姜荷花冬天怎么保存
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。进行养生保健需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“姜荷花冬天怎么保存”，希望对您的养生有所帮助。
如今，很多人都喜欢养植物，因为养植物不仅可以让自己拥有自己自然和美观的居住环境，同时植物还能够净化空气，让人生活在更健康的家居环境中。姜荷花是荷花的一种，也是一种在冬天比较难以养的植物。那么，怎样处理能够让姜荷花度过冬天呢？下面将为大家介绍相关知识。
一、剪去枯枝残叶
盆栽类的姜荷花在花枯萎以后要及时的剪去残花和枯枝，这样能使养分充分供给到植株，使根茎的底部慢慢长成圆球形状。冬季温度低剪去姜荷花的残叶后，放入室内温度在10℃以上的环境里。就可以安全度过冬天。绿地种植的姜荷花，在秋季下旬时把它的根茎挖出来，用泥炭灰包裹住根部放到温度在10℃以上的室内贮藏，第二年的春季就可以重新在绿地上种植啦。
二、适当的光照
休眠期的盆栽姜荷花也要适当的吸收阳光。在中午前后温度比较高，有充足阳光的时候应该把姜荷花移到阳光可以照射到的地方吸收阳光。也可以搬到室外进行光照。
三、适当的通风
休眠期在室内养殖的姜荷花每隔几天要进行通风。在天气较好、温度较高的中午可以开窗进行通风换气。通风时不能把姜荷花放在通风口处，否则会影响它的生长发育。也可以放到室外进行通风。
四、球根的储藏
11月底姜荷花会停止生长，球根则进入休眠时期。须将球根挖出，用木屑灰包住球根放到塑料袋中。放置于湿润通风的环境里保存。
五、合适的温度
姜荷花是热带植物，适宜温度高的环境里。冬天室内种植盆栽姜荷花时，要保持室内温度在10℃以上。低于10℃的时候姜荷花会出现冻伤或烂根的情况。
盆栽姜荷花进入休眠期以后还应该停止施肥，适当的减少浇水。
球根在第二年重新种植前要先在30℃左右的环境里进行萌芽，出芽以后才可以再次种植。一般在两到三个月就可以开花了。
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在我们的生活中很多人都特别喜欢荷花，因为荷花和莲花一样给人一种出淤泥而不染的感觉，而且荷花是正在盛夏开放的一种花朵，这种花朵会给整个湖面增添一抹色彩，其实荷花的花蕊也是有一定功效的，很多人会提取荷花的花蕊来美白皮肤， 那么荷花花蕊都有哪些功效呢?
一、荷花花粉的功效
荷花花粉其主要的功效表现为：清心凉血、解热毒、消湿祛风、补气活血、润燥通便、祛皱增白、调节并平衡内分泌、活化表皮细胞。对失眠、肠胃不适、雀斑、粉刺、青春痘等症状有显著疗效。故有人称荷花粉为“青春美丽豆”。其实，其对中老年人产生的色斑、老人斑、黑色素沉积等不良现象同样有独到的功效。其还能有效地解决脾胃虚弱、神疲不安、虚烦失眠、促进新陈代谢、使人肌肤白嫩而富有弹性。总言之：荷花粉，具有养心安神、收涩止血、固肾益精、补脾止泻四大功效，是保健滋补美容营养之佳品
花粉服用方法:花粉天然味重，口感略差，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。
(1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。(2)服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。(3)蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。
二、荷花花粉的作用
1、荷花粉具有清心凉血、解热毒、消湿祛风、补气活血、润燥通便、祛皱增白、调节并平衡内分泌、活化表皮细胞的功效和作用。
2、荷花粉对失眠、肠胃不适、雀斑、粉刺、青春痘等症状有显著疗效和作用。故有人称荷花粉为“青春美丽豆”。
3、荷花蜂花粉对中老年人产生的色斑、老人斑、黑色素沉积等不良现象同样有独到的功效和作用。
4、荷花粉有效地解决脾胃虚弱、神疲不安、虚烦失眠、促进新陈代谢、使人肌肤白嫩而富有弹性。
板栗怎么才能保存的长久呢？今天小编给大家介绍一些妙招吧。
一般采收脱苞后，板栗在常温下存放一星期左右，损失达30%,甚至高达50%以上，除气候原因外，还因为栗果含水量高，呼吸强度大，释放大量的呼吸热，此时如果堆积过高，通气散热不良，易产生无氧呼吸而导致变质霉烂。特别是雨天采收的栗果，更易变质腐烂。
