针灸减肥可以天天扎吗？
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《针灸减肥可以天天扎吗？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
很多人正在受到肥胖的困扰，大部分人出现的都是局部肥胖，常见的包括腹部的肥胖、腿部的肥胖以及脸部的肥胖等等，现在减肥的方法非常多，饮食的调理以及合理的运动是减肥必不可少的，在此基础上，大家可以采取针灸减肥，针灸减肥的确有科学道理，但也有很多注意事项，比如针灸减肥就不能天天做。
针灸减肥可以天天扎吗？
强壮体质的人活着是病情急重的患者可以每天都做针灸，体弱多病的患者一周扎两到三次即可。建议患者在医生的建议下进行针灸，坚持完成自己的治疗疗程。
钱洁：针灸一般都是遵循的是因时因地因人，假如是强壮体质的人，或者是病情比较急重的，就可以天天扎，病人体弱多病，一周可以扎两到三次，急重的病人，或者是体格比较强壮的就可以每天扎。但是有些治疗疾病还是贵在坚持，要按照医生的建议来完成他的医疗的疗程。即使不是每天扎，也要坚持，这样的话效果就会好。
现在许多的朋友都在进行中医针灸减肥，但是大家对针灸减肥却不是很熟悉，其实针灸减肥是在通过针灸来刺激身体的一些特定穴位，以此来改善身体内分泌，调节胃肠功能，促进新陈代谢最终实现瘦身的方法。相对于其他的方法来讲，针灸减肥的副作用小并且安全可靠。那用针灸来减肥需不需要天天都去做呢？一般情况下，怎么进行减肥效果最好？
针灸减肥没必要天天去做：
如果有条件并且刚刚开始进行针灸，那么前两个疗程最好天天进行针灸。如果工作繁忙，建议第一个月每周坚持三次以上就可以了。针灸科医生介绍，如果是一般的肥胖者，那么针灸减肥从开始到起效到最后的巩固阶段，一般需要达到三个月。如果属于特别的肥胖者，针灸则需要需要半年甚至一年以上。
针灸减肥的效果并不显而易见：
因为人跟人的脂肪含量不一样，所以针灸达到的减肥效果也因人而异。如果超过标准体重越多，脂肪含量特别多，那么针灸减肥的效果可能会明显一些。如果本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。所以就是天天进行针灸，一开始也可能会收不到减肥效果。
针灸减肥虽然有效果，但不能把针灸神奇化，不要抱有扎上几针就能有立杆见影的效果。除了做好针灸之外，还需要搭配和控制好饮食，多吃低热量食物和水果以及蛋白质含量比较高的食物。另外平时还需要做一些简单的有氧运动辅助减肥。
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还记得在上中学的时候，上体育课的时候如果不专心的话，就会被老师罚扎马步，所以大家都有过扎马步的经历，别看这个动作很轻松，其实做起来非常费力，一般人都坚持不了很长时间，平时大家在家里或者在办公室的时候，都可以做扎马步这个锻炼，这对身体的很多部位都有好处，那么扎马步能不能减肥呢？
扎马步可以减肥吗？
可以的，任何运动都能减肥，几个减肥方法分享
晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。好像还能长高
然后是瘦肚子的
1.平躺在床上把双腿举起来跟身体成90度，如果筋没有拉开可以慢慢来，不要导致自己腿部肌肉拉伤啊！但是一定要绷直绷紧，别软塌塌的就不起作用了~
记住稍微停留3秒钟再放下腿，让腿部有很好的伸长感，不但能瘦小腹还能让腿变直变细
2.仰卧起坐，很管用的说~
3.也可以跳绳一天抽出几分钟跳300下效果很明显的。
4.靠墙站立20分钟，可以一边听歌一边站，最好是踮起脚尖，然后全身挺直，双手举起来，然后摸着家门框.这个可以瘦全身还能有助于长高也可以跳跃摸门框
5.每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂肪慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。
减肥对于很多人来说是很困难的事情，不仅需要大量的运动，还需要在吃的东西上面费一些心思，土豆中含有大量的淀粉，蛋白质，氨基酸，维生素等营养成分，可以用来代替主食，所以吃土豆是可以减肥的，但是天天吃土豆可以减肥吗？下面就来和小编一起了解一下吧。
土豆是淀粉，是人的主要能量来源。但是只吃土豆，造成营养不均衡，就会危害健康。
“老是把土豆当菜吃，不胖肯定是不可能的。所以，如果吃了土豆，就应该相应减少其他主食的量，这样才能保持热量的摄入平衡，保持体重。
