，但是这些并不是着凉直接导致的下巴疼，而是因为着凉导致的其他部位发炎，从而导致的下巴疼。比如着凉导致感冒，感冒就会导致淋巴发炎，这样就会导致下巴疼。今天小编带大家具体了解这三种着凉左边下巴痛的病症，供大家参考。
1、淋巴结发炎
淋巴结炎是由淋巴结所属引流区域的急、慢性炎症累及淋巴结所引起的非特异性炎症，如上肢、乳腺、胸壁、背部和脐以上腹壁的感染引起腋部淋巴结炎；下肢、脐以下腹壁、会阴和臀部的感染，可以发生腹股沟部淋巴结炎；头、面、口腔、颈部和肩部感染，引起颌下及颈部的淋巴结炎。根据起病缓急、病程长短，淋巴结炎可分为急性和慢性淋巴结炎。
2、扁桃体炎
扁桃体炎可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。患急性传染病（如猩红热、麻疹、流感、白喉等）后，可引起慢性扁桃体炎，鼻腔有鼻窦感染也可伴发本病。病源菌以链球菌及葡萄球菌等最常见。临床表现为经常咽部不适，异物感，发干、痒，刺激性咳嗽，口臭等症状。
3、甲状腺炎
甲状腺炎是由各种原因导致的一类累及甲状腺的异质性疾病。其病因不同，临床表现及预后差异较大，甲状腺功能可正常，可亢进，可减退，有时在病程中三种功能异常均可发生，部分患者最终发展为永久性甲减。按病程分为急性（化脓性）、亚急性（非化脓性）和慢性。按病因分为感染性、自身免疫性、放射性甲状腺炎等。其中自身免疫性甲状腺炎最为常见，又可分为桥本甲状腺炎（即慢性淋巴细胞性甲状腺炎）、萎缩性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎以及产后甲状腺炎等。
下巴在人的五官中，是比较凸出的部位，一个人下巴是整个人脸型最为关键的地方，有些人下巴太尖，有些人下巴太圆，这些都是会影响人的形象，很多人为了改善这种缺陷，通过打玻尿酸的方式来改善自己下巴异常的现象，如果出现打完玻尿酸之后下巴红肿，很可能是发炎了，不过可以先观察，如果红肿一直不消退的话，最好是去医院。
下巴注射玻尿酸注意事项有哪些呢？
首先我们要格外留意下巴在注射玻尿酸以后的变化，我们在经过的注射玻尿酸手术以后下巴可能会出现肿胀，发红，甚至出现痛痒的不良反应，但是这都是我们注射玻尿酸以后出现的正常反应。
其次我们也要注意在注射玻尿酸以后下巴的护理工作，不要用力对我们的注射部位进行按压。这样可能会影响到玻尿酸在我们下巴的部位的成型活动。影响着整个手术的失败，导致下巴的手术并不完美。
然后我们也应该意识到在注射玻尿酸以后应该避免在比较冷的比较热的地方停留时间太久，比如汗蒸，游泳这些可能会影响到下巴成形的活动。
第四也要根据医生的要求，在。射玻尿酸以后的一周时间左右避免服用药物，比如阿司匹林。或者是其他会使注射部位出现淤青可能性的药物，这都是对玻尿酸手术成功与否起到关键作用的影响因素。
玻尿酸注射进行整形手术，可以在一定程度上改善我们面部的特征，使我们变得更加美观，精致。但是也并不是完全没有副作用和风险的，我们一定要选择正规专业的美容机构为自己的安全和健康负责。
尿酸的分子结构鸟哥就不说了，非化学专业绝对是一头雾水。我就举几个妹子特别想听的栗子吧！透明质酸是一种酸性粘多糖，具有多种重要的生理功能。
比如说，像是补水除皱、抵抗皮肤衰老呀，润滑关节呀，调节血管壁的通畅能力啊，调节蛋白质、水电解质扩散及运转以及促进伤口愈合啥的……
但它之所以被妹子们视为挽救脸部缺水皮肤的大救星，原因就在于超强的锁水能力，2%的纯透明质酸水溶液能牢固地保持98%水分，玻尿酸涂抹在脸上，基本实现不了这个98%的锁水效果！
玻尿酸丰下巴手术流程：
1、手术过程：病患的需求与医师达到共识之后，医师才开始施打。
2、手术前准备：手术前医师会先了解病患的需求，并详细地沟通，以达到双方共识。
3、手术后：玻尿酸丰下巴施打完毕之后，立即塑型，手术即完成，客人可先休息片刻，或自行返家休息。
玻尿酸丰下巴的手术具有效性：一般约可维持8个月-2年以上左右，外观自然度佳。玻尿酸丰下巴费用低，以施打的部位来计算。玻尿酸丰下巴手术采用局部麻醉，时间大约1小时，术后不拆线。术后1至2周即可消肿。无需住院。
玻尿酸是属于一种美容产品，用玻尿酸对皮肤可以起到补水的作用，而玻尿酸也可以来做微整形，而用玻尿酸垫下巴也是一种比较常见的操作，主要是将玻尿酸注射到人体的肌腱部位，达到垫下巴的目的，在刚注射完之后出现硬块是属于正常的情况，可以观察1-3周，如果还没有散去需要及时就医。
打了玻尿酸下巴有硬块是怎么回事?