因此，刚采收的栗果不宜立即贮藏，应将其摊开置于阴凉通风处，散掉呼吸热并失去一部分水分，俗称发汗,经发汗处理的果实即可进行贮藏。但如果栗果失水过多，含糖量异常增加，对各种病原菌的抵抗力降低，也易霉烂。
贮前预处理
1、适时采收。板栗成熟依产地和品种而异，一般以充分成熟时采收为宜。另外采收时还要注意天气，雨天或雨后初晴、露水末干时不得采收。过早采收或一次性打栗苞法采收不成熟的栗果，不仅会影响栗果单粒重的增加和栗果的品质，而且不耐贮藏。
2、精选。用10%的食盐水精选板栗，以剔除病虫栗以及未成熟的空、瘪粟，有利于板栗的贮藏保鲜。
贮藏方法
1、沙藏法。在阴凉室内或者地窖中，铺10厘米的湿沙后，1层栗果1层湿沙堆藏，最上覆盖10厘米以上的沙层，堆高不超过1米。河沙湿度保持在65%左右 （手握成团，手放散开）为宜，平时视沙的干燥度及时喷水保湿。
2、锯木屑贮藏法。选用新鲜的含水量约30-35%的锯木屑，按与栗果1:1的比例混合倒入在通风阴凉的室内，然后在上面再覆盖约9厘米的木屑。贮藏期间要经常检查室内温度、湿度、通风条件及栗实状况。
3、缸坛藏法：将板栗果实放入干燥清洁的小缸或细口坛内（切忌用装过酒的缸或坛），装到八成满时，在缸（坛）口塞入稻草，然后将缸（坛）倒置在木板或干燥地面上。此种贮藏法适用于少量栗实，可保鲜到春节。
4、带蒲保鲜贮藏。将带蒲栗装于竹篓中，堆存于阴凉的房间里。在前期有利于栗果水分保持和养分积累，起到一定的保鲜作用。经40天贮藏检查，商品好果率高达95%-98.3%.若要长期贮藏，则须转换其他方式贮藏。
5、塑料袋室内常温贮藏。将发汗后的板栗，再用70%甲基托布津500倍液浸5分钟，取出晾干，装入50厘米60厘米、两侧有若干个直径1.5厘米的小孔的塑料袋中，置于通风良好的室内，不紧靠贴压。
6、冷藏贮藏保鲜。
板栗在常温下贮藏，由于板栗栗果含水量较高，栗果及病原菌呼吸及代谢均十分活跃，很容易造成栗果的腐烂。而在低温下贮藏，则可降低栗果及病原菌的代谢活动，降低水分的损失，有利于贮藏。但栗果属于顽拗性种子，不耐0℃以下低温贮藏，因此冷藏法通常较适合的温度在1-4℃。
7、熟果干藏。普通风干的生栗果味甜，但时间长易干腐。若先煮后烘干晒干，则可久藏。具体做法是：将栗果于沸水中煮约10分钟，使果肉熟而不糊（糊则干后为粉），晒干或烘干后，带壳保存于干燥环境中。熟干栗果虽然风味大减，但交通不便的山区可以栗代粮，或周年供应市场。
板栗怎么可以保存的久
干藏或挂藏法：将板栗果实放入沸水中煮5分钟或将栗实在清水中浸泡2-3天，捞出后晾干，然后装入通风的容器中（篮子、网兜、打孔塑料袋均可），架（挂）空任其风干。此法可以存放较长时间，缺点是贮藏时间过长时，栗实失水多，风味稍逊于鲜栗。
放在阴凉通风的地方，不要焖在袋子里，也不要碰到水。
将板栗果实放入干燥清洁的小缸或细口坛内（切忌用装过酒的缸或坛），装到八成满时，在缸（坛）口塞入稻草，然后将缸（坛）倒置在木板或干燥地面上。此种贮藏法适用于少量栗实，可保鲜到春节。（我家都是这样储藏哦）
板栗怎么去皮？
以前央视讲过这个小窍门的。
观察板栗，可以发现板栗有一面是比较平整的，那一面通常纹路也是竖着的，只要用大拇指的指甲横着对准这一面划开一道口子，然后用手指分别捏住这道口子的两头的位置，一捏，皮就会撕开一个大口子。一下子就可以把板栗取出来了。
方法一：如果不怕味淡的话就先用刀在栗子壳砍开一个十字刀口再煮，（深度以栗子壳破为度水）煮栗子的水不要放太多，正好漫过煮栗子就好，熟后在锅里再翻炒一会，的栗子就个个向你开口笑啦，这样不会栗子皮不会粘在上边啦。 方法二：不用开刀口，直接加水煮，煮好后倒掉煮栗子的水，用冷水把熟栗子冲一冲，注意时间大约20秒就好，不能过了，过了栗子皮反而会粘上啦。
结语：
喜欢吃栗子的朋友们注意啦，要好好的呵护自己的栗子，那么今天学习到的保存方法，有帮助到你嘛？
秋季是榛子收获的季节，榛子在生活中是常见的坚果，榛子在平时的食用方法是非常多的，而且榛子的营养也是非常丰富的，很多人都喜欢吃榛子，不过大多数人吃的榛子都是直接炒熟的，不过还有些人喜欢直接生吃榛子，榛子虽然营养丰富，但是新鲜的榛子是特别不容易保存的，那新鲜榛子怎么保存呢?
