马拉松选手不易患癌 出汗能排除有害物质
夏天到了,炎热的天气里人们总容易出汗。而近期,一位德国科学家经过多年研究发现因为人体出汗可以排泄掉体内的有害物质,长期流汗的人使患癌几率大大降低。
网曝:
马拉松选手不易患癌
据悉,德国体育医学艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”,分析其汗水的成分,结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。
艾伦斯特博士下的结论是:每天跑30公里以上的马拉松手,自体内深处排出大量汗水的同时,亦将体内累积的致癌成分“重金属”排出体外,彻底去除癌症的根源,因此马拉松选手是不易患癌的。因此,想要健康长寿,就要一天一次大量排汗,无论你用什么方法都要让身体排汗。
实验:
汗和尿中铅含量相差17倍
看到这里,大家似乎有些不太明白,其实除了排汗之外,排尿也可以将人体的垃圾废物排出体外,两者究竟有多大的差别呢?
医生表示,虽然尿也会排出重金属,但是排出毒素的功能却远不及排汗。因为,人体运动过后排出的汗液中含有大量的重金属,不仅令人得到爽快感,对精神也有很大的帮助。
据悉,德国科学家们从马拉松选手的汗液和尿液中,分别进行检测其中的重金属元素的量(测算每100克中重金属含量)。
结果,他们发现,汗与尿中的重金属元素量有很大差异。例如,铅的含量:汗84、尿4.9;镉的含量:汗6.5、尿0.65;钴的含量:汗1.2、尿0.6;镍的含量:汗32、尿3.1。铜的含量:汗0.11、尿0.01。
分析:
并非所有人都适合马拉松
医生表示,的确如果人经常运动,或者喜欢运动的话,出汗是无法避免的。人每次运动大量出汗中,都有一种畅快淋漓的感觉。而且经常运动的人,能够可以提高人体的免疫力,排除体内毒素,对人体有益。
另外,经常运动的人,比较容易乐观和开朗,良好的心情和心境也是抵抗癌症的良好方法。
同时,医生提醒,例如前文中提到的马拉松运动,他不太认同,因为这是一种极限运动,不一定适合所有人,这种高强度的运动,可能不会得癌症,但是对人体的骨骼肌肉韧带等都有不同程度的损伤。
因此,不建议大家都采用马拉松的形式排汗。医生建议,普通市民可选择一种合适自己的,健康有效的运动方式来快乐出汗,健康生活。
疑问:
桑拿汗蒸可否代替运动
同样都是出汗,有的人可能选择运动流汗,而有的人可能喜欢汗蒸桑拿等,同样都是流汗,是否可以相互代替呢?
医生表示,工作忙碌的现代人好像都忘了运动或是运动量不足,想要执行流汗的排毒行动,至少每天都要进行。当然,也可以考虑像SpA、蒸汽浴,这些可以让体温升高,达到出汗的效果,顺势把身体内的重金属或化学毒物排放出来。
但他也坦言,这样的方法属于被动式排汗,对排出体内毒素是有好处的,但与运动相比,被动排汗并不会像运动那样,可以锻炼心肺功能,提高机体免疫力。
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正常的男人每个月有1-2次的跑马是正常的,特别是没有固定性生活的男人,不必担心。男人睡觉跑马的原因有许多,有时候可能内裤或者被褥刺激到了生殖器也会有遗精的出现。平时需要加强身体锻炼,增强体质,减少这种现象的发生。本文介绍了改善遗精的方法。
男性出现遗精,其实是非常正常的生理现象,大多数的男性都不需要太过紧张,只要养成良好的生活习惯平时不抽烟不饮酒,适当地进行体育锻炼,不要穿紧身内裤,也不要吃辛辣刺激的食物,身体会非常的健康。
我们需要认真了解很多的事情,但是疾病出现之后,我们还是要认真的面对,青春期的男性出现,一定的状况非常正常,这个时候男性都不应该太过紧张,可以采取一些合理的方式,来改善自己的身体状况。那么晚上做梦遗精怎么办?