当玻尿酸注射在肌腱部位时，是会呈现硬块的，可是会在2-3周后渐渐变软，在6个月后逐步吸收、消失。
在玻尿酸垫下巴的过程中，会遇到以下这几种情况：
1、注射后下巴周部可能会出现暂时性的轻微发红，肿胀、瘙痒等情况，这都是属于正常现象，一般过几天就会消退。
2、根据个人体质，有时注射后，周部可能会出现像颗粒般的东西，肉眼是看不见的，这也是属于正常现象，通常
3、4天后就会消失。
玻尿酸下巴一直有硬块
下巴最末端看起来平平的没有弧度，让整体的脸型看起来一点都不秀气，就显得比较老气不活泼，而一个精致好看的下巴无疑给整体面部是加了不少分的。古往今来爱美是每个人的天性，尤其是对于女性，每个女性都想要一张好看并且秀气的面部，现在是一个去哪都会看脸的时代，而如果一个人的五官长得不协调，那么是特别影响颜值的，每个女孩都希望自己有个精致的五官，美丽的外表是所有人都梦寐以求的事情，可以通过打玻尿酸来填充，可是玻尿酸下巴一直有硬块是怎么回事呢，其实很正常，它会过几天吸收的，不要担心!
玻尿酸隆下巴的风险：
相较于整形动刀的风险，注射玻尿酸隆下巴是非常安全的，它有不需恢复期、24小时定型、不留疤无痕迹等优点。不过，建议垫下巴24小时之内，尽量少触碰或受到撞击，以防下巴变型。
玻尿酸的功效：除皱，有效针对额、眉间、鱼尾、下睑、鼻唇沟、口角、颈等皱纹。抚平面部凹陷，丰颞部、丰面颊、丰颧部、丰太阳穴、平复凹陷性疤痕。
下排牙齿痛下巴痛门牙松动出现这种情况，最好是去医院的口腔科看一下，看看究竟是什么原因导致的，千万不要自己私自的使用一些药物，口腔问题是非常严重的问题，大家最好能重视起来，一般这种情况如果排除疾病引起的话，平时尽量不要吃太硬的东西，也不要吃辛辣刺激的食物，这样对于牙齿的恢复是有很好的辅助作用的。
口腔科最常见的十大疾病是哪些
唇疱疹（单纯疱疹）
唇疱疹是一种充满液体的水泡，突发于嘴唇、鼻下或下颌附近，由单纯疱疹病毒1型引起。
龋齿
据美国疾病预防和控制中心（CDC）统计，美国有1/4的成年人患有未治疗的龋齿，某些时候，几乎每一个成年人都有龋齿
牙齿断裂
如果经常嘎嘣嘎嘣嚼一些坚硬的食物，像坚果或冰块，磨牙或嘴部穿刺，那么牙齿断裂的风险将升高。如果牙齿缺损的量较多，还可能会感到疼痛。用舌头沿着牙齿舔一圈，可能会发现牙齿边缘粗糙。
磨牙
磨牙最有可能发生在睡觉的时候，但是如果你感觉紧张、有压力，新的充填体或冠高于其余牙齿，或者咬合异常，则随时可能发生。
牙龈炎
牙龈炎是牙周病的最早阶段，是由牙菌斑引起的牙齿周围组织感染。如果患有牙龈炎，牙龈会变得红、肿、易出血，还可能会有口臭。牙周疾病通常是不痛的，很多人可能不知道自己患病。
牙周炎
牙周炎是牙周病的更高级形式，是成年人牙齿缺失的主要原因之一。据CDC统计，近一半的美国成年人患有牙周炎。虽然牙周炎早期阶段可以逆转，但拖着不治疗的时间越长，损害可能越永久。虽然牙周炎平常可能感觉不到，但一旦发生脓肿，通常会非常疼痛。
鹅口疮
鹅口疮是一种真菌感染，看起来像口腔中的白色薄膜。如果患有影响免疫系统的疾病，则患鹅口疮的可能性更大，包括HIV感染/艾滋病、癌症以及使用类固醇药物治疗哮喘等。未治疗或未控制血糖的糖尿病患者也易感染，因为唾液中的糖会促进真菌生长。鹅口疮在戴假牙的人中也很常见。
牙齿变暗、发黑
牙齿外伤后颜色改变可能有两点原因：要么是为了保护神经，要么是已经死了。
口腔溃疡
口腔溃疡是出现在嘴唇、喉后或舌底的小的、白色或灰色的溃疡，边缘红色。溃疡的确切病因不清楚，有些人认为，免疫系统问题、细菌或病毒可能起作用。女性更易发生口腔溃疡。
癌症
每年大约有40000例确诊的口腔癌、喉癌、扁桃体或舌根部癌症新发病例。吸烟、酗酒和人乳头瘤病毒（HpV）感染都会增加患癌风险。男性患口腔癌的风险比女性高两倍。
口腔疾病的预防措施有哪些