新鲜榛子怎么保存?
密封保存。
比较稳妥的保存干果就是放在密闭容器里，相比与塑料瓶子，玻璃瓶要好一些，玻璃性质稳定，不会挥发有害物质，玻璃瓶要保证干燥干净后再放入干果。
另外，榛子容易受潮是储存榛子的一个关键问题，干的茶叶具有很好的吸水防潮作用，因此，在家里没吃完的榛子建议放少量茶叶在里面，防止吸潮，但是茶叶具有茶叶的香味，不宜放放太多影响榛子的香味。
榛子可以冷冻吗
最好不要，坚果经过加工之后只需要密封保存在阴凉通风的地方就可以了，但如果是没有被加工过的坚果可以冷冻保存以防变质。
加工烘烤的坚果开始接触空气，与空气作用后，即容易变质而影响风味，如果放冰箱，也会因水气吸附造成潮解。如果短期内无法食用完，建议密封保存为佳，放在室温阴凉处即可;如果购买大量尚未加工的坚果，可以放在冰箱里保存，以防止变质。
榛子含水量极低，只有3.5%～7%，较耐贮藏。但是榛仁对温、湿度反应敏感。贮藏期间，气温超过20℃或长期见光会加速脂肪转化而产生“哈喇味”不能食用;湿度过大(空气相对湿度达75%以上)坚果即会发霉。因此，贮藏榛子的条件是低温、低氧、于燥、避光。适宜的条件是气温在15℃以下，空气相对湿度60%以下，仓库内光线较暗，坚果可以贮藏2年不变质。
榛子怎么挑选
1、在挑选榛子时，首先应该以观察为主，果仁丰满、个大圆整、壳薄白净、干燥的则比较好，干瘪的则为次品。仁衣色泽以黄白为上，暗黄为次;褐黄更次，带深褐斑纹的“虎皮核桃”基本上就不要考虑了。
2、榛子皮较厚、个头较小，不宜嗑开需借助工具嗑开，出仁率60-75% 榛子仁小且是毛仁(即带木质毛绒，不宜消化且口感不好)，多为半仁，仁仅微香，不值得购买。
3、若榛子皮很薄、个头较大，用手一拍即开，出仁率95-99% 榛子仁大饱满、仁为光滑的光仁，无木质毛绒，仁香酥脆，此为优品。
4、若榛子皮较薄、个头较大，宜嗑开，仁为光滑的光仁，无木质毛绒，出仁率90-95%。这种榛子仁大，仁香，值得购买。
5、若榛子皮很薄、且每个榛子都有裂缝，个头大，用手沿裂缝掰一下即开，出仁率95-99% 榛子仁大饱满、仁为光滑的光仁，无木质毛绒，仁香酥脆，此为上品。
荷花粉是蜂蜜粉里最名贵的品种，主要产自江南地区是一种没有污染，纯天然的保健品，但是因为很多人对荷花粉不是那么了解，总觉得其中是百害无一利的，首先荷花粉可能会让人出现过敏，但针对极个别的体质才会有，一般在使用的时候可以先进行测试，看一看具体是什么问题。
荷花粉有副作用吗 有哪些副作用
1、荷花粉是一种天然保健食品，在一般情况下它是没有副作用存在的，但是在食用时却有很多禁忌，如果食用不当，荷花粉的副作用就会展现出来，最重要的一点就是食用荷花粉不能用开水调服，只是能温度五十以下的温水送服，不然里面的活性成分就会大量流失了。
2、荷花粉会让人们产生一些过敏反应也是它最大的副作用，荷花粉虽然说安全无毒，但是它的主要来源却是植物的花粉，有些人本身就对花粉过敏，再食用荷花粉时也一样会出现过敏症状，这时大家可以减少食用量，让身体慢慢适应，但是过敏严重的人是不能继续食用的。
3、荷花粉的气味有些独特，人们刚开始吃时有些接受不了，而且有些人还会出现胃痛的症状，这时人们的肠胃对荷花粉不接受引起的，这时可以把食用荷花粉的时间改为饭后，并且适当的减少食用量，在胃痛症状消失以后，再把它的食用量恢复到正常就可以。
4、荷花粉最不要与豆制品以及一些海鲜食品同时食用，不然会出现一些食物中毒的症状，肚子痛和拉肚子最常见，再就是荷花粉中有少量的激素和轻微毒性，是不能给三周以内的幼儿食用的。