对于青春期的男性,对于遗精的了解并不是那么充分,所谓遗精就是在男性没有行房事或者手淫的状况之下,发生精子的流出,这种现象大多是在睡梦中进行,是一种无意识的状态,这种状况非常正常的,男性也不要太过紧张,如果是经常出现,那么就应该认清自己的身体状况,采取一些物理的方式来改善自己的病情。首先男性应该认清,遗精是一件很正常的生理现象,精满自溢,男性朋友千万不要有什么心理压力,特别是青少年不要影响到自己的成长以及学业,保持一个认真的态度去面对这种问题。
男性还要养成良好的生活习惯,这个是非常重要的,因为良好的生活习惯对于自己的健康是有利的,平时不要抽烟饮酒,适当地进行体育锻炼,所穿的内裤不要过紧,也不要去桑拿,那么就可以起到非常好的治疗效果。同时男性还应该认清自己遗精的状况,千万不要沉迷色情的电影读物,不要频繁的手淫,这是有害身心健康,树立正确的人生价值观,非常的重要。如果频繁的出现一定的状况,应该尽早的到医院进行详细的检查,在医生的指导下,了解自己病情的原因,及时的治疗,改善自己的身体状况。
饮食健康也很重要,开始的时候,我们都要认真了解这方面的工作,男性遗精状况出现之后,千万不要过于紧张,这是非常正常的现象,对于经常出现一定状况的,都应该到医院进行详细的检查按照医生的嘱咐来听治疗。
生活当中起到了非常关键的作用,首先孕酮可以对女性卵泡生长以及身体的发育有很多的帮助,同时在做孕酮检查的过程当中,很多人也会担心到费用的问题,其实费用不会太高,另外是检查孕酮的指标范围非常重要。
孕酮正常值
孕酮在女性卵泡期正常值为0.6~1.9nmol/L;排卵期正常值为2.40~9.40nmol/L;排卵后正常值为20.7~102.4nmol/L。女性孕酮分为正常妇女月经周期孕酮参考值以及妊娠期妇女孕酮参考值和绝经期妇女孕酮参考值,不同时期的具体参考数据如下。
孕酮不同时期的正常值:
提示:
1、不同医院的检验单位有可能不同,以上数据仅为参考,如果对检验结果有疑问,建议咨询医生。
2、各个医院换算的单位不一样,如果你拿到的化验单参考值的单位是ng/ml,如卵泡期旧制单位正常值X 3.18换算就是nmol/L这个单位了。(即:ng/ml乘以3.18等于nmol/L,如,10ng/ml=31.8nmol/L);卵泡期法定单位正常值X 0.3145,换算就能得到ng/ml这个旧制单位。
孕酮检查多少钱
关于到医院检查孕酮的价格,一般各级医院收费不等,但是费用不会很高,大约在几十元至一百元左右。总体而言检查费不算贵,建议最好是去正规医院详细检查比较好,只要加强营养,定期复查即可。
在做手术的时候,最主要的问题首先是消毒,不仅仅手术本人需要消毒,从眼镜,帽子,还有衣服上都要消毒,并且要穿好专业的消毒产品,才能保证手术可以成功,下面给大家介绍的就是关于手术的消毒范围,这样也能让大家认识到手术消毒的重要性。
各种手术的消毒区域
(1)头部手术皮肤消毒范围:头及前额
(2)口、唇部手术皮肤消毒范围:面唇、颈及上胸部。
(3)颈部手术皮肤消毒范围:上至下唇,下至乳头,两侧至斜方肌前缘。(甲状腺手术)
(4)锁骨部手术皮肤消毒范围:上至颈部上缘,下至上臂上1/3处和乳头上缘,两侧过腋中线。
(5)胸部手术皮肤消毒范围:(侧卧位)前后过中线,上至锁骨及上臂1/3处,下过肋缘
(6)乳腺根治手术皮肤消毒范围:前至对侧锁骨中线,后至腋后线,上过锁骨及上臂,下过肚脐平行线。如大腿取皮,则大腿过膝,周圈消毒。
(7)上腹部手术皮肤消毒范围:上至乳头、下至耻骨联合,两侧至腋中线。(胃大切手术)
(8)下腹部手术皮肤消毒范围:上至剑突、下至大腿上1/3,两侧至腋中线。(阑尾炎手术)
(9)腹股沟及阴囊部手术皮肤消毒范围:上至肚脐线,下至大腿上1/3,两侧至腋中线
(10)颈椎手术皮肤消毒范围:上至颅顶,下至两腋窝连线。
(11)胸椎手术皮肤消毒范围:上至肩,下至髂嵴连线,两侧至腋中线。
(12)腰椎手术皮肤消毒范围:上至两腋窝连线,下过臀部,两侧至腋中线。
(13)肾脏手术皮肤消毒范围:前后过中线,上至腋窝,下至腹股沟