1、选保健牙刷：刷头小、刷毛软、有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈，也不损伤牙齿。
2、有效刷牙：无效刷牙是每天走过场，挤上牙膏在嘴里转一圈，漱漱口。有效刷牙是保证3分钟，牙齿才能面面刷到。
3、水平颤动刷：让刷头在牙面与牙龈之间成45度原地颤动，移动的幅度不超过半颗牙，颤动8-10次后，沿牙面竖刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要领：横颤竖刷。
4、挤足量牙膏：口诀：大人竖着挤，小孩横着挤。即你我的用量是牙膏竖着挤在牙刷面;而小孩的使用量是横着挤满在牙刷上。
5、用含氟牙膏：科学已经充分证实，氟可以增加牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿，所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。
6、漱口不超两口：使用含氟牙膏后，在牙齿的表面和整个口腔中会有一层氟的保护。如果漱口的次数过多就会轻易地把氟漱掉，让牙齿在无保护的状态中遇到细菌的伤害。刷牙后漱上一两口水才不会使氟流失过多。
营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。
误区一：需要多的营养就重要
从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克，重体力劳动者需要上百克。钙需要800—1000微克，铁15—20毫克。但是不是我们需要量多的就重要，量少的就不重要呢？当然不是，比如蛋白质需要几十克，它是我们身体重要的组成物质，我们的免疫力需要蛋白的支持；而15毫克的铁不足，同样会形成缺铁性贫血等，影响孩子的发育。
误区二：营养不是越多越好
“营养”不能缺乏，但绝不是越多越好。还以蛋白质为例来说明“营养”适量的重要性。生长发育中的儿童如果摄入蛋白质不够，就会影响身高、体重以及智力等多方面的正常发育。因此许多人除了食物摄入蛋白质以外，还吃一点蛋白粉等。
但实际上，蛋白并不是越多越好，吃多了就意味着浪费，多余的蛋白会代谢出去。而且，摄入过多的蛋白质，体内蛋白质的分解增多，由尿排出的含氮物质也增多，会加重肾脏的负荷，加速骨骼中钙的流失，增加患骨质疏松症的危险。
误区三：食物分好与坏
我们经常听到一些专家的观点，把食物分成好和坏。有的食物被说是垃圾食品，有的则被称为万能食品。这是非常不正确的观点。在营养上，我们把食物分成了五大类，首先是谷类和薯类，第二类就是动物类的食物，第三类是就是谷类和坚果类的，第四类就是蔬菜、水果，第五类就是纯能量食物。它们每一类都能提供我们人体所需要的营养素。
误区四：食物越贵越好
食物并非越贵越好。一枚鸡蛋提供的能量要比一只鲍鱼高，蛋白质的含量差不多，脂肪、胆固醇的含量鸡蛋要比鲍鱼高，鲍鱼的碳水化合物含量是鸡蛋的两倍多，鲍鱼的钙、铁、硒要比鸡蛋的多好多，但鸡蛋中的维生素A、B1、B2都比鲍鱼多，尼克酸含量差不多，维生素C两者都没有。从数据来看，鲍鱼和鸡蛋的营养成分没有太大的区别，只是个别营养素的含量有所差别，但价格差别就大了。一只鲍鱼的价钱可以买好几斤鸡蛋，所以并不是越贵的食物提供的营养物质越多。
误区五：四条腿的比不上没腿的
坊间流行一种说法：“四条腿的比不上两条腿的，两条腿的比不上一条腿的，一条腿的比不上没有腿的”。四条腿的指猪、牛、羊，两条腿的主要指鸡、鸭等，一条腿的指蘑菇等真菌类食物，没有腿的指鱼等水产品。
其实从营养学角度来看，四条腿、两条腿和没有腿的都属于动物性食物，蛋白质含量都比较高，铁的含量差不多，猪肉的脂肪含量较高，可能不太受欢迎，但其维生素B1的含量比其他几种食物都高。蘑菇虽然脂肪和能量低了很多，但它的蛋白质、铁、硒、维生素A的含量都比另外三种食物少。