现在很多餐馆里都有一道菜叫“大丰收”，里面都是诸如小土豆、玉米、山药、红薯等，其实就是一小筐杂粮，它们都是实实在在的主食。“一个正在减肥的人，吃了二两米饭之后，想着再吃点南瓜土豆，反正也没有吃肉，这应该是减肥的吧？结果呢，最后反倒会越减越肥。”
值得提醒的是，土豆中的维生素C含量也很高。据于仁文介绍，土豆的维生素C比我们常见的苹果、梨这类的水果都要高出十倍之多。可一旦将土豆切丝浸泡，再在热水里焯烫，维生素C几乎就完全损失掉了。
而且，这样处理后的土豆丝又称得上绝对的能量炸弹。因为经过焯烫后，伴随维生素C的损失，土豆的表面积也呈现出几何状的增长。换句话说，焯烫后的土豆吸附的油脂也就成倍增多。所以土豆丝盖饭更是一个巨型炸弹，吃多了，体重也就不知不觉上去了，自己还不自知。
从烹饪营养的角度来说，土豆最佳的烹调方式是蒸、烤、煮。于仁文说：“首先，营养素损失少;其次，避免高温加工产生致癌物质，同时，土豆中所含的碳水化合物产生的热量也会保持在较低值。
拔罐是中医上面调理身体的一种方法，拔罐可以让经络得到疏通，能够起到祛风散寒以及解毒排油作用，可以让脾肾功能变得更强，瘦身以及减肥的效果也是比较不错的，又是一种很安全的方式，不会有副作用出现，下面就给大家介绍一下拔罐减肥可以天天拔吗?
拔罐减肥可以天天拔吗
拔罐减肥肯定是不能够天天进行的，因为是一个有周期疗程的减肥方式，应该要根据不同的减肥效果来进行，调整拔罐的频率以及时间，如果减肥的人出现了上火着凉或者其他一些不舒服的情况，那么就应该暂停拔罐，女性如果正处在一个特殊的心理生理阶段，也应该停止拔罐，避免对月经造成影响，如果每天都拔罐，那么对皮肤肯定是有一定伤害的，在一次拔罐结束以后要休息一段时间以后再一次进行，皮肤如果出现了破损情况，也应该再次延长拔罐的时间。
在进行拔罐减肥的时候，一定要寻找专业的医生，在罐子取下来以后注意力度以及手法，避免对皮肤造成挫伤，天天拔罐还容易让身体的负担变得更加严重，会让新陈代谢的速度处在一个过快的情况之下，让各个器官以及组织出现异常问题，想要减肥的人也不能操之过急，要选择适合自己的方式方法。
拔罐减肥有用吗
拔罐减肥可以达到一定作用，想要达到好的效果，肯定需要长时间坚持，需要有一个循序渐进的过程，不管是治疗疾病还是减肥，都需要长时间的坚持，连续拔罐三次，每一周可以拔罐两次。
拔罐减肥想要达到效果还应该搭配正确饮食和其他的减肥方法比起来，进行拔罐减肥就能够让毛孔充分的张开，让身体里面的毒素被有效的排出，能够让身体里面的废物也排出，达到疏导作用，让局部的代谢变得更快，在这个过程当中一定不要暴饮暴食。
拔罐减肥还应该注意正确时间，能够让机体的功能变得更加活跃，可以让血液循环变得更快，达到排毒养颜作用，能够让身体能量被更好的消耗，在这个过程当中，除了需要注意正确的操作方法以外，还应该注意正确的拔罐时间，一定不能够过于频繁。
拔罐减肥后怎么封穴
拔罐减肥以后要注意做好封穴措施，拔一个穴位就应该把穴位封好，然后再进行另外一个穴位的拔罐，因为拔罐以后毛孔处在张开的状态，如果不封穴寒气就容易溜进穴位当中，导致第二次受寒情况出现，减肥的效果也会受到很大影响，拔罐以后可以用手轻轻的拍打拔罐的穴位或者轻轻的揉搓一下，用毛巾或者衣物把这个穴位盖起来，避免受凉，在拔罐的过程当中室内的温度一定要调节好，因为皮肤是露在外面的，特别是背上的衣服要掀起来，在封穴的时候温度适宜才能够达到好的作用。
如果自己在家里面拔罐，那么可以躲在被窝里面，盖上被子进行拔罐，拔完以后轻轻的拍打穴位，然后把被子给盖起来，对于身材比较肥胖的人来说，身体里面的寒气以及湿气是非常严重的，拔完罐以后容易出现水泡，其实把水泡拔出来比没有水泡效果要好一些，但是介于很多人都觉得不放心，为了避免水泡出现，拔罐的时间都不要太长，大概半个小时左右就可以了，如果出现了水泡也不要过于着急，只要把它搓破涂上一些紫药水就可以了，并不会有太大的问题。
拔罐减肥会反弹吗
通常情况下进行拔罐减肥是不会出现反弹情况的，根据每一个人不同的功能以及不同的穴位来决定，身体里面的脂肪颗粒会自动分解，拔罐以后又能够达到疏通经脉作用，能够达到排除毒素效果，所以是一种很好的保健方式，还能够让内分泌失衡的情况得到解决。
拔完罐以后不要暴饮暴食，这样就不会有反弹的情况出现，配合正确的饮食方式，减肥的效果也可以变得更好，拔罐减肥以后在睡觉之前的三个小时不要吃任何东西，如果东西吃得太多，那么肯定会出现反弹情况，对睡眠质量也会造成一定影响。拔罐减肥期间晚餐不要吃辛辣刺激油炸食物，高淀粉类食物，甜品以及高盐饮食也应该避免，饮食应该以清淡容易消化为主。