(14)会阴部手术皮肤消毒范围:耻骨联合、肛门周围及臀,大腿上1/3内侧。
(15)四肢手术皮肤消毒范围:周圈消毒,上下各超过一个关节
细菌感染是比较常见的一种病症表现,对于人的尿路系统来说,如果出现细菌感染,常常会引起多种症状表现,比如说会引起尿频,尿急尿痛等多种症状,这时候应该及时到医院进行检查,通过尿检来检查细菌。这时候可以通过涂片细菌检查,通过细菌培养来了解具体的细菌,我们来看一下这方面的内容。
尿检细菌正常范围
涂片细菌检查:清洁中段尿沉渣涂片,革兰染色用油镜或不染色用高倍镜检查,计算10个视野细菌数,取其平均值,若每个视野下可见1个或更多细菌,提示尿路感染。本法设备简单、操作方便,检出率达80%~90%,可初步确定是杆菌或球菌、是革兰阴性还是革兰阳性细菌,对及时选择有效抗生素有重要参考价值。
细菌培养:可采用清洁中段尿、导尿及膀胱穿刺尿做细菌培养,其中膀胱穿刺尿培养结果最可靠。中段尿细菌定量培养≥10的5次方/ml,称为真性菌尿,可确诊尿路感染;尿细菌定量培养10的4~5次方/ml,为可疑阳性,需复查;如<10的4次方/ml,可能为污染。耻骨上膀胱穿刺尿细菌定性培养有细菌生长,即为真性菌尿。
注意事项
尿常规检查不仅是泌尿系统疾病的常用检查手段,也是其他某些系统疾病的辅助分析工具。不少患者感觉不舒服时常去医院接受尿常规检查,看看有无血尿、蛋白尿等情况,防止肾病。但是部分患者检查后看不懂结果,我们简单的做些尿常规检查结果分析。
泌尿系统疾病患者最好用晨尿做检查。留取尿标本应取中段尿:即先排出一部分尿,以冲去留在尿道口及前尿道的细菌,然后将中段尿留取送检。
应尽量避免一下情况:如成年女性应避开月经期,避免阴道分泌物混入;男性患者避免混入前列腺液等。正常尿液清澈透明,色泽为淡黄色至深黄色,尿颜色受尿色素、食物、药物等影响,尿色素每日的排泄量大概是恒定的,故尿色的深浅随尿量而变化。若排出过久则出现轻度浑浊,这是由于尿液的酸碱度变化,尿内的粘液蛋白、核蛋白等渐渐析出之故。
子宫大小正常范围
1、子宫大小正常范围多大
正常子宫长7~8厘米,宽4~5厘米,厚2~3厘米,内膜在排卵期是1.1CM,非排卵期是一般是0.6-0.7 .幼稚子宫大小在5×4×2厘米以下.(子宫体的长宽高相加大于12公分,就算正常范围,若其他没有异常情况,不影响以后的怀孕问题。
但子宫发育较小,以及月经失调都是影响受孕的)输卵管左右各一,位于子宫两侧,为一对细长而弯曲的管道.输卵管起自子宫角部,其管腔近端与子宫腔相通,远端开口于腹腔,内侧与子宫角相通连,外端游离,而与卵巢接近,全长8-14厘米。
2、子宫的构造是怎样的
子宫是女性内生殖器中重要的组成部分,受精卵经过输卵管最后着床于子宫,小小的生命就在女性子宫内开始慢慢成长,经过十个月的发育,一个生命便离开子宫来到这个世界。
子宫作为孕育生命的地方,有一个复杂的结构,其位于女性阴道上端。子宫结构从外向里分别为浆膜层、肌层、黏膜层。子宫壁由外向内分为外膜层、肌层和子宫内膜三层。
3、预防子宫肌瘤的方法有哪些
3.1、保持愉快的心情
现在的女性会为工作的事情而心情郁闷,容易为感情的事情而情绪低落,这些原因都能使体内的雌性激素增多,容易导致子宫肌瘤的发病率。所以广州后勤部医院妇科专家提醒你,预防子宫肌瘤要保持愉快的心情。
3.2、加强身体的锻炼
预防子宫肌瘤,必须要定期的到医院体检,还要注意饮食的调节。保证充足的睡眠,多锻炼身体来保证预防子宫肌瘤的目的。
如何保养子宫
1、少吃生冷,即便是炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
2、多温补,平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
