唇炎能涂牙膏消炎吗
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“唇炎能涂牙膏消炎吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
唇炎是人体嘴唇部位的一种疾病，一般患有唇炎会容易导致唇部出现干燥脱皮，疼痛，甚至是破裂等，不仅会容易影响到个人形象，同时也会容易影响到唇部的健康，导致唇部出现疼痛难忍的情况，而牙膏是日常必需用品，不同类型的牙膏有不同的功效，但是牙膏是不可以治疗和消炎唇炎的，需要服用药物治疗。
唇炎能涂牙膏消炎吗?
唇炎是一种以口唇干燥，皲裂，脱屑为主要临床表现的粘膜病，有干燥脱屑型唇炎，过敏型唇炎，良性淋巴增生性唇炎，肉芽肿性唇炎，腺型唇炎，真菌性唇炎，光敏性唇炎等各种类型.按病程分可有急性，慢性唇炎之分，用牙膏是不能消炎的。
唇炎是发生于唇部的炎症性疾病的总称。根据病程分类有急性唇炎和慢性唇炎;根据临床症状特征分类有糜烂性唇炎、湿疹性唇炎、脱屑性唇炎;根据病因病理分类有慢性非特异性唇炎、腺性唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽肿性唇炎、梅-罗综合征、光化性唇炎和变态反应性唇炎等。
病因
1、慢性非特异性唇炎
病因不明，可能与某些温度、化学、机械性长期持续刺激因素有关。例如嗜好烟酒、烫食;舔唇咬唇不良习惯。与精神因素有关。
2、腺性唇炎
病因尚不明了。有常染色体显性遗传可能。后天性的可能因素包括使用具有致敏物质的牙膏或漱口水、外伤、吸烟、口腔卫生不良、情绪等。有人认为此病为克罗恩病的一种表现。
3、良性淋巴组织增生性唇炎
病因不明。可能与胚胎发育过程中残留的原始淋巴组织在光辐射下增生有关。
4、浆细胞性唇炎
病因不明。可能与局部末梢循环障碍、内分泌失调、糖尿病、高血压等病有关;局部长期机械刺激如义齿的刺激、或光线刺激也可能是本病的病因。
5、肉芽肿性唇炎
病因不明。可能与细菌或病毒感染，过敏反应，血管舒缩紊乱，遗传因素等有关。
6、梅-罗综合征
病因不明。遗传因素、感染因素、过敏因素、血管舒缩失调可能与本病有关。
7、光化性唇炎
光化性唇炎是过度日光照射引起的唇炎，病因系对日光中紫外线过敏所致。
8、变态反应性唇炎
变态反应性唇炎是因接触变应原后引起的唇炎。某些食物、药物、感染因素、精神因素、物理因素等均可成为本病的诱发因素。
临床表现
1、慢性非特异性唇炎
可分为以脱屑为主的慢性脱屑性唇炎和以渗出糜烂为主的慢性糜烂性唇炎。
(1)慢性脱屑性唇炎 30岁以前的女性多发，以下唇为重，轻者脱屑，重者可有鳞屑。可继发感染而呈轻度水肿充血，病情持续数月至数年不愈。
(2)慢性糜烂性唇炎 唇红部糜烂剥脱、有炎性渗出物，形成黄色结痂，或出血后凝结为血痂，或继发感染后脓性分泌物结为脓痂。反复发生，也可暂时愈合，但常复发。
2、腺性唇炎
好发于成人男性，可分为三型：单纯型、浅表化脓型、深部化脓型。