寒冷的冬天，大家都喜欢呆在温暖的屋子里面，所以会很少进行运动。冬季运动和夏天运动有很多的区别，尤其是在运动方式的选择上面。夏天我们可以到户外进行运动，但是冬季，最好参加一些室内运动。同时，冬季身体痛感比较强烈，所以一定要注意运动意外的发生。
现代社会，生活工作节奏都很快，人体长期处于超负荷状态。俗话说：“生命在于运动”，进行适当的体育运动对促进人体健康有良好作用，而冬季运动还可锻炼人们的意志力。
冬天里气温低，空气相对洁净（北方雾霾天气除外），呼吸道舒适，更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。如果夏天里的运动是轰轰烈烈挥汗如雨，冬天里运动的优势则是静悄悄地带来瘦身效果。
冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。具体项目根据年龄差异而有所不同。
年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。在运动时机上，年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，冬季健身时间可以安排在早上和下午。
中年人可选择快走、慢跑、爬楼梯等低强度的有氧运动。中年人身体状况一般都处于下降趋势，不要因为忙于工作就放弃健身，否则冬天就是一个“藏病”的季节。中年人适应能力稍差，可以在下班后，18点～20点身心比较放松的时间段进行锻炼。
莲子在生活中随处可见，尤其是每年夏季是莲花盛开的季节，一片翠绿特别美丽，而花季过后就会长出莲蓬，莲蓬里有很多莲子，用莲子煮汤煮粥都是非常不错的做法，而且莲子本身营养价值高，含有的微量元素，可以养心安神，适合气血虚弱的人群，但是有些人比较好奇莲子能种出荷花吗?
莲藕
莲藕栽种荷花盆栽其实也是很不错的办法，因为莲藕非常容易获得，菜市场就有得卖。然后要准备一个比较大一点的花盆，花盆要是没有底孔的。因为莲藕比较大，如果花盆太小会限制莲藕的生长，不利于开花。
然后就是沤制底肥，可以是干树叶再加入一些饼肥，然后进行沤制，一般两周左右就可以了。如果嫌这一步太麻烦的话，可以直接用腐熟的饼肥放在花盆底部做底肥。
塘泥不需要太麻烦的配制，可以到当地的池塘挖一些来，也可以到网上或者花卉市场上购买专门的塘泥。将塘泥放入花盆后浇入清水，水不用过多，刚好盖过塘泥就可以，然后将在太阳下晒两三天，等到塘泥自然沉积之后就能够栽种莲藕了。
栽种的时候不要把莲藕埋得过深，让莲藕的芽朝上，在种好之后不要着急浇水，水位和塘泥差不多高就可以，两三天后在浇水。接下来就是静静的等待莲藕发芽了。
莲子
上面讲完了莲藕的栽种，下面讲一下莲子栽种荷花的方法。莲子栽种过程中比较关键的一步就是莲子的催芽。因为莲子表皮非常坚硬，透水性不是很好，所以必须把莲子打开一个口才好出芽。
莲子开口其实并不难，先观察一下莲子，你会发现莲子的两端是不一样的，有一端是尖尖的，还有一端是带有一个圆孔的。找一个钳子把圆孔的一端开一个口就可以了。如果没有钳子的话，把圆孔的一端放在地上磨出一个孔也是可以的。
开过口的莲子就比较容易出芽了，只需要放在清水中浸泡就可以了。等到莲子长出小芽就可以考虑移栽了。移栽的盆土和上面的方法一样，这里就不细讲了。