上面给大家介绍的就是拔罐减肥可以天天拔吗，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，拔罐减肥是不能天天拔的，会对皮肤造成很大的刺激，因为拔罐减肥是需要有一个周期性的，并不是拔的次数越多，减肥的效果就越好，大家一定要特别注意，想要拔罐减肥的人也应该选择比较正规的医院进行，这样才能避免意外情况发生。
针灸是不分年龄的，只要自己的身体有不舒服的地方，完全是可以通过针灸的方式进行治疗的。不过不建议十四岁的孩子进行减肥，这种年龄阶段的孩子正处于身体发育的阶段，如果刻意的减肥的话不仅会影响到孩子正常的发育，还不利于孩子身体的健康。下面介绍下减肥比较简单的方法都有哪些：
针灸减肥有没有副作用，主要是看施针的人。有的不专业，扎错地方了，肯定对身体有影响，14岁的孩子采用这种减肥方式可能会让自己机体产生对针灸的依赖，多做运动，减少脂肪摄入量。多和朋友们出去玩玩，那样你就会发现肉会很快没有的。
轻松减肥三原则
谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗?
一、合理安排三餐
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
二、饭后站立半个小时
其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
三、睡前5小时禁食
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。
四、体育锻炼
穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。
以下列举数种能消耗300千卡的运动:
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
在我们的身边，有很多的人民都可以通过针灸来减肥的，那么你知道吗？针灸减肥到底有没有效呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害？那就让我们一起来了解一下，针灸减肥小药点那一个相关介绍。
针灸减肥为啥有效？
一、加速脂肪代谢
针灸之所以减肥有效，就在于它的原理的科学性：首先它有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，所以达到减肥目的。
二、可纠正患者的异常食欲
通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
三、有效调节内分泌紊乱
肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸通过调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。
针灸减肥小要点
一、适合成年肥胖者
针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
二、配合饮食效果佳
针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
三、不会很快复胖
针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
四、中医针灸减肥不主张饥饿疗法
与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法.因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。
针灸减肥是目前比较成熟的一种减肥的方法，也越来越多地受到欢迎，毕竟针灸减肥的副作用是比较低的，通过针灸来达到控制人的食欲的作用，这样就能够促进减肥的作用，一般来说针灸减肥是没有害处的，当然在针灸之前一定要了解自己的个人体质，并不是所有人都适合针灸减肥。
针灸减肥有害吗
1.首先针灸减肥的人应该是身体肥胖的成年人，没有成年的不适合采取这种方式进行减肥，因为这一类的患者比较容易调整身体的各种代谢功能，促进脂肪的燃烧分解，从而可以通过针灸的方式达到燃脂减肥的目的。
2.针灸减肥如果配合饮食调节减肥的效果会更加的好的，配合控制饮食的原则是不饿不吃，饿了再吃，吃的时候一定要选择脂肪和热量含量比较低的食物，比如青菜、瘦肉个蛋类等，吃饱了就可以了，最好是不要吃甜食、土豆、肥肉等容易造成人体肥胖的食物。
3.同时采取针灸减肥法进行减肥的人一定要知道针灸减肥是一个循序渐进的过程，不要指望几针扎下去就可以立即获得苗条曼妙的身材，一定要长期的坚持才能够见到效果。针灸减肥是通过调整人体的经络，调节人体的内在调节功能，从而达到身体内部的新陈代谢出现平衡的一个过程，所以针灸减肥法是一种需要长期坚持的减肥方法。