(1)单纯型腺性唇炎 最常见唇部可见扩张的腺导管口，常有黏液样物质从管口排出，
(2)浅表化脓型腺性唇炎 单纯型继发感染所致，挤压腺口处排出微浑或脓性液体。
(3)深部化脓型腺性唇炎 是在单纯型及浅表化脓型基础上反复脓肿而致深部感染化脓，并发生瘘管。本病可发生癌变，多由深部化脓型发展而来。
3、良性淋巴组织增生性唇炎
以青壮年女性较多。下唇正中部为好发区。损害多局限于1cm以内。唇部损害初为干燥、脱屑或无皮，继之产生糜烂，以淡黄色痂皮覆盖，局部有阵发性剧烈瘙痒感。
4、浆细胞性唇炎
以侵犯下唇为主，多见于中老年人。开始在唇黏膜出现小水疱，很快破溃，结痂，若表面不糜烂，则可见境界清楚的局限性暗红色水肿性斑块，表面有涂漆样光泽。后期可能有黏膜的萎缩性改变。但易反复发作。
5、肉芽肿性唇炎
多见于青壮年，起病及经过缓慢，上唇较多。一般肿胀先从唇的一侧开始，有肿胀以无痛、无瘙痒、压之无凹陷性水肿为特征。随病程发展蔓延至全唇，形成巨唇，出现左右对称的纵行裂沟，呈瓦楞状。
6、梅-罗综合征
患者以20岁以下青年较多见，梅-罗综合征的三联征为复发性口面部肿胀、复发性周围性面瘫、裂舌。
7、光化性唇炎
本病好发于夏季，有明显的季节因素。临床上分为两类。
(1)急性光化性唇炎 有暴晒史，起病急，下唇多发。表现为唇红区广泛水肿、充血、糜烂，覆以血痂，灼热感明显，剧烈的瘙痒，累及整个下唇，影响进食和说话。
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在生活当中我们都知道牙膏是可以有效清洁口腔的，同时又能坚固牙齿的家常用品，但孰不知其中还具有很多的灵丹妙药，比如被开水或者是烫伤之后皮肤的表面，如果创伤面积不大的话，可以在上面涂一层牙膏，能消肿止痒，针对手脚受冻后出现的红肿，也能达到止痒的效果。
1.被开水或火烧、烫伤时，如程度较轻，面积不大，可在局部抹上一层牙膏，有消肿止痛作用，而且可防止患处感染化脓，愈后不留疤痕。
2.手脚受冻后会出现红肿现象，而且又痒又痛，只要受冻处未破，可用棉布蘸上牙膏在红肿处摩擦，有助于活血化瘀，消肿止痛。
3.风寒感冒初起常有鼻塞、打喷嚏等症状，只要在头部两侧的太阳穴、额前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分别挤上一段牙膏，喷嚏很快就会停止，鼻塞也会缓解。
4.老年性皮肤瘙痒是一种令人心烦的常见病，只要在瘙痒处薄薄地涂抹一层牙膏，瘙痒即可减轻。长期使用，患处皮肤会变得滋润光泽，瘙痒也就会不治而愈。
5.患有风疹或湿疹的病人，在患处涂擦一些牙膏，即可收到止痛止痒、清热解毒之效，风疹或湿疹可很快消除。
6.皮肤被碰伤、擦伤后，往往会有肿胀、疼痛、渗血现象，这时如在创面上涂抹一些牙膏，就可止痛、止血、减轻肿胀，而且创面还不易感染。
7.夏秋季婴幼儿身上起了痱子，挤点牙膏涂擦，孩子会感到凉爽舒适，痱子也会很快消失。
8.面部生疖肿，可先用温水洗净，然后在疖肿周围涂些牙膏，有消肿止痛作用，并且可防止疖肿继续增大、感染及化脓。