误区六：鸡蛋黄胆固醇高
很多人关心胆固醇的问题，我发现身边不少人吃鸡蛋的时候，都不吃鸡蛋黄，认为它会使胆固醇增高。其实，我们身体的各个器官都有胆固醇，我们内部的胆固醇是1000毫克，从外部摄入的是500毫克，一个鸡蛋黄只含有胆固醇50毫克。而动物内脏，比如我们吃的卤煮（北京小吃）里的内脏所含胆固醇量远 远高于鸡蛋黄，很多人往往不吃鸡蛋黄，却狂吃一顿卤煮，你的胆固醇摄入更易超量。
淋巴结是临床上的常见问题，淋巴结容易出现在身体内的很多部位，当淋巴结发生病变的时候，还可能会发展成其他淋巴疾病。身体很多部位都可能会出现淋巴结的现象，还有的人同时伴随着疼痛的症状，像这种情况一定要格外注意，及时采取措施，那么人们左边下巴淋巴结痛的时候是怎么回事？
1.当邻近组织器官发生感染炎症的时候，淋巴结就会肿大、甚至疼痛。你患有口腔溃疡溃疡，颌下淋巴结就会发挥通过吞噬细菌而达到免疫的作用，淋巴结自身也会产生变化。下巴左侧淋巴结疼痛这种情况多考虑是有淋巴结炎引起的疼痛症状，建议去医院检查一下，可以吃点双黄连颗粒，罗红霉素胶囊等治疗，多喝水少吃辛辣刺激。
2.这种情况考虑淋巴结炎。淋巴结不会无缘无故的发炎肿大。都
是周围的炎症引起的。本身负责杀菌抗毒的这个系统如果产生了问题，是比较难治的。忌食辛辣上火的东西，其他的不用担心了。另外淋巴结肿大是需要考虑淋巴结炎引起的，至于反复疼痛是需要考虑和炎症刺激是有关系的，所以是需要结合血常规进行检查明确感染的情况的，必要需要进行病理检查明确的。3.还有可能是属于淋巴结加重的症状，一般情况下建议及时看医生检查试试，也是很重要，继续结合阿莫西林试试。建议避免房事过度，戒烟忌酒，饮食上少吃生冷辛辣的食物，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，多饮水，并进行血常规，颈部的彩超等检查，明确诊断后，给以功劳去火胶囊，阿莫西林，双黄连口服液等药物治疗。
因为下巴离脖子跟口腔很近，脖子上的淋巴分布比较多，所以淋巴如果有炎症，就会导致下巴疼痛。口腔如果发炎，在导致口腔有疼痛的同时也会导致下巴痛。左下巴痛是在左边的部位有问题，所以导致左下巴痛。当左下巴痛的时候，大家要找出病因，及时的进行治疗。那么左下巴痛是怎么回事？
1、淋巴结发炎
淋巴结炎是由淋巴结所属引流区域的急、慢性炎症累及淋巴结所引起的非特异性炎症，如上肢、乳腺、胸壁、背部和脐以上腹壁的感染引起腋部淋巴结炎；下肢、脐以下腹壁、会阴和臀部的感染，可以发生腹股沟部淋巴结炎；头、面、口腔、颈部和肩部感染，引起颌下及颈部的淋巴结炎。根据起病缓急、病程长短，淋巴结炎可分为急性和慢性淋巴结炎。
2、腮腺炎
腮腺是涎液腺中最大的腺体，位于两侧面颊近耳垂处，腮腺肿大以耳垂为中心，可以一侧或两侧。病因为感染性、免疫性、阻塞性及原因未明性炎症肿大等。最常见为感染引起的腮腺炎，多见于细菌性和病毒性。细菌性腮腺炎主要表现为发热、腮腺局部红、肿、热、痛，白细胞计数增多，病变进入化脓期，挤压腮腺可见脓液自导管口流出。
病毒性腮腺炎，最常见为流行性腮腺炎，还可见其他病毒感染引起的腮腺炎。流行性腮腺炎是由腮腺病毒感染引起的呼吸道传染病，其特征为腮腺的非化脓性肿胀并可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有器官，常可引起脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等并发症，病后可获持久免疫力。
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