下巴打针松弛
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。正确有效的养生保健是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“下巴打针松弛”，希望能为您提供更多的参考。
很多人为了拥有一个完美的脸型都会去整下巴。大多数人都会在下巴上打一些玻尿酸，是下巴变得更加立体。有的人就会在下巴周围经常的打针。经常得大一些。瘦脸针会使脸看起来比较瘦。而且更加有型。那么下巴打针变得松弛是什么原因导致的呢？接下来我们就来看一下吧。
检查肌肤紧张度
一个简单的小方法：早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌：
1.首先抬头举起镜子观察面部容貌；
2.然后低头也在镜中观察面部容貌；
3.最后平视镜中容貌。若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。
反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。
皮肤紧致相关指数
就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸；紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。
毛孔突显
毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变，不过，对于25岁以后的女性，毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。
应对措施：
1.补充水分。提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。
2.控制肌肤衰老速度。使用含高营养滋润成分、同时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华，配合按摩促进吸收；另外，滋润、清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。
3.可以考虑一些美容手术。微晶磨皮术苋眉》舯淦交?⒚?妆湫 ?
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面部轮廓变模糊
即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。
应对措施：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品，提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力；或刺激纤维母细胞，源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维，帮助肌肤紧实、有弹性。
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松弛下垂
造成皮肤松弛的原因：
1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；
2.皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；
3.支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
应对措施：
1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
Ys630.com相关知识
每一个人都应该认识到鼻炎的危害性，并且在日常生活中有效采取一些措施达到预防鼻炎的效果。因为鼻炎其实对一个正常人的生活非常大，例如晚上睡觉的时候容易被鼻子不通气而憋醒，或者是在正式场合擦鼻涕是一件对别人非常不礼貌的事情。而在治疗鼻炎的过程中可以采取打针这一方式进行治疗吗?
鼻窦炎是一种比较常见的疾病，鼻窦炎发病过程是比较缓慢的，而且治疗起来也是非常复杂的，最为令人苦恼的就是鼻窦炎总是会反复发作，因此面对鼻窦炎疾病的发生，大家一定要注意及时的去进行治疗，并且注意做好护理，根据气候的变化来增减衣服，不可以让身体受凉而引起细菌病毒感染，同时还应该注意坚持体育锻炼来增强自身的抗病能力。
鼻窦炎患者往鼻子里面打针是可以起到缓解病情作用的，但是不能够根治这个疾病，鼻窦炎这个疾病最好的治疗方法还是中药治疗，中药治疗能够调理患者的体质，从而达到根治目的，同时还能够提高患者的抵抗力。鼻窦炎这个疾病的患者除了应该积极配合医生治疗之外，最为关键的就是做好护理措施，患者应该注意保养好鼻子，可以用生理盐水来清洗鼻子，同时还应该保持鼻子的清洁，要有充足的睡眠，同时应该注意保持良好的心态，患者平时在饮食方面也应该注意多吃一些容易消化的食物，应该禁止吃刺激性和油炸的食物，以免加重病情。
在患上鼻窦炎这个疾病之后，最好还是去正规医院接受治疗，鼻窦炎这个疾病的治疗是非常困难的，所以不仅仅是应该积极配合医生治疗，还应该注意做好预防复发的工作，平时在治疗期间要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做好预防感冒的工作，以免感冒而引起鼻窦炎的出现。
打针在平时是很常见的现象，虽说打针一般是不疼的，即使是疼痛，也在人可以承受的范围之内，在生活中，很多人都是非常讨厌打针的，不过即便是在讨厌打针，打针都是逃不掉的，比较常见的就是接种疫苗，或者是抽血等，有些人患有打针恐惧症，如何去克服这种打针恐惧症呢?
如何克服打针恐惧症?