9.嘴角、舌头或口腔黏膜生有口疮时，只要在患处涂抹一些牙膏，就可以起到消肿止痛的作用，同时牙膏还可促使伤口愈合。
10.鼻腔以及鼻翼处红肿、糜烂，可先用淡盐水洗净患处，再抹上适量的牙膏，每天1~2次，可消肿止痛，促进患处创面愈合。
11.面部皮肤生了皮癣、汗斑，坚持用牙膏擦洗面部，每天早晚各1次，可使皮癣、汗斑很快消失。
12.面部皮肤干燥或粗糙的人，可在牙膏内加入少许蜂蜜或奶油，调均后涂抹面部。只要坚持使用此法，经过一段时间后，可使面部皮肤变得滋润、细腻。
13.患有腋臭的人，可每晚洗浴后在腋窝处抹上牙膏，能免除第2天异味产生。
14.脚癣患者每晚洗好脚以后，脚趾之间涂抹一些牙膏，即可止痛止痒。如能持之以恒，脚癣很快就可治愈。
15.被蚊虫叮咬后，常奇痒难耐。如果在痒处抹上牙膏，再轻轻按揉一会，有解毒、消炎、抗过敏、止痒作用。
16.被蜂蜇后，在蜇咬处涂上牙膏，可以消除红肿。
17.牙痛时，在疼痛处涂抹少许牙膏，有缓解疼痛的作用。
牙膏有一定的抑制细菌的作用，如果出现炎症牙膏消炎的效果并不好，牙膏的成分是比较多的，它里面还有一定的摩擦剂，这在清除一些食物残渣方面有很好的作用，另外还能达到很好的美白牙齿的作用，在预防牙结石方面有一定的效果，如果出现牙龈炎，这时候应该及时使用一些消炎药物来治疗。
消炎牙膏好吗
牙膏成份里比重最大的是磨擦剂，如碳酸钙、白云石、氢氧化铝、二氧化硅、磷酸氢钙等等，另外还有润湿剂(甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等)、粘合剂、发泡剂、甜味剂(如糖精、甜菊精等等)、香料(薄荷脑、丁香油、各种水果香油)以及水等。药物牙膏则根据自己的独有配方，添加各种不同的药物，如中草药、西药、氟化物、酶、叶绿素、各种抗菌剂等等，以达到消炎、杀菌、防龋、防酸、脱敏、防牙石等功效。
牙膏的物理作用
即磨擦和吸附的作用：牙膏中的粉状磨擦剂在牙刷来回抽动下机械地刷除牙齿的表面和牙缝附着物，如食物残渣、牙菌斑和牙垢等，可以起到清洁、美白牙齿，去除牙垢预防牙结石，以及坚固牙齿，增强抵抗酸性物质的能力。
牙膏的化学作用
即发泡和洗涤作用：利用牙膏中的表面活性剂在刷牙过程中发泡、乳化，吸附牙齿及口腔内污垢;使牙菌斑及粘附物产生溶解、分解、中和等作用，从而达到洁齿和口腔保健的目的。
牙膏的生物学作用
即是抑菌、抗菌、除臭作用，口腔内存在很多细菌，其中不少对牙齿健康和口腔保健有害。通过牙膏中有效成份如表面活性剂和添加的药物，可以抑制口腔内细菌的生长甚至直接杀菌，从而有效保障牙齿的健康。另外，牙膏中的香料，既能杀菌，也能驱除口臭，同时满足在口腔内所能感觉到的全部感官作用(味道、气味、口腔的刺激)，使口腔有清爽和清凉感
牙膏是一种洗漱用品，不过它的功效是有很多的，可以有效的缓解和治疗一些皮肤上的疾病，不过有的人会用牙膏来治疗脸上的痘痘，这种痘痘的名字有很多，比如痤疮或者是青春痘以及粉刺等等，通过名字就可以看出青春期患者是最多的，属于慢性皮肤疾病的一种，那么脸上长痘涂牙膏有用吗?