4.针灸减肥法不主张采取节食等饥饿疗法，需要注意的是与众多的减肥方法不同的是针灸减肥法不强调刻意的节食，因为刻意的节食可能会导致比较严重的后果，甚至是可能会出现厌食症，造成消化系统出现障碍，从而会产生比较严重的后果。
为什么针灸能减肥
1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中渎穴进行治疗。
3、调整机体内分泌。
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达
到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱 尝其他减肥方式可能带来的痛苦。
针灸减肥有效果吗？针灸减肥是利用传统中医中的针灸来减肥的一种方法，那么针灸减肥真的有效果吗？下面小编就来给大家讲讲针灸减肥有效果吗，针灸减肥的原理都有哪些，快来一起了解一下吧！
1、针灸减肥对于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的。
由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位。针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
2、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。
因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。
3、针灸减肥不主张饥饿疗法。
与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。
针灸减肥 盲目选择有危害
现在很多的爱美的人为了更加的美，总是一味的追求者美，尤其是是进行盲目的减肥，减肥的话上去正规的医院是很安全的，但是现在一些美容院打着美容的旗号，见利忘义，在这样的规则下钻空子，给爱美的人带来了很大的伤害。
据市中医文献馆检索，国内近年来因针刺不当，引起心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生，甚至有传播艾滋病等血液类疾病，把性命也给减掉的情况发生。
如果，到无资质美容机构针灸减肥，会导致内脏损伤、猝死的事件时有发生。如果到不正规的医疗机构进行针灸减肥，严重时会影响生命。
专家介绍，针灸减肥等医疗美容必须要卫生行政部门申报批准。在年内即将出台的相关规定中，针灸减肥、美容等医疗行为将与传统保健严格区分。
专家强调，针灸中主要运用的是针刺手法，这是一种侵入人体的医疗手段，有一定风险，非医疗人员不得操作。
小编提醒：针灸减肥最重要的是选择一个有正规资质的医疗机构。对于有针灸减肥禁忌症的患者，应该提倡饮食和运动相结合的科学、健康瘦身法。
针灸减肥原理
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。
针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一：通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
当前减肥方法很多，但针灸减肥有独特的疗效，即安全方便，又无不良反应。针灸减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，针灸减肥一般不反弹。如今，针灸减肥己倍受国内外学者所关注，是最有效的一种健康减肥方法。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且影响身体健康。针灸减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。
在我们的生活中很多人都会每天洗澡，其实每天洗澡是一个特别好的生活习惯，而且经常性洗澡能够减少一些皮肤病的发生，特别是在晚上睡觉之前泡一个热乎乎的澡，好像一天的疲劳都被冲走了，也有一些人说洗澡减肥是特别有效果的，因为洗澡的过程中全身都在抖动，那么天天泡澡能减肥吗？
天天泡澡可以减肥。
一：泡热水澡，在消除疲劳的同时也燃烧了脂肪，并且还能美容护肤。在泡澡的过程中，温热的水会使全身血管扩张，从而达到促进血液流通的作用，全身上下都会温暖起来，此时，血液充分地流经各个内脏器官及肌肉，又达到了促进体内排毒的作用。
二：在泡澡的过程中，水压会刺激身体，也就是说利用水压来刺激血管及林巴系统，增强血液循环，使新陈代谢更为旺盛。通过温热水泡澡的这些作用，使腿部僵硬的肌肉松弛，腿部变软，如果再加之按摩，腿部赘肉也能很快消减。