打针前的准备
直面恐惧。对自己害怕的事情了解得越多，你就越能把针头和打针视若寻常，从而有效地帮助自己克服恐惧。查查有关打针的资料，像是打针的历史、目的和危险等。
在网上搜索针头和打针的图片，以降低自己的敏感程度。适应这些图片以后，你不妨来个进阶训练，考虑每天花几分钟把玩一下真正的(干净、未使用过的)注射器。
万事开头难，但这种做法可以帮助你克服恐惧。你看见针头的次数越多，就越不会把它们当一回事。
想想你害怕的根源是什么。有些人之所以害怕打针，是因为打针这件事会让他们联想起另一件创伤性事件。那些害怕针头的人往往在童年时接受过许多需要打针的血液检查或治疗。回顾你的童年，和父母谈谈。了解自己恐惧的根源可以帮助你直面恐惧。
告诉自己打针的必要。与其一直害怕打针，不如把注意力放在打针的好处上。不断提醒自己，你是在保护自己，免受比小小的打针更可怕的危险。假如你要献血，不妨想想你将要帮助的那些人，以此克服恐惧。
把你害怕和担心的事情列出来(如“打针很疼!”)，然后针对每件害怕的事提出正面而合理的反击理由(如“打针让我健康!”)。
假如你的孩子害怕针头，你应当诚实地告诉孩子打针有多重要。不要对疼痛避而不谈，你必须坦率。
绷紧后放松肌肉。想要克服恐惧，避免血压骤降引起晕厥，最有效方法之一就是绷紧然后放松肌肉。如果你开始感到头晕或过去曾经晕针，这个方法有助于调节血压，可以帮助你避免再度晕厥。你需要在打针前掌握这套方法。如果你开始感到害怕，它可以帮助你在打针之前镇静下来。请依照以下步骤使用这套方法：
保持舒适的坐姿。
收紧双臂、双腿和上半身的肌肉，保持肌肉紧张的状态约10至15秒，或者一直持续到脸部感觉发红、发热。
放松肌肉。
30秒后，再次收紧肌肉。
如是重复，直到做完五次。
应对打针
请一位朋友或家人陪伴你。请你信任的人陪你去打针。有熟人在身边会让你更镇定。请他们在你打针时紧紧地抓住你的手。
说出你的恐惧。告诉医生或护士你很害怕。说出你的恐惧可以让对方知道应该如何呵护你。他或她可能会一步步地引导你完成打针的过程，提供一些小窍门帮助你放松心情，让你理性地看待问题。
假如你想献血，你应当告诉抽血的人必须一气呵成，这样你就不会那么害怕了。
这么做可以增加你对打针的掌控感。
转移注意力。许多人把注意力放在打针上，而你应该把注意力移开，比方说，不去想打针这件事，这么做有助于缓解你的恐惧。在诊室里找人攀谈，可以是医生、护士或与你同往的那位家人或朋友。研究发现，医生和创伤患者谈论与创伤无关的话题，能够显著降低病人的焦虑程度。
把注意力放在室内别的东西上。不妨试试把告示牌上的字母重新排序，尽可能多地组成各种新词。
玩手机游戏，听听轻音乐，或阅读书籍杂志。
身体姿势要正确。你也许会发现，打针时躺下或把双腿抬高，有助于减轻恐惧和某些症状。头部平躺而双脚微微抬高，可以降低晕厥的可能性。打针后继续平躺一会儿，不要一下子跳起来跑出去。慢慢来，听听医生或护士有什么要吩咐你。
躺下后，把一只手放在胃部，注意力放在自己的呼吸上。
试着放松。打针时紧张会导致随后更疼。放松你的双臂、肩膀和下颌。转移视线，专注于自己的呼吸。深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气。快要扎针时，深吸一口气，然后在呼气之前慢慢倒数十下。等你数到零的时候，针就打完了!
打针是每一个人都会遇到的一种治疗方法，但是很多女性朋友是比较怕打针的，因为看到针头会觉得很疼，其实，打针是不疼的，只要我们放松心态，然后吃一些甜的东西，转移注意力就可以了。打针对宝宝来说可能会麻烦一定，我们可以在打针的时候给宝宝喂母乳来转移宝宝的疼痛。
1. 在宝宝打疫苗之前、中间或之后给他喂母乳。母乳喂养能够舒缓并减轻打针的疼痛。
2. 对于1岁以下没有母乳喂养的宝宝，打针时可以给他们喝一些甜的东西。
3. 问问医生，看能不能先选择打不太疼的疫苗。
4. 宝宝打针时，让他坐直。
5. 宝宝打针时，给他讲故事或唱歌来分散他的注意力。