第一，脸上长痘涂牙膏有用吗?没有的，毛孔的堵塞是痘痘生长的最有力的条件，所以毛孔的深层清洁是非常重要的。还有就是现在生活速度加快，平日里因为不正常的作息，经常生闷气，或是生活过于劳累，经常受到精神刺激，情绪郁结，郁久积火，内分泌失调。左脸颊处会形成红色小包，有时还会伴有口苦咽干、面红目赤的现象。
第二，牙膏是不能用来洗脸的，更不能采用牙膏洗脸的方法来痘痘，有些人认为牙膏有消炎的作用，而且祛除油污也很有效所以用牙膏来洗脸，牙膏通常都含有氟化物和摩擦物，虽然很清凉，但是用在脸上会腐蚀皮肤，使角质变的薄，是皮肤更加敏感容易过敏也容易起痘痘。
第三，药膏的作用：消炎，只有一部分的含有消炎成分的牙膏可能会有一点消炎作用，不是所有牙膏。杀菌，口腔细菌和皮肤细菌是完全不一样的，牙膏的杀菌作用对于痘痘来说微乎其微。疏通毛孔，恩，这点牙膏没有任何作用。
脸上长痘涂牙膏有用吗?没有用处的，所以说，痘痘的治疗也要围绕这内分泌失调一系列发病机理进行。调理内分泌，调节皮脂腺分泌是治疗痘痘的关键，宜用中药来治疗，疏通毛孔，修复皮肤，消除痘印，宜用外用的中药面膜和药膏同时来进行。这样才能除痘痘不留任何痕迹!所以，我们知道，脸上长痘痘是不可以抹牙膏帮助治疗，最好还是在药师的指导下使用药物进行治疗。
腋臭对于人体的伤害并不是它本身的伤害而是对于患者心理的伤害，腋臭患者在日常生活当中会比较的没有自信以及不敢过多的与人打交道。一些偏方说是牙膏能够治腋臭的说法并没有科学的依据，而且现在已经有很好的治疗腋臭的方法，即使是彻底的根治也不少见，像是手术治疗、物理治疗都各有各的特色。
一、手术治疗
原理：利用手术的方式，切除腋窝下皮肤，或利用小切口，通过搔刮或剪切的方式，清除皮下大汗腺，达到治疗腋臭的目的。
优点：有效率高，永久性治愈；
缺点：有手术疤痕，影响美观；皮肤坏死、感染。
手术方式有：腋臭梭形切除术、腋臭梭形切除+Z改形术、微创腋臭根治术、小切口搔刮术、小切口剪刮术。
二、物理治疗
原理：利用电、激光、热、微波、超声等物理方式破坏皮下大汗腺，达到治疗腋臭的目的。
优点：微创，恢复期短，痛苦小，术后无明显瘢痕；
缺点：操作过程较长，可部分永久性治愈，有复发倾向。
治疗方式有：高频电针术、超声乳化抽吸术、微波去除腋臭术、激光治疗腋臭术、黄金微针治疗腋臭术。
三、A型肉毒毒素注射治疗
原理：肉毒素作用于大汗腺，抑制大汗腺的分泌，长期使用可致使大汗腺萎缩，汗液分泌下降，从而达到治疗腋臭的目的。
优点：无创，无毒副作用，无修复期，操作简单；
缺点：为维持效果，需半年注射一次；药品费用较高。
四、除臭类化妆品的使用
原理：通过抑制汗腺分泌，去除汗液和抑菌灭菌来达到除臭的目的。此外，还可以通过化妆品的香味来掩盖腋臭的味道。
优点：使用方便，无毒副作用。
缺点：效果差，有效率低。
化妆品种类：抑汗剂、抗菌剂、除臭剂、芳香剂。
大家在生活当中都避免不了会被烫伤。在烫伤之后，被烫的皮肤上都会出现红肿，烫伤严重的还会出现水泡，同时人们会感觉到部分皮肤疼痛。在被烫伤之后，紧急处理才是最重要的，处理得当的话大家的伤口也可以快速恢复。很多人在烫伤之后会涂抹牙膏。那么，牙膏到底能不能治烫伤呢？
烫伤后不宜涂抹牙膏
烫伤是常见的家庭意外之一。在烫伤之后，我们通常会马上用牙膏、凡士林、肥皂、发油来涂抹，认为牙膏可以使烫伤部位降温，可以缓解烫伤的程度。
有关专家认为，烫伤后涂抹牙膏这种做法是错误的。专家表示，由于伤口的热气受到牙膏等物质的遮盖，热气只得往皮下组织深部扩散，结果造成更深一层的烫伤。虽然有些牙膏具有收敛作用，对较轻烫伤有一些作用，但牙膏并不能改变血管的通透性，也不能保护伤口。相反，牙膏很容易使渗出液积聚，滋生细菌，发生感染。
专家建议，处理烫伤最好的方法是将伤处用冷水冲洗，如直接放在水龙头下，用自来水冲洗10分钟，或将患处浸在冷水里，让热气冷却，减轻痛楚，降低伤害的程度。专家还提醒大家，如果烫伤的面积过大，必须立刻送医，严重的烫伤或烧伤都会引起脱水、肾功能衰竭，甚至危及生命，不可不慎。
手被烫伤的正确处理方法：
1赶快脱掉外衣物，用清水对烫伤的部位，进行清洁降温处理。
2.如果烫伤面积不大，可以自己涂点烫伤药。
3.赶紧送医，进行紧急处理。
