薏米放屁臭
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的薏米放屁臭，供您参考，希望能够帮助到大家。
薏米又叫薏仁米，在我们的国家非常流行，而且在中医上比较常见，使用方法也是非常简单的，可以煲粥，也可以炒熟以后泡水喝，减肥，吸脂又能促进消化，所以薏米的功效很多，但是有的人在用完后可能会出现放屁臭的情况，这种可以考虑是消化不良或者积食。
薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
功效：薏米因其热量较高，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可用为病中或病后体弱患者的补益食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因些对浮肿病人有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为“薏苡仁脂”、“薏苡仁内脂”等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且，它对于有病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益。
适合人群：适合一般人食用。尤其适于体弱、消化功能不良的人。
适用量：每餐50～100克。
温馨提示：便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食。消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。
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现在不少的家长经常会给小孩子吃一点，能促进肠道润滑，又有很多营养的水果，这个时候大家会想到柿子，口感是非常甜蜜的，营养价值也特别高，吃柿子有助于消化，促进吸收，还能增加肠道的蠕动，可是也会发现很多小孩子，在吃了柿子以后会出现放屁臭的现象，这和柿子有没有关系？
婴儿放屁臭是怎么回事呢？
婴儿期的宝宝胃肠发育还不晚上，肠道蠕动出现不协调，比较容易出现肠道胀气、排气，有时候还会出现频繁的哭闹，这种现象在医学上称为婴儿肠绞痛，一般出现在宝宝出生后2-3周，通常在宝宝3-4月后逐渐好转。爸爸妈妈要了解宝宝这一发育中的问题，要尽可能让宝宝处于舒服的体位，协助宝宝排气。
另外需要提醒爸爸妈妈的是，婴儿放屁不断，并伴有酸臭味，是宝宝消化不良的表现。家长要给宝宝减少奶量，吃过的辅食可以继续吃，但量要减少，不要添加新的辅食品种，减少蛋白质和脂肪含量高的食物。可以把吃的食物调得稀一点，少吃胀气的食物。等宝宝消化逐渐正常了，就可以慢慢恢复到之前的奶量和辅食量了。
爸爸妈妈在改善饮食无效的情况下，可以让宝宝吃点健胃消食药，也可以给宝宝吃点益生菌之类的，促进宝宝食物消化吸收的作用。
如果婴儿断断续续放屁，但没有什么臭味，多数是因为宝宝饿了，引起肠加快蠕动所导致的，这时候家长要及时给宝宝喂食了。如果宝宝是屁多粪便也多的话，是吃多了含淀粉多的食物，应减少高淀粉的食物，适当增加蛋白质、脂肪类食物，以免影响宝宝身体的发育。
放屁是一种人体肠胃蠕动之后所产生的正常生理现象，但对肠胃健康的人来说，放出来的屁不会响也不会臭，而对于肠胃不太健康的人来说，放出来的屁又响又臭。如果在公共场合放屁的话，会让人觉得尴尬，并且也会招引来别人异样的眼光。而一个人发现自己放屁臭的话，应该吃什么药进行调理?
从中医的角度上来看，出现放屁臭的情况往往是由于脾胃虚寒引起的，这种情况很有可能影响患者的消化功能，导致消化不良等一些病情的发生。所以我们发现自己的这种现象之后，应该在医生的指导之下服用温补脾胃对中药进行调理，比如大黄、芒硝、甘草、白术、干姜等，这样可以起到温化寒湿的效果。如果患者有腹胀、便秘的现象，还可以服用一些促进消化的药物，比如吗丁啉，健胃消食片等，这对于改善患者放屁臭的症状有非常大的帮助。
患者发现自己有放屁臭之后的症状之后，除了要服用温补脾胃、温化寒湿的中药调理之外，应该改善自己的饮食。平时我们要尽量少吃乳制品，否则那样会导致排气量增多，这样就会造成症状进一步的加重，甚至有可能导致腹胀，消化不良等情况的发生。而且我们也不要吃花生、核桃、大蒜等容易引起积气的食物，那样也会对身体的恢复造成不利影响。同时我们还要养成按时排便的习惯，以减少宿便的形成，这对于改善放屁臭的症状有非常大的帮助。
通过以上的介绍，相信大家对于放屁臭应该吃什么药都有了一定的了解。这种现象多半是由于脾胃虚寒引起的，所以应该在医生的指导下服用温补脾胃中药进行调理。同时还要调整自己的饮食结构，平时要多吃一些生性温良的时候，不要吃过多的寒性食物，否则那样很容易导致症状的加重。
薏仁米属于寒凉的一种食材，脾胃不良应该少吃，而红豆属于比较常见的一种豆类，进入肠胃以后容易产生比较多的气体，所以说在吃了薏米红豆汤以后，容易出现排气过多的情况，对于肠胃不好的人来说，平时不能吃得过多。适当的喝一点薏米红豆汤，对身体是比较有好处的，我们来看一下这方面的内容。
吃了薏米红豆汤后不断的放屁
薏米是具有利尿的功效的，豆类因为含有部分不容易消化的成分，不容易消化的成分在大肠中被细菌分解就会产气的，当然如果一次性喝的汤的量比较大的话，也是上厕所比较勤的一个原因。如果没有什么不适的话不用担心。
吃红豆的好处
1、口感绵软，自然的香甜。多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，一向注重养生的女人们当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天然的甜品。
2、红豆消水肿。我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多吃。
3、红豆瘦小腹。虽然说没有所谓的局部瘦身食物，但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子，哪个女人不爱?