6. 在宝宝打针之前和中间，揉揉他针头注射部位周围的皮肤。不过，要注意和针头保持一定的安全距离，不要揉医生刚刚消毒过的地方。你可能会觉得很难把握，所以我建议你在宝宝打针时，揉他的另一只没有打针的胳膊。这种触摸似乎真的能减轻痛苦，成年人也不妨采取这种方式。
还有一种我自己在诊室使用的方法，就是我不会搞突然袭击。我会事先告诉他们我先做什么，然后再做什么。我希望宝宝在我的诊室里有安全感。一旦他们觉得安全了，他们就会愿意听取那些用来减轻疼痛的方法。
通过减轻打针带来的疼痛，我们就能避免病人产生针头恐惧症，不让他们拖延打疫苗的时间。此外，最重要的是，我们能帮助他们增强安全感，变得更自信。
打针出血这种情况是一种比较正常的情况，因为拔针之后会刺激到毛细血管然后就会直接性的导致打针出血的这种情况发生，相信很多人都有打过针，所以对打针出血的这种情况肯定也是比较常见的一种情况，但是还是有很多人不太了解这种情况，那么打针出血怎么回事呢？
肌肉里面分部着丰富的神经和毛细血管，只要肌肉有创伤面，即使是针尖扎入，也会损伤很多毛细血管，造成血液外流，但这些从毛细血管里流出的血液压力并不大，一般情况下在拔针时稍加用力按压针眼即可将血止住。
但有些时候，由于使用针头较粗或是被注射者当时心情激动等原因血液循环很快，且对伤口按压时间较短，会出现少量出血现象。如果不是出血不止，是属于正常现象，不必处理。如果出血不止应该找医生处理。
打针后出血和针扎的深浅，没有关系。出血一般是扎到毛细血管上了。一般对身体没有影响。如果行程血肿，过24小时可以采取热敷。
打屁股针有出血多的现象，要注意护理的，用碘伏消毒处理吧，保持干燥吧 再一个食物方面也要清淡一些的，同时可以按压五分钟的，但不能揉的，容易起包。
打肌肉注射（屁股针）时回抽没有回血但是拔针的时候针头有一点血，是典型的皮下出血带出来的，只要按住针眼2分钟，没有继续出血就可以；不需要特殊处理！
回抽没有回血说明针头没有进入较大的血管，也就是注射液能够到肌肉组织中由肌肉吸收，但是肌肉组织中本来就分布有毛细血管，还有针的入路由皮肤到肌肉，也有很多的毛细血管，在拔针的时候有可能在针头处有残留血液，只要凝血功能正常，毛细血管很快能自行收缩止血，不用担心，肌注主要注意的是不要损伤坐骨神经。当然，最好少进行肌肉注射，它是髂胫束挛缩症（弹响髋）的一个主要诱发因素。
猴子是哺乳动物，有携带狂犬病病毒的可能性。猴子抓伤需要打针吗，刮伤狂犬病的可能性非常小。然而，一旦狂犬病生病，死亡率就太高了。有必要注意当地疾病预防控制中心注射狂犬病疫苗。 24小时内开始申请，效果更好。如果让抓伤了要及时去医院进行检查以及进行治疗。
①疱疹病毒有100多成员
疱疹病毒是一个大家族，它包括了至少100多个成员，分为人疱疹病毒、非人灵长类动物疱疹病毒、其他哺乳动物疱疹病毒、禽疱疹病毒、两栖类动物疱疹病毒、鱼类动物疱疹病毒。在一般情况下，不同的动物只感染其特异的疱疹病毒，不会轻易跨越物种传播。目前发现的人疱疹病毒有8个型别，人们最熟悉的是水痘-带状疱疹病毒。
疱疹病毒感染除了引起皮肤或黏膜发生疱疹或皮疹外，还有一个特性，就是专门爱往神经组织和免疫细胞里钻。例如：水痘-带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒常常潜伏在神经节中，一旦时机成熟，就会导致人类得病；人得了带状疱疹后，疱疹常常沿着神经分布，引起严重的神经痛；单纯疱疹病毒感染可以引起人类病毒性脑炎。
②猴疱疹病毒的来历
猴疱疹病毒是1932年发现的。当时，有一位29岁的B医生在实验室里用猴子做试验时被一只外表健康的恒河猴咬伤左手。伤口很浅，并未引起医生的注意。3天后，B医生被咬伤的手指开始肿胀、发红、疼痛；很快，发展为左上肢淋巴管炎、腋窝淋巴结肿大，并出现发热和全身疼痛；最后发展为脑脊髓炎，15天后死于呼吸衰竭。医生们在他的神经组织中找到了一种在人类疾病中没有见到过的疱疹病毒，并以B医生的姓命名为“B病毒”。后来，国际病毒分类命名委员会将其称为猕猴疱疹病毒型。
目前发现的猴疱疹病毒(非人灵长类动物疱疹病毒)共有35型，只有这种B病毒有感染人类的报道。
人感染后易致死