注：手被烫伤后，要采取紧急有效的处理办法，千万不要乱涂抹牙膏之类的东西，紧急的情况下，要马上送医进行处置，以免延误治疗时间。
炉甘石是比较常见的外用药，经常用于治疗湿疹以及痱子，但是如果皮肤出现渗液的时候，千万不要在使用炉甘石了，通常情况下，炉甘石对于正常人的皮肤是没有损害的，是可以少量的涂抹在脸上的，但是如果出现灼烧感或者是红肿等症状，是需要及时停药的，炉甘石在使用的时候并不是所有的人都适合，是需要注意事项的。
炉甘石洗剂所含炉甘石和氧化锌具有收敛，保护作用，也有较弱的防腐作用。炉甘石洗剂为淡粉红色的混悬液，放置后能沉淀，但经振摇后，仍应成为均匀的混悬液。
使用炉甘石洗剂的未见不良反应。一般来说，炉甘石洗剂对完整皮肤的刺激性不大，用药后可能引起短暂的轻微疼痛，一般不会引起剧痛，如果患处皮肤有破损或渗液，就有可能会引起明显的疼痛，此时应慎用。用药后1～2天，可能出现患处皮肤“脱皮”，这属于正常现象，无需担心。
所以，炉甘石洗剂是可以用来抹脸的，如果有任何不适，停药即可，并没有什么刺激。只是使用炉甘石洗剂的时候要注意：
1.炉甘石洗剂为外用药，不能口服。
2、避免接触眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。
3、炉甘石洗剂不宜用于有渗液的皮肤。
4、使用前要摇匀。
5、儿童必须在成人监护下使用。6、请将炉甘石洗剂放在儿童不能接触的地方。
炉甘石洗剂的成分有每100毫升含炉甘石150克、氧化锌50克，甘油50毫升。其中所含炉甘石和氧化锌具有收敛，保护作用，也有较弱的防腐作用，主要用于治疗各种皮疹，如荨麻疹、痱子、湿疹。
一般来说，炉甘石洗剂适合大部分的患者，对各种皮疹的治疗效果也很好。作为一种皮肤外用药，炉甘石洗剂很少出现不良反应的情况，炉甘石洗剂对完整皮肤的刺激性不大，用药后可能引起短暂的轻微疼痛，一般不会引起剧痛，如果患处皮肤有破损或渗液，就有可能会引起明显的疼痛，此时应慎用。用药后1～2天，可能出现患处皮肤“脱皮”，这属于正常现象，家长无需担心。
有部分患者在长期或者不合理使用炉甘石洗剂后，出现了耐药的现象，建议在医生的指导下换另外一种药，或者通过与其他药物联合用药，这两种方法都是可以的。同时提醒各位朋友，在使用药品的时候，一定要注意药品的安全合理使用，既应严格按说明书办事，不能擅自服用，更应得到医师的专业指导，经医生诊治后按医嘱服用方为最佳方案，尽可能地减少耐药的现象的出现或者不良反应的发生。
生活当中有很多人对唇炎都不是太熟悉，觉得这种疾病随时都有可能会发生，其实没有什么好在意的，唇炎这种疾病虽然不严重，但是最少对我们身体造成的危害相当大，甚至有可能会导致患者的嘴唇变形，甚至会引起过敏。
唇炎检查都有哪些
唇炎有干燥脱屑型唇炎、过敏型唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽肿性唇炎、腺型唇炎、真菌性唇炎、光敏性唇炎等各种类型。对于不同类型的唇炎有不同的检查方法。
干燥脱屑型唇炎：对其进行病理学检查可见基底细胞空泡变性，日光变性。
湿疹糜烂型唇炎：若为光化性唇炎，病理学检查可见急性损害细内和细胞间水肿，水疱形成。若为良性淋巴增生性唇炎，病理学检查可见粘膜下淋巴滤泡增生。
腺样唇炎的病理学检查可见非特异性腺体增生、肿大，炎症细胞侵润。
肉芽肿性唇炎的病理学检查可见肉芽肿性结节，有郎罕细胞。
营养不良性口角唇炎检查时主要表现在B族维生素的缺乏，球菌性口角唇炎检查时表现为是由链球菌、葡萄球菌感染引起的，但是其临床表现与营养不良性口角唇炎相似，因此要注意区分以便对症下药，真菌性口角唇炎是由真菌感染引起的，主要是白色念珠菌感染，真菌性口角唇炎与球菌性口角唇炎的鉴别，主要是从培养涂片及pAS染色，检查时见念珠菌菌丝时即可明确诊断。
以上是唇炎检查都有哪些的介绍，希望对您有所帮助。
牙膏几乎我们每天的生活中都会使用，牙膏的主要作用就是用来清洁，我们口腔卫生的，但有些时候我们会发现家里面的洗发水没有了，也会有一些人用牙膏洗头发，因为牙膏也能够起到一定的清洁作用，是牙膏里面含有的物质是不适合洗头发的，因为碱性物质比较多，那么可以用牙膏洗头发吗?