4、更低脂的优质蛋白来源。减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它。红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。
5、预防和改善贫血。红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期坚持吃，一辈子远离黄脸婆。
6、改善皮肤状态。主要通过两个途径，第一是前面提到的清肠通便，身体内在清爽了，外在的麻烦就能自然减少了，第二是红豆富含的著名美容营养素维生素B2，促进皮肤新陈代谢，预防和改善各种皮肤炎症，如脂溢性皮炎，冒油起痘等。
7、改善情绪抗抑郁。红豆富含维生素B1、维生素B6、叶酸、烟酸等B族维生素，维生素B1又名抗神经炎因子，维生素B6是典型的抗抑郁营养素，体内快乐神经递质5-羟色胺的合成必须有维生素B6和叶酸的帮助。
8、保护心脏。红色食物入心，李时珍称红豆为“心之谷”，主要因为红豆钾含量高，维护心肌功能，再有就是红豆富含的抗氧化物质如黄酮类花青素、植物甾醇、多不饱和脂肪酸等也能对心脏起到很好的防护作用。
很多人想要大便的话都会放屁，这是正常的生理现象。但是，还有些人在大便的时候频繁的放屁，也就是一边放屁一边大便，这种情况如果一直出现的话，大家就需要重视起来了，因为这很有可能意味着我们身体的排便系统已经出现了问题。那么，大便的时候放屁到底是怎么回事呢？
频繁的“屁中有屎”值得警惕
排便是由多个器官参与的复杂过程，当屁中有屎的情况频繁发生，意味着气体、液体和固体粪渣不受控制地排出肛门，这不是"菊花松了"这么简单，还可能是排便系统的其他部分出现了问题。总得来说，可能是以下5个部分中的1个或几个出现了问题：
1.菊花松了：肛门直肠肌肉松弛，收缩功能降低、力量下降;
2.排便中枢出bug了：在正常情况下，排出得是屎是屁都由大脑控制，出现了误差很可能是排便中枢出现问题，这种情况多在老年痴呆症患者中出现;
3.机械性故障：肛管直肠脱垂(下移)、内痔脱出(痔疮小肉球跑了出来);
4.手术引起的括约肌缺陷：手术损伤或分娩时外阴破裂引起的括约肌局部缺陷，比如直肠癌手术后、痔疮手术后引起的括约肌功能障碍;
5.与排便有关的盆底肌受伤：排便除了和肛门直肠的肌肉相关，还与盆底肌有关，盆底肌肉组织损伤引起盆底肌功能障碍可导致放屁带出屎。
哪些人更容易"屁中带屎"?
医学上把排便系统出错，气体、液体、粪渣不受控制的排出，称为大便失禁。哪些人容易出现这种情况呢?
分娩期间肛门肌肉撕裂的女性;
老年群体;
进行过肛门手术的人，比如痔疮手术;
正在服用某些药物的人，常见的有治疗高血压的α-受体阻滞剂、抗抑郁药物和麻醉药物、镇静剂和安眠药;
经常严重便秘的人;
炎症性肠病患者(克罗恩氏病或溃疡性结肠炎);
肠易激综合征患者;
发生了神经损伤的糖尿病、多发性硬化患者;
中风和阿兹海默症患者。
现在的人们对于日常三餐越来越重视了，不仅会按时吃，而且还会注重三餐的营养搭配问题，这对于养生是非常有好处的。如果大家平时对这些不注意的话，那么就很有可能会导致我们的胃部出现问题。有些人在饭后会经常腹胀放屁。那么，饭后腹胀放屁到底是怎么回事呢？
平时饮食要遵循这样的要求：
1、规律饮食，一日三餐要按时定量，早餐一定要吃的，很多上班族每天都在赶时间，早餐要么不吃要么在路上随便解决，午饭都要过了饭点儿才吃，晚饭更是当做宵夜来吃，这样对胃的伤害很大，破坏了胃肠的工作规律和生物钟，增加胃肠负担。
2、饮食要清淡易消化，易产气的食物不要吃，像是洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜等，高淀粉食物如红薯、白薯、土豆、芋头、南瓜及板栗等，有利于抗寒保暖，但多吃这些食物往往会引起胃肠胀气，所以要避免哦。辛辣刺激性的食物以及生冷油腻过甜过硬的食物也不要吃，加重胃负担以及刺激胃黏膜。
那么有人说了，都不能吃那吃什么：饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。
3、还有一点，胀气是胃肠功能紊乱体内的菌群失衡，有害致病菌增多在体内发酵产生气体导致腹胀，早晚食用奘 灵水苏糖可以快速喂养有益菌增长抑制有害致病菌控制产气，消除胀气。
4、注意不要吃完就趴桌子上睡觉或是吃完饭就坐下或躺下，这样会影响胃肠蠕动排气，易产生腹胀气。所以可以在饭后1-2小时散散步适当活动一下，利于胃肠蠕动排气。
饮食养生
运动养生