泡热水澡可以加快你的新陈代谢，就达到了减肥的效果。 经常泡澡确实不错，不过想靠泡澡减掉大量脂肪是不可能的。泡再久也没有少吃多运动减肥来得快。
非典后，香港风靡起“浴盐护肤”。因为浴盐有杀菌消炎的作用，所以许多美容杂志都极力推崇这种护肤方法。浴盐不是普通的盐，它是由天然海盐与各种添加成分加工精炼而成的，是含有矿物质、营养素及某些提取物(如海藻)的结晶。
据说最早发现“盐”有护肤功效的是欧洲水手。他们虽长期在阳光下曝晒，但海盐的清洁和消炎作用总能使他们的皮肤及时恢复健康状态。荷兰人受此启发，把取自深海的盐精炼成浴盐，让人们能用它来洗脸、浴足。事实证明，浴盐中的微量盐分能促进皮肤新陈代谢、给皮肤杀菌、消炎、去油、收缩毛孔、使肌肤柔滑细腻。
香港护肤专家还进一步提出，用浴盐泡澡就像做了一次全身按摩。因为人体就像一个小型发电体，而盐是良好的电解质，将身体泡在含有微量盐分的水中，形成的小电场能对皮肤里的末梢神经产生刺激，从而促进血液循环及新陈代谢。在这个“电场”的作用下，角质层和皮肤上的污垢更易脱落，益于肌肤的清洁和自我更新。
根据肤质选浴盐
挑选浴盐时，最好根据自己的肤质和体质加以区分。比如说挑选含有维生素、矿物质、精油等添加成分的浴盐时，易敏感的肌肤应选择颗粒较细的种类；中性、油性肌肤适宜使用含有葡萄油、柑橘和柠檬等成分的产品；干性肌肤最适合选用含有玫瑰精油的产品。
天然的深海浴盐是一种含有多种微量元素的浴盐种类，具有更天然的疗效，可用于洗脸、浴足，还能减肥。想要收缩毛孔的人最好使用这个种类。
背部容易长青春痘的人可以每周用专门的按摩浴盐清洁一次，不过使用时不要过于用力；如果想要去角质，也可以使用这类浴盐，不过使用后最好用凉水冲冲身体。
使用浴盐并不一定要浴缸，蒸桑拿时可以把它放到布袋中轻擦肌肤，以补充因出汗而流失的盐分；或者可以装入布袋中吊在喷头上进行淋浴；用洗面奶清洁过脸部肌肤后，也可以将少量浴盐与一盆水混合，花3分钟左右时间再次清洁脸部。
眼睛周围的皮肤状态会对一个人的容貌产生影响，我们说紧致的眼部皮肤自然会让人看上去年轻有精神，但是松弛的眼部皮肤就会对人的容貌产生消极的影响，保持眼部肌肤的活力眼霜是必不可少的，有不少朋友问眼霜可以天天用吗，解决大家的疑惑，下面文章做详细的解答！
眼霜，护肤类化妆产品之一。有滋润功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的种类很多，大致分为眼膜、眼胶、眼部啫喱、眼贴、眼霜等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。
眼霜的成分：
1、维生素成分--为眼部肌肤提供营养，减少细纹。
2、精纯维生素A：作用于皮肤深层，调节细胞角化过程，促进生成胶原纤维和弹性纤维，能有效去除细纹，抚平皱纹。
3、多重复合维生素：能最大限度地发挥维生素效能，增加肌肤的结实度和光泽度。
4、淡化黑眼圈按摩技巧：取适量眼霜，由上眼睑内眼角开始，以中指指腹围绕左右眼周打横8字，然后于太阳穴处摁压并由上至下打竖8字，最后以中指在内眼角处按压结束按摩。建议每日早晚重复按摩3~5次。
5、精纯维生素E：作用于皮肤深层，有效保湿补水，让眼睛周围肌肤水嫩。
6、珍贵植物成分--为眼部皮肤带来天然温和的滋养花蜜，内含丰富营养和抗氧化成分，能促进细胞再生，重现年轻光彩。
7、甘菊精华、芦荟精华：具有舒缓淤血的 功效，可以缓解疲劳和眼部浮肿。
8、大豆卵磷脂、小麦胚芽油：内含柔软因子和丝氨酸，滋润活化肌肤，减少干燥。
9、假叶树成分--促进血液循环，防止并消除黑眼圈。
10、玫瑰精华：具有排水作用，能预防和减少因水分积聚产生的浮肿。
11、植物分子钉：由天然植物所萃取的锁水因子，能为肌肤筑起长效锁水墙，防止 水分流失。
12、复合氨基酸：包含丝胺酸、精胺酸、甘胺酸、麸胺酸等多种氨基酸，为蕴含于肌肤角质层的天然保湿因子，分子细致，能强化肌肤的涵水保湿功效。
13、维他命A衍生物(A酯)：可以增加胶原蛋白的制造，改善肌肤的纹路。
14、水解蚕丝蛋白：可以保护肌肤免于失水干燥，并且可赋予肌肤柔滑感。
15、乳油木果油：含天然植物固醇，具有修护脱皮受损肌肤的效果，同时赋予肌肤长时间滋润度。
16、维他命E酯：抗氧化，防止肌肤受外界环境伤害，帮助肌肤细纹抚平。
保养、养生以及健康，这些关键词，正越来越多的出现在人们茶前饭后的话题之中，由此可见，越来越多的人正加入到保健这一行列之中，那么保健养生的途径是有很多种的，熏蒸就是其中的一种，那么今天要来说一说的就是，熏蒸可不可以天天做呢?