另外荷花比较喜欢光照，所以最好是放在光照比较充足的地方种植。这样更容易开花。
爬蚱也就是蝉蛹，是治疗的幼虫，也是一种在北方很多地区，都特别受欢迎的食物。在夏天的时候，很多人都喜欢在晚上的时候到树上抓蝉蛹，因为蝉蛹不仅营养价值高，而且口感也特别好。不过，蝉蛹却不易保存。那么，蝉蛹怎么保存比较好呢？下面就为大家详细介绍一下蝉蛹的保存方法。
一、蝉蛹可以保存多长时间
先用盐水浸泡2到3小时。可起到杀菌和杀灭寄生虫的功效。再用用塑料袋密封放冰箱冷冻室冷冻来保存蝉蛹。如果蝉蛹不多，可将蝉蛹放入盛水的容器冷冻，就是冰封可长期保存。吃的时侯一定要将蝉蛹充分解冻，然后炸的时侯要炸透，特别是蝉蛹肚子，要用铲子按住蝉蛹肚子，把蝉蛹肚子炸透，这样就可以放心食用了。
活的蚕蛹带茧，如果当地气温在零度左右。可以将蝉蛹放在室外保存，如果当地气温低于0度最好还是将蝉蛹放在没有取暖设施的室内保存……另外可以将蚕蛹用开水加盐焯熟后晾凉后再放到冰箱里速冻起来，保存时间会更长一些，但化冻后蝉蛹的口感就不如新鲜的活蛹了。
二、蝉蛹冰冻起来能保存多久
冷冻是当前最普遍、最简便、最佳的方法。即将采集来的幼虫挑去破损的，装入无毒、已消毒的塑料袋或塑料瓶内，排出空气（抽真空最佳），密封，每袋（瓶）以装入1——2kg。立即放入-18℃（或以下）的冷库或冰柜中冷冻贮存，将会基本保持蝉蛹的鲜度，保质期2年。用此法保存的蝉蛹，适合任何形式的产品加工。
三、带壳的蝉蛹怎么保存
1、先用清水浸泡蝉龟，让其自动把身上的泥洗干净
2、再用开水烫一遍，待半小时后捞出
3、用细盐均匀洒在上面，腌制1至2天
4、之后可用针线将其串起晾晒，最好有防虫措施
这个方法可以保存半年以上。有个缺点就是晾制的蝉龟可能会比较干，这也很好解决，在食用前可以浸泡一会， 这个方法不会很咸的，盐要撒均匀就可以了。
平时家中做面条的时候，如果面条做多了，这时候就涉及到一个保存的问题，湿面条一般可以放到冰箱里面冷藏，但是冷藏的时间不能太长，最好能够尽快吃完，另外面条是没有办法放到冷冻的，因为放到冷冻就会冻成一坨，到时候就没有办法吃了，面条的做法是比较多的，来了解一下这方面的内容。
面条怎么做好吃
一、番茄煮面
材料番茄1个，面条适量（我平时都是做一碗，所以只需要一个番茄，如果做得多，可适量添加番茄），大蒜1畔，豆瓣酱一勺，盐、味精、鸡精等调味适量。做法1、将番茄洗净，切成片，再切成条，再切成正方颗粒状，大概就大姆指宽度大小。2、将大蒜拍扁3、洗锅，点火，放入适量油，油烧好后将大蒜、豆瓣酱放入锅内，接着将切好的番茄倒入锅内炒1份钟，即可加适量水。4、待水开后，放入适量面条。5、煮至6分熟即可放入各种调料（熟度按照个人喜好来），一碗色香味俱全的番茄面即可出锅了。
二、阳春面
材料主料：面条(标准粉)150克，辅料：小白菜20克，调料：大葱10克，盐2克做法1. 小白菜净，切段放在碗中备用；2. 面条放入开水中煮熟；3. 小白菜放入煮面水中烫熟；4. 锅内倒入鲜汤，加热煮开，盛入一个深一点的碗中；5. 放盐调味，盛入面条、小白菜，撒上葱末即可。
三、家常面条
材料材料：青菜 胡萝卜 菜花 鸭蛋 面条做法过程：1.胡萝卜切细条，菜花切成小块，青菜洗净，蛋捣匀.2.水烧开，下面条，面条煮八成熟.3.锅内放油，烧热，把蛋煎成型，弄成小块状4.锅内放油，烧热，把蔬菜都放入，翻炒，再放入蛋，加入盐.5.把八成熟的面条倒入锅内，盖锅，煮熟，放少量味精即可.
饮食养生
运动养生