猴疱疹病毒感染属于人畜共通传染病。但猴子感染猴疱疹病毒后几乎不会造成死亡，大多为隐性感染，大约2%—3%感染猴可以出现轻度疱疹症状，就像人感染单纯疱疹一样，仅引起口周或口腔黏膜发生疱疹，几天后就自然好转。
然而，人感染猴疱疹病毒后，却常常导致死亡。有研究发现，人类感染后不存在无症状，潜伏期多数为5天至21天，主要侵犯淋巴组织和神经系统，可以出现淋巴管炎、淋巴腺炎、高热、头痛、肌痛、神经痛、恶心、呕吐、腹痛、复视、头昏眼花、构音困难、共济困难、意识模糊、神经麻痹等，感染后期通常出现癫痫、半身不遂、轻偏瘫、瘫痪、呼吸困难、昏迷等症状。大约70%至80%的感染者死亡，死亡通常是由神经麻痹引起的呼吸衰竭造成，幸存的病人常常留有神经后遗症。
狂犬病的疫苗注射时要掌握好时间的，狂犬疫苗和狂犬病人的免疫球蛋白，使用的过程当中需要进行签字，另外在接种的过程中要注意大人和儿童的注射方法是不一样的在注射之后伤口禁止去碰水，最近的这段时间要注意改善饮食，保持良好的饮食习惯，这样恢复的才能更快。
1、当班护士给患者注射前请仔细阅读卫生部印发的《《狂犬病暴露预防处置工作规范(2009版)》的通知和狂犬病疫苗和狂犬病人免疫球蛋白使用知情同意书。
2、狂犬病疫苗和狂犬病人免疫球蛋白使用知情同意书一式二份，交家属一份，科室留底一份，每次注射请按知情同意书要求填写，接种护士应签名，接种日期为当天的日期。
3、人用狂犬病疫苗注射部位：⑴上臂三角肌肌肉注射。⑵2岁以下婴儿可在大腿前外侧肌肉注射。⑶禁止臀部注射。
4、狂犬病人免疫球蛋白注射部位：
⑴伤口处理后先进行伤口浸润注射后(使用剂量严格按体重计算)，尚有剩余被动免疫制剂时，应当将其注射到远离疫苗注射部位的肌肉。
⑵暴露部位在头面部、上肢、及胸部以上躯干时，将剩余被动免疫制剂可注射在暴露部位同侧背部肌肉群(如斜方肌)，狂犬病疫苗接种于对侧。
⑶暴露部位在下肢及胸部以下躯干时，剩余被动免疫制剂可注射在暴露部位同侧大腿外侧肌群。
5、如未能在接种狂犬病疫苗的当天使用被动免疫制剂，接种首针狂犬病疫苗7天内(含7天)仍可注射被动免疫制剂。
6、不得把被动免疫制剂和狂犬病疫苗注射器在同一部位。
7、禁止同一注射器注射狂犬病疫苗和被动免疫制剂。
8、狂犬病疫苗和抗狂犬病血清/狂犬病人免疫球蛋白属于公民自费、自愿接种疫苗。
9、接种后应属患者留院观察30分钟，如出现轻微反应，一般不需特殊处理，必要时可赴医院诊治。
10、注射疫苗后避免疲劳、大量饮酒、喝浓茶、吃剌激性食物以及从事剧烈运动等。
11、当某一针次出现延迟一天或数天者注射，其后续针次接种时间按延迟后的原免疫程序间隔时间相应顺延。
下巴对于人体面部美观的影响是比较大的，一个尖尖的下巴会让人的五官显得比较立体比较好看，而平下巴会显得人脸比较宽看起来有一种威严的感觉。爱美之心人皆有之，有许多女性都想要拥有尖尖的下巴，然而平下巴变成尖下巴是需要好好下下功夫的，下面就来详细介绍一下平下巴怎么变成尖下巴。
一.平下巴变尖的方法
1.如果你是因为平时的咀嚼习惯等，造成面部两侧咀嚼肌过于发大，从视觉上导致下巴变宽变短，那打瘦脸针是比较快速有用的办法，一般一周就可以见到效果，一个月的时候效果最为明显。
2.一定要对口香糖这类锻炼咀嚼肌的食物说BYE-BYE，强壮的面部肌肉会让你漂亮的尖下巴消失哦。
3.瘦脸仪也可以很好的起到瘦脸作用哦，选购适合自己的瘦脸仪，每天对面部进行按摩，可以达到提拉紧致的作用，如果使用方法得当，效果堪比注射瘦脸针，让你的面部线条得到完善，尖下巴不再是梦。
4.其实很多女生只是脸上的肉肉遮住了她们尖尖的下巴，对于这样的情况，减肥瘦脸是让你拥有V脸的秘诀哦，当你瘦了下来，脸自然也变瘦，尖尖的下巴就出现啦。
5.在下巴、下颔骨处可以适当的用按摩膏进行按摩，可以放松肌肉，美化线条，最好的按摩时间是在高温沐浴后，高温沐浴后面部肌肤的毛孔张开，可以更好的吸收按摩膏，效果事半功倍，有助于你拥有尖下巴哦。
6.很多女生因为体制原因，常常面部浮肿，这类MM一定要注意晚上8点以后不要再喝水，以免第二天早晨脸部水肿，而且应该多吃些消肿利湿的食物，比如薏仁、冬瓜之类的，面部水肿不再，还担心下巴不尖吗?