保健是现在最为流行的话题之一，走在街上，随处可见一些保健的店面以及广告，由此可见，当人们物质生活变得越来越好了之后，随即注重的便是自己的健康问题。这是很有必要的，你有一副健康的身体了，你才有命去花你挣来的物质。所以，越来越多的保健养生方法开始诞生了。熏蒸就是这些保健方式之一，今天我们要来说一说的问题就是，熏蒸这一活动可不可以天天都做呢?在这里要给大家说明的是，熏蒸这一保健方法还是很好的，尤其是在冬天进行熏蒸，对我们的皮肤保养很有好处，冬天比较干燥，所以这个时候及时的给自己的身体补充好水分，是很不错的选择;熏蒸的好处不仅仅只有这一点，熏蒸对于预防各类疾病也是十分有好处的，但是在这里要给大家提醒的一点是，熏蒸一定要注意温度，避免烫伤自己的皮肤。说到熏蒸对我么皮肤的好处，现如今的生活环境相对以前，是变得比较糟糕的了，水池的灰尘以及紫外线，都会对我们的皮肤有损伤，从而导致我们的皮肤会生病，那么熏蒸的好处就在此时体现了，蒸汽的高温是可以加速我们体内的毒素外排的，所以大家经常做做熏蒸是比较好的。那么熏蒸天天做，这样一个频率是不建议的，可以一周一次，一个月三四次，都是比较适合的。万事万物都讲究一个度，不要过犹不及。
以上文章的主要内容，就是给大家大概的说了说，熏蒸可不可以天天做的这样一个问题，熏蒸的好处还是比较多的，因此，越来越多的人也在选择熏蒸这一途径，来进行保健以及养生，适量的熏蒸对我们的身体还是很有好处的，过分的则会物极必反，大家注意适度的原则。
针灸是目前最为流行的减肥方法之一，很多人都会选择针灸减肥，针灸减肥有很多的好处，与此同时针灸减肥也是在一定程度上承担着很大的后果的，到底针灸减肥应该注意什么？哪些人不适合针灸减肥？盲目针灸减肥又有什么危害呢？
针灸是在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对刺激人体特定部位从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。
针灸是在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内
通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。针灸由针和灸构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。针灸是针法和灸法的总称。
针灸减肥的功效对于我们来说是非常明显的，但是在操作手法上需要特别的注意，一旦不注意，就很容易导致意外情况的出现，这也是针灸减肥的弊端之一，我们有必要加强对针灸减肥弊端的了解。
1、针灸减肥对于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的。
由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位。针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
2、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。
因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。
针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处
3、针灸减肥不主张饥饿疗法。
与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。
针灸减肥 盲目选择有危害
现在很多的爱美的人为了更加的美，总是一味的追求者美，尤其是是进行盲目的减肥，减肥的话上去正规的医院是很安全的，但是现在一些美容院打着美容的旗号，见利忘义，在这样的规则下钻空子，给爱美的人带来了很大的伤害。
男人结了扎还可以生育吗
1、男人结了扎还可以生育吗
男性结扎手术也就是输精管结扎术,主要是通过手术的方式将由睾丸运送精子往阴茎的输精管切断,从而使得精子无法进入精液当中而被直接排出体外,精液当中没有精子的存在,那么自然不能够与输卵管当中成熟的卵子结合而形成受精卵怀孕。
针对男人结扎后还能生育吗这个问题,一般来说做完输精管结扎手术的男性不能再生育,已经达到了绝育的标准。但是结扎手术并不会对男性的性能力造成影响,也就是说即便男性在结扎后也可以维持正常的性功能。