1)牙膏碱性较大，如果用牙膏洗头，会伤害头发的毛鳞片，使头发干枯受损。
2)有些牙膏中所含的氯化物会剌激皮肤，当皮肤受到剌激就便增厚，堵塞毛孔，形成头屑。
3)牙膏的成份本来就不是清洗的，而是研磨的，在头发上很难形成泡沫，洗后会让头发失去光泽。
延伸：
牙膏的主要成分
牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂及其它特殊成分构成的。
1、摩擦剂
牙膏中常用的摩擦剂有：
①碳酸钙(CaCO3)：碳酸钙有重质和轻质两种，重质碳酸钙是将岩石中的石灰岩和方解石粉碎、研磨、精制而成。轻质碳酸钙是将钙盐溶于盐酸中，再通入二氧化碳，得到碳酸钙沉淀。轻质碳酸钙颗粒细，比重轻，可用于牙膏。
②磷酸氢钙(磷酸氢钙二水盐CaHpO4•2H2O和磷酸氢钙无水盐CaHpO4)：磷酸氢钙分为二分子水的二水盐和无水盐两种。二水盐和其他成分有良好的混合性，但由于无水盐硬度高，摩擦力强，因此在特制除烟迹的牙膏中，可在二水盐中混入5%~10%无水盐。
③焦磷酸钙(Ca2p2O7)：焦磷酸钙是将磷酸氢钙高温处理而得到的。由于它不和含氟化合物发生反应，故可用作含氟牙膏的基料。
④水合硅酸(SiO2•nH2O)：水合硅酸是非常细的白色微粒，可用于透明牙膏中。另外，由于其比容大，可作牙膏的增量剂和增粘剂使用。
⑤氢氧化铝[A1(OH)3]：氢氧化铝的颗粒较粗，但不会损伤珐琅质，且能增加牙膏的光亮度，并具有优良的洁齿力。
2、湿润剂
湿润剂可防止牙膏在软管中固化变硬，并使膏体具有光泽等效能。用于牙膏中的湿润剂有甘油、丙二醇、山梨醇等多种。
3、表面活性剂
为清洗口腔中的污垢，目前广泛采用的是中性洗涤剂——月桂醇磺酸钠。能快速发泡，既能发泡沫，又能清洗口腔中的污垢。牙膏用的表面活性剂纯度要求很高，不能有异味，一般用量为2%。
大家每天吃饭之后都需要刷牙，但是很多人在刷牙的时候其实都是不正确的，所以，虽然看起来也是刷过了，其实并没有刷干净。刷牙的时候必须采用正确的步骤，否则牙齿当中还是非常容易残留细菌。很多人在刷牙的时候会将牙膏沾水，然后再开始刷牙。那么，刷牙牙膏到底可以沾水吗？
如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。
刷牙的正确方法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
下面，就来给大家列举几个错误的刷牙方法，大家看一看自己是否也“中招”了。
错误1：起床就刷牙
98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。
错误2：刷牙时间太短
很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
错误3：横着刷牙
调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
错误4：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
错误5：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
错误6：牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。
饮食养生
运动养生