3、适当运动,一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动,所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质,最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环,疏通经脉、调畅气血的有效办法。
子宫小影响生育吗
与正常范围相比,子宫稍大或者稍小对于生育是没有明显影响的。这是因为子宫本身具有非常大的生长弹性,在怀孕期间,为满足婴儿需求,子宫会持续不断增大,所以,子宫稍小于正常范围的姐妹也不必为生育担忧。此外,生育后的女性子宫也会较正常子宫偏大一些。
很多女性会出现子宫偏小较多的情况。专家表示,子宫小就是子宫发育迟缓,无法发育到正常的大小,子宫小自然对女性的生育有一定的影响,单纯的小子宫是不会影响女性怀孕的,但由于后天因素而引起的子宫小,对那就会影响影响,严重的最终还会出现子宫性不孕。需要及时检查治疗。
“子宫小”是临床上不孕症患者的主要就诊原因之一。子宫小于正常,医学上称之为“子宫发育不良”。这样的患者常伴有月经稀少、停经或闭经。“子官发育不良”主要由内分泌功能不良所致,特别是卵巢功能障碍引起雌、孕激素分泌不足所造成的。而卵巢功能降碍除了会使子宫发良不良外,更大的不利因素是这样的患者常常也没有排卵或者黄体功能不全。因此,是多种不利因素造成子宫发育不良的妇女不孕。
甲状腺疾病的种类是很多的,不同类型的甲状腺疾病,对于身体健康的危害是很大的,而且甲状腺疾病在治疗的时候所采用的治疗方法也是不同的,有些甲状腺疾病是需要进行手术治疗的,对于手术治疗的甲状腺疾病,通常是需要给手术的部位消毒的,甲状腺手术消毒范围是什么呢?
甲状腺手术消毒范围
一般甲状腺手术它消毒范围主要集中在颈部及周围,按照我们外科常规手术,它是要手术眼的周围15公分以上,所以说我们甲状腺消毒上面要达到下颌,有的时候下颌就偏上一点,两侧面是要到颈后部,侧后方,在肩部是要达到后肩部,两个就是两侧上肢它是要达到上肢的中上三分之二,两侧胸部要达到乳头水平,然后在胸部两侧要达到腋后线,所以说我们这个甲状腺消毒范围它是还是相对比较广泛的,只有这样才能保证手术的无菌性,保证手术的安全。
甲状腺的常见疾病
1、单纯甲状腺肿。也称非毒性甲状腺肿,是由于缺碘至甲状腺激素合成和分泌不足,促使TSH分泌增多引起的甲状腺肿大。腺体肿大显著,多为弥漫性,也可为结节性,不伴有甲亢体征,分为地方性和散发性两种。
2、甲状腺功能亢进。也称毒性甲状腺肿,为自身免疫性疾病,系各种原因所致正常甲状腺素的分泌的反馈控制机制丧失,引起循环中甲状腺素异常增多,出现以全身代谢亢进为主要特征的疾病总称。临床表现:患者年龄多在30-40岁,女男。甲状腺肿大,两侧可对称或不对称,触诊可有震颤音,听诊有血管杂音。临床表现为代谢增高,心悸、多汗、多食、腹泻、消瘦等症状,基础代谢率增高,可有1/3眼球突出。基础代谢率测定:要求在清晨、空腹和静卧时进行。计算公式为:基础代谢率=(脉率+ 脉压)—111,±10%为正常。按病因分类包括原发性甲亢、继发性甲亢、高功能腺瘤。按基础代谢率分类:+20%~+30%为轻度甲亢,+30%~+60%为中度甲亢,+60%以上为重度甲亢。轻度甲亢口服硫脲类药物,抑制甲状腺素合成来控制甲亢;中度以上可以采取甲状腺大部切除术治疗。
3、甲状腺功能低下。甲状腺素分泌缺乏或不足而出现的综合征。克汀病(cretinism),又称呆小症,是新生儿或幼儿时期甲状腺功能低下的表现,患者身体发育不良,智力低下。少年及成年人甲状腺功能低下表现为组织间隙中有大量氨基多糖沉积而引起粘液水肿,
3、甲状腺炎。
1)亚急性甲状腺炎又称巨细胞性甲状腺炎,病毒感染所致。临床表现为甲状腺突然肿胀、发硬、吐咽困难及疼痛,并向患侧耳颞处放射,常始于一侧,基础代谢率略增高。治疗以口服泼尼松和甲状腺素片有效,抗生素无效。
2)慢性甲状腺炎,最常见的是慢性淋巴细胞性甲状腺炎,又称桥本甲状腺炎,为自身免疫病。临床表现为无痛性弥漫性甲状腺肿,对称、质硬、表面光滑,多伴有甲状腺功能减退,基础代谢率降低。较大者可有压迫症状。治疗以口服甲状腺素片有效。
饮食养生
运动养生