虽然一般来说男性结扎后已经完全达到绝育的目的,但是生活中也有的男性在结扎后却出现了让伴侣怀孕的个案。
2、结扎了还可以生育吗
“结扎”被用于特指输精管结扎术或输卵管结扎术,这些手术一般被认为是永久的不可逆的避孕手术,但也有出现过一些结扎后怀孕的例子,这种情况有可能是因为当时结扎手术失败,输卵管没有完全扎住,所以精子与卵子能够相遇,完成受精过程,即怀孕。
3、男人结扎怎么做
3.1、用温0.1%苯扎溴铵液(1:1000新洁尔灭溶液)消毒术野三遍,铺洞巾。用左手拇指和中指在阴囊的前外方寻找输精管,并固定挤于皮下,将坚韧的输精管摸清捏住。在固定着输精管的皮肤处作局麻,边进针边推药,使药液从皮肤弥散到输精管的周围。
3.2、用小尖刀从局麻针眼处作小切口,切口长度不超过0.4cm,分离钳固定输精管直达输精管,并沿输精管纵轴稍加分离,再将输精管固定钳伸入切口中夹住输精管并牵出切口外。
3.3、用蚊式钳分离输精管鞘膜及血管,将输精管游离出1-1.5cm后,用两把蚊式止血钳在分离段的上下钳夹输精管,随后去掉固定钳。
3.4、剪断、结扎游离的输精管部分,以止血钳捻挫后,用1号丝线结扎两端,间距1.5cm,提起结扎线剪去输精管约1cm,检查无出血,剪断结扎线,将分离的断端用精索外筋膜将其与远端隔离,然后纳入皮肤创口内,仔细止血,皮肤创口可不缝合,但须将皮肤边缘对齐。
3.5、同法处理另侧输精管。术毕用无菌纱布覆盖创口并胶布固定。
男人结扎有什么影响
1、男性结扎局部疼痛对性生理反射的影响
性功能是一个复杂的生理过程,在此过程中不仅要有健全的神经系统、内分泌系统和生殖系统的协同作用,而且夫妻双方要默契配合。输精管结扎术后,不论近期还是远期,是不会影响垂体功能和睾丸酮的产生的。体内存在精液凝集抗体也不伤害身体健康。
2、男性结扎心理影响
结扎引起性心理障碍的原因颇多,比较常见的是把结扎误认为割阉,迫于某此因素并非完全自愿,未完全征得配偶同意,术后未得到配偶的关心和照顾等。还有一些人结扎术后解除了害怕妊娠的压力,纵欲过度,一段时间后产生性生活障碍。有些人本身有神经官能症,不宜行结扎术,术后性问题较多见。极少数夫妇结扎后失去了可能妊娠的风险,反而觉得性生活失去了“刺激”。
男人结扎的护理
由于阴囊皮肤皱褶多,总有裤子遮盖,局部空气流通差,加上汗腺丰富,若是消毒不好,术后又不注意保持清洁,伤口就有发生感染的可能性。所以术前洗澡或洗擦外阴和阴囊部分,更换清洁的衣裤,都是预防感染并发症的有力措施,应该尽力做到。 一般男性输精管结扎术对男性的性功能不会产生很大的影响,但是如果不当的输精管结扎术会导致炎症的发生,所以一定要选择到正规的医院进行输精管结扎术。
针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。
通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时限，降低肥胖人体5-HF水平，促使异常的消化、呼吸、心血管和内分泌机能恢复正常的作用，针灸可以增强肥胖者下丘脑--垂体--肾上腺皮质和交感--肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢’产热增加，消耗积存的脂肪；针刺或刺激耳穴可激起饥饿中枢、饱食中枢的人为变化，影响其营养状态，从而控制饮食；刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而抑制食欲，达到减肥目的。针刺的疗效虽满意，但它仍然是一种有一定痛苦创伤性治疗方法，而耳穴贴压法克服了上述弊端，且疗效较口服明显提高，约为88-90.5%。
经中医对女性肥胖患者进行系统归纳分析，发现其机理是由于某些激素失衡所至，运用中医针灸针刺某些腧穴可以改善女性经前、经后的激素水平，从而达到理想的减肥效果。目前，在天津市临床运用的柴氏“月经周期减肥法”，结合传统的中医温灸，药罐、芒针、磁针、电针融于一体，对无卵型月经、月经失调症，更年期、激紊等引起的肥胖有明显的疗效。并结合“虚则补之，实则泻之”的中医理论，将肥胖归纳为七种类型，运用16种手法，达到“减肥求本，辨证用针”的效果，对单纯性肥胖、局部肥胖，针刺数次，具有疗效快、效果佳、无副作用的特点。