7.化妆当然也是让你迅速拥有尖下巴的方法，有些妹妹不愿意手术，减肥之类的方法也不可能立竿见影，这时候靠化妆就非常靠谱啦，将修容粉均匀的扫在下颚骨和咀嚼肌的棱角部位，让你马上拥有尖下巴哦。
8.有些仙女的下巴不尖，罪魁祸首可能是牙齿，深覆合患者的下巴多多少少都有后缩，看起来会让给人没有下巴的错觉， 通过牙齿正畸治疗，可以使后缩的下巴恢复至正常位置，漂亮的尖下巴就又回来了。
9.除了上述方法，医疗美容手术算是最有效最持久的办法，如果是下颌骨线条过于明朗的女生，需要对下颔骨进行手术，根据需要医生会采取相应的办法，如果是下巴过短，则需给下巴进行填充。
韧带拉伤和韧带松弛都是经常发生在人体上的两种现象，特别是学习跳舞的人来说，经常会出现韧带拉伤这一问题。而韧带拉伤最主要是指膝盖周围的韧带拉伤在上了年纪的人身上，就会出现膝盖周围韧带松弛的现象。膝盖周围韧带松弛的话会影响到膝盖正常使用情况，所以这时候有哪些解决方法呢?
怎样判断韧带是否松弛呢?
叉友很害怕韧带松弛，在做康复训练的时候会更加焦虑。角度下得快了担心会松;滑了一下听到嘎嘣担心会松;走路打软腿担心会松
这里要说明的是：大家不要担心，以上几种情况并不能说明你的韧带松了。角度下得快跟身体素质、术前康复和术后消肿速度有关，正常的下角度方式是不会导致韧带松弛的。膝关节里面嘎嘣响一般是股四头肌肌力弱，髌骨轨迹出现异常导致的，那个响声实际上是髌骨摩擦发出的声音，不是韧带被扯松的声音。打软腿也是肌肉的肌力弱或者僵硬的表现，关节稳定性没有恢复，不能长时间负重。关节的稳定性是由肌肉和韧带共同维持的，所以不要太过恐惧。
如果感觉韧带松弛，可以去医院做体格检查，或者使用专门的胫骨前后位移检查设备KT-1000，通过固定股骨后给胫骨施加一个固定的力，测量胫骨位移的精确结果，同健侧比较。千万不要自己在家里给自己做抽屉实验，不仅得不到准确结果还可能因为错误动作拉伤膝关节软组织。
韧带松弛会造成那些影响?
膝关节结构复杂，关节周围有关节囊和许多肌肉、肌腱、韧带等软组织，通过这些组织的协作，承受整个躯干的重力，使人能够正常运动。其中任何一个组织出现问题，都会影响膝关节稳定性。当重建的前交叉韧带松弛时，膝关节稳定性就不能保证，其他的韧带负荷加重，软骨和半月板等结构将承受更多的压力和磨损，进而继发骨性关节炎等疾病。因此，术后韧带松弛和韧带断裂后保守治疗的疾病进程相似，相当于手术成果大打折扣。
韧带松弛导致的关节不稳就像空手走钢丝
膝关节韧带松弛带来的症状往往不易察觉，等到发现时已经出现了病变，例如半月板磨损和髌股关节疼痛。一开始患者可能感受到的是运动时膝关节有酸胀感，一点点的变成疼痛，甚至还会伴有局部肿胀。当患者感受到疼的时候往往说明关节软骨已经严重磨损。面对不可再生的软骨和剧烈的疼痛，最终只能做软骨移植或者膝关节置换手术来解决问题。
更加严重的问题是，一旦膝关节出现问题，那么临近的关节髋和踝也会受到影响，发生运动模式的改变，进而诱发其他关节的疾病。
饮食养生
运动养生