针灸消肿利水，配合饮食，轻松减重！想要使体重急速下降，排除体内水份是最快的方法。人体中的水份约占70%，一般瘦身减肥中心多用脱水的方式，让顾客体重急速下降，但是这种方法只要多喝水，体重又会马上回复。虽然有人说针灸减重效果不彰，但是想要健康瘦下来，倒不失为门路之一。一般肥胖者多属肿胀型，因此针灸多是消肿。扎刺穴道可以疏通经络，利於身体排水功能，也就是中医所说的「消肿利水」。
此外因为针灸必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。过重者多因肝肾功能不佳，累积动物脂肪大腿腹部肥胖者，该处静脉多呈灰浊状，这表示下半身新陈代谢不佳，或是月经不顺，促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质，常会造成下半身肥胖，此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜类属寒性应尽量避免。
若肥胖者属火气较大者，便会胖上半身，而且多半胖的较为结实。火气偏大、营养过剩、高血压、高血脂症都是导致此种体型发胖的原因，建议多吃寒性食物清火，使其轻微腹泻即可。西药或类固醇吃多也会造成全身肿胀，此种情形便不适合用轻泻解决，反而需要补肾阳，刺激肠胃蠕动。
针灸配合饮食效果更佳，一般使用针灸又回复水桶身材者，可能就是饮食未配合。通过针灸治疗可抑制亢进的食欲，同时使胃肠收缩，容积减小，能够有效解除难以忍受的饥饿感。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。也可根据自己的身体状况及工作情况酌情掌握或遵医嘱。
除此之外，适当的药物也可兼而用之。阴性体质减重者应多摄取补肾阳药，附子、乾姜、麻黄等皆为此类药物；阳性体质者则以清热排毒药，如大黄、黄莲、黄根、龙胆草、蒲公英等苦药搭配。持之以恒者约一个月就可减轻二、三公斤，做过一回合疗程(约10次)便可不再借助医师力量。针灸减重的确速度有限，但针对局部减重却十分有效，可使肌肉结实，裤头较松。
白菜的营养价值是比较高的，而且白菜具有解毒的功效，所以我们在一年中吃的蔬菜里面大多数都会被打了农药，农药的一些残留物会留在我们的身体内，这时候吃一些白菜就能够起到解毒的效果，而且白菜里面含有的脂肪非常的低，对于一些减肥人士来说也比较适合，那么天天吃白菜能够减肥吗?
白菜是我们生活当中非常常见的一种蔬菜，很多人都喜欢吃白菜，因为白菜它吃起来味道非常的清甜，而且白菜的营养很是丰富。更重要的是白菜它十分的便宜，对于那些经济状况不太好的人来说，白菜简直就是拯救了她的生活。
而你知道吗?白菜它的热量也是很低的，热量低就代表着即使我们吃很多的白菜也不会变胖。所以有不少的人都会选择吃白菜来减肥。
如果我们天天都吃白菜的话那么能不能够成功的减肥呢?如果你想知道这件事的话那就赶紧进来看一看吧!今天小编就给大家好好的讲一讲天天吃白菜到底能不能够减肥吧!
第一：天天吃白菜的话可以减肥吗?
首先我们要弄清楚到底要怎么样才可以减肥。如果想要减肥就要保证身体摄入的热量小于身体消耗的热量。一旦摄入的热量不能够补充身体所消耗的热量，那么身体只好去消耗储存的脂肪，从而让我们慢慢的变瘦。
而白菜的热量是很低的，特别是水煮白菜。一百克水煮白菜的热量大概只有十卡。这对于减肥的朋友们来说是很友好的一个数据。所以如果我们天天吃白菜的话，身体摄入的热量是十分低的，因此就有助于减肥这件事。
第二：吃白菜的好处有哪一些?
你知道吗?吃白菜不仅可以让你成功的瘦身，它还可以给你带来其他的一些好处。那么具体是哪一些好处呢?小编给大家整理出来了以下两个好处。
好处一：帮你缓解便秘。
便秘其实是现在很多人都会有的一个问题，因为我们现在吃的粮食太过精细，这样子就导致肠胃蠕动不太好，那么就很容易导致便秘了。
而白菜它里面富含有膳食纤维，膳食纤维由于没有办法被肠胃所消化，所以肠道只好通过不停的蠕动来排掉它。那么在蠕动的过程当中就可以很有效的解决我们便秘的问题了。
好处二：让你拥有白皙的皮肤。
作为一个女孩子，你肯定十分的羡慕那些天生皮肤就很白的女孩子吧?因为“一白遮百丑”，如果肤色白皙的话，那么我们看上去就会好看得多。而你知道吗?常吃白菜的话就可以达到让我们的皮肤变白的效果。
因为白菜它的排毒作用是很强大的，我们的身体里面积累了太多的毒素，这导致我们的面容看上去十分的憔悴暗沉，常吃白菜把毒素给排出去之后，皮肤就可以重新变白皙了。
